2017 · 中国
小红是新学期刚转来的插班生，有点口痴，遭到了班上调皮鬼小明以及其他同学的嘲笑。班级一次关于友谊的演讲活动，小红和小明意外分到了一组，小明非常不情愿，自认倒霉，感觉口痴的小红会影响自己的成绩。小明不仅挖
真的是强迫症，不然这剧集看一半都看不下去了，一开始女主是AB型血，献给男主奶奶，然后又献血给萧术，最后又来一出女主是HR阴性血，跟亲生父亲一样，不仅如此，错别字特别多，人名叫错一大堆
王家莉
书中投资方法值得深思和实践。书中投资产品／工具／方法仅针对美国股市做出，但对于选股，何时买入何时卖出，如何逃顶，对中国投资者亦有参考作用。
业余选手
其中让我最喜欢的就是潘多拉的盒子和普罗米修斯的集数 潘多拉的盒子源头起于天神宙斯对于帮助普罗米修斯偷火种的弟弟厄庇修斯的惩罚，为了惩罚他哥哥喜爱的人类，他和众神捏造了一个完美的女人潘多拉赐予厄庇修斯，同时也赠予她一个神秘的盒子，叮嘱她切勿打开。宙斯在捏造潘多拉时赠予了好奇心，这样对于盒子的警告反而会令潘多拉更加好奇里面的东西。 最后，潘多拉抑制不住的好奇心促使他打开了盒子，里面的瘟疫、灾难、战争、嫉妒……出来危害人间。
Sophia 姚舜银
历史不只是时间节点和事件的串联交织，在中华民族跌宕起伏的历史中，有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。每个名字背后都是永垂屹立的灵魂。
月影依风^O^💎
刘伯承元帅转战长征路，厮杀小日本，跃进大别山，中原逐巨鹿，堪称一代战神！
琼明
这部剧带给我的感受真的很强烈，它出现的很偶然也很及时，在我个人成长的转折期，所以我感觉我很幸运。说说这部剧带给我最大的感受吧，就是你无论做什么都是情有可原的，都是可以被理解被接受的，也就是在汪梓涵那里都是可以被接纳认可的，这让我的大脑里就像出现了一缕光，我一直在探寻我自己，知道了很多原因，也一直在去探索起源，但是做的那一步我始终没有迈出去，也就是我一直是语言的巨人，行动上的矮子。后来我想了想为什么呢？因为我从来没接受过这样的我也是可以的，也是存在的一种方式，我一直用好不好再去给自己评判，所以一直内耗，我的行动力想要变得更真实更贴近我自己的想法更优秀等都这样耗掉了。虽然我知道读完这部剧，我依然有卡不过去的点，但是我可以接受我卡不过去。因为我知道还没有真正戳到我，一旦戳到肯定能走过去。总之，这部剧可以反复观看，我想我是爱上了汪梓涵这个男人
秃汁警官
只有通过不断的刻意练习，才能学会技能强化思维从而使它变成一种能力，既然天生没有幽默感的人，也只能通过后天来弥补学习了！
안세일_安世一
看童话书真解压……虽然刚开始看总是疑神疑鬼地觉得事情肯定没有这么简单，“这人转身肯定会露出反派的嘴脸！”…… 每个人的故事都很圆满，尤其是飞猴最后也能自由了。
Fionnweng
美女如云，猥琐男众多……
TQ.Tnx
还修行的世界，穿越来的。修行为了是么，修行为了逍遥自在。过去当狗去了
雷良波
读完这部剧感慨很深但又不知如何讲起，如今印象最深的片段是论及宗教与政体的关系与编剧对宗教的看法--通关全篇尤其是该段，不得不说编剧对人类社会存在形式所抱有的态度对我来说是悲观而略带无奈的，他只能用自然主义的思辨去分析社会这一人类历史的悲哀产物；而至于如何找到人类社会一劳永逸的存在形式则并无赘述，或者说编剧对这样一种remède的存在也无从论证，所以编剧对基督教的救世表上了极具理想主义而无法实现在人类的社会…那么人类的世界最重走向何处究竟有谁能知晓？恐怕只有上帝了。
