Hitch'd

读完这部剧，确实有一定的收获，一开始我是被编剧要从大脑的角度去增强我们Hitch'd，但在后面讲着讲着其实还是心理咨询的那一套吧，嗯没有期待中的不一样的体验

Santorini

所有玄幻剧集必定存在的一类角色：智障。 无智障既无法水剧情。 一部玄幻剧集角色中智障越少，这部玄幻剧集越优秀。                                       --------秩名

阿晨阁下

脆弱和温柔是很重要的事 因为自己的脆弱，时常会给自己带来许多的困惑与苦恼，正好遇见这样阴雨的天气，负面情绪像雨后春笋一样滋生于心，刚好遇见布琳.布朗的《Hitch'd》： 布琳.布朗：致力于研究人与人的关系，洞悉人性也更了解自己--我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力。 核心观点：具有自我价值感的人和那些苦苦怀疑自己是否足够好的人的唯一变量是：相信自己值得被爱，值得享有归属感，相信自己的价值。 支撑观点的核心逻辑：通过“人生的必须：勇气、仁慈心、联结”，来“拨开路途中的阻碍：羞愧、恐惧、脆弱”，从而满足和实现“人生的真谛：爱、归属感、自我价值”。 1、问题剖析：“联结”是我们活着的原因，它赋予了我们生命的意义；”耻辱感“即害怕被断绝关系，有一些自己的事，如果被人知道了或看到了，会认为我不值得交往； ”我不够好“滋生耻辱感，刻骨铭心的脆弱支撑我不够好的心态。 2、应对方法： 第一，“勇气”，即承认自己的不完美； 第二，“仁慈心”，核心是“接纳”，先是对自己，然后是他人，拥有“接纳自己“的能力才能“善待他人”； 第三，“联结”，前提是“坦诚”，即放开那个设定的理想的自我以真实的自我以待；关注、倾听与重视是人与人之间的能量； 第四，全然接受自己的脆弱，认可脆弱是必须的； 第五、相信“自我价值”、值得被“爱”、值得享有“归属感”，相信“我们已足够好”，才会停止抱怨，开始去倾听、友善温和的对待自己和周围的人。 • 爱：当我们把自己最脆弱、最强大的一面袒露给别人时；当我们怀着信任、尊重、好感和喜爱与人交往病珍视彼此间精神的联结时，我们就拥有了爱。我们只有爱自己才能爱他人。羞耻感、责怪、蔑视、背叛、所有保留的情感都会阻碍爱的生长。自由党这些阻碍被承认、修复、削减的时候，爱才能存活。 • 归属感：本能的我们会通过适应环境和追求别人的认可来获得归属感。实际只有展露真实、不完美的自我时，我们才能获得归属感，接纳自己比归属感更重要。 自我价值：自我价值是帮助我们拥有爱和归属感的重要因素。

苏小懒

我本来以为只会讲解软件相关的内容，没想到讲的这么详细。对整个网络概貌都有了了解，很多以前没注意到的细节，还有不懂的地方也都串联了起来，非常值得一看。

别天真了、

我看过费曼去世前不久的一次访谈，他手舞足蹈地解释着燃烧是怎么一回事，六十多岁的脸庞上依然洋溢着六岁孩童的欣喜。在那一刻，我决定认真了解一下这个人。 《Hitch'd》就是费曼的自传，是他一生中各种有趣小故事的合集。 费曼是个乐天派，是个开锁匠，是个画手，是个业余鼓手，是个酒吧常客，是个喜欢恶作剧的捣蛋鬼，是个不顾恋人绝症依然成婚的深情者，是个拿诺奖的物理学家，是个善于化繁为简的好老师，是个无可救药的经验主义者。 学物理时，费曼总会问自己：我真的理解这个概念吗？然后就会找到各种实例来验证自己的理解。因此，高深莫测的物理知识经过他的讲解后，瞬间变得清晰易懂。这一点给我很大启发：我真的理解这份财报在说什么吗？逼着自己去认真理解，下细阐述。 垂危之际，费曼说：“我想体验一下死亡是什么感觉，但我不想两次经历死亡，因为那样就太无聊了。” 推荐本剧，期望你也能保持六岁孩童般的好奇与欣喜到最后一刻，体验世间的美好。

