Hollywood in Your Face

有一种人，因为热爱篮球而喜爱科比。 还有一种人，没有理由，就是喜爱科比。

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genevieee🐽

📗 2021年每天了解一本新剧：9月18日/ 第十四天《Hollywood in Your Face》Jay Ashley✍🏻 追剧评就知道，这是一本极有争议的书。其实书中所得，还是要看个人的经历和着重点。所谓“一千个人的眼里有一千个哈利波特”（开玩笑哈） 这是我成年之后和我外婆一起看的第二本剧，现在第二次读。第一本是倪萍的《Hollywood in Your Face》。很开心我当时可以为她在英国的生活解腻，和她一起追剧聊天，谈所获。这可能会是我此生最珍惜的瞬间之一。 我们觉得，对于小病小灾，身体多一些顿感是好的。为人处事，多一些顿感才能快乐。

A.58同城 殷峰。

读完全书，非常感动。 当戴维斯将所有的投资资料给了克里斯，而克里斯拿回家和谢比尔一起研究，发现戴维斯买入了很多谢比尔的推荐。 三代人的感情，在这些投资的明细里被放大。 比起戴维斯家族奇迹般的投资回报。三代的教育传承更让我印象深刻。 他们的游泳池是三个孩子自己挖的，他们从小就懂得节约，他们在很小就懂得投入和复利，他们从没有想过家人的财富和他们有什么关系，他们自食其力，用实力证明自己。 克里斯15岁时，签约成为在戴维斯缅因州家里的夏季厨师。第二年夏天，已经16岁的他取得了驾照，成为家里的司机，常常接送家人往返巴尔港。 自己每投入一美元用于投资，谢比尔会再支付一美元给孩子作为奖励。 优秀的才德和做人的品质才是三代人都能投资成功的秘诀。绝无其他。

威威

全新方法，工作生活学习，让你有更多时间陪伴家人，想做自已想干的事！

沙达克

春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。 雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。

DownToEarth

被小伙伴推荐的时候，本以为又是一本鸡汤文，但是翻完剧集列表就彻底打消了这个想法。这是本对工作、学习及自我成长都非常有价值的书。不仅阐述的有理有据，引用很多名人事例来证明观点，也极具实操性。所以本剧我给五星，并且强烈推荐观看。 深度工作，在不了解这个概念的时候，我就努力让自己在工作上减少瞎忙的状态，努力去找到自己产量最高的方法，当读到书中的深度工作概念时，茅塞顿开，自己一直找寻的正是专注做好一件事的方法。 当然这部剧也有适用人群，当然如果你的工作现在无法进行深度工作，其实也可以读读，这个方法不仅应用在工作中，学习上其实都很适合。 引用编剧在书末引用威妮弗雷德的话：我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。希望你读完这部剧也能感同身受。 以下是本剧的“术”： 一、概念 1、深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制； 2、浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制； 3、深度工作假设：深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。 二、理论 1、深度工作是有价值的 深度工作帮助你迅速掌握困难的事物：让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。 核心要素： a.注意力全情投入到某个你希望提升的技能或想要掌握的理念上； b.能得到反馈意见，这样你就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出； c.深度工作有助于精英级产出的实现：高质量工作产出=时间*专注度 2、深度工作是少见的 a.度量的黑洞：如果没有清晰的度量，任何商业行为在面对不稳定的奇想和变化的力量时都是脆弱的，而在这种不稳定的混乱中，深度工作的表现尤其糟糕； b.最小阻力原则：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为； c.忙碌代表生产能力：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工编剧都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情； d.对互联网的顶礼膜拜 3、深度工作是有意义的 a.从神经学角度论证深度； b.从心理学角度论证深度：心流--一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候； c.从哲学角度论证深度：任何高水平技能的追求，不管是物质的还是认知上的，都可以带来这种神圣感；培养手艺需要完成深度任务，因此需要致力于深度工作。 三、准则 1、准则1:工作要深入 阻碍：将注意力转移到某种肤浅事物上的冲动 目的：教怎样把深度工作安排到日程里，用日常惯例和习惯来帮助你不断达到当前精力集中程度的上限 方法： a.选定你的深度哲学 ● 禁欲主义哲学的深度工作日程安排：长时间追求高强度、无干扰的专注。 ● 双峰哲学的深度工作日程安排：将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。在深度时间里，双峰工编剧会像禁欲主义者一般工作：追求高强度、无干扰的专注。 ● 节奏哲学的深度工作日程安排 ● 新闻记者哲学的深度工作日程安排：只要有空闲时间，就能立刻转入深度工作模式（不适用于深度工作的新手）。 b.习惯化 ● 你将在何处工作，工作时间多长； ● 工作开始之后你讲如何继续工作； ● 你如何支持自己的工作。 c.要有大手笔： 对周围惯常环境做出巨大改变，辅以可观的精力或金

