1989 · 美国
California, 1890. Emigrato dalla Sicilia, un onesto e deciso viticultore deve difendere la propria t
我能说我是被海报吸引过来读的书吗？最初偶然看到这部剧，实在是因为它长的太漂亮了，然后就是书的名字“少年与爱永不老去”，好的，读它！！！ 老实说，读这部剧的时候好多次都是读着读着然后读不下去了，因为——里面有好多历史人物的小故事，（还有我好爱的“八卦”）会有额外的收获：提到的一些书，歌曲，电影……然后，找度娘！ 好的，果断别了这部剧，去看其他这部剧里提到的好多好多东西，等再回过头来时，才发现自己只看了几页，进度“异常”缓慢…… 这部剧里写了很多很多美好的爱情，书的最后讲了一些悲伤的爱情，我呢，我自我认为我是一个很爱抬杠的人，编剧的一些观点我不能说是认同，有时候手痒痒的真的很想发想法“反驳”，（我就是闲的发慌）但是我感觉到编剧真的在很用心的，去把自己对《血洗移民潮Blood Red》的一些认识和想法认真的讲给我们听，也想让我们感受到那份美好。 有一天，当来到《血洗移民潮Blood Red》里所描述的地点，于是自然想起《血洗移民潮Blood Red》里的那些诗，那些人，那些事，这种感觉真好啊。
Old woman
童年在记忆里失了真，苦涩到美好… 童年，总难忘却，或许，我就这样永远长不大了吧。每一年，每一年，我都会随着时令而变，继续做着与我年龄不相符的——童年的游戏。 春，我还是会踏遍林子，寻找第一棵绿草，第一朵小花，拧哨儿，摘榆钱，羊肚菌长出来没有，河水解冻了没有……夏，河里有鱼虾没有，常采的小野花开了没有，雨后去欣赏山间奔涌而来的洪水……秋，枣林的山枣又红了吧，即使扎破了手，食之无味……冬，一个人在冰冻的河面上溜冰，想起哥哥们赛冰车时的热闹场面，那是属于我们的速度与激情…… 我还是沉迷于幼时的游戏，玩伴只有我自己，余余一人，怅惘，怀念，我还是感激那些美好的回忆，那些存在过的，永远都会在…… 粗糙而荒凉的文字，记下甜蜜而美好的童年，朝花夕拾。 只顾着读故事了，书摘很少，故事很好。不纠结于结局，暖暖 摘： 1. “买一斤猪肉，不要太肥”。她说：“买一斤租漏，不要太回。” 2.“我不说的啦！”何必这么嘱咐我？什么该说，什么不该说，我都知道。妈妈打了一只金镯子，藏在她的小首饰箱里，我从来不会告诉爸爸。 3.爸爸今天买来了新的笔和墨，还有一沓红描字纸。晚上，在煤油灯底下，他教我描，先念那上面的字：“一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。” 4.青草长起来，绿叶发出来，妈妈说，我生在那个不冷不热的春天。 5.青草要黄了，绿叶快掉了，她是生在那不冷不热的秋天。 6.“我爱随我自己，愿意唱就唱，愿意给谁听就给谁听，那才有意思。就比如咱们俩在这屋里，我唱给你听。” 7.我没有再答话，不由得在想——西厢房的小油鸡，井窝子边闪过来的小红袄，笑时的泪坑，廊檐下的缸盖，跨院里的小屋，炕桌上的金鱼缸，墙上的胖娃娃，雨水中的奔跑……一切都算过去了吗？我将来会忘记吗？ 8.我不懂什么好人、坏人，人太多了，很难分。 9.我分不出海跟天，我分不出好人跟坏人。
时生
想一口气看完来着，可我一口气确实没那么长，要是有，自己一口气就没了，那还看毛线。很好一本剧！看完就睡不着了。这样评价不知算不算对，觉得一个人在别人眼中如果好，那肯定是让人睡不着觉的，又或是让人看着就想睡了他。我既然忍住了没睡它，那这就是本好剧。 血洗移民潮Blood Red说，军队长官有权执行下属们没有权力阻止他们的权力。看到最后就不知道它到底是不是真的存在了，相信它存在的人不是死了就是真疯了。不相信它的人最后也疯了。约塞连疯狂的做出一些有悖长理的举动想要逃避不停增加的飞行任务次数。只有证明自己疯了，才有机会送回国不参加飞行任务，但是一个疯了的人是不会提出自己疯了，而且在周围人都疯了的情况下，要证明自己是疯了，只有找一群疯子来作证但是既然大家都疯了也就没有谁能做证了。很多看似荒谬的逻辑在这种环境里却成了正常。终于有睡意了扯不动了
