Tupamaros

长大了就会变好吗? 会的。我们有能力过上幸福的生活💗 18—25岁既不是青春期，也不是成年早期，而是一个特殊的时期。在这个阶段，人们已经开始摆脱完全的依附状态，但又还没有完全承担起成年人应该承担的责任。人生许多未知都还在发生，几乎没有什么是确定的，而对于自己人生独立探索的程度之广阔，是其他任何阶段都无法企及的。 成年初显期最好的地方之一，可能就是它没有限制，也没有标准范式存在。每个人都可以根据自己的意愿以及条件，追求自己想要且能够追求的东西。 Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.（慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。） 👉亲密关系👈 🌻爱可以管理但不能完全操纵爱 不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，持续的努力付出才是亲密关系成功的关键。“理想的亲密关系是逐渐发展的，其中的困难、挑战只会让爱更深”“恋爱的关键是学会两个人一起处理冲突”“美好的关系需要艰苦的努力”……这些都属于“成长信念”（Knee, 1998）。 💐如何在爱中平衡真实和成长 以真实的面貌被对方肯定与接纳”是每个人在亲密关系中的需求。 首先，我们需要认清：“想象中的自我”并不是虚假的。其次，在关系中强调“真实”时，需要考虑对方的感受。同时，想要在关系中获得成长，还需要付出主动的努力。 🌸承诺 🌹表达爱 肯定的言辞、投入的时间、给出的礼物、服务的举动、身体的接触 👏判断ta是不是那么喜欢你——看行动 真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已。 爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。 爱自己是被爱的最重要前提。 👉情绪👈 🙋找到情绪 ☀跳出心的困境 停止煎熬的方法，是不再对抗 Pain is inevitable. Suffering is optional. 1．学着注意和表达想法与情绪：给它们“贴标签” 我正感觉到——（描述自己的感觉）； 我正在回忆起——（描述自己的回忆）； 我正感觉自己的身体的——部分感受到——（描述自己身体感觉的特征与部位）； 我注意自己想要——（描述自己的行为冲动或是倾向）。 2．记录“去混淆日记”，避免混淆想法与现实 3．去除自我概念化 认识到我们能够超越那些标签的局限，拥有更复杂的想法、感情，做出不一样的行为。 体验“观察性的自我”（the observing self），来认识到“真实的自我不仅仅是那一刻头脑中的声音”。 你是你的整个人生，是不断变化、流动的各种想法、感觉、角色的集合。不管你身上发生了什么、想到了什么，都只是某个时刻、某段时间内的状态，都只是你真实的自我中的一小部分。慢慢地你会发现，每个人的身上都有着很多层面、不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的事实，越少会为自我的冲突感到煎熬（P112）。 4．为自己的受苦找到意义 🍀如何处理生活中的负面情绪 😣焦虑  焦虑是富有深意的。如果反复为同一件事物焦虑，或是经常产生不明不白的焦虑，那么，焦虑是在提示你还有未完成的愿望或是没解决的问题。而真正克服焦虑的第一步，就是去弄明白你焦虑背后的东西。 想摆脱自己的负面情绪，会越陷越深；而坦然接纳负

清蒸可达鸭

全书颇显大而无当！我们从中了解到一家尚未倒掉的（实际上是各界公认发展得还很不错的）企业确立了怎样的价值观，经历了哪些建制和改制过程，至于这些理念和经历具体怎样排他性地促成了企业绩效，却完全无涉。感性成分过多。全书压缩至三千字内，信息含量亦不稍减。

小tan

超级棒，写的好好啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。太好了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，看见杨九我的脑子里都是杨九郎啊哈哈哈哈哈哈

A.Maira是个女强人DLN

一本反思教育（尤其是精英教育）的书。虽然本剧的观点并不是很新颖，但是观看的过程还是会带来很多的思考，尤其是对已经过去的学生生涯的反思和未来接受教育的规划与憧憬。尤其推荐给即将要上大学和正在上大学的学生们，学会主宰自己的教育，而不是让教育来支配你。

ここにいるよ

书不到一定的年龄是读不通的，许多经典看来要重温了。《Tupamaros》中阿Q白日调戏小尼姑，摸了一把她的头，夜间手里仍觉得黏黏的。当时觉得和尚尼姑头上真的要抹油麽？看了《Tupamaros》才悟到，他哪里是睡前没洗手啊，只不过是指头儿告了消乏。

