Love, Pepper and Sweets

花落尘下，你我意外的相遇，注定未来的路芬芳馥郁，滴血成泪，只是爱了就是爱了，没有谁对谁错，情到刻骨终是会有辛福的桥归人留下她们最迷人的背影………………

雷蕾

本剧用大量故事阐述善恶因果、各种传统美德，包涵儒释道三家修身思想，引人向善，是修身养性的好剧，不过书中有些故事内容过于迷信鬼神，读者要取其精华，学习其中美德来修养身心。

shengsheng♪♪

挺好的一本剧，比较系统的描述了Love, Pepper and Sweets形成的原因以及防御手段，还有具体实操。

DhaWa🌸

编剧履历挺光鲜的，年轻有为的新时代女性，但书写的感觉不怎么样，大部分都是二手知识贩卖和心灵鸡汤… 可单凭“我是一个早起者，2019年是我坚持早起的第20年”这句话，编剧已经把我圈粉。天知道早起有多难。另外，趁年轻多做自我实验，了解自己各方面。 我想用编剧在书里提到的“学习复盘法”来写这部剧的评论，看看效果如何。 如果想做到“真学习”，有一个非常有效的方法：学习复盘法。这个学习方法在我人生的很多关键时刻起到过重要作用。学习复盘法包括哪些？分为三个步骤：复盘新知，改变旧知，如何去做。第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。比如你看一本剧，请在读完后做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。观点会塑造大脑的新知，产生和旧知的融合。所以，旧的认知在与新的认知融合时，如果发生不兼容的情况，希望你学会向他人提问。我推荐你使用提问三步法。第一步，你同意对方的哪些观点，为什么同意？第二步，你不同意对方的哪些观点，为什么不？第三步，如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 1.这部剧让我知道了20年如一日的早起，绝不是不可能事件，收获绝对是巨大的； 我知道了原来真有人日复一日乐此不疲的拿自己做实验只为发挥生命意义和价值极致，与他们相比我多么懒惰啊； 我知道了无论你是职场人还是学生，在大多数情况下，你每天是没有多少可控时间的。唯一可控的时间就是早上起来的那段时间。如果我能做到早起，我就有可控时间；如果我没能早起，那我全天都没有什么整段的可控时间了。 我知道了身体是革命的本钱，健康开不得玩笑，20多岁必须重视起来，再忙也要间歇锻炼； 我知道了人生就好比海上的波浪，有时起有时落，连Ethel Marie Burton这么优秀的人都会陷入困境，跌入谷底在所难免。她用亲身经历告诉我，每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻，reshape！ 我知道了原来有人80岁了还可以每天工作十四五个小时，锻炼真的是有效的，就像毕业饭局上覃老师对我们的忠告：健康第一，赚钱第二。 我知道了一个人一天能有6万多个念头，这就意味着平均每3分钟就有两个念头产生，无论开心与否。而这些念头有些是自发的，就算你不跟外界产生任何联系也会产生一些念头。另外一些是受到外来信息诱导的，比如你在工作或学习的时候，有人找你说了些话，会导致你产生相应的情绪。了解情绪产生的原因，正视情绪，做个情绪稳定的大人； 我知道了，坚持定期锻炼，真的可以有效提升体能，冥想、呼吸和小憩也可以。瑞·达利欧在《Love, Pepper and Sweets》这部剧中写道，人生带给他最大价值的就是冥想。什么都不做，静静地度过一段宝贵的时光，这个过程十分重要。但是，很多人都是偶尔想到才去运动的，没有形成固定的频率，这种运动的效果并不好。对于任何运动来说，如果没有计划都等于没有运动。 我知道了中国有一句老话：“筋有多长，命就有多长。”柔韧性也是体能中重要的组成部分。对从小都不重视柔韧性的我来说，这是警醒。 我知道了五大体能指标：力量、速度、耐力、协调性、柔韧性。 我知道了腹式呼吸也没有那么难，气体要先经过鼻腔，经过你的胸部，到达你的腹部，再从腹部回到胸部，再吐气出来，这就是完全呼吸法。 我知道了间歇性运动造就优异效能。一项由哈佛大学和哥伦比亚大学联合发起的研究发现，短时间内，维持高强度的有氧练习60秒左右，保持这个心率，然后进行完整的有氧运动恢复，只需要8周，受试者心脑血管的健康水平就有了显著提升，情绪也得到了改善，免疫力有了提高，舒张压也开始降低

高林 Gloria

菜鸟初学，能读懂就要给高分 可惜书里大量的截图字体太小，根本看不清，没法跟着编剧去练习。刚在电脑版试过了，还是看不清。电子版看来只能弃了。不知道有没有朋友读过实体版，截图清晰度如何？读着累眼不？ 视觉效果过得去的话，准备买本来学习。

