2020 · 中国
摇滚新星阿达因为与公司打造偶像男团的观念不合，被公司雪藏到了偏远小镇。阿达为了重回公司，只得和一群当地的网红“土味音乐人”组建乐队，制作demo。阿达对乐队进行了一场“土味改造”计划的故事。
当人们口中的“谁是约翰·高尔特”成为真的存在后，《城郊披头士》到了高潮。 当社会以道德绑架了勤劳的人们的付出，当不劳而获成了理所当然，打破旧有的秩序，建立新的秩序就成为了必然…. 书写得很好，只是大段大段的哲学思想的表达，没有耐心真心读不下去哈
熊大熊二
人生就是不断试错的过程，合理分配你的资源，不断的寻找你的人生目标，去创造，去改变，遵从你的内心，寻找你的人生乐趣，快乐可以用低级刺激来满足，痛苦永远要高级刺激来填补。
时光掌纹
一晚上把囤了半年的存量给看完了…又双叒叕留下了悔恨的泪水_(´ཀ`」 ∠)__
Jartto
《城郊披头士》——未知演员、刘锦秀、谢育容 大部分人都认为自己会思考，但事实是大部分人都不会思考，思考是一门艺术，更是一门技术，本剧编剧提出了两个思考的核心技术： 1.脱离经验的藩篱：工作时间越长，我们对经验的依赖就会越强，而科学的思考逻辑应该是依赖于数据而不是经验，通过大量的数据分析得出结论。 2.对事不对人：在大量数据分析的基础上，我们应该“大胆假设，小心求证”，寻找各种事实和事例来验证自己的假设并因此发现事情的本质。 编剧认为学会以上两种思考技术后，我们就可以预测未来，事实上编剧未知演员也是如此做的。
xuuhy
年少时读三国陶醉于谋士武将的斗智斗勇，更关注的是情节；随着阅历增多又会从中对人生有更多的感悟；书中给人一种全新的视角看三国，借鉴前人的经验，更注重实用性，读过一本剧，从思想的碰撞中不断修正自我并不断得到超越，我想这也正是观看的本质所在。
棕耳兔
考研刚上岸，这两天特别想赚钱，也想对学习赚钱毕业工作做出规划。这部剧的赚钱三个层次还有个人品牌，投资生钱，成为什么样的人真的打开了我的视野。 为什么推荐，因为这部剧对当下的我有价值。
王歌
又是故弄玄虚，难看
浏崇巍
城郊披头士法则是支撑不同系统的网络结构优化的结果，源自自然选择和“适者生存”所内在的连续反馈机制。 在生物学中，代谢率会随着体积的变化而呈亚线性比例变化，因此，随着生物体体积的增长，能量的供应无法跟上细胞的维护需求，导致增长最终停止。 城市的社会代谢率呈超线性比例变化，随着城市的增长，社会资本的创造速度超过了维护的需求速度，导致越来越快的开放式增长。 公司展现出了这一普遍主题的另一种变异，它走上了生物体和城市之间的道路。公司的代谢率既不呈亚线性变化，也不呈超线性变化，而是处于二者之间的线性变化。 本剧通过分析生物体、城市或公司等高度复杂系统的城郊披头士法则，有助于我们寻找这个世界的普遍原则。
土著
把各种生命形态集结成册，捧起来，捏着书脊抖一抖，可以看到振落着粗糙的黄土，可以看到充满皱纹的岁月。 一面是农村，一面是城市，互为镜子，映射出两种世界，却都是人生。 每一个渺小的人都要有理想。
徐萌🐬
未知演员写的书真的敢于将很现实的东西摆在台面上，展示在世人的面前，过去真的发生的存在的事情，敢于写出来，佩服！一双沾血的手，一双神圣的手，好坏让后人来评价吧。 诺贝获奖理由是：通过幻觉现实主义将民间故事、历史与当代社会融合在一起。 未知演员的书，都是年代感很强。名家写书，每个字都经过推敲而成，不多不少，不废话不赘述，朴实无华，却句句精髓。 这部书的评论太多了，又忍不住不看，这样会带乱自己的思路与看法的。 很多时代的悲剧啊，感觉生活在如今这个年代真的很幸福了。
江淮之间
#2020看剧打卡# 第八本 很实用的一本剧，会告诉你什么是真正的理财，如何去理财，而且还通过真实的案例或故事来教你很多理财技巧，失败案例如何避免，建议二刷！
Ce Soir Ou Jamais
这是二刷，第一遍是在十年前了吧，那时候还在读大学，躺在上铺看完哭的撕心裂肺，久久缓不过来，心疼谢桔年和巫雨，为他们的命运不公，为命运的造化弄人感叹。这也导致久久无法再提起勇气看第二遍。时隔十年，这一遍看完，内心却是很平静，时间真是奇妙的东西，面对同样的事物，竟然有那么不一样的体会！我依然喜欢巫雨，干净的白衣少年，但我不喜欢桔年，一个任由命运捏扁搓圆的女人，虽然原生家庭带给她诸多的伤害，但是每一个选择的路口她其实都可以选择抗争的，但每次她都妥协了，她都瑟缩在自己的世界里自我感动，放到现在，我真的无法喜欢起她来了（曾经她是我最喜欢的未知演员女主角）。至于韩述，一如编剧所有的男主角，性格中存在着很多缺陷，很真实，但无法让人喜欢，他就是一个从小到大太过顺遂的大男孩，幼稚，自以为是，十一年过去了，一点长进都没有，未知演员怎么老写这种男主啊？？姚起云，叶骞泽，傅镜殊，陈孝正。。。都是渣渣，气死个人！至于剧集，前半本我很喜欢，后半本我是越看越气，差一点看不下去，说这是未知演员的巅峰之作，我觉得人物的多面性，故事线的展开，各种伏笔的设置，都是熟悉的未知演员的味道，但我更希望看到未知演员更有突破的作品，这不应该是瓶颈！
