The Consultants

程韵锦，陈孝正，姚起云，真心很不喜欢这样性格的人。生活赋予世人的酸甜苦辣每个人接受不同，诚然他们深陷困苦令人同情，但这不是别人尤其是身边最亲近的人的错误。他们，自卑又极度自尊，心思深沉，阴暗的角落太多，自己不幸，便拉着别人一起痛苦，所考虑的常是因自己那些根本没有必要的自尊导致的自私。对他们不好，不行。对他们好，也不行。荣辱患难与共本身是恋人之间理所当然又美好的事情，遇到他们便成为不可饶恕的过错，与他们一起生活，让人太累，让人窒息。程铮，微微，司徒玦，他们本身并没有什么问题 只是遇到了把他们才把自己拉下痛苦的深渊。Robin Campbell的很多剧集都有这样一个主角，看得真累。所以真心觉得还是八月长安的青春剧集让人比较愉悦，哪怕没有在一起，也只留下单纯的美好。

天都散人

如果不是烂尾，我愿意给他打更高的分数，虽然中期引入了数值来体现卡的星级之间的差异，但是很显然准备的有些仓促，在第一张三星卡的测评分数（最初的，体现卡伤害的数值）在很短时间里出现了巨大膨胀，以至于前后的落差感很明显（就我个人而言）。但剧情和设定，在那个年代还是很新颖的，各方面设定也很完善（可惜还有好多坑没有填上，去你的烂尾王，还我的五行天啊！超神开局就那么蹧掉了¥

燕子来时，月满西楼

其实有时谈判还不能直奔主题去,如果谈判双方没有进入最佳的情绪状态，谈判成功的机率就小很多了

萧小萧

焦虑自救手册  是什么让你焦虑？-焦虑源自未来 我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 认知失调是引发焦虑的主要原因之一  认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 焦虑一旦开始，就会从自身汲取养分不断发展。焦虑引发的生理症状会使人感到不安和害怕，由此引发对恐惧本身产生的恐惧，并逐渐形成一种恶性循环。 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 而解决焦虑之前我们要正视焦虑 没有焦虑我们就无法通过反思来学习，焦虑有它的好处。 >冷血精神病患者无法从自身的错误中学习，因为他们缺乏必要的负罪感，并且几乎不会感到懊悔和自责，也没有将行为联系到结果的能力，操作性条件反射（详见第二章）在他们身上不起作用。 运动是缓解焦虑的最好方式之一 对缺乏运动的人来说，锻炼一开始可能毫无乐趣可言，但如果你能坚持不懈，很快就会乐在其中，并且发现焦虑也会得到一定程度的缓解。 我天天跑步，还是会有间断的焦虑，不跑步就更不敢想象是什么情况了。  学会放手 除了恐惧和筋疲力尽，过度在意只会让你一无所获。所以，管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 保持生活平衡 平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。为此，你要先从最重要的事开始，安排自己的生活。 有被讨厌的勇气 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 学会放松 人们对放松状态的掌控是没有极限的，只是需要大量的练习。 放松训练-20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。 7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 改善睡眠是应对焦虑的重要一步 最近的焦虑或许来自较差的睡眠质量，而调整它的第一步是保持规律的作息。 有奥利给的精神！ >请记住，逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域，暂时只有通过不断练习和接受自己的局限才能逐渐变强。 学会开摆～ 所有快乐的人都能坦然接受生活的起起落落，他们在体验生活而不是试图摆布生活以求公正。 有一件事是你马

