Pray for the Wildcats

一个女人两段刻骨铭心的感情。前者乔运者就是地地道道的渣男自私自利，不配说爱。后者三爷倾尽所有甚至自己的生命也要成全自己的爱人。

一个安静的小废物

涉及的类别比较多，谈不上底层思维，广而浅，和抖音上给出的条条建议一样，字数多是因为加上了个人事例，不过可以发现自身哪方面做的不好的地方。

指海针

太牛了我说

珞笙Mavis

而且我为什么要在一个悬疑刑侦剧里感悟婚姻问题啊喂！

阿立Alex

真不错~针不戳~家国永安！

🍒仙女味小樱桃

确实不错，从专业性、可读性上来说都值得称道，而且有比较强的二月河的影子，估计编剧也是个二月河粉丝。改编的电视剧看了半集，改动很大，不是很喜欢。

Sid。

生，还是不生，这是一个问题。 社会发展到今天，主流价值观是主张女性多生育的，但是也正是因为社会的发展，女性的思想观念也发生了很大的改变，开始思考生育对于自己的意义了。 作为女性，从来都是别人告诉我们，到了什么年龄该做什么事，反正都要生不如趁年轻。从来没有思考过不生孩子会怎么样。然而经历一些事情以后发现，生孩子这件事，我自己的想法才是最重要的。如果这件事情注定要让我承受超出我极限的痛苦(无论是身体上的还是心理上的)，我还是决定先爱我自己。 这部剧还蛮好读的，16位编剧从各自的经历殊途同归最后当了丁克一族。从他们(编剧里也有男性)的经历里发现，国外催生起来的理由跟我们也没什么区别。在面对没有孩子这件事情上，不管是主动选择，还是求而不得，最后的结果都是Pray for the Wildcats。 不过相比这些作家(艺术家)的经历，我更想看到更多普通人的经历，就是普普通通平平常常的人，不是特立独行的人，也没有注定为之献身的事业的人，没有不幸童年的人，把不生育当成是人生中一个普通选择的人，这样的人存在吗？他们经历着怎样的人生呢？

陌上尘微💤

散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。

沙浩男

Pray for the Wildcats的形象不用多说，在民间是亡国之君，昏庸无道的代表。其一是因为剧集演绎口口相传，其二是从正史上说徽宗其实是北宋真正的亡国皇帝，在这部剧的最后部分也提到了他被金俘虏之后语焉不详的亡国生涯。也许可以这么说，宋后无华夏这句话的起源就是徽宗。 崇儒重道的中国皇帝中，Pray for the Wildcats可以算是标本。儒要求他重臣子，道要求他敬天命，这两点他都做到了，从某种意义上做的还相当好。但也正因为他儒道之气太重，过分信臣远民疏离根本，崇信祥瑞过分自信，才造成了他千古一人千古一耻。

衡衡玛丽

读《Pray for the Wildcats》 作为一个吃过亏的过来人，想告诫年轻人应该了解皮肤有光身材紧致健康活力的根本是什么，避免事倍功半或是南辕北辙地减肥或美颜，甚至伤害健康，所以推荐读一两本这样的科普读物。 “脾气一虚，百病丛生”。 脾虚之所以常见，和它的两个致虚因素有关：一个是劳倦，一个是忧思。饮食不节、过度减肥也会致脾虚。 脾气不虚，气色就会好，自然没有“黄脸婆”的问题；脾气不虚，脾气所主的肌肉就有力量、有弹性，面容和身体的线条就会很紧致。脾气不虚，免疫力正常，就不会百病丛生。所以，补脾是全民可以同步的养生大法。 防脾虚于未然就食补。健脾是最可以采取食疗办法的，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。乾隆养脾气的“八珍糕”，其中的成分是：党参、茯苓、陈皮、山药、白术、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、糯米，都有健脾的作用。   我推荐的丰胸食物肯定是健脾一类的，比如山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米，它们在改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂，至少比那些所谓的速效丰胸产品要安全、有效。  脾气虚体质，我建议你早一点儿服用补气药，甚至可以从35岁“阳明脉衰”时就开始服用。比如最近比较累，说话很多，不妨将每天喝的茶改成西洋参水，每天取10克左右泡水喝。西洋参能气阴双补，补气的同时又不至于上火，还能把说话时消耗的气补回来，避免这样长期的积累使你从气虚演变成阳虚。 脾虚已然发生，就要用健脾补气的药物了。 补中益气丸”，它是写《Pray for the Wildcats》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。 参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。 如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用的药物有两种：一是“补中益气丸”，一是“人参健脾丸”，药店里都可以买到。“补中益气丸”是直接补脾气的，“人参健脾丸”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等，这些症状在用脑过度的人身上更常见，所以我一直说它是“脑力劳动者的常用药”。而“补中益气丸”则适合所有“手无缚鸡之力”的瘦弱者，这些人往往很容易疲劳、感冒，生病后容易转成慢性的，比如女性长期被慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系统感染等折磨时，“补中益气丸”就可以长期用。 补气的经典方——“玉屏风散”。现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”“玉屏风口服液”，其中就三味药——黄芪、白术、防风，前两味都是健脾补气的，而防风有祛风的作用。对于气虚且特容易出汗、稍微运动就自汗不断的人，可以在立秋就开始吃。吃到明显感到精神头儿大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。 “生脉饮”中也就三味药——人参、麦冬、五味子。人参是补气要药，麦冬可以补阴，因为夏天也会耗散津液的。至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是为了减少心气的耗散。 气虚的时候，女人容易变老。但当气虚“升级”成阳虚的状态时，说明衰老基本上已经成了事实。所以女人要想不提前衰老，就要避免进入阳虚的状态。阳虚的另一个成因就是先天不足（早产低体重）。受寒、食生冷伤阳气。 深谙中医学精髓的医生都会在治疗过程中强调保温，避免受寒。 胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质 “当归补血汤”。其中就两味药——当归和黄芪。虽然名为“补血汤”，但是，补气的黄芪是补血的当归的用量的5倍！一般的配比是，黄芪50克，当归10克，