Edward ven
本剧高潮部分莫过于林的江东左军守信阳城片段，抬陆棺得场景让人不禁潸然泪下。从此片段往后林基本上都是顺风顺水，可以说一步一个脚印但是渐渐枯燥乏味。故评三星。
马艳丽
恭迎不高兴和没头脑强势回宫！
执行力超强的张同学
我以为是一位男医生出身的作家写的一部通俗男性心理学，十几年前浙江电台一位主持人曾推荐过，一天时间听完，很值得一看的好作品。
你说看完烟花再回去
编剧是哲学家杜兰特，早就有听说过的名字，当然不是说NBA篮球明星。 我的答案是，最精彩的演讲在于融入大我之中，各行各业的人都在积极地探索世界的边界，积极的生活与奉献。世界丰富多彩，最精彩的演讲也应该自己去找寻吧。 人总是在不断的锻炼中成长起来的，在这个过程中，我们自己做选择，也积极的和外部世界互动，不可否认，世界的认可与自己对自己的认可相辅相成。 当你觉得自己变得更好的时候，你可以自信地去做更多的事情，把更多的事情做得更好。 生命短暂，在意那些有必要的事情，少看一些热闹，给自己一份安静的时间，做自己想做的事情。学会理解与包容这个世界与自己的不同。 书名总是起的很宏大，更重要的是书的内核让你有思考。何为良好生活？最精彩的演讲……我想我们活着就是要开心地去寻找，去追求去付出，有时候付出就是得到。 我们会遇到生老病死，遇到很多的挫折，困难和打击，我们不断去追问，也听取不同人的答案。宗教、科学、历史之间有着微妙的关系。 写出这部剧其实很神奇，因为这源于编剧在很多年前寄出了一封信，这部剧是在收到一份份回信后的一份思考总结，读起来也觉得挺奇妙。我们都可以有自己的答案，世界总是在矛盾中前进，不同人各不相同，但又有很多相同的地方。 就是这样朴素地向前走吧，勤于思考，思考自己与这个世界的关系，思考人与人之间的关系，思考人与万物的关系，做一个有趣而坚定的人。
🇨🇳Cai
一本互联网的「历史书」，对于想了解互联网行业的朋友会有些帮助。配合搜索引擎，可以了解的更快。
朝阳区懒羊羊
一本积极心理学著作，竟然意外的好看。乔纳森.海特将心理学的理论深度和实验佐证结合得相当好。那些朴实的古人智慧，有趣的心理学实验，在书中纷至沓来地敲打着你的眼窝额叶皮质，那是你的大脑透过眼球感受外界刺激并做出回应的地方。这一次你感受到的是愉悦，于是大脑神经发出信号，推搡着你：有趣，那就读下去吧。 在书中，乔纳森·海特驳斥了“人类是理性的个体”这样简单的现代心理学理论。他认为人类并非是全理性的，并不是简单地运用身边的信息和资源，就能设定目标，一直前行。在很多情况下，人类总是被奇妙的“本我”牵引，做一些偏离目标的事情。他觉得古代中西方的一些朴实哲理可以更恰当地比喻人类的心理，譬如佛学禅宗当中的狂象、醉象之喻。禅宗释义曰：“譬如醉象狂騃，暴恶多欲杀害。有调象师，以大铁钩，钩斫其顶，即时训顺，恶心都尽。一切众生，亦复如是。”，骑象人与象的相处中，象是有自我意识的，就像情感和欲望很多时候并不能为理性所牵引遏制，若骑象人软弱，则无法驾驭座下之象，从而偏离航道。 骑象人坐在大象身上，坐得高看得远，从而能做出更长远更正确的决策。同样，正是理性让人类拥有摆脱眼前诱惑思考更长远利益的能力，帮助我们做出更正确的决定。但是，骑象人无法在违背大象本身意愿的情况下命令大象。也就是说，情感如果本身就很强烈或者在刺激下发展为激情，理性根本无法阻挡和干预。