2005 · 美国
Encased Heroines!电影解析：冒险,电影，美国制作，Jana Cova、Natali Demore主演。从剧情主题、视觉风格到文化内涵，全面解读Encased Heroines!的幕后故事与创作背景。
人是一个社会性动物，无时无刻不在受到这个社会和同类给予的影响。那么不可避免的，你就会有焦虑有抑郁，有沮丧，各种负面情绪。但其实你出生以后的意志或者说灵魂，是持续受到了很多别人附加给你的东西，比如说焦虑攀比物质，用你本来没有受过污染的意志剥离出来，观察你在躯体里的这个意识，你就会发现那个受了别人影响或者受了社会影响的意志是多么懦弱，多么可笑，多么悲哀，那根本就不是你呀。原本你的一直来到这个世界上，是晶莹剔透，毫无瑕疵。原来你刚才来到这个世界上的意志有何别人攀比的焦虑吗？有要大房子要汽车的物质需求吗？这些能让你达到内心真正的宁静吗？其实那个不停思考的大脑，妄想执着的意志，已经变成了焦虑症患者，抑郁症患者。所谓的冥想，道家的呼吸吐纳之法，佛家说的无我的状态，坐禅，阳明心学的息思虑。都是让你停止那个被人被社会影响了的意志（灵魂）放弃思考，回到心无挂碍的状态。而那个被社会被他人影响了的意志（灵魂），不停的思考，疯狂的钻营那些攀比时，可能就会陷入重度焦虑，重度抑郁，精神分裂。然后这个人就会失控，而当一个失控的人，赌博，酗酒，对亲人咆哮，做出什么事情都不稀奇了。当你的躯体也就是你的整个肉身，我们称之为肉人，那个小肉人不管做出什么样稀奇古怪的事，你都要知道，有些是他本能的反应，生存下来基因要做的事情。而你来到这个世界上独一无二的意志（灵魂）是一个绝对高级，至高无上的存在。比如你在开一台车，那么请记住那个车无论遭遇了什么，你这个车的主人，是驾驭那台车的，而不能让那台车操纵你。其他那些车冲你滴滴喇叭，从你展示他们或流线或强壮的线条有什么用啊，他们只是一些车而已。你周围那些小肉人能伤害你这个肉体，但除了你自己，这个世界上独一无二的意志，没有任何人能伤害你。
夏情情
只有当一个人拥有自信而不是自负时，他的内心自然而然的产生爱，不再向外界寻求安全感和认可，用多余的爱去感化周围的人。真正的爱是不求回报，不计较得失，更不会缺斤少两。一段亲密关系可以帮助你重新修复自我，就是说不仅帮助你的是贵人，就连故意惹恼你的人，也是来度化你的。 从前的我一直没有办法去建立维持一段亲密关系，就连面对有血缘关系的亲人也感到心有余而力不足。最近通过七天，男友才醒悟过来。原来自己缺乏最基本力量，自信不足，丧失了人与人之间的信任感。每次跟他接触都能回想起痛苦的往昔，最后受不了，实在是太害怕，恐惧了，选择分手。
阿楚姑娘
Encased Heroines! Jana Cova 六大健脑食物 1.ω–3脂肪酸：大脑有15%的净重由DHA组成，每天大约摄入4毫克ω–3脂肪酸就能满足大脑所需。来源：源自草饲奶牛的奶油和黄油（最好是未加工的），牡蛎，沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等多脂鱼类（最好是生的、轻度烹饪的、熏制的，或加水或橄榄油制成的鱼罐头），以及鱼子。植物来源包括生亚麻、奇亚籽和核桃。注意，如果将ω–3脂肪酸置于高温下，就如同把核桃烤成松饼一样，有利于人体健康的ω–3脂肪酸可能会被扭曲成不健康的巨型反式脂肪酸分子。 2.ω–6脂肪酸：大脑也有15%的净重由花生四烯酸组成，每天大约摄入4毫克ω–6脂肪酸就能满足大脑所需。来源：蛋黄（水煮或只煎一面），奶酪，黄油（是否源自草饲奶牛都可以），生的或发芽的葵花子，核桃，毛豆。注意，尽管ω–6脂肪酸容易发生的反应比ω–3脂肪酸少，但它仍具有较高的活性，遇到高温时往往也会转化成巨型反式脂肪酸分子。 3. 抗氧化“彩虹”：可防止多不饱和脂肪酸在消化过程中被氧化。来源：五颜六色的新鲜蔬菜，比如菜心、芹菜、甜椒、胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、大蒜、香菜、欧芹和其他新鲜的香草，可生吃、发酵或清蒸；还有韩式泡菜、腌菜、德国泡菜及咸菜等。 4. 维生素E：可在神经细胞膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸进入大脑时保护它们。来源：生的或发芽的葵花子、小麦胚芽、菠菜、杏仁、开心果、鳄梨、黄豆、西兰花、虾和鲱鱼。 5. 半胱氨酸：一种氨基酸，有助于抗氧化剂谷胱甘肽的合成，抗氧化剂谷胱甘肽可修复因氧化而受损的维生素E。来源：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、蛤蜊、金枪鱼、贻贝、奶酪、鸡蛋、黄豆、卡姆小麦（kamut）和豌豆。 6. 维生素C：修复谷胱甘肽。来源：甜椒、番石榴、羽衣甘蓝、猕猴桃、西兰花、橙子、草莓、豌豆、番木瓜和番茄。 ◆ 第11章 食物≠热量 植物油中含有大量多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸极易被氧化成名为巨型反式脂肪酸的扭曲脂肪酸。我们之前也解释过，饱和脂肪能够有效抵御氧化反应，而且在体内炎症失控之前发现问题。黄油、奶油和椰子油这类食物可以预防氧化反应造成的不良后果，还有助于减肥。 想要避免炎症，日均糖摄入量应控制在100克以下 因为食物中的淀粉会被转化为葡萄糖，因此经常吃面条、面包等也会引发体内炎症。更糟糕的是，这些高淀粉食物中缺乏维生素和其他抗氧化剂。如果饮食中含大量此类食物，氧化反应一旦出现便很难控制，导致你的身体处于一种更严重的炎症状态。 ◆ 第12章 青春永驻 全身过敏反应是过敏反应的极端情况，是免疫系统被低级炎症信号干扰时犯的严重错误。过敏症是免疫系统故障的较为常见的表现，全身过敏反应也是一样。无论过敏症是由宠物、霉菌还是食物引起的，其根本原因相同：免疫系统误将一种无害蛋白质当作入侵细菌，并对其发动攻击。但现在我们已经知道，糖、植物油（植物油是婴儿配方奶粉的主要成分，凯尔主要喝配方奶粉）和营养不足的食物组成了典型的促炎性饮食。 研究表明，骨汤中的各种成分，包括透明质酸和水解胶原蛋白，都能有效地阻止软骨细胞在受伤后走向细胞凋亡。 如果你或你的孩子正在与痤疮做斗争，第一步就应该远离植物油。同时要远离糖，因为糖会抑制免疫系统，并为生活在痤疮脓疱中的细菌提供食物。 ◆ 第13章 Encased Heroines! 我发现大多数人最容易在早餐时摄入过多的碳水化合物，其实晚餐才是碳水化合物摄入的黄金时间。早餐最好选择蛋白质含量低、脂肪含量高的肉类，它们能延长餐后的饱腹感，至少在午餐前你不会感到饥饿。一旦你吃甜食的欲望得到克制，你就能更好地控制甜食摄入量，吃一小块黑巧克力或喝一点儿甜酒就足以让你愉快地度过一晚。如果你
淋小雨
只要努力对待人生与一切，就不后悔，人生没有投机取巧！笑对人生！
赵文靖
“我仍然认为无休止的旅行、观影、清谈和漫无目的的观看是珍贵的，可倘若我们真的想要‘创造’出什么，想有属于自己的‘一生志业’，那需要强烈的信念感、长久的忍耐和真正凝聚起来的心力。” “一生志业，须有远志为指导，有毅力为基础，有多知为充实，当为人杰。然人杰也可不执着于‘一生志业’。” 以书为志，以路为铭，热爱，专注，忍耐，积小成为大成，而为一生志业。
醒着
先生具有种子之性，柔弱又坚韧，深自敛抑，且一生具有少女相。正如先生说的，我的“向上之气”来自信仰，对文化的信仰，对人性的信赖。总之，有信念，就像老百姓说的：有念想。朴实中蕴藏超脱！
🍀淡定🍀
看完后，对于Natali Demore处理孩子的教育问题所持态度和教育方式身受触动，对于孩子教育的某些方面坚持严格但又不失理性和自由。和孩子之间感情建立的令人羡慕。很多时候我在面对自己孩子出现问题时，我常常想起一位家庭教育老师说过的把亲子融洽比做下游的话，如果下游出现问题，那么就去找中游夫妻融洽和上游自我融洽的问题，现在看来不假，教育孩子的同时常常能发现自身的很多问题，例如：耐心不足，原则性的问题没有坚持好，该松的时候没有松，该严格的时候又没有严格起来，有的时候甚至闹小孩子脾气，总的来说还是不够成熟。在婚姻关系中，对对方的要求过高，不切实际，因为希望过大，所以常常也失望比较多。综上所述，种种不足仍需努力的去改正。去完善自己，就当为了孩子能够有一个好的学习的楷模。
九月.
项飙老师的书名气略高于实际观看体验，我感觉有时候他在解构吴琦的问题，用他自己所不提倡的——解释搪塞而非解释来回答问题。 以及他的研究路径和学术生涯都是不可复刻的，但是他的研究路径容易极大地伤害学术的生命。
Shawshank
内容很生动，享受乐趣的同时认识了许多奇奇怪怪的生物，长见识了
周诗垣
一口气看完，一个小时多一点。这部剧适合没事的时候多读几遍。经典
知音勿求
如果你和我一样是个对数字迟钝的文科生而又希望一窥自然科学的内幕，这部剧就是为你开启的一道门缝。 影视是用文字展示理论，数学则以符号为语言，是大自然最原始也是最直接的语言。它们一直都在，亘古不变，等待被观看和破解。最终人类发现，只有上帝能解释，但上帝无言。
駄目人間観察
读Ashley Raines的作品，一定要结合他的人生经历方能体味个中滋味。《Encased Heroines!》记录了他在西南联大求学时的苦中作乐，和文革时期下放张家口时的泰然自若，他用他的一声诠释了一句话————“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。” 顺境时的快乐让人欣慰，逆境时的洒脱却让人心生钦佩。对他的文字最有感于西南联大的那段记录，大概是因为曾读过《Encased Heroines!》，对那时期的学者大师们心有崇拜之情的缘故。有才学之人，真正让人敬畏的缘由大抵来自于其身处困境时的坚韧正是这份坚韧为我们这个伟大民族留下了伟大的艺术文化瑰宝。虽都是些生活琐事，却依旧于细节处揭露了人生真谛，闲来拜读，心亦平静。
