2010 · 中国
该片根据全国煤炭系统先进典型白国周及其班组管理法的事迹创作改编，影片力图艺术地表现白国周“班组管理法”的精华部分与白国周秉承安全第一理念，用心做事、恒心坚持和爱心待人的高尚品格和工作作风。
图文并茂，通俗易懂，简单的介绍了复杂的HTTP协议，协议内容，特点与瓶颈，未来发展的展望。对于整体上了解HTTP协议很有帮助，适合入门。想要深入理解HTTP的话，就不太适合了
Summerfish
开头前后矛盾呀，不知道叶秋新职业？不知道网吧女老板？还说看过剧集看过网剧第一集？
leecicy晰
很好的一本剧，也许不见得会赞同编剧的理论，然而泰格马克确实是一个相当另类的物理学家，因为他思考的是大问题！无论是多重宇宙，还是数字宇宙，甚或是AI与人类的未来…日益精细分工的科学研究已经少有这样的类型了。如果不能扩大科学人群，培养具有大视野的研究习惯，那么我们人类的好奇将没有根基，而在细分领域如何能及得上具备深度学习能力的AI呢？正如泰格马克所说的，如果最终AI以目前的方式取代了人类，且永远不会产生自我意识。那么被人类赋予意义的宇宙便没有了意义。
Circles
我一女的被里面的小狐狸可爱得嗷嗷叫！不得不说迪丽热巴真的演活了白凤九这个角色。先给个好评，后续看剧情发展再看情况打分
施主怒写2万字
我记得这部剧从高一开始看的，现在高三了，我也不知道看了几遍了，每次更新看完了又从头开始看一遍，李姝的塑造个人感觉很成功，希望能有个美好的结局。
dongyuchong
在这个充斥着各种定义的时代，满屏的民粹主义，自由主义，宗教主义等等一系列主义，但其实本质都是在寻求和构建一种身份认同，单独的个体很难跳出社会的共同框架，达到自我解析和自我身份认同，本尼迪克特这部剧细致地讲解了各种文化所构成的影响及想象体，是了解民族主义和共同体的一本比较重要的书，斐迪南的共同体与社会比较古老，可以作为民族主义共同体的早期资料进行考据
张励燕
现在，坐在医院，嘈杂的椅子上，看完了最后一句。 昨天突然知道大姨的病情很严重，今天看到如此虚弱的她，吃不下饭，没几口就要吐，一直喊疼，心里真得很难受。 或许，各有各的命运，我们需要做的就是活得时候就尽情活，死得时候就平静死去。但不知道，自己是否能做到。 我舅说，只要有一线生机，也要拼命挽救回来，而我大姨还不知道具体情况。好像和书中的情节突然重合了起来。 只希望，大姨能够少受一点罪，也希望，能够坦然接受，无论大姨还是亲人。
不闻不问
4个多月，165个小时，终于是看完了这本场面宏大的魔幻剧集，在恋恋不舍的同时，又不由得期待迟迟不出生的剩余两卷。 这本剧集让我见识了不一样的写作手法，pov让读者可以走进主要人物心里，看到那些有血有肉，特别立体的角色。先把自然环境和文化，经济等大背景确认下来，给读者一种特别真实，仿佛就发生在我们现实生活中的感觉。处处可见的伏笔，在折磨读者的同时，又让读者欲罢不能。这部剧其实最不能在晚上看，想一想本剧实在有太多的关于食物的描写了，深夜放毒？这哪里可以原谅！！！最让读者牙根痒痒的恐怕就是，冷不丁一个我们认为是主角的人物就领便当，真叫人抓狂啊。 这部剧里，我见过在权力的游戏里，有人因为荣誉黯然退场，有人因为卑鄙盆满钵满。有人在惊变中走上救赎之旅，又有人在困境中黑化或者羽翼丰满。有人仁慈心怀天下，有人狠毒目光短浅。我特别喜欢“你什么都不知道”但一直都在做出正确的选择的雪诺；喜欢从some one到no one的艾莉亚；喜欢可以把世界对他的不公变成诗歌，时不时荤段子，时不时自嘲的小恶魔提利昂；喜欢那个愿意为了苍生，因为从未有过的温柔而背负一世骂名的詹姆；喜欢那个口口声声对骑士嗤之以鼻，但又是维斯特洛大陆少有的拥有骑士精神的猎狗…… 这里有一个惊奇的冰火世界，第六卷第七卷我们不见不散🌹🌹🌹
刁民
我对其中有趣的部分印象很深刻，这部剧更多的是讲述他的生活琐事，工作日常，旅行记事。中间穿插的和家人，和工作，和治疗对象的关系。这些部分共同组成了一个完整的亚隆。最后给我的启示是，一个在业界极富盛名的心理治疗师，还要带着各种过往的伤痛，对死亡的焦虑，对未来的不确定去生活，何况是普普通通的我们呢！
Jeanine-H
大概一年前速看过这部剧，那时候还没体会过冥想的好处。在练习当中逐渐体会一种缓慢而有力量的变化。 没有时间去测试六个维度的实际情况，但也许当时选择练习冥想，大概也有这部剧的启发吧
☀小太阳♎
暑期回家，看了大半《金牌班长》才想起王坚先生，两边都告诉自己，要有始有终，于是先把木心看完了。 似乎很担心此次又半途而废，十分钟，出门，骑车。给自己证明决心，没想到也证明了，整个县，没一家影视库有王坚。 内心沮丧，原来大家都不看了，甚至金庸先生的也只有天龙八部这一本... 瓜说：王坚的书像创作真。 不能再同意，一幕幕让人想到动漫的分镜，想到电影镜头。哪怕是网剧，台词带来的氛围感也会透出这屏幕，环绕在读者身旁的！
