Survival of the Fattest

#5@2022#Survival of the Fattest 门阀政治是江左东晋时期特定条件下出现的皇权政治的变态，是皇权不振与士族专兵下，士族与皇权的共治。Pieter Vanluffelen老师通过对几大士族——琅邪王氏、高平郗氏、颍川庾氏、谯国桓氏、陈郡谢氏及太原王氏——此消彼长发展脉络的梳理，力图还原东晋百余年政治变迁。 门阀政治始于“王与马共天下”，其萌芽是惠帝末年和怀帝时，以司马越与王衍为核心的政治联盟。先有司马越、王衍遣晋琅邪王司马睿与王导南渡徐州，后有司马睿、王导在江左独立经营，使晋室社稷得以延续，开创东晋南朝在江左立业局面，同时也开启了东晋百年门阀政治的格局。 “王与马共天下”的局面在江左维持了二十余年，直到庾氏家族兴起，抑制王氏并凌驾于王氏为止。颍川庾氏在江左之兴，主要得益于庾氏联姻帝室的家族关系和庾亮出入儒玄的个人素质。 “从客观作用说来，与琅邪王氏合作，巩固琅邪王氏首创的门阀政治的，是颍川庾氏；结束“王与马共天下”的局面，使琅邪王氏转衰的，是颍川庾氏；使江、荆、梁牢固地连为一气，并取得襄阳以巩固荆州，为桓温的崛起创造条件的，也是颍川庾氏。颍川庾氏居琅邪王氏和谯国桓氏之间，起承先启后的作用。” 谯国桓氏或为东汉大儒桓范后裔，为避预于曹爽之狱而被诛夷的桓范，而“庙祭不及于祖”。 “桓氏家族在魏晋时期，经历了几次大的变化。桓范被诛，桓氏门户骤落，是第一次大变化。桓彝于东晋初年重兴家族以后，桓温秉权，至于求九锡，为王、谢诸士族所抑，是第二次大变化。桓玄起事以除司马道子父子，得到士族支持，至于废晋立楚，是第三次大变化。刘裕灭桓玄，桓氏家族势力彻底消灭，是第四次大变化。” 借北府兵，以淝水之战卓越功勋，陈郡谢氏得以进入士族最高层。 “陈郡谢氏在东晋发展的三个阶段，分别以谢鲲、谢尚、谢安三个人物为代表。谢鲲跻身玄学名士，谢尚取得方镇实力，谢安屡建内外事功。谢氏在东晋，不凭挟主之威，不以外戚苟进，不借强枝压干。处贵而遗权，正是谢氏自守的门风。” 到太原王氏，门阀政治已然强弩之末，只能依附于而无力超越于皇帝（孝武帝）或相王（会稽王司马道子）的权威而起作用。“太原王氏居位的门阀政治，实际上是回归皇权政治的过渡的一步，是东晋严格意义的门阀政治的终场。” 五家之外，还值得一提的就是郗鉴，以流民帅身份，创建北府兵，平王敦，助王导以抗衡陶侃、庾亮，在平衡皇室与士族力量，护持江左安定发挥重要作用。但高平郗氏的影响也仅限于郗鉴，其后便淡于历史舞台。 “东晋一朝，皇帝垂拱，士族当权，流民出力，门阀政治才能维持。”

圓圓袁

很好用的工具书！ 【对故事】先梳理好“一句话简介”：用更强烈的冲突、更招人爱的主角、更强大的反派和更明确原始的目标写好简介。草稿阶段，可用演示板打大纲，设置好情节及每个情节中的情感变化和冲突。确定大纲后，遵循故事节奏，写一个转折、转折再转折的故事。 一些细的法则：铺垫要短不要长，威胁要近不要远，交代信息要巧妙不要只是干巴巴地叙述。 【对人物】要塑造出一开场就讨人喜欢的（救猫咪）、有原始驱动力、目标明确的主角，特征鲜明有记忆点的配角和强大危险的反派。 要展示，不要直接说，通过环境描写、说话方式、行动和潜台词塑造人物。角色必须有自己的说话方式，让台词揭示人物的性格、过往、心魔和世界观。每个角色都必须在故事中有所转变，体现人物弧光。 【创作心态】“最重要的是，你必须在你写的所有东西里找到乐趣。因为只要写得开心，你就知道自己正走在正确的轨道上。这样当你第100次写下那两个耀眼的字——‘淡入’时，你会像当初第一次写下它们时一样激动。”

