Angst

桃花夭夭，灼灼其华原来是这样的故事，是的，相爱的人每一分每一秒都是为了能在一起而努力，为了能彼此看见，可以以任何形式，任何方式的出场，只为能彼此靠近。

鸣宇素养课堂崔老师

一如安娜卡列林娜，在叩问灵魂深处之后，却进入无尽的苍茫空白。也许未来几百年后，再来看这些作品，会惊叹于它们曾在几百年前，已经预示了道德体系、及其上层构筑物社会体系的解构与重构。

菜穗子

宇宙为什么具有可理解性？ 音乐和数字有什么关系？ 数字是自然的还是人造的？ 这部剧写的很好，很多地方有启发意义，但也许可以写得更好

齐向贤

哲学的学习不在于对具体的问题得出明确的答案，而在于打开我们心灵的禁锢，丰富我们的想象力。

苗仔

记不清楚这是看的第几本马克·施科尔曼老师的书了，应该是第五六本吧！一开始看自己系列四本的时候真的超级崇拜马克·施科尔曼老师，当时觉得心理学实在太奥妙了！不过很多知识你光看了不行，你要懂，光懂了也不行，你要做，不然的话就只是心灵鸡汤而已。 可能很多人都会遇到一些极度否定自我和怀疑的状态吧！甚至会觉得自己是一个很糟糕的人，不被人爱也不值得被人爱，强烈的负面情绪紧紧地包围着我们。甚至怀疑生命的价值和意义。我就出现过这样的感受，把自己贬低到尘埃里，一无是处。被那种感受笼罩时，我忘记了自己所有的好，只能想起自己所有的不好。可能这是一种对现状不满的自卑的表现吧。 看完书之后发现原来这种想法不是自己一个人会出现，有人出现过并通过自己的努力慢慢战胜了这种心理状态。既然如此，那我也可以通过努力战胜这样情绪，做一个更好的自己！嘻嘻，毕竟我可是满满正能量的小太阳哇😜

J泽浩

会想到曾经作为媳妇照顾老年痴呆太婆，现在作为妻子照顾中风外公，外婆她是个我很佩服的小老太太，现在的她有多少燃烧未尽的潺潺流水呢

叁参

一开始以为是写具体理论策略的教科书。看完后发现全文更多的是修心的心得。全书不长，但是语言朴实。投资心得不仅是运用于期货市场，也会运用到股市投资之中。

Rabbit Once

乱

多加冰🇬🇷

哲学剧集本就难读，加上这本的翻译一般，做不到深入浅出，读起来很费神，体验很差。

夏子夜

推转了这条精选剧评，感觉看完高手剧评就不用再追剧了，给好友分享下 全书干货集锦 干货1 "刻意练习"法（如何在某一领域做到高水平） 是佛罗里达大学心理学家K. Anders Ericsson提出的一套练习方法，秘诀在于重复与反馈。 首先，练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉。以演讲为例，仅仅通读理论剧集是不够的，必须真正了解什么是好的演讲，要大量得看名家视频、听现场讲座，反复、揣摩其中的精妙处。 其次，进行练习——反馈——练习的循环训练。不断发掘自己在练习中的错误，记录下来，然后不断纠正、再练习。 干货2 21天养成习惯 研究发现，通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某项习惯的第1-7天，"刻意、不自然"，需要十分刻意提醒自己去改变；第8-14天，"刻意、自然"，如果不努力坚持，还是很容易回到从前；第15-21天，"不刻意、自然"，进入习惯性的稳定期。 干货3 角色定位法 柯维在《Angst》所提出。 拿出一张白纸，现在左边一栏列出你所能想到的所有重要角色，孩子、朋友、兄长、同时、领导……再在右边列出对应目标。不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。 每天、每周、每个月进行反思与回顾，不要将目光局限于一点，而是在宏观上考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。 干货4 压力面试 在压力下，一个人的本性会暴露无遗，而一个人能否抗住巨大压力也是判断他能否在职场上走得更远的最基本的依据。 如何回答"你为什么离开上一份工作？"Burak Erel："之前公司的整体愿景与我个人的愿景有些许差异。就好比在谈了一段时间恋爱后最终分手，原因是两个人想象的未来不一样。双方都没有错，只是和平分手而已。"这道题考查的是你心智是否成熟。对过往的经历，哪怕是不怎么愉快的经历，你需要做到不能变低，也不能毫无交代。 干货5 职业素质 Burak Erel认为三个重要的职业素质：一是百分之百的执行力；二是沟通能力；第三是自省力。 在职场上，百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本。眼高手低是大部分职场新人的通病；职场新人应该学会主动寻找帮助，工作没有思路时完全可以和同事沟通，向上级请教，闭门造车只会费时费劲还不讨好；自省力是一种学习能力，一个人只有看到自己的不足，才会学习去成长。 干货6 冰山理论与冰山原则 冰山理论：弗洛伊德认为，人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面，剩下的绝大部分是出于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为。 海明威在《Angst》中，提出了"冰山原则"，以冰山为喻，认为编剧只应描写"冰山"露出水面的部分，水下的部分应该通过文本的提示让读者自行想象补充。 干货7 "断舍离"的生活态度 日本杂物管理咨询师山下英子《Angst》中： 断=不买、不收取不需要的东西； 舍=处理掉堆放在家里没用的东西； 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 时间就是生命，一定要远离那些吃掉我们生命的怪兽。 干货8 34枚金币时间管理法 视半个小时为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，你会发现一天的时间都干了什么，是否有效率。 蓝色：尽情娱乐时间，高效地玩； 绿色：休息时间，包括吃饭睡觉上下班等； 橙色：强迫工作时间，不得不参加的工作； 黄色：高效工作时间，高效地工作、追剧、学习，任何能产生价值的时间； 红色：拖延、做无意义事情的时间。 APP：34Coins 时间