谭谭_XH
如何培养意志力？ 1.设置小目标，不断练习，并且练习难度高于目标难度。保持在一种，自己跳一跳，可以超越目标的状态！每一次目标的训练和完成，都是对信念的一种加持！让你觉得，你可以超过目标。 情绪调节依靠的不是意志力，一般依靠的是多种多样的微妙技巧，比如，改变对眼前问题的看法，或者，做些其他事情转移注意力。因此，练习情绪控制不会增强你的意志力。 2.意志力是可以增强的。集中精力做一件事，培养一个好习惯，改变一个行为习惯等都可以增强！！比如培养观看的习惯，在一周内坚持调整自己的坐姿！ 具体操作： 可以从一个简单策略开始，如，换只手做常做的事。或改变说话习惯，试着避免使用骂人的脏话。 策略特点：需要自己设定限制目标，并且这些目标比自己平时习惯稍微难一些。 这样做的好处：大脑调用我们自己的能量如做这件事情，时间长了，所做的事情就会形成习惯，因此，所消耗能量就会变少，从而自身的自制力或者意志力就会变长。 仅仅找到理论上增强意志力的练习是不够的，练习还必须实际上可行。 3.警惕许可效应 你开始锻炼身体，你就觉得自己表现良好，有权得到奖励——让自己吃卡路里含量很高的大餐。这是“许可效应”的一个例子，所谓许可效应是指做了好事就表现得好像有了做坏事的权利。警惕这种观念！ 4.集中精力改变一个方面的自制力，其他很多方面都会受益。 给我启发：不要着急，慢慢来，一点一点增强自己的意志力。先从一个方面入手，我想先增强自己的学习，追剧能力。 我想提高学习时长，抑制想要玩，想要虚度，无所事事的这种心态。多看剧，多看剧！！！！ (我知道，如果再加上健身这一点，可能目标太多了，会损耗意志力。但是锻炼身体很重要！！！真的很重要！！一周两三次锻炼吧，别急！！！贪多勿得。) 5.控制你的注意力，控制你的注意力，控制你的注意力！转移诱惑。 对于诱惑，比如玩手机，最好的就是转移注意力，不要老是盯着手机，看着它。可以把它放远一点，然后学习，追剧，转移想要玩手机的注意力。 6.模仿情境，就会获得更多奋斗的动力。 （情境游戏法则）自我控制的基本步骤：设置清晰的、可实现的目标，给予即时反馈，提供足够的奖励让玩家经常练习、持续改进。 例子，有个实验，孩子本来立正不了多长时间，但是如果让他们假装是正在站岗的警卫就会坚持更长时间。 自我控制的本质几乎就是考虑当前行为的长远后果，放弃即时满足，追求未来收益。所以一连好几天想象自己在模拟游戏，有助于幼儿想得更长远。如果你能像玩游戏一样，给自己提供及时反馈，那么你会快乐很多吧！这也正是学习，追剧等，没有打游戏快乐的原因。因为没有及时反馈！ 我的情境游戏：比如，想象自己是正在参加一个真人秀，有一个摄像头正在观察我每天的所作所为。想象有人在监督你，会让自己自觉得自律不少。 别人会如何评价你的行为呢？如果你每天是躺在床上玩手机，或者起床锻炼，学习？ 7. 明确自己的界限，这个界限必须明确，固定。例如，你规定自己不论在什么情况下，你都必须要学习。千万不要给自己留一个借口，例如：逢年过节，所以我可以休息。大家都在休息，所以我也要休息。千万不要给自己留任何不努力的借口。一旦你留了借口，就会有很多放纵的机会，以及不思进取的理由。 8.别无选择！！！ 例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件、不接电话、不在网上瞎逛，只是像钱德勒那样做： 要么写作，要么什么都不做。 这确实挺好用的。要么学习，要么啥也别干，别给自己其他任何选择。你就会因为我无聊透顶，而不得不学习。就采用这一个办法吧。虽然有利有弊，生活单调，但为了完成目标，牺牲游玩
LEEZSHAOQING
中国式的《金牌班长》，十个被社会排挤开的闲散人士分别讲述自己人生中最离奇的悲欢离合。影视性和故事性俱佳，明明是民国时期的故事，今天读来依然爱不释手。每个人都有不同的故事，但却是同样的痛苦悲惨。
塔姆塔姆biu～
读一本好剧会给人带来力量，带来养分，带来乐趣，让人感到充实和愉快，暂时忘掉生活的空洞无聊和没有价值。好的故事经得起一读再读，儿童版、正常版、英文版、电影，每个都能吸引住人。这个版本的翻译好，海报也漂亮，译者是一位非常有才的80后，我是在看《金牌班长》时觉得翻译得很好，特地看了看译者的名字，知道了这个名字，看这部剧时也是觉得翻译比别的版本好，特地去看译者姓名，所以，这个译者的水平真的不一般。
随薪锁欲
在爱情里我们总是会患得患失，把握不好安全感和占有欲的度，但愿的是有人愿意陪你长长的路慢慢的走。
🍃HS🍃
