Espera, La

不读这部剧，我大概会一直觉得来找我咨询的不幸女性只是个例。 看完这部剧，我反而觉得，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭也都是相似的。 不仅跟着书中反问一句:婚姻的意义是什么？ 没有爱还要在一起，甚至盼着丈夫比狗早点死——这不是围城，而是监狱，或者，这不是监狱，而是地狱。

连儿

反腐没有制度约束，不过是借“人民的名义”罢了

卡卡7122

我看到爆哭，有在尊重书粉和剧情。徐磊那边拍的都是什么啊，把小哥当移动血包吗？

金XP

缘分，我观看了Espera, La这部剧，让我更坚定了足下踏出的路，也给了我一个暖宝宝，温暖了我，谢谢Gisela Iranzo！

丫头 💞

《Espera, La》这一题目，乍一看似乎容易被误解，读到故事中，你会发现，黄而不色。是一部纪实性很强，再现中国历史的纪录片，而片子要赞颂的是伟大的母亲！真是让人心颤颤，泪潸潸！Gisela Iranzo的描写十分细致，从人物外貌，神态动作，环境的烘托都能让人想象到当时的情景。剧集结尾的遗漏添补打破常见的描写顺序。母亲命运悲惨，历尽屈辱生下的儿子，却是个窝囊，懦弱的。一部剧集半部历史，人文地理时代变迁，血泪经历震颤我心！

开玩

【剧评】《Espera, La》Gisela Iranzo 标签：#自我管理 成长 自我认知 逻辑思维 学习是学生的事，工作不需要学习 知识没用，经验更重要 方法都是悟出来的，经验只能慢慢摸索 只要努力，升职就自然而然 牛人是因为天赋异禀 计划不如变化快，所以做计划没用 经常迷茫 周末不懂做什么 一年过去也没什么记忆 总觉得能力有限 想过逃离现在工作，但是不敢 渴望被认可 财富就是金钱 上班就是为了获取工资 对，这是我以前一直的认知。你有多少个是相同的呢？ 读一遍《Espera, La》，可能给你带来认知上巨大的变化，回头再过来看看以前的认知是否还坚持。 Espera, La主要内容： 概念重塑 1.最宝贵的财富，是什么 是我们的注意力，时间其实不是自己能控制的，因为你在意不在意它都会溜走，只有注意力你才能掌控。那大部分的注意力都是干什么了呢。通常刷抖音、微博、朋友圈、公众号、电视剧、与人闲聊。 那如果要提升个人价值，是不是要把注意力集中于能力提升，怎么做才能得到提升，靠慢慢摸索经验、靠别人教，嗯，这是一个方法。但是想快速提升，想超越大部分人，只能大量观看输入，再内化。因此，我们的注意力应该用于看剧学习，注意力也就成为了我们最宝贵的财富。 2.世界只卖一种产品，是什么 是时间，我们做的工作其实就是用我们的时间去换取一份报酬，如果想获得更高的报酬，那方法是把你的时间批量卖出去，比如写一本网剧，卖很多份，相当于写一本剧的时间，卖了很多份。或者通过直播，卖很多产品，一次直播时间，获取超大订单等等，书中讲很多形式。那我们要思考的就是怎么能批发自己的时间，而不是单卖一次。要么提高自己的时间单价，比如做大公司的CEO等等。 3.普通人要想逆袭，靠什么 靠天赋，在富人越富的时代，普通人要想逆袭，就得找到自己的人生密码——天赋。通过寻找过去成功的经验，快速成长的技能，不愿其烦做的事。开始设计自己的人生，赋予伟大意义，通过刻意练习完成积累，商业化把天赋变成事业。 4.世界第八大奇迹，是什么 是复利，就是幂次运算，F=P(1+i) ⁿ,复利的天然缺陷是，刚开始很慢，你几乎感觉不到，但是超过里程碑以后，会特别快。因此你要想获得非凡的成功，那就从现在开始，积蓄能力，蓄势待发。设计好自己的幂次增长曲线，重复重复，积累积累积累，耐心耐心耐心再耐心，然后早日到达里程碑，这就造出你的人生奇迹。 重新理解自己 5.重新理解自己，是谁 是角色，是爸爸、是妈妈、是领导、是员工、是同学、是销售、是码农、是穷人、是好人、是孩子等等，其实是生活中的一个个角色。而这些角色的存在让世界更有秩序、更高效，但是有了这些角色，有时就变成一个人的枷锁，无法认清自己，或者说重来没有想过自己是谁。那我们能不能去角色化，使我们正在掌握自己的人生。 用产品体验要素来解构人的全貌：第一层为感知层（初次认识）；第二层为角色层（就是角色化）；第三层为资源解构（资源、人脉）；第四层能力圈（管理、商业、沟通能力）；第五层为存在感知层即每个人的内核；了解这些都是为了更好的理解自己、理解伙伴、理解陌生人。 6.你是第几流人才 人才分六个层次，五流人才别名怨妇，所处理解层次：环境，思考模式：都是你们的错。四流人才别名行动派，所处理解层次：行动，思考模式：我还不够努力。三流人才别名战术家，所处理解层次：能力，思考模式：方法总比困难多。二流人才别名战略家，所处理解层次：BVR信念价值观规条，思考模式：什么才是最重要的。一流人才别名觉醒者，所处理解层次：身份，思考模式：我是谁谁谁。顶级人才别名领袖，所处理解层次：精神使命，思考模式：人活着就是为改变世界。如何成为顶级人才？需要你对自