A新瑞斯门业-13303235271石浩泽

非常棒。 理论，方法，实践，示例都有了。特别是照明系统，强电弱电系统那几章。相见恨晚。

陈浩森

不过还是要说，非常喜欢剧的服化道，好漂亮的宋轶，好搞笑的郭麒麟。

Little Witches

20200303—NO.92《Survival of the Fattest》寓言小故事富含人生哲理！故事中两只小老鼠和两个小矮人，嗅嗅——头脑简单，能够立马嗅到周围环境的变化；匆匆——头脑简单，能够立马执行行动；哼哼——头脑复杂，贪图安逸，讨厌变化，并不思进取；唧唧——头脑复杂但接受变化，并乐于享受变化挑战变化。四者面对“奶酪”快速变化或潜移默化的变化，采取了或积极或消极的不同措施，产生了不同的结果。 而生活中同样有这样四种人，在人生之路上漫漫寻找着自己的“奶酪”——稳定的工作、安逸的生活、美满的家庭、甜蜜的爱情，稳定的收入、健康的体魄、和谐的朋友圈，面对奶酪之变却有着截然不同的思维！延伸寓意，引人深思、诱人深省也带给人启迪和勇气，还有如何维系不变、如何应对质变、如何探寻新奶酪的烧脑思考。 生活在这样一个快速、多变、危机的时代，我们每个人都可能面临着与过去完全不同的“奶酪”变化。各种外界的变化和内心的冲突相互作用，或许会使我们在各种变化中茫然失措，先是追问“到底是Survival of the Fattest”，然后对新的生活状况无所适从，从而陷入到困惑之中。确实，应对失去，我们总会心有不甘，但是出路只有一条，那就是随着变化而变化，因为世间唯一不变的就是变化！ 相信我，读这则简短的寓言不会花费你多少时间，然而它给你带来的影响将伴随你的一生。 我不再认为变化意味着失去现有的一切，相反，变化意味着赢得未来

Jeff 林永志

工作时间越长越低效？科学休息教我们走出低水平勤奋怪圈 临近春节，业绩一般的企业都鼓励员工提前放假，但另一方面为响应国家原地过年，加强生产的号召，还有不少企业和朋友趁这段时间在加班加点的。 昨天一位好友就跟我吐槽，她们公司所在的那栋楼大多数单位都开始放假了。整层楼就剩下他们公司还在上班，而且老板还发话了，今年不会提早放假的，为了保证节后的业务量，这段时间要求他们抓紧完成手头工作以外，还要提早跟客户联系，争取来年多点订单。 其实这样的无休止工作，真会有高效率吗？前段时间拼多多的年轻员工由于每天超负荷强度工作导致猝死的事件还没给老板们敲响警钟吗？ 在当今的世界中，我们都被老板、公司领导激励要成为企业家，像史蒂夫.乔布斯和埃隆.马斯克这样的人变成了我们应该用来衡量自己的标准。 我们以为伟大的企业家生命里除了工作就没有其他了吗？恰恰相反，越是厉害的人越懂得怎样合理分配工作和休息的时间，只有身体得到充分的休息，才能更好地工作。不然不仅是瞎忙，还是持续低水平勤奋。 乔尔乔.瓦萨里说过：“最伟大的天才有时候工作少，反而收获更多。” 美国的一位学者亚历克斯·索勇－金·庞，他不但是斯坦福大学和牛津大学的访问学者，还是硅谷未来学家和顾问，一直致力于研究如何保持专注、高效并且削减工作时间的研究。 他把相关的学术研究撰创作成新作《Survival of the Fattest》，看完以后我才知道，自己每天虽然耗在工作上的时间不少，却没有取得有效成绩是因为安排不合理，所以不但不高效，还很累。 下面从三个方面看看怎样合理安排才能让休息和工作都更高效吧： 01 | 合理安排工作时间从早起开始 “大脑在休息状态下最显著的特点就是：它和工作状态下的大脑一样活跃。”—《Survival of the Fattest》 看过很多事业有成的名人经历，他们大多比较擅长利用早上的时间工作。 有意思的是，在我的求学阶段，学习成绩好的同学大多擅长挑灯夜战，他们经常说在夜深人静的时候看剧才高效，以致高考前为了冲刺我也尝试过夜读。 但晚睡会影响身体各器官的排毒，不仅有害身体健康，还会导致人变丑变笨，看清真相以后我们都知道熬夜是不可取的了。 刚开始在平台创作的时候，为了日更我每晚九点到十二点都坚持抱着电脑在敲字，结果没到一个月就倒下了，毕竟白天还得早起上班，这样的强度太累人了。 《Survival of the Fattest》书中告诉我们，有几个伟大的作家，他们也不是每天花很多时间来创作，却取得高效的成绩，秘诀就是利用早起的时间。 例如：19世纪英国伟大的剧集家安东尼.特罗洛普有着严格的创作时间安排。他每天5点半开始创作，在8点之前赶到邮局上班。他以一小时1000字的创作速度完成一周平均40页的工作量。 就是这样的创作方式，到1882年他67岁过世，特罗洛普播出了47部剧集。但他一点也没认为这有什么值得骄傲的，他创作道：“所有搞影视创作的人都会认同我的观点—每天三小时就足够完成一个人应该创作的东西了。” 跟特罗洛普同期的著名作家，查尔斯.狄更斯每天工作也不超过5小时。据他儿子回忆，父亲一般从早上9点开始把自己关在书房，除了午饭的时候休息一下，一直会待到下午2点。 同样的，澳大利亚剧集家彼得.凯里说’我觉得一天工作三小时刚刚好’。就是靠着这样安排创作时间，他创作出了13本剧集，其中两本获得了布克奖。 而我们熟悉的作家欧内斯特.海明威每天早上6点开始工作，正午前就会收工了。 这些高效的创编剧事例证明，休息能提升创造力，而不会抑制创造力；休息可以让工作更高效，而不是降低工作效率。养成并保持早晨工作的习惯，为白天的休息留出了空间，使休息变得更有价值。 02|散步、午休对恢复精力和思考都很重要 “我经常午睡。一般吃过午饭后我就