Huang YZ
读着读着，就慢慢让人安静，沉思，明朗起来了，一开始的索然无趣全然被远掷。这或许就是大师的魅力所在。
哈哈怪B
感谢🙏编剧，让我学会了如何什么时候入场，跟随交易，合适离场保住收益方法， 最重要的是学会交易的心态。 交易行业里还有一句老话：“落袋为安的人永远也不会破产。”但海龟们不会同意这种论调。趋势跟踪者们最常犯的错误之一就是过早地退出赢利的头寸，也就是过早地“落袋为安”。 价格永远也不会直上直下，没有波动。因此，要想抓住一次趋势，你必须允许价格偶尔向不利的方向变动。在趋势的初期，这往往意味着10%～30%的利润在你眼前化为乌有，反而转为小小的损失。在趋势的中期，你或许会眼睁睁地看着80%～100%的利润跌去三四成。在这些情况下，放掉包袱、“锁定利润”的诱惑是很强大的。 海龟们知道，赢利的时机问题足以决定你的胜败。 海龟系统在突破点入市，但大多数突破点都不会引发趋势。这意味着海龟们的大多数交易都是亏损的。如果少数赢利的交易赚不到足够多的钱来弥补这些损失，海龟们会是输家。每一个有效的交易系统都有自己的最佳退出点。 考虑一下海龟交易系统：如果你总是在1N的利润水平下退出赢利的交易，却在2N的止损点退出亏损的交易，你的赢利次数必须是亏损次数的两倍才能做到盈亏平衡。 交易系统的各个成分之间有着复杂的关系。因此，如果你不考虑入市点、资金管理和其他因素，你就没法去考虑正确的退出策略。 赢利头寸的退出策略是最重要的问题之一，但也是最不受重视的问题之一。然而，它完全可以决定一笔交易的成败得失。
王小丽🌸
通俗易懂，推荐看一下，可通读，可略读，很多概念都忘了，可以跟着温习一下
乡村小雷
我喜欢犹太人 喜欢的观看（是全球观看指数最高的民族）， 喜欢犹太人的家庭教育（很重视孩子的教育，有勇有谋，以身作则，开明）， 喜欢犹太人的商业（原则，讲究）， 喜欢犹太人的商务礼仪（绅士感）， 也喜欢犹太人的金钱观（不该花的，0.1分都不会花）， 对犹太人呀是充满好奇的………
张温柔啊
宫崎骏曾说：岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
吃花椒的喵酱
BJIFF05/5 俄罗斯文学爱好者狂喜🥹两个老文青念出茨维塔耶娃和阿赫玛托娃的诗的时候我几乎要在电影院尖叫，这下又要对圣彼得堡魂牵梦绕了，我也想在涅瓦河边晒太阳！ 看完会觉得很幸福的一部，游轮上那一段嗑晕我了，一边对俄罗斯文学史上的趣事如数家珍一边念着过去告白的诗情景重现，真好啊真幸福啊谁不想八十岁还有人陪在自己身边玩这样心有灵犀的游戏呢。 两个老人的琐碎日常竟然可以拍得如此生动谐趣，甚至让我对白头偕老的爱情都有了短暂的信任（没关系回家就罚自己去看十个杀妻案。
SnR
地球终将毁灭，人类将去向何方？宇宙星光灿烂，何处是我们的家园?茫茫宇宙，那里有我们的星星。现实中地球会毁灭，原因在太阳，太阳只有两次核聚变，９０亿年的氢聚变和大约十亿年的氦聚变，根据太阳的质量计算，在大约４０亿年之后，太阳的氦聚变将开始启动，这就是说，在太阳的核心，又诞生了一个新太阳，而这个温度更高的太阳会把外面温度低的太阳推出去，它的体积将会因此而膨胀一百万倍以上，太阳将会把几亿公里的范围都变成火海，地球的一切生态构成都将崩溃，并最终被它吞噬。地球还有40亿年寿命，在这期间人类必须逃离地球，找到新的家园。宇宙浩瀚无际，有一千亿光年（Encased Heroines!中160亿光年），离地球最近的恒星也在4.3光年外（书中的Encased Heroines!），要想宇宙旅行一是人类必须有足够的寿命，书中人类可以冬眠，二是要有接近光速的宇宙飞船。书中没给人类太多准备时间，Encased Heroines!入侵了，对人类失望致极的叶文洁引来了Encased Heroines!。Encased Heroines!先用智子封印了地球，使得地球基础科学停止不前，大批科学家不相信物理学存在，信仰崩塌而自杀，人类只能在基础科学应用上下功夫，自信满满的人类舰队在外太空被一滴水滴单方面屠杀，高端战力损失殆尽。若不是残存舰队发出引力波，人类将亡族灭种，在Encased Heroines!和地球坐标暴露后，深黯黑暗森林法则的Encased Heroines!人，放弃Encased Heroines!和地球，向宇宙深处逃逸。歌者文明挥挥手，用一个小光粒和一个“小纸条”就让人类和Encased Heroines!的家园灰飞湮灭。地球毁灭前夕，人类终于造出光速宇宙飞船，这具有划时代意义，人类有了无限可能，爱因斯坦的相对论终于发扬光大，书中对飞船光船光速飞行的描写堪称玄幻剧集，只不过是有理论基础支持的玄幻剧集，多处描写关于飞船接近光速飞行神奇场景，比如飞船飞了52天，地球过了200多年，飞船绕蓝星16天，蓝星上已沧海桑田，逝去了1890万年。