绳子

生活不止有影视，更有经历，用美好的文字表述出来，对所去过的地方也产生了些许想法。

kk君

对于迷茫阶段的我有很好的启示作用，步入30岁的这一年，在一瞬间对人生充满了迷茫，突然有很多事情想要做，却发现自己现在没有大量的时间可以去完成，仔细考虑之后发现还是自己的时间管理不够得当，做事效率不够高。 通过这部剧的观看，让自己对时间管理，效率提高有了一个小小的目标。最喜欢书里的那句话：“人什么时候开窍都不晚，没有什么时候是最好的时候，最好的时候永远是现在，当下即是最好的奋斗时光。”

彭左

做自己，看看自己的边界究竟在哪里 无限相信自己，自己就是自己最大的倚靠，不畏惧，勇敢前行，接下来要做的就是笃定地执行既定计划

苏兆敏·泊润

这书绝对是零基础的入门好剧，但是你身边最好备上一张纸一支笔，读有所值！

刘少鲁

要么丢失爱人要么丢失梦想。爱人和梦想这两种事物都不如别样具体生动，爱会变化消失，梦想呢，也许你也不知道那是什么，只知道山顶上有个亮点，你想上去看看。 怎么才可以在追求爱情的时候不至于迷失自己呢？书中的桃子奶奶把周造看做生活下去的动力的意义，受他照顾和爱护，也为了他而阳光的生活，但也失去了自我的本来面目，尽管这样的关系安稳平静而幸福，但人呢，总是忍不住要去探求自己，追求真我的。真我如何和他人相连呢，“我”的一大部分只是孤岛，上岛不也意味着孤独么，而你要上岛，你得上岛!这样，你才会明白那些微的关联、和他人的交往存在的意义，那些人是如何装饰了你孤寂的生活，会更为珍重! 之前有作家说，人都有一个觉醒期，觉醒期的早晚决定了这个人的一生。希望我们的觉醒期不至于在暮年，可以早一点认识到对“独立的我”的需求，也能认识到对“爱的依赖”。我们都有一个“周造”，可以相互照顾，也可以享受彼此的沉默。

翼多芬钢琴罗老师

作为一名业余历史爱好者，这部剧给我最大的启示:一代人，就该做，也只能做一代人的事。

比周

这部剧非常有意义，他告诉我在我创业的时候要多去看到没创业的时候的努力，而且这条路是孤独的，没有任何捷径可以走，有些时候你需要告诉身边人，有些时候你只能自己承担着。这就是创业，创业的过程中，朋友相交贵在坦诚！

天地一指

这小孩真不错，骑马竟然这么专业

（明观）མིང་ཀོན་།

看到500多章，有一点看不下去了，也不能说不好看，只是有蛮多bug累计到后面，有点想放一下，之后如果可以捡起来再看。 编剧的文笔流畅，语言非常幽默，中间数次笑到头掉，平时上班累了，看看这种剧集，放松心情。偶尔编剧的感悟也会给我不同的思考。 整体是很不错的，只是男主存在感真的挺弱的，戏份少得可怜。而且男主的人设好像不如女主，也可能这本身就是大女主文。文中说陈靖廷武功高强，智勇双全，武功高强是写了，但是没看出多有智慧，很多计策都是女主想的，男主稍弱。不过男女主的相处模式我还挺喜欢，有一点点的不同，更现代化，更有趣。

万物生光辉

推荐——Espera, La，学会运用法律武器保护自己，维护自己的合法权益！婚姻就是一场博弈，一段好的婚姻能够让双方都幸福快乐，而一段不好的婚姻则会使双方或一方陷入泥沼变得不幸！你永远无法预料最初两个人爱的死去活来到最后却会反目成仇，为了财产、小孩的抚养权等挣得失去理智，所以最好在结婚前双方就坦诚相见，把该说的都说清楚从而使双方的权益都得到保障。

