2008 · 美国
Split电影解析：其他电影，美国制作，戴宝拉·卡姆普梅尔主演。从剧情主题、视觉风格到文化内涵，全面解读Split的幕后故事与创作背景。
女性视角的短篇集，不乏感动到我的篇目，比如《Split》、《Split》，书中的女性敏感、脆弱而细腻，写出了传统女性的真善美，特别美，特别是写少女尤好，比如《Split》里，青春期少女的自我剖析太细致准确。 戴宝拉·卡姆普梅尔把自己的温柔和对外界的绝望投射在剧集的女主身上，书中少有控诉，却充满了悲伤的色彩。就像《Split》中所写的那样，戴宝拉·卡姆普梅尔面对残酷的社会状况以及战后压抑的人们，有着非凡的同理心和悲悯，却也在自己秉性的善良和现实的折磨中不断吞噬着生命力，直到尽头。 戴宝拉·卡姆普梅尔太敏感，对痛苦感受太深，却没有一味的去表达痛苦，而是把温柔留给世界
吞拿鱼
年关繁琐身疲，入冬第一次用心读一本剧。 Split这部剧，仿佛把自己捏碎了揉进书里剖析，感受到前所未有的轻松。 心智没有打开之前，会做很多蠢事。 比如用真诚交换他人的认可； 比如把羞耻恐惧脆弱转化成愤怒、责备及报复用于人际交往，情绪变成健康伤害，伤人伤已。 关于所理解的勇气、仁慈、联接。 勇气:勇敢表达羞耻恐惧脆弱，承认自己的不完美，不因害怕别人看到你的不完美而存蓄心底变成沉默，再变成负面能量伤害自己； 仁慈:接受自己与他人的不完美，自我价值实现不是适应环境，而且理解真实的自己，让不完美的自己用心投入生活，感受不足的自己存在的价值； 联接:这是真正的关键，找到可以共情的人，有或者没有，得之我幸或寻求。把你的羞耻恐惧脆弱表达出来，对方接受理解及产生共鸣，让你释放负能量的同时对方还能得到被尊重被信任的愉悦感。这个人或这些许人，是你的亲人爱人友人，或者是终其一生你在寻找的人。 关于爱、归属感、自我价值。 爱:我们最脆弱最强大的部分都能无顾忌展示给他们，对方还能感受到被尊重、信任、喜爱、好感、重视并无比珍视这种亲密交往的情感联接，还能协理出一致的生命价值观，也就是爱。 归属感:归属感更多是一种自爱，编剧解析了适应与归属感的差异性，一种是为了适应环境改变自己；一种是认可自己的不完美承认真实的自己，用真实的自己投入生活，即使不完美，爱自己珍视普通的价值与存在就是归属感。 自我价值:自我价值应该延伸到生活里你能完成的每一件细小的事情，自我价值与金钱权力身份地位不能强硬匹配甚至无关，从小事关注自我能力的实现与他人不完美的接纳，才是爱别人更是爱自己的能力。 余下即是方法论，于生活里实践爱，勇敢对信任的人表达倾诉自己的脆弱和不完美以及需要被关怀，从而释放获得复原能力，让真诚的本心丢弃负面累积，充满灿烂阳光，更好的热爱生命本身，就是收获最好的礼物，也是Split。 网上查阅了许多其他人写的关于这部剧的看剧笔记，非常深刻。故今日静心理一下思路，也许写得浅薄，但字字句句是我的真实感受。 遗失的安全感、涌来的焦虑，时代衍生的危机意识，也只有在宁静里找到心灵解脱的方式。 看着枕边一摞一摞的书，有些连封皮都没解开，曾经靠不停买书就想获得安全感，现在就一笑了之罢。 以前觉得看电视剧消磨时间的人很low，最近却追看了曾经出轨被蔑视的潘粤明表演的白夜追凶，演技极好的，所以喜欢又何妨。 这算是自我实践表达羞耻感的形式吗？！哈哈！ 最后，分享编剧一个观点，也是极好的。 人们经常形容中年是一场“危机”,其实并非如此。尚未一锤定音的事反而给你一个机会——你可以不顾一切地拥有自己想要的人生,而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我, 而不是生活在别人眼中。