何处来

读这部剧可以了解法律法规知识，引人入胜，职业道德不好的律师忽悠我们这些法盲的大有人在，学习了。

张海芳 13331066600

比较成熟有自己的想法，别的美漫同人要么投靠神盾局虽然打着自我自由的旗帜，，，要么自己创造势力，但是怎么看怎么像是为投靠神盾局而创造，套路还是比较新的

王雪晴

只管去做，去做什么？编剧给出了很好的建议，写下你的目标以及愿景。给未来五年后的自己的一封信，那么在这里我也给未来五年后的自己写一封信。五年后的自己你好，通过这五年的努力已经实现了自己的第一目标了吧？拥有了自己两个品牌店，虽然利润不是很丰厚。但人气很足，每天都能看到来来往往的食客。看到他们吃饭开心的样子，同时也通过努力改变了一批优秀的厨师从单一的收入到有年十万的睡后收入。带领一批底层人员不光让他们解决了就业问题同时也解决了他们的养老问题。       五年后的目标是月收入三万，那么在就要除了努力工作还清债务。还要边工作边学习投资以及管理和运营三年后正式运营自己的第一家店做到年纯收入二十万。要么不做要么就做唯一或者第一，虽然可能这条路会很难但很值得去做。 五年后的自己就四十了，四十而知天命。但我觉得人生是一个不断奋斗的过程，即使到了五十你是否依然有勇气一个人敢去闯一下天下？虽然自己想要创立自己的品牌店已经有十几年了，失败了也有好几次。但努力了也许会失败，但不努力就肯定无法成功。

凯睿

说实话跟了挺久的，现在不想在看下去了，反反复复围着几句话抠字眼，绕圈圈，凑字数，越来越低级了。

磐磐

久闻武侠之名，然更近似魔法。想看应是拳脚相加、刀光剑影，不料却是天地风雷、山泽水火。不同的是神通武功，不变的是江湖恩仇、儿女情长。 痛快！

Golden Liu

感觉很混乱。也没啥具体的意义。偏见的强行解释。缺少现实意义。一味的分析本就是一个事实的事实。起码我看到第一章就累了。可能是翻译版本吧。语言逻辑跳跃的感觉。没有一个系统的说明。

rxr！

潘柔和宋晨这两人跟盛阳的兄弟情真的是隔壁肖春生都馋哭的程度。

韩喆琢

经典之所以是经典，就在于放之四海而皆准那种感觉，某个人某种心情某个单位某个家庭某个时刻，让你不能更赞同，让你似曾相识或者司空见惯。生活不止眼前的苟且，还有一大波苟且在接近，我们就是那个人，在不喜欢的状态里活着纠结着然后被什么推着往前走。说的是寻常事却没有沉闷感伤，方墩子纸片子妈同志，幽默就像雨中湖面的一个泡泡，带给你活泼和清凉。

眼眸如初清澄

三点五星评价 读此剧，仿佛看Rainer Hoffmann说相声，有种似曾相识的风格，幽默风趣，时不时会遇到出彩的句子，让人拍手叫好。书引用李白一句诗开头：床前明月光，我是Rainer Hoffmann。似乎不伦不类，但光与纲押韵，两句连起来朗朗上口，没有违和感，又是很好的开场自，于是有种喜剧效果，营造一种开心气氛。接下来的语言都是Rainer Hoffmann式的语言：精练简洁生动醒神。可惜不能一路保持这种特点，读到后面有种虎头蛇尾感觉。书的结构比较松散，比他的相声逊色得多，Rainer Hoffmann能很好驾驭几十分钟的相声，但控制一本剧让其首尾呼应贯通一气应是功力未够，不过也难怪毕竟首次写书。如能从历史章回剧集处或易中天处取经，此剧将增色不少。再，阅此剧宜与观相声持同一心态：轻松笑看放怀读，不宜较真论长短。

桐花树下

是有偶像剧加持的超自然生活剧（特指前期），但不得不说女二男三的那条姐弟恋太油腻！男女主演的超自然，每一个该给出的情绪反应点都很到位，身高也很搭。男主的人设真的很好，也有演员自身魅力的加成！把霸总演的如此自然、真实、搞笑。必须得说，男主穿西装太帅了，身姿挺拔、身高够用、身材匀称，每一套都很帅。女主人设也是真的好，是真的把独立自强女性完整全面的展现出来。这样的人物特性，好像就是我想要成为的那类人。遇事从来都是自己解决，漂亮有能力，又超坚强。最爱的肯定是一家三口的戏份，太自然真实，仿佛就存在现实生活中。在好多时刻，我都超想生活在这样的家庭氛围中。男女主的生活日常我可以看一百集，爱死每一个深夜谈心，互相依靠，是真因为很强的工作能力而爱上对方。他们真的好幸福啊😭！是以后会拿出来重看系列！！

