The Music in Me

DevOps课上被推荐，赶在端午假期读完，这部剧真是太棒了，期待拍成电视剧。

朱珠

喜欢后浪，喜欢上了孙头头，从而喜欢上赵露思本人，本来是不太想着这样的小甜剧能让我上头的，昨天在家追了一天，仿佛自己也过完了整个高中和大学生涯，然后，找到了自己想保护的段嘉许，被治愈的心灵创伤太好哭了，看了一些物料，小赵不管生活中还是剧中都给了段嘉许和陈哲远的心灵上药阿！小小的桑稚是段嘉许一生的光芒！！

开心农场

国产剧的荣耀！对国产剧，我“听”的比看的多，边做事边听，偶尔看两眼，剧情理解无碍，演员也不出意外。但这部剧逼得我不得不一个镜头不落的看完！在本剧面前，《The Music in Me》就是渣！国剧超越美剧，终于进入了倒计时！

橘咖的朵

全书读完，花了很长时间，一部分是因为生活琐事，一部分也是本剧的历史背景需要时间去解读。虽然大家把关注点都放在了工业革命上，其实我觉得更让人悲哀的是战争。它导致克里夫不能正常生活，从而让唐妮选择了守园人，而守园人的性格和生活背景跟当时的战争也有直接的联系。对于密勒斯憎恶的工业革命带来的一些影响，我却能理解接受，因为顺应了时代的发展趋势。至于他们之间的爱恨情仇，我觉得都是可悲的，我更同情克里夫。守园人虽然阶级不高，但聪慧睿智，但我反感他的自以为是和咄咄逼人。每个角色都不完美，但都很真实饱满。女主唐妮真的很有胆识，敢于挑战阶级权威，她相比于包法利夫人却是幸运许多，至少他的情人最后接纳了她。不知道完全读懂了没，应该是没有，很多片段都跳过了。不是一个认真的读者。

坚持不懈

说实话，新概念太多，没太看懂…… 但的确是本好剧，留着以后再细读

潇洒的庙

把他的名字刻进我的名字，旺盛的生命是我心底燃烧的火焰，奋不顾身向前席卷，吞掉荆棘与坎坷。 每当困顿中，我看见克里斯朵夫红沛的脸，他热烈又沉静的笑，他紧握住我的手，我也有继续跨越生活的勇气了。

西西籽 🎈

是女性描写女性的笔触，才能如此细腻和感同身受——毕竟，这是海明威的第二任妻子写第三任妻子的故事，因此这样的笔调更显难得的格调；也正因为如此，才如此感同身受。 看到中后期频频皱眉，也看到很多划线句子的读者把海明威和玛莎骂得狗血喷头。能够引起争议的都是模糊的——道德和情感应当如何？曾经我觉得我是个自由主义者，对一些以出轨为题材的影视作品从不评（批）判，因为情感总是自然而然发生的，发生了，又当如何？可是读这部剧的过程中，以及受到最近在看的《The Music in Me》（the good wife）的影响，天平发生了偏移：道德和法律（by all means）不能（in essence, not in form）约束情感，但是可以也必须能够约束行为。当然，海明威如果离婚后再和这位玛莎调情，那就不是一个需要在道德层面评判的问题。洛丽塔的故事再“美”，也是应该坚决被制止的，同理。 第二，爱情里最重要的不是时机，仍然是人。仅从本剧的写作呈现来看，海明威在作品上也许才华横溢，但实际上是一个非常自私的人，调情、婚姻、养育子女，ego无限大，一任任妻子就像自己的人生脚注。可惜他确实有足够的魅力，却没有爱的能力。而对玛莎来说，如果情不自禁，小酒馆的相遇的确是个错误。她也许能够在更为松弛和自信的状态下写出更好的作品。和能够自重，同时又能控制自己的情绪、知晓人生境界中还有比自己的情绪和自我更重要的东西的人在一起，即便结果不好，也能体面收场。在破碎的结尾中，显得体面已经很是不错了。爱不是对象，爱不是情感，爱是能力和修养，是在一次次权衡后的选择，爱是放下刀子，举起火把。 第三，战争的描写，包括宏大的场景和细节是本剧非常出彩之处，玛莎和海明威的爱情也正是在战火中愈加深刻。我非常能理解本剧最后玛莎再次见到海明威时候的全身麻木，不能自已，往事全部涌上心头，那是生理性的，不是情感上的。一段生命中非常刻骨铭心的记忆，并不仅仅伴随着大脑突触的建立形成了长期记忆，更是身体的每个器官参与的一场战争般的洗礼。不要挑战自己的勇气和承受能力。相信撰写此剧的保拉、养育了两个孩子的保拉也有过相同的体会，才能写出这样的文字。