中国历史的精神是我们唯一可以依靠的力量源泉。在这片土壤中我们耕耘出独属于自己的那片园地。 读后留在心中就是那句：岁寒，然后知松柏之后凋也。我们总是迷失在姹紫嫣红的春季不屑看一眼松柏的姿态，总是在冬季寒风萧瑟时才认识到松柏的坚韧和独特。 所以，历久弥新值得记住的东西总是需要我们拥有足够的智慧才能够看到。有的需要时间的检验；有的需要苦难的磨练，我们要保持平和安静的心态、智慧聪明的大脑去洞悉那含蓄隽永又厚重难得的世间大道。 读完后我又由衷的再次爱上中国文化；迷上中国历史；恋上中国这片土地。我们何其有幸从小就扎根于此，却又为现在才能认识到它的价值而不住的叹息。我们总是攥着手里的珍珠去张望别处的璞玉，愚蠢可悲呀！ 我们古人的：修身，齐家，治国，平天下。言简意赅的告诉我们一生该走的路，该追逐的方向，我们自己的最小的课题就是修行自身，然后感染身边人，维护经营好自己的家庭，接着为祖国发展发出自己的能量。像波纹一样由中心的自己，从小到大一层一层的波及到外围。 我们如大浪淘沙中的一颗小石子，在历史的浪潮中只有继承前人的精神根基才能有发展的动力和源泉。 我们遇到的问题古人都有过思考和解答，我们经历的困境前人都有过类似的体验，我们在不安彷徨时，不妨回头看看，看古人怎么说；我们在踌躇不前时，不妨回头学学，看古人怎么做。
疏雨初梦
书里最让我印象深刻的观点就是“许可陷阱” 如果我们认为纵容自己就是对美德最好的奖励 那我们就会忘记了自己的真正目标 向诱惑屈服 不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身 不是说你做了一件和你目标一致的事情 你就不会再面临危险了 总之 要时刻保持头脑清醒 千万不要自己感动自己 时刻记得自己到底想要什么 书中的“延时十分钟” “冥想”和“注重呼吸”对我有很大的启示 今后抵不住诱惑的时候 要忍十分钟 在此期间好好想想自己的目标 饭后五分钟冥想锻炼自己的注意力 专注于呼吸诚实的面对自己的所有情感 注意一下产生这些情感时身体有什么变化 好好感受而不是抗拒 总之这部剧还得细细研读一番
垚哥
影视家谈人生和哲学家谈人生真有同工异曲之妙，人生哲言蕴含在诗意影视中，优美，柔软，真切，愉悦… 编剧说：“我只想我的某些文句滋润某些人的心田，而这些人因此所产生的点滴情思，淡淡地影响了周围。周围，又有丝丝缕缕的传递，既不强大又不纯粹，却留下了不断的印痕，延绵远方。 质感、细腻、随意，尽量把大感觉化解成小感觉，把理性结论隐藏在几乎看不见的地方，因此也可能根本没有这种结论。 部分文摘分享： 什么季节观什么景，什么时令赏什么花，这才完整和自然。如果故意地大颠大倒，就会把两头的况味都损害了。“暖冬”和“寒春”都不是正常的天象。 不要因为害怕被别人误会而等待理解。现代生活各自独立、万象共存。东家的柳树矮一点，不必向路人解释本来有长高的可能；西家的槐树高一点，也不必向邻居说明自己并没有独占风水的企图。 世界不再完美，但不完美的世界却更有吸引力。 我们对这个世界，知道得还实在太少。无数的未知包围着我们，才使人生保留进发的乐趣。 无人格之善，不成其为善；无尊严之爱，不成其为爱。善和爱的任何低级变态，是善和爱的自毁形态。 树木本来是可以有很多种用途的，最悲惨的是在尚未成材之时被拔离泥土，成了棍棒。 中年人最容易犯的毛病，是把一切希望都寄托于自己的老年。 如今天天节衣缩食、不苟言笑、忍气吞声，都是在争取着一个有尊严、有资财、有自由的老年。 但是，我们无数次看到了，一个窝囊的中年抵达不到一个欢快的老年。这正像一道江流：一个浑浊的中游不可能带来一个清澈的下游。 老年的魅力，理应在这样的高位上偶尔显露。不要驱使，不要强求，不要哄抬，只让它们成为人生的写意笔墨，似淡似浓，似有似无。
小好
热门剧集的通病，书名是最吸引人的，看看剧集列表基本就够了，大量的不知真假的案例和结论性文字，支撑不起理论 偏向从父母的角度出发，分析父母与儿女之间的关系 没有引起太大的共鸣 一个小启发：多给自己积极的心理暗示，想自己做到什么，就更可能真实的做到
宗宝
对于过去20年，房地产基建大跃进的政府金融和企业之间是如何合作，形成史诗级闭环的经济发展趋势的，可以仔细看看这部剧。同时，对于未来中国将朝着哪个方向发展，也有些许提示。值得看看。
尘星
对生活中一些大道理，相比较而言写信比讲出来的效果好很多。因为听的时候可能听完就忘了或者场合不合适，以信件方式时有利于事后静下下心细读并消化。因为大道理听的时候可能觉得不可信或者都懂，但是真真遇到的时候就深有体会。父亲通过信的方式提醒儿子生活中的重大事务是一件很棒的教育方式。 真是一本好事，推荐观看。
山楂糖葫芦ヽ｡
