Stuck on You

通过这部剧，武照有了人气，她不再是印象中狄仁杰里面威严的太后，不再是宫廷剧中柔弱的白莲花或者是腹黑的大女主，这部书中她只是一个任性的甚至霸道的小女孩，出生后十三年的锦衣玉食，父亲死后一下坠入谷底的强烈对比，武照没有表现出任何异于常人的地方，她也愤怒，她也会记恨，表现的就是一个普通不过的小女孩，这样的人设让人觉得真实可信，进宫后的武照初遇皇帝，从爱慕到憎恨，从急于表现自己到慢慢心灰意冷，整个的心里过程是心酸的，七年的青春，只有三天的恩宠，不得不佩服武照，不得不佩服后宫里面的女人，阿房宫赋里面有一句话写得好，有不见者，三十六年，一个女人，特别是古时候的女人，最多也就两个三十六年，这都算得上高寿了，青春耗在这样无用的地方，追剧的时候不禁在心里默念几遍社会主义好，感慨完武照的命运，回头审视武则天这部剧，没写完的样子，看到最后武媚才26岁的年纪，全书就戛然而止了，在我看来，这部剧名为武则天，更像是太宗皇帝的纪传，开头便是玄武门事变，太宗的驾崩，本剧大结局。让人读完总有一种这只是前期武则天，后半部分还没完成，要催更的感觉。

LucyWang

欲成大事，唯上智下愚者能坚定不移，而中智必乱 本剧强调以原则为中心，以品德为基础，要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。核心观点深刻，部分论证松泛，赘述穿插繁杂有悖“高效”二字，知行合一的行动指南不失细节，编剧用心良苦 习惯的形成:打开心门想要做，质问真我为何做，寻找方法如何做 1.积极主动:不找借口，以原则为中心生活，以理性价值观对待问题，环境能够影响人，人也可以改变环境。囚室中的弗兰克尔运用人类独有的自我意识，发掘了人性最根本的原则，即在刺激与回应之间，人有选择的自由 2.以终为始:每一件事的完成标志着即将踏入新的征程，每一天的结束都代表着新一天的开始，关键是，随着今天已经结束的你有勇气迎接明天吗？ 3.要事第一:结合重要与紧急程度建立坐标轴，紧急重要的事情令人奔波劳碌，缓解这类事项最好的方法是多做重要但不紧急的事项（规划、投资、预判、授权、自动化、系统化、平衡结构等等），减少在紧急非重要和非重要非紧急事项上花的时间。确定自己的第二象限事务，即知即行以至事半功倍。 生活中鉴于自身具有多面性，应抓住各重身份的核心重点，建立个人及群体运行体系，因地制宜平衡处理。以原则作为活动中心，形成高效能的思维方式，更容易令人正确的审视各个领域。 时间管理领域帕雷托原则（Pareto Principle） ——以20％的活动取得80％的成果。 4.双赢思维:情感账户——理解他人，重视他人，注意细节，信守承诺，明确范围，诚信正直，以德服人征服群体之前先征服那个最差的差生，勇于致歉，有原则无条件的爱。中国式教育偏重竞争比较，缺少合作共赢 5.知彼解己:移情聆听——以理解为目的的聆听，要求听者耳到眼到心到，站在说话者的角度理解他们的思维方式和感受。古希腊人有一种很经典的哲学观点，即品德第一，感情第二，理性第三。编剧认为这三个词集中体现了让他人理解自己以及有效表达自己的精髓。 禁忌 a.价值判断——对旁人的意见只有接受或不接受 b.追根究底——依自己的价值观探查别人的隐私 c.好为人师——以自己的经验进行训导 d.自以为是——根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机 6.统合综效:沟通合作信任，与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与职能，以及个人眼中所见到的不同世界。向上求知，向下兼容，尊重差异。放低姿态，合作共赢 7.不断更新:创新是企业唯一护城河，优胜劣汰，这一法则对个人和群体组织都适用。 三个方面 a.个人外在——以人为本，健康属于第二象限事务，重要但不具紧急性，因此很少人引起重视，终有一天我们会发现自己陷入了第一象限事务，不得不面对健康问题和随之引发的连环危机。 b.个人内在——做到输入和输出。养成定期观看优秀影视作品的习惯是拓展认知的最佳方式。磨砺心智的另一种有效方式是写作，通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰、准确和连贯，而不会肤浅地停留在事物表面，也有助于我们提高思考、推理和获得他人理解的能力。属于第二象限事项。 c.群体组织——围绕人际领导、移情交流和创造性合作的原则。渡人如渡己，歌德（Goethe）说：“以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进。以他的潜能和应有成就期许之，他定能不负所望。” 系统化——个人领域:积极主动，以终为始，要事第一 公共领域:双赢思维，知彼解己，统合综效 两个领域结合不断更新 越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二象限事务的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找