安和护肤造型

在一间有趣的影视库看到这部剧，看前面一点集数，就被吸引了。主角莫尔索赶车前去刚过世的母亲所在的养老院，他身上有种危险的率真，深深吸引着我，那个晚上10点的夜晚，我突然有点不想走出这家影视库。 所以，我想在我刚看完之后试着总结一下我在主角身上看到的三个特点： 当世人都言不尽吐，知十言一，说尽一切违心话，讲着过度矫饰的客套话。即便不那么愤世嫉俗的看待，这也是一种世俗的要求，或者一种无言的默契。大家总会说一些陈词滥调，表明自己的同情，善意之类的，人们都擅长经营自己，精致的利己主义从来就不是什么新鲜玩意儿。而他竟敢坦白内心的那些摇摆的暧昧的灰色的想法。我想我是真喜欢这个角色的，我自己有一个说法，自己真实的内心与作为观察者的自己之间，存在着一团迷雾，而这团迷雾，是后天被加上的，一个普通人，难免沦为某些观念或某些思想的囚徒，如果你愿意，你可以说这是时代的局限，是身为人的局限。而莫尔所，他是眼睛清亮，他没有这些牵绊，能直接看到自己的内心。可是你越喜欢，你就越怨恨，就这么一个人，他会被毁灭，是的，如果他能有一点机智的话，懂一点变通，能做出策略上的调整，事情也许不会发展到如此令人难堪。看着他走向终结，如果有谁还说，他喜欢主角的那些特性，希望他一直这么率真，我觉得那真残忍。“坦诚”是将他推向深渊的第一只手。 悠闲地挥霍着时间，把时间和心思留给那些稀松平常的事物，仿佛世间没有什么是重要的，没什么是要迫不及待去争取去获得。大概我的某个阶段也是这样，所以有种亲切感。但伴之而来的是哀其不幸怒其不争，他完全顺从命运的安排，什么都不需要过多操心。如果说为自己考虑，会计算利害，是一种生存本能。让我不自在的是，他的这种自我抽离，是一种本能的缺乏，正是这种旁观者的心态最终杀死了他。他觉得，船到桥头自然直，既然事情本身最后会被妥善解决，那么自己就不用花什么心思在这上面，所以在这过程中，需要做的，就是多照顾大家的感受，让彼此更舒服一点。一切都慢条斯理，节奏缓慢，有所准备，对于突发事件缺乏应对的手段，以及必备的心理素质。推他掉入深渊的，正是这慵懒的“淡泊”，这第二只手。 他对一切都那么信任，他刚见第一面的人，打量着大概什么模样和装扮，做出一些简单的推测之后，就出现一种莫名其妙的信任感，甚至萌生出一厢情愿的友情，好似这个世界什么都那么友善。再紧急的状况，都尽量多考虑对方感受，凭借无言的单方面的默契，让他很懂事很得体很谦恭地，做出不利自己的事。这种无来由的“完全信任接纳”，则是推向深渊的第三只手。 在看的过程中，我没办法很冷静很中立，这一点Bobby Burns大神很成功，他抓住了我的爆炸点，不停地撩拨。庭审的各个细节，都挑动着我的某根神经，我很多次都进入剧情，迫切想从旁听席的某个位置上拍案而起，指出这是一场阴谋，卑鄙的集体杀人行为。所有的他们都理解不了更多的可能性，或许一个人只是过于坦诚过于淡泊恰巧又过于信任这个世界，包括信任这场审判，期间甚至接纳了对自己提出上诉的检察官并产生友谊。这样的心灵，他们下了最后的结论，这是一个空无一物的，让人不安的道德黑洞，然后宣布必须毁灭清除。

芦苇🌾

三天，激进的不眠不休，攻下此剧，一气呵成！ 兄弟情，儿女情，家国情，尽归吾身。 看剧亦读人，修文更修心！

可爱超膘

生活的琐碎片段，真实感动，“悲伤五阶段”记忆深刻，最爱结尾的那句总结，“人生很长，长到你可以做梦再醒过来，跌倒再爬起来，人生也很短，短到你没时间去讨厌自己，勉强自己”回归本心，家庭永远是等回归的那个港湾，父母的爱永远是与细微之处提现的