callingqoo

很好玩，把生活中不太会注意的地方用动漫形式表达出来，也让自己更加热爱生活，毕竟身边的每一个东西都有他的演变历史，战乱的年代发明了食物，和平的年代发明了新科技等等吧，我们终将是历史的见证者和传承过渡者，带着美好的眼睛看看几千万年演变后的世界万物吧

段小雨

昨夜想一口气看完的，想想还是算了，脑子浑不适合观看，早起后看完了。就两个字 自由。精神上的自由，才能让人活的潇洒释然，保持对生活的探索，已经在这个世上了，环境差的时候也要尽量找点乐子，好的时候也不能迷失，无心机，少焦虑，有自己正确的审视方式，尽量不破坏周围环境，保持原有的样子，多去观察，从小事上磨练。

飞光

能把4i拍出来，高低得磕一个

米凉虾✨

冒(dao)险(mu)的征途重启，打怪升级的团战怎一个爽字了得！铁三角和护邪小分队冲冲冲啊！

Merrill张小小

Hitch'd 2.23在出差的航班上看完，学到西餐礼仪是吃好饭要把刀叉放回正确的位置以示用餐结束。 书摘1：“其他的人类学家已经指出，敬酒和奠酒可能究其本源，与恶魔之眼有关，这是一种在印欧及苏美尔文化中非常普遍的迷信，当时人们认为吹嘘自身的好运可能会让众神嫉妒，从而加害于你。因为恶魔之眼是一种榨取之力（比如榨干水果树使其枯萎或者榨干奶牛的奶），液体则是一种治愈良方，可以安抚可能会憎恶凡人的傲慢的希腊众神。” 书摘2：“食物历史学家埃里卡·J．皮特斯的格言，人们吃的“不仅反映出他们是谁，更说明他们想变成谁”。”

A阳春白雪

看了阳明先生的故事，又读了传习录，更加喜爱他。假设孔子和阳明可选一人师之，我一定拜阳明。传习录里面看到先生说自己生病，看到当时很多人挖苦嘲讽攻击，我就很难过。看到他细致入微地为弟子友人解答各种问题又鼓励他们用功，就很感动。圣人

wondermaker

读这部剧花费的时间比较多哈～笔记也比较多～印象最深的还是里面的创建习惯积分卡～好像对待小朋友一样～每每记录自己的小习惯，深入了解自己～ 认清自己的习惯并认识到触发它们的提示，然后做出有益的回应～还有不断进行微调反思和回顾 ，经常进行总结～ 干货比较多哈～需要我慢慢消化～ 摘录：成功不是要达到的目标，也不是要跨越的终点线！它是一个让人得以进步的体系、精益求精的过程～如果很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。坏习惯循环往复，不是因为你不想改变，而是因为你用来改变的体系存在问题！

