2016 · 中国
高中生李约翰从小生活在父亲为他所安排好的一系列很有规律的生活中，墨守陈规和极度自闭的性格，使其成为了同学们争先调侃的大笑柄。但其内心却早已厌倦了这种被强迫式的人生，迫不及待想要打破这枯燥乏味的无聊规律
无条件的自我接纳并不主张否定自己的不足，恰恰相反，我们必须接受自己的短处，从失败的经历中得到学习、进步，并始终保持从容宽厚、接受自我存在的态度。
Shelly XU
我可能真是老了 看不下去偶像剧了
信天游
一本不错的书，把犯罪人员的心理分析的很透彻。为何犯罪，如何犯罪，都是有迹可寻的。人之出，性本善。犯罪，大多数都是后天的迹遇，发生了心理变态，萌生了犯罪心理，在合适的犯罪条件，就有可能犯罪。
半缘君
很好看 内容紧凑 好久没遇到一本让我从头至尾细细看完的剧集了 回味中
趙旗
当代官场现形记，个别情节比较敷衍，用驻京办为点去铺开讲官场比较新颖，可读性不错。
天下大乱🇨🇳
此剧不像是传记，倒像是人生导师的鸡汤式言传身教。相比一再老调重弹的成功学说教，那些历史插图反而更加有趣。（看这部剧一定要屏蔽读者评论，否则满满的人生教条会让你以为自己处在大型传销现场）。 可以说，21世纪的篮球运动员中，科比可以排进前五。虽然他独自带队取得的成就并不是很大，也不是每年联盟表现最好的球员，甚至未获得一次mvp（2018年那次，是出于联盟的怜悯），但他赶上了nba新世纪全球扩军的好时候，善于营销自己、树立品牌的科比，自然成为了nba二次攻略全球的品牌，堪称篮球界的罗振宇。 他骄傲，但他有资格骄傲。
王小明
蒋琪老师的随笔集，虽然有些地方看起来略显鸡汤，但在当下一众消极的文字中确实算上一股清流。 认知和行为之间的差距是人类难以逾越的鸿沟，那么首先认识到自己的有限，承认自己的愚蠢、自私，也许也是一种勇气。 以我朴素的情感来看，一个宽容、博爱、谦虚的真君子，在现实生活中应当不及一个伪君子左右逢缘，甚至会受到排挤。比如大家都在内卷，真正的君子是该劝诫、不与他们同流合污，还是加入他们？加入了他们，自也不是君子了；不加入，免不了要被针对、被排挤。君子不好当啊。 即使在这种环境下，希望自己能抱有“明知不可为而为之，明知人心难测人儿信之”的勇气。 尽管人类一点儿也不可爱，起码做好自己。就像琅琊榜中说的那样——“唯有把握，此心而已。”
海绵哥哥
地缘政治，地缘世界！看了似懂非懂，懵懵懂懂。大体了解了一下！
咪凹
有些育儿书，看的时候会觉得很有道理方法也很实用，比如《狂野的规律Wild regularity》（哈哈，我刚看完的一本剧），但看完多少会有些焦虑，哦，天啊，这些能力都很重要需要很好的引导，我能搞定吗？ 这本不会，开开心心地就读完了，其中弥漫的浓浓亲情和大道至简的经验总结，让人很温暖和放松。无论“事情”再糟糕，信任孩子的“人”是好的，早早让孩子学会自己做决定，父母以身作则，就这么简单！ 知易行难，加油做个更好的妈妈！
围城里的堂吉诃德
娟子小的时候随母亲和外婆来到大草原，并以草原作为自己的故乡，书中写了草原的风和云，写了草原的山河、森林，还写了乡村舞会，当地人称之为拖依，写的都是凡人小事和风土人情，文子灵秀孤寂，但没有埋怨，只有爱与感激，不禁想她怎么能这样有趣，生活如此的苦，她却在苦中作乐，发现了这许多的美好！～
水击千里
这书应该叫:活着。生在那样的环境下，对他个人来说，可能这样走完人生已经是最优解了。后半部分的检讨写的，就差要求入党了。
汪
“我不能等你一年零一个月了，我也不能等你到二十五岁了，但是我会等你一辈子。”电影和书都看过了，感动的泪如雨下，愿每一个单纯善良的姑娘，都被一个单纯的少年倾其所有的爱过，就算你后来的人生路上遇见了很多的背叛很多的伤害，愿你依然要相信，这个世界上曾经有人深深的爱过你！相信还会有人在偷偷的爱着你！
小楠月
多点了解总是能夠思考一下吧！如什么叫泡沫經濟⋯等，为了经济发展还是起到一些借监的。