fadairen
TVB的剧就是，制作可能不会特别精良，但是演的一定很好，女性宫斗的鼻祖，我觉得甚于甄嬛传。
水之兰
道理还是那些道理，总结的很好，讲起来也通俗易懂，可以不时看看振奋一下自己。
。Ꮩ࿆Ꭵ࿆Ꮲ࿆
只是一种想象和拼凑，自我说服和感动。论焦虑你没有，论灵气你没有，论题材你没有，论爆点你没有，论节奏你没有，连“讨人厌”和“惨兮兮”都是公式化表面化的，把从小到大看到的同样依靠想象出来的刻板描写照搬来，没有一个“极致”只能在厮杀中沦为平庸，什么都抓不住的。
大镜子
最亲近观众的喜剧来源于生活。
围裙妈妈
许多事早已安排，无须刻意为谁去改变自己。。。加油 做真实的自己，最好的自己。。
A艷💍love琼
印象最深的一句话“当生存问题完全解决，当爱情因个体的异化和融和而消失，当艺术因过分的精致和晦涩而最终死亡，对宇宙终极美的追求便成为文明存在的唯一寄托，他们的这种行为方式也就符合了整个世界的基本价值观。”虽然我不知道“对宇宙终极美的追求”会不会成为文明存在的唯一寄托，但是我毫不怀疑这三个假设迟早会成真🃏
廖润坚
忘尘，这个角色写的很好，其他的也不错，多更新，不要大结局这么快就行ヽ(≧Д≦)ノ
于小鱼Rosabel
需要配合《Split》理论课-理念世界共同食用，能让这本看起来很像无病呻吟心灵鸡汤的书发挥真正的能量。 当认可了“理念世界与现象世界是同一个世界在我们思维中刻意被划分出的两种形式”之后，理解这部剧才有了基石。 几个点： 1. 思维二元对立的局限性：逻辑令我们迷失在现象世界，而忽略了一种被大脑刻意避开的可能性，即“世界源头的一元性”。而追溯这种一元性，则须撇开人类感知系统的先天局限。 这就是为什么书中提到“不要用你的思维去抗拒”，“无为的境界”，这说到底是基于一元论基础的 “合一”态。 2. 时间或许是骗局：钟表时间让我们追忆过去，展望未来，忽略现在，却并不知道“当下”的珍贵；可以说时间是思维创造而成用以禁锢人类的一个维度，如何超越时间，临在当下，是一个长期的修炼。 3. Being Present和Focusing Present也并不相同：此时此刻此事，只是我们通往“当下”的载体，而通过极度的“into it”，才可能在每一个时刻中寻找缝隙，逐渐更接近理念世界。 Split，不是“现在”或者“此刻”的力量，是present而不是now，是being而不是doing。这其中的意味，还需要再悟一悟。
L~M
审视内心，看剧富有智慧，精神富足，内心得到滋养，向上的人生态度，人生大智慧，继续开启看剧模式。
笑笑和晚晚
1)文不对题，书名是疗愈你的内在小孩，却几乎都在讲内在小孩的影响，而重点非“疗愈”二字。我去医院看病，就是想要一副良药，而不是听医生给我讲一堆病理学知识; 2)逻辑混乱，书中有主要三个重点:内在小孩的对人的影响、内在小孩与育儿和如何疗愈内在小孩。三者穿插出现，没有做很好的整合，且本应是重点的疗愈部分却没有多少篇幅和实质的内容; 3)方法存疑:消除匮乏感的方式是购物和看医生？
小灰猫
读完4小时，2021.7.7于上海。快速翻阅心理学历程的一些大咖人物。我目前最熟悉的是积极心理学之父，马丁·塞利格曼，也是历任美国心理学协会主席，他有一个网红弟子—写出《Split》的以色列人tal，也曾经是哈佛大学最热门选修课之一，在网易公开课可以查阅！好的不行！
MockBa
不要看，非常不推荐。基本就是罗列了一些常见的观点，但编剧根本就论证不清，要不是用一句名人名言论证要不就单说句大空话。你在这里教我们精准表达？
5㎡
田蓉撑起一部戏
若耶摄流萤7