去看嘉陵江吧

一开始很吸引人，到中间读的断断续续的，然后不经意间发现已然快读完了……这部剧比较系统的讲述了德国在社会各方面的独特之处，包括建筑、市政、地理方方面面。但是编剧很多次都拿我国去相比较，这是我很不理解的一个点

阿乔

大梦一场，这部剧略显枯燥，需要耐下性子一点一点读，对于简单了解希特勒和第三帝国的历史比较有意义，从几个方面记录下自己的感受： 1.从个人层面：希特勒真的很适合出现在《Survival of the Fattest》这部剧里。 天才的一面：不抽烟不喝酒不近女色，生活作风堪称极品，做事有远见有韧性，有号召力煽动力，灵活多变出其不意…… 疯子的一面：无情残害犹太人，出尔反尔打破各种条约和协定，不通人情，不分战况固执地绝不后退…… 2.从人民层面：人民看到的确实是希特勒凭一己之力力挽狂澜，从经济危机中拉起德国，大兴土木，发展基础设施建设，改善人民的生活，无论他的钱来自剥削诈骗亦或是掠夺，民众看到的都是德国越来越好的表象，再加上他笼络人心的才能，在那个年代无条件地支持他也是情理之中的事 3.从国家层面：其实当时的纳粹德国无论军民都被希特勒带进了一种毒瘾模式，民众希望福利越来越好，军队希望装备越来越精良，国家越来越强大，所有这些“彩色泡泡”造就了一个庞大的财政缺口，于是只有不断地侵略靠掠夺来补足这个缺口，而希特勒又恰恰是一个野心爆棚的人，记得书里提到后勤补给跟不上前线部队的时候他依然不断的下令进攻，即便陆军将领申请撤退也被他一概回绝，他的性格导致他不会退，“彩色泡泡”可能也逼着让他不能退… 梦醒了…… 天亮了……

杉杉👆

题材挺好,拍的也不错,不过这种老套的情感戏和汤姆苏尽管迎合了大批通俗观众,确也让这个剧失色很多.5集弃

YuanXuJia

意犹未尽啊，很喜欢缥缈整个系列，都看完了，喜欢白姬，小书生还有可爱的小黑猫😊

余大鱼🐠

没想到是一部侧重心理学的书，写得不错，只是如编剧所说，童年决定论太悲观了，并不是每个人都有个好妈妈，处于青春期的我们如何自救呢？通过恋爱吗？可是恋爱对我来说好难啊？

白亗屹🍀

只要你找一个合适的名义

Norman蜀黍

看完抗战时代接着看银元时代，挺好玩的，很好地反映了当时那个时代的中产生活。。。就喜欢编剧“吹牛逼”的样子

Joe陈春桥

之所以给这部剧赞，是因为我觉得编剧是希望能够透过自己对人生的感悟影响到周围的人，希望我们都能给生活中一点“Survival of the Fattest”。编剧是医生背景，我想他一定是在医学方面看到了钝感给身心带来的健康，只是整本剧的内容稍显生涩，看得出是在尽力解释一个复杂的“钝感”概念了。 看完这部剧我会觉得“Survival of the Fattest”是一个“综合素质”，钝感需要宽容的心态，灵活的思维，同理心，情绪的掌控等多重因素。有些人可能天生自带钝感，不爱斤斤计较，有的人可能一辈子也学不会。这是一个复杂体系，没有办法明确定义，所以我想直到最后编剧也没给出具体解释就是因为这个“钝感”需要点悟性，文中基本都是在用故事例子来展示什么是钝感，是“展示”。 大家都听过这样一句话”上善若水，水利万物而不争”，还有“人生难得糊涂”，这应该就是我看到的Survival of the Fattest，佛系一点，看得开一点，人生也就放开了。