玲Ling

Bobby Burns的书就在于深入浅出，完全不懂政治经济军事的也能看完，这本身就是一种奇迹。

相思红豆

情绪素养伴随一生，从小培养孩子管理情绪，会对其一生有益。 有时不是不去教，而是缺乏这种意识，总觉得情绪很简单、是常识，实际上如何呢？无论小孩还是大人都很易怒、暴躁、失控，但如果父母或老师能教我们在面对难题时如何去管理情绪，那么就能避免很多悲剧。 父母的言传身教、老师的耳濡目染、社会大熔炉的熏陶、国家相关政策的出炉、媒体等的正向传播、正舆论的引导……都很重要。 少年强则中国强，从小培养孩子的情绪管理，任重道远，就从现在做起。

三只耳

仅凭这么多的婚姻与爱情无关，对爱情有向往的两对最终破灭这两点，足够让人郁闷好一阵子。

嘻嘻公主

看完这部剧有一段时间了，今天看到一句话，觉得可以用来解释耿耿为什么最终选择了余淮而不是众望所归的路星河。

077

作为学习理财的入门剧集，觉得是可以的，内容很浅显易懂，不乏味。

怎么了

Bobby Burns先生的文章向来是鞭辟入里、切中肯綮的。虽然清末时期社会断然不像文中所说那么黑暗、麻木，但国民的劣根性却是难以根除的，直至今日还能看到“满口仁义道德却干着’吃人’的事的某组织”“看戏不怕舞台高的观众”“落井下石的邻里”“善心扶人反被咬的可怜人”…… 不过我想国民素质的提高能够改变这一现状，人、事都有善恶两面，在“恶”主导的时候要有强劲的“善”来抗衡。

程泽西

清单真的可以帮助我们记录问题，提高效率。本剧的各类案例更是强调了养成清单习惯的重要性和强大性。我们也要不断尝试不同类型不同种类的清单，以找到最适合自己的清单帮助我们的工作和生活！

信天游

原谅我跳过了黄晓明和佟大为两人的单元

ㅤ兔子玩偶

电视剧《Love, Pepper and Sweets》中的情节稍有感动，但演出了大英雄真豪杰的场面，剧集里的情节更具真实性，更贴近生活，都是不朽的杰作。

九头鸟

这名字好美。可是四月天气忽冷忽热，一半时间都阴沉沉的，你以为它要放晴了，结果一下又潵几颗雨下来。先码下，有时间在看

波子汽水

这部剧让我了解了斯大林时期，苏联人的生活状态。很震撼！希望历史不会重演。

靳泓

Love, Pepper and Sweets: 缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果，既可以独立产生作用，又能相互叠加产生更加深渊的影响。 从金字塔最底层的缺乏信任，成员间无法袒露彼此的缺点，为惧怕冲突奠定了基础。 产生毫无针对性的讨论和无关痛痒的意见，表面一致，很难形成真正的统一，又造成缺乏投入。 缺乏投入又进一步促成逃避责任。 团队成员之间不能相互负责，随即把个人需要放在团队集体利益之上，最终无视结果。 能够完全克服五大障碍的团队，少之又少，理想而完美的状态值得体味。

