WWF in Your House: Final Four

两个半小时读完，一本关于“焦虑症”的入门认识手册。前部分讲了焦虑的本质（恐惧）、起源（基因和环境，但环境影响更大）、焦虑的常见分类等；后部分讲了一些生活中可以做的方法（运动/接纳自我/每天正念冥想）、常见药物治疗、针对不同焦虑症的治疗方法（药物加心理咨询）、以及编剧从患者身上学习到的事情等。 1、接纳原本的自己，这是最重要的一点，拒绝羞耻感 2、尽量少去做价值批判，尤其是不要自我批判。对自己公平一点，就像我们也不会随意去负面评价别人。 3、接受自己不会受到每个人的喜欢和尊重，真正自由地做自己和自由地选择。少一些在意，建立和守卫自己的原则边界，学会说不！ 4、找一个你想成为的Role model，学习他！ 5、做对的事情，让焦虑顺其自然，不要对抗，只是观察和接纳。 6、治疗焦虑是一场持久战，需要反复练习，坚持一步步来。 7、焦虑不是你的错，事实上很多焦虑患者都是努力和勤奋的人。焦虑有部分基因原因，更多是生活环境影响。 8、每天运动，尝试正念冥想等放松练习。

你的微笑如风

杨姐自己也曾言：我的心里住着一个小恶魔。我觉得这样的人太有魅力了！

随意2875的故事

谁又能说自己不是一个傻子呢？ 我这一生对周遭事物屁都不懂。一件事莫名其妙发生了，接着发生另一件，然后又有另外一件，就这么一件又一件，大部分没什么道理可讲。但是丹说，这一切都是某种计划中的一部分，我们充其量只能想想自己要如何配合这个计划，努力坚守岗位。不知怎的，知道这些之后，我开始看事情比较清楚了。 唔，那又怎样？我或许是个白痴，但是，无论如何，我多半岁月都在努力做对的事——梦想终究只是梦想，不是吗？所以，撇开其他的不谈，我认为：我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。 只是有时候你不得不承认，你沉溺在其中而不自知；又或许其实你知道，只是你不愿意醒来罢了！ 疯子自有疯子之趣味，不足为外人道也。 ——德莱顿

cccclint

有点慢，但还是读完了！他山之石 可以攻玉。做“有人排队的小铺子”。值得思考。

💎 玉见倾心和田玉品牌创始人

这部剧应该是满足了现实生活中所有女孩子对爱情的各种幻想吧！但毕竟现实是一回事，幻想是另一回事，我们可以通过这样的一个又一个故事来相信爱情，但是不能够一味地沉迷于此。通常我看比较理想美好的爱情剧集时，收获的都是越来越多的现实。现实是不完美的，残酷的，冰冷的，但也不乏温暖和热泪盈眶。以书中之美好反观自我，于是便越来越沉静和现实。通俗点说，书中的故事越是动人和美满，我对生活的态度便愈是冷静和理性。有对比才有反差，有反差才能成就不完美的人生。

时空女郎

还算吸引人，一环扣一环的。虽然错别字巨多，好多地方的交代有些啰嗦，但，能读完，也蛮搞笑，够了！感谢这段时间的陪伴，再会！

何以解忧 唯有稀粥

非常非常喜欢的一本剧。喜欢编剧的文风，喜欢他对内心的感情细致入微而又一针见血的描创作。萨拉，莫里斯，亨利，三个形象每一个都如此具体的在我脑海中成为一个活生生的人。虽然很多人都觉得他们可怜，但是就我来看，人生就此一次，有如此刻骨铭心的爱恋，也值了。

胖胖不胖

耗时34小时37分，不知道自己怎么挤出时间来的。安兰德的确伟大，能创造如此真实的臆想世界，将她的哲学观、经济观、价值观淋漓尽致的表达出来。 书中利用高尔登、弗兰西斯科的好几段讲话细细阐述了她的客观主义，很长很绕，差点叫我没了耐心🙈但也让我们看清了她的逻辑，看清了真正毁灭者的逻辑就是“拒绝思考” 。书里几个主角的智慧创造力和责任感也让我震撼，但是看到后半段，对主角的绝对理性描写过多，与毁灭者的中立含混过于鲜明，也是过于浪漫主义，哈哈她说的浪漫现实主义。 唔，A就是A。理性、目的、智慧。

A华衣锦时

用两天补完了这部剧，《WWF in Your House: Final Four》算是我的青春一部分吧，从初中看到大学毕业，415还没有毕业……不过最好永远不要毕业啦！说起来Mark Callaway的搞笑吐槽文风也极大影响了我的文风，这次重看突然发现，这家伙煽情也是一把好手……更难能可贵的是他内心的正义感，在作品里为校园暴力发声，给深陷其中的孩子们鼓励……真让人感慨，Mark Callaway不仅是黄色风暴，也是永远长不大的彼得潘，是个很棒的童话作家，是个没有让小时候的自己失望的成年人。

杨淞文

理性与冷静:有趣的一点，金桂嫁进来薛宝钗就不见，如知道自己出现也没用，所以绝不碰这些东西。

家装VC

这部剧的内容十分丰富。再加上良辰州精彩幽默的说书方式，就成了世界上最好听的书。所以我要给这部剧和凉城州满分5星。

SuperDarry

海报的插画就给我一种高冷女子的感觉，以至看前面故事的那些人物描创作的时候我个人觉得有些违和。看到最后…emmm…行吧！

微漾..