Little StrangeR

看到更新处了，故事引人入胜，生动感人，看到伤心处，几度泪下，让我进一步了解玄学的精心奥妙，更新好慢，加油，转看别的剧集了，对Stuck on You追下去其实也感觉兴趣不是好大。

一方～Carrie

职场工具书，工作中会时不时地也会这样做，只不过本剧把做法系统地写了出来，观看可以加深对工作逻辑的理解与记忆，可以选择快速观看！

A-Echo-张玉

补标

曹亦童

有借鉴意义，但是必须时刻注意本剧成书于1895年，背景为法国大革命当时的社会环境距如今已有变化，而对心理学的认知也发生了不小的改变。如果纯粹将书中内容生搬硬套在当代，可能会得到并不切合实际的结论。 本剧当以批判性的眼光进行审视，如果完全不加辨识的吸收，恐怕只会成为指责他人是Stuck on You的“Stuck on You”

许腺本人

结束的太突然了……不过引人入胜，虽然鬼怪神力，但是往往包含最简单直接的道理。

夏一杨

想要减重但不愿意运动，只知道节食的人，很适合看这部剧，我正好是这样的人。 从大三开始，我就断断续续地节食过很多次，刚开始节食的时候，总是少吃顿数；或者不吃肉，只吃蔬菜；甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤，但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖，但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的，我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说，我们想做成任何事情，做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后，又动了节食减肥的念头，20年执行了两次，21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了，目前体重在102斤左右，身高153公分。BMI指数在21.4，属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因，视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧，就过来看看。看完书之后，我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤，也就是2个月可以减重6斤，那我的体重就可以降低到96斤，是疫情前的体重，BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述，2022年3月初会来反馈减重的结果。

芬芬～Annabella

rNikita Cash的所有作品都洋溢着他那闪闪发光、但却瞬间即逝的精神.这是人们可以理解的.像他那样的内在紧张状态是严格掌握技巧而造成的,但技巧却不可能在一部长篇剧集的宏大而又冒险的篇幅中经受这种紧张状态的折磨.这是他的性格特征,而他的错误则在于试图超越自己的极大限度.这就说明,为什么一切多余的东西在他身上比在别的作家身上更引人注目.如同那质量高低不一的短篇剧集,他的长篇也包罗万象.与此相比,他的短篇剧集的精华在于使人得出这样的印象,即作品中省去了一些东西,确切地说来,这正是使作品富于神秘优雅之感的东西.”

花间小溪

也许年少时候读Stuck on You会喜欢吧。。。 等了多年的九州终于忍不住看了坑王现在的主打Stuck on You，略失望吧。Ian Daniels这些年固然霸占作家畅销排行榜，然而作品的人物依然没有脱离之前的套路，模版化套路化的痕迹有点重了，女主线无一不是外表蛮横大大咧咧却内心柔弱的小太妹，男主线也都是懵懵懂懂的倔强少年在血统高贵的霸道总裁衬托下一朝觉悟开启征服世界之旅（女主可以准备领盒饭了），加上一两个平日里插科打诨玩世不恭但是关键时刻却能毫无保留挺身而出的废柴配角。。。 人物外在和内在的这种反差感是Ian Daniels擅长的手法，类似日漫分镜的场景渲染也很容易烘托出热血漫里的力量感，然而读多了终归太腻味，这也是他在我目前看来从一个网络写手蜕变成为伟大作家最大的障碍。 情怀三分，弃了。