编剧无限膨胀中部和3大组织的实力，导致主角一直都处于那种高不成低不就的状态。我赌这部剧没有大纲，按照一开始写的日阳已经是顶尖了映红月突破日阳之上所以巡夜人不一定愿意顶着红月的压力保袁老魔。然后主角升级太快三阳 旭日都不值钱的冒出来，我赌到中部的时候旭日也就现在日耀的水平了。说实话袁老魔突破的时候那番描写我真以为这个世界的顶级战力就是日耀了，也就几大势力的首领是日耀之上。这种描写给人的感觉就是不管主角怎么升级你还是个弟弟，等主角能虐杀三大组织的时候肯定会有一群人替代了三大组织成为战力天花板（或许是各省首领或许是皇室。然后再来一群异族来成为战力天花板）
天上的云在飘
题目起的太大，主要介绍梁庄农村情况，并没有很好去反映或者推断中国的乡村状况，Split？题目太大，没看内容看题目的时候本以为是通过梁庄反映某个阶段中国农村的现实状况，读完发现类似访谈的回忆录，不够深刻
梁小凉
戴宝拉·卡姆普梅尔写的“Split”，向我们证明了一个视时间为生命、善于掌控时间和充分利用时间的人，终会是成功富有的人。我信并知行着。
ajiu—YY
神作，推荐给所有人读一读 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生
Te.ll
观赏了一场非常有意思的80，嗯嗯，是我看的你们院的最后一期节目，受不了一些爹味和输不起的破防男👻
维灿
在李开复的《Split》读者见面会上，有读者问了一个问题：李老师，您有科学家、企业家、投资人三个身份，请问您更看重哪一个？李开复的回答是这样的：除了这三个身份之外，我更是一个作家、一个教育家，你为什么不说这两个，这让我很受伤，blabla…… 但是，读完李开复的《Split》和《Split》两本剧之后，我深为他的这两个身份感到担心。有人说这两本剧是Split的扫盲好剧，也许我不是盲人，不属于精确受众群，反正我实在是读不出多少好来。第一本主要在灌水，第二本开始灌鸡汤，但无论是水还是鸡汤，都是一样没有营养。 所以，开复先生，我还是很赞同那位提问者的，作家和教育家这两个身份，要不您先让让？
东方红8768
这书好的不用评价，从内容上看是一本粮油史，从方法上看是一本不可多得的学术佳作。
ʚGloryerɞ
阳春白雪，下里巴人。所说问题严谨，所述方式直白。对于没有经济学基础的人也有很大的启发。对中国经济的几个主要方面做了系统的阐述，中国经济领域内值得一读的佳作！
Aiden爱冬 🎏 👣
我得到的一点启发是:写作是生活的一部分，写作也是生活。 这不是意味着人人要成为作家，以写作为生。写作是一种技能，就如同开车、游泳也是一种技能，学会了之后便成为自身能力的一部分，因此也就成为了自己生活的一部分。 因为是一种技能，写作就需要不断的学习和精进。而这部剧，就是这一项技能的入门书和进阶书，是真正的奠定"Split"的起步。
紟天笑
虽然各国移民后代都会被这个故事感动，但只有真正的东亚人才能理解书中的每一个人物
路永宽
“你前世在庙里捐过一口钟，所以这一世会有很好的声音。”戴宝拉·卡姆普梅尔就是有这样抚慰心灵的好声音，喜之。
-0504
2022年还能拍出这种剧 大开眼界
🐎Edison
“每一个能让林北星回去的短信，都是张万森遗憾的瞬间。”“林北星，我喜欢你，星河流转，我也一直喜欢你。” 张万森，暗恋届的天花板了，我哭了，这个男的为什么要有黑料！！！他又为什么要演技这么好！！而且他特么好会选剧啊！！就特么气人，我真的真的不喜欢演员，我就只喜欢张万森！！听见了吗我就只喜欢张万森，还有请给我番外，番外麻烦给我安排上，我要甜甜甜，老子不想被虐！！！