陈节
一本很温暖的治愈系剧集，鸠子和她的朋友们在平淡日子里很认真的对待生活，对待他人，对待自己，不断从他人身上汲取力量完善自己，这也许便是孔子提到的，德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。整理浮躁的心绪，从当下开始，做一个幸福的人，关心粮食和蔬菜，和每一个亲人通信，面朝大海，春暖花开。平淡的日子只要用心经营也能邂逅美好。
wak
血洗移民潮Blood Red：打开自己的内心，探索外界多种兴趣爱好，用包容的心态看待事物
小静儿
中国人常说，得什么不要得病！ 杰米森得了，幸与不幸。 在杰米森看来，躁郁症就是游走于天堂和地狱之间。她从中得到了更加鲜活丰富的人生体验，甚至凭借那种疯狂的状态做成了很多事。 但随之而来的排山倒海的悲观情绪也让杰米森吃尽苦头，她怀疑生活，怀疑人生，她质疑到底什么才是真实的感受。 承受不住之际，她也想迅速了结这一切。 她和她所处的环境让她患上了躁郁症，但也是她周围的环境和人拯救了她。对于患病时的狂躁，抑郁，疯癫，暴力，不可理喻，家人，朋友都给予了理解和宽容，这让她有了康复的可能性。 躁，郁；本身就是一个恶性循环。情绪在极度高涨一段时间以后，身心俱疲，这种疲惫又加重了压抑的程度，接着，被抑郁折磨的情绪触底就会新一轮的反弹，变得躁狂！ 杰米森循环了无数次，幸运的是她找到了一条路，一种方式。 然后就有了这本权威之作，目前唯一一本以躁郁症患者和研究者的双重身份撰写的权威之作。 正如杰米森所说：我们都只能在自身性格的局限中游走，生活，实现其可能性的一小部分。 这部剧，颠覆了社会对心理病患持有的偏见，让我们有机会真正走进病患的内心，感受游走在兴奋和低沉边缘的痛苦灵魂的呐喊，从而摒弃偏见，用理解和宽容接纳他们。
黄健 ☀
本以为是那种比较优美的散文，实则前八章可以说是中华文化的小总结。从汉到近的文人的经历和文化的悉数描述。营养价值颇高，收益匪浅。李白竟然比杜甫大十一岁😂，王维比李白大几个月。后面几章也是一些关历史文化的。专研影视研究史料的就是不同，用散文都写的行云流水。到十五章才写到自己的一些经历，更是引人入胜，后面二章看的似懂非懂。真的写得，细路好清晰，牵扯好多，佩服！
孑孓
南师这部剧针对“我是谁？从哪来？到哪去？”这三个哲学终极问题给出了逻辑理论，便于明心见性，知道这一辈子活着的目的是什么，发人深省！
Kia
拖延症患者断断续续读读了一周才读完，编剧虽建议每读完一章进行实践之后再观看下一章，但我还是习惯对它有了整体把握之后，在慢慢细化，从此剧中提到的七大原则，不断反省自己过往的思考和行为方式，收获还是很多。 一直都是比较被动的人，常常把自己放在一个被动选择，被迫接受的位置，不太愿意表达自己的观点，起初可能是自卑害羞导致，但渐渐越来越习惯这样，打心底觉得自己的想法不重要，认为别人讲得都很好，慢慢开始把很多东西当做任务，没有自己的思考，消极地觉得随便敷衍就成，最后就真正成为了思维囚徒，看不到自己的优点，找不到生活的意义。 其实感觉自己骨子里还是爱表达爱创作的，可是总是会害怕，怕别人觉得我表达的东西没有逻辑，怕别人觉得我的东西太矫情，不是他们所期望的样子。一边想着往前，另一边又在阻挠，真真是个被困在笼子的囚徒。 不过还好，通过这部剧确实让我的思维打开了很多，让我看到自己热爱的东西，让我学着开始改变，就像说中讲到勇敢并不意味着没有恐惧，而是意识到了还有比恐惧更为重要的东西。总之，更加主动地去创造生活，真正活出自己。
Whisper、