平安快乐《南无阿弥陀佛》

这部剧更多的是在讲新手面对写作时心理上的一些顾虑，以及状态不好时怎么调整自己的一些小tips，编剧是美国人，会存在一些文化差异的问题，仅供参考。 用书中的一句话总结本剧70％的内容：“ >> 总之，闭嘴，坐下，写，就对了。” 不要管写出的文字多么糟糕，不要管它暴露了你多龌龊的内心，告诉自己你有写出世上最垃圾文字的自由，哪怕恶臭如垃圾堆，坚持下去，也会从中开出花来！over! “贵在坚持”四个字放之四海而皆准。

陳-

主观性太强 不太适合对自我认知能力已经又一定了解的人士 可以选择性看一看 仔细研读的必要性不大 。 更适合小学生初中生 心智还不太成熟或还在发育中的青少年 用不学术的方式大量白话文字以及各种事例举例子 来帮助自我进行内心自洽过程的合成与研究。用相对客观的方式去对待自己的人性弱点。知道是什么东西了，才能有下一步该怎么做的动力与想法，当我们对于一件自己不理解自己为什么会产生这样的念头和想法的时候，这部剧可以为年轻的孩子解释 自己有这样的念头 不是一件大不了的事情 而你如何处理消化 如何去做 这才是我们要思考和选择的。 了解自己的弱点 才能使自己的弱点不再是阻碍自己前进的障碍 或者短板 当人生出现问题 ，我们需要知道 自己这艘船是哪里破了洞 知道洞在哪里 才能及时修补 。 先知己知彼 方能百战不殆 百战百胜。  如是  亡羊补牢，那也 犹未迟也！ 总的来说更适合观看此剧的是那些对自己了解连入门都没有入的那些人 或者孩子 不适合已经对自我有一定程度的主观认知的人 ，这部剧对心智较为成熟的人来说只能算是一本厕所读物。了解起来也不太费脑子 ，比较快餐 营养价值和含金量就我个人而言，实在是太少了!不值得我花的时间！ 最后总结调侃 心理医生的能力也分三六九等 从这部剧就可以看出即使是心理医生也不能做到全然客观的分析看待所谓的怪癖！也从侧面说明  人类只能做到尽量主观 而不能绝对主观

一块肚腩

第三集太完美了，前半集笑出腹肌，后半集跟着王栎鑫和远子一起泪流满面，他们真好，活着真好。//中间开始有些坍塌，这节目最大的BUG就是兄弟之间的和谐和导演及兄弟之间的不和谐，像根鱼刺，大可不必有这种设计。

山海皆可平，难平是人心

不敢相信这本剧评分如此之高，居然是心理分类的热榜。本剧核心观点：所有的不好的亲密关系，都要在自己身上找问题。只要自己内心足够强大，问题就不是问题。 通过不断展示自己的痛苦是人格常用的吸引关注的方式。这是一种无意识的习惯，从某种程度上来说，人格就是以痛苦为食的。 老话说，亲密关系应该是“同甘共苦”的，怎么可以说是用来吸引关注呢？“人格”是先天遗传和后天环境相互作用产生的，什么叫做“以痛苦为食”？对术语运用不准确。 对你说谎只因你没有承载真相的力量 内心有力量的人在亲密关系里不会把对方的隐瞒当作对自己的反应，而是明白对方只是目前没有准备好 说谎是因为“我”接受不了真相？说谎是因为对方没做好承担责任和接受惩罚的风险！