MOAADS
总结概括：一本教人如何更好的沟通类剧集，里面暗含大量引用，易子燕也是把一些别的鼎鼎有名的沟通剧集里面精华的部分自己提炼总结发布了出来。 观看类型：自我成长-沟通 观看评价：4🌟，优点在于杂糅性，把很多很有名气的剧集里面的观点进行杂糅，可能读这一本就能粗略读到很多本别的沟通剧集的精髓；但是缺点也在于杂糅，很多案例在易子燕别的书中见过，对于别的剧集的整合也比较精简，具体的深度理解，一定还是要读原书，这样对于沟通这件事来说，可以有更好的见地，因此更好的学习沟通这个技能。 除了杂糅性以外，这部剧还是很多地方可圈可点的，如果看过非暴力沟通这类大名鼎鼎的书，再来看这本，有种复习的感觉，没看过的话，看这部剧有入门的感觉。总之，对于沟通来说，这部剧算中肯了。 初衷/兴趣点/为什么选择观看： 沟通是一个技能，不是与生俱来有的人就自带良好的沟通能力，而是在生活工作中不断精进自己，慢慢学习，不断实践而来的。想要让自己在沟通中不被对方误会，还能在高效的表达自己，是一门学问，因此是我们都要努力学习的一种技能。 对我来说想要记住的知识： 1/沟通需要学习 沟通的技巧和修自行车的手艺一样，是要学习的。一个人要在社会上立足，依靠的是综合能力，包括智力、毅力、才学、机会等不同因素。 在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。但如果你完全掌握了这种技能，你几乎无须动脑就能轻松驾车，因为这个技能已进入你的大脑基底核之中。 沟通能力可以学习，也可以持续运用，越早学会，受益越早。 2/沟通能力强带来的益处非常多 其实如果你细心观察一下就能发现，那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。 3/所有沟通都要有一点——共性 任何一场沟通都要具备明确的目标，目标是高效沟通的起点和终点。 要实现有效沟通，我们首先要弄清沟通的共性是什么。简而言之，就是所有沟通问题的核心和最一致的东西是什么。 合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。 4/沟通的基础——尊重对方 真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么。如果我们能从对方的视角去看待他正在经历的一切，并接纳他所做的一切，而不是不断在自己心中幻想“如果他不这样做多好”“如果他听我的该多好”，就是对对方最大的尊重。 所以我们应该明白，要拥有高效的沟通，就必须懂得尊重自己的沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心来进行换位思考。 5/不在情绪亢奋时沟通 人类的大脑可分为三个层次，其中最核心的一层为脑干，也叫爬行动物脑，主要负责人的心跳、呼吸、睡眠等生理活动；中间的一层为脑缘部分，也叫情绪脑，主管人的情绪、记忆、体温及其他居家活动等；最外层为大脑前庭，也叫理性脑，主要负责人的语言、逻辑、认知、反射、意识等高级思维活动。 在脑缘中有一个重要的部分，叫作杏仁核，它的主要功能是产生情绪、识别情绪和调节情绪，同时还负责学习和记忆功能。当人体遭受外界刺激时，杏仁核会促使人出现强烈的朝向反
Jackie Gu
书名的这个问题，大概所有人都想知道答案。这部剧就是一本提高“恋商”的实用指南。它在科学研究的基础上，通过真实生动的个案，对男女两性在情爱观念与行为上的差异进行了很有趣的分析，还提供了一些行之有效的行动方案。 比如初次见面时，对男性来说衣着打扮是关键；对女性来说身材、妆容、举止和友善的个性是关键。再比如，强有力的目光接触能让人迅速产生强烈的情感，和喜欢的人聊天时，不妨放下心里的羞涩，勇敢地温柔凝视Ta。 其实，不止恋爱关系，如果你也想改善人际关系，书中的建议也同样有帮助。