也就是说，在编剧的理论中，骑象人首先扮演的是顾问的角色，他坐得更高看得更远，视野开阔，可以超脱眼前狭隘利益的诱惑，谋划更长远的计划。但骑象人同时也是一位仆人，他不是国王、总裁，也不是能紧控缰绳的马夫，因为大象本身也具有情感，它代表着人的本能、内心的感觉、情绪和直觉，当它本身的情感变得强烈时，骑象人的干预根本不起作用。骑象人唯有学会正确的驾驭之道，才能掌控大象游刃有余地漫步人生。 象也代表着一个会自动启用的装置：欢喜计量表，面对人或事物的感觉，这个装置一瞬间就会得出答案。回想一下，面对一个陌生人对你的举止或者是一件你从未见过的新奇玩具，你是不是在一瞬间就会有好恶之分？不做评判，不做欢喜计量，我们对事物就没有感觉，不会有好恶之分，然而这个计量表似乎是自动的，它是直觉和本能，你根本无法控制，除非你去拨动它的读数，强行要求自己接受或者离开。而且人类的大脑，在自动化运作的心理过程下，每天会随机产生难以计数的想法和影像，这些随机“日志”，不可避免的会有很多是奇怪的、邪恶的乃至难以启齿的想法和影像，人性本如此，人类都一样，但人之所以为人，就是有理性在，我们可以通过自己的逻辑和判断，去找到真正的幸福。 要学会驾驭之道，第一是在潜意识层面塑造积极向上的价值观，第二是用采取一些必要的行动改变自己的情感风格。用乔纳森的话说就是，我们认为我们的人生是什么，它就会成为什么。这是一种在最深层次的情感意识方面来影响我们内心的“大象“的方法，最深层的潜意识会塑造我们的价值观，而我们的价值观指导着我们如何为人处事，为人处事塑造了我们的人生。所以，尽最大的的努力给予自己的人生积极向上的定义吧，去看剧，站在巨人肩膀摘取知识财富，去运动，充实体魄获得自由，去爱人，用稳定的关系赋予幸福的力量，去爱自己，愉悦自己才是才是最大的幸福来源。赋予我们的人生积极向上的定义，很多时候意味着改变自己的情感风格，但单靠个人意志是办不到的，必须采取一些行动来改变自己原有的想法。乔纳森介绍了三种最有效的变身秘诀：冥想、认知疗法及百忧解。百忧解是一种抗抑郁的药物，乔纳森很推荐，但个人认为，没有专业医生的指导，使用药物是很危险的，还有可能形成药物依赖，所以我觉得这个方法大多数人是可以忽略的。冥想
zhujin_19
政治、军事、外交……烧脑！人物姓名只能记主角，故事情节以个人情趣读，一字一句或一目十行。读巻二没有了读卷一的冲动，但任然是每天一味开胃小菜，53度白酒二两后在读，更有味道。嘻！鼠目寸光……
小岑岑OvO
这部剧写的真的很好，想到一点感悟，就是那些阴谋论带师写历史剧集绝对很有市场。因为他能够很好的把自己的臆想带入历史且合情合理
荒曄
系统分析全球经济发展成因，各国经历不同国情也各异，只有实行适合本国条件的政策和改革，才能取得长足发展。。
ErxaT
耐心、引导、鼓励、尊重、关爱幼童，才能给予孩子最好的成长土壤。这部剧真的是育儿教育典范，经久不衰。值得每一位爸妈认真观看并学习。
listen young
我迫切的需要有人指导应对自己的情绪，毕竟只被教过语数化。这部剧是看的松浦的第二本，发现没有充当权威或导师的野心，他只是在以一种交流的姿态，和你分享着他对生活的洞察、对人生的思考。 希望一节都给出了药房，周末写一下2个to do!更好地认识自己。 一 1.对未来不安 只处理眼前的问题，脚踏实地，积土成山。 2.不自信 为什么要拿苹果和蓝莓比较呢？神就是让你享受被分配到的水果。况且你的优点是都能忙上别人这才是最重要的。不能比外表，就比健康，学习能力，品质等 3.