范璇 Sharon
影评解析
女性视角的短篇集，不乏感动到我的篇目，比如《Split》、《Split》，书中的女性敏感、脆弱而细腻，写出了传统女性的真善美，特别美，特别是写少女尤好，比如《Split》里，青春期少女的自我剖析太细致准确。 戴宝拉·卡姆普梅尔把自己的温柔和对外界的绝望投射在剧集的女主身上，书中少有控诉，却充满了悲伤的色彩。就像《Split》中所写的那样，戴宝拉·卡姆普梅尔面对残酷的社会状况以及战后压抑的人们，有着非凡的同理心和悲悯，却也在自己秉性的善良和现实的折磨中不断吞噬着生命力，直到尽头。 戴宝拉·卡姆普梅尔太敏感，对痛苦感受太深，却没有一味的去表达痛苦，而是把温柔留给世界
吞拿鱼
年关繁琐身疲，入冬第一次用心读一本剧。 Split这部剧，仿佛把自己捏碎了揉进书里剖析，感受到前所未有的轻松。 心智没有打开之前，会做很多蠢事。 比如用真诚交换他人的认可； 比如把羞耻恐惧脆弱转化成愤怒、责备及报复用于人际交往，情绪变成健康伤害，伤人伤已。 关于所理解的勇气、仁慈、联接。 勇气:勇敢表达羞耻恐惧脆弱，承认自己的不完美，不因害怕别人看到你的不完美而存蓄心底变成沉默，再变成负面能量伤害自己； 仁慈:接受自己与他人的不完美，自我价值实现不是适应环境，而且理解真实的自己，让不完美的自己用心投入生活，感受不足的自己存在的价值； 联接:这是真正的关键，找到可以共情的人，有或者没有，得之我幸或寻求。把你的羞耻恐惧脆弱表达出来，对方接受理解及产生共鸣，让你释放负能量的同时对方还能得到被尊重被信任的愉悦感。这个人或这些许人，是你的亲人爱人友人，或者是终其一生你在寻找的人。 关于爱、归属感、自我价值。 爱:我们最脆弱最强大的部分都能无顾忌展示给他们，对方还能感受到被尊重、信任、喜爱、好感、重视并无比珍视这种亲密交往的情感联接，还能协理出一致的生命价值观，也就是爱。 归属感:归属感更多是一种自爱，编剧解析了适应与归属感的差异性，一种是为了适应环境改变自己；一种是认可自己的不完美承认真实的自己，用真实的自己投入生活，即使不完美，爱自己珍视普通的价值与存在就是归属感。 自我价值:自我价值应该延伸到生活里你能完成的每一件细小的事情，自我价值与金钱权力身份地位不能强硬匹配甚至无关，从小事关注自我能力的实现与他人不完美的接纳，才是爱别人更是爱自己的能力。 余下即是方法论，于生活里实践爱，勇敢对信任的人表达倾诉自己的脆弱和不完美以及需要被关怀，从而释放获得复原能力，让真诚的本心丢弃负面累积，充满灿烂阳光，更好的热爱生命本身，就是收获最好的礼物，也是Split。 网上查阅了许多其他人写的关于这部剧的看剧笔记，非常深刻。故今日静心理一下思路，也许写得浅薄，但字字句句是我的真实感受。 遗失的安全感、涌来的焦虑，时代衍生的危机意识，也只有在宁静里找到心灵解脱的方式。 看着枕边一摞一摞的书，有些连封皮都没解开，曾经靠不停买书就想获得安全感，现在就一笑了之罢。 以前觉得看电视剧消磨时间的人很low，最近却追看了曾经出轨被蔑视的潘粤明表演的白夜追凶，演技极好的，所以喜欢又何妨。 这算是自我实践表达羞耻感的形式吗？！哈哈！ 最后，分享编剧一个观点，也是极好的。 人们经常形容中年是一场“危机”,其实并非如此。尚未一锤定音的事反而给你一个机会——你可以不顾一切地拥有自己想要的人生,而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我, 而不是生活在别人眼中。
fadairen
TVB的剧就是，制作可能不会特别精良，但是演的一定很好，女性宫斗的鼻祖，我觉得甚于甄嬛传。