熟读宋词三百首背后的故事，准确理解宋词的原意、深意和诗意。《金牌班长》是全网700万粉丝的知识类公众号群创始人陈磊（笔名：二混子）全新作品，继《金牌班长》后推出的又一科普大作！别光笑，有考点！内含29篇初高中必考古诗文的注释+翻译，由原中考命题组组长忍住笑亲自出马撰写！大文豪苏轼的“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”看着乐观旷达，却是在他跌到人生谷底时所写。心怀天下的范仲淹能写出“浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计”这样的豪放词，是因为他曾驻守边疆，打过西夏人。词坛偶像柳永的“有三秋桂子、十里荷花”，由于写得太过优美，竟然让金国皇帝动了攻打宋朝的心思。抛开枯燥的讲解，丢掉公式化的赏析，用幽默的方式讲述严肃的知识，让你在哈哈大笑中掌握考试的重点，并重新爱上宋词。翻开本剧，了解伟大词人一生的悲欢离合，感受千古名句背后的喜怒哀乐。
妍妍～
或许是因为缺乏相关背景和知识的缘故，本剧读起来还是有些费力的，尤其是最后几章。不过，本剧使用博弈论对稳定进化策略的探讨倒是非常有趣，另外，本剧也生动阐释了在求偶过程中，无论是动物还是人类普遍体现出雄性主动接受雌性“考验”的特点，其根源还是在于雌性付出的生育成本更高，关于人类只是为求无限复制自身的基因所选择的载体这一中心思想，也是让人眼前一亮的。但即便人类作为载体一直受到基因的操控，编剧也坚信基于文化的熏陶和道德理想的驯化，人类还是可以抵抗基因对自身的暴政
Alvin·Zhang
结果我以为很惊心动魄的爱情并没有得到笔墨重重点染…没有想象中的 灰飞烟灭的思念 万劫不复的爱情 …反而像个全是重点的PPT?这里有点失望 哎为什么 而且大卡茜的选择也感觉怪怪的 上一辈的故事我是真的不太能理解。竟不是一个阴郁的故事 我记得的都是可爱的卡茜和小哈 总觉得希克厉并没有很专心复仇 挺懈怠的…看小哈还是那么纯良大概就只是被放养了…要不是小希克厉身体不好精神也不好我觉得他也不至于那么容易被拿捏。总之主旨还是罗素先生说过的“爱是明智的 恨是愚蠢的” 而爱在此间生机勃勃青春无敌。
A润泽18906343167
这是一本穿越剧集，男主穿越到明朝万历年一个十二岁的男孩林延潮身上，林延潮自幼父母双亡，身体羸弱，幸得浅浅不离不弃，爷爷支持，才能一直看剧读下去。林延潮是幸运的，蒙学时得林诚义悉心教导，为其筑基，经义上拜经师林烃，学问日渐精进。从林诚义到林燎再到林烃，每个教过他的导师都对他细心教导，生怕他走了歪路。接着，乡试遇座师王世贞，名声渐显于士林，三元及第名动天下，后以年家子入申时行之眼，且为人师，从此仕途开阔，位极人臣。 全书在历史的基础上，让每个历史人物鲜活于纸上，编剧的古文和散文功底深厚，对明史和官场也有很深的理解。四书五经和科举的知识嵌入的很巧妙，读的过程中长了很多知识。编剧不仅经史子集能信手拈来，对人物刻画也很到位。对配角甚至龙套的描写，也让人印象深刻，比如写男主的族兄林延寿看剧不求甚解，自以为是时，林延寿告诉父亲：“圣人有言，南方猪强于北方猪！”闽话里，之与猪谐音，南方之强与，被他解读成了南方猪强与，看之令人捧腹。编剧对景物的描写，也很形象生动。 看到许国对群臣得意的夸自己的牌坊是八角牌坊时，正好看到电视里对这座牌坊的讲解。这是安徽乃至全国唯一的一座八角牌坊。许国祖籍安徽歙县，牌坊最上方是恩荣二字，恩荣是指皇帝下诏,地方出银建造，中间最显眼处的匾额题字“先学后臣”“上台元老”八个斗大的楷字。相传为明代大书画家、江南四大才子董其昌手笔。匾额下方是“大学士”三个大字，下书“少保兼太子太保礼部尚书武英殿大学士许国”。万历十二年时缅寇入侵，许国运筹帷幄平定了叛乱，天子加恩眷酬赐予许国回乡建牌坊。据传，许国想这普天下的石坊都是四脚，怎么才能显示出自己的不平凡，于是给自己建了一座八脚牌坊。但建八脚牌坊是违例之举，许国在家乡拖延了八个多月才回朝，天子见到许国时说，怎么建个牌坊用了这么长的时间，这么久别说四角牌坊了，就是八角牌坊都建好了。许国一听，立即叩头谢恩，说，谢皇上的八角牌坊。 全书内容丰富、情节精彩，文笔优雅、浑厚，让人会一直看下去，随着编剧的描述，一个懂冷暖，知进退，辨是非，尊荣辱，明轻重的看剧人跃然纸上。 文章最后写道，“国家何去何从，在于老百姓的柴米油盐，一日三餐。”百姓是历史洪流中的一粒尘埃，但是千千万万粒尘埃才能形成这滚滚洪流。正是曾经的帝王们不在意这些尘埃，所以一个个王朝就此湮灭于洪流。看完全书，深以为然，百姓强，国家强，百姓富，国家富。
王鸥甜
对于没接触过python和神经网络的读者来说是本很不错的入门书，通俗易懂，形象生动，丝毫没有晦涩难懂的数学公式和模型。 但对于有一定基础的读者，这部剧的内容太浅，只能算是皮毛，书中只提及MLP模型就结束了，没有过多深入。 总之是本好的入门剧集，推荐初学者观看。
南耀非标工程灯具生产
大部分故事我都读过，我只是觉得35岁之前，你应该知道你是谁，你想成为谁以及你想怎样生活！
阿华田奶咖
令我受益匪浅的一本剧，比《金牌班长》更加具有可读性和操作性。通过编剧介绍的方法，结合从勺布斯那里学到的“习惯日记”，我正在尝试养成4种习惯。期待，通过微小习惯的养成扭转失败螺旋，小小的改变会像野火一般蔓延，打破无能为力的屏障，并以此作为撬动更大改变的杠杆。