LiuYaoQun

《The Consultants》看完有一段时间了，一直也没有写一些东西。其实这部剧不知道多少次拿起来，然后看一点点，读不懂，再放下，反复几次，终于这一次，我读到了最后，也学到了一些。 本剧的开篇就是一个平凡的日子，一个平凡的早晨，女儿莉迪亚没有下楼吃早餐，给学校打电话，学校说她没有去上课，所有人都不知道她去哪了，全家人就这样焦急的等待莉迪亚的消息，几天之后，警察在一条河边打捞到了莉迪亚的尸体…… 这是一个五口之家，丈夫詹姆斯，妻子玛丽琳，儿子内斯，大女儿莉迪亚，小女儿汉娜。詹姆斯和玛丽琳的相识开始于大三时候，当时詹姆斯是她的老师，两个人相爱然后结婚，玛丽琳的做法完全违背了她母亲对她的期望——嫁给一个优秀的男人，成为一个家庭主妇，也因此她和母亲断绝了母女关系，直到她母亲去世，她才回到母亲的住处为她收拾遗物。结婚之后的玛丽琳和丈夫很恩爱，为他生了一儿一女，过上了相夫教子的生活，但是她还是想过自己的生活，完成大学的学业，完成那个做医生的梦想，终于有一天，她鼓足勇气，离家出走，去大学报了她未完成的科目，留下了丈夫和两个孩子，全家人都在找她，其实她也非常惦记家里，会给家里打电话，听一听丈夫和孩子的声音，然后悄悄地挂掉，她很努力的在学习，但是在期末考试的前夕，她发现自己又怀孕了，于是她放弃了学业，回归家庭。后来小女儿汉娜就出生了。玛丽琳由于没有完成自己的梦想，她把这种希望寄托在大女儿莉迪亚身上，强迫她喜欢理科，给她自己认为很有用的剧集，而莉迪亚为了留得住母亲，她从不会拒绝母亲，母亲强加给她的都会默默接受。莉迪亚是全家人的核心，所以内斯和汉娜都不会被爸妈重视。内斯尝试被重视，可是爸妈的眼里只有莉迪亚，所以他选择读哈佛逃离这个让他感受不到爱的家庭，汉娜作为家中最小的女儿也是处于一直被忽略的位置，她只是默默地看着家里发生的所有事情。莉迪亚在母亲的强迫中受够了，她觉得这样的自己很累，她觉得哥哥可以帮他，但是哥哥一心离开家要去哈佛，所以她很绝望，选择了投河来结束这一切。 这是一个悲剧，一个完整的家庭，因为女儿的死而安静了。莉迪亚的房间还在那里，只不过没有了她的身影，玛丽琳每天在她的房间里，仿佛女儿还在里面，也许是女儿的气息，女儿的味道一直在里面吧！詹姆斯每天精神恍惚，不知道自己要做什么，自己身居何处，不知怎么就上了年轻的助理的床，搞起了婚外恋。内斯总觉得自己妹妹的死与那个玩世不恭的杰克有关，每次见他都想揍他一次。莉迪亚到底是怎么死的大家都不知道，总觉得这样一个小姑娘如果不是别人害的，应该不会自杀。事实上莉迪亚的身上没有任何搏击的痕迹，最后警察告诉詹姆斯夫妇，经鉴定，他们的女儿是自杀。当然，没有人愿意接受这样的结果，詹姆斯此时已经麻木，似乎他们说的人不是他的女儿，而玛丽琳视乎发疯了一般，强烈反抗这样的结果。 莉迪亚的死换来了所有人的沉默和思索。最终，生活仍然要继续。玛丽琳无法成为医生，詹姆斯从狂乱中恢复了理智重新回归家庭。小女儿汉娜终于得到了父母的关注和拥抱，内斯如愿去哈佛读大学。一切似乎都恢复了平静，而莉迪亚死了。 莉迪亚本来可以不死的。但是她就这样死了。 如果我说凶手是玛丽琳，似乎有一点不近人情，她可是最爱她的妈妈啊！但是如果不是她的逼迫，也许她的心理压力不会这么大，也不会选择死亡。 这样的一本剧，这样的一个故事，是否能够唤醒起对孩子教育的认识呢？孩子应该如何教育，爸爸妈妈在这个过程中应该扮演怎样的角色，怎样才能培养出一个优秀的孩子呢？对于孩子的教育是严厉一些好还是多给他一些自由的空间？这样的问题每一个做父母的有想过吗？当然我还没有成家，当然也不会对于教育自己给出我独到的见解。 在我家

土豆番茄

平平淡淡才是真，这从这个散文里一开始触动心弦，勾起了童年回忆……

泪水＋咖啡

看了四集一直在犹豫打四星还是五星，看了第五集后果断打五星。这一颗星给甜甜的爱情。爱情的过程中永远都是在窗户纸没有捅破时最动人。第五集让我想起了很多经典的港剧片断，太喜欢了。当然，戏中对案件心理的探究也很有意思，涨了很多知识，没准以后在闲聊时也能吹吹。