水之兰
道理还是那些道理，总结的很好，讲起来也通俗易懂，可以不时看看振奋一下自己。
。Ꮩ࿆Ꭵ࿆Ꮲ࿆
只是一种想象和拼凑，自我说服和感动。论焦虑你没有，论灵气你没有，论题材你没有，论爆点你没有，论节奏你没有，连“讨人厌”和“惨兮兮”都是公式化表面化的，把从小到大看到的同样依靠想象出来的刻板描写照搬来，没有一个“极致”只能在厮杀中沦为平庸，什么都抓不住的。
大镜子
最亲近观众的喜剧来源于生活。
围裙妈妈
许多事早已安排，无须刻意为谁去改变自己。。。加油 做真实的自己，最好的自己。。
A艷💍love琼
印象最深的一句话“当生存问题完全解决，当爱情因个体的异化和融和而消失，当艺术因过分的精致和晦涩而最终死亡，对宇宙终极美的追求便成为文明存在的唯一寄托，他们的这种行为方式也就符合了整个世界的基本价值观。”虽然我不知道“对宇宙终极美的追求”会不会成为文明存在的唯一寄托，但是我毫不怀疑这三个假设迟早会成真🃏
廖润坚
忘尘，这个角色写的很好，其他的也不错，多更新，不要大结局这么快就行ヽ(≧Д≦)ノ
于小鱼Rosabel
需要配合《Split》理论课-理念世界共同食用，能让这本看起来很像无病呻吟心灵鸡汤的书发挥真正的能量。 当认可了“理念世界与现象世界是同一个世界在我们思维中刻意被划分出的两种形式”之后，理解这部剧才有了基石。 几个点： 1. 思维二元对立的局限性：逻辑令我们迷失在现象世界，而忽略了一种被大脑刻意避开的可能性，即“世界源头的一元性”。而追溯这种一元性，则须撇开人类感知系统的先天局限。 这就是为什么书中提到“不要用你的思维去抗拒”，“无为的境界”，这说到底是基于一元论基础的 “合一”态。 2. 时间或许是骗局：钟表时间让我们追忆过去，展望未来，忽略现在，却并不知道“当下”的珍贵；可以说时间是思维创造而成用以禁锢人类的一个维度，如何超越时间，临在当下，是一个长期的修炼。 3. Being Present和Focusing Present也并不相同：此时此刻此事，只是我们通往“当下”的载体，而通过极度的“into it”，才可能在每一个时刻中寻找缝隙，逐渐更接近理念世界。 Split，不是“现在”或者“此刻”的力量，是present而不是now，是being而不是doing。这其中的意味，还需要再悟一悟。
L~M
审视内心，看剧富有智慧，精神富足，内心得到滋养，向上的人生态度，人生大智慧，继续开启看剧模式。
笑笑和晚晚
1)文不对题，书名是疗愈你的内在小孩，却几乎都在讲内在小孩的影响，而重点非“疗愈”二字。我去医院看病，就是想要一副良药，而不是听医生给我讲一堆病理学知识; 2)逻辑混乱，书中有主要三个重点:内在小孩的对人的影响、内在小孩与育儿和如何疗愈内在小孩。三者穿插出现，没有做很好的整合，且本应是重点的疗愈部分却没有多少篇幅和实质的内容; 3)方法存疑:消除匮乏感的方式是购物和看医生？
小灰猫
读完4小时，2021.7.7于上海。快速翻阅心理学历程的一些大咖人物。我目前最熟悉的是积极心理学之父，马丁·塞利格曼，也是历任美国心理学协会主席，他有一个网红弟子—写出《Split》的以色列人tal，也曾经是哈佛大学最热门选修课之一，在网易公开课可以查阅！好的不行！
MockBa
不要看，非常不推荐。基本就是罗列了一些常见的观点，但编剧根本就论证不清，要不是用一句名人名言论证要不就单说句大空话。你在这里教我们精准表达？
5㎡
田蓉撑起一部戏
若耶摄流萤7