风乔
影评解析
图文并茂，通俗易懂，简单的介绍了复杂的HTTP协议，协议内容，特点与瓶颈，未来发展的展望。对于整体上了解HTTP协议很有帮助，适合入门。想要深入理解HTTP的话，就不太适合了
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开头前后矛盾呀，不知道叶秋新职业？不知道网吧女老板？还说看过剧集看过网剧第一集？
leecicy晰
很好的一本剧，也许不见得会赞同编剧的理论，然而泰格马克确实是一个相当另类的物理学家，因为他思考的是大问题！无论是多重宇宙，还是数字宇宙，甚或是AI与人类的未来…日益精细分工的科学研究已经少有这样的类型了。如果不能扩大科学人群，培养具有大视野的研究习惯，那么我们人类的好奇将没有根基，而在细分领域如何能及得上具备深度学习能力的AI呢？正如泰格马克所说的，如果最终AI以目前的方式取代了人类，且永远不会产生自我意识。那么被人类赋予意义的宇宙便没有了意义。
Circles
我一女的被里面的小狐狸可爱得嗷嗷叫！不得不说迪丽热巴真的演活了白凤九这个角色。先给个好评，后续看剧情发展再看情况打分
施主怒写2万字
我记得这部剧从高一开始看的，现在高三了，我也不知道看了几遍了，每次更新看完了又从头开始看一遍，李姝的塑造个人感觉很成功，希望能有个美好的结局。
dongyuchong
在这个充斥着各种定义的时代，满屏的民粹主义，自由主义，宗教主义等等一系列主义，但其实本质都是在寻求和构建一种身份认同，单独的个体很难跳出社会的共同框架，达到自我解析和自我身份认同，本尼迪克特这部剧细致地讲解了各种文化所构成的影响及想象体，是了解民族主义和共同体的一本比较重要的书，斐迪南的共同体与社会比较古老，可以作为民族主义共同体的早期资料进行考据
张励燕
现在，坐在医院，嘈杂的椅子上，看完了最后一句。 昨天突然知道大姨的病情很严重，今天看到如此虚弱的她，吃不下饭，没几口就要吐，一直喊疼，心里真得很难受。 或许，各有各的命运，我们需要做的就是活得时候就尽情活，死得时候就平静死去。但不知道，自己是否能做到。 我舅说，只要有一线生机，也要拼命挽救回来，而我大姨还不知道具体情况。好像和书中的情节突然重合了起来。 只希望，大姨能够少受一点罪，也希望，能够坦然接受，无论大姨还是亲人。
不闻不问
4个多月，165个小时，终于是看完了这本场面宏大的魔幻剧集，在恋恋不舍的同时，又不由得期待迟迟不出生的剩余两卷。 这本剧集让我见识了不一样的写作手法，pov让读者可以走进主要人物心里，看到那些有血有肉，特别立体的角色。先把自然环境和文化，经济等大背景确认下来，给读者一种特别真实，仿佛就发生在我们现实生活中的感觉。处处可见的伏笔，在折磨读者的同时，又让读者欲罢不能。这部剧其实最不能在晚上看，想一想本剧实在有太多的关于食物的描写了，深夜放毒？这哪里可以原谅！！！最让读者牙根痒痒的恐怕就是，冷不丁一个我们认为是主角的人物就领便当，真叫人抓狂啊。 这部剧里，我见过在权力的游戏里，有人因为荣誉黯然退场，有人因为卑鄙盆满钵满。有人在惊变中走上救赎之旅，又有人在困境中黑化或者羽翼丰满。有人仁慈心怀天下，有人狠毒目光短浅。我特别喜欢“你什么都不知道”但一直都在做出正确的选择的雪诺；喜欢从some one到no one的艾莉亚；喜欢可以把世界对他的不公变成诗歌，时不时荤段子，时不时自嘲的小恶魔提利昂；喜欢那个愿意为了苍生，因为从未有过的温柔而背负一世骂名的詹姆；喜欢那个口口声声对骑士嗤之以鼻，但又是维斯特洛大陆少有的拥有骑士精神的猎狗…… 这里有一个惊奇的冰火世界，第六卷第七卷我们不见不散🌹🌹🌹
刁民
我对其中有趣的部分印象很深刻，这部剧更多的是讲述他的生活琐事，工作日常，旅行记事。中间穿插的和家人，和工作，和治疗对象的关系。这些部分共同组成了一个完整的亚隆。最后给我的启示是，一个在业界极富盛名的心理治疗师，还要带着各种过往的伤痛，对死亡的焦虑，对未来的不确定去生活，何况是普普通通的我们呢！
Jeanine-H
大概一年前速看过这部剧，那时候还没体会过冥想的好处。在练习当中逐渐体会一种缓慢而有力量的变化。 没有时间去测试六个维度的实际情况，但也许当时选择练习冥想，大概也有这部剧的启发吧
☀小太阳♎
暑期回家，看了大半《金牌班长》才想起王坚先生，两边都告诉自己，要有始有终，于是先把木心看完了。 似乎很担心此次又半途而废，十分钟，出门，骑车。给自己证明决心，没想到也证明了，整个县，没一家影视库有王坚。 内心沮丧，原来大家都不看了，甚至金庸先生的也只有天龙八部这一本... 瓜说：王坚的书像创作真。 不能再同意，一幕幕让人想到动漫的分镜，想到电影镜头。哪怕是网剧，台词带来的氛围感也会透出这屏幕，环绕在读者身旁的！
谭谭_XH