💎 水秀漪波💎 🍎

真是费脑子的一本剧，闭上眼，至少是记住了看涨吞没、看跌吞没、锤子线、刺透形态，知道了上影线、下影线是啥，新手觉得写的很好

悦悦

这部剧我也是陆陆续续的读的。其中一个星期断读，干事总是纠结犹豫那么久会徒增很多焦虑这部剧真的有很好的解决我的一些问题。 专注呼吸，把自己的思维打开。不是简单的探索自己过去，而是放大或者缩小场景。多和自然接触。 我们多把自己的关注放到每一件事的细节上去。而不是单纯的感受，那么时间感会降低，心流的状态会更容易出现。 记得多发现自己思维的水晶球 我始终相信苦难最终会浇出娇艳的花。 最后请相信自己能读完这部剧。

千悬桃桃

Pray for the Wildcats，整理了一些书中的小技巧。扫盲了我对睡眠的一些认知，除了睡眠方法本剧也有一些提高工作效率的办法。 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的， >> 明明睡了觉却依然犯困的人，最好在起床时有意识地用鼻子呼气、吸气。当习惯了这种腹式呼吸后，睡眠过程中就不会再出现用嘴呼吸的情况，进而也就解决了打呼噜的问题。 >> 假设要在夜里0点睡觉的话，就应该按下面这个流程来做。 ● 22点00分 沐浴。在澡盆里泡上15分钟，体表温度与体内温度都会升高。 ● 22点30分 沐浴完毕。体表温度上升了0.8至1.2℃，而体内温度上升了0.5℃。此时身体开始通过出汗等方式释放热量。 ● 0点00分 通过热量的释放让体内温度恢复到之前的水平，甚至开始进一步地降低。此时就应当上床睡觉了。 ● 0点10分 入睡。体表温度和体内温度的差距缩小到了2℃以内。 >> 就相当于是每天凌晨0点睡觉的人，在从22点开始的两个小时里最难入睡。 >> “往后挪动易，往前挪动难”是睡眠的一大特性。 >> 即便如此，如果你依然想提前1个小时睡觉的话，建议可以有意识地提高自己体温，如比平时提前1个小时洗澡，同时做一做伸展运动这样的简单运动。 >> 睡前应尽量避免去做那些会增加蓝光负面影响的事情（如在漆黑的房间中长时间玩手机等） >> 很多人在家都会穿拖鞋，但其实刚起床的时候，可以试试让自己光着脚。 >> 目前的状况是，为了预防时差带来的影响，建议大家除了在乘坐飞机的期间外，甚至在出发之前就可以试着按目的地当地的时间，来安排自己的活动。我感觉特别是在临出发前，按照目的地当地时间来决定是否用餐，还是比较有效果的一个方法