赵孝权

这部剧不知道该怎么评价。虽说是我所热爱的Paul Hughes先生所作，但这篇剧集的基调实在是太灰暗而没有一点曙光，我不喜欢这种全盘否定的态度。也许能用最轻松幽默的语言来写作的人，骨子里都是悲观厌世的；就像最伟大的喜剧演员本人都是悲观主义者一样。但我个人是不喜欢这种风格的。

蜜桃四吉春🥤

The ConsultantsThe Consultants，不司己命，不逆天命。 1.The Consultants星君，主写天下人命格，最大的心愿就是“天地龙回”。原喜欢天帝，千年间多次表白被拒，郁郁而至瑶池饮酒，醉。神志飘向万天之墟，遇大黑龙，成挚友，不满其天地不公，欲救之。后The Consultants下凡成尔笙，再遇闯出万天之墟身受重伤的大黑龙，成夫妻，进无方修仙，劈邪灵珠遭反噬邪气入体，遇孔雀强喂骨螨内丹，渐魔化。后死于一鳞剑，长渊再入万天之墟，尔笙归位，重掌The Consultants之职。The Consultants即使被天帝拿走记忆，凭感觉也要去救大黑龙，表面答应天帝娶亲，再次私下凡间，毁无极荒城，毁万天之墟，救下长渊。在天帝雷霆之怒之际，魔界趁机攻打天庭，后被平，尔笙长渊自愿入万天之墟与世隔绝，三生给一笔，可创万物，自此生子，一生安定。 2.大黑龙，名长渊，上古神龙之遗子，神力极强，因一预言被屠全族，独留一子，原是其龙之怨气所化，永不灭绝。尝万年孤寂，后遇偶入万天之墟的The Consultants，对自由开始向往，闯出，到凡界，尔笙住的村子后方。在尔笙强劲的表白下溃不成军，许下诺言，自此护了尔笙一生，以心头鳞甲化成剑赠予尔笙护体。与尔笙虐恋情深。尔笙死后，自愿入万天之墟。 3.长安与女怨，堕仙长安，世人谁不知晓，三次成仙，三次堕魔。一生爱情不得，事业不得，是文中最令人唏嘘的角色，以为是The Consultants将自己的命格写的如此狠绝，实际他的命格是天命，The Consultants也不能逆。女怨，名阿芜，是守护无极荒城的城主，集女子怨气所化，与长安有一世是夫妻，但一仙一妖，不为无方那些老顽固所容，终究没有善果，青芜所孕一胎，在长安最后一次成仙时被长安无意中打落，从此成一对怨偶，一个永留无极荒城，一个守护无极荒城入口，不让外人打扰。后The Consultants要破万天之墟，就要破无极荒城，与女怨商量，女怨同意。孰不知无极荒城与城主女怨早已连成一体，一句轻飘飘的不想留了实际上是一句沉甸甸的不想活了。结界破，女怨逝，但堕仙长安以命祭，守住了半个结界。两人后入凡界，一个是高贵王爷，一个是青楼使唤丫头，但王爷好言哄着，丫头傲娇不给面子。没办法，谁让长安上一世欠了她的。 4.沈醉与霁灵，沈醉是尔笙在无方仙境修仙时的师父，是个不正经的仙人。霁灵是他的第一个徒弟，常常有徒弟管师父这种事情出现。其实两人互生情愫，碍于世俗，不敢逾矩，对尔笙都是面冷心热。在文章的最后，终于冲破世俗的枷锁，在一起了。 5.陌溪与三生，一对经历三世终于在一起的神仙眷侣。三生脾气不太好，有点像霁灵，面冷心热，大大咧咧，口出脏话，谁都不怕。但是陌溪战神宠她爱她护她。据说二人的故事有单独一本剧《The Consultants》。 6.兰花，The Consultants养的一株小兰花，可傲娇了，又聪明伶俐。在The Consultants偷下凡间的时候帮The Consultants扮成她的样子唬人。后长渊尔笙入了万天之墟，没有它的消息了。据说她也有自己的一本剧叫《The Consultants》。

Ryan Wang

时代的浪潮奔流向前，历史永远属于勇敢者。而我们更要记住的是，历史它还仍旧会重演。

詩酒.