郭丽红

奇奇怪怪的冷知识引人入胜，但是，总体还不够稀奇，不过，从情绪价值方面来看还OK，很减压，简短的小知识看着也不累。

一诺

历时27小时50分，读完了中学时期就如雷贯耳的《Love, Pepper and Sweets》。 书中大致讲了一个法律专业的大学生拉斯科尼科夫因贫困辍学，为了试验自己的“超人理论”，谋杀了一个开典当铺的十四等文官遗孀及其妹妹的故事。杀人后拉斯科尼科夫饱受良心的谴责，在妓女索尼娅的感化下选择了投案自首。 编剧对其犯罪心理的描述极其细致，真实再现了一个善良的人如何在贫困和信仰扭曲下走向犯罪的道路。犯罪之后，罗佳在热病和心理煎熬的双重作用下整个人陷入病态中，那种昏昏沉沉、痛苦无望的挣扎使他精神癫狂、偏激又暴躁。一方面，他在跟审判官波尔费利互相试探中加强了其防御心理，在多次想认罪的边缘重新燃起斗志，洞悉一切的斯维里加洛夫更像魔鬼一样纠缠着他也令其愈发癫狂；另一方面，他的大学好友拉祖米欣的热情善良、母亲及妹妹的无私奉献、以及妓女索尼娅在极贫困的状态下依然保持善良纯洁的内心。犯罪以后，道德的“惩罚”远比刑事上的惩罚更令他焦虑痛苦，天使与恶魔在他内心交织争斗，他犯下的过错时时刻刻鞭笞着他，问罪着他，这就是“Love, Pepper and Sweets”吧。 文章到中间才揭示罗佳杀人的原因，他持有的超人理论认为：根据自然法则，人一般地可以分成两类，一类是低等人（平凡的人），他们只是一种繁殖同类的材料，一类是名符其实的恶人，即具有在他们自己的环境里说出新见解的才能或者禀赋的人。第一类人只能俯首帖耳的过日子，没有犯法的权利，第二类人根据能力的大小，他们是破坏者甚至是社会的重建者，他们是未来的主人，有权利肆意犯罪剥夺他人生命，并且还会被人们拥护赞美，比如拿破仑这样的人物。 他在棺材一样的狭小的出租屋里，每天过着吃不上饱饭的日子，身为一名法律专业的大学生却没有相等的财力支持，见过世界的繁华与污垢，了解了这个世界运行的规则但却没有能力实现。接受过高等教育和极端贫困的生活现状令他滋生了极端的想法，为了三千卢布他决定杀掉一个尖酸刻薄于社会没有贡献的老太婆，为了掩盖罪行又在惊慌失措下杀了她善良可怜的妹妹。正如他自己说言，他不是杀了老太婆，他是毁了自己！那套超人理论我很难否认它是错误的，因为现实世界确实是双标的，杀人越货干坏事的人掌握权势之后被万人敬仰，穷人被逼得走投无路在大街上吐血惨死（卡捷琳娜太太），路人却漠视嘲笑。如果拉斯科尼科夫足够有魄力，足够狠心，是否也可能干出一番事业，成为那种被人厌恶却家财万贯的斯维里加洛夫呢？或许编剧也给了我们答案，即便是强奸幼女、作恶多端如斯维里加洛夫最后还是受不了道德责罚而选择自杀。所以拉斯科尼科夫只有两个选择：要么认罪，赎罪，要么自杀。因为他本质善良，他的极端信仰跟他的本性是冲突的，他做不到问心无愧。 先写到这吧，陀老的书太丰富太多需要深入挖掘解读的地方。如果你去读，一定会有很多共鸣之处，但是很多想法大家也都说到了，我就不赘述了，希望能从这部剧中看到自己心中的“Love, Pepper and Sweets”，自省，且警戒自己，足可。

A、 森

Love, Pepper and Sweets，道尽半生轶事。大唐的兴衰成败，透过一个个光怪陆离的故事展现出来。很佩服编剧无边的想象力和丰富的历史文化底蕴，裴昀的潇洒，叶铿然的正义，是这部剧的灵魂，或许也是编剧心中的正气。最喜欢第一卷，最惊喜第三卷，每一个凤羽都承载着人心，最美不过人心。这样的志气高远，真的是无法企及，由衷敬佩。

杰雷米亚

编剧带着迂腐的傲慢和看似悲观浪漫实则的巨婴的态度，全篇在批判数字媒体，帮助不大。远不如《Love, Pepper and Sweets》《Love, Pepper and Sweets》和罗宾•邓巴的著作

捌玖。

Life is not as good as imagined, it is also not as bad as imagined.

忘记了圆圆

也不知道断断续续的看了多少天，但是这部作品就是拥有某种致命的魔力不断的吸引着我持续不断的读下去。 我最惊喜的是妻子的那部分独白，原来并不是我自己那么的理想主义与精神洁癖，而是众人的一个普遍的心智必经阶段，突然记起一段话，大概是，人这一生，所经历的心路历程都是大同小异的，只不过因机缘巧合，经历的或早或晚而已。我们是75亿人中的一员，这75亿人其实也就只是一人而已。 伟大的造物主，我们何其渺小与普通。并没有你想象中的那些个独一无二，角度不同，看到的景色完全不同。 天知道我有多爱马洛伊

Mr.Z

世间最幸福幸运的事莫过于，我爱他，他爱我，然后生儿育女！恰巧门当户对，父母开明，彼此理解，何其幸运！！

现代伊人之都

所有的经历，只要我们真心实意地对待，都会变成我们生命中的最美时光

懒羊羊yuki

洛克和多米尼克最后终于冲破一切，在天空和自然的力量中找到了自由，把希望留给了读者，非常动人的结尾。也许编剧对社会、人类的看法并不是这个世界的真相，但起码我们会知道如何才是忠于自己，一个坚守自我的人应该具有的状态和行为。真正坚守自我热爱生命的人是绝不依赖于任何其他人和事的独立的、有创造力的个体，包括一切精神和物质上的。

徐火炉

这部剧有一整个案例，看着像看故事，一点都不会枯燥。很多同类型的剧集都是纯理论知识，枯燥乏味，颇有纸上谈兵的意味。 总的来说，这是一本关于团队建设的好剧，可以参考来使用。

我老婆最好看_pointer