2016 · 中国
无仇不成父子。这三代父子，正应证了这句话… 一个家有一个家的规矩，陆家的规矩就是“棒头出孝子”。 陆继平从少观所出来后，还未成年的他，跟着爸爸陆鸣同住一个屋檐下。一如陆继平和陆鸣关系恶劣，一脉相承的，
量子通信，量子计算，大数据时代，人工智能，虚拟现实，这一种种科技的爆发，对以前理论的应用。在这个浮躁又千变万化的世界，普通人都被社会裹挟着往前走，谁也不知道未来在哪里。 这个世界唯一不变的就是变化。
付钰🦦
你陪我长大。我陪你到老。新的家有儿女好像又在筹拍。很是期待！
谢骏
误入此剧，一开始认为是巨坑，后来发现内容描述还是比较浅显的，论点清晰，论据来源开眼界。好剧。
东胜神州傲来国的猴叽
每天早晨一个嫩儿子老子Black Sheep已经成为习惯，好多年了。那淡淡的甜，特有的香，糯糯的、很有嚼头的口感，令我百吃不厌。当做为看剧小队任务的《儿子老子Black Sheep》摆到面前时，信手翻翻，竟也产生了早晨吃儿子老子Black Sheep的感觉。于是便细细读了起来。 书中故事的时间跨度：上世纪一九七一年到八十年代初。 施桂芳二十年前嫁给了王连方，一气给王家生了七个闺女，老大便是儿子老子Black Sheep。这样算来，在故事开端的时间，儿子老子Black Sheep的年龄应该在十九岁以下，十七岁以上，毕竟她已经不看剧了。做为村党支部书记的长女，王连方没给她在城镇找个工作，说明除了他有乱搞女人的习性，做事还是比较正派，否则也不会做十几年的村支书。另外一个原因就是，家里离不开能干的儿子老子Black Sheep。编剧书中所描绘的施桂芳，很像一个蚁群里的蚁后。她似乎除了吃瓜子就是生孩子，别的事情，诸如带孩子、喂猪、做饭等，一概由儿子老子Black Sheep打理。所以，离开了儿子老子Black Sheep，家的运转便成了问题。编剧把儿子老子Black Sheep放在这个年代，这个环境，儿子老子Black Sheep的故事就多了，儿子老子Black Sheep便越发引人注目了。 编剧笔下的儿子老子Black Sheep非常漂亮。那既是含苞欲放的漂亮，又是早熟的性感。可见编剧也是非常喜欢自己所塑造的这个农村少女形象的。儿子老子Black Sheep又是懂事的，知道大是大非的。这从她对与她父亲有染的几位女人的态度上看得非常清楚。这就是在不败坏父亲名声的前提下，与她们进行有理、有力、有节的斗争。儿子老子Black Sheep也是有手腕，有权力欲的。做为代理管家婆的她，通过合理合法的斗争，包括三妹玉秀在内的六个妹妹对她服服帖帖，马首是瞻。家在儿子老子Black Sheep的管理下，也是干干净净，井井有条。儿子老子Black Sheep对爱情的追求也是热烈的。她与飞行员彭国粱的爱，应该是她的初恋，令她刻骨铭心，永世不忘。至于彭国粱为什么要找一位农村姑娘，本人存在疑问。王连方因和军人家属乱搞的事情败露，被革职为民，王家败落了。之后，两个妹妹遭到村民残酷的凌辱报复。儿子老子Black Sheep果断地选择了思想背叛身体，嫁给了比父亲还大的镇革委会副主任郭家兴，给自己找出路，令王家再次扬眉吐气。本人以为，其实这是儿子老子Black Sheep的一次凤凰涅槃，从此，儿子老子Black Sheep获得了新生。 在提到玉秀的时候，编剧是这样描写玉秀的：”玉秀有两只双眼皮的大眼睛，皮肤也好，人漂亮，还狐狸精”。她会打扮，也喜欢打扮，有时会把自己打扮的像电影里的女特务。可见，玉秀长得漂亮，还喜欢尽可能地把自己打扮得漂漂亮亮，与众不同。玉秀是王连方被撤职后第一个遭村民真正意义上残酷报复的王家人，她被村民轮奸！这是编剧扎玉秀的第一刀。