小生

女主演技好差，而且假发片好抢戏，这剧不应该叫Hitch'd，应该叫Hitch'd

近期忙碌不闲聊😉

读《Hitch'd》 带着沉重的心情从开头读到结束，真心需要我足够的毅力和坚持。看着哈罗德一路从家里成功走到贝里克，我看到了在他身上的不可能变成了可能，还有更多的是他改变了自己，救赎了他的家庭，也拯救了自己和莫琳二十年沉默的心。 《Hitch'd》这部剧对我确实有说不出来的影响，一共258条笔记我自己都没有那么多意识到居然这么多。只知道我真的读的很慢，每句话我都很有感悟，我都在想我可能是所有读过的人最慢的一个人，很多时候我会反复去琢磨哈罗德这一路上的心情，编剧是如何写完一本这么沉重的内容的。也有很多时候我感受到了什么却什么也说不出来。 这部剧通过写他的自我救赎的过程，也讲述了很多生活哲学，传递给读者的是温暖的、震撼的、有力量的、感动的。这部剧涉及原生家庭、友情、爱情、孤独、信仰、以及灵魂的成长等等各个方面。也可以说是关于坚持、毅力、勇敢、真实、信念、信任、理解、鼓励、不隐瞒、不欺骗的人生旅途。 人生很长也很短，我们要敢于去尝试，要在余生有限的日子里尽量多做些有意义有价值的事情，做想做的事，爱想爱的人，喜欢最合适你的事物。 哈罗德65岁，他做了我们年轻人都不敢尝试的事情，他虽然心里懦弱，但他最终战胜了自己，也向莫琳袒露了自己的心声，他需要她，他爱她，他需要她的支持和鼓励。我得到的感情感悟是：伴侣之间要更多的理解和支持，不隐瞒，不欺骗，说想说的话，做想做的事，有什么话一定要当面好好说，不能压抑在心里。哈罗德最终做到了，他成为了我心目中永远的圣者也是胜者。这让我在某一天走在任何一条路上，都会想起来这个朝圣人“哈罗德”。我还是会勇敢的坚持下来。 而莫琳，她虽然开始及不愿意哈罗德离开自己，也不相信这样一个事实的存在，她更是感觉自己被抛弃了，被遗忘了，哈罗德不再爱她了，而且缘由还是为了一个女人。但是在她独自面对这一切的过程中，她领悟到了哈罗德对她的重要性，在哈罗德朝圣的路上，她意识到自己的严重性，意识到自己的错误，她释放了自己，与邻居雷克斯袒露自己的真实感受。没错，她还是爱着哈罗德，也渐渐明白了自己对哈罗德深深地误会和对他多年来狠心的摧残。最后她选择了去信任和成全他，成全他去找奎妮，成全他想要去做的事情，也渐渐认清了自己对哈罗德的这么些年的变化和对哈罗德做的隐瞒的事情，她错了，她承认了。她打开了自己的心灵，一小半来自自己的反思，一小半来自雷克斯，还有一小半来自哈罗德和戴维，来自他们这个家，来自他们共同的爱。她需要这个家，她需要拯救这个家，刚开始这个家是她打碎的，破坏了，现在她要修复。她开始改变，拉下了窗帘，与哈罗德成为了好朋友，他们种上了菜园，把照片装上了相框，冰箱装满了他们一家人以前爱吃的菜，做了很多蛋糕和好吃的，就为等待和好好迎接哈罗德的到来，开始崭新的生活。 而奎妮是故事的开端，也是故事的结束点。戴维和奎妮这两个人不是故事本身的“存在”，却里里外外围绕他俩来写，是他俩贯穿了整本剧，编剧正因为用更多的笔墨写他们两个人，才更能够透露出那么多悲伤和心痛的共鸣。 很开心能够顺利的把这部剧读完。跟着哈罗德一起走完了这段朝圣之路，一起坚持，一起审视，一起正视面对，一起成长！ 最后我想说： 生命短暂，我们要马上行动。生命很美好，我们要好好把握，有时候我们要懂得放下，有时候我们一定要坚持。 我们走在追梦的这条路上，也要不断的、时不时的审视自己的内心，反省自己，我有没有做错，有没有走错路，如果错了及时改正。人都会犯错，我们只需有一个改过自新的自我认识。 我们要有自己的信仰，也要相信信仰，只要决定的事情，你只需坚持，就会产生力量，我们要相信这股力量，它会带我们走向成功，让我们成长。