赵晴阳
不出意外的话，这部剧将是编剧的巅峰之作。情节安排合乎情理又各种出人意料之外，打开第一章就再也合不起来了…
筑梦温情
本剧的前部分，介绍了城郊披头士如何运作和为什么有些人竟毫无招架之力？阐述了交易双方的需求和结果，勒索者如何使用迷雾和其他工具，动机如何。书的后半部分，提供了帮助受害者摆脱城郊披头士的方法和策略。书中引用了大量的案例和具体话术，还原城郊披头士是怎么回事，生动详细，更便于理解。 当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了城郊披头士。 城郊披头士者常见的四种类型： 1.施暴者：要求并告诉我们忤逆他们的后果（①直接说②不吭声但后果直接发泄到我们身上） 2.自虐者：将威胁内向化，如果我们不让步，他们就会怎样（自残，伤害自己，伤心难过活不起） 3.悲情者：使别人有罪恶感达到目的。 4.引诱者：如果我们让步，就会有什么样的好处。 城郊披头士的路线：要求→施压→屈服 城郊披头士常用的手法： 1. 二分法：城郊披头士的世界中，总有着非黑即白的认知思维。城郊披头士者善于推卸责任，把一切归咎于你，欲加之罪，“都是你的错。” 2. 病态化：城郊披头士者的欲求得不到平衡，就开始质疑你的能力，“我的欲望得不到满足，是因为你无能、你有病。” 3. 联合阵线：单打独斗无法奏效时，城郊披头士者会叫外援。他们知道你尊敬谁、关心谁，就将他们拉拢过去，孤立你。 4. 消极比较：城郊披头士者会拿一个完美的标准来与你比较，“你看看人家”为什么别人可以，而你不行呢？ 为什么这个世界上会存在城郊披头士这样的关系？城郊披头士者和被勒索者又有什么样的特质呢？ 【城郊披头士者】 特质：①他们讨厌输，不在乎过程，只要结果。②他们无法容忍挫折，将别人的拒绝小题大做。 成因：①可能童年时有失去重要的亲人的经历，或者长期处于忧虑、缺乏安全感的环境。 ②被精细呵护和过度保护，让他没有机会培养自己抵抗挫折的能力。 【被勒索者】 特质：①过度需要被人认可②害怕别人生气③总想维持和平④过度为别人担责⑤质疑自我 成因：可能跟成长环境有关，严苛的家教，造成自我接纳不足，不自信、过度依赖外界评价；搞不清楚责任边界；有“阿特拉斯综合征”（深信自己必须独自解决所有问题，并把自己的需求放在最后） 在双方情感沟通的你来我往中，城郊披头士是建立在一连串测试的基础上的，受害者因为压力或者不适感屈服，这样的妥协就是在正强化对方的行为。不直接反对的态度就等于告诉对方“你做的对，继续做吧。” 【你情我愿】绝对是城郊披头士中的重要元素。 一段不平衡的情感关系，可能一时无碍，但长此以往双方都会被反噬，双方亲密的关系会破裂并损害你的自我认知。 摆脱城郊披头士的枷锁 改变令人恐惧，但别怂。想改变，没有以后，现在就是最好的时机。 准备：给自己的约定（书中有模板）＋一句声明：我受得了＋自我认知。 在扭转与暴躁型的城郊披头士者相处时，要注意保护自己的安全，不要落单。 回应城郊披头士者需求前的策略：SOS 停下来（stop）别急着答应他的请求，争取时间思考，让对方知道你的认真。 冷静观察（observe）以旁观者的角度，审视对方要求的合理性和权衡利弊 制定策略（strategize）做决定， 没有危害的请求可以答应；部分无危害的请求，有条件的答应。不能答应的部分，要做好后续的计划应对。 书中还介绍了一系列策略和话术： 非防御性沟通：利用一些易于接受的话术，明确表达需求、坚持立场，而不是陷入情绪化的争论中。 化敌为友：可以向对方请求帮助，让他参与到你的决策中，人性的特点使然，一旦他们参与其中，很乐于帮你实现目标。 条件交换：改变是双方的，你不能只期望别人改变，找到双方的共赢点。 不被恐惧支配，就
季小月
这是一部帮助当下女性缓解生活压力的宽心书。 认真生活，但不跟生活较劲，城郊披头士，即使生活的道路充满荆棘，也要活得谦卑动人，又理直气壮。
沁思skyer
以为是有大结局本。。。也真是够长了，本来是换换口味缓解追剧疲劳，结果看了这么久头都有点大，书里废话有点多。
ink.
