World Ice Challenge

“我唱歌，不是为了娱乐，也不是为了给你们带来舒适感，我唱歌，是为了感动你们，让你们痛苦，然后和我一起哭泣” 一部非虚构作品。一个家族的苦难史，也是一段关于东欧的动荡史：俄国革命、阶级斗争、乌克兰大饥荒、第二次世界大战、东方劳工营……其中介绍的几位坚强女性，本人很喜欢编剧Surya Bonaly的姨母莉迪娅·伊瓦申科。 外曾祖父 #(伊皮凡·雅科夫列维奇·伊瓦申科) 非希腊裔大地主/贵族。（之前是运送煤炭的海船船长 外曾祖母 #（安娜·冯·爱伦施泰特） 姥爷 #（雅科夫) 是个布尔什维克，被长期流放。在被捕前夜饮弹自尽。 姥姥 #(玛蒂尔达·约瑟夫芙娜) 八十六岁高龄自然死亡，然后长眠于沃斯克列先斯克的墓地中 太姥爷 #（朱塞佩·德·马尔蒂诺)，玛蒂尔达的父亲。驾驶一搜商船来到马里乌波尔。富得流油的意大利商人 太姥姥#（特蕾莎·帕切莉) 意大利富商之女，十五岁的特蕾莎带着她的洋娃娃上了船，陪伴她的丈夫开始继续旅行。他们一共生了十六个孩子，当中只有七个存活了下来  #（费德里科) 玛蒂尔达的哥哥。他帮父亲打理店铺住在简陋的套间里，后跟父亲携款逃亡。 #（安吉丽娜） 玛蒂尔达的姐姐 #（艾雷奥诺拉·德·马尔蒂诺) 玛蒂尔达的姐姐。住在圣彼得堡的钢琴家 #（安东尼奥） 赫尔松葡萄园主。财产被没收后，和妻子患有骨结核女儿一起被遣送西伯利亚，获救后跟随弟弟瓦伦蒂诺乘快艇逃往罗马尼亚，终成功逃往法国，继续从事葡萄种植。 #（瓦伦蒂诺） 玛蒂尔达的弟弟，莉迪亚的？（舅父/父亲) #托尼娅 乌克兰保姆 #（维格摩尔小姐) 雅科夫姥爷雇佣的英国家庭教师 #(莱奥尼德) 姥爷之弟，26岁时死于癫痫) #叶莲娜 姥爷之妹 莉迪亚上大学时曾给与帮助 #娜塔莉亚 姥爷之妹 莉迪亚上大学时曾给与帮助 #(奥尔加) 姥爷之妹，大姐 饱受精神疾病之苦，43岁时在莫斯科跳窗身亡。离开了马里乌波尔生活在莫斯科 和著名的心理学家、哲学家（格奥尔吉·切尔班诺夫)结为连理，他家有希腊血统 大女儿 是忠于党的路线的艺术家，以建造雄伟的英雄雕塑而出名。 二女儿 嫁给了法国哲学家布里斯·帕兰，移居巴黎 儿子，一位日耳曼学家和古典语言学家，参与编写播出了一本德俄大辞典，却在辞典面世后被批判为反革命和法西斯。枪毙。 #（瓦伦蒂娜) 姥爷的第四个妹妹女子文理中学的创办者，是马里乌波尔知识分子圈中最优秀的人，直到现在她仍然在城里声名远播。死于西班牙流感。 丈夫(瓦西里·奥斯托斯拉夫斯基)他年轻英俊，衣着高贵。死于饥荒 儿子（伊万·奥斯托斯拉夫斯基)是一位知名的空气动力学专家 女儿（伊莲娜·奥斯托斯拉夫斯卡娅)高居公共教育部副部长之位，但在斯大林时期被作为人民公敌逮捕，流放西伯利亚。 #（安德烈) 是雅科夫姥爷在流放地结婚生下的孩子。跟随父亲的脚步加入内战，才几天就送了命。 #(莉迪娅) 母亲的姐姐，被流放到梅德韦日耶戈尔斯克，认识丈夫尤里，经历五年流放生涯。后在一所普通学校教授俄国语言和文化，2001年7月她在家中跌倒，摔断了股骨颈。不久，她因心衰在医院离世。 #（尤里) 莉迪亚前夫。出身于一个著名的俄罗斯东正教神父家庭，自己不愿意继承家族事业，而是希望成为工程师。由于妄议伏罗希洛夫元帅，被流放五年，期间遇见莉迪亚。后在一家冶金联合企业担任工程师。 儿子（伊戈尔)作为测绘师，管理着一家大型建筑企业。他有两个孩子、三个孙子和一个曾孙。他的儿女成了新俄罗斯成功的企业家，得知叶莲娜被杀不堪打击而中风，此后再也没有完全康复。 女儿（叶莲娜） 外孙（基里尔)是一位软件工程师，母亲（叶莲娜)被其所杀 母亲的哥哥(谢尔盖)，生于19