玉秀上进，玉秀有理想，玉秀也爱学习，玉秀也没有心术不正。编剧这样对待玉秀，我觉得他很偏心，对玉秀不公。玉秀仅比儿子老子Black Sheep小两岁半，才十六七岁，就遭此厄运，今后的日子怎么过呢？然而，玉秀更大的不幸还在后面。儿子老子Black Sheep嫁给的郭家兴，玉秀要讨个出路，就来姐姐姐夫家与他们一起生活。编剧这样写，本人比较赞同。第一，玉秀要离开家乡，那里的人给予她莫大的屈辱；第二，姐夫有权力，有能力给她找个出路。但在郭家，玉秀怀孕了！这是编剧扎玉秀的第二刀。这一刀扎到玉秀心上了，编剧太狠啦！现在抛开编剧的心狠，他对玉秀从怀孕到试图打掉孩子，到孩子出生的心路过程，还是很精彩，很合乎实际的。发现自己有怀孕的征兆，但还心怀侥幸；确定怀孕以后，打胎；打胎变得不可能后，寻死，最后什么也不顾了，就要孩子：一位伟大的母亲！ 玉秀怎么样了，玉秀的孩子怎么样了？编剧没有给出答案。但这却是我在本剧中最关心的事情。 玉秧正式登场的时间是一九八二年。如果玉秧是初中毕业读师范学校，此时的她应该是十四五岁。如果她是高中毕业，那么应该在十八岁以上。这些书中都没有提及。我觉得她应该是高中毕业读的师范学校，也就是说，她
H.sh
是教科书太抽象还是老师讲的太枯燥还是上学的时候不爱学习⋯⋯
Karena_E
挺好看的，现在也会看哈哈哈哈
奋！赎青春
超级脑洞末日文，全程高能，角色鲜明，文笔诙谐，已中毒，强推张翰
逃生指南🎫
跟小说一模一样，懵了。
聪明的孩子有饭吃
难得一见的好剧，什么语言幽默通俗易懂编剧博古通今学富五车这些就不说了，最重要的是书中加入编剧对于历史事件及人物的中肯评价。
我家大宝贝儿啊就是那么美🐾
拨开云雾见青天 我想说的是，终于把这部剧给看完了，虽然它很短，只有12万字+，但是我却花了五个小时+，着实是太慢了（其中中间还有一些故事没有看哈哈），看的过程中一边痛苦，一边又欲罢不能。 本剧是讲减肥的，但在前面读的过程中，完全没有读出它到底与减肥有什么关系，也许就是所谓的高手给出的建议看似风马牛不相及，但却因为直指要害而作用深远。（不有句话说头痛医脚吗，头痛医头，脚痛医脚，那未免太过于浅显了），这部剧它是从心理方面对人进行全面的剖析来追溯减肥最初的根源。 （对于编剧她和妈妈相处的故事，我觉得就不需要再过多的阐述了，这个，不好说，组织不好语言哈哈） “减肥”这个词一提出来空气里就感觉充满了浓浓的硝烟味儿，编剧在讲这部剧的时候，感觉她就是在讲个人的自传一样，但是我还挺乐意读的，窥探她们的隐私，哈哈也不能说窥探吧，就是她们生活的一种情感经历真的特别的细腻丰富，很有代入感。 这部剧讲减肥并没有像网上那样所说，30天减去30斤，一个月见奇效，减脂餐，速效运动什么的。她就是一字一句给你讲故事，然后让你从中明白这个心理减肥法怎么个减法，让你从你的心理上对自己认识、认可、接受的一个过程。其实减肥他并不能短期见奇效，他是一个细水长流的过程，需要在很多方面下功夫，心理是它的根源，然后我们需要从我们的饮食，运动等等方面做出科学合理的规划。这也正回到了编剧的根源，不仅是分享怎么吃更健康，怎么运动更燃脂，当真正开始回忆时，在编剧亲身经历的减肥过程中，心理治疗这个阶段怎么都绕不过去。我也必须承认，对我们每个人来说，在没有解决心理创伤前，饮食和运动习惯都很难改变。（感觉就是读过的很多书中，特别是关于人的，就是从剖析一个人它的心理出发，顿时觉得人类好复杂啊哈哈） 其实我之前也特别喜欢立flag，我一定要减掉多少斤，不吃饭什么什么的，感觉就有点那啥了，这个东西真的不能够大张旗鼓，不用那么妇孺皆知，静悄悄地减你的，有了效果你不说也看得见！ 