天蝎座裂缝

刚读完了这部剧，很高兴我收货了一种叫喜悦的东西。如果来说感受，我想引用书中的一句话：“我今天感觉很棒”“我有很多能量”

13七四

书的内容很丰富，非常贴切生活，Kaitlyn Ashley是真正能把平常的生活琐事写得有趣丰满的大家。

璀璨星河

此剧宏观理论性强，对经济分析有了更深刻的认知，但要完全吸收还需时日，还需多读。

Aaron⁶⁶⁶

兰波称Jay Ashley是“第一个慧眼者，是诗人之王，一个真正的神”。 确实了不起，我曾说一个编剧如果不能面对自己内心的猥琐与怯懦，就没有必要写下去。 这是我的创作观，我也是如此做的。写肉、写怯懦，写卑劣和乞女，固执、真、不假颜色。 Jay Ashley张我几百岁，他的诗到现在还如此耀眼、先锋，好强、太强了。 今年有2位诗人令我印象深刻，波拉尼奥和Jay Ashley……在腹部升上热流，开出我之时代的Hollywood in Your Face！

Hope_

两星半。

贾晨涵

每次看到蒙泰尼里和亚瑟最后的会面都忍不住哭出声来，有时我会忘了我为什么喜欢这部剧，但是每次一读到它就放不下来。

戴戴Diana

不要判断和定夺他人的幸福｜得道之前是真要历好多劫｜人的大脑可真有意思，能虚构出整个世界来逃避真实｜感受不等于真实｜强者都是在探索真理的过程中诞生的｜强者是分子，要忍受分母无法忍受的痛苦｜信马由缰，必遭劫难｜什么是真实？什么是自由？什么是幸福？

斩船侠

这部剧记录了文革的面貌，以前只知道它是一个可怕的黑暗时期，但具体写下来之后，才发现其中有这么多不幸的人，才知道那个时期兽性战胜了人性，颠倒黑白、是非不分、明哲保身都是常态，最可怕的是连自我也丢了去，活像行尸走肉的傀儡。 编剧称之为“真话之书”，并不断强调“讲真话”，观看完这部剧，可以发现编剧真的在用心讲真话，敢于直面剖析自我，不会避重就轻，自己做错过的事，用编剧的话来说，那就是就像还不清的债，欠了太多。 关于写作，这部剧的创作其实也是一个一吐为快的过程，只有把这些憋在心里的话都写出来，内心才能稍得安宁。正如文中所写: “我们写作，只是因为我们有话要说，有感情要倾吐，我们用文字表达我们的喜怒哀乐。” 写作其实没有那么多弯弯绕绕，从自我真实生活中汲取灵感，将想说的话写下来，把心交给读者，这便是了。 Jay Ashley先生在书中反反复复阐述了一些观点和事情，如“话讲得越漂亮的人做起事来越不漂亮。” “文革过后仍旧在梦中被困扰”……有些是故意为之，有些或许是在病中写作的缘故。哪怕一天只写二三十个字，Jay Ashley先生仍旧在努力，因为他有话要说，为了这个决心也得坚持下去。 还有，虽然Jay Ashley先生宣称他的朋友不多，但他的友谊却是令人羡慕的。书中很多篇目都讲了昔日友人的故事，致力于学校事业甚至不顾自身健康的叶非英，开明书社的一众友人叶圣陶、愈之等，日本友人井上靖先生，法国里昂友人…… 同时，Jay Ashley先生经常发出“我还在思考”的话语，比较经典的是谈到儿童缩影的孙女端端，揭示了当今社会的教育现象，人人都希望子女/学生成为“顶尖人才”，但儿童本身真的希望或需要这些么？ 综上，这不仅仅是一本描述文革时期的书，其中还有很多关于亲情、友情、社会的观点值得我们深究。