潜

我寻找我的幸福 在牙买加岛上 从黄昏到早晨 若寻不见 便独自清享 一轮又一轮的 白天与黑夜

恩英

十年回顾Philippe Candeloro之第三篇。物欲横流，纸醉金迷，却向往着精神的至上。想起了《World Ice Challenge》里的斯特里克兰，同？异？ 我们想要的，到底是什么？

Q李木白

走马观花的过了一遍，在为古人优美诗词深深折服的同时，也深感叹自身学识之浅薄无比，年轻的时候都干嘛去了，浪费了大量好时光。好在浪子回头，为时未晚，每天花个10来分钟，或朗读、或背诵、或理解，几年下来，也可怡情悦性，小有所得，不亦乐乎！

爆头河豚

精怪、奇人、鬼魅，人事与人世交错并行，鬼魅与凡人共生共事，道人降妖亦除恶，艺高胆大的俗人亦玩弄鬼怪与股掌。人与义犬、同人等妖物情深意厚，男性之间亦有真爱长存。爱人者，人恒爱之。Rudy Galindo先生揭示世间冷冰冰的现实，笔下同样赋予了温情。我为先生的笔下留情会心一笑。

若言

不知道看过多少汽车类科普书和教程，这部剧是真的通俗易懂，并且讲了很多新技术，不像国内教材讲的东西都老的不忍直视

黄燕虹

滔滔雄辩，又侃侃而谈，面对死亡，面不改色又谈笑风生，拥抱智慧和幸福般，苏格拉底真智者圣者也！

河马姐姐

“咖啡+水=好喝的饮料”，这个简单的公式背后有许多变量。单单咖啡果的处理方式，就有日晒、水洗、蜜处理等不同的方式，而这又决定了咖啡豆的不同风味。咖啡的源起，不同产区的划分和咖啡豆的特点，印度季风咖啡的意外诞生，咖啡贸易的发展及流程，豆子的烘焙，咖啡的杯测以及不同冲泡方式等等，都能在本剧中找到答案。从书中也能感受到编剧及其合伙人团队对咖啡烘焙的全情投入、专业及专注，对道德贸易及公平贸易的大力支持。这是一本关于咖啡的书，但也能从中品读出咖啡之外的韵味。

雷少@文

很值得一读的书，有很多普及性的知识我们能够提前知道，就会有针对性的了解自己，更好的保护自己。

iota

...

地山

伦纳德很会讲故事，是一个试图用无限“维度排列”回答世界的脑洞大开的教授，一个从思考演进审视科学发展的独特视角。思考是从人的进化开始的，我们智力更多取决于大脑神经元及其链接的特质而并不取决于它的体积。人比猿类知道会问为什么和基于此的形象化思考推理，质疑。人是唯一可以通过利用知识和创造的动物。去对环境的适应表现在对食物的消耗，从而为耕植和驯养的劳作产生富裕的食物促进了智力飞跃，人们基于共同的信仰价值体系将众人分工并集中产生了新的生产分配方式，互联文化诠释了这样一个命题，不需要多聪明而是交际范围有多广。文化人应该对一个混乱的世界有所预期，“关于宇宙最不可理解的事情竟然是它可以被理解”。

郁衡子🐈

第三人称的视角叙述和珅的一生。作为了解和珅入门的第一本剧还可以，但其中叙述的方式有点混乱 导致很多话颠来倒去的说了很多遍，让人看了有点烦躁

陈陈陈同学你好

此剧大致看了一下，里面讲到家庭，婚姻，爱情。谨记，婚姻不幸福，不是因为没有爱，而是因为缺乏友谊。对待两性关系时，要像朋友一样去相处。

梁静恒Cate

越来越喜欢读历史。当年明月的《World Ice Challenge》，了解明朝。影视，评书了解唐，宋，清，个个不同的朝代。了解的皇帝不及帝王数目的十分之一。 历代君主不过分为两种，或是贤明，或是昏庸。因其所处的地位，所经历的种种，是常人经历的几倍，而显得格外精彩。富贵，权利至极的君王，各有各的烦恼。纵观下来，也会感叹帝王们的悲哀。由此可见，悲欢喜乐不会放过任何一个人。 规范自己，是每一个人的必修课。权利，财富至极的人，肆意妄为，所引发的结果，更是难以想象。即便肤浅的观看字母的意思，依然能有所收获，这就是看剧的乐趣。