想要别人肯定 肯定啥呢？肯定人品和肯定工作是两回事，duck不必希望别人肯定你的“努力”，努力看得见，是有成绩的！ 4.想要朋友 大胆说出自己的喜厌，不然会觉得你是个“八面玲珑”的人。同时心灵的相通才能成为长久的朋友，而不是物理上的链接，或者都生过孩子这种共同点。 5.戒不掉低级快乐 刷视频 刷剧 等等，这是低级快乐愈发膨胀害了自己。在这种快乐过多时，建议暂停去凝视手心一小时。 二 1.害怕失败 着眼当下，把担心的时间花在细致执行工作上。 先下手为强，确认工序，万事俱备，仔细作业。 如果不做或者不及时做会怎样！比如匆匆交的年度总结。 2.胆小 好厉害的那些人大抵都是行事冲动的人。他们拥有比任何人都早一步行动的果断和勇气。 3 独身 孤独是正常，好好了解自己，好好相处。 4 害怕老去 你的眼神在发光吗？你还在学习吗？年老也代表你愈来愈贴近真正的自己。 5 害怕疾病 其实你都知道什么吃的 什么运动 什么行为对身体好。就看你的选择了！ 每天保持大笑！ 三 1.不想被讨厌 对于你重要的人表露真实的想法 2.痛苦中逃离 通过这件事我学会了什么，更能体验人生。 3.不愿失去 这些东西都是暂时存在自己手里，花在更有价值的地方。而不是一己私欲。 To do 透析自己的优缺点 四 1.在于外表 首先注意整洁干净 其次自己的性格、自己的发言、自己的行动、自己的生活方式，这些全部是身为成人应该承担的责任，但长相则另当别论了。 2.讨厌自己 放宽心 不过度敏感 3为生育感到痛苦 duck不必 爱自己就好 4 想实现梦想 写下来 全力以赴度过今天 5 对一切感到不安 忍耐和舍弃冒牌自尊，冒牌自尊是虚荣保护和打压 to do 自己人生年表，大事及当时想法，别人做了什么事让我开心/厌恶。人生不尽是好事也不尽是坏事。人生在于自省，今后也好好努力！
Jaja
影评解析
真的是强迫症，不然这剧集看一半都看不下去了，一开始女主是AB型血，献给男主奶奶，然后又献血给萧术，最后又来一出女主是HR阴性血，跟亲生父亲一样，不仅如此，错别字特别多，人名叫错一大堆
王家莉
书中投资方法值得深思和实践。书中投资产品／工具／方法仅针对美国股市做出，但对于选股，何时买入何时卖出，如何逃顶，对中国投资者亦有参考作用。
业余选手
其中让我最喜欢的就是潘多拉的盒子和普罗米修斯的集数 潘多拉的盒子源头起于天神宙斯对于帮助普罗米修斯偷火种的弟弟厄庇修斯的惩罚，为了惩罚他哥哥喜爱的人类，他和众神捏造了一个完美的女人潘多拉赐予厄庇修斯，同时也赠予她一个神秘的盒子，叮嘱她切勿打开。宙斯在捏造潘多拉时赠予了好奇心，这样对于盒子的警告反而会令潘多拉更加好奇里面的东西。 最后，潘多拉抑制不住的好奇心促使他打开了盒子，里面的瘟疫、灾难、战争、嫉妒……出来危害人间。
Sophia 姚舜银
历史不只是时间节点和事件的串联交织，在中华民族跌宕起伏的历史中，有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。每个名字背后都是永垂屹立的灵魂。
月影依风^O^💎
刘伯承元帅转战长征路，厮杀小日本，跃进大别山，中原逐巨鹿，堪称一代战神！
琼明
