谍战太平洋Across the Pacific

有幸在孩子出生之前就读了关于无条件养育的剧集，对这样的观念很认同也在一直实践。但是随着孩子一天天长大确实会期望慢慢增多，期望他能适应社会期望他能性格好身体好人缘好等等，所以作为父母真的需要不断学习，才能觉察到自己的期望，也才能看到孩子的需求和感受。就在期望嗖嗖涨的时候，看见了这部剧，学到了新的技能，学到了更实际的育儿方法。不评判、不越界、负责任、一致性。学会倾听，听到他人的感受和需要，能过很好的情感表达以及情感反应。减少投射，看到自己的需要，会表达自己的感受。值得反复观看的心理学实践之书、育儿方法之书、P.E.T父母效能训练总结之书。

Aye.

#2019百书计划# No.71-75，这合集包含五本，其中一本包含了前传和番外，编剧弄全集也不排序，把前传那一本一看完就也看完了番外，直接知道了凶手，这在推理剧集中简直天崩地裂…… 顺便说一下观看顺序：《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》、《谍战太平洋Across the Pacific》。 说回剧集本身质量，从七个读者到教化场还是可以的，虽然推理很稀烂，但是犯罪心理描写的好。后面越写越烂，毫无干货，缺乏推理元素，直接没有犯罪心理分析，也谈不上人物塑造，社会派不社会，硬汉派不硬汉，本格派又不本格，说是警察剧集吧，连基本刑侦手段都没有。 八字总结：比上不足，比下有余。

A闫兴存

无论是养生，瑜伽，品茶，喝水.......包括生活中的点点滴滴，学会聆听身体发出的讯号 ，身体自会给你答案，找到适合自己的，你永远是你自己最好的医生。

他就是童以默耶

无论是千年前还是千年后，姬魅夜爱的都是同一个灵魂。所以编剧可能是想表达爱情是灵魂的匹配，而不是皮囊的美丑。

尼迈尔

“我不做他们那样的神” 当所有的神明深陷权力漩涡，以伟大自居并傲视一切时，谍战太平洋Across the Pacific选择了自己独特的命运。“我曾以为神是死亡的反面，但如今我明白了，他们比任何事物都更死气沉沉，因为他们不会改变，无法将任何事物捧在手中。” 无数人像星宿划过地球一般擦肩她的生命，留下伤痕，但任谁都无法打败她，特里贡的凝视不行，女战神的威胁也不行。漫长的岁月不仅给予铠甲，更让她明白神力之外存在更永恒的事物。她把自己置身于巨大的改变里，行走在未知之上，从而真正明白了何为活着。

영…매

《谍战太平洋Across the Pacific》 5个笔记 ◆ 减少油光的主要方法 >> 六）饮食调节 少肉少油低糖（低血糖指数），避免摄入牛奶及奶制品（酸奶除外）；多摄取蔬菜、大豆类食品，多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物，例如粗 ◆ 所有色斑都可以采用的护理方法 >> （二）使用可抑制黑色素合成或促进黑色素脱落的产品 这类产品有内服的，也有外用的。常用的成分有： √熊果苷：可抑制黑色素合成。 √苯乙基间苯二酚：可抑制黑色素合成。 √曲酸：可抑制黑色素合成，促进角质细胞脱落，抗糖化。 √甘草提取物、光甘草定：可抗炎，抑制黑色素合成。 √凝血酸：即氨甲环酸，可抑制黑色素合成，还可抑制血管扩张。 √烟酰胺：即维生素B3，可抑制黑色素合成及向角质形成细胞的输送，抗糖化，抑制皮脂分泌，修复皮肤屏障。 √构树、桑白皮提取物：抗氧化，抑制黑色素合成。 √视黄醇及其衍生物：包括维生素A（视黄醇）、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇丙酸酯、视黄醇乙酸酯，可抑制黑色素合成前的转录环节，促进角质细胞脱落。 √大豆提取物、绿茶提取物：抑制黑色素合成，抗氧化。 √维生素C及其衍生物：包括抗坏血酸（维生素C）、抗坏血酸-o-乙基醚、抗坏血酸磷酸酯镁、抗坏血酸葡糖苷，有抗氧化作用，可内服。 √维生素E及其衍生物：包括α-生育酚（维生素E）和生育酚乙酸酯，有抗氧化作用，可与维生素C协同增效，也可以内服。 √羟基乙酸：α-羟基酸的一种，可加速角质细胞脱落。 √褪黑素（内服）：是松果体分泌的一种激素，有抗氧化作用。 以上是比较常见的美白成分，还有许多其他美白成分，化妆品工业界也在不断研发更新的美白原料。 ◆ 从容应对皱纹 >> 睡姿：侧卧或俯卧会加重皱纹，特别是法令纹。从预防皱纹的角度来看，最好仰睡。 ◆ 头发外观问题 >> 正确的梳发方向是从发根向发梢梳，即顺着覆瓦的方向。如果从发梢向发根梳（倒梳），将会破坏毛小皮的排列，让头发变得毛糙。 ◆外用能有效改善妊娠纹的产品很少，维甲酸类、积雪草、硅烷醇、维生素E、维生素C、透明质酸等可能有一定效果，但可可油、橄榄油等没有效果。 这部剧 总体来说还是有部分收获的。

HMG

我的天哪，这部剧对情感的心理描写写的太好了，尤其是第一部分，对初恋的那点小心思写的入木三分，第二部分的题材和描写十分大胆，富婆们的纸醉金迷，贫穷女孩的渴望和迷失，都是可以理解的吧，最后一部分涉及当时的社会环境环境，随着底层人民参与政治运动展开，看起来没有前面那么有意思。 整本剧中女主人公遇到的形形色色的人物刻画都很好，也能够看出她的成长，情感成熟的过程。

张寄

本剧理论与实践相结合，高瞻远瞩地剖析同时代热点，对未来的国内外事件的处理具有较强的指导意义～

彩虹方糖

“这是一个奇迹的时代，一个艺术的时代，一个挥金如土的时代，也是一个充满嘲讽的时代。”

颓废第一人

《谍战太平洋Across the Pacific》的感人和催泪，绝对不是流于表面，而是直戳内心，它没有强行煽情，是在每一个细节处用最平凡的真情的打动你。比如最纯真的童心，看似脆弱实则坚挺的友情，矛盾不断一直温暖的亲情...它就是用一个看似不平常的故事，讲着最平凡的真心，让你完全的哭而不自知。相信我，它绝对是这个冬天最能温暖你的一本剧。 书里有一句话，十分打动我：善良一点，毕竟每个人都在与人生苦战 ​。

寒月悲笳

历史在重演。“实验刚刚开始，但我们可以从历史中获得一些有用的线索。”（一个不爱历史的人很少觉得历史有意思）

竹影清风