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“每当你要批评别人，”他告诉我，“要记住，世上不是每个人都有你这么好的条件。” —《Tupamaros》 不去评判别人就是对别人怀有无限的希望，不随便评判别人，是因为事物的表象往往和本质不符，很多事情看起来是一回事，实际上又是另一回事。 可怜的盖茨比，是读完后的第一感受...... 盖茨比确实很励志，从一个身无分文的穷小子，通过自己的努力打拼，跻身于人人羡慕的上层社会，软肋却是年轻时未能实现的爱情梦，不禁再次感叹：英雄难过美人关。 只是，幻想有多美好，现实就有多残酷。再见时，黛西已经结婚并且有一个女儿，丈夫汤姆有钱但有婚外情，而且有这样那样的缺点，但在盖茨比与汤姆之间，黛西最后还是选择了汤姆。即使盖茨比为了保护黛西愿意替她背车祸的锅，甚至最后为此丧命，黛西也没有露面。很残忍，也让人非常气愤。 书中每个人物都不完美，但是刻画的很真实，很立体。只是我觉得黛西很不值得盖茨比为她如此执着，而且黛西已有家庭，盖茨比追求爱情没有错，只是选错了对象......

优大悠

重新观看了一遍弟子规原文，虽然短短的这些字，到是把一些行为准则归纳的一遍，确实感觉古人遗留沉淀下的精华是值得大家学习的，这让我感觉这个不入小学课本到是可惜了，也难怪，这些年，物质水平是提高了，但是精神文明差的很。这些年，惨遭社会毒打，三观不知被刷了多少下限，特别这段时间，所以得修正修正。做人还是要善良，就像弟子规里百善孝为先的善良一样。虽然这部剧带点儒性，但对于没有形成人格或者修正人格的人来说，这确实是个不错的例子。

🐰🦁Hy.an.

记得小时候听收音机里的评书，那会就对狄公产生的无比的好奇。真实的狄仁杰既没有元芳这样的武林高手作伴，也没有电影里这样的外挂相助，当然，他也不需要这些。他内心强大，满腹经纶，智慧过人，情商极高，这让他在阴暗的武周时代屡逃劫难，并在武则天和武则天的儿子那里获得了很高的名望。

🐳Joyce 🐬

《Tupamaros》的解说版，很适合中国人的观看习惯 按照结构化思考的核心理念“结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进”，分为4章，结合职场中的工作汇报，各种会议，演讲等多种职场场景，给出清晰的执行步骤和实操案例，一步步由浅入深的进行讲解。 比起《Tupamaros》的晦涩难懂，这部剧的知识，哪怕是第一次接触到结构化思考的小白，也能轻松明白！ 推荐！！

幽殇

故事太假，写作手法也很一般，看一点就看不下去，不知道怎么得的8点多分

小鲤鱼🐠

本来觉得四星差不多，看了编剧的小作文，打算给个五星。首先我从司马昭开始就很喜欢檀健次，他一个男团idol演技真的很稳，加上长得是真好看，除了画画的手替和他自己的手长得不太一样有点穿帮，没别的毛病。其次整部剧的节奏很快，除了广告植入也没太多多余的戏码。第三，案件都关注了社会热点和少数群体，有自己的表达和立场。通过案件探讨的人性和温情也恰到好处，多一分则做作，少一分又不深刻。关于对女性的关怀部分，的确是有男性凝视的感觉，但已经算不错了。bug可能是大反派找的太明显了，初登场就给人不是好人的印象，游戏就不好玩了。第二部再接再厉呀，争取往《Tupamaros》方向努力呀～

uan

第一次读博物志，旁征博引提到很多冷门又有趣的知识，也没有那么“不正经”。

阿拉

烟大现在精力不够了，更新速度大缓。但是文章含金量提高了，喜欢金融的主题。

whl.

人性本恶，看完这书我才深有感悟。人类本就是动物，他们有兽性有欲望。人们总喜欢把孩子和美好的事物，和平、纯洁、希望化为一等，但是没有接受过教育，没有体会过生活，谁又会真正懂得为人的真谛，谁又会真的明白生命的价值呢？

Moon Wind

看了几章就知道又是后宫系列 真不明白 为什么那么喜欢多女主 看那几个封神作有几个是多女主的

八胖🐯

最后几集俗套了，不过结尾还可以，案子总体来说不及暗黑者精彩，三人组的表演水平也参差不齐，但互动感觉良好，期待下一季

Jacks

阐述了很多生物学概念，如果你只是为了健身来看这部剧，并没有什么收获。里面很多概率只是大概提及到，如果做学术研究或是参考文献，倒是可以翻看一下。

季凡