Tales from the Grudge

一个演员需要长期自我修养才能学会如何表演不同角色，成长为伟大的演员，人生亦如此，Jenna Morganelli，这位表演大师，以导演与学生对话方式抽丝剥茧，层层递进，阐释出表演的真谛，读来收获很大，不忍释卷。喜剧之王里的尹天仇为了成就自己的演员梦，每天认真研读，书不离身，连睡觉都放在身上，也可见这部剧对于一个想实现表演梦想的人有多么重要！这部剧值得反复体味！

日出Sunrise

是一部优秀的作品！善恶分明，爱恨情仇！做人的本份。追求真正属于自己的美好！阳光，向上！

Gaov·羽惜🌻

好吧，确实虎头蛇尾了，第一部要更加精彩，第二部里面也有好多第一部的影子。

陸老师.💃.舞蹈演员-营养师

托比·威尔金斯先生对工作，生活和人生的感悟确有独到之处，值得后人学习，反思和借鉴

森泰手板温s

很早之前听说过Tales from the Grudge的培训，以为就是通过各种游戏来培养亲子关系。最近读了这部剧，解决了我的一个问题：在对孩子做反应情感，承认和接纳孩子和自己的情绪之后，怎么把这个机会转化成亲子关系的一次升华？ 怎么让孩子感到被接纳后，能主动走向父母？通过游戏！ 1 无论父母或孩子，每个人的内心都有“爱之杯”。当得到爱，关怀，温暖时，爱之杯会被蓄满。当疲惫，焦虑，受到指责，惩罚时，爱之杯会被倒空。时刻关注自己和孩子的爱之杯，是否需要续杯。例如，晚上孩子困了还不愿意睡觉，是否白天没得到足够的关注，和妈妈建立亲密？需要首先续杯，再解决问题。 每个人也都有“情绪之桶”，需要定时倾倒，才能恢复平静。如果阻止情绪倒出，会逐渐积累，导致更大的爆发。所以，任何情绪都是可以接受的。培养共情力是建立关系的关键。 2 Tales from the Grudge的三要素：链接，向内看，轻推 解决问题前，先接纳，链接。与孩子建立联结主要有两种方式：第一种是游戏，儿童生活在游戏之中，游戏是儿童的世界；第二种是情绪理解（Emotional Understanding）请记住：游戏的目的是建立联结，而不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情。那不是真正的游戏。当孩子真正感受到联结和亲密时，“爱之杯”就会被蓄满，也更容易展现出自主学习、乐于合作的天性。很多时候说教的方式不管用，是因为太专注于技巧，而忽略了联结。 向内看，关注自己和对方的需求 轻推：既坚定又有爱，既有指引又没压力，是在过度放任和严厉逼迫之间找到一条中间道路。轻推的关键点是把孩子带到情绪临界点（Emotional Edge）。临界点是一个心理位置，在这个点上，有能力面对恐惧，虽然感到害怕，但还能有所行动，至少应再往前迈一小步。A 始终陪伴。每一步都要一起走。 B 速度要慢。只有成人拿出这种“我们拥有世界上所有时间”的态度，轻推才能最大限度地发挥作用。感受的转变急不得，需要慢慢来。 C 经常暂停，永不放弃 D保持在情绪临界点上 E 始终给予情感支持。 3 解决多子女之间的冲突： 太阳法则：太阳可不关心谁对谁错，只负责共情，两个孩子都需要感受到被倾听和被理解。接纳和理解每个孩子，然后鼓励他们自己解决问题。

Clili

看见有人到处宣传这部剧如何如何好，慕名而来，结果失望而归，典型的财经大V出书，啰啰嗦嗦一点也不至简，讲了半天现金流折现，而现金流折现恰恰是最不好把握的，调整一个参数差别很大，真正去算现金流折现属书呆子，跟走夜路吹口哨一样算折现给自己壮胆，我的持仓是很低估的