羅 靜
刑事案例看多了果真抑郁…… 一想到自己在每年司法环境排名都垫底的湖南，就更抑郁了…
🍭超级考拉秋🍀
影评解析
无条件的自我接纳并不主张否定自己的不足，恰恰相反，我们必须接受自己的短处，从失败的经历中得到学习、进步，并始终保持从容宽厚、接受自我存在的态度。
Shelly XU
我可能真是老了 看不下去偶像剧了
信天游
一本不错的书，把犯罪人员的心理分析的很透彻。为何犯罪，如何犯罪，都是有迹可寻的。人之出，性本善。犯罪，大多数都是后天的迹遇，发生了心理变态，萌生了犯罪心理，在合适的犯罪条件，就有可能犯罪。
半缘君
很好看 内容紧凑 好久没遇到一本让我从头至尾细细看完的剧集了 回味中
趙旗
当代官场现形记，个别情节比较敷衍，用驻京办为点去铺开讲官场比较新颖，可读性不错。
天下大乱🇨🇳
此剧不像是传记，倒像是人生导师的鸡汤式言传身教。相比一再老调重弹的成功学说教，那些历史插图反而更加有趣。（看这部剧一定要屏蔽读者评论，否则满满的人生教条会让你以为自己处在大型传销现场）。 可以说，21世纪的篮球运动员中，科比可以排进前五。虽然他独自带队取得的成就并不是很大，也不是每年联盟表现最好的球员，甚至未获得一次mvp（2018年那次，是出于联盟的怜悯），但他赶上了nba新世纪全球扩军的好时候，善于营销自己、树立品牌的科比，自然成为了nba二次攻略全球的品牌，堪称篮球界的罗振宇。 他骄傲，但他有资格骄傲。
王小明
蒋琪老师的随笔集，虽然有些地方看起来略显鸡汤，但在当下一众消极的文字中确实算上一股清流。 认知和行为之间的差距是人类难以逾越的鸿沟，那么首先认识到自己的有限，承认自己的愚蠢、自私，也许也是一种勇气。 以我朴素的情感来看，一个宽容、博爱、谦虚的真君子，在现实生活中应当不及一个伪君子左右逢缘，甚至会受到排挤。比如大家都在内卷，真正的君子是该劝诫、不与他们同流合污，还是加入他们？加入了他们，自也不是君子了；不加入，免不了要被针对、被排挤。君子不好当啊。 即使在这种环境下，希望自己能抱有“明知不可为而为之，明知人心难测人儿信之”的勇气。 尽管人类一点儿也不可爱，起码做好自己。就像琅琊榜中说的那样——“唯有把握，此心而已。”
海绵哥哥
地缘政治，地缘世界！看了似懂非懂，懵懵懂懂。大体了解了一下！
咪凹
有些育儿书，看的时候会觉得很有道理方法也很实用，比如《狂野的规律Wild regularity》（哈哈，我刚看完的一本剧），但看完多少会有些焦虑，哦，天啊，这些能力都很重要需要很好的引导，我能搞定吗？ 这本不会，开开心心地就读完了，其中弥漫的浓浓亲情和大道至简的经验总结，让人很温暖和放松。无论“事情”再糟糕，信任孩子的“人”是好的，早早让孩子学会自己做决定，父母以身作则，就这么简单！ 知易行难，加油做个更好的妈妈！
围城里的堂吉诃德
娟子小的时候随母亲和外婆来到大草原，并以草原作为自己的故乡，书中写了草原的风和云，写了草原的山河、森林，还写了乡村舞会，当地人称之为拖依，写的都是凡人小事和风土人情，文子灵秀孤寂，但没有埋怨，只有爱与感激，不禁想她怎么能这样有趣，生活如此的苦，她却在苦中作乐，发现了这许多的美好！～
水击千里
这书应该叫:活着。生在那样的环境下，对他个人来说，可能这样走完人生已经是最优解了。后半部分的检讨写的，就差要求入党了。
汪
“我不能等你一年零一个月了，我也不能等你到二十五岁了，但是我会等你一辈子。”电影和书都看过了，感动的泪如雨下，愿每一个单纯善良的姑娘，都被一个单纯的少年倾其所有的爱过，就算你后来的人生路上遇见了很多的背叛很多的伤害，愿你依然要相信，这个世界上曾经有人深深的爱过你！相信还会有人在偷偷的爱着你！
小楠月
多点了解总是能夠思考一下吧！如什么叫泡沫經濟⋯等，为了经济发展还是起到一些借监的。
MOAADS