如何培养意志力？ 1.设置小目标，不断练习，并且练习难度高于目标难度。保持在一种，自己跳一跳，可以超越目标的状态！每一次目标的训练和完成，都是对信念的一种加持！让你觉得，你可以超过目标。 情绪调节依靠的不是意志力，一般依靠的是多种多样的微妙技巧，比如，改变对眼前问题的看法，或者，做些其他事情转移注意力。因此，练习情绪控制不会增强你的意志力。 2.意志力是可以增强的。集中精力做一件事，培养一个好习惯，改变一个行为习惯等都可以增强！！比如培养观看的习惯，在一周内坚持调整自己的坐姿！ 具体操作： 可以从一个简单策略开始，如，换只手做常做的事。或改变说话习惯，试着避免使用骂人的脏话。 策略特点：需要自己设定限制目标，并且这些目标比自己平时习惯稍微难一些。 这样做的好处：大脑调用我们自己的能量如做这件事情，时间长了，所做的事情就会形成习惯，因此，所消耗能量就会变少，从而自身的自制力或者意志力就会变长。 仅仅找到理论上增强意志力的练习是不够的，练习还必须实际上可行。 3.警惕许可效应 你开始锻炼身体，你就觉得自己表现良好，有权得到奖励——让自己吃卡路里含量很高的大餐。这是“许可效应”的一个例子，所谓许可效应是指做了好事就表现得好像有了做坏事的权利。警惕这种观念！ 4.集中精力改变一个方面的自制力，其他很多方面都会受益。 给我启发：不要着急，慢慢来，一点一点增强自己的意志力。先从一个方面入手，我想先增强自己的学习，追剧能力。 我想提高学习时长，抑制想要玩，想要虚度，无所事事的这种心态。多看剧，多看剧！！！！ (我知道，如果再加上健身这一点，可能目标太多了，会损耗意志力。但是锻炼身体很重要！！！真的很重要！！一周两三次锻炼吧，别急！！！贪多勿得。) 5.控制你的注意力，控制你的注意力，控制你的注意力！转移诱惑。 对于诱惑，比如玩手机，最好的就是转移注意力，不要老是盯着手机，看着它。可以把它放远一点，然后学习，追剧，转移想要玩手机的注意力。 6.模仿情境，就会获得更多奋斗的动力。 （情境游戏法则）自我控制的基本步骤：设置清晰的、可实现的目标，给予即时反馈，提供足够的奖励让玩家经常练习、持续改进。 例子，有个实验，孩子本来立正不了多长时间，但是如果让他们假装是正在站岗的警卫就会坚持更长时间。 自我控制的本质几乎就是考虑当前行为的长远后果，放弃即时满足，追求未来收益。所以一连好几天想象自己在模拟游戏，有助于幼儿想得更长远。如果你能像玩游戏一样，给自己提供及时反馈，那么你会快乐很多吧！这也正是学习，追剧等，没有打游戏快乐的原因。因为没有及时反馈！ 我的情境游戏：比如，想象自己是正在参加一个真人秀，有一个摄像头正在观察我每天的所作所为。想象有人在监督你，会让自己自觉得自律不少。 别人会如何评价你的行为呢？如果你每天是躺在床上玩手机，或者起床锻炼，学习？ 7. 明确自己的界限，这个界限必须明确，固定。例如，你规定自己不论在什么情况下，你都必须要学习。千万不要给自己留一个借口，例如：逢年过节，所以我可以休息。大家都在休息，所以我也要休息。千万不要给自己留任何不努力的借口。一旦你留了借口，就会有很多放纵的机会，以及不思进取的理由。 8.别无选择！！！ 例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件、不接电话、不在网上瞎逛，只是像钱德勒那样做： 要么写作，要么什么都不做。 这确实挺好用的。要么学习，要么啥也别干，别给自己其他任何选择。你就会因为我无聊透顶，而不得不学习。就采用这一个办法吧。虽然有利有弊，生活单调，但为了完成目标，牺牲游玩
LEEZSHAOQING
中国式的《金牌班长》，十个被社会排挤开的闲散人士分别讲述自己人生中最离奇的悲欢离合。影视性和故事性俱佳，明明是民国时期的故事，今天读来依然爱不释手。每个人都有不同的故事，但却是同样的痛苦悲惨。
塔姆塔姆biu～
读一本好剧会给人带来力量，带来养分，带来乐趣，让人感到充实和愉快，暂时忘掉生活的空洞无聊和没有价值。好的故事经得起一读再读，儿童版、正常版、英文版、电影，每个都能吸引住人。这个版本的翻译好，海报也漂亮，译者是一位非常有才的80后，我是在看《金牌班长》时觉得翻译得很好，特地看了看译者的名字，知道了这个名字，看这部剧时也是觉得翻译比别的版本好，特地去看译者姓名，所以，这个译者的水平真的不一般。
随薪锁欲
在爱情里我们总是会患得患失，把握不好安全感和占有欲的度，但愿的是有人愿意陪你长长的路慢慢的走。
🍃HS🍃