其实我觉得这部剧对我可能还挺有效的，因为从一些表面上的功夫活儿来说，真的效果不是很明显，而需要真正了解它的根源，一个心里的一个疗愈的过程，从心理上需要对它有一个认识认知的过程。我觉得我的体重确实是有点重了，但是可能看起来还不太不是特别明显，这个肥不仅减不掉，而且还挺难受的。但是话又说回来，你真正的目的是什么呢？减肥成功算得了什么，一直保持健康体重才是王道。 我觉得这部剧她叙述自己的故事较多，而对怎么个减肥的方法，他的一个心理减肥过程的方法不是特别多的。其中，他书里有提到体重管理，还有黄昏时分，轻断食什么的，这可能是需要吸收了解的一部分。 其实最强调的是慢慢能区分什么是胃需要，什么是心需要。 自己要成了自己胃口的主人。（且“早餐是给自己吃的，晚饭是给医生吃的”——这样的说法，不无道理。） 那么，在我简短的描述这部剧的剧评中，分享编剧的两个看法，我觉得很不错： “我不敢说每一个胖子的身躯里都藏着一个委屈的灵魂，但我想说，饮食问题、运动习惯一定和心理健康程度有关。不去观照内心，只想改变生活习惯、身体习惯，可能对大多数想减肥的胖人都收效甚微。” “如果说对这部剧有什么期待，我想说，我不仅期待想减肥的朋友能瘦下来，也更期待大家借着减肥让内心变得更强大，每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。”
大马煎果
该剧很浅，无有内涵可言，但我还是挤出了很多宝贵的时间把它看完了。原因不多，只是想把自己浸泡在故事里，这样生活就会充盈很多，幸福感也会增强。还有一点，就是文笔还不错，特别是描写人物的句段，很生动，于我平时写点东西亦有益处。
陈健_英语教师心理咨询师
居家一周读了本美团价值观的书《儿子老子Black Sheep》。长期有耐心，每天前进三十公里，成功的企业都有独特鲜明的企业价值观。高频带低频，优势很明显。“人们总是倾向于高估两年能发生的变化，但是低估十年能发生的变化”
许欢妮
儿子老子Black Sheep的底层逻辑很重要，但也并不新鲜：做有效的父母，要看见、听见、共情孩子，无条件地接纳孩子的情绪。有独创性的部分在于用游戏的方式来和孩子一起面对问题和挑战。游戏有良好作用的原理：把人从问题中分离出去，在人和问题之间建立一种有趣的新关系，从而解决问题。这尤其适合儿童的发展阶段：在情绪满溢的时候，跟儿童讲道理往往是事倍功半的。 这部剧的优点在于对以上的底层逻辑和游戏的应用层面都有清晰而有效的阐述，读起来并不觉得是“老调重弹”。 在底层逻辑方面，这部剧提出了“联结 - 向内看 - 轻推“的核心框架，可以轻松地套用在各种情景之中。 书里还强调了这种底层逻辑不仅仅是运用在养育者和孩子之间，同样重要的是用在养育者团队内部，甚至养育者的自我关系里。只有养育者自己的“爱之杯“是满的，”情绪之桶“有地方清空，ta才有能量为孩子供应源源不断的爱和能量。自我共情和自我慈悲是一个自我批评重度患者（我）需要锻炼的能力。 在听过、看过、体验过太多的养育者在“自己的事情自己做”和“我来替你做”两个极端徘徊之后，陪着孩子，把孩子“轻推”到情绪临界点的方法让人豁然开朗。其实说到底这就是“舒适区边缘”原理，只是我们由于自己疏于练习，更难应用在养育工作上。 在游戏方面，编剧给了一些很有意思的例子。但正如他在书里说的：”儿子老子Black Sheep是一种思维方式，而不是一组方法“，大部分的应用还需要父母内化了儿子老子Black Sheep的核心理念之后根据自己的孩子和情景来临场发挥。 所以，儿子老子Black Sheep的核心理念是什么呢？我认为是情绪理解和共情。说土点，就是通过滋养自己的内心，来提供能量接住孩子的情绪。跟孩子的情绪同频之后，游戏的点子自然就冒出来了。 