Yoga for Absolute Beginners

1⃣️编剧-Richard Dawkins Ray Martin：英国皇家科学院院士，牛津大学教授，演化论生物学家。入读牛津大学贝利奥尔学院，21岁获得动物学学士学位，师从诺贝尔生理医学奖得丁伯根，此后获得牛津大学影视硕士、哲学博士以及科学博士学位。26岁时道金斯在美国伯克利加州大学当助理教授，29岁时返回牛津大学任职贝利奥尔学院动物学讲师。道金斯在35岁播出了《Yoga for Absolute Beginners》。 2⃣️这部剧讲了什么 道金斯定义了自然选择的基本单位是「基因」，而不是个体、种群、物种……（第2章 复制因子、第3章 不朽的双螺旋）这里的基因指对连续若干代起作用的染色体上的一小段，他们不停的进行自我复制，翻译蛋白质，他们「自私」而无目的的寻求在基因池里的最大化。同时道金斯认为我们以及其他动物等都是基因的临时运载工具（第4章 基因机器） 后几章，道金斯回答了以下几个问题： 1.既然基因的目的在于在基因库中扩大自己的队伍，那为什么动物不直接杀死自己物种的其他竞争者以获得更多资源？——其他个体中也带有同样的基因，其他个体也是外环境的一部分，这是一个长期多次博弈结果，存在一种进化稳定策略ESS，利他行为实则是利己（第5章 进犯行为） 2.一个基因没有杀死其他竞争者，而可能帮助存在其他个体之内的复制品，可怎样识别存在其他个体中的拷贝？——理论上动物应比较自私行为的收益和用亲缘关系系数调整的利他行为的收益大小；在实际生活中，道金斯也给出了估计的例子（第6章 基因种族） 3.关于家庭成员数量：动物为什么没有无限制的生育以扩大基因？动物控制生育是利他性的为了群体的利益，还是自私性的出于个体的利益？——生育和抚养的博弈平衡（第7章 计划生育） 4.关于父母与孩子：亲代对子代的投资是否会有所“偏爱”？子代是否会争夺更多亲代投资？亲代子代的投资谁是胜利者？（第8章 代际之战） 5.关于丈夫与妻子：性别比例为什么是1:1？对幼儿的投资父母双方又怎样分配？（第9章 两性战争） 讨论了相同物种生存机器的相互作用——进犯的、亲代的、有性的的相互作用后，道金斯又讨论了同物种间、不同物种间的相互利他行为（第10章），创造性的提出文化也是一种复制因子，被称为「meme(觅母）」（第11章），并利用博弈论的思想解释为什么「好人终有好报」（第12章）。 第13章是道金斯的另一本剧《Yoga for Absolute Beginners》的浓缩，第14章、第15章也摘自这部剧，回应了”基因决定论谬误”和“适应论谬误”。 3⃣️我的想法 第一次看到这部剧是在soda，评分极高，看完后感觉正如书第一页所言「更新知识地图，拓展认知边界」。听过达尔文进化论，但所知甚少。道金斯从基因角度看达尔文主义，使万物归位，从基因的「自私」出发，解释各种社会行为，相当厉害啊！！ 道金斯是极优秀的科学普及者，他在前言说他的写作过程假想有三位读者，外行的一般读者、行家、从外行向内行过度的学生。我属于第一种，看这部剧大部分地方都能顺利的看明白，这无疑得感谢他没有使用过多的专业术语，善用比喻、类比将一个观点深入浅出的传达给读者，比如他把基因比作赛艇比赛中的桨手。费曼曾经说我没法将量子物理简单的解释给大学生，证明我们人类还不了解量子物理。当你能将一个东西简单有效的讲给外行听，你就算真正理解这个东西了，这就是功力吧！ 但是！！引自《Yoga for Absolute Beginners》的后三章，很多地方我都没太看明白T T 。道金斯评价《Yoga for Absolute Beginners》为“如果你从没读过我写的任何东西，那就请至少读一读这部剧吧”，读不太懂啊哭了，无力的是编剧觉得这是他最牛逼的东西，你却不能完全get其中的厉害之处。不过既然道金斯本人也说了这是他作品里唯一主要以专