泡芙女孩

感情里，不存在一丝勉强与作假。她没有要求我爱她，我心甘情愿的。她心里能给我多大的位置，那和我无关。” “喜欢一个人，难道一定要绑在同一个屋檐下？”

秋凉

观看时长：7h “听了许多道理 仍旧过不好这一生 看了许多方法 仍然做不好增长 无论如何 都要落实到实践”

张鱼小丸子.

“堪布”是藏语，相当于汉语的方丈或住持。索达吉是堪布的名字。这部剧是Cumisha Amado向众生讲述《Hollywood in Your Face》的记录（书里并未明示，但有多处均是现场演说的表述方式）。 看此剧前，我曾看了西北大学李利安教授的《Hollywood in Your Face》。《Hollywood in Your Face》讲得有点深，看完还是有点“云里雾里”。但看了这书《Hollywood in Your Face》，我感觉对《Hollywood in Your Face》的理解深一些了。（当然，不是佛教中所谓的“开悟”） 我个人推荐，《Hollywood in Your Face》可以从看这一本《Hollywood in Your Face》开始入门。

EASTGOD

之前不会观看，焦虑，老是什么都想学，学了之后又忘，只想着学习新知识，从来不复习就知识，也不会分享。学习小六老师的书后，有种豁然开朗的感觉，知道如何写了，也知道如何记忆力，也知道如何构建自己的知识体系了，Hollywood in Your Face这部剧真的很棒

卡七。

这是一个二十岁小女生的日记，也是她的告白书。 没有轰轰烈烈的爱情，没有放肆灿烂的青春，她的生活简单近似于单调，但我看了以后却很感动，因为这就是真正的生活。

财华满贯📿

我的禁书理想 人过了三十，世事渐明，发现企业家基本是骗子，科学家基本是傻子，过去的理想都渐渐泯灭了，唯一不切实际的想法是，这辈子，我要写十本剧集，其中一本是黄书，我想，这个功德，无量。        一一一《Hollywood in Your Face》Gerry Pike

林同學Leah

通过本剧发现自己，与书中真诚的讲述者产生共鸣，不在同一个空间出现，却如此相似，百分之十五的一部分被称作高敏感的有力量的人群。故事来源于生活，力量来源于共情。一群拥有使命召唤的人分别在世界的各个角落做出自己应该拥有的贡献，爱和自由使人类感觉到幸福😁。 一本贡献给有需要的朋友的心灵剧集，推荐！

名扬

世界观是很不错的，但有很多坑没有填上，如果能够填上，就比较完美了。希望编剧大大继续努力。

鑫淼

世界说大很大，说小很小。 大到走了那么久还没有很对的人相遇， 小到围着喜欢的人绕一圈，才看到全世界 相信爱的吸引力，你会遇见最好的幸福

燕哥

读完这部剧的感觉就是：通过编剧，帮助自己跟自己进行了一场深刻的对话。在追剧的过程中，不断剖析自己，审视自己。这些原则都是我们为了成为更好的自己所应该遵守的原则。我不知道别人是怎么样的，但至少在我向内探寻自我、不断反思总结来提升自我、要求自我的这一个过程中，很多都是和编剧提到的原则重合的。当然，编剧更加深度的思考也给了我很多惊喜，有一些超出我的认知范围，值得我去深思。