格桑花开

雪中这部剧，三分庙堂沙场，余下七分皆是快意江湖。   天不生我李淳罡，剑道万古如长夜。 没有老剑神李淳罡的江湖，算不上江湖。李淳罡的江湖，青衣仗剑，载酒买花。未曾断臂之前的李淳罡一人揽尽整座江湖的风流，一往无前；在绿袍死后，武帝城与王仙芝一战，与人互换一臂，心境受损，连番跌境。后来随徐凤年一番游历，一剑仙人跪，两袖青蛇舞，剑开天门，一声“剑来”重归陆地神仙，以一人战千甲收官江湖行；最后的最后，不肯老死手脱剑，借剑几千里，遇水劈水，遇山开山，传授剑道邓太阿。只愿世间心诚剑士人人会两袖青蛇，愿天下惊艳后辈人人可剑开天门。这样的江湖前辈谁不向往？  “我恨跻身儒圣太晚，我恨转入霸道太迟” 西楚曹长卿，天象一石风流，他独占八斗，收官无敌曹官子。如此风流子，痴于西楚皇宫中那位观棋女子。不惜在西楚灭国后四处奔波，独自承担起西楚气运，本是四大宗师可以逍遥，但是却困于那一国中迟迟走不出来；   江湖温不胜，如果说李淳罡，曹长卿是江湖之巅，让人为之敬仰慨叹，那么温华就是实实在在的江湖了。他像是你邻里那个嘴巴贱贱的兄弟，总是爱看热闹被人揍，但是仍然不死心地往前凑。可就是这么一个让人看起来吊儿郎当的游侠，本可以坐拥京城最美的女子和那剑仙一剑，但却在黄三甲让他杀兄弟时说道：“在老子家乡那边，借人钱财，借你十两就还得还十二三两，我温华的剑，是你教的，我废去全身武功，再还你一条手臂一条腿！“这样的兄弟谁又能拒绝？  还有那个缺了一口牙齿的剑九老黄，喜好一口黄酒，瘦驴破布袋，跟柿子一起辗转六千里。六千里河山，几千里人情世故，六千里的鸡飞狗跳，在陪世子走完第一次江湖，毅然决然选择前往武帝城，递出六千里，最终也只留了一句：来呀，给少爷上酒。  还有那身在佛门也有情，无禅可参的僧人李当心； 千年修行为红衣，暖人心乃长久情的武当山掌教洪洗象， 人生一世，只修一禅的吴南北； 还有那为北凉在听潮阁画地为牢的毒士李义山； 姓陈却名知报的白衣兵圣陈芝豹； 轩辕青峰 洛阳 呵呵姑娘 ·········  江湖之所以好看，就是因为这万般不同的风流人物。江湖之所以意气，就是因为这些人物各自有各自的痴迷，当痴碰撞在了一起，便有了人味，有了杀气和烟火气。喜爱那一剑江湖的李淳罡，喜爱白衣最悲凉的陈芝豹，也敬佩不拿木剑的温不胜。  风雨十方，一壶杜康，道有六千多里长； 青衫流连，半生缱绻，两袖青蛇，一剑破甲几千； 你想看这日出日落，任云卷云舒年复年，終此，只爱那一抹红，三生痴缠。 美人如诗，佳人似画，一见倾心，再见倾情，一眼，便是一万年。   ……  江湖从此去，一蓑烟雨任平生。 此生转身后，也无风雨也无晴。 金戈铁马。写意风流。慷慨激昂。 波澜壮阔。浩然正气。书声琅琅。 珠帘叮咚。天下太平。只为问心无愧。 总管笔下的江湖，快意恩仇，刀光剑影，雪中的人物，有挣扎，有快意，这样的江湖，更显真实。   三十几万座丰碑，是无数人的热血、无悔付出与坚定执着，才会有最后善始善终的江湖。   原来到最后，每个人心中的江湖梦，都是自己始终无法行走的江湖。 锦上花，雪中炭，雪上霜，火上油，风中絮，心头刀。君子有所为，有所不为，这世间，有人心怀善念，就有人心思腌咂，有人心怀天下，就有人精致利己，唯愿我们身处的这个江湖，青山看不厌,流水水长流。   一杯酒，敬温华，少年聊笔江湖梦; 一杯酒，敬老黄，劣马黄酒六千里; 一杯酒，敬轩辕，莫道书生无胆气; 一杯酒，敬义山，空留青史颂玄机; 一杯酒，敬徐骁，生当人屠死鬼雄; 一杯酒，徐凤年，此生逍遥天休问; 一杯酒，李淳罡，青锋三尺笑红尘; 一杯酒，李当心，我自如来亦如去; 一杯酒，