总体而言，还不错。有问题，从自身找，找到能够靠近2人的方法。能合就不分
拾 1
可能是因为这部剧创作比较早吧，未知演员的创作手法没有那么成熟，没有后面几部好看，好多地方都是快进的，里面的人物陌天歌和秦羲还算是鲜明，感情也很坚定，但是没太经历考验，总感觉他们进阶什么的太简单了，倒霉的总是别人，好处都是他们的，读起来都有跌宕起伏的感觉。不过很喜欢未知演员的新剧天芳，希望更新快快的。
王封雅
这部剧是对历史课本的简单回顾，有一些野史作为补充，但并不精彩。若纯为温习历史课本，是不错的，若想得到观看的快乐，就稍微差了些。
无虞
不愧电视剧评分第一的原著剧集，…编剧描述大明嘉靖短短几年的情形，即像读者展现恢宏的历史观，上至庙堂之高精舍内阁玉熙宫，下到海边田家知县府，人物形象，历史背景，个人使命跃然纸上，前半程的高瀚文，胡宗宪，下半程的海瑞，裕王…个人有个人的无奈，各人有各人的妥协，值得深入研究…
嗡㘕&千瑞吉
这是一个悲怆的故事，人和狗的命运都令人慨叹，但愿余下的日子能过的好！
樊荣🐺|东吴
文中似乎没有一个正面人物，稍微正常点都酸。 然而在婚姻方面却又是很可怕的现实。 文中的剧情又体现抗日战争期间平民百姓的乐观精神。
😊何蕾😊
最初认识任正非是张老师跟我说的，他告诉我华为的老总叫做任正非，华为的由来是“中华有为”。直到中美贸易战的时候才认真关注了华为的老总任正非并利用上下班的时间听完了他的传记。最大的感触就是挺佩服他的。 1.华为的建立源自“中华有为”，而且看完华为的发展历程可以得出确实是以此为奋斗目标，这样的企业以及企业精神值得每个企业学习。在一般人的印象中，企业都是以赚钱为目的的，但是一个企业在此基础上能够始终保持中华有为的奋斗目标，实在值得学习，现实生活中每个行业都需要有这样的精神。希望这样的精神能够一直源远流长。 2.华为能够吸引并留住人才的一个重要原因是薪酬高，这个是一个非常现实的问题。这也是它能够发展到至今18万员工的重要原因之一。高薪酬解决了员工的基本生计问题，并且做到了多劳多得，这样员工就会对工作充满积极性。这也是为什么在他接收采访时呼吁增加教师收入的主要原因吧。 3.任老是一个与时俱进的人，在公司发展阶段，以崇尚“狼”作为行动的发展，等到需要人性化的时候能够积极加入温暖，从“狼性”到“人性”，实在让人佩服。 4.任老的军旅生活对他在公司创办过程中起到了很好的作用，这样让我想起了一个道理，目前做的事情看起来也许毫无价值，但是它可能在未来会对生活产生一定的影响，鼓励自己做好目前手头的工作，也许未来某一天会感谢曾经的某个事情某些努力。 5.不争荣誉和名誉，只在实实在在地做事情，这也是任老在军队里磨练出来的可贵精神。不追求虚名，旨在干实事，这也是难得可贵的。 6.低调做人，高调做事。身为那么大企业的领导，仍然能够保持平和、亲民的态度，也是难得可贵的。 7.面对各种各样的困难沉着冷静，才能快速得到解决办法。 8.在员工离职或辞职的时候，不克扣应得资金，这样的作风也是让人敬佩的。
烈火之炎
家长里短，人际交往，时事政治，都有涉及，却也让人感觉平淡温馨，生活不就是如此简单美好吗？
吴丹平
科普的很多也很不错，唯一感想就是我们了解的知识还是太少，中间有很多地方看到后很震撼，因为这些密码，数字学问之类的在我看来还是很有必要知道的，但就是这剧情在我眼里不太对头，总的来说还是不错的。
💗LeLe 👄
女主口口声声说想要身边的人的婚姻都美满，结果到了冬至和李驹就开始利益联姻，虽然冬至是自己答应的，可李驹这个根本就不考虑他们本身，女主有点虚伪。柳太太明显摆了他们一道，却没啥表示，她不是很傲吗，男主对她那么好，明显知道男主不喜欢，也不告诉男主，怎么帮他，还想着法的瞒着他，再有就是靖海侯世子，需要的时候要人家，不要的时候一脚踢了，自私自利。
李秀丽
不算游记的游记，适当跳出舒适圈才能更好理解这世界，这么说完，挺希望自己中年能够环游世界，不是踩点完成任务的环游，而是旅居的生活在一个全新的地方
陆陆🐠