中国历史的精神是我们唯一可以依靠的力量源泉。在这片土壤中我们耕耘出独属于自己的那片园地。 读后留在心中就是那句：岁寒，然后知松柏之后凋也。我们总是迷失在姹紫嫣红的春季不屑看一眼松柏的姿态，总是在冬季寒风萧瑟时才认识到松柏的坚韧和独特。 所以，历久弥新值得记住的东西总是需要我们拥有足够的智慧才能够看到。有的需要时间的检验；有的需要苦难的磨练，我们要保持平和安静的心态、智慧聪明的大脑去洞悉那含蓄隽永又厚重难得的世间大道。 读完后我又由衷的再次爱上中国文化；迷上中国历史；恋上中国这片土地。我们何其有幸从小就扎根于此，却又为现在才能认识到它的价值而不住的叹息。我们总是攥着手里的珍珠去张望别处的璞玉，愚蠢可悲呀！ 我们古人的：修身，齐家，治国，平天下。言简意赅的告诉我们一生该走的路，该追逐的方向，我们自己的最小的课题就是修行自身，然后感染身边人，维护经营好自己的家庭，接着为祖国发展发出自己的能量。像波纹一样由中心的自己，从小到大一层一层的波及到外围。 我们如大浪淘沙中的一颗小石子，在历史的浪潮中只有继承前人的精神根基才能有发展的动力和源泉。 我们遇到的问题古人都有过思考和解答，我们经历的困境前人都有过类似的体验，我们在不安彷徨时，不妨回头看看，看古人怎么说；我们在踌躇不前时，不妨回头学学，看古人怎么做。
疏雨初梦
书里最让我印象深刻的观点就是“许可陷阱” 如果我们认为纵容自己就是对美德最好的奖励 那我们就会忘记了自己的真正目标 向诱惑屈服 不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身 不是说你做了一件和你目标一致的事情 你就不会再面临危险了 总之 要时刻保持头脑清醒 千万不要自己感动自己 时刻记得自己到底想要什么 书中的“延时十分钟” “冥想”和“注重呼吸”对我有很大的启示 今后抵不住诱惑的时候 要忍十分钟 在此期间好好想想自己的目标 饭后五分钟冥想锻炼自己的注意力 专注于呼吸诚实的面对自己的所有情感 注意一下产生这些情感时身体有什么变化 好好感受而不是抗拒 总之这部剧还得细细研读一番
垚哥
影视家谈人生和哲学家谈人生真有同工异曲之妙，人生哲言蕴含在诗意影视中，优美，柔软，真切，愉悦… 编剧说：“我只想我的某些文句滋润某些人的心田，而这些人因此所产生的点滴情思，淡淡地影响了周围。周围，又有丝丝缕缕的传递，既不强大又不纯粹，却留下了不断的印痕，延绵远方。 质感、细腻、随意，尽量把大感觉化解成小感觉，把理性结论隐藏在几乎看不见的地方，因此也可能根本没有这种结论。 部分文摘分享： 什么季节观什么景，什么时令赏什么花，这才完整和自然。如果故意地大颠大倒，就会把两头的况味都损害了。“暖冬”和“寒春”都不是正常的天象。 不要因为害怕被别人误会而等待理解。现代生活各自独立、万象共存。东家的柳树矮一点，不必向路人解释本来有长高的可能；西家的槐树高一点，也不必向邻居说明自己并没有独占风水的企图。 世界不再完美，但不完美的世界却更有吸引力。 我们对这个世界，知道得还实在太少。无数的未知包围着我们，才使人生保留进发的乐趣。 无人格之善，不成其为善；无尊严之爱，不成其为爱。善和爱的任何低级变态，是善和爱的自毁形态。 树木本来是可以有很多种用途的，最悲惨的是在尚未成材之时被拔离泥土，成了棍棒。 中年人最容易犯的毛病，是把一切希望都寄托于自己的老年。 如今天天节衣缩食、不苟言笑、忍气吞声，都是在争取着一个有尊严、有资财、有自由的老年。 但是，我们无数次看到了，一个窝囊的中年抵达不到一个欢快的老年。这正像一道江流：一个浑浊的中游不可能带来一个清澈的下游。 老年的魅力，理应在这样的高位上偶尔显露。不要驱使，不要强求，不要哄抬，只让它们成为人生的写意笔墨，似淡似浓，似有似无。
小好
热门剧集的通病，书名是最吸引人的，看看剧集列表基本就够了，大量的不知真假的案例和结论性文字，支撑不起理论 偏向从父母的角度出发，分析父母与儿女之间的关系 没有引起太大的共鸣 一个小启发：多给自己积极的心理暗示，想自己做到什么，就更可能真实的做到
宗宝
对于过去20年，房地产基建大跃进的政府金融和企业之间是如何合作，形成史诗级闭环的经济发展趋势的，可以仔细看看这部剧。同时，对于未来中国将朝着哪个方向发展，也有些许提示。值得看看。
尘星
对生活中一些大道理，相比较而言写信比讲出来的效果好很多。因为听的时候可能听完就忘了或者场合不合适，以信件方式时有利于事后静下下心细读并消化。因为大道理听的时候可能觉得不可信或者都懂，但是真真遇到的时候就深有体会。父亲通过信的方式提醒儿子生活中的重大事务是一件很棒的教育方式。 真是一本好事，推荐观看。
山楂糖葫芦ヽ｡
熟读宋词三百首背后的故事，准确理解宋词的原意、深意和诗意。《金牌班长》是全网700万粉丝的知识类公众号群创始人陈磊（笔名：二混子）全新作品，继《金牌班长》后推出的又一科普大作！别光笑，有考点！内含29篇初高中必考古诗文的注释+翻译，由原中考命题组组长忍住笑亲自出马撰写！大文豪苏轼的“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”看着乐观旷达，却是在他跌到人生谷底时所写。心怀天下的范仲淹能写出“浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计”这样的豪放词，是因为他曾驻守边疆，打过西夏人。词坛偶像柳永的“有三秋桂子、十里荷花”，由于写得太过优美，竟然让金国皇帝动了攻打宋朝的心思。抛开枯燥的讲解，丢掉公式化的赏析，用幽默的方式讲述严肃的知识，让你在哈哈大笑中掌握考试的重点，并重新爱上宋词。翻开本剧，了解伟大词人一生的悲欢离合，感受千古名句背后的喜怒哀乐。