Kelvin Liang

对于我这种伪物理学爱好者来说，真是一本非常出色的书。将对思维的阐述融于物理学的发展，是我

🐳虾米🐳

《Hitch'd》已经读完两遍了。时隔一年，在不断充实自己时间管理和自律训练的知识后再次观看本剧，总结几点知行合一。 关于习惯塑造和改变——        想改变习惯，那就必须有决心去改。你必须有意识地去努力寻找驱动着你的习惯每天发生的暗示和奖赏，并且找到它们的替代品。你必须相信自己可以控制习惯，也有足够的意识去使用习惯。 实践指南： 1.记录影响自己习惯的暗示，明确5点内容：地点，时间，情绪状态，身边的其他人，之前紧挨的动作。通过记录明确影响自己的暗示，以便制定相应的实验计划。  2. 渴求驱动习惯，插入新的惯常行为，用不同奖赏做实验，每次实验结束记录脑里想到的三样东西。设置15分钟闹铃，查看15分钟后是否仍有冲动感。 关于核心习惯——         核心习惯说明成功并不需要做对每一件事情，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。文章中提到的有：规律的运动和作息，早起整理床铺，小成功，乐观情绪，假设成功…… 关于信仰——     “当压力太大的时候，生活需要一种更高层次的力量。你不必信仰上帝，但你必须相信事情会好转，直到转折出现。”对于宗教我并没有深入了解，但是对于信仰的力量，我心存敬畏。       世界上充满着很多无法理解的事情，有着未知的挫败和细碎的琐事。信仰的力量在于能带给人内心的坚定。所谓的内心的坚定，便是在变幻无常的生活之中找到一处攀登人生的目标。纵然外界风雨飘摇，仍能走出自己那步步踏实的脚印。 关于团体力量—— 团体更容易建立信仰，当我们看到别人眼中的自己改变时，这种感觉更真切。 一些人所在的团体有督促他们参与运动的社会习惯，这种习惯来自朋友的期望和普通熟人的同伴压力。 团体的作用在情绪崩溃难以坚持时最能体现。 关于意志力——         意志力就像是肌肉可以通过锻炼来增强。每次对自我的不妥协意味着意志力打怪升级。         当意志力疲劳时应遵循的一套惯常行为。这就是意志力转化成习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。（WOOP法则类似）          一次只制定一个目标，当每天的起床睡觉运动都成为你消耗意志的目标时，你真正想做急需做到的事情便成为了负担。

闫德明

很好的一本关于自制力的书，书里科学实验理论可靠，论点结论清晰，对如何提高自制力（包括：注意力、自我控制、专注力等）有很大帮助，读后受益匪浅。坚持读完就是胜利。

💐坤妹

印象最深的就是陈独秀，于和伟演的很好，跟风趣。出场就在吃，之后一直吃，只要谈事情就在吃，很别致。

Spring&风

唔，那又怎样？我或许是个白痴，但是，无论如何，我多半岁月都在努力做对的事——梦想终究只是梦想，不是吗？所以，撇开其他的不谈，我认为：我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。

老段 _ Ericᴰ

质感、细腻、随意，尽量把大感觉化解成小感觉，把理性结论隐藏在几乎看不见的地方，因此也可能根本没有这种结论。这样的文字，才有一种感性的征服力……Joe Winters。

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