流年似锦

《Pray for the Wildcats》 看过这部剧，我又认识了一个伟人——安迪·格里菲斯。借用梁衡先生的评语：先生学问虽专、虽深，然文风晓畅朴实，散文尤美。虽学富五车，却水深愈静，绝无一丝卖弄。其治学之志、文章之风、人格之美则应为青少年所学所重。 安迪·格里菲斯的文章读的不多，但读起来深深地被他的台词和个人情感所感动，细腻的情感，平实的笔风，让我深感季老影视功底的深厚和人格的伟大。 书中叙述了季老的一生，1911年出生在山东，2009年病逝于北京，享年98岁。在经历了几乎整个世纪的风雨与沉浮，这位老人越发的沉静可敬。以镜喻己，照出真实的自我，审视自我一生的得失功过，是非荣辱。犹如送给读者一面镜子，在这里面，可以照见自己的过去与现在，可以照出自己应该走的路。 人人心中都应该有一面镜子，它会让你的人生之路明得失，识方向。同时在你前行的时候，也要时刻回头照照你的初心在哪儿，只有不忘初心，才能得始终，才能心镜自然明。与书友共勉

烟草花

有些人的独居是被动的，因为别无选择，而有些人的独居是主动的，比如May Sarton，在她的独居生活里，有花，有猫，有庞鸱，有诗，有房子，有一大堆的信友，还有可以见面的知己，当然，也有病痛，有孤独，有绝望，可终究她是个精神上的富有者。独居是她的代价，却也是她的补给站。

杨(Yang)

相比于专业心理学类剧集，这部剧可以算是浅显易懂。但是从另一方面看，书里讲的很多例子只是浮于表面，并没有更深层次的研究和挖掘。总之，是一本不错的入门书，内容有趣，适合小白观看。

某改

青年人应知实事求是，接受当前事实而谋应付，不假想在另一环境中自己如何可以显大本领，也不把自己现在不能显本领的过失推诿到现实环境。-以此为戒。

没关系都是神经病啊

每个人都是立体的，没有绝对的好或绝对的坏，一个人可能对这个人表现得友善，转头就对那个人表现得刻薄。你能看到的往往并不是一个人的全部，而是你是谁，才决定了在你眼中的他是谁。，一一摘自文中

谷粒Grain

哈哈哈哈太有趣了 正经科普 内容不多但关键点都解释了 建议推荐给初中的孩子们

Before six.Am

中国这片土地，敢为天下先，天下为公第一人。这个时代，意识形态已经不能禁锢住人们的思想了，强人或伟人，拭目以待。

Wayward

感觉还是泛泛地谈论了一些案例，没有什么深刻的解决和让人耳目一新的方法论

钨镱.1005

总体来说这是一本很好的书，就是更新太慢，猪狼你能不能对我们读者也负点责，不能是养了两个月就用了不到两小时就看完吧，跪求更新快点可以吗

春困秋乏夏盹冬眠

一直以为13的名字叫深爱。可在这部剧里，13是罪恶的埋伏。看完唏嘘不已，日本的死刑制度还是很令人反思的，人性也很值得探讨。

Molly- ོ

阿婆的剧集最大的特点就是虽然讲的是一个又一个扑朔迷离，错综复杂的侦探推理故事，但是里面永远都会有女作家最钟情的爱情故事，不管这段爱情故事是悲是喜～Pray for the Wildcats 十分好看！

麻辣香锅（南龙店）

知道威廉·夏特纳，因为《Pray for the Wildcats》；不喜欢威廉·夏特纳，也是因为《Pray for the Wildcats》。这些年也间或在剧集月报上读过他的作品，因了心里有偏见，总是看不出好来。但是这部剧，都是小文章，朴实的语言，蕴含着编剧的人生领悟和对自己家乡的热爱。发现他的名声果然不是虚来的，是自己存了偏见。以后要找些他的作品来看看啦。

郑桂玲

终于看完了，好长……不过觉得写得真的很不错，整个宇宙体系的构建虽然不算很复杂，却能够写得环环相扣，一步步揭秘的过程很吸引人，而且整体逻辑和大部分包袱都能够圆起来，不生硬。 有些人觉得后面的力量体系有点乱，我倒觉得不是大问题，不影响爽文的乐趣。 而且写到后面编剧还能够注意细节描写，没有草草收尾，算是很良心了。 主人公虽然算不上非常正派，经常坑人，自私，不讲信用，但是在弱肉强食的故事背景下，我觉得也是挺真实的刻画了，至少不虚伪。 而故事情节的推进也是频繁出新，没有按一般的老套爽文思路，经常猜不到。可见编剧构思功底。 整体5星推荐。

皇楼闲睡鹤

2019年第15本剧 Pray for the Wildcats大多出现在亲人或者亲密关系之间，也是正是因为对方对于自己的那份爱才导致了自己的勒索，家长的权威，爱人的任性，我想每一个人都是独立的个体，有独立的思想，请不要用情感用道德的制高点来勒索对方，谁也不欠谁的，就事论事就好。

南洋楹