这部剧带给我的感受真的很强烈，它出现的很偶然也很及时，在我个人成长的转折期，所以我感觉我很幸运。说说这部剧带给我最大的感受吧，就是你无论做什么都是情有可原的，都是可以被理解被接受的，也就是在汪梓涵那里都是可以被接纳认可的，这让我的大脑里就像出现了一缕光，我一直在探寻我自己，知道了很多原因，也一直在去探索起源，但是做的那一步我始终没有迈出去，也就是我一直是语言的巨人，行动上的矮子。后来我想了想为什么呢？因为我从来没接受过这样的我也是可以的，也是存在的一种方式，我一直用好不好再去给自己评判，所以一直内耗，我的行动力想要变得更真实更贴近我自己的想法更优秀等都这样耗掉了。虽然我知道读完这部剧，我依然有卡不过去的点，但是我可以接受我卡不过去。因为我知道还没有真正戳到我，一旦戳到肯定能走过去。总之，这部剧可以反复观看，我想我是爱上了汪梓涵这个男人
秃汁警官
只有通过不断的刻意练习，才能学会技能强化思维从而使它变成一种能力，既然天生没有幽默感的人，也只能通过后天来弥补学习了！
안세일_安世一
看童话书真解压……虽然刚开始看总是疑神疑鬼地觉得事情肯定没有这么简单，“这人转身肯定会露出反派的嘴脸！”…… 每个人的故事都很圆满，尤其是飞猴最后也能自由了。
Fionnweng
美女如云，猥琐男众多……
TQ.Tnx
还修行的世界，穿越来的。修行为了是么，修行为了逍遥自在。过去当狗去了
雷良波
读完这部剧感慨很深但又不知如何讲起，如今印象最深的片段是论及宗教与政体的关系与编剧对宗教的看法--通关全篇尤其是该段，不得不说编剧对人类社会存在形式所抱有的态度对我来说是悲观而略带无奈的，他只能用自然主义的思辨去分析社会这一人类历史的悲哀产物；而至于如何找到人类社会一劳永逸的存在形式则并无赘述，或者说编剧对这样一种remède的存在也无从论证，所以编剧对基督教的救世表上了极具理想主义而无法实现在人类的社会…那么人类的世界最重走向何处究竟有谁能知晓？恐怕只有上帝了。
Edward ven
本剧高潮部分莫过于林的江东左军守信阳城片段，抬陆棺得场景让人不禁潸然泪下。从此片段往后林基本上都是顺风顺水，可以说一步一个脚印但是渐渐枯燥乏味。故评三星。
马艳丽
恭迎不高兴和没头脑强势回宫！
执行力超强的张同学
我以为是一位男医生出身的作家写的一部通俗男性心理学，十几年前浙江电台一位主持人曾推荐过，一天时间听完，很值得一看的好作品。
你说看完烟花再回去
编剧是哲学家杜兰特，早就有听说过的名字，当然不是说NBA篮球明星。 我的答案是，最精彩的演讲在于融入大我之中，各行各业的人都在积极地探索世界的边界，积极的生活与奉献。世界丰富多彩，最精彩的演讲也应该自己去找寻吧。 人总是在不断的锻炼中成长起来的，在这个过程中，我们自己做选择，也积极的和外部世界互动，不可否认，世界的认可与自己对自己的认可相辅相成。 当你觉得自己变得更好的时候，你可以自信地去做更多的事情，把更多的事情做得更好。 生命短暂，在意那些有必要的事情，少看一些热闹，给自己一份安静的时间，做自己想做的事情。学会理解与包容这个世界与自己的不同。 书名总是起的很宏大，更重要的是书的内核让你有思考。何为良好生活？最精彩的演讲……我想我们活着就是要开心地去寻找，去追求去付出，有时候付出就是得到。 我们会遇到生老病死，遇到很多的挫折，困难和打击，我们不断去追问，也听取不同人的答案。宗教、科学、历史之间有着微妙的关系。 写出这部剧其实很神奇，因为这源于编剧在很多年前寄出了一封信，这部剧是在收到一份份回信后的一份思考总结，读起来也觉得挺奇妙。我们都可以有自己的答案，世界总是在矛盾中前进，不同人各不相同，但又有很多相同的地方。 就是这样朴素地向前走吧，勤于思考，思考自己与这个世界的关系，思考人与人之间的关系，思考人与万物的关系，做一个有趣而坚定的人。