“我可不想拿我的胸膛为国而战！”我附在保罗的身体中，喊出了这句话。 有幸读到这样一部“另类”的战争影视，书中既不歌颂荣耀满身的将军，也不赞扬奋勇杀敌的英雄，它“另类”地回答了这样一个问题：在一场撼动了世界的战争中，你能做什么？很遗憾，你成为不了稳坐司令部的长官，也与英雄时刻无缘。 当炮弹和毒气包裹天与地，形成一张生与死的滤网抛洒向战场，人在此刻不再被称为人，而只是一个屈辱的、被恐惧攫住的动物。你也许从来没有信过上帝，因为你受过高等教育、有优秀的数学头脑、扎马会战的年代难不倒你、还知道神奇的物理法则——这些知识告诉你上帝根本不存在——但即便如此，你仍然蜷缩在战壕里，开始祷告。 而这一切，只是一场战争的一个最小单元的挣扎。 在战争的狂飙中，人的生命犹如一粒草芥。 而战争胜利的代价是战壕士兵的饥饿、酷寒、炎热、暴病与战死，将军元帅们远非运筹帷幄，决胜千里，而是冷血无情地将大批大批的士兵推向血腥危境、丢进绞肉机。立场是什么？牺牲有没有意义？这样的杀戮仿佛只是在执行一种达尔文式的人口控制机制，战友说出的每一句话，都有可能是诀别词。 所以，应该如同尊重自然本身去理解人的自然本能，阴霾之下，应该允许面对炸飞在身旁的尸块表现出惊恐与害怕；允许对美味的食物、火红的罂粟、香烟白兰地和夏日晚风的惦念；允许俄国战俘面对喷香的肉肠产生乞食的念头；允许脱下军服的德国男孩举起黑麦面包游向对岸，亲吻多情的法国女孩，做性与爱的发泄。任何政治的图解、政治情绪的加盖，都是对人性本真的玷污。 “死一个人是一场悲剧，死100万人是一个统计数字。” 感谢编剧撕开自己的疤，把血淋淋沉甸甸的细节展示给读者，感谢译者流畅直白的翻译，书中对战事的刻画让人有亲历感，不光能看到让人心生畏惧的100万、1000万，也能看到被砸烂的脸庞、被炸裂的肚子、汩汩流淌的血水、潸然而下的泪滴。 铁丝网，淤泥，黄绿色的毒雾，血染的池塘，消失的森林，遍地的残尸，彻底的毁灭。 榴弹，毒气，坦克——碾压，腐蚀，死亡。 痢疾，流感，伤寒——窒息，烧伤，死亡。 战壕，野战医院，群葬墓——没有其他可能。 大量的短句，时断时续，一个个词语多米诺式滚动就如从紧咬的牙缝中挤出来一样，急促喘息，仿佛完整的长句没能承载住战争的残酷及其揪心的疼痛，在支离破碎的句式中泣不成声，艰难匍行。 于是，马恩河会战中，保卫者与入侵者相对，生者的嚎叫与死者的安宁相对，在业已撕成碎块的叙述语句中一一重现，像马赛克镶拼出米开朗基罗式的战争壁画，又像地狱入口处但丁的一行行诗句发人深思。 我挣脱出保罗的躯壳，化为蝴蝶要逃离这炼狱。 寒冷蚀心，雪光中，我见一个孤独行走的背影，“我心伤悲，莫知我哀！”风雪却淹没了他的呼喊。 尘土漫天遮蒙我的视线，咸阳桥上，强盛王朝的将士们弓刀完备，出征队伍正在行进中。车辚辚马萧萧，我见道旁有人却含泪哽咽：“君不见，青海头，古来白骨无人收！” 我振动羽翼朝向伊甸，阿拉伯人的数百枚火箭弹却炸响在我身下充满战争狂热的土地，我见躲在废墟中的犹太战士对着一个方向祈祷。我飞往他眼中上帝的应许之地，我见庄严的黑色祭坛旁，众人肃穆而立。路边墙上再多次的冲刷也阻止不了祭奠者的涂鸦：“生在你这样伟大的人物身旁，居然还有人与爱为敌，向你举枪，真是可耻……给和平一个机会吧……世界不会忘记。” 我的翅膀在炮火中燃尽，无奈停在一人肩头。我见这人眼角莹莹有光，在墙上密密麻麻的文字中寻到一处空白，把横竖撇捺复写了三遍：“和平——和平——和平！”
邹小虾🐝
鱼游返故乡，蛸死必首丘。我现在好想回家去。
方圆圆的星期天
影评解析
当人们口中的“谁是约翰·高尔特”成为真的存在后，《城郊披头士》到了高潮。 当社会以道德绑架了勤劳的人们的付出，当不劳而获成了理所当然，打破旧有的秩序，建立新的秩序就成为了必然…. 书写得很好，只是大段大段的哲学思想的表达，没有耐心真心读不下去哈
熊大熊二
人生就是不断试错的过程，合理分配你的资源，不断的寻找你的人生目标，去创造，去改变，遵从你的内心，寻找你的人生乐趣，快乐可以用低级刺激来满足，痛苦永远要高级刺激来填补。
时光掌纹
一晚上把囤了半年的存量给看完了…又双叒叕留下了悔恨的泪水_(´ཀ`」 ∠)__
Jartto