我爱你备受摧残的容颜。 15岁的少女冷酷的可怕，戴着像男款的帽子勾引过客是她为数不多的倔强。 能感觉到有深隽的情绪在文字下暗自涌动，但我还是不喜欢这个故事。我第二次这么讨厌第三人称他她它，上一次是安妮宝贝。
@҈҉҈҉҈子淡ھۇجۇم
知名作家都是游过很多地方的人，甚至旅居过许多国家。诱人的行万里路啊！
大萌之主
顺着豆瓣的推荐而来，期望值很高，所以读完之后反而有点失望。故事就好像是直接从我脑子里拿出来的，老套但是温馨，少了点激动人心。
Ytsing_m
不做多的评价，很好看，但是看不爽，集数太少了，更新跟不上看的速度
王大饱席地而坐
焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应 焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等 产生焦虑主要有四种原因：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃 九种应对焦虑的方法 1.放松身体：当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。一是渐进式肌肉放松：“身体放松的时候，精神是不会焦虑的。”二是深呼吸 2.放松精神 一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境 二是冥想 3.思考问题从现实出发 不同的思维方式使每个人对事物的感受不同。生活中，最易导致焦虑的思维方式是灾难化思维。 除了灾难化思维，还有七种扭曲思维方式（认知偏差）。 ①过滤，即只关注负面信息。应对方法：迫使自己去关注事物积极的一面。 ②极化思维，即认为事物非黑即白，非好即坏。应对方法：使用百分率界定自己。比如说：“我有20%做得不够好，但有80%的表现仍然是出色的。” ③过度泛化，即根据一个证据或单一事件得出一般性结论。应对方法：用数字替代描述感受的形容词。比如“我损失重大”改为“我一共损失了4000元”。两者给人的感受是不一样的。 ④看透他人心思，即“读心”，揣测别人的心思。应对方法：揣测他人心思时，提醒自己别瞎猜。生活中大量的烦恼都是自己瞎猜出来的。 ⑤放大，即夸大了问题的严重性。应对方法：停止使用“可怕的”“我受不了了”“糟透了”这样的话；同时告诉自己，“我能应付困难”“我能处理得很好”。 ⑥个人化，即认为别人说的话、做的事与己有关，而且爱和别人比较，把自己的价值建立在与人的对比之上。应对方法：当认为别人的反应与己有关时，没得到合理证据前不要下结论；当与人比较时
断背山下百合花开
看了一点点，在大堂经理这边真刻意了，别人问至尊卡哪里来的，扯了半天就是不说，然后要被丢出去才说，结果就是大堂经理一顿跪舔求原谅。
Farmer
虚虚实实，实实虚虚，但主人公确是一至情至性之人，而在他身上体现出的爱国情怀更难能可贵！
伊雅
希望每一位医生因为责任心，而不是因为医生两个字带来的好处，希望每一位患者可以理解，而不是忘记医生也是人，希望医患关系可以更和谐，希望，希望
Maxmar
梅的四本日记： 60岁 《血洗移民潮Blood Red》 64岁 《血洗移民潮Blood Red》 67岁 《血洗移民潮Blood Red》 75岁 《血洗移民潮Blood Red》 （关于埃里克·罗伯茨的日记在国内的译介情况：前两本译林播出社出了新版本。后两本广西师范大学出了，合为一本，名叫《血洗移民潮Blood Red》）via 兰波 至此，读完这本就看完了梅在国内的所有译介。梅的日记细水长流却十分动人，所向我展示的老年生活，让自己仿佛经历了将要老去的岁月，真实体己。 “梅，祝你在严峻的一年里，每一天都有无限的安宁和无尽的力量.”（在中秋这天也对自己说.） “我们知道彼此都属于一类人，必须赤裸地行走和在意志顽强中保持一种平衡，不被高度的关注和如此的坦白所击败；在急切想分享经验和需要时间来体验中保持一种平衡.”