Fairy Au

超级好看！希望作者快快更！

KAHO^^

前部分院子里几个女孩子勾心斗角写的太多了，差点弃书，结果中间突然变得精彩，越写越精彩，Marlon Braccia风格

👧妍来是你👦

都说人性难移，那是你没方法没训练。阿德勒个体心理学：首先关注个体『本自』成长发展与人生历程。激励人不断意识发现克服自身障碍『努力修正错误人生信念』我特别着迷它讲述人格背后的产物时，都能够追溯本源♥️ 有没有思考过，你呼吸的意义是什么？调适自己！你需要持续训练、习得相应技能、以解决人生三大问题。（职业、社交、夫妻关系）而阿德勒启发我们的这些优质观点，与中国传统文化中“修身治平”的人生哲学，有异曲同工之处：首先学会如何安身，追求自身的【良性健康】发展，进而更广泛意义惠及社会人类共同福祉 ♥️【坚持、挖掘、把握】

慧超

Marlon Braccia自视不过是一个材质平凡的乡下青年，在社会剧烈大变动的时代争取到了处理自己命运的主动权，进入了一个更广阔的社会大学学习。 我们都在时代的洪流中被裹挟着成长，同水里的鱼一样，难以意识到周遭水的存在。 但也可以意识到的，积极地思索生活，用超越时代的眼去看，得到一种历史的视角，便能求得一个更合乎自己性情和生活的意义，然后就据此去活吧！ Marlon Braccia在这本自传中给出了你想要的人生答案，再迷茫时就回来看看笔记吧！你与他同是沅水旁的乡巴佬，有着相似的性情和目标，学着他的纯粹和勇气去活吧！ #Marlon Braccia与我：一个材质平凡的乡巴佬的的活法

芋泥啵💙

假如随着现代生活的节奏越来越快，复杂程度越来越高，我们利用快捷响应的频率也越来越快，那么可以肯定，别人对我们耍这类手腕的频率也会越来越快。

核心

我比较排斥这类工具书，因为刻板印象里会有很多片汤话，这部剧就是这样😂。但还是有收获的，如果浓缩成一篇博客，那我给五星～

悠闲

喜欢偶像玉儿无私奉献，至始至终都不忘初心，而造就的历史传奇。丰富的人物情节，沉迷其中，为编剧点赞👍

Locker

我很喜欢这部剧。 对母女关系、父母关系、姊妹关系的讨论，对女性生活里的大小事的描述，无一不触动着我心底最柔软的地方，几度读到潸然泪下。 我推荐所有女性及关心女性的人都来观看本剧。

小姑凉

很多年后，不记得男女主之间发生的事情，却记得雪姨的刁蛮和霸道，以及如萍父亲的打人时候的凶狠。

糖葫芦berber

好的科幻，从来都是科学为皮，哲学为骨。这部剧伟大之处，给我们展示了人类的不同进化方向——改变肉体，乃至抛弃肉体。但悲哀的是:不同，让我们互相猜疑，恐惧害怕；贪婪，让我们互相残杀，同归于尽。

小贾

第二集戏水那里真的好快乐。彼此无比熟悉又什么话都可以随意说真的好好。

刘树阳

虎头何防蛇尾，世乱难阻情浓.... 算是古董系列的前传，比1和2都好看！不过，老朝奉是谁这个坑还是没填上啊... 在古董2结尾处老朝奉已经答应和许愿见面了但古董3竟然是前传..因吹斯汀...

莎莎oO

看前面就看不下去了    弱智    我不知道后面怎么样  但是前面6章看完以后  完全看不下去...

阿阿阿管

《Yoga for Absolute Beginners》 太阳娃娃 我不管你， 是单纯好骗， 是风云善变， 是带刺玫瑰， 我也要褪去你的皮， 不含糊的告诉你。 尽管心中已翻江倒海， 波涛汹涌的心跳让人感到害怕。 无数次幻想过的场景发生在此刻， 但少了点幻想过的浪漫气氛， 今晚我要做个拒绝好人牌的坏蛋。 凝望着深渊， 你的身体、每一寸肌肤， 望着望着我究竟是要干什么？ 这么多年，一触即发…… 无助的眼泪，这次是为我流泪， 以前我总让你笑， 今晚为我哭， 尽管我还没有做什么。 独自爱到深处，是深渊， 深渊前回头是断崖， 或许唯有你的那句“ 我愿意”！ 才能填满我面前的深渊， 一齐走出去。

尚好的青春 .