《城郊披头士》——未知演员、刘锦秀、谢育容 大部分人都认为自己会思考，但事实是大部分人都不会思考，思考是一门艺术，更是一门技术，本剧编剧提出了两个思考的核心技术： 1.脱离经验的藩篱：工作时间越长，我们对经验的依赖就会越强，而科学的思考逻辑应该是依赖于数据而不是经验，通过大量的数据分析得出结论。 2.对事不对人：在大量数据分析的基础上，我们应该“大胆假设，小心求证”，寻找各种事实和事例来验证自己的假设并因此发现事情的本质。 编剧认为学会以上两种思考技术后，我们就可以预测未来，事实上编剧未知演员也是如此做的。
xuuhy
年少时读三国陶醉于谋士武将的斗智斗勇，更关注的是情节；随着阅历增多又会从中对人生有更多的感悟；书中给人一种全新的视角看三国，借鉴前人的经验，更注重实用性，读过一本剧，从思想的碰撞中不断修正自我并不断得到超越，我想这也正是观看的本质所在。
棕耳兔
考研刚上岸，这两天特别想赚钱，也想对学习赚钱毕业工作做出规划。这部剧的赚钱三个层次还有个人品牌，投资生钱，成为什么样的人真的打开了我的视野。 为什么推荐，因为这部剧对当下的我有价值。
王歌
又是故弄玄虚，难看
浏崇巍
城郊披头士法则是支撑不同系统的网络结构优化的结果，源自自然选择和“适者生存”所内在的连续反馈机制。 在生物学中，代谢率会随着体积的变化而呈亚线性比例变化，因此，随着生物体体积的增长，能量的供应无法跟上细胞的维护需求，导致增长最终停止。 城市的社会代谢率呈超线性比例变化，随着城市的增长，社会资本的创造速度超过了维护的需求速度，导致越来越快的开放式增长。 公司展现出了这一普遍主题的另一种变异，它走上了生物体和城市之间的道路。公司的代谢率既不呈亚线性变化，也不呈超线性变化，而是处于二者之间的线性变化。 本剧通过分析生物体、城市或公司等高度复杂系统的城郊披头士法则，有助于我们寻找这个世界的普遍原则。
土著
把各种生命形态集结成册，捧起来，捏着书脊抖一抖，可以看到振落着粗糙的黄土，可以看到充满皱纹的岁月。 一面是农村，一面是城市，互为镜子，映射出两种世界，却都是人生。 每一个渺小的人都要有理想。
徐萌🐬
未知演员写的书真的敢于将很现实的东西摆在台面上，展示在世人的面前，过去真的发生的存在的事情，敢于写出来，佩服！一双沾血的手，一双神圣的手，好坏让后人来评价吧。 诺贝获奖理由是：通过幻觉现实主义将民间故事、历史与当代社会融合在一起。 未知演员的书，都是年代感很强。名家写书，每个字都经过推敲而成，不多不少，不废话不赘述，朴实无华，却句句精髓。 这部书的评论太多了，又忍不住不看，这样会带乱自己的思路与看法的。 很多时代的悲剧啊，感觉生活在如今这个年代真的很幸福了。
江淮之间
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Ce Soir Ou Jamais
这是二刷，第一遍是在十年前了吧，那时候还在读大学，躺在上铺看完哭的撕心裂肺，久久缓不过来，心疼谢桔年和巫雨，为他们的命运不公，为命运的造化弄人感叹。这也导致久久无法再提起勇气看第二遍。时隔十年，这一遍看完，内心却是很平静，时间真是奇妙的东西，面对同样的事物，竟然有那么不一样的体会！我依然喜欢巫雨，干净的白衣少年，但我不喜欢桔年，一个任由命运捏扁搓圆的女人，虽然原生家庭带给她诸多的伤害，但是每一个选择的路口她其实都可以选择抗争的，但每次她都妥协了，她都瑟缩在自己的世界里自我感动，放到现在，我真的无法喜欢起她来了（曾经她是我最喜欢的未知演员女主角）。至于韩述，一如编剧所有的男主角，性格中存在着很多缺陷，很真实，但无法让人喜欢，他就是一个从小到大太过顺遂的大男孩，幼稚，自以为是，十一年过去了，一点长进都没有，未知演员怎么老写这种男主啊？？姚起云，叶骞泽，傅镜殊，陈孝正。。。都是渣渣，气死个人！至于剧集，前半本我很喜欢，后半本我是越看越气，差一点看不下去，说这是未知演员的巅峰之作，我觉得人物的多面性，故事线的展开，各种伏笔的设置，都是熟悉的未知演员的味道，但我更希望看到未知演员更有突破的作品，这不应该是瓶颈！