你逸姐
血洗移民潮Blood Red：爱情最好的样子，就是无论我如何闹腾，你仍在身边 说实在了，这会是一篇任务式的看剧笔记。 最近压力太大，晚上失眠重新看了这部剧。说起来，应该是三本。这也是目前最喜欢的言情剧集，貌似没有之一。 首长是女人都会爱上的男人，诸航是个大智若愚的女人。故事起源于一场代孕。佳汐是猪的朋友，因为不能生育，又特别想要孩子，因而仗义的猪就帮助她代孕。一直觉得猪是善良过了头的人。佳汐死后，猪怀着孩子，在某一天被孩子的父亲找到了。于是，出于责任，他们登记结婚了。猪剖腹产生下了一个男孩。 猪是技术高超的计算机人才，有一个暗恋的师兄。首长卓绍华是年轻有为的军人。有一个孩子的牵绊，他们一步步陷入困境，爱还是不爱？分还是合？猪一次次离开，而首长总会在原地，总会护着她的一切。她是他小姑父的女儿，她的姐姐实际是她的亲生母亲，因为上一辈的缘故而错了辈分。当她遭遇这一切的情感冲击时，幸而有他。 首长总是用“那孩子怎样怎样”“那孩子会如何”来为她着想，宠着无胆的她、任性的她。她去美国，她被囚在北欧，他读懂了她的消息。她一直抱着会有一天离开他的心情，却越来越陷入他的温柔的无声的呵护里。他是睿智的，他的爱，她看得到。在她与周师兄的无形的纠葛里，他考虑了所有对她的伤害，却唯独忘了自己的委屈。猪是傻的啊，所以她很迟钝，但是至少她懂了。无论她如何闹腾，首长都会在她身后，威风凛凛地为她站好一辈子的岗。 无论是以前，还是现在，每次读到最后首长送猪去国防大学的时候： 【“首长，我第一次见到你，就是在那里。我和小艾来这儿看老乡，你从车里出来。”她指向大门。 卓绍华从没听她说过这些，不禁好奇起来。“然后呢？” “然后我拍着小艾的肩膀对她说，快看，那是我老公。”她一脸认真道。 在车里等着的秦一铭连忙低下头，这么晃眼的花痴，他不忍直视。 卓绍华笑着替她按了按被风吹乱的头发：“诸老师，你的眼光真好，进去吧！”】 总会觉得，爱情这样真好，开始，和结局，都是你。 重新读一本剧，读的不仅仅是这些文字，更是以前的那段时光。多年前第一次读到第一部的时候，我还是个对爱情充满幻想和憧憬的女孩。再次和这些故事会面的时候，却像过了几个轮回，不再期待，不会强求。大概，不困于心，不扰于情，比较好吧。 2017/11/26 于STU 当归
Geen
影评解析
我能说我是被海报吸引过来读的书吗？最初偶然看到这部剧，实在是因为它长的太漂亮了，然后就是书的名字“少年与爱永不老去”，好的，读它！！！ 老实说，读这部剧的时候好多次都是读着读着然后读不下去了，因为——里面有好多历史人物的小故事，（还有我好爱的“八卦”）会有额外的收获：提到的一些书，歌曲，电影……然后，找度娘！ 好的，果断别了这部剧，去看其他这部剧里提到的好多好多东西，等再回过头来时，才发现自己只看了几页，进度“异常”缓慢…… 这部剧里写了很多很多美好的爱情，书的最后讲了一些悲伤的爱情，我呢，我自我认为我是一个很爱抬杠的人，编剧的一些观点我不能说是认同，有时候手痒痒的真的很想发想法“反驳”，（我就是闲的发慌）但是我感觉到编剧真的在很用心的，去把自己对《血洗移民潮Blood Red》的一些认识和想法认真的讲给我们听，也想让我们感受到那份美好。 有一天，当来到《血洗移民潮Blood Red》里所描述的地点，于是自然想起《血洗移民潮Blood Red》里的那些诗，那些人，那些事，这种感觉真好啊。
Old woman
童年在记忆里失了真，苦涩到美好… 童年，总难忘却，或许，我就这样永远长不大了吧。每一年，每一年，我都会随着时令而变，继续做着与我年龄不相符的——童年的游戏。 春，我还是会踏遍林子，寻找第一棵绿草，第一朵小花，拧哨儿，摘榆钱，羊肚菌长出来没有，河水解冻了没有……夏，河里有鱼虾没有，常采的小野花开了没有，雨后去欣赏山间奔涌而来的洪水……秋，枣林的山枣又红了吧，即使扎破了手，食之无味……冬，一个人在冰冻的河面上溜冰，想起哥哥们赛冰车时的热闹场面，那是属于我们的速度与激情…… 我还是沉迷于幼时的游戏，玩伴只有我自己，余余一人，怅惘，怀念，我还是感激那些美好的回忆，那些存在过的，永远都会在…… 粗糙而荒凉的文字，记下甜蜜而美好的童年，朝花夕拾。 