最夸张的是“末日飞船”，把曲率引擎开到最大，在宇宙随意乱飞，十年内就可以跨越五百亿年，在空间上到达宇宙的边缘，在时间上到达宇宙的末日。有一点编剧没写，在飞船上做光速运动的人也受相对论的作用，寿命接近无限。人类终于靠光速飞船走出了偏居一隅的太阳系，现实中宇宙中的危险我们并不知道。书中的宇宙社会法则让人心生胆寒，震慑Encased Heroines!文明的黑暗森林打击不过是宇宙战争的一段小插曲，毁灭恒星的小光粒、降维打击的二向箔只能算作常规武器，星际战争的方式和武器不可想像。甚至改变数学规律做为武器，不断的降维打击让田园牧歌的十维宇宙变成已知的四维宇宙，生命不得不改变自身的维度而苟延残喘。宇宙在一步一步走向死亡。“我有一个梦，也许有一天，灿烂的阳光能照进黑暗森林。”罗辑的梦想终究是镜花水月。现实中宇宙的命运会怎样？可能与书中给出的两种结果相一致，一是无限膨胀下去，根据热力学第二定律，宇宙因热寂而冰冻。二是塌缩，形成奇点，再爆炸，形成新宇宙。那又能怎样呢？新宇宙会形成生命，会形成人类吗？既便出现人类，还会是“我”吗？新宇宙还会死亡，一次一次轮回，毁灭与重生，“我”还会出现吗？世间再无我，我已离去，黑暗永恒，死神永生！
如颖隨行
公扎与措姆从少年相爱到青年，两颗年轻的心滚烫而炙烈。措姆的意外离去，让这段爱情从此天人永隔，公扎的心里只能装下措姆一人，他选择一人一枪浪迹荒原，找到额果为措姆报仇。 风是一名精致的上海女子，驴行在藏北无人区偶遇公扎。三年来她的心里一直想着远在千里之外的公扎，为了爱情她放弃繁华，义无反顾地再次踏上藏北无人区，去寻找自己的爱人--公扎。 故事的结局还算圆满，风从此留在藏北草原，与公扎生活在一起。 三人命途不同，却同样有着对爱的执着。我们渴望如苍天一般不老的爱情，更需要像风一般追逐爱情的勇气。 若爱了，那就请接纳对方的一切！ 生活就是不断地宽容！且行且珍惜…
🌟 星星🌟
个人是靠不住的 小团体是靠不住的 相对靠谱的制度、团体的博弈、对制度本身的敬畏让社会平衡
对方正在学习
终于看完了Encased Heroines!！！！很感叹最终人类的命运竟是由机器人主导的，虽然那是机器人所认为的心理史学所引导出来的理想未来，文章采用插叙的手法讲述过去，很有趣，但最后崔维兹到底认为选择盖娅星系是最理想的了？因为太空租和银河殖民者的前途都不乐观，因此只有盖娅星系是最好的？这种大我的境界想想真不可思议，也失去了个体的独特性与趣味性。
请把手给我
从接纳自己开始，关注自我感受，自我内心改变，再开始做一个母亲。是不是好母亲，只能让孩子和未来来评判！
瓦西里
看了八十章，感觉编剧已经写崩了，男猪脚不停的被越级挑战比自己强的对手，甚至高两个境界的人，也好几次被“轻松”击败，但本身并没有什么实质的底牌，不管对手高低就是刚，就有点太扯了，境界差距就这么容易打破么？男猪脚就是牛逼？
xiaof
QQ限免时用一天看完的，前面一直都很好看，尤其看到虐男主时简直泪目，只是到后面各个谜团解开时实在是太复杂了，几代人的恩怨，而且设置的也太黑暗了点，所以到后面我基本是跳看的，看看穿插其中的故事走向和各人结局就算了，但就算如此，也花了12小时40分钟才看完，总体还是推荐的，唯一心疼元牧阳，太悲情的角色。
徐懒懒
四星半。她是海明威在马德里的一段情，但在此之前，她是个名不见经传的勤勤恳恳的写编剧，亦是个勇闯前线的战地记者。可在遇到了闪耀的海明威之后，她低到了尘埃里，甚而一度怀疑起自己的文笔。但那滚烫的爱让他们相信——他们应该步入婚姻的芳园。不久，二人以度蜜月的幌子到了中国重庆，甚而访问了蒋某石、周总理……然而日久天长，一个抉择终于摆在了她的面前：是继续做海明威的花瓶，还是离开他——去义无反顾地开拓自己的战地记者的事业，去毫无负担地实践自己影视创作的夙愿。于是乎，她成了海明威历任妻子中唯一主动离开他的人，而二人从此便再未相逢。本剧即是她对这段经历的回忆，文笔出奇的好，特别是前面那些籍籍无名的奋笔疾书的艰难又美好的伏案时光，完全击中了此刻正处于类似境遇中的我。非常棒！
忘老急
试着复刻《Encased Heroines!》后的“回乡”剧热潮，也能从中嗅到一点《Encased Heroines!》的影子；努力在每日痛苦迷惘的日子里，恣意地调侃着自己和人生。只是风格过于夸张，日式暴漫、职人剧、乡土幽默什么都抓却全然不搭；炖在一起也相当尴尬，甚至不想承认就李进良客串那几分钟于我最受用。如若给更好的演员大概还勉强可以救一下，但事实是蔡淑臻单扛吃力，还有一堆不怎样的配角们；希望姐不要执着“转型/脱掉女神包袱”这些通稿，请焊死在蛇蝎美人的角色人设里。
贪吃猫
让国民全面了解自己囯家发展的事！赞👍人与自然之间的和谐发展，为实现全面建设小康社会的奋斗目标，需要全民健康的共同努力吧！
无端之玄
简约设计四策略，删除不必要的，组织要提供的，隐藏非核心的，转移非必须显示的。给用户留下足够的想象空间。
远航的帆