翊_Asteria

血清素：早起，晒太阳，有节奏运动和咀嚼，早晨分泌最多与褪黑素之间有转化关系。 早晨晒太阳提高血清素2-3小时有平时3倍效率，早适合理论性工作，中午晚上适合创意型 午休26分钟效率提高34% 每天7-8小时和每周两次30-60分运动人寿命长且患阿兹海默症低 每天熬夜人比正常患癌高1.5 心流（专注忘我做好下一步规划）运动（散步等），听古典乐，流水声，看大海红叶，养宠物（狗），感恩心（好坏）有助于内啡肽分泌，获得幸福感。 长期工作不休息易得抑郁症，工作休息分开，睡的好，睡的深

Ruimin

事實證明現在的年輕人對歷史的了解是負數，也失去了人性。小的時候我也痛恨八國聯軍，為圓明園哭泣。長大後才恍然大悟，作為皇家園林的圓明園普通老百姓不能進去，也和老百姓半毛錢關係沒有。被帶走的文物，也只是一個騎在老百姓頭上拉屎拉尿、因為故步自封而被外國侵略者入侵的愛新覺羅家的，和老百姓半毛錢關係沒有，哭個毛線？

成臻🍊

可以留存，看个人情况可以用一下。 不过要注意的是Burak Heplevent本人不是科班出身。 最后我一本正经的看完了。三个小时。

🐳 Dan 🐬

这部剧比较详细的描述了有一个自恋的母亲会对女儿产生怎样的影响

期許ʚ😊ɞ

这部剧总给人意犹未尽的感觉，但是结局还是有些仓促，想看后面的集数

曼哲

快进到踏鼎男子，白衣女帝，头上悬着一口大钟，一剑断万古，胖道士和大黑狗

刘柄辰

花了一个月的时间，终于把这部剧看完了，也终于明白：路是自己走的，生活是自己过的。之后将读《Angst》。

YoneF

默尔索重生之年2020 起床⏰ 叮！叮！叮！ 六点半的闹钟按时响起来了。 默尔索惊醒了起来，关掉了闹钟。 顺便打开了微信，看看有没有人给他发消息。 怀着再睡五分钟的念头，设置了6点35分的闹钟。 不知不觉就睡过了头，一下子就6点50分了。 匆匆茫茫洗漱，就赶往地铁口，在小卖部买了一瓶营养快线，在地铁口便利店买了一块吐司。 五分钟内吃完，进入地铁口开始排队。 进站🚋 每次排队总要排好长的队伍，看着弯弯曲曲的人群，每个人低头拿着手机，整个队伍缓慢地前行。 默尔索在也假装自己看着手机，似乎看着手机就能显得自己正常一样。 在快要进站的时候，默尔索发现自己的手机欠费了。连流量开关都打不开open。 可怜的默尔索是多么的想求助别人呀。 这下该怎么办？最坏的打算是让别人开WiFi，周围人来人往的，默尔索又有点社恐，不好意思向别人开口，因为那会很麻烦。 抱着试一试的态度，默尔索开启了WIFI。运气有点不错，地铁站竟然有WIFI。 而且还是公开的，这是默尔索没有想到的。看来科技的发展单独就能够满足人的需求了，不用过多地求助别人。想到此，默尔索觉得人情社会越发寡淡也有先进的一面。 地铁🚇 从天通苑经过五号线到和平西桥，花了默尔索40分钟，走路到公司地铁🚇附近要花15分钟。 我们来讲点默尔索在地铁上的趣事把。 默尔索每次坐地铁的时候，都会选择到车厢头那里，那里每次人都很少,感觉很舒服。 