只顾着读故事了，书摘很少，故事很好。不纠结于结局，暖暖 摘： 1. “买一斤猪肉，不要太肥”。她说：“买一斤租漏，不要太回。” 2.“我不说的啦！”何必这么嘱咐我？什么该说，什么不该说，我都知道。妈妈打了一只金镯子，藏在她的小首饰箱里，我从来不会告诉爸爸。 3.爸爸今天买来了新的笔和墨，还有一沓红描字纸。晚上，在煤油灯底下，他教我描，先念那上面的字：“一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。” 4.青草长起来，绿叶发出来，妈妈说，我生在那个不冷不热的春天。 5.青草要黄了，绿叶快掉了，她是生在那不冷不热的秋天。 6.“我爱随我自己，愿意唱就唱，愿意给谁听就给谁听，那才有意思。就比如咱们俩在这屋里，我唱给你听。” 7.我没有再答话，不由得在想——西厢房的小油鸡，井窝子边闪过来的小红袄，笑时的泪坑，廊檐下的缸盖，跨院里的小屋，炕桌上的金鱼缸，墙上的胖娃娃，雨水中的奔跑……一切都算过去了吗？我将来会忘记吗？ 8.我不懂什么好人、坏人，人太多了，很难分。 9.我分不出海跟天，我分不出好人跟坏人。
时生
想一口气看完来着，可我一口气确实没那么长，要是有，自己一口气就没了，那还看毛线。很好一本剧！看完就睡不着了。这样评价不知算不算对，觉得一个人在别人眼中如果好，那肯定是让人睡不着觉的，又或是让人看着就想睡了他。我既然忍住了没睡它，那这就是本好剧。 血洗移民潮Blood Red说，军队长官有权执行下属们没有权力阻止他们的权力。看到最后就不知道它到底是不是真的存在了，相信它存在的人不是死了就是真疯了。不相信它的人最后也疯了。约塞连疯狂的做出一些有悖长理的举动想要逃避不停增加的飞行任务次数。只有证明自己疯了，才有机会送回国不参加飞行任务，但是一个疯了的人是不会提出自己疯了，而且在周围人都疯了的情况下，要证明自己是疯了，只有找一群疯子来作证但是既然大家都疯了也就没有谁能做证了。很多看似荒谬的逻辑在这种环境里却成了正常。终于有睡意了扯不动了
陈节
一本很温暖的治愈系剧集，鸠子和她的朋友们在平淡日子里很认真的对待生活，对待他人，对待自己，不断从他人身上汲取力量完善自己，这也许便是孔子提到的，德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。整理浮躁的心绪，从当下开始，做一个幸福的人，关心粮食和蔬菜，和每一个亲人通信，面朝大海，春暖花开。平淡的日子只要用心经营也能邂逅美好。
wak
血洗移民潮Blood Red：打开自己的内心，探索外界多种兴趣爱好，用包容的心态看待事物
小静儿
中国人常说，得什么不要得病！ 杰米森得了，幸与不幸。 在杰米森看来，躁郁症就是游走于天堂和地狱之间。她从中得到了更加鲜活丰富的人生体验，甚至凭借那种疯狂的状态做成了很多事。 但随之而来的排山倒海的悲观情绪也让杰米森吃尽苦头，她怀疑生活，怀疑人生，她质疑到底什么才是真实的感受。 承受不住之际，她也想迅速了结这一切。 她和她所处的环境让她患上了躁郁症，但也是她周围的环境和人拯救了她。对于患病时的狂躁，抑郁，疯癫，暴力，不可理喻，家人，朋友都给予了理解和宽容，这让她有了康复的可能性。 躁，郁；本身就是一个恶性循环。情绪在极度高涨一段时间以后，身心俱疲，这种疲惫又加重了压抑的程度，接着，被抑郁折磨的情绪触底就会新一轮的反弹，变得躁狂！ 杰米森循环了无数次，幸运的是她找到了一条路，一种方式。 然后就有了这本权威之作，目前唯一一本以躁郁症患者和研究者的双重身份撰写的权威之作。 正如杰米森所说：我们都只能在自身性格的局限中游走，生活，实现其可能性的一小部分。 这部剧，颠覆了社会对心理病患持有的偏见，让我们有机会真正走进病患的内心，感受游走在兴奋和低沉边缘的痛苦灵魂的呐喊，从而摒弃偏见，用理解和宽容接纳他们。