涨姿势的一本剧，前前后后看了很久，以至于中间和前面的内容都忘个七七八八了。好吧。自我安慰下：无忌，都记下了吗？都忘干净啦！那就好，干掉他！
周信华
影评解析
人是一个社会性动物，无时无刻不在受到这个社会和同类给予的影响。那么不可避免的，你就会有焦虑有抑郁，有沮丧，各种负面情绪。但其实你出生以后的意志或者说灵魂，是持续受到了很多别人附加给你的东西，比如说焦虑攀比物质，用你本来没有受过污染的意志剥离出来，观察你在躯体里的这个意识，你就会发现那个受了别人影响或者受了社会影响的意志是多么懦弱，多么可笑，多么悲哀，那根本就不是你呀。原本你的一直来到这个世界上，是晶莹剔透，毫无瑕疵。原来你刚才来到这个世界上的意志有何别人攀比的焦虑吗？有要大房子要汽车的物质需求吗？这些能让你达到内心真正的宁静吗？其实那个不停思考的大脑，妄想执着的意志，已经变成了焦虑症患者，抑郁症患者。所谓的冥想，道家的呼吸吐纳之法，佛家说的无我的状态，坐禅，阳明心学的息思虑。都是让你停止那个被人被社会影响了的意志（灵魂）放弃思考，回到心无挂碍的状态。而那个被社会被他人影响了的意志（灵魂），不停的思考，疯狂的钻营那些攀比时，可能就会陷入重度焦虑，重度抑郁，精神分裂。然后这个人就会失控，而当一个失控的人，赌博，酗酒，对亲人咆哮，做出什么事情都不稀奇了。当你的躯体也就是你的整个肉身，我们称之为肉人，那个小肉人不管做出什么样稀奇古怪的事，你都要知道，有些是他本能的反应，生存下来基因要做的事情。而你来到这个世界上独一无二的意志（灵魂）是一个绝对高级，至高无上的存在。比如你在开一台车，那么请记住那个车无论遭遇了什么，你这个车的主人，是驾驭那台车的，而不能让那台车操纵你。其他那些车冲你滴滴喇叭，从你展示他们或流线或强壮的线条有什么用啊，他们只是一些车而已。你周围那些小肉人能伤害你这个肉体，但除了你自己，这个世界上独一无二的意志，没有任何人能伤害你。
夏情情
只有当一个人拥有自信而不是自负时，他的内心自然而然的产生爱，不再向外界寻求安全感和认可，用多余的爱去感化周围的人。真正的爱是不求回报，不计较得失，更不会缺斤少两。一段亲密关系可以帮助你重新修复自我，就是说不仅帮助你的是贵人，就连故意惹恼你的人，也是来度化你的。 从前的我一直没有办法去建立维持一段亲密关系，就连面对有血缘关系的亲人也感到心有余而力不足。最近通过七天，男友才醒悟过来。原来自己缺乏最基本力量，自信不足，丧失了人与人之间的信任感。每次跟他接触都能回想起痛苦的往昔，最后受不了，实在是太害怕，恐惧了，选择分手。
阿楚姑娘
Encased Heroines! Jana Cova 六大健脑食物 1.ω–3脂肪酸：大脑有15%的净重由DHA组成，每天大约摄入4毫克ω–3脂肪酸就能满足大脑所需。来源：源自草饲奶牛的奶油和黄油（最好是未加工的），牡蛎，沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等多脂鱼类（最好是生的、轻度烹饪的、熏制的，或加水或橄榄油制成的鱼罐头），以及鱼子。植物来源包括生亚麻、奇亚籽和核桃。注意，如果将ω–3脂肪酸置于高温下，就如同把核桃烤成松饼一样，有利于人体健康的ω–3脂肪酸可能会被扭曲成不健康的巨型反式脂肪酸分子。 2.ω–6脂肪酸：大脑也有15%的净重由花生四烯酸组成，每天大约摄入4毫克ω–6脂肪酸就能满足大脑所需。来源：蛋黄（水煮或只煎一面），奶酪，黄油（是否源自草饲奶牛都可以），生的或发芽的葵花子，核桃，毛豆。注意，尽管ω–6脂肪酸容易发生的反应比ω–3脂肪酸少，但它仍具有较高的活性，遇到高温时往往也会转化成巨型反式脂肪酸分子。 3. 抗氧化“彩虹”：可防止多不饱和脂肪酸在消化过程中被氧化。来源：五颜六色的新鲜蔬菜，比如菜心、芹菜、甜椒、胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、大蒜、香菜、欧芹和其他新鲜的香草，可生吃、发酵或清蒸；还有韩式泡菜、腌菜、德国泡菜及咸菜等。 4. 维生素E：可在神经细胞膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸进入大脑时保护它们。来源：生的或发芽的葵花子、小麦胚芽、菠菜、杏仁、开心果、鳄梨、黄豆、西兰花、虾和鲱鱼。 5. 半胱氨酸：一种氨基酸，有助于抗氧化剂谷胱甘肽的合成，抗氧化剂谷胱甘肽可修复因氧化而受损的维生素E。来源：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、蛤蜊、金枪鱼、贻贝、奶酪、鸡蛋、黄豆、卡姆小麦（kamut）和豌豆。 6. 维生素C：修复谷胱甘肽。来源：甜椒、番石榴、羽衣甘蓝、猕猴桃、西兰花、橙子、草莓、豌豆、番木瓜和番茄。 ◆ 第11章 食物≠热量 植物油中含有大量多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸极易被氧化成名为巨型反式脂肪酸的扭曲脂肪酸。