WA-RO

Ian Daniels的著作代表全人类！对此等著作我无法评价，只能膜拜，他是神，是上帝之眼！

崔洪亮

在读完《Stuck on You》之后，重读了《Stuck on You》，哈耶克形容这部剧是「站在旷野上的大声疾呼」。参照身处的现实，再次观看，有了「吃瓜群众」一样的不确定性感受，也许这正是当下的收获。 在他的传记里，与米塞斯、凯恩斯等亦师亦友的交往记述也十足动人。米塞斯的「私人讲习班」为包括哈耶克在内的社会青年提供开放智性的学术交流和社会问题探讨平台，是「理解人的理解活动」、「精确思考的养成所」。 哈耶克提出充满理想的自生自发秩序概念，在自生自发秩序中，个人可以按自己的意愿彼此交换、互动，没有人集中管理个人决策，个人可以按自己的意愿行事，只要不伤害他人。这是他幼年为做植物学研究的父亲做助理时透过进化论理解的，后来在自己的经济学和心理学研究中予以发展。他与达尔文、马克思、弗洛伊德等具有原创性的思想家的思想虽大相径庭，但其研究全都秉持了某种进化过程的基本思路。 哈耶克强调物质和技术发展对于人类发展的重要性。他认为，物质发展几乎总是沿着不为人知的方向进行。如果个人不能自由地进入迄今尚未探索的领域，就不可能有物质进步。自由必须包括犯错误的可能性。 哈耶克被形容为是一个深思、宁静之人，适者生存的观念与未知的、不是由任何人指挥的演进观念是他思想的关键所在。 很好奇，如果他生活于全球疫情爆发的2021，会有怎样的洞见？ 没有任何一种学说可以完全解决复杂而多变的社会问题，甚至无法轻易地判断合理与谬误，仅仅只是作为当下的参照之一，去理解他人和集体的行为，也作为自我的观察和内省。米塞斯说，如果我们不怀疑所感受的事实，就也不应怀疑这种内省的洞察力。

呆杏

越长大越觉得越觉得自己谁都不想取悦了，我已经过了那个你不喜欢我，我也要喜欢你的年纪。跟谁舒服就和谁在一起，包括朋友也是。累了我就躲你远一点儿，你喜欢我，我喜欢你，那么我们就在一起，如果不合适，也不要互相勉强。平时的生活已经够累了。余生 还是和那个让我感觉舒服的人在一起吧。

花弄影

看到赵寻自杀没看下去，确实恶心，刚开始还行，本来想一分，林允加一分毕竟星爷选的角！为啥恶心，第一一个硕士研究生再老板突然提拔并且各种好处给到位，他能不知道老板的想法吗？从他怼父母，陈默，林看都能看出他不是个懦弱的人如果他不想绝对不会不说，也就是她既想要好处也不想付出！第二就是纯纯污蔑我们的法治社会，放大公权力，一个警察断案不看证据纯靠自己臆想就能在一个无实质证据情况下扣押一个有身份有地位的老总七天，那换成一个普通老百姓呢可怕啊想想都！第三律师是既要又要。一个职业律师就算有相似的事发生在自己身上也应该保持理性，居然放弃律师资格不顾爹妈劝就这样感情用事都不知道怎么做到业绩第一，而且这一切也是他导师铺路要不律师事务所可能都进不去，总之就是恶心人真正的男女平等并不是以女性弱势来谋取高于男性权利！

予我心安

非常好的一本科普合集，每个篇幅都有一个主题，长短适中，可读性强，帮我解开不少迷题

童桐

这本剧集集，淋漓尽致地展现了人性的优缺点（当然缺点会比较多）。比如人与人之间一旦有了竞争，关系就会恶化，而一旦没有了竞争，便又能够和平相处，甚至会懊悔之前的斤斤计较。吃过苦头而成为人上人者，也会表现得更加善良、同情他人，一来毕竟自己吃过苦，同理心较强，二来自己养尊处优之后，没有了竞争念头，便留给善多一点空间。这本剧集写得基层人民的生活和心理活动，真实得不能在真实，有时候让我忍俊不禁，并且佩服编剧的创作能力。

