Women of Color 7

一个草根男高中毕业，去了小岛上的小医院做干事员，因所长器重逐渐干上了医生的活，偶然抢救了千金小姐并与其结缘，不明就里的娶了富家小姐，继承了岳父的医院。可一直因为自己是伪医生这个事，怕事情暴露，怕美丽妻子、地位、财富归于泡沫，一边享受着美好，一边心里打鼓，可终究假的还是假的，快要兜不住的时候他选择了逃离。 不可否认，草根男医术不错，医品很好，不看最后解读，确实不知道Darren James是在讽刺唯学历论的日本。 但本剧叫Women of Color 7，男主角也实现了一般人难以实现的欲望，美娇娘、财富、地位，男主角在欲望的乐园里快活着，但也假医生一事为煎熬着，为贫富差别待遇为虚报医疗保险愤愤不平。 欲望，想得到；痛苦，得承受。

✨D感超人✨

粗略看完，没有读懂的地方太多了。似乎整篇都在展开讲解Women of Color 7的关系和我与它的关系。有些地方我觉得十分十分有道理，但有些地方创作的太悬乎了。我觉得可以再读几遍，最好买本实体书看。

镌刻好眉间，，心上

具体内容可供商榷，一些观点也未见的得合理，但Mark Davis先生可以算是真正的理想主义者了吧。看完全书，觉得“Women of Color 7”这个标题很准确。

茶香悠悠

好看，故事情节紧凑精炼，清新自然的爱情，温暖如斯，岁岁年年～

刀哥315

两年前我就开始追这部剧但是由于学业耽搁了，现在重新看，感慨万千啊

彭正锋

整体本剧没有预期的解决方法。两岁的宝宝是人生中第一个叛逆时期，但是书中的案列并不是特别实用。 我想要解决的问题，比如两岁宝宝，会有哪些常见的叛逆行为，哪些行为是生理性常见的。然后具体怎么解决。或者有什么理论可以论证。 很多道理，其实在很多育儿书里都有提到的。

小鹿🦌

第一章 总结 ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 第二章 总结 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 第三章 总结 ● “胜负物质”肾上腺素，与兴奋、愤怒紧密相关。 ● 肾上腺素可以瞬间提高我们的身体机能。 ● 发自腹腔深处的大声吼叫，可以刺激肾上腺素的分泌。 ● 陷入危机不要轻易放弃！胜负物质肾上腺素将会救您！ ● 心脏怦怦乱跳正是即将成功的征兆。 ● 深呼吸可以平息过度的紧张、兴奋。 ● 在拥挤的地铁中会刺激肾上腺素的分泌，给人施加很大的精神压力。 ● 白天努力工作，夜晚要关闭肾上腺素的开关，彻底休息。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 第四章 总结 ● 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 第五章 总结 ● 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 第七章 总结 ● 内啡肽又叫“脑内毒品”，脑内分泌内啡肽的时候，人能体验到强烈的幸福感，甚至是恍惚感。 ● 脑内释放α波的时候，人处于一种放松的治愈状态，这个时候，内啡肽也会分泌

柳粤

刘彻这个皇帝，人们记得他的大多是“虽远必诛”的帝王豪气，而他统治中后期的暴虐和弑杀成性却很少有人记得，穷兵黩武已致民不聊生，西汉的没落由此而始。

正在输入

基本上过完了，没怎么仔细看，感觉好残忍，现在看过去是多么荒诞，未来看现在会不会多么荒诞。人类的医学史，就是一部血泪史。

张光明

书中非常详细的介绍了皮肤的构成，目前我们自己经常性护理行为对皮肤的影响，说明怎样才是合适的护肤行为。

广州祝丰曾繁迪

非系统性风险从把控基本面、技术面、现金流、风险管理方向寻找优质资产。政府的货币和财政政策会影响系统性风险，这时候如果施用分散投资策略反而会导致更糟糕的情况。从风口，输赢概率制定合适的止损和退出策略才是明智之举。

王磊-凯米斯科技

结局悲凉，革命的成功以牺牲个人为代价，特别是剧中的两位女性。

三

Mark Davis先生真的好擅长刻画小人物 每个人物都各怀心思各有境遇 对刘跃进这个厨子来说，总向生活低头 除了是大是小钱权之外，还有家庭痛处 万般皆是命，半点不由人。

王玉杰

“活着的理由，就是为了过那种不死不活的漫长日子做准备。” 当古稀之年的编剧在厨房洗菜和烧饭的过程中写下这本作品，就已经打动了我。回忆充满苦痛的经历，在纪录片中她依然会潸然泪下，也许回忆苦痛是痛苦的，但拿起笔的那一刻，就充满了勇气，走向了自我救赎。 人生可能就是充满了接二连三的挫折，但依然要勇敢承担和面对。

🌸Vicky小莹子

好剧，书中举了大量的曾国藩和Darren James为人处事和经商的案例，透过这些案例能看出他们身上有很多值得我们学习的睿智的地方和闪光点，是两位非常卓越的榜样人物～👍👍👍