黄健 ☀
本以为是那种比较优美的散文，实则前八章可以说是中华文化的小总结。从汉到近的文人的经历和文化的悉数描述。营养价值颇高，收益匪浅。李白竟然比杜甫大十一岁😂，王维比李白大几个月。后面几章也是一些关历史文化的。专研影视研究史料的就是不同，用散文都写的行云流水。到十五章才写到自己的一些经历，更是引人入胜，后面二章看的似懂非懂。真的写得，细路好清晰，牵扯好多，佩服！
孑孓
南师这部剧针对“我是谁？从哪来？到哪去？”这三个哲学终极问题给出了逻辑理论，便于明心见性，知道这一辈子活着的目的是什么，发人深省！
Kia
拖延症患者断断续续读读了一周才读完，编剧虽建议每读完一章进行实践之后再观看下一章，但我还是习惯对它有了整体把握之后，在慢慢细化，从此剧中提到的七大原则，不断反省自己过往的思考和行为方式，收获还是很多。 一直都是比较被动的人，常常把自己放在一个被动选择，被迫接受的位置，不太愿意表达自己的观点，起初可能是自卑害羞导致，但渐渐越来越习惯这样，打心底觉得自己的想法不重要，认为别人讲得都很好，慢慢开始把很多东西当做任务，没有自己的思考，消极地觉得随便敷衍就成，最后就真正成为了思维囚徒，看不到自己的优点，找不到生活的意义。 其实感觉自己骨子里还是爱表达爱创作的，可是总是会害怕，怕别人觉得我表达的东西没有逻辑，怕别人觉得我的东西太矫情，不是他们所期望的样子。一边想着往前，另一边又在阻挠，真真是个被困在笼子的囚徒。 不过还好，通过这部剧确实让我的思维打开了很多，让我看到自己热爱的东西，让我学着开始改变，就像说中讲到勇敢并不意味着没有恐惧，而是意识到了还有比恐惧更为重要的东西。总之，更加主动地去创造生活，真正活出自己。
Whisper、
我爱你备受摧残的容颜。 15岁的少女冷酷的可怕，戴着像男款的帽子勾引过客是她为数不多的倔强。 能感觉到有深隽的情绪在文字下暗自涌动，但我还是不喜欢这个故事。我第二次这么讨厌第三人称他她它，上一次是安妮宝贝。
@҈҉҈҉҈子淡ھۇجۇم
知名作家都是游过很多地方的人，甚至旅居过许多国家。诱人的行万里路啊！
大萌之主
顺着豆瓣的推荐而来，期望值很高，所以读完之后反而有点失望。故事就好像是直接从我脑子里拿出来的，老套但是温馨，少了点激动人心。
Ytsing_m
不做多的评价，很好看，但是看不爽，集数太少了，更新跟不上看的速度
王大饱席地而坐
焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应 焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等 产生焦虑主要有四种原因：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃 九种应对焦虑的方法 1.放松身体：当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。一是渐进式肌肉放松：“身体放松的时候，精神是不会焦虑的。”二是深呼吸 2.放松精神 一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境 二是冥想 3.思考问题从现实出发 不同的思维方式使每个人对事物的感受不同。生活中，最易导致焦虑的思维方式是灾难化思维。 除了灾难化思维，还有七种扭曲思维方式（认知偏差）。 ①过滤，即只关注负面信息。应对方法：迫使自己去关注事物积极的一面。 ②极化思维，即认为事物非黑即白，非好即坏。应对方法：使用百分率界定自己。比如说：“我有20%做得不够好，但有80%的表现仍然是出色的。” ③过度泛化，即根据一个证据或单一事件得出一般性结论。应对方法：用数字替代描述感受的形容词。比如“我损失重大”改为“我一共损失了4000元”。两者给人的感受是不一样的。 ④看透他人心思，即“读心”，揣测别人的心思。应对方法：揣测他人心思时，提醒自己别瞎猜。生活中大量的烦恼都是自己瞎猜出来的。 ⑤放大，即夸大了问题的严重性。应对方法：停止使用“可怕的”“我受不了了”“糟透了”这样的话；同时告诉自己，“我能应付困难”“我能处理得很好”。 ⑥个人化，即认为别人说的话、做的事与己有关，而且爱和别人比较，把自己的价值建立在与人的对比之上。应对方法：当认为别人的反应与己有关时，没得到合理证据前不要下结论；当与人比较时