氺君

读完了，整体中规中矩的进行理论阐述，具体怎样实操并不是很多。柏拉图和苏格拉底的对话，摘麦穗，砍树的案例比较形象。

Fsysuke

很好的政治学入门，被推荐了很多次，无愧于声望。深入浅出不是一件很简单的事情，这部剧在结构层次和内容深度上都安排的很友好。 如果是政治学小白的话看这部剧不能太critical thinking，因为相当大一部分内容是很基本的理论，可能要以理解各种定义和理论的区别联系为主。 编剧的倾向稍明显，很多理论&例子很适合用来理解现实情况，但是由于篇幅等原因读起来稍显理想化。 读这部剧是很好的体验。期待可录影视百科有更多包教授的书上线。

邓花骨朵儿🍄🌸

一本剧远胜阅览一堆科学伦理论文：以科学思维剖开AI，本身就是一件现象级事件。

哆啦A梦123

用了10小时22分读听完这部剧。让您在轻松的观看中，认识自我，解读心灵的迷茫，科学调适身心，保持心理健康，让你的生活充满阳光。

zhoumeiling

是一本非常适合咖啡小白的轻百科全书。可读性好，内容浅且全面。 读过之后，你就不会对阿拉比卡，芮丝催多，蓝山，细嘴手冲壶这些词感到迷惑了。下次喝咖啡时也会考虑一下可能是哪里的咖啡豆，烘焙度如何，味道是偏酸还是偏苦，醇度怎样。 喝咖啡也不是为了要有多深的研究，但想一想这些细节却会给自己增加乐趣。 个人觉得插画可真是有点敷衍了。读者可以通过其他图片或视频了解更具象的信息。 书中有些说法带有一定的地域性，不必全盘接受。 关于手冲咖啡： 手冲咖啡的流行应该是因为它的无限可能性。根据不同的水温，水量，流速，每杯咖啡都会有属于它的独特个性。然而人们对同一件事物的理解往往会与自己的经历有关。相当一段时间，我都非常排斥手冲咖啡，因为曾经经常用滤纸冲咖啡是因为我没有咖啡机啊。享受于手冲咖啡，说明你生活从容。 看多了山的人想去看海，看惯了海的人喜欢山。 考一考你：蓝山咖啡中的蓝山，指的是什么？去书中寻找答案吧。

ToughandRed

“年少时曾说，遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光。” 因为有天使在，所以自杀未遂后的旅行便是天堂吧。小聚，你现在一定在天堂吧。我带着小小聚去了世界的尽头，看冰看水看企鹅，你看到了吧。 你说，带着希望继续活下去，我答应你了，因为我相信你，我代替你去欣赏这世界，我会尽量忘记过去的悲伤与绝望，我会不再喝酒后打架，不再想念以前的日子，我会与一个善良的姑娘共度余生，我会陪伴母亲直到归去，我会每年在生日的时候找你说话，跟你讲讲我的故事，到时你一定会说，兄弟，嘿，你终于来了，我不再是一件事也做不成的叔叔了，当然我也不会再写歌，饭馆盈利就好，歌词看我心情，那唯一首歌是为你而写的，谢谢你来过，在这人间，你已做好天使该做的事了，返回天堂，是最后一件事，谢谢你呀，勇敢的天使。

嘉莹酱

Ellen Goosenberg Kent先生不愧是天才史学家，取材精当，不过限于对现代经济学的认识不足，关于商人部分的论述有所偏颇了，不过瑕不掩瑜。可惜英年早逝，后面的部分留待后人评说吧