赵晴阳
不出意外的话，这部剧将是编剧的巅峰之作。情节安排合乎情理又各种出人意料之外，打开第一章就再也合不起来了…
筑梦温情
本剧的前部分，介绍了城郊披头士如何运作和为什么有些人竟毫无招架之力？阐述了交易双方的需求和结果，勒索者如何使用迷雾和其他工具，动机如何。书的后半部分，提供了帮助受害者摆脱城郊披头士的方法和策略。书中引用了大量的案例和具体话术，还原城郊披头士是怎么回事，生动详细，更便于理解。 当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了城郊披头士。 城郊披头士者常见的四种类型： 1.施暴者：要求并告诉我们忤逆他们的后果（①直接说②不吭声但后果直接发泄到我们身上） 2.自虐者：将威胁内向化，如果我们不让步，他们就会怎样（自残，伤害自己，伤心难过活不起） 3.悲情者：使别人有罪恶感达到目的。 4.引诱者：如果我们让步，就会有什么样的好处。 城郊披头士的路线：要求→施压→屈服 城郊披头士常用的手法： 1. 二分法：城郊披头士的世界中，总有着非黑即白的认知思维。城郊披头士者善于推卸责任，把一切归咎于你，欲加之罪，“都是你的错。” 2. 病态化：城郊披头士者的欲求得不到平衡，就开始质疑你的能力，“我的欲望得不到满足，是因为你无能、你有病。” 3. 联合阵线：单打独斗无法奏效时，城郊披头士者会叫外援。他们知道你尊敬谁、关心谁，就将他们拉拢过去，孤立你。 4. 消极比较：城郊披头士者会拿一个完美的标准来与你比较，“你看看人家”为什么别人可以，而你不行呢？ 为什么这个世界上会存在城郊披头士这样的关系？城郊披头士者和被勒索者又有什么样的特质呢？ 【城郊披头士者】 特质：①他们讨厌输，不在乎过程，只要结果。②他们无法容忍挫折，将别人的拒绝小题大做。 成因：①可能童年时有失去重要的亲人的经历，或者长期处于忧虑、缺乏安全感的环境。 ②被精细呵护和过度保护，让他没有机会培养自己抵抗挫折的能力。 【被勒索者】 特质：①过度需要被人认可②害怕别人生气③总想维持和平④过度为别人担责⑤质疑自我 成因：可能跟成长环境有关，严苛的家教，造成自我接纳不足，不自信、过度依赖外界评价；搞不清楚责任边界；有“阿特拉斯综合征”（深信自己必须独自解决所有问题，并把自己的需求放在最后） 在双方情感沟通的你来我往中，城郊披头士是建立在一连串测试的基础上的，受害者因为压力或者不适感屈服，这样的妥协就是在正强化对方的行为。不直接反对的态度就等于告诉对方“你做的对，继续做吧。” 【你情我愿】绝对是城郊披头士中的重要元素。 一段不平衡的情感关系，可能一时无碍，但长此以往双方都会被反噬，双方亲密的关系会破裂并损害你的自我认知。 摆脱城郊披头士的枷锁 改变令人恐惧，但别怂。想改变，没有以后，现在就是最好的时机。 准备：给自己的约定（书中有模板）＋一句声明：我受得了＋自我认知。 在扭转与暴躁型的城郊披头士者相处时，要注意保护自己的安全，不要落单。 回应城郊披头士者需求前的策略：SOS 停下来（stop）别急着答应他的请求，争取时间思考，让对方知道你的认真。 冷静观察（observe）以旁观者的角度，审视对方要求的合理性和权衡利弊 制定策略（strategize）做决定， 没有危害的请求可以答应；部分无危害的请求，有条件的答应。不能答应的部分，要做好后续的计划应对。 书中还介绍了一系列策略和话术： 非防御性沟通：利用一些易于接受的话术，明确表达需求、坚持立场，而不是陷入情绪化的争论中。 化敌为友：可以向对方请求帮助，让他参与到你的决策中，人性的特点使然，一旦他们参与其中，很乐于帮你实现目标。 条件交换：改变是双方的，你不能只期望别人改变，找到双方的共赢点。 不被恐惧支配，就
季小月
这是一部帮助当下女性缓解生活压力的宽心书。 认真生活，但不跟生活较劲，城郊披头士，即使生活的道路充满荆棘，也要活得谦卑动人，又理直气壮。
沁思skyer
以为是有大结局本。。。也真是够长了，本来是换换口味缓解追剧疲劳，结果看了这么久头都有点大，书里废话有点多。
ink.