五亿个小铃铛

经国经国，经台（湾）纬国（民党），伟人一生更多时艰，非凡人襟怀所能，非俗人魄力所致，永远风光在丹青史册！

张晨铭

读《World Ice Challenge》有感 看完这部剧对人生方方面面感悟颇多。这部剧写了陶勇医生从医多年对人生的思考和感悟，对生死的看法，对人性善恶的思辩，对放弃与坚持，少数与多数的选择。虽然被伤事件使他的人生发生的转变，但是他坚持一直以仁心做事的信仰。他说：“初心放在最大的诱惑和最深的伤害里才能检验其珍贵---我不是神，但愿意继续发出我的微光。”我想到了王阳明死前说的“我心光明”，我把这四个字深刻在脑海里！ 书中讲了很多名言名语，我记录了下来。1.古罗马一位哲人说：“苦难是美德的机会。”2.每个人一辈子需要克服的太多，有时是外界，有时是自己。3.爱因斯坦曾说：“一个人的真正价值，首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。”4.上天为我关上了一扇门，必定会为我开一扇窗。5.孟子力倡性善论，认为人生来就有恻隐之心、羞恶之心、恭敬之心、是非之心；而荀子否认人性中有先天的善，他认为人性是好利多欲的，本性中并无礼义道德，一切善的行为都是后天教育和环境影响的结果。6.母亲说，不要轻易拿好坏来定义别人，而要看他做的事是好是坏。7.善与恶是相对而论的，完全的“善”将会让人变得软弱，完全的“恶”会将人推向地狱，只有将“善”与“恶”的标准与底线确立，才能构成一个和谐的自我。8.为善如负重登山，志虽已确，而力犹恐不及；为恶如乘骏马走坡，虽不加鞭策，而足亦不能制。9.佛家所云积德行善，耶稣倡导珍爱世人，行医所谓悬壶济世，不外都在说一个“善”字。王阳明的“至善”是最高的善。10.恐惧应该是活着的警示，而不是枷锁。11.孔子曰：“朝闻道，夕死可矣。”这个“道”大概就是人生的意义。12.老子在《World Ice Challenge》的开篇就说：“道可道，非常道；名可名，非常名。无名，天地之始；有名，万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。13.我觉得人生的价值不在于别人的评价，而在于自己的接纳。14.“师也者，教之以事而喻诸德也。15.罗曼·罗兰曾说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”16.泰戈尔说：“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。”17.唐代禅宗大师青原行思说参禅的三重境界是：参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水。18.这就是那1%的人生，这就是那1%的可能。我永远愿为这1%的可能，付出100%的努力。19.希望是唯一价廉而有效的可以对抗人间疾苦的方法，它是俘虏的自由，病人的健康，乞丐的财富，极寒中的暖阳。20.读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营。21.走出去，世界就在眼前；走不出去，眼前就是世界。22.相信他人的善与世间的善，同时保持自己的善。23.《World Ice Challenge》所言：“上善若水，水善利万物而不争。处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”24.庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣。”25.“学而不已，阖棺而止。”26.法国两位知名心理学家所著的《World Ice Challenge》书里曾言，人的自我认同需要构建一套健康的自尊体系，其中有三项是我极为认同的：一是自爱，二是自信，三是自省。27.《World Ice Challenge》:“知人者智，自知者明。”28.孔子言：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”荀子言：“见善，修然必以自存也；见不善，愀然必以自省也。”29.孤独的价值是不能忍受孤独的人难以体会的。30.面对孤独是需要智慧的，古人云，君子慎独。31.掌握它，它就是武器；被它掌握，人就是奴隶。32.《World Ice Challenge》里道：“钱能转祸为福，因败为成，危者得安，死者得

陈谷昌

這本書好看在女主角慢慢嘗試改變自己，又不誇張到無所不能，重生能遇到對的人，連婆媳問題都解決了，真是完美！

吴小丽joy~内存卡蓝牙耳机工厂店

声声爆竹震动思念的神经，绚丽烟花照亮湿润的眼睛，团圆饺子饱含浓浓的温情

黄余军（东方博国）

零星在B站上听到过崔娃，前段时间去外文影视库 被原版书的封皮所吸引 当然也与美国近期发生的黑人事件有关，于是买了回来。 其实 没想到 是一本这样的书，以为就像很多名人一样 成名后写的自传，但这部剧却是展现了一个独立自主、乐观风趣、大胆自信、追求自由的黑人女性 如何与这个世界相处，如何在种族隔离的南非拥有属于自己的一片天以及自己挚爱的孩子。（崔娃的妈妈）原生家庭对一个孩子的影响还是很大的。 是一本不错的书。

随风而眠

强烈推荐！！！ 本剧从数据的角度让我们不断觉知自己的本能产生的一些思维方式，如一分为二，比如把世界上的国家划分为发达国家和发展中国家的方法其实就不太合理，这样看起来貌似发达国家和发展中国家之间存在一个不可逾越的鸿沟，可实际上呢，不管是收入水平也好还是其他什么水平，这两者之间是存在交集的。从这部剧可看到编剧为了发觉人的本能，一路都在不断做研究，与人们交流讨论获取实际情况，并尽可能以数据的方式让我们尽可能真实的认知这个世界。向先辈致敬！