冷枫

“痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了”社会的冷漠，人性的无情，造就了荒诞至极的故事。 记得毛姆说：这部剧的故事始终妙趣横生。“谁弄脏了爱？在《The Music in Me》里找不出具体的凶手，却人人都是嫌疑犯”。巴尔扎克不愧是现实主义大师，拿一支笔疯狂输出社会最荒谬的人情和人间最悲惨的景象，指哪打哪，讽刺辱骂，像狂饮后的倾泻一般大肆抨击，即使隔了百年，眼前仍能铺开一幅面目如生的巴黎百态图。畸形溺爱的父亲、没有心的女儿、左右摇摆的大学生...在狂欢的名利金钱面前，太多人的道德与情感都失去了底线。 现实是若想培养贪婪又自私的怪兽，就无条件长久喂之以血肉。人一旦习惯了某种获得就会视之为理所当然，便再也谈不上什么感激，突然剥夺却能让其愤怒。从这点来看，我们和猿类确实是近亲，习惯了每天吃五颗葡萄的猴子突然给它两颗也是要勃然大怒的。 现在许多人都活在自己的小聪明和贪婪下洋洋自得，这病态的社会在何时才能得到真正的救赎?

WYR

在心理学上，有一个词叫做“控制点”，它指的是我们如何以及在多大程度上将已经发生或者未发生事情的原因归咎于自身。在《The Music in Me》这部剧里，编剧哈丽雅·B·布瑞克告诉我们，如果你相信对于你的生活，其他人比你更有影响力和控制力，那么毫无疑问，你会更容易受到他人的影响，乃至于被他们操控。 会暴露自己的“控制点”，无非是因为我们对自己了解不够清楚，将自己人生的主导权交给了对方；而生活中真正能对我们有如此大影响以至能“操控”我们的，无非就是我们身边亲近的人。那我们如何理解自己，加深对自己的了解，从而更好地掌控自己的人生呢？ Mark Benjamin在《The Music in Me》里告诉我们，通过理解自己的依恋模式，用CCRT工具梳理自己的核心关系，我们能对更清楚看到自己的需求，拥有对自己更完整的理解。而这些，正是实现重新建立自我、构建与他人良好关系，掌控自己人生的必要经历。 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一的Mark Benjamin，毕业于波士顿精神分析高等研究院，有多年的临床咨询经验，她在多个咨询案例中发现，求助者大多认为他们的人生在某些方面已经失控了。于是，她在《The Music in Me》（以下简称《The Music in Me》）这部剧里，从自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、情商发展、心理健身6个方面入手，将自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完成的、成熟的自我展示出来，希望帮助我们逐步恢复对自己人生的掌控。 一、被失控感操控了的生活 “在成长的过程中，家庭环境和家庭关系会奠定人格和性格发展的底色并影响整个发展过程。”Mark Benjamin在《The Music in Me》里这么说。 一个认为自己本来就没有资格要求亲密的人要满足自己需求的人，很有可能从小就习惯了被拒绝。 一个早已疲于照顾他人的人，很有可能是从小就被灌输要照顾周边人的观念。 一个永远不会对不合适伴侣说出分手的人，很有可能从小就被灌输“你不能做错事”的观点。 …… 每一个行为的根源，都来源于我们从前在原生家庭习得的依恋模式。而当我们发现自己在这些模式里已经泥潭深陷裹足不前的时候，我们才会发现，原来我们的生活早已失控。 要重新找回自己对人生的掌控权，我们要先来了解是什么影响了我们的行为模式。 二、梳理依恋模式，重塑自我 个体行为模式的形成，很大程度上来源于依恋模式，而在梳理自己的依恋模式之前，我们要先理解，依恋循环是如何形成的。 依恋循环模型由依恋治疗师弗里曼博士提出，它主要包括四个步骤：需求——表达——满足/不满足——心理结果。这一模型直观地描述了我们日常生活对经验组织形式的影响，从遇到压力的感受、归因和处理方式，到对周围环境的态度等，体现的是我们对发生在自己身上事物的理解。 依恋模式构成了我们日积月累的人格和性格，很大程度上决定了我们的处事风格，那当我们发现自己某些“不对劲”的行为时，我们可以怎么对从前的经历进行梳理并做出改变呢？ 1、需求。 出生时，我们生理上有三个需求：食物、接触和运动，这三个需求对应心理上的“爱的需求、联结的需求、情感流动的需求”。我们渴望他人的关心与爱护，希望自己拥有表达的机会，期盼别人能够聆听自己、了解自己并给予对应的反应，而这些要求并不过分，它们是一段健康关系所必备的。 因此，当我们回顾从前，认为不应该表达需求时，我们应当明确：我们并没有错，明白并接纳自己的需求，是依恋模式健康循环的第一步。 2、表达需求。 需求只有被表达了，才有可能被看见，也才有可能被满足。 Mark Benjamin在书中提醒我们，在表达需求时，我们有太多没必要的内心戏。例如，要别人猜自己的想法，利用过激的手段要求对方满足自己的需求而非直接说出自己想要什么……