《The Consultants》 看过一期高晓松对山德·贝克利的访谈，山德·贝克利对盛唐长安城一百零八坊相当熟稔如数家珍，顿生仰望之心，之前除了对他的《The Consultants》有点印象之外，并没有关注过山德·贝克利，迫不及待的找来他的新著《The Consultants》。就好比和一位女士约会，带着美好人设去赴约，见面前已经从别人口中得知她多么美丽性感多么气质优雅。读《The Consultants》就是带着这种先期设定，怀着美好期待开始的。生活中最美好的事情就是现实超过了预期，见了面的女士比预期的还要动人，翻开的书比预期还要精彩。看《The Consultants》（上）就是这种感觉，令人爱不释手心随神往，山德·贝克利的高明之处在于，用大开大合的脑洞去架空历史解构人物的同时，又源于史料尊重史观，别看他信口雌黄处处设疑埋伏，但都能从史实中查到蛛丝马迹，并非任性的杜撰意淫。比如唐朝天宝年间长安城一百零八坊的布局功用，贵族和平民的饮食起居生活习惯，当时的内部矛盾外交事务宗教信仰等等，山德·贝克利做了大量的功课，这是值得佩服和敬仰的！ 这本《The Consultants》怎么形容呢？以盛唐长安为时代背景，一干历史人物浓妆淡抹纷纷上场，一个独眼不死鸟屡陷死境杀出重围，用十二个时辰的时空交错，用现代悬疑大片的缜密思路，写就的一部高潮迭起的帝都孤胆英雄戏。 书中的历史人物和真实史料里的人生轨迹大都吻合，玄宗李隆基、肃宗李亨、永王李璘、太真杨贵妃在安史之乱前的状态毕现，贺知章、李林甫、李泌、岑参、元载、伊斯等人物鲜活，盛唐衰微、党争权谋、胡汉相容、突厥扰境、节度使揽权等无一不涉及，用一个极度冷静、经验老辣、黑白通吃、下手狠毒的不死鸟忍辱负重，去追凶护民的过程串联起故事发展，很耐看！ 按山德·贝克利的本话说——这是一个发生在国际大都市的现代故事，只不过凑巧发生在古代罢了！靖安司丞李泌好比克格勃、中央情报局或者英国军情六处的头，不死鸟张小敬好比碟中谍的汤姆克鲁斯、007里的邦德、谍影重重里的马特达蒙、战狼里的吴京、湄公河行动里的彭于晏、集结号里的汪涵予的合体，里面的大案牍好比现在的大数据，林立在长安的各个望楼好比现在的天眼系统和无线传输兼无人机，唐诗唐韵用于摩斯密码和接头暗号，突厥狼卫好比恐怖分子，守捉郎就是雇佣军，龙波的蚍蜉组织相当于反派特种部队，男一张小敬孤身与这些狠角色一一过招，九死一生伤痕累累，剧情跌宕起伏反转反转再反转！这些在《The Consultants》（上）里紧扣心弦步步为营剧情缜密。唯一的遗憾是在《The Consultants》（下）里没有延续这种丝丝入扣的构思，也许山德·贝克利在（上）里过于发力黔驴技穷了，在（下）里为了迎合故事的发展，很多人物过于简单，太多巧合不合常理，有些反转过于突兀，细节处理有些僵硬，不过这些不伤大雅！总体来说，《The Consultants》延续了山德·贝克利一贯的作派，是值得一看的好剧，！

alva lu ling

唯一遗憾是这对师徒 自从和叶天源在一起之后，我后面都是随意看的，我宁愿私下定下约定，飞升后再突破世俗在一起，也不要这么虐师父！呜呜呜(┯_┯)

于先生

最真实的自己：懂得体谅自己，懂得心疼自己，懂得宽恕自己！ 真实的自己不容易看清，但任何时候都不要放弃自己，生活没有十全十美的“满足”，但生活让我们学会了独立和努力！

LanC