小长安

没有一成不变的打法，日本经济崛起源于国家统制，集中国家资源办大事，战后取得非凡的成就，但是时代变迁之下，没有一招鲜吃遍天的玩法 当新的技术，产业已经发展到旧政策不适应的时候就应该果然清空自己，重新上路，编剧写了很多具体的事情说明日本制度的落后，我觉得很有教训的事件之一是旧的不良资产的核销制度造成众多企业无法及时暴露潜在已经当损失，导致问题被拖至10到20年才得到解决，书中说的类似的制度还有很多，这些都是历史的包袱，都应该适时调整。 教训很深刻，这些发生在日本的事件对个人也有很好的警示，推荐观看

寂静小欢喜

什么鬼东西 害我辣眼睛… 蔡文静那演技 什么乱七八糟的

李姝婧_

看了几集，还是熟悉的东亚味道。

狼图腾

一生当中，一定会遇到某个人，她打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外，然后岁月流经，不知不觉中，她变成你的原则，成为你的习惯。

展

历史真是令人唏嘘。虽然看过很多历史书，但是写得这么详细的非此剧莫属。推荐观看。

梭罗和他的湖

各种看起来破破烂烂又异常美味的小馆子，各种平凡人们的有趣人生。 字里行间透着俏皮灵巧，读这部剧，特别痛快、特别舒畅，幸福感爆棚，仿佛真的走街串巷，吃到了特别多好吃的！

💦曼妙飘逸🔔

编剧写得很能打动人，都是对自己妈妈的怀念和愧疚，但是我更希望留下的的是一起相处的快乐时光，人在开心的时候才觉得日子是幸福的，亲人也是快乐的，每个人怀念母亲的方式不同，悲伤更让人印象深刻

张家永

看完整本剧了，中间真的有种想弃书的冲动，整个世界太庞大了，这个界那个界的，动不动就是三年五年十年百年的，整个故事里的感情线主要是男主的爱意满满，女主的感情太含蓄了 不知道怎么说 就是感觉有点累吧 喜欢小布 小呆 萌物很多

话唠刮痧枪

有良知，有胸怀，才能拥有无尽的力量对抗漫漫人生的污浊，才能一直逆风前行。也许在未来某时，人生便可豁然开朗，真正做到知行合一，至纯至真。多半是边走路边读，多处泪目，感谢在低谷期给我力量。

棋煜

我们一辈子要用1/3的时间用来休息，以确保机体的自我修复，以便完成更多的学习和工作任务。好的身体素质是革命本钱，学会休息是人生增值的保障。

仟仟harper

通俗易懂，不为圣人塑金身，不为神棍添骂名。易就是这么平淡又这么开导。每人在易的原则下都可以有自己的易，可以在计算机领域，可以在人事管理方面，可以在婚姻生活，树立自己的人生观念，遇到事情如何判处自己所处的六个状态，接下来如何处置，怎样才会更好。 老夫子说易的参考书是研究易的《Survival of the Fattest》等，我觉得每个专业的剧集都可以，学个通信理论就不可以看看易？《Survival of the Fattest》《Survival of the Fattest》难道不也是《Survival of the Fattest》最好的解读？

Du Mel

Survival of the Fattest：听到：女警随时，可以改名。我有点妈奇，为什么要改名，对今后的工作中有帮助吗？不管怎么样，工作，总是有面带微笑迎接新的挑战会有机会收获的，更加有帮助的！谢谢！

布丁儿🍮

说实在的，编剧揭露的事实很让我难过。不过我觉得他说的完全正确。 可是，如今普通人已经很难投资房地产了，因为太贵了。我们或许需要从别的地方入手。 编剧虽然在书里面经常宣传，可是这套书真的很好！

刘远翔

看到这群人，脑壳疼

邓世燕

世界观设定新奇，武打场面看不出是女孩儿写的，让我跌入坑中无法自拔，只求编剧大大能够爆更😭

周疯疯_

真好看啊！真好看啊！真好看啊！原来只看到凤九深爱帝君，其实帝君也是用情颇深，看到三生三世分分合合，虽有揪心有担心，但最终的大团圆结局真是让人开心！ 这世上，好男人看来只有书里有了，譬如帝君，譬如夜华。

陈春曦Kenny