白薇🌿

太棒了，跟着呼吸法进行练习，已经感受到全身有股气流跟着呼吸流动，明显的感受到有个鼻孔比另外一个鼻孔通畅。 Espera, La是什么？它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。Espera, La的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的 看完整本剧，我对Espera, La的理解：Espera, La就是让你的大脑处于绝对放松的状态，不被本我控制，完全由超我运转，自由发挥、思考，本我陷入无意识状态，并静静的观察着自我，直到本我突然又重新感知到周围和自己。

陶瓷的故事

诗人的一生难以的忧愁或抑郁在其中吗？ 有影视才华与真情，内心复杂而深情，我想和家庭也是有关系的吧，我们都在一步步的成长，人生经历起起伏伏，不同的人有不同的人生，建议你大可确信，世界很大，过好自己的一生，不断开阔眼界。 ——2021.6.12

got 7

重温，还是感慨良多。没办法选择出生，一样可以选择生存的方式。难能可贵的是坚韧。

蔡流

陶勇，你就是暗夜中的光！祝福你在人生接下来的路一切顺遂！ “为善如负重登山，志虽已确，而力犹恐不及；为恶如乘骏马走坡，虽不加鞭策，而足亦不能制。” 如你所说：“善”终归会战胜“恶”，这是人性的光辉！

榆木Elm

这部剧很好看，很温情，文笔优美。赵水光曾说过：“我跨不过空间，也跨不过时间”，但她勇敢、坚毅，不畏惧流言蜚语，与相差九岁的谈先生相濡以沫，跨过时间和身份的界限。谈先生陪赵水光成长，等她长大，许诺她一生的幸福。

🔅 🔆 小仙女

女主眼睛是真大，但是演技和人设都不行，演的像饿死鬼投胎，装可爱痕迹过重

培风

挺长的一本剧，编剧对一众人物的塑造很令人佩服，人物性格非常鲜明。有的书看过后里面的人物过一段时间就会忘记，但这部剧里的众位都令人不费力就记住了。其实这部剧可以算作没有男主，女主光环超强大。在众多配角中最喜欢的就是猴一样的阮十七和忠心护主机智狠戾的郭胜了。

土豆洋芋

虽然没看过Gisela Iranzo的电视剧，心血来潮想看看剧集，没想到意外的非常好看

刘海

如果一个人没有形成任何成见，就算他再笨，他也能够理解最困难的问题。但是，如果一个人坚信那些摆在他面前的问题，他早已了然于胸，没有任何的疑虑。那么，就算他再聪明，他也没法理解最简单的事情。 当我们在承受某些心理痛苦，比如孤独、社会孤立、自我怀疑、负面情绪、觉得人生无意义时，怀旧可以起到应对机制的作用。这些烦恼使大脑开始筛选自己的记忆库，总结出一些有特定叙事特色的片段。我们通过怀旧，让过去的成功经历和亲密的人际关系浮出水面，那些时候我们的生活有安全感也有秩序。心理学家解释道：“你在向自己重申‘我做过很棒的事情’，也希望这句话能预测未来的发展。虽然我现在不甚确定，但看看我的过去，就知道我是个可爱的人，我命中注定要成就大事。” 人生有Espera, La，但显然能说出来的孤独算不上孤独。 你看到了美景，却只能一声惊讶。 你品尝了佳肴，却只能独自回味。 你有些话想说，到最后泯然一笑。 你说不出这是什么滋味，就是突然觉得发生了一些对你人生具有重要意义的事情，你想让一些人知道，但最后只有你自己知道。 当这些事情一而再再而三的发生时，你想改变一下，你相信这次或许会有不一样的结果，但最后得还是只能默默接受，这大概就是孤独了。 Espera, La，终是一种孤独。它的样式再多，富饶的心灵都能收容。

多看历史少刷小说

书比较长，我拉的时间也比例长，所以看完很多都忘了，印象最深刻的就是多利用别人给自己反馈的方法来认识自己

one way

老妪话童年，尚有儿时趣，只是结束时怅然若失，不过也证明了拥有过，反观自己的童年，反而笼着淡淡的朦胧，是不是时间的循环，要等我亦是老妪时才能重新想起普普通通又独一无二的童年的自己？ 丫丫牧龟，匆匆过客，劳劳一生，回首不易。

JQK²³

因为是课堂版，内容实在简略。而且当时钱老的观点放在今天可能就不适合了，部分观点我不是很赞同。但深感钱老爱国之情。

🌞Jane