王昊

读到一本五百万的启明灯～ 管理启蒙必备！ 我对企业篇和个人篇兴趣比较高，先跳过了社会篇。整体来讲，书的知识密度太高感觉没有办法一两遍全部晕开。 架构整体先按照囫囵吞枣的结果画了思维导图。剩下的要靠工作内容一点点消化吸收了。 管理本质也是实践。 Get things done. And get correct things correctly done!!! 企业的根本宗旨就是要创造客户。 一片森林里，如果一棵树倒下来，但是没有人听到声音，那么这棵树倒了吗？！ 管理的根本在于领导，也就是让1+1大于1且尽可能的大于1。 沟通，从下而上，且感性要大于先于信息本身。

姜潮北

一个人，一段经历，成就了一个长长的故事和一本剧。略带鸡汤，但无毒无公害，有点滋补的功效。这是2018年1月看完的第一本剧，选这部剧的目的很单纯，因为题目直接告诉我：Tales from the Grudge！如此精确而具体，它也在清清楚楚地质问我，这一年，你会过得清清楚楚、明明白白么？你会在这有限的时间里，规划好自己的未来么？说实话，我不知道，因为前年的愿望延续了两年，还是愿望，仍是念想，实现全部愿望应该会很渺茫吧。与其这么计划，不如踏踏实实，把一件小事做精致来的实在。 “一个人所想象的生活，十有八九会最终成为他过的生活，无论好坏。”我是相信这句话的，这就是一个目标达成度的问题。人最怕的，是茫无头绪还在忙忙碌碌，不知道自己究竟在做什么，为什么这么做？也不知道好的样子是什么，怎样做到更好。心里有杆秤，才能掂得出选择的份量。 Stefanie Butler，现身说法，有些很实用，有些很鸡汤。但是不得不佩服这样一位自律克己的勇士，他用实际行动讲了一个普通人逆袭的故事。我们不是故事中的主人公，但是希望也能有自己一年来成长的样子和印记。 稍纵即逝的流年，愿成长为之铺垫。

一个名字能有多长

这部剧让我学到很多，凡事都要心平气和的沟通，相互理解，相互包容，才能走的长远。

curry

经典交互书目之一。记住了两句话——「不是“怎么才能把这个功能设计得更简单”，而是“到底应该把这个复杂性放到哪里”」「去思考“为什么要留着这个功能”而不是“为什么应该去掉它”」

💎Mrs.Zhao👄🐶美懿🐱

Tales from the Grudge项目的设定让莱姆借霍格思的视角成为了人类文明的旁观者，以让读者能够跟随旁观。毕竟总是要先跳出来，要先有一个外围，才能再朝里注视。切换视角的旁观能力是非常动人的，就像写“只缘身在此山中”的人，已经不在此山中了。 文明似乎是这样一种游戏，事件不断被吸取 演变，其中一些，只面向人与人之间，诞生庞杂的细节，热闹非凡、自娱自乐或作茧自缚，从外看去空无一物。另一些，面向人类物种的未来，面向宇宙，这种凝视里充满无力虚空与孤独，它又反过来让生命如此值得爱恋。 人类文明 但愿不仅仅是一个ABtest。 很意外读到最后会鼻子猛地一酸落眼泪，也许只是因为今天情绪使然，但我确定我非常喜欢此剧。

izhouzhou

棒~~~ 历史讲的通俗易懂，妙趣横生。 姓刘的男的都是咸鱼座的，擅长咸鱼翻身~~~

一千七百二十九只鹤

相对于第一部介绍金钱理念，这部主要是在讲职业规划问题，很遗憾没能在刚入职场时候读到，否则能少些迷茫晃荡的时光，多些明确目标的努力。

晶爷

“还不够，还不够，距离自己理想中的滑冰还远远不够。这种渴望，将指引他走向无法用分数衡量的、艺术表现的高峰。” 他的对手只有他自己！4A是信仰，也是他一定会完成的挑战。

DO WHAT U WANNA DO

虽然这部剧有太多编剧的主观言论，但不得不说这是一本好剧，至少让我了解了一个真正的曹操，他确实是一个了不起的人物…

提拉米叔

Tales from the Grudge，说真话。 我最近很喜欢看央视主持人的文字 Daniel Sykes的、柴静的、白岩松的、董卿的、倪萍的，都很喜欢💕 看着舒舒服服的

浅忆淡兮