🇨🇳Cai
一本互联网的「历史书」，对于想了解互联网行业的朋友会有些帮助。配合搜索引擎，可以了解的更快。
朝阳区懒羊羊
一本积极心理学著作，竟然意外的好看。乔纳森.海特将心理学的理论深度和实验佐证结合得相当好。那些朴实的古人智慧，有趣的心理学实验，在书中纷至沓来地敲打着你的眼窝额叶皮质，那是你的大脑透过眼球感受外界刺激并做出回应的地方。这一次你感受到的是愉悦，于是大脑神经发出信号，推搡着你：有趣，那就读下去吧。 在书中，乔纳森·海特驳斥了“人类是理性的个体”这样简单的现代心理学理论。他认为人类并非是全理性的，并不是简单地运用身边的信息和资源，就能设定目标，一直前行。在很多情况下，人类总是被奇妙的“本我”牵引，做一些偏离目标的事情。他觉得古代中西方的一些朴实哲理可以更恰当地比喻人类的心理，譬如佛学禅宗当中的狂象、醉象之喻。禅宗释义曰：“譬如醉象狂騃，暴恶多欲杀害。有调象师，以大铁钩，钩斫其顶，即时训顺，恶心都尽。一切众生，亦复如是。”，骑象人与象的相处中，象是有自我意识的，就像情感和欲望很多时候并不能为理性所牵引遏制，若骑象人软弱，则无法驾驭座下之象，从而偏离航道。 骑象人坐在大象身上，坐得高看得远，从而能做出更长远更正确的决策。同样，正是理性让人类拥有摆脱眼前诱惑思考更长远利益的能力，帮助我们做出更正确的决定。但是，骑象人无法在违背大象本身意愿的情况下命令大象。也就是说，情感如果本身就很强烈或者在刺激下发展为激情，理性根本无法阻挡和干预。也就是说，在编剧的理论中，骑象人首先扮演的是顾问的角色，他坐得更高看得更远，视野开阔，可以超脱眼前狭隘利益的诱惑，谋划更长远的计划。但骑象人同时也是一位仆人，他不是国王、总裁，也不是能紧控缰绳的马夫，因为大象本身也具有情感，它代表着人的本能、内心的感觉、情绪和直觉，当它本身的情感变得强烈时，骑象人的干预根本不起作用。骑象人唯有学会正确的驾驭之道，才能掌控大象游刃有余地漫步人生。 象也代表着一个会自动启用的装置：欢喜计量表，面对人或事物的感觉，这个装置一瞬间就会得出答案。回想一下，面对一个陌生人对你的举止或者是一件你从未见过的新奇玩具，你是不是在一瞬间就会有好恶之分？不做评判，不做欢喜计量，我们对事物就没有感觉，不会有好恶之分，然而这个计量表似乎是自动的，它是直觉和本能，你根本无法控制，除非你去拨动它的读数，强行要求自己接受或者离开。而且人类的大脑，在自动化运作的心理过程下，每天会随机产生难以计数的想法和影像，这些随机“日志”，不可避免的会有很多是奇怪的、邪恶的乃至难以启齿的想法和影像，人性本如此，人类都一样，但人之所以为人，就是有理性在，我们可以通过自己的逻辑和判断，去找到真正的幸福。 要学会驾驭之道，第一是在潜意识层面塑造积极向上的价值观，第二是用采取一些必要的行动改变自己的情感风格。用乔纳森的话说就是，我们认为我们的人生是什么，它就会成为什么。这是一种在最深层次的情感意识方面来影响我们内心的“大象“的方法，最深层的潜意识会塑造我们的价值观，而我们的价值观指导着我们如何为人处事，为人处事塑造了我们的人生。所以，尽最大的的努力给予自己的人生积极向上的定义吧，去看剧，站在巨人肩膀摘取知识财富，去运动，充实体魄获得自由，去爱人，用稳定的关系赋予幸福的力量，去爱自己，愉悦自己才是才是最大的幸福来源。赋予我们的人生积极向上的定义，很多时候意味着改变自己的情感风格，但单靠个人意志是办不到的，必须采取一些行动来改变自己原有的想法。乔纳森介绍了三种最有效的变身秘诀：冥想、认知疗法及百忧解。百忧解是一种抗抑郁的药物，乔纳森很推荐，但个人认为，没有专业医生的指导，使用药物是很危险的，还有可能形成药物依赖，所以我觉得这个方法大多数人是可以忽略的。冥想