我们之前也解释过，饱和脂肪能够有效抵御氧化反应，而且在体内炎症失控之前发现问题。黄油、奶油和椰子油这类食物可以预防氧化反应造成的不良后果，还有助于减肥。 想要避免炎症，日均糖摄入量应控制在100克以下 因为食物中的淀粉会被转化为葡萄糖，因此经常吃面条、面包等也会引发体内炎症。更糟糕的是，这些高淀粉食物中缺乏维生素和其他抗氧化剂。如果饮食中含大量此类食物，氧化反应一旦出现便很难控制，导致你的身体处于一种更严重的炎症状态。 ◆ 第12章 青春永驻 全身过敏反应是过敏反应的极端情况，是免疫系统被低级炎症信号干扰时犯的严重错误。过敏症是免疫系统故障的较为常见的表现，全身过敏反应也是一样。无论过敏症是由宠物、霉菌还是食物引起的，其根本原因相同：免疫系统误将一种无害蛋白质当作入侵细菌，并对其发动攻击。但现在我们已经知道，糖、植物油（植物油是婴儿配方奶粉的主要成分，凯尔主要喝配方奶粉）和营养不足的食物组成了典型的促炎性饮食。 研究表明，骨汤中的各种成分，包括透明质酸和水解胶原蛋白，都能有效地阻止软骨细胞在受伤后走向细胞凋亡。 如果你或你的孩子正在与痤疮做斗争，第一步就应该远离植物油。同时要远离糖，因为糖会抑制免疫系统，并为生活在痤疮脓疱中的细菌提供食物。 ◆ 第13章 Encased Heroines! 我发现大多数人最容易在早餐时摄入过多的碳水化合物，其实晚餐才是碳水化合物摄入的黄金时间。早餐最好选择蛋白质含量低、脂肪含量高的肉类，它们能延长餐后的饱腹感，至少在午餐前你不会感到饥饿。一旦你吃甜食的欲望得到克制，你就能更好地控制甜食摄入量，吃一小块黑巧克力或喝一点儿甜酒就足以让你愉快地度过一晚。如果你
淋小雨
只要努力对待人生与一切，就不后悔，人生没有投机取巧！笑对人生！
赵文靖
“我仍然认为无休止的旅行、观影、清谈和漫无目的的观看是珍贵的，可倘若我们真的想要‘创造’出什么，想有属于自己的‘一生志业’，那需要强烈的信念感、长久的忍耐和真正凝聚起来的心力。” “一生志业，须有远志为指导，有毅力为基础，有多知为充实，当为人杰。然人杰也可不执着于‘一生志业’。” 以书为志，以路为铭，热爱，专注，忍耐，积小成为大成，而为一生志业。
醒着
先生具有种子之性，柔弱又坚韧，深自敛抑，且一生具有少女相。正如先生说的，我的“向上之气”来自信仰，对文化的信仰，对人性的信赖。总之，有信念，就像老百姓说的：有念想。朴实中蕴藏超脱！
🍀淡定🍀
看完后，对于Natali Demore处理孩子的教育问题所持态度和教育方式身受触动，对于孩子教育的某些方面坚持严格但又不失理性和自由。和孩子之间感情建立的令人羡慕。很多时候我在面对自己孩子出现问题时，我常常想起一位家庭教育老师说过的把亲子融洽比做下游的话，如果下游出现问题，那么就去找中游夫妻融洽和上游自我融洽的问题，现在看来不假，教育孩子的同时常常能发现自身的很多问题，例如：耐心不足，原则性的问题没有坚持好，该松的时候没有松，该严格的时候又没有严格起来，有的时候甚至闹小孩子脾气，总的来说还是不够成熟。在婚姻关系中，对对方的要求过高，不切实际，因为希望过大，所以常常也失望比较多。综上所述，种种不足仍需努力的去改正。去完善自己，就当为了孩子能够有一个好的学习的楷模。
九月.
项飙老师的书名气略高于实际观看体验，我感觉有时候他在解构吴琦的问题，用他自己所不提倡的——解释搪塞而非解释来回答问题。 以及他的研究路径和学术生涯都是不可复刻的，但是他的研究路径容易极大地伤害学术的生命。
Shawshank
内容很生动，享受乐趣的同时认识了许多奇奇怪怪的生物，长见识了
周诗垣
一口气看完，一个小时多一点。这部剧适合没事的时候多读几遍。经典
知音勿求
如果你和我一样是个对数字迟钝的文科生而又希望一窥自然科学的内幕，这部剧就是为你开启的一道门缝。 影视是用文字展示理论，数学则以符号为语言，是大自然最原始也是最直接的语言。它们一直都在，亘古不变，等待被观看和破解。最终人类发现，只有上帝能解释，但上帝无言。
駄目人間観察
读Ashley Raines的作品，一定要结合他的人生经历方能体味个中滋味。《Encased Heroines!》记录了他在西南联大求学时的苦中作乐，和文革时期下放张家口时的泰然自若，他用他的一声诠释了一句话————“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。” 顺境时的快乐让人欣慰，逆境时的洒脱却让人心生钦佩。对他的文字最有感于西南联大的那段记录，大概是因为曾读过《Encased Heroines!》，对那时期的学者大师们心有崇拜之情的缘故。有才学之人，真正让人敬畏的缘由大抵来自于其身处困境时的坚韧正是这份坚韧为我们这个伟大民族留下了伟大的艺术文化瑰宝。虽都是些生活琐事，却依旧于细节处揭露了人生真谛，闲来拜读，心亦平静。
Huang YZ