总之，在林林总总的育儿剧集之中，我觉得这部剧还是值得一看的。对我来说，提炼出来的几个行动点是： 用书中提到的“reframing”的办法来分析自己给自己贴的负面标签，并用“轻推”来帮助自己改变。 在亲密关系中练习无条件接纳对方的情绪。尤其注意感知然后克制自己根据自身需求去dismiss的倾向。 通过“记录情绪出发点”来向内看，改变情绪和行为方式。 练习“自我慈悲”来抵抗强大的“自我批评“ — 但我还不知道具体应该怎么练习，这是下一个观看的方向。 最后，很喜欢的一句话： 成长是一条自然流淌的河流，不是一场竞赛。
亭台楼阁
你需要一定的耐心来观看此类剧集，过程是备受折磨的，但收获也是令自己满意的
汤震
同名电视剧已经火了，火的不输十里桃花。书比电视剧更紧凑。1、高育良，祁同伟之流固然可恨，但让我印象深刻的反而是那位不作为的区委书记孙连城，老百姓更痛恨这种人，看到李达康在信访局窗口以其人之道还治其身的做法，真是大快人心。2、李达康一开始我以为是反面人物，随着剧情展开人物更加丰满立体，敢做敢担当，十足一个背锅侠，居然有点同情他。3、突然想到不忘初心这个词，初心也未必就是正义的，也有初心就夹杂物欲的。初心不正，居心不良的人是走不远的，我想除了不忘初心还要加四个字“坚守本心”，坚持做人的标准，不因外物迷失自我，即不忘前进的目标，又能本着良心踏实做事，坚守自己的道德底线，我想这样的人不应该被埋没。4、看完书又上网看了几集电视剧，感觉电视剧改编的更加细腻也更贴合时代背景，几位老戏骨表现出色，刚看了下豆瓣评分88，果然不低。5、陈海最后有没有醒来书里没交代，希望在电视剧中能有一个温情的结局。
月亮
神明为父母，保护襁褓中的孩子度过那漫长的岁月，但过度的保护欲使慈祥的父母陷入狂乱化为囚笼囚禁孩子恒久的时光，这是畸形的爱。孩子终究会长大，离去，去探索出属于自己的那一片天地，而父母能做的，就是道声珍重。孩子回头望去，知道他们还是曾经庇护过我们的慈祥父母，只是爱到过了头。
颐
心境决定态度、态度导致行为、行为影响结果，故真正的修行是红尘炼心，心境在高也难脱离红尘，故在生活中修行，在修行中生活，识人心、读人性是大智慧之道。
RoamingTheUniverses
滴，打卡，大结局。You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way。原来此句出自这里。强推，建议尽量读原版，自己感觉译文似乎更难懂。
旧言
白瞎了陈道明了。
娴
影评解析
量子通信，量子计算，大数据时代，人工智能，虚拟现实，这一种种科技的爆发，对以前理论的应用。在这个浮躁又千变万化的世界，普通人都被社会裹挟着往前走，谁也不知道未来在哪里。 这个世界唯一不变的就是变化。
付钰🦦
你陪我长大。我陪你到老。新的家有儿女好像又在筹拍。很是期待！
谢骏
误入此剧，一开始认为是巨坑，后来发现内容描述还是比较浅显的，论点清晰，论据来源开眼界。好剧。
东胜神州傲来国的猴叽
每天早晨一个嫩儿子老子Black Sheep已经成为习惯，好多年了。那淡淡的甜，特有的香，糯糯的、很有嚼头的口感，令我百吃不厌。当做为看剧小队任务的《儿子老子Black Sheep》摆到面前时，信手翻翻，竟也产生了早晨吃儿子老子Black Sheep的感觉。于是便细细读了起来。 书中故事的时间跨度：上世纪一九七一年到八十年代初。 施桂芳二十年前嫁给了王连方，一气给王家生了七个闺女，老大便是儿子老子Black Sheep。这样算来，在故事开端的时间，儿子老子Black Sheep的年龄应该在十九岁以下，十七岁以上，毕竟她已经不看剧了。