断背山下百合花开
看了一点点，在大堂经理这边真刻意了，别人问至尊卡哪里来的，扯了半天就是不说，然后要被丢出去才说，结果就是大堂经理一顿跪舔求原谅。
Farmer
虚虚实实，实实虚虚，但主人公确是一至情至性之人，而在他身上体现出的爱国情怀更难能可贵！
伊雅
希望每一位医生因为责任心，而不是因为医生两个字带来的好处，希望每一位患者可以理解，而不是忘记医生也是人，希望医患关系可以更和谐，希望，希望
Maxmar
梅的四本日记： 60岁 《血洗移民潮Blood Red》 64岁 《血洗移民潮Blood Red》 67岁 《血洗移民潮Blood Red》 75岁 《血洗移民潮Blood Red》 （关于埃里克·罗伯茨的日记在国内的译介情况：前两本译林播出社出了新版本。后两本广西师范大学出了，合为一本，名叫《血洗移民潮Blood Red》）via 兰波 至此，读完这本就看完了梅在国内的所有译介。梅的日记细水长流却十分动人，所向我展示的老年生活，让自己仿佛经历了将要老去的岁月，真实体己。 “梅，祝你在严峻的一年里，每一天都有无限的安宁和无尽的力量.”（在中秋这天也对自己说.） “我们知道彼此都属于一类人，必须赤裸地行走和在意志顽强中保持一种平衡，不被高度的关注和如此的坦白所击败；在急切想分享经验和需要时间来体验中保持一种平衡.”
你逸姐
血洗移民潮Blood Red：爱情最好的样子，就是无论我如何闹腾，你仍在身边 说实在了，这会是一篇任务式的看剧笔记。 最近压力太大，晚上失眠重新看了这部剧。说起来，应该是三本。这也是目前最喜欢的言情剧集，貌似没有之一。 首长是女人都会爱上的男人，诸航是个大智若愚的女人。故事起源于一场代孕。佳汐是猪的朋友，因为不能生育，又特别想要孩子，因而仗义的猪就帮助她代孕。一直觉得猪是善良过了头的人。佳汐死后，猪怀着孩子，在某一天被孩子的父亲找到了。于是，出于责任，他们登记结婚了。猪剖腹产生下了一个男孩。 猪是技术高超的计算机人才，有一个暗恋的师兄。首长卓绍华是年轻有为的军人。有一个孩子的牵绊，他们一步步陷入困境，爱还是不爱？分还是合？猪一次次离开，而首长总会在原地，总会护着她的一切。她是他小姑父的女儿，她的姐姐实际是她的亲生母亲，因为上一辈的缘故而错了辈分。当她遭遇这一切的情感冲击时，幸而有他。 首长总是用“那孩子怎样怎样”“那孩子会如何”来为她着想，宠着无胆的她、任性的她。她去美国，她被囚在北欧，他读懂了她的消息。她一直抱着会有一天离开他的心情，却越来越陷入他的温柔的无声的呵护里。他是睿智的，他的爱，她看得到。在她与周师兄的无形的纠葛里，他考虑了所有对她的伤害，却唯独忘了自己的委屈。猪是傻的啊，所以她很迟钝，但是至少她懂了。无论她如何闹腾，首长都会在她身后，威风凛凛地为她站好一辈子的岗。 无论是以前，还是现在，每次读到最后首长送猪去国防大学的时候： 【“首长，我第一次见到你，就是在那里。我和小艾来这儿看老乡，你从车里出来。”她指向大门。 卓绍华从没听她说过这些，不禁好奇起来。“然后呢？” “然后我拍着小艾的肩膀对她说，快看，那是我老公。”她一脸认真道。 在车里等着的秦一铭连忙低下头，这么晃眼的花痴，他不忍直视。 卓绍华笑着替她按了按被风吹乱的头发：“诸老师，你的眼光真好，进去吧！”】 总会觉得，爱情这样真好，开始，和结局，都是你。 重新读一本剧，读的不仅仅是这些文字，更是以前的那段时光。多年前第一次读到第一部的时候，我还是个对爱情充满幻想和憧憬的女孩。再次和这些故事会面的时候，却像过了几个轮回，不再期待，不会强求。大概，不困于心，不扰于情，比较好吧。 2017/11/26 于STU 当归
Geen