读着读着，就慢慢让人安静，沉思，明朗起来了，一开始的索然无趣全然被远掷。这或许就是大师的魅力所在。
哈哈怪B
感谢🙏编剧，让我学会了如何什么时候入场，跟随交易，合适离场保住收益方法， 最重要的是学会交易的心态。 交易行业里还有一句老话：“落袋为安的人永远也不会破产。”但海龟们不会同意这种论调。趋势跟踪者们最常犯的错误之一就是过早地退出赢利的头寸，也就是过早地“落袋为安”。 价格永远也不会直上直下，没有波动。因此，要想抓住一次趋势，你必须允许价格偶尔向不利的方向变动。在趋势的初期，这往往意味着10%～30%的利润在你眼前化为乌有，反而转为小小的损失。在趋势的中期，你或许会眼睁睁地看着80%～100%的利润跌去三四成。在这些情况下，放掉包袱、“锁定利润”的诱惑是很强大的。 海龟们知道，赢利的时机问题足以决定你的胜败。 海龟系统在突破点入市，但大多数突破点都不会引发趋势。这意味着海龟们的大多数交易都是亏损的。如果少数赢利的交易赚不到足够多的钱来弥补这些损失，海龟们会是输家。每一个有效的交易系统都有自己的最佳退出点。 考虑一下海龟交易系统：如果你总是在1N的利润水平下退出赢利的交易，却在2N的止损点退出亏损的交易，你的赢利次数必须是亏损次数的两倍才能做到盈亏平衡。 交易系统的各个成分之间有着复杂的关系。因此，如果你不考虑入市点、资金管理和其他因素，你就没法去考虑正确的退出策略。 赢利头寸的退出策略是最重要的问题之一，但也是最不受重视的问题之一。然而，它完全可以决定一笔交易的成败得失。
王小丽🌸
通俗易懂，推荐看一下，可通读，可略读，很多概念都忘了，可以跟着温习一下
乡村小雷
我喜欢犹太人 喜欢的观看（是全球观看指数最高的民族）， 喜欢犹太人的家庭教育（很重视孩子的教育，有勇有谋，以身作则，开明）， 喜欢犹太人的商业（原则，讲究）， 喜欢犹太人的商务礼仪（绅士感）， 也喜欢犹太人的金钱观（不该花的，0.1分都不会花）， 对犹太人呀是充满好奇的………
张温柔啊
宫崎骏曾说：岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
吃花椒的喵酱
BJIFF05/5 俄罗斯文学爱好者狂喜🥹两个老文青念出茨维塔耶娃和阿赫玛托娃的诗的时候我几乎要在电影院尖叫，这下又要对圣彼得堡魂牵梦绕了，我也想在涅瓦河边晒太阳！ 看完会觉得很幸福的一部，游轮上那一段嗑晕我了，一边对俄罗斯文学史上的趣事如数家珍一边念着过去告白的诗情景重现，真好啊真幸福啊谁不想八十岁还有人陪在自己身边玩这样心有灵犀的游戏呢。 两个老人的琐碎日常竟然可以拍得如此生动谐趣，甚至让我对白头偕老的爱情都有了短暂的信任（没关系回家就罚自己去看十个杀妻案。
SnR
地球终将毁灭，人类将去向何方？宇宙星光灿烂，何处是我们的家园?茫茫宇宙，那里有我们的星星。现实中地球会毁灭，原因在太阳，太阳只有两次核聚变，９０亿年的氢聚变和大约十亿年的氦聚变，根据太阳的质量计算，在大约４０亿年之后，太阳的氦聚变将开始启动，这就是说，在太阳的核心，又诞生了一个新太阳，而这个温度更高的太阳会把外面温度低的太阳推出去，它的体积将会因此而膨胀一百万倍以上，太阳将会把几亿公里的范围都变成火海，地球的一切生态构成都将崩溃，并最终被它吞噬。地球还有40亿年寿命，在这期间人类必须逃离地球，找到新的家园。宇宙浩瀚无际，有一千亿光年（Encased Heroines!中160亿光年），离地球最近的恒星也在4.3光年外（书中的Encased Heroines!），要想宇宙旅行一是人类必须有足够的寿命，书中人类可以冬眠，二是要有接近光速的宇宙飞船。书中没给人类太多准备时间，Encased Heroines!入侵了，对人类失望致极的叶文洁引来了Encased Heroines!。Encased Heroines!先用智子封印了地球，使得地球基础科学停止不前，大批科学家不相信物理学存在，信仰崩塌而自杀，人类只能在基础科学应用上下功夫，自信满满的人类舰队在外太空被一滴水滴单方面屠杀，高端战力损失殆尽。若不是残存舰队发出引力波，人类将亡族灭种，在Encased Heroines!和地球坐标暴露后，深黯黑暗森林法则的Encased Heroines!人，放弃Encased Heroines!和地球，向宇宙深处逃逸。歌者文明挥挥手，用一个小光粒和一个“小纸条”就让人类和Encased Heroines!的家园灰飞湮灭。地球毁灭前夕，人类终于造出光速宇宙飞船，这具有划时代意义，人类有了无限可能，爱因斯坦的相对论终于发扬光大，书中对飞船光船光速飞行的描写堪称玄幻剧集，只不过是有理论基础支持的玄幻剧集，多处描写关于飞船接近光速飞行神奇场景，比如飞船飞了52天，地球过了200多年，飞船绕蓝星16天，蓝星上已沧海桑田，逝去了1890万年。最夸张的是“末日飞船”，把曲率引擎开到最大，在宇宙随意乱飞，十年内就可以跨越五百亿年，在空间上到达宇宙的边缘，在时间上到达宇宙的末日。