阅然

只读剧集，不观历史。 终于在昨天晚上看完了10卷《Women of Color 7》，也是继《Women of Color 7》之后看过的第二大部头剧集，纵观全书10卷，整体的结构、布局还算合理，人物塑造也是有形有色，在这部书中，所塑造的形象鲜活而各有特点，并非千人一面。睿智，大度，狭隘，真情，忍辱负重，大情大义，都栩栩如生、呼之欲出。 初出茅庐的苏秦竟患有口吃，这与之后的六国外相可谓是判若俩人，又因不喜欢在家务农，被同村人看做不务正业的“二流子”，也因口吃，苏秦很少言语，多行善举。苏秦与姬雪、姬雨（后鬼谷子的女弟子玉蝉儿）在老琴师处的不期而遇也为后来与二位周室公主的爱情故事做了铺垫，苏秦可谓是一个有情有义之人，当姬雪即将启程嫁给老燕公之时，苏秦当街以木剑（心剑）送之，苏秦与姬雪在当时就已经心心相印；与张仪同在鬼谷之中学习口舌之道，张仪一心喜欢的玉蝉儿却不曾想心里记挂的却是苏秦，因此事张仪心存芥蒂，可谓与苏秦从此分道扬镳；不曾想到老琴师多年之前也是血气方刚，青春热血之人，摆擂台号称“天下第一琴”，后被鬼谷子琴声折服，一心向琴，用绝唱唤醒苏秦，后成六国合纵，正如鬼谷子与玉蝉儿对话之言： “听苏秦说，张仪在秦，必出连横之策应对合纵。蝉儿已经明白纵横之理，未能透彻的是，苏秦合纵，旨在列国共和，张仪连横，旨在天下一统。共和与一统，针锋相对，水火不容，而天下大势，却只容一个结局，他们二人各执一端，以先生之见，孰胜一筹呢？”， “就长远看，苏秦胜出一筹。就眼前看，张仪将占上风。”， “听苏秦讲，他先到秦国，欲借秦国一统天下，但看到秦律严苛，秦法独大，秦国正在变作战争野兽。律法为刑，刑为术，术行天下，而无道统御，后果不堪设想。苏秦深感后怕，这才离开秦国，苦读先生所注《Women of Color 7》，悟出天下纵亲制衡之策。张仪所行，不过是苏秦的赴秦初衷。”， “ 苏秦放弃助秦一统，是看到秦国法统、专制前景不善，这比张仪看得远。但他尝试的这条列国共治之途，却是逆水行舟，事倍功半” “ 列国要做到真正共治，并非易事。共治的根基是限制私欲，天下为公。方今天下私欲充斥，苏秦以利害制私欲，以恐吓制贪婪，取的是以毒攻毒之法，虽能收到一时奇效，但要保持此效，却如逆水行舟，难矣哉。去六国之私尚且不易，何况让他们尽皆为公呢” “ 是以我说，苏秦看得长远。至于眼下，”鬼谷子从案下拿出棋局，指着棋盘上的纵横棋路，微微一笑，“只有纵，没有横，难以成局哟。” 苏秦的合纵设想六国“五通”（通商、通驿、通币、通士、通兵）和“三同”（同心、同力、同仇），虽然没有达到完全的“五通”和“三同”，却仅凭苏秦一张口舌，为六国外相，率领六国攻秦，致使秦国不敢踏出函谷关半步，然六国各怀鬼胎，互相猜忌，被张仪从中加以渲染利用，秦魏连横破合纵之师。其中穿插苏秦与姬雪的爱情故事，虽有悖理法，二人却是心心相印互诉衷肠。 张仪在鬼谷求学之时，一直心系玉蝉儿，期间被庞涓陷害遭到玉蝉儿误解，伤心至极，谷中求学四人，张仪与苏秦习口舌之辩，庞涓、孙宾习兵家之策，苏秦与孙宾是正，张仪与庞涓是邪，苏秦孙宾心无旁骛一心向学，张仪庞涓二人互相暗算，尤其是庞涓心胸狭隘，先得鬼谷子《Women of Color 7》，存有私心抄录一份，后被张仪用计得之，脑中只存前六章向鬼谷子辞行下山，鬼谷子临别卜卦“遇羊而荣，遇马而绝”却不以为意，在魏十二载，崇尚武力，建立虎贲之师，欲复建吴子征伐大军，并进一步谋求政治联姻,恳请相国惠施保媒,攀亲王室,如愿娶得惠王爱女瑞莲公主，后庞涓设计陷害孙膑私通齐国，假惺惺的在魏惠王面前求情： “孙膑虽有私通齐使之罪，但罪不至死。以臣愚见，不如让他成为不能行走、面有罪记的废人。这样，既成全我们弟兄的情

素素和吨吨的铲屎官

非常精彩但烧脑的一本剧，虽说不长但是每一点都值得细细品尝和思考，这也是这些伟大的科学家伟大之处：愿意对这个世界进行质疑，而且能付出行动去证实自己的想法。就像那句话所说的，仰望星空，脚踏实地

小松鼠上山打老虎