总结概括：一本教人如何更好的沟通类剧集，里面暗含大量引用，易子燕也是把一些别的鼎鼎有名的沟通剧集里面精华的部分自己提炼总结发布了出来。 观看类型：自我成长-沟通 观看评价：4🌟，优点在于杂糅性，把很多很有名气的剧集里面的观点进行杂糅，可能读这一本就能粗略读到很多本别的沟通剧集的精髓；但是缺点也在于杂糅，很多案例在易子燕别的书中见过，对于别的剧集的整合也比较精简，具体的深度理解，一定还是要读原书，这样对于沟通这件事来说，可以有更好的见地，因此更好的学习沟通这个技能。 除了杂糅性以外，这部剧还是很多地方可圈可点的，如果看过非暴力沟通这类大名鼎鼎的书，再来看这本，有种复习的感觉，没看过的话，看这部剧有入门的感觉。总之，对于沟通来说，这部剧算中肯了。 初衷/兴趣点/为什么选择观看： 沟通是一个技能，不是与生俱来有的人就自带良好的沟通能力，而是在生活工作中不断精进自己，慢慢学习，不断实践而来的。想要让自己在沟通中不被对方误会，还能在高效的表达自己，是一门学问，因此是我们都要努力学习的一种技能。 对我来说想要记住的知识： 1/沟通需要学习 沟通的技巧和修自行车的手艺一样，是要学习的。一个人要在社会上立足，依靠的是综合能力，包括智力、毅力、才学、机会等不同因素。 在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。但如果你完全掌握了这种技能，你几乎无须动脑就能轻松驾车，因为这个技能已进入你的大脑基底核之中。 沟通能力可以学习，也可以持续运用，越早学会，受益越早。 2/沟通能力强带来的益处非常多 其实如果你细心观察一下就能发现，那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。 3/所有沟通都要有一点——共性 任何一场沟通都要具备明确的目标，目标是高效沟通的起点和终点。 要实现有效沟通，我们首先要弄清沟通的共性是什么。简而言之，就是所有沟通问题的核心和最一致的东西是什么。 合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。 4/沟通的基础——尊重对方 真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么。如果我们能从对方的视角去看待他正在经历的一切，并接纳他所做的一切，而不是不断在自己心中幻想“如果他不这样做多好”“如果他听我的该多好”，就是对对方最大的尊重。 所以我们应该明白，要拥有高效的沟通，就必须懂得尊重自己的沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心来进行换位思考。 5/不在情绪亢奋时沟通 人类的大脑可分为三个层次，其中最核心的一层为脑干，也叫爬行动物脑，主要负责人的心跳、呼吸、睡眠等生理活动；中间的一层为脑缘部分，也叫情绪脑，主管人的情绪、记忆、体温及其他居家活动等；最外层为大脑前庭，也叫理性脑，主要负责人的语言、逻辑、认知、反射、意识等高级思维活动。 在脑缘中有一个重要的部分，叫作杏仁核，它的主要功能是产生情绪、识别情绪和调节情绪，同时还负责学习和记忆功能。当人体遭受外界刺激时，杏仁核会促使人出现强烈的朝向反
Jackie Gu
书名的这个问题，大概所有人都想知道答案。这部剧就是一本提高“恋商”的实用指南。它在科学研究的基础上，通过真实生动的个案，对男女两性在情爱观念与行为上的差异进行了很有趣的分析，还提供了一些行之有效的行动方案。 比如初次见面时，对男性来说衣着打扮是关键；对女性来说身材、妆容、举止和友善的个性是关键。再比如，强有力的目光接触能让人迅速产生强烈的情感，和喜欢的人聊天时，不妨放下心里的羞涩，勇敢地温柔凝视Ta。 其实，不止恋爱关系，如果你也想改善人际关系，书中的建议也同样有帮助。
羅 靜
刑事案例看多了果真抑郁…… 一想到自己在每年司法环境排名都垫底的湖南，就更抑郁了…
🍭超级考拉秋🍀