有一点编剧没写，在飞船上做光速运动的人也受相对论的作用，寿命接近无限。人类终于靠光速飞船走出了偏居一隅的太阳系，现实中宇宙中的危险我们并不知道。书中的宇宙社会法则让人心生胆寒，震慑Encased Heroines!文明的黑暗森林打击不过是宇宙战争的一段小插曲，毁灭恒星的小光粒、降维打击的二向箔只能算作常规武器，星际战争的方式和武器不可想像。甚至改变数学规律做为武器，不断的降维打击让田园牧歌的十维宇宙变成已知的四维宇宙，生命不得不改变自身的维度而苟延残喘。宇宙在一步一步走向死亡。“我有一个梦，也许有一天，灿烂的阳光能照进黑暗森林。”罗辑的梦想终究是镜花水月。现实中宇宙的命运会怎样？可能与书中给出的两种结果相一致，一是无限膨胀下去，根据热力学第二定律，宇宙因热寂而冰冻。二是塌缩，形成奇点，再爆炸，形成新宇宙。那又能怎样呢？新宇宙会形成生命，会形成人类吗？既便出现人类，还会是“我”吗？新宇宙还会死亡，一次一次轮回，毁灭与重生，“我”还会出现吗？世间再无我，我已离去，黑暗永恒，死神永生！
如颖隨行
公扎与措姆从少年相爱到青年，两颗年轻的心滚烫而炙烈。措姆的意外离去，让这段爱情从此天人永隔，公扎的心里只能装下措姆一人，他选择一人一枪浪迹荒原，找到额果为措姆报仇。 风是一名精致的上海女子，驴行在藏北无人区偶遇公扎。三年来她的心里一直想着远在千里之外的公扎，为了爱情她放弃繁华，义无反顾地再次踏上藏北无人区，去寻找自己的爱人--公扎。 故事的结局还算圆满，风从此留在藏北草原，与公扎生活在一起。 三人命途不同，却同样有着对爱的执着。我们渴望如苍天一般不老的爱情，更需要像风一般追逐爱情的勇气。 若爱了，那就请接纳对方的一切！ 生活就是不断地宽容！且行且珍惜…
🌟 星星🌟
个人是靠不住的 小团体是靠不住的 相对靠谱的制度、团体的博弈、对制度本身的敬畏让社会平衡
对方正在学习
终于看完了Encased Heroines!！！！很感叹最终人类的命运竟是由机器人主导的，虽然那是机器人所认为的心理史学所引导出来的理想未来，文章采用插叙的手法讲述过去，很有趣，但最后崔维兹到底认为选择盖娅星系是最理想的了？因为太空租和银河殖民者的前途都不乐观，因此只有盖娅星系是最好的？这种大我的境界想想真不可思议，也失去了个体的独特性与趣味性。
请把手给我
从接纳自己开始，关注自我感受，自我内心改变，再开始做一个母亲。是不是好母亲，只能让孩子和未来来评判！
瓦西里
看了八十章，感觉编剧已经写崩了，男猪脚不停的被越级挑战比自己强的对手，甚至高两个境界的人，也好几次被“轻松”击败，但本身并没有什么实质的底牌，不管对手高低就是刚，就有点太扯了，境界差距就这么容易打破么？男猪脚就是牛逼？
xiaof
QQ限免时用一天看完的，前面一直都很好看，尤其看到虐男主时简直泪目，只是到后面各个谜团解开时实在是太复杂了，几代人的恩怨，而且设置的也太黑暗了点，所以到后面我基本是跳看的，看看穿插其中的故事走向和各人结局就算了，但就算如此，也花了12小时40分钟才看完，总体还是推荐的，唯一心疼元牧阳，太悲情的角色。
徐懒懒
四星半。她是海明威在马德里的一段情，但在此之前，她是个名不见经传的勤勤恳恳的写编剧，亦是个勇闯前线的战地记者。可在遇到了闪耀的海明威之后，她低到了尘埃里，甚而一度怀疑起自己的文笔。但那滚烫的爱让他们相信——他们应该步入婚姻的芳园。不久，二人以度蜜月的幌子到了中国重庆，甚而访问了蒋某石、周总理……然而日久天长，一个抉择终于摆在了她的面前：是继续做海明威的花瓶，还是离开他——去义无反顾地开拓自己的战地记者的事业，去毫无负担地实践自己影视创作的夙愿。于是乎，她成了海明威历任妻子中唯一主动离开他的人，而二人从此便再未相逢。本剧即是她对这段经历的回忆，文笔出奇的好，特别是前面那些籍籍无名的奋笔疾书的艰难又美好的伏案时光，完全击中了此刻正处于类似境遇中的我。非常棒！
忘老急
试着复刻《Encased Heroines!》后的“回乡”剧热潮，也能从中嗅到一点《Encased Heroines!》的影子；努力在每日痛苦迷惘的日子里，恣意地调侃着自己和人生。只是风格过于夸张，日式暴漫、职人剧、乡土幽默什么都抓却全然不搭；炖在一起也相当尴尬，甚至不想承认就李进良客串那几分钟于我最受用。如若给更好的演员大概还勉强可以救一下，但事实是蔡淑臻单扛吃力，还有一堆不怎样的配角们；希望姐不要执着“转型/脱掉女神包袱”这些通稿，请焊死在蛇蝎美人的角色人设里。
贪吃猫
让国民全面了解自己囯家发展的事！赞👍人与自然之间的和谐发展，为实现全面建设小康社会的奋斗目标，需要全民健康的共同努力吧！
无端之玄
简约设计四策略，删除不必要的，组织要提供的，隐藏非核心的，转移非必须显示的。给用户留下足够的想象空间。
远航的帆
涨姿势的一本剧，前前后后看了很久，以至于中间和前面的内容都忘个七七八八了。好吧。自我安慰下：无忌，都记下了吗？都忘干净啦！那就好，干掉他！
周信华