杨周游

以为校园剧的主角都是好看的，或是有特色的，这个剧情和演员都尴尬极了，还没有颜值嗑，剧方是儿戏吗……

刘刘就

三读此剧，追完长思，细细想来，大有“听雨”之感.初读：“少年听雨歌楼上”；再读：“壮年听雨客舟中”；三读：“而今听雨僧庐下”.南师：集儒释道三家，聆听其娓娓道来，老夫子跃然纸上——“有朋自远方来，不亦说乎”

iFY

《The Music in Me》是大刘对宇宙文明终极命题的思考。 在大刘的很多作品中都反复强调两种截然不同的美学：探索宇宙真理的技术之美、基于直觉感受的艺术之美。大刘对这两种美学与文明的关系，做出了深刻的思考。 技术是文明发展的必然归宿。如《The Music in Me》中描述的一样，文明对科技与真理的追求是生命的必然；是与生存一样的第一需求。 艺术的美感与文明的科技发展水平无关。在大刘的作品中，人往往以低技术能力和高艺术水平的形象出现。艺术是直观的美感。当生存问题已经被解决，对美的追求将成为文明发展的唯一动机。 两种美学有复杂的关系。大刘作品中，拥有极高科技的文明往往拥有一定的艺术审美能力。这说明在大刘的心里，追求真理的美与追求直觉的美本质上是互通的。无法感受艺术的文明不能获得技术的爆炸发展；另外，科学真理的美本身就是一种极致的直觉美。 人在探索美的道路上，仅仅迈出了感官上的一小步。但这一步对于某些文明来说，就是不可能达到的一步。

高小山

之前总觉得自己的手冲就是在乱冲，今天看来，少了理论支持的手冲，确实是

小时候被猪亲过

不得不说，我喜欢这部剧的构思和idea. 但是不得不吐槽整本剧的行文，描写还有逻辑，实在是，，，不堪入目。 好歹也是看完了。

sosoooooo

行文幽默风趣，编剧的台词很好，温柔甜腻的爱情故事，好看

Shanice

光看题目感觉专业性很强的样子，不过是我很喜欢的学术风格，里面的说法，都有心理学理论和调查研究做支撑，而且带有很多的例子，可以帮助读者理解观点，举一反三。 不管是工作上，做教学设计、产品设计、用户体验、员工管理……还是生活中，为自己或者恋人、家人塑造仪式感，都可以去参考的一本剧。（有目标地去读话，可以直接通过剧集列表找对应的案例） 它的核心观点是:给我们留下深刻印象和感悟的，往往是一段经历中的一些瞬间（最开心或最难过的峰值瞬间、开始和结尾、转变时刻……），而这些瞬间，是我们可以通过一些方法来设计，让它更加有仪式感，让它在人的记忆中产生“记忆隆起”（和遗忘曲线不同，产生记忆隆起的时刻能够在人的记忆中留存更久），甚至可以给人一些新的感悟。 最后一部分的“彩蛋:如何处理创伤时刻”，看起来好像和整书的关系不大，但是对于经历过一些“创伤”而言的人却很值得一读。它会告诉我们经历过创伤的人其实会有一些特殊的优势，可以去好好利用它。

单苓枫