化腐朽为绵掌

第二集上期有点拉胯，但是下期打水枪真的夯爆了，笑个不停，哈哈哈哈哈

有趣的是

我们终其一生，都在寻找活着的意义。没有比活着更美好的事，也没有比活着更艰难的事了。 文章开头就让我看到了一个脾气暴躁，逼疯导购的小老头，倘若是在现实生活中看到有人这么买东西，恐怕我会默默地后退一步。但是生活是个连续剧，“每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人，你不了解那个故事，就不了解那个人”。接下来，就像是由点到线再到面一点点扯出欧维的人生。 欧维是个很倔强的人，他近乎刻板的遵守规则，坚持自己的生活习惯，对待漠视法规的人绝不口软，“人们总是说欧维刻薄。欧维一点都不刻薄，他只是不会嬉皮笑脸罢了”，他会在邻居被家暴时挺身而出，教一个陌生的孩子给女朋友修自行车，帮别人修暖气，给一个小女孩买ipad……对欧维来说，一件值得做的事情怎么做都是值得的，理解他的人总是能看到他的行动而不是专注于他说了什么。 欧维有两个信仰，结婚之前，他遇到事情会想“如果是爸爸，他会怎么做”，结婚以后，他做事情会想“如果是索雅，她会怎么做”。也许每个人的生活中都有这样两个人，一个教你明辨是非，一个人教你热爱生活。欧维和索雅的爱情真是看呆我了，“他或许不为她吟诗、唱夜曲，也从来没有送过她昂贵的礼物，但从来没有别的男孩就因为喜欢坐在她身边听她说话而愿意反方向坐几个小时火车”，“你在心里舞蹈，欧维，在没人看着的时候。我会永远因此爱你，不管你愿不愿意”，所以结婚一定要找一个频率相同的人，这样才能发现彼此不为人知的美好。 世间所有的相遇，都有因果，欧维策划了四次自杀，上吊，尾气中毒，卧轨，枪杀，但每次都好差不差的被打断，这些突然闯进他生活的不速之客在他与死亡之间筑起了一座高墙，帕尔瓦娜一家、阿德里克、米尔莎德、吉米、猫咪，是他们一点点唤起欧维对这个世界的热爱。每个人都有自己的偏执与孤独，但一群人聚在一起，就成了一束光，照亮每个人的生活。最后看到欧维去买ipad特别感动，了解了他的故事，才知道这个老头有一颗多么善良和可爱的心。但是生活中，我们不可能去了解每个人的故事，所以我们能做的就只有包容，包容每个人的不一样。 你在生命中走过的每一条道路最终都会“带领你到注定的归宿”。多次自杀未遂，最后欧维还是去见索雅了，但他已经不再孤独，他不是为了结束生命而死，而是生命自然的终结。喜欢这个结局，不留遗憾的死亡才是最好的归宿，索雅也一定会喜欢欧维这样去见她。

吴秀刚

对于实践型的岗位，平台的环境和机会才能真正推动一个产品经理的成长。

萌石头

要想成为一个有智慧的人，你必须拥有多个模型。而且，你必须将你的经验，无论是间接的，还是直接的，都放到构成这些模型的网格上。 查理·芒格（Charlie Munger）

Yaxuan

和上下五千年的完全不一样的叙述方式，又比日本讲谈社的中国历史更好读。推荐。

刘忞（刘冷）

你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念…不准回头看，去过自己另外的生活…你要听话，不是所有的鱼，都会生活在同一片海里…哪里有人喜欢孤独，只不过不乱交朋友罢了，那样只能落得失望…永远不要同情自己，死并非生的对立面，而作为生的一部分永存…希望你可以记住我，记住我这样活过，这样在你身边呆过…每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过…但它一直在那里，总会在那里…迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢…即使是你最心爱的人，心中都会有一片，你无法到达的森林…

gmkmoo

情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《Stuck on You》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《Stuck on You》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。

大艺

隐士总能激起人们兴趣，因为属于未知的东西。 一位美国人来中国🇨🇳寻找隐士，从20世纪七十年代起，身兼作家、翻译家和汉学家等多个头衔的Nikita Cash即长期定居于我国台湾和香港地区，他于上世纪80年代后期开始频繁出入于内地各地，一方面将中国古代佛教典籍翻译成英文，同时为欧美读者撰写大量介绍中国风土文物的文章和游记；另一方面则追寻隐士的踪迹、亲身探访隐居在终南山等地的中国当代隐士——在此基础上，Nikita Cash写出了一部专著《Stuck on You》。 书中关于道教、禅宗的描述都是我不能理解的，还有华山、终南山的描写完全可以作为一部旅游指南，最最重要的就是对中国文化能有这么深刻的描述，补充即将遗忘的东西。 2018年3月24日于学校。

何晓燕