编剧无限膨胀中部和3大组织的实力，导致主角一直都处于那种高不成低不就的状态。我赌这部剧没有大纲，按照一开始写的日阳已经是顶尖了映红月突破日阳之上所以巡夜人不一定愿意顶着红月的压力保袁老魔。然后主角升级太快三阳 旭日都不值钱的冒出来，我赌到中部的时候旭日也就现在日耀的水平了。说实话袁老魔突破的时候那番描写我真以为这个世界的顶级战力就是日耀了，也就几大势力的首领是日耀之上。这种描写给人的感觉就是不管主角怎么升级你还是个弟弟，等主角能虐杀三大组织的时候肯定会有一群人替代了三大组织成为战力天花板（或许是各省首领或许是皇室。然后再来一群异族来成为战力天花板）
天上的云在飘
题目起的太大，主要介绍梁庄农村情况，并没有很好去反映或者推断中国的乡村状况，Split？题目太大，没看内容看题目的时候本以为是通过梁庄反映某个阶段中国农村的现实状况，读完发现类似访谈的回忆录，不够深刻
梁小凉
戴宝拉·卡姆普梅尔写的“Split”，向我们证明了一个视时间为生命、善于掌控时间和充分利用时间的人，终会是成功富有的人。我信并知行着。
ajiu—YY
神作，推荐给所有人读一读 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生
Te.ll
观赏了一场非常有意思的80，嗯嗯，是我看的你们院的最后一期节目，受不了一些爹味和输不起的破防男👻
维灿
在李开复的《Split》读者见面会上，有读者问了一个问题：李老师，您有科学家、企业家、投资人三个身份，请问您更看重哪一个？李开复的回答是这样的：除了这三个身份之外，我更是一个作家、一个教育家，你为什么不说这两个，这让我很受伤，blabla…… 但是，读完李开复的《Split》和《Split》两本剧之后，我深为他的这两个身份感到担心。有人说这两本剧是Split的扫盲好剧，也许我不是盲人，不属于精确受众群，反正我实在是读不出多少好来。第一本主要在灌水，第二本开始灌鸡汤，但无论是水还是鸡汤，都是一样没有营养。 所以，开复先生，我还是很赞同那位提问者的，作家和教育家这两个身份，要不您先让让？
东方红8768
这书好的不用评价，从内容上看是一本粮油史，从方法上看是一本不可多得的学术佳作。
ʚGloryerɞ
阳春白雪，下里巴人。所说问题严谨，所述方式直白。对于没有经济学基础的人也有很大的启发。对中国经济的几个主要方面做了系统的阐述，中国经济领域内值得一读的佳作！
Aiden爱冬 🎏 👣
我得到的一点启发是:写作是生活的一部分，写作也是生活。 这不是意味着人人要成为作家，以写作为生。写作是一种技能，就如同开车、游泳也是一种技能，学会了之后便成为自身能力的一部分，因此也就成为了自己生活的一部分。 因为是一种技能，写作就需要不断的学习和精进。而这部剧，就是这一项技能的入门书和进阶书，是真正的奠定"Split"的起步。
紟天笑
虽然各国移民后代都会被这个故事感动，但只有真正的东亚人才能理解书中的每一个人物
路永宽
“你前世在庙里捐过一口钟，所以这一世会有很好的声音。”戴宝拉·卡姆普梅尔就是有这样抚慰心灵的好声音，喜之。
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2022年还能拍出这种剧 大开眼界
🐎Edison
“每一个能让林北星回去的短信，都是张万森遗憾的瞬间。”“林北星，我喜欢你，星河流转，我也一直喜欢你。” 张万森，暗恋届的天花板了，我哭了，这个男的为什么要有黑料！！！他又为什么要演技这么好！！而且他特么好会选剧啊！！就特么气人，我真的真的不喜欢演员，我就只喜欢张万森！！听见了吗我就只喜欢张万森，还有请给我番外，番外麻烦给我安排上，我要甜甜甜，老子不想被虐！！！
范璇 Sharon