Going Down Monica Style

1.复习法：第二天，一周后，两周后，一月后 2.保持好奇心，兴趣。大脑里东西越多，好奇心越大，我需要做的是帮助自己和孩子撕开缺口 3.狮子记忆法：饥饿记忆、行走记忆、寒冷记忆 4.加入情绪记忆 5.行动兴奋。当你不兴奋的时候不要等兴奋的到来，先做起来，兴奋就来了，感觉也来了。 6.能力迁移。先一方面优秀拔尖起来，再带动其他 7.莫扎特效应是真的 8.坐直，高能量姿势。

依依‮脸小的你了亲并‭

《Going Down Monica Style》：生而为人，一定要爱自己，请别轻贱自己 “生而为人，我很抱歉。” 这是松子在死之前想告诉自己的，可看到如此的她，真想告诉她：生而为人，你真的要爱自己。 在东京上大学的川尻笙，突然得到了一个消息：30多年前失踪的姑姑松子最近已在东京被人杀害，于是，负责整理姑姑遗物的笙才开始看到了姑姑松子的一生。 松子的一生，几经波折，在不断寻找爱与被爱中走向深渊，终成悲剧，最后竟死于一帮年轻人的棍棒之下。 她从中学教师到红尘女郎，她被家人驱赶，遭到情人抛弃，几乎每一个她以为的深爱的男人最后都选择抛弃了她，她被命运百般羞辱，她饱受命运折磨。 然而，吃尽苦头的她却始终对人心毫无戒备。 她的一生，是自甘堕落的一生，是不断摧毁自己的一生，可是，有一点是可以肯定的：她真的认真的活过，比所有人都要认真 松子，这个日本女性，可谓是可悲可叹的一生。 表面看去，她的每一步都是错误的选择，可是细细深思，她的人生之所以悲剧，其实都可以找寻到根源。 爱万事万物，唯独忘了爱自己。 有人表示同情松子，世事纷杂，可她却永远保持着一颗初心，她永远都在执着地追求着爱，她遇到了很多渣男，可是她依然义无反顾地去爱了，哪怕粉身碎骨。 可是，她飞蛾扑火式的爱，却唯独忘了去爱自己。 她毕业于不错的大学，之后进了一所中学成为了一名中学教师，所以，她的起点并不低。 不光如此，她年轻漂亮，平易近人，她深受学生和周围人的喜爱。 可惜，就在一次休学旅行考察中，她的命运被彻底改写。 休学旅行前，她和校长一同对旅馆进行考察时，她遭到了校长的猥亵威胁，休学旅行开始时，她班上的学生偷钱，可在阴差阳错下，她被误会成了偷钱的小偷，以至于被学校开除。 回到家，因得不到家人的信任和安慰，松子一气之下离家出走了。 是的，她选择了逃避，此后，便是她一生飘荡的开始。她经历了被男人抛弃，出卖身体，染毒，杀人，坐牢，被黑帮追杀。 每一桩，都是普通女孩所无法想象和面对的，然而她，都走了一遍。 其实，在这中间，她本可以有很多次重新来过的机会，她的每一步深渊，都与她遇到的男人息息相关，可是这些男人，她都爱得疯狂，而他们却生生将她逼上了悬崖。 没错，这些男人是渣男，可是松子真的没有错吗？ 每一次，她都将认识的男人当做了救命稻草，无论对方三观是否正确，是否好吃懒做，她都不顾一切甚至去出卖自己的肉身也要维持这样的感情。 在这种关系中，她始终忘了自己的存在，始终没有想到该去好好爱自己，在她的本能意识中，连她自己，都是嫌弃自己的。 她在依附一个男人之前，从来不会去想自己是不是真的爱那个男人，每一段感情面前，她都选择了同一种方式：在没有明白自己的心意前，已经投入了自己的所有，不管是青年作家，还是放浪不羁的小野寺，以及淳朴实在的贤治。 不可否认，他们都曾照亮过松子灰暗的人生，但仅仅都只有一段。 其实，一个连自己都不爱的女人，如何能让男人真正爱她呢？ 即便这些男人对松子有过爱，但这个爱并不纯粹，它们夹杂了“爱”以外的很多东西，连这样的爱，最后都消失得无影无踪。 看到这里，心疼松子。 在一段感情中，但凡有一方飞蛾扑火，这段感情便是不平衡的， 便无法长远。 松子有没有真的爱过这些人，我们并不知道，但我们知道，她没有爱过自己，她对每一段感情，越认真，则伤自己越重。 每一段感情，当你无尽的隐忍和包容时，丧失的则是尊严与人格，这样卑微的感情，最后能得到的自然是对方无情的抛弃。 不管是剧集还是现实中，我想，编剧想告诉我们的正是这一点：先爱己，再爱人，爱己的人，才有资格被爱。 永远没法让自己走出原生家庭的伤。 有句话：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年

JoEY🐣ᴹᴵᴺᴳ

看了一遍还想再看，就是这么好看，通俗、流行化的语言，好像面对面的拉呱，不知不觉沉浸其中。

友成

我们最好都抱着明天就要从这个世界上消失的想法活好每一天。这种态度能够更好地强调生命的价值。我们应该带着优雅、活力、善于欣赏的心度过每一天。让我们带着一双善于发现美好与爱的眼睛，去珍惜生命的每一天。

王耳朵

追剧时 越发觉得自己的消费观有点不对 或是说没有免费观 对书中有些观点不是很认同 但是也有启发

Marcus Blue

最好的部分在前两集，情节推进很紧凑果断，最重要的是讲了三个少年的友谊，在夏天里分享各自孤单困难的时光的友谊，第一集那场道别的戏很动人，导演知道那份小孩子的眷恋，当朝阳一路跑转过身和严良普普再度重逢时尤其感人。从第4集相机掉在陈警官家时情节就有点崩坏了，到了第五集整集都没有张东升的戏，而实际上他们之间的“交易”应当是最紧张的条主线，因为这一集祭出了大杀器王瑶，这个糟糕角色的存在直接让剧作再下滑一档，编剧利用角色发疯的特点将情节胡乱推向各个地方，到了第九集基本就是迷惑行为大赏了，存在太多粗糙的地方。整部剧调性统一气质温和不露怯，但是关于信任的主题，关于诚实和生命哪个更重要，关于父子的主题，却没有被更加全面和深刻的表达，越往后人物越陷进了"游戏"，而人物本身起始的灵气又显得这场游戏太简单。

46℃

人性描创作入微，文词虽然没有那么华丽，但是读起来极有味道。现代影视当以此标杆。

绿袖

这有凑页数的嫌疑啊，工匠精神呢，业界良心呢，每次最后一页就两行…… ……

Ernesto Guevara

一直在追，超好看，写的大气，人物丰满，感情有大爱小爱，强烈推荐！就是最近不知为何更新好慢啊

李某

算是我与中医结缘的第一本完整读完的剧集，更多的是为了培养自己的中医素养。

Gn.

能量是一种逻辑结构流动力，一切生命活动都需要能量，读此剧得以懂得给自己的身心提供一个充满正能量的成长场所。

Leo pan

人生际遇各自不同，成就难免有大有小，勇于挑战自我、积极追求卓越、向科比致敬

来自十亿光年外的星火