默尔索为自己发现了这个秘密感到愉悦，其他人不知道吗？ 默尔索想起了自己大学时的阶梯教室，后排和靠窗前排人少最舒服，中间总是很拥挤的。 看着眼前的乘客，🈶情侣👫，也有在看编程视频的男生，默尔索也会有点佩服，甚至会对看编程视频的对方有些好感。原来在自己看不到的地方，还有人在默默努力惊艳。还有在刷抖音的妹子，默尔索有时候也会转头看一看，前面的妹子食指上滑的姿势有点吸引人。对于默尔索来说，在拥挤的地铁上看一看别人是如何消遣时光，也有一丝愉悦的滋味。 "人是社会性动物"，不知道为什么默尔索突然想起马克思的这句话，此处倒是很应景。 上班🖥️ 来到公司里面，默尔索是一个来的。里面也来了一些同事，不过大家也没有打招呼。这样的感觉让默尔索感觉很奇怪。自己在别人眼里是什么样子的呢？他们是如何想的？ 产品经理淼哥和小领导都来了。跟每次一样，小领导都会在qq🐧上询问默尔索工作进度如何？ 为什么不是当面过来问呢？明明就隔了一个工位呀。默尔索感觉自己是活在网络中的人。 感觉到压力的时候，默尔索会走出办公室，去上个厕所🚾，厕所有呛鼻的消毒水味道，不过每一个隔间在默尔索看来，是短暂告别外部世界的一个小空间。 厕所隔间反倒是成为社畜安放身心的场所，难免让人觉得有些讽刺。 默尔索还想过，以后结婚👰🏻生子的时候一定要买房🏠，然后驾驶着🚗汽车停留在门口15分钟，听着夜间广播，一边抽着烟。车外的生活与自己无关，15分钟的休闲是自己的。拥有15分钟的Angst生活在默尔索看来是多么的惬意。 吃饭🍚 总算是到了中午的吃饭时间了，每次到中午默尔索都会感到很舒服。1点到2点是属于午睡时间，这段时间让默尔索觉得自己是属于自己的，总算是可以成为一个真正的Angst了呢。 默尔索有个小团体，两个同龄的男同事还有一个测试女同事，到这个时候总会一起去吃饭。 有人等待你磨磨蹭蹭一起走，也不失为是一种幸福。 最爱去的是那一家石锅鱼店，价格实惠量多。 扫码付款时，店里服务员会有意无意盯哨，默尔索那一刻很感谢金钱，让默尔索并没有置身事外的感觉。这顿饭吃的很有意义。 可是四个同事吃饭时，那个女同事跟另一个男同事总爱坐在一旁，令默尔索感到有阵厌恶。这很像默尔索

市民伊女士🧸

吉林，白山。大兴安岭长白山脚下林场的故事，康红雷讲故事的能力绝对OK的，一个年代感的故事，两代人纠葛云里风里苦辣酸甜，有些时代的触点还是很有烙印。小人物的温情脉脉和狡黠算计都在里边，时代阵痛携裹底层命运浮沉苟且。缺点也挺突出，碳中和的这个故事没有讲好，最后也没给一个确切药方和结果，就好像林场也好，国家森林公园也好，故事要有确凿的原型，不能想当然喊口号，就让老百姓心甘情愿跟你走。本人25岁离开大东北，电视台的编制都不要了。魂牵梦萦多少回，也想念白山黑土的老家，但是能回去扎根吗。那的创业环境，不能光靠情怀和乡愁啊，年轻人留不住，干啥都得靠关系，两口人带一个孩子补课费能要了全家多年的积蓄，为啥呢，就为了孩子上好大学不要留在东北。真心说，情怀是好东西，海南也是实在的好啊。有几个林场能变博物馆呢。唉唉

谁知我心