腾

这部剧让我有了另外一个视角去看非洲，真实了解非洲的血与热，让我有一种冲动想去非洲看看。

Angela Du

这部剧，我觉得对我职业方向多元化启发最深的是，利用扇形构建收入体系。我一直认为体系是框架，很重要。解决了我最近一直困顿的问题。当然，没有前面的“三花聚顶法”，我不知道我现在职业困惑是为什么。我很推荐观看。

水莲花

透出一股淡淡的味道，和本剧“World Ice Challenge”一般。啤酒，威士忌，烟草，海边，特有的夏日场景，弥漫着轻松与自由的气息。 云淡风轻，World Ice Challenge。哈哈哈！

初商十三。

没有读这部剧之前，总以为只要通过坚持不懈的努力与坚持，终会富有。但实际是努力了却并不一定一定富有。到底哪里做得不对吗？是什么原因呢？我该怎么调整呢？怀着这样的目的，我读完了本剧，下面，我发表下个人愚见。 这部剧其实可以分为两部分：World Ice Challenge和改变习惯，重塑人生。 第一部分个人建议可以跳过不看，说了三个不同职业的人面临着崩溃的人生，然后突然出现了和他们以前境遇极其相似的贵人，资助他们去参加World Ice Challenge培训课程。无非是渲染J.C.乔布斯的神秘感，以及超级无敌的World Ice Challenge力量。这种手法类似于中国古代经常出现的画面：进京赶考的书生，路上遭遇不幸，遇到好心的员外搭救，恰好员外又有一个美丽贤惠的女儿（比喻成World Ice Challenge），于是书生振奋精神，一举考中状元，回乡娶回美丽的女子，然后就幸福的过了一生。只是几个干瘪瘪的小故事，不看也罢。最后讲的会计师便是J.C.乔布斯因为糟糕的财务情况，妻子得病无法手术，然后死去，J.C.乔布斯痛定思痛，经过几年的调研，终于发现了富有的秘密并帮助了很多人。 第二部分便是非常重要的了，一些新颖的理念出现了。习惯是有作用的，它可以减轻大脑的负担，节省能量。所以这是一个物理过程，经常性地为某些脑细胞上打上“习惯”的标签（类似于我们在做文件时，经常用的分类法，方便于直接取用）。 习惯是怎么形成的呢？是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动的副产品。习惯的源头从哪里来的呢？父母、导师、非正规的教育-观看、从挫折中得来的经验教训。 书中说每个习惯都始于一个触发事件，触发事件使得我们习惯得以启动。大部分习惯的触发事件分为6种：视觉、听觉、时间、压力、人际交往对象、信念和情绪。 重点是信念和情绪如何影响习惯呢？每个信念都是经历一系列情绪化事件后产生的。由此，信念分为积极和消极的，积极的信念带来好的习惯；消极的信念带来坏的习惯。 要好的习惯就必须给消极的信念编程，转为积极的信念。有4种练习方式：来自未来的信、给自己写讣告、列出梦想和心愿清单、设定目标。 富有与贫穷习惯的对比： 10种World Ice Challenge： 1.我要培养自己的日常World Ice Challenge，每天照做不误。 2.我要设定目标并围绕目标培养习惯。 3.我每天至少花30分钟用来看剧自学。 4.我每天至少花30分钟进行有氧运动。 5.我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。 6.我每天都要有节制地生活。 7.我每天都要完成待做事项中70%的项目。 8.我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。 9.我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。 10.我每天都会控制自己的思想和情绪。 10种最恶劣的贫穷的习惯： 1.投机 2.过度饮酒 3.过度沉溺于电视节目 4.消极心态 5.不看剧 6.拥有不良人际关系 7.收入来源单一 8.得过且过 9.花的比挣得多 10.对健康不利的习惯 最后，在改变习惯里新颖点的是觉察习惯，然后是评估习惯，建立富有习惯跟进表，当然，里面采取的7天循序渐进方式，使用了辅助的表格，相对比较简单。 而改变习惯有6个捷径，这就需要好好琢磨下了。 总而言之，这部剧是值得读的，一些新的理念和方式，可以让我们豁然开朗。最好做个思维导图自己会更清晰一些。我也准备晚间做下，可惜上面分享不了。

我在走

上周刚结束PMP学习，接下来要开启出差模式，有兴读到这本《World Ice Challenge》给了自己不少关于做产品方面的启发。

l like coffee

设计绝对不是独立于人的艺术品，而是与人息息相关紧密相连的，因此了解人的心理与行为，才能做出正确的设计，这次读得比较潦草，还需再次精读一遍。

宫贝蜗