妍妍～
或许是因为缺乏相关背景和知识的缘故，本剧读起来还是有些费力的，尤其是最后几章。不过，本剧使用博弈论对稳定进化策略的探讨倒是非常有趣，另外，本剧也生动阐释了在求偶过程中，无论是动物还是人类普遍体现出雄性主动接受雌性“考验”的特点，其根源还是在于雌性付出的生育成本更高，关于人类只是为求无限复制自身的基因所选择的载体这一中心思想，也是让人眼前一亮的。但即便人类作为载体一直受到基因的操控，编剧也坚信基于文化的熏陶和道德理想的驯化，人类还是可以抵抗基因对自身的暴政
Alvin·Zhang
结果我以为很惊心动魄的爱情并没有得到笔墨重重点染…没有想象中的 灰飞烟灭的思念 万劫不复的爱情 …反而像个全是重点的PPT?这里有点失望 哎为什么 而且大卡茜的选择也感觉怪怪的 上一辈的故事我是真的不太能理解。竟不是一个阴郁的故事 我记得的都是可爱的卡茜和小哈 总觉得希克厉并没有很专心复仇 挺懈怠的…看小哈还是那么纯良大概就只是被放养了…要不是小希克厉身体不好精神也不好我觉得他也不至于那么容易被拿捏。总之主旨还是罗素先生说过的“爱是明智的 恨是愚蠢的” 而爱在此间生机勃勃青春无敌。
A润泽18906343167
这是一本穿越剧集，男主穿越到明朝万历年一个十二岁的男孩林延潮身上，林延潮自幼父母双亡，身体羸弱，幸得浅浅不离不弃，爷爷支持，才能一直看剧读下去。林延潮是幸运的，蒙学时得林诚义悉心教导，为其筑基，经义上拜经师林烃，学问日渐精进。从林诚义到林燎再到林烃，每个教过他的导师都对他细心教导，生怕他走了歪路。接着，乡试遇座师王世贞，名声渐显于士林，三元及第名动天下，后以年家子入申时行之眼，且为人师，从此仕途开阔，位极人臣。 全书在历史的基础上，让每个历史人物鲜活于纸上，编剧的古文和散文功底深厚，对明史和官场也有很深的理解。四书五经和科举的知识嵌入的很巧妙，读的过程中长了很多知识。编剧不仅经史子集能信手拈来，对人物刻画也很到位。对配角甚至龙套的描写，也让人印象深刻，比如写男主的族兄林延寿看剧不求甚解，自以为是时，林延寿告诉父亲：“圣人有言，南方猪强于北方猪！”闽话里，之与猪谐音，南方之强与，被他解读成了南方猪强与，看之令人捧腹。编剧对景物的描写，也很形象生动。 看到许国对群臣得意的夸自己的牌坊是八角牌坊时，正好看到电视里对这座牌坊的讲解。这是安徽乃至全国唯一的一座八角牌坊。许国祖籍安徽歙县，牌坊最上方是恩荣二字，恩荣是指皇帝下诏,地方出银建造，中间最显眼处的匾额题字“先学后臣”“上台元老”八个斗大的楷字。相传为明代大书画家、江南四大才子董其昌手笔。匾额下方是“大学士”三个大字，下书“少保兼太子太保礼部尚书武英殿大学士许国”。万历十二年时缅寇入侵，许国运筹帷幄平定了叛乱，天子加恩眷酬赐予许国回乡建牌坊。据传，许国想这普天下的石坊都是四脚，怎么才能显示出自己的不平凡，于是给自己建了一座八脚牌坊。但建八脚牌坊是违例之举，许国在家乡拖延了八个多月才回朝，天子见到许国时说，怎么建个牌坊用了这么长的时间，这么久别说四角牌坊了，就是八角牌坊都建好了。许国一听，立即叩头谢恩，说，谢皇上的八角牌坊。 全书内容丰富、情节精彩，文笔优雅、浑厚，让人会一直看下去，随着编剧的描述，一个懂冷暖，知进退，辨是非，尊荣辱，明轻重的看剧人跃然纸上。 文章最后写道，“国家何去何从，在于老百姓的柴米油盐，一日三餐。”百姓是历史洪流中的一粒尘埃，但是千千万万粒尘埃才能形成这滚滚洪流。正是曾经的帝王们不在意这些尘埃，所以一个个王朝就此湮灭于洪流。看完全书，深以为然，百姓强，国家强，百姓富，国家富。
王鸥甜
对于没接触过python和神经网络的读者来说是本很不错的入门书，通俗易懂，形象生动，丝毫没有晦涩难懂的数学公式和模型。 但对于有一定基础的读者，这部剧的内容太浅，只能算是皮毛，书中只提及MLP模型就结束了，没有过多深入。 总之是本好的入门剧集，推荐初学者观看。
南耀非标工程灯具生产
大部分故事我都读过，我只是觉得35岁之前，你应该知道你是谁，你想成为谁以及你想怎样生活！
阿华田奶咖
令我受益匪浅的一本剧，比《金牌班长》更加具有可读性和操作性。通过编剧介绍的方法，结合从勺布斯那里学到的“习惯日记”，我正在尝试养成4种习惯。期待，通过微小习惯的养成扭转失败螺旋，小小的改变会像野火一般蔓延，打破无能为力的屏障，并以此作为撬动更大改变的杠杆。
风乔