总体而言，还不错。有问题，从自身找，找到能够靠近2人的方法。能合就不分
拾 1
可能是因为这部剧创作比较早吧，未知演员的创作手法没有那么成熟，没有后面几部好看，好多地方都是快进的，里面的人物陌天歌和秦羲还算是鲜明，感情也很坚定，但是没太经历考验，总感觉他们进阶什么的太简单了，倒霉的总是别人，好处都是他们的，读起来都有跌宕起伏的感觉。不过很喜欢未知演员的新剧天芳，希望更新快快的。
王封雅
这部剧是对历史课本的简单回顾，有一些野史作为补充，但并不精彩。若纯为温习历史课本，是不错的，若想得到观看的快乐，就稍微差了些。
无虞
不愧电视剧评分第一的原著剧集，…编剧描述大明嘉靖短短几年的情形，即像读者展现恢宏的历史观，上至庙堂之高精舍内阁玉熙宫，下到海边田家知县府，人物形象，历史背景，个人使命跃然纸上，前半程的高瀚文，胡宗宪，下半程的海瑞，裕王…个人有个人的无奈，各人有各人的妥协，值得深入研究…
嗡㘕&千瑞吉
这是一个悲怆的故事，人和狗的命运都令人慨叹，但愿余下的日子能过的好！
樊荣🐺|东吴
文中似乎没有一个正面人物，稍微正常点都酸。 然而在婚姻方面却又是很可怕的现实。 文中的剧情又体现抗日战争期间平民百姓的乐观精神。
😊何蕾😊
最初认识任正非是张老师跟我说的，他告诉我华为的老总叫做任正非，华为的由来是“中华有为”。直到中美贸易战的时候才认真关注了华为的老总任正非并利用上下班的时间听完了他的传记。最大的感触就是挺佩服他的。 1.华为的建立源自“中华有为”，而且看完华为的发展历程可以得出确实是以此为奋斗目标，这样的企业以及企业精神值得每个企业学习。在一般人的印象中，企业都是以赚钱为目的的，但是一个企业在此基础上能够始终保持中华有为的奋斗目标，实在值得学习，现实生活中每个行业都需要有这样的精神。希望这样的精神能够一直源远流长。 2.华为能够吸引并留住人才的一个重要原因是薪酬高，这个是一个非常现实的问题。这也是它能够发展到至今18万员工的重要原因之一。高薪酬解决了员工的基本生计问题，并且做到了多劳多得，这样员工就会对工作充满积极性。这也是为什么在他接收采访时呼吁增加教师收入的主要原因吧。 3.任老是一个与时俱进的人，在公司发展阶段，以崇尚“狼”作为行动的发展，等到需要人性化的时候能够积极加入温暖，从“狼性”到“人性”，实在让人佩服。 4.任老的军旅生活对他在公司创办过程中起到了很好的作用，这样让我想起了一个道理，目前做的事情看起来也许毫无价值，但是它可能在未来会对生活产生一定的影响，鼓励自己做好目前手头的工作，也许未来某一天会感谢曾经的某个事情某些努力。 5.不争荣誉和名誉，只在实实在在地做事情，这也是任老在军队里磨练出来的可贵精神。不追求虚名，旨在干实事，这也是难得可贵的。 6.低调做人，高调做事。身为那么大企业的领导，仍然能够保持平和、亲民的态度，也是难得可贵的。 7.面对各种各样的困难沉着冷静，才能快速得到解决办法。 8.在员工离职或辞职的时候，不克扣应得资金，这样的作风也是让人敬佩的。
烈火之炎
家长里短，人际交往，时事政治，都有涉及，却也让人感觉平淡温馨，生活不就是如此简单美好吗？
吴丹平
科普的很多也很不错，唯一感想就是我们了解的知识还是太少，中间有很多地方看到后很震撼，因为这些密码，数字学问之类的在我看来还是很有必要知道的，但就是这剧情在我眼里不太对头，总的来说还是不错的。
💗LeLe 👄
女主口口声声说想要身边的人的婚姻都美满，结果到了冬至和李驹就开始利益联姻，虽然冬至是自己答应的，可李驹这个根本就不考虑他们本身，女主有点虚伪。柳太太明显摆了他们一道，却没啥表示，她不是很傲吗，男主对她那么好，明显知道男主不喜欢，也不告诉男主，怎么帮他，还想着法的瞒着他，再有就是靖海侯世子，需要的时候要人家，不要的时候一脚踢了，自私自利。