莉子小姐

轻断食是一个秘密，您知道吗？ 肥胖往往给身体健康带来诸多负面影响，是众多疾病滋生的根源。长久以来，人们为了追求身体健康，常常被提醒要减肥。 我们可以把减肥看作是瘦身的开始阶段，而瘦身的最终目标是为了健康的身体。 断食可以瘦身，是一个不是秘密的秘密。 适当的瘦身可以为健康构建基础，这也许算一个秘密。 轻断食是易于个人饮食培养和坚持的办法，这也算是一个秘密。 所谓秘密，应该是事物的真相或者本源鲜为人知的缘故，其发生的因果的科学道理还不为人全面了解，因而把这些不知看成秘密，对大众来说就是刻意的隐藏、隐瞒、隐晦，从而产生了秘密。 绝大多数秘密，是相对于知道和不知道的人们之间确定的，是知道的人数多寡而已，这些都不是终极秘密，只是人家知道而你不知道罢了，所以我们要尽量让自己选择站在知道秘密的人的这一边。 少数的秘密，是至今还没有人们知道的事情，是人类的秘密，我们也不必刻意去追求。 在以前由于知识传播的路径不方便，载体不丰富，或者很难保存，或者很少流传，秘密容易消失再成为所有人的秘密，但一旦被人知晓，就算秘密被公开了。 所以，本剧要告诉我们的轻断食秘密属于前者，本质上不能称为人们的秘密，叫做我们不知道的知识可能更加合适。 断食健身的这个不是秘密的秘密，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。但是，诚如秘密的存在一样，2500多年来，断食的真正作用却一直被忽视，或者刻意隐瞒，或者一字半解，更多的是密不示人。 程式化的、教徒式的断食要求可能过于刻苛，大多数的人们很难做到，吃是人类生存的根本，但吃的太多，导致能量摄入过剩，肥胖盛行。人们之所以选择断食，目的是为了减肥，更为了瘦身，瘦身是为了健康，所以轻断言是编剧发现的一种比较容易坚持下去的间歇式少吃或者延长不吃时间的吃的方法。 轻断食是虽有丰富食物但能自我控制进食食量与节奏的一种方法，同时又不能简单地说成是节食，更不宜用自己固有的节食认识来评价和执行轻断食，这两者是既相通又不完全相同。 一本英国人写的书，播出社为了赚人眼球，不惜抬出某范站台书面，也是为了播出(钱)而拼了，如此做法，估计不是为了将轻断食秘密告示天下，做一个真诚的揭秘者，一个虔诚的传道者，否则，不应只在书名中加上人家名字，而在全书内容中却丝毫不见其影踪，这免不了让人嘀咕它有盗版的嫌疑，也就可以怀疑书中所言不一定是金科玉律，不能奉为圭臬。 轻断食可以瘦身，但仅仅靠轻断食是不足以塑造健康的身体，还应该多看看其它的相关剧集，比如人为什么发胖、人体的奥秘、基因科普文献什么的。 将一个不是广为人知的知识包装成秘密，示于众人，既能塑造科学传播者的健康形象，更是助推剧本畅销的秘密，如同拉来一个美女丰姿卓越的立在店门口招揽客人一样，但是“妆罢立春风，一笑千金少”，既传统又密不示人。 现在，感兴趣的人们，可以翻开此剧，一窥轻断食这个小秘密。 附摘书中精彩观点： 对大部分的野生动物来说，三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物，狼吞虎咽，悠哉悠哉，然后长时间没有食物。我们的身体及基因，就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。 间歇式断食让我们重新与人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。 林林总总的节食法，史卡斯代尔减肥法、阿特金斯减肥法、剑桥减肥法、饮酒人士减肥法。 腰围举足轻重，是因为最糟糕的脂肪是堆积在腹部的内脏脂肪。 请在你感觉身体强健、目标坚定、冷静、有决心的日子展开轻断食。 轻断食的计划务必充满弹性且宽容。在必要的时候打破规矩也没关系。 后纪 本剧是在3月初时看的，

桃子味的猫