zhujin_19
政治、军事、外交……烧脑！人物姓名只能记主角，故事情节以个人情趣读，一字一句或一目十行。读巻二没有了读卷一的冲动，但任然是每天一味开胃小菜，53度白酒二两后在读，更有味道。嘻！鼠目寸光……
小岑岑OvO
这部剧写的真的很好，想到一点感悟，就是那些阴谋论带师写历史剧集绝对很有市场。因为他能够很好的把自己的臆想带入历史且合情合理
荒曄
系统分析全球经济发展成因，各国经历不同国情也各异，只有实行适合本国条件的政策和改革，才能取得长足发展。。
ErxaT
耐心、引导、鼓励、尊重、关爱幼童，才能给予孩子最好的成长土壤。这部剧真的是育儿教育典范，经久不衰。值得每一位爸妈认真观看并学习。
listen young
我迫切的需要有人指导应对自己的情绪，毕竟只被教过语数化。这部剧是看的松浦的第二本，发现没有充当权威或导师的野心，他只是在以一种交流的姿态，和你分享着他对生活的洞察、对人生的思考。 希望一节都给出了药房，周末写一下2个to do!更好地认识自己。 一 1.对未来不安 只处理眼前的问题，脚踏实地，积土成山。 2.不自信 为什么要拿苹果和蓝莓比较呢？神就是让你享受被分配到的水果。况且你的优点是都能忙上别人这才是最重要的。不能比外表，就比健康，学习能力，品质等 3.想要别人肯定 肯定啥呢？肯定人品和肯定工作是两回事，duck不必希望别人肯定你的“努力”，努力看得见，是有成绩的！ 4.想要朋友 大胆说出自己的喜厌，不然会觉得你是个“八面玲珑”的人。同时心灵的相通才能成为长久的朋友，而不是物理上的链接，或者都生过孩子这种共同点。 5.戒不掉低级快乐 刷视频 刷剧 等等，这是低级快乐愈发膨胀害了自己。在这种快乐过多时，建议暂停去凝视手心一小时。 二 1.害怕失败 着眼当下，把担心的时间花在细致执行工作上。 先下手为强，确认工序，万事俱备，仔细作业。 如果不做或者不及时做会怎样！比如匆匆交的年度总结。 2.胆小 好厉害的那些人大抵都是行事冲动的人。他们拥有比任何人都早一步行动的果断和勇气。 3 独身 孤独是正常，好好了解自己，好好相处。 4 害怕老去 你的眼神在发光吗？你还在学习吗？年老也代表你愈来愈贴近真正的自己。 5 害怕疾病 其实你都知道什么吃的 什么运动 什么行为对身体好。就看你的选择了！ 每天保持大笑！ 三 1.不想被讨厌 对于你重要的人表露真实的想法 2.痛苦中逃离 通过这件事我学会了什么，更能体验人生。 3.不愿失去 这些东西都是暂时存在自己手里，花在更有价值的地方。而不是一己私欲。 To do 透析自己的优缺点 四 1.在于外表 首先注意整洁干净 其次自己的性格、自己的发言、自己的行动、自己的生活方式，这些全部是身为成人应该承担的责任，但长相则另当别论了。 2.讨厌自己 放宽心 不过度敏感 3为生育感到痛苦 duck不必 爱自己就好 4 想实现梦想 写下来 全力以赴度过今天 5 对一切感到不安 忍耐和舍弃冒牌自尊，冒牌自尊是虚荣保护和打压 to do 自己人生年表，大事及当时想法，别人做了什么事让我开心/厌恶。人生不尽是好事也不尽是坏事。人生在于自省，今后也好好努力！
Jaja