1 原名《WWF in Your House: Final Four》，我读的版本叫做《WWF in Your House: Final Four》。很喜欢曹文轩的序，正如他所言好的作品是单纯而又错综复杂的，这就是一部很好的作品。 2 关于诱惑 《WWF in Your House: Final Four》里面有个让人难忘的情节，一个让男主人公一生都无法逃脱的场景。当十五岁的米夏给三十六岁的汉娜送花的时候，通过半开的门看到了汉娜在穿长筒袜，她先穿好一条，然后是另一条，米夏通过半开的门看她。汉娜或许觉得米夏年龄尚小并没有回避，或许正是因为如此，她的动作里面的诱惑更加纯净，更有力量。 汉娜的颈背，肩膀，胸部，半遮的乳房，大腿 当被汉娜发现之时，米夏面红耳赤的跑了，跑下楼梯，跑进了一段他一生无法解脱的感情。 后来，米夏也让别人做过这个动作，但正如他所言，一旦女友做了这个动作满足了他的愿望，女方也就常常施放更多的诱饵的姿态来。可是真正打动米夏的并不是发嗲诱惑而是他自己也无法描述的一种带有力度的诱惑。 3 在庭审上面对审判长的询问，汉娜很迷茫。 汉娜问审判长，如果是您在集中营的那种情况下，您会怎么做？这个问题太严肃而又尖锐，审判长的回答显得逃避而又无力。 虽然这么问没有意义，但是如果是各位，您会怎么做？如果你在集中营工作，你会怎么做什么？ 我不知道哎，当时的德国，人们刚从一战的颓靡中走了出来，一个文盲哪有什么选择？集中营或许是一个很不错的工作。 庆幸吧，我们还有识字，还有选择。（偏题了） 4 汉娜宁愿加重判刑也不愿意承认自己文盲的事情。她是文盲，可以说她在学识上很无知，但是在她单纯的头脑中却有着对于无知的羞愧。 当其他被告一致将罪责推脱到汉娜身上，检察官表示提议请笔迹专家进行检验笔迹的时候，汉娜为了遮掩不会书写这一事情无力承认了，报告是她写的。后来进一步的被加上了更多的罪名，这无疑会增加多年的徒刑。 值得吗？为了维护一个自尊的形象，去迎接一个终生监禁。 这样的汉娜让人佩服而又心疼，佩服她的勇敢和自尊，心疼她的勇敢和自尊。她对于知识和文明的渴望，对于自己无知的羞愧。这种态度是多少明明识字的人都没有的，那些拥有着汉娜向往学识的人却在不吝挥霍着自己的学识，对于自己的无知大放厥词。 5 这部剧观看时候的感觉有点像黄河，看着平静，在平静下面确是汹涌的暗流。 有一个问题，你们觉得社会和法律应该如何处置那些在纳粹时期参与到那些事情中的人，是将所有的罪恶推到几个人身上，还是承认如此之大的罪恶不可能由几个人能够掀起，如此罪恶应该又整个社会里面的所有人承担。 我问了一下度娘并且结合一下电影里的数据，当时在奥斯维辛工作的德国军人有7000名左右，其中170名是女性。被判刑的人数为19个，只有6个被定了谋杀罪（故事中汉娜算一个，西德没有死刑），那么剩下的那6981个人（约数），即使在法律上无罪，在道德上他们是无辜的吗？ 追溯性的惩罚是否应该废止？ 纽伦堡审判可以说推动了当代法理学的变革，大家自行升华观看。 6 这部剧有很多切入点，关于爱情，关于德国几代人之间对于战争的思考。 当我看到审判的时候，我想起了大家可能都不曾经历过的一件事情，由吴晗写的剧本引起的那件事情。 在事情过后我们处死了几个主谋，但是我们的PARTY却也不曾反思，甚至近乎闭口不谈，民众更是好像要遗忘了那段历史。 这样真的是对的吗？ 错误只是几个人的，那样滔天的罪恶是一个小集团就可以掀起来的吗，我们每一个人就是无辜的？ 如果没有经过彻底的反思和警惕，让我很难相信以后不会卷土重来。 我们每一个人都不无辜。 突然想起了一句不搭架的话：在奥斯维辛之后，写诗是野蛮的。 看个人理解吧，我觉得战争和屠杀是野蛮的，但是这正反衬了诗歌的文明。即使明天地球毁灭，今天的我们也可以种下

blingbling~~

跟《WWF in Your House: Final Four》比起来，这部剧有不少欠缺的地方，而且由于并不是很长，在不少细节都没有详细说明而是一笔概括，但也确实是一本不错的汉史剧集推荐一读

氟西汀