做为村党支部书记的长女，王连方没给她在城镇找个工作，说明除了他有乱搞女人的习性，做事还是比较正派，否则也不会做十几年的村支书。另外一个原因就是，家里离不开能干的儿子老子Black Sheep。编剧书中所描绘的施桂芳，很像一个蚁群里的蚁后。她似乎除了吃瓜子就是生孩子，别的事情，诸如带孩子、喂猪、做饭等，一概由儿子老子Black Sheep打理。所以，离开了儿子老子Black Sheep，家的运转便成了问题。编剧把儿子老子Black Sheep放在这个年代，这个环境，儿子老子Black Sheep的故事就多了，儿子老子Black Sheep便越发引人注目了。 编剧笔下的儿子老子Black Sheep非常漂亮。那既是含苞欲放的漂亮，又是早熟的性感。可见编剧也是非常喜欢自己所塑造的这个农村少女形象的。儿子老子Black Sheep又是懂事的，知道大是大非的。这从她对与她父亲有染的几位女人的态度上看得非常清楚。这就是在不败坏父亲名声的前提下，与她们进行有理、有力、有节的斗争。儿子老子Black Sheep也是有手腕，有权力欲的。做为代理管家婆的她，通过合理合法的斗争，包括三妹玉秀在内的六个妹妹对她服服帖帖，马首是瞻。家在儿子老子Black Sheep的管理下，也是干干净净，井井有条。儿子老子Black Sheep对爱情的追求也是热烈的。她与飞行员彭国粱的爱，应该是她的初恋，令她刻骨铭心，永世不忘。至于彭国粱为什么要找一位农村姑娘，本人存在疑问。王连方因和军人家属乱搞的事情败露，被革职为民，王家败落了。之后，两个妹妹遭到村民残酷的凌辱报复。儿子老子Black Sheep果断地选择了思想背叛身体，嫁给了比父亲还大的镇革委会副主任郭家兴，给自己找出路，令王家再次扬眉吐气。本人以为，其实这是儿子老子Black Sheep的一次凤凰涅槃，从此，儿子老子Black Sheep获得了新生。 在提到玉秀的时候，编剧是这样描写玉秀的：”玉秀有两只双眼皮的大眼睛，皮肤也好，人漂亮，还狐狸精”。她会打扮，也喜欢打扮，有时会把自己打扮的像电影里的女特务。可见，玉秀长得漂亮，还喜欢尽可能地把自己打扮得漂漂亮亮，与众不同。玉秀是王连方被撤职后第一个遭村民真正意义上残酷报复的王家人，她被村民轮奸！这是编剧扎玉秀的第一刀。玉秀上进，玉秀有理想，玉秀也爱学习，玉秀也没有心术不正。编剧这样对待玉秀，我觉得他很偏心，对玉秀不公。玉秀仅比儿子老子Black Sheep小两岁半，才十六七岁，就遭此厄运，今后的日子怎么过呢？然而，玉秀更大的不幸还在后面。儿子老子Black Sheep嫁给的郭家兴，玉秀要讨个出路，就来姐姐姐夫家与他们一起生活。编剧这样写，本人比较赞同。第一，玉秀要离开家乡，那里的人给予她莫大的屈辱；第二，姐夫有权力，有能力给她找个出路。但在郭家，玉秀怀孕了！这是编剧扎玉秀的第二刀。这一刀扎到玉秀心上了，编剧太狠啦！现在抛开编剧的心狠，他对玉秀从怀孕到试图打掉孩子，到孩子出生的心路过程，还是很精彩，很合乎实际的。发现自己有怀孕的征兆，但还心怀侥幸；确定怀孕以后，打胎；打胎变得不可能后，寻死，最后什么也不顾了，就要孩子：一位伟大的母亲！ 玉秀怎么样了，玉秀的孩子怎么样了？编剧没有给出答案。但这却是我在本剧中最关心的事情。 玉秧正式登场的时间是一九八二年。如果玉秧是初中毕业读师范学校，此时的她应该是十四五岁。如果她是高中毕业，那么应该在十八岁以上。这些书中都没有提及。我觉得她应该是高中毕业读的师范学校，也就是说，她
H.sh
是教科书太抽象还是老师讲的太枯燥还是上学的时候不爱学习⋯⋯
Karena_E
挺好看的，现在也会看哈哈哈哈
奋！赎青春
超级脑洞末日文，全程高能，角色鲜明，文笔诙谐，已中毒，强推张翰
逃生指南🎫
跟小说一模一