李秀丽
不算游记的游记，适当跳出舒适圈才能更好理解这世界，这么说完，挺希望自己中年能够环游世界，不是踩点完成任务的环游，而是旅居的生活在一个全新的地方
陆陆🐠
“我可不想拿我的胸膛为国而战！”我附在保罗的身体中，喊出了这句话。 有幸读到这样一部“另类”的战争影视，书中既不歌颂荣耀满身的将军，也不赞扬奋勇杀敌的英雄，它“另类”地回答了这样一个问题：在一场撼动了世界的战争中，你能做什么？很遗憾，你成为不了稳坐司令部的长官，也与英雄时刻无缘。 当炮弹和毒气包裹天与地，形成一张生与死的滤网抛洒向战场，人在此刻不再被称为人，而只是一个屈辱的、被恐惧攫住的动物。你也许从来没有信过上帝，因为你受过高等教育、有优秀的数学头脑、扎马会战的年代难不倒你、还知道神奇的物理法则——这些知识告诉你上帝根本不存在——但即便如此，你仍然蜷缩在战壕里，开始祷告。 而这一切，只是一场战争的一个最小单元的挣扎。 在战争的狂飙中，人的生命犹如一粒草芥。 而战争胜利的代价是战壕士兵的饥饿、酷寒、炎热、暴病与战死，将军元帅们远非运筹帷幄，决胜千里，而是冷血无情地将大批大批的士兵推向血腥危境、丢进绞肉机。立场是什么？牺牲有没有意义？这样的杀戮仿佛只是在执行一种达尔文式的人口控制机制，战友说出的每一句话，都有可能是诀别词。 所以，应该如同尊重自然本身去理解人的自然本能，阴霾之下，应该允许面对炸飞在身旁的尸块表现出惊恐与害怕；允许对美味的食物、火红的罂粟、香烟白兰地和夏日晚风的惦念；允许俄国战俘面对喷香的肉肠产生乞食的念头；允许脱下军服的德国男孩举起黑麦面包游向对岸，亲吻多情的法国女孩，做性与爱的发泄。任何政治的图解、政治情绪的加盖，都是对人性本真的玷污。 “死一个人是一场悲剧，死100万人是一个统计数字。” 感谢编剧撕开自己的疤，把血淋淋沉甸甸的细节展示给读者，感谢译者流畅直白的翻译，书中对战事的刻画让人有亲历感，不光能看到让人心生畏惧的100万、1000万，也能看到被砸烂的脸庞、被炸裂的肚子、汩汩流淌的血水、潸然而下的泪滴。 铁丝网，淤泥，黄绿色的毒雾，血染的池塘，消失的森林，遍地的残尸，彻底的毁灭。 榴弹，毒气，坦克——碾压，腐蚀，死亡。 痢疾，流感，伤寒——窒息，烧伤，死亡。 战壕，野战医院，群葬墓——没有其他可能。 大量的短句，时断时续，一个个词语多米诺式滚动就如从紧咬的牙缝中挤出来一样，急促喘息，仿佛完整的长句没能承载住战争的残酷及其揪心的疼痛，在支离破碎的句式中泣不成声，艰难匍行。 于是，马恩河会战中，保卫者与入侵者相对，生者的嚎叫与死者的安宁相对，在业已撕成碎块的叙述语句中一一重现，像马赛克镶拼出米开朗基罗式的战争壁画，又像地狱入口处但丁的一行行诗句发人深思。 我挣脱出保罗的躯壳，化为蝴蝶要逃离这炼狱。 寒冷蚀心，雪光中，我见一个孤独行走的背影，“我心伤悲，莫知我哀！”风雪却淹没了他的呼喊。 尘土漫天遮蒙我的视线，咸阳桥上，强盛王朝的将士们弓刀完备，出征队伍正在行进中。车辚辚马萧萧，我见道旁有人却含泪哽咽：“君不见，青海头，古来白骨无人收！” 我振动羽翼朝向伊甸，阿拉伯人的数百枚火箭弹却炸响在我身下充满战争狂热的土地，我见躲在废墟中的犹太战士对着一个方向祈祷。我飞往他眼中上帝的应许之地，我见庄严的黑色祭坛旁，众人肃穆而立。路边墙上再多次的冲刷也阻止不了祭奠者的涂鸦：“生在你这样伟大的人物身旁，居然还有人与爱为敌，向你举枪，真是可耻……给和平一个机会吧……世界不会忘记。” 我的翅膀在炮火中燃尽，无奈停在一人肩头。我见这人眼角莹莹有光，在墙上密密麻麻的文字中寻到一处空白，把横竖撇捺复写了三遍：“和平——和平——和平！”
邹小虾🐝
鱼游返故乡，蛸死必首丘。我现在好想回家去。
方圆圆的星期天