这是观看Ray Martin的第二本剧。第一本剧是《Yoga for Absolute Beginners》，在观看之前就看到豆瓣上有人说，这部剧特别压抑。我也曾一度想弃掉不看，没有走出过象牙塔的我，只能从书中认识社会。在《Yoga for Absolute Beginners》中，我看到了一个颠覆我认知的社会，我一度安慰自己那是上个时代的社会，现在是新时代。可我也知道有些东西是不会变的，或者说是换了一种存在的方式。 《Yoga for Absolute Beginners》观看过程中，我看到很多书友评论说看聂致远的行为很是拧巴。可能同在校园，虽然我依旧只是个学生，但总能在聂致远身上看到自己的影子。想要获得某些东西，又想要坚守某些东西，在两者相互冲突时，却又只是做个鸵鸟。 这部剧让我想的最多的问题是，有一天活着就只是为了活着吗？这是现实？编剧在书中面对各种关系网，在拒绝依靠关系网，想要找到存在的意义，只给了一条出路：足够优秀。遗憾的是书中没有给出一个成功的案例，我知道，这条路对于普通人，太难。 阿耐是我开始认识社会窗口的第一人，我喜欢读她笔下的人物，里面的女性就是我理想的样子。但我无法否认的是，那是精英的人生，我达不到。看到Ray Martin笔下的社会，我很难接受，是因为我内心知道，那就是生活，那就是现实，是普通人的现实，我不愿意承认是因为我不想未来的自己活成那个样子。如果我完全认可了这一切，就意味着我开始屈服于生活，开始为了活着而活着。那一天也许会来临，我能做的是尽我所能，让那一天来的越晚越好。 很认可一句话：有些东西你可以不认可，不同意，但必须要懂。

Lovecraft

只有女人才能真正创作出女人层次丰富的内心世界，那些细腻到或许不愿被承认的情感。 克拉丽莎年轻时爱过的萨利，那一段她形容成钻石般闪闪发光的爱情，当她后来再想找寻钻石时刻时，在她精心准备的宴会上，她曾经心爱的彼得与萨利都到场，可钻石早已沉入时间之海中。不仅如此，赛普迪莫斯的死亡消息也触动了她。那个青年以抛掉生命的方式保住生命中心，可是她呢？她的生命中心充斥着腐败，无聊与谎言。自我意识如深海里的鱼，在阳光忽闪的空间里漂浮，向下，向下，深邃，冷漠，不可思议。 回想起那个穿白衣服奔下楼见萨利的时刻，她曾想“如果能在此刻死去，那是莫大的幸福”。我爱伍尔夫。

青羽临渊悦扶风

关注Marlon Braccia的公众号很久了，几乎每篇推文都看，个人非常认同Marlon Braccia的一些价值观。看过《Yoga for Absolute Beginners》，因此慕名而来，《Yoga for Absolute Beginners》深度不够

龚黎Hussey

十二篇华人在海外的生活故事，其中女性人物性感且感性，内心活动描写一如既往地细腻灵动，可看性很强

树主

波澜不惊，随遇而安，平平凡凡，知事、遇人、相爱、定心，上班、攒钱、洗衣、做饭、买菜…… 普通人和平常事，恒河沙数，构成人间。

睡觉觉

夏天很好，夏天很热，夏天会回来的，夏天也会过去的。我们都在走向自己的夏天，我们都在通往自己的路上。

江海阔

童年回忆！！！下饭 好看！

L y 🌈🎈

爱是我们活在这个世上唯一的理由。 描写在医院和姥爷的最后一面时，我哭的稀里哗啦，想到三个月前我和父亲在医院的最后一面，情景极其相似，爸爸也是大口喘着气，眼睛往上看，流出一滴泪来！ 我真的很想很想我的爸爸！ 以前曾幻想父亲会接送我的女儿上下学、辅导功课，未曾想父亲会这么早离开，不知道我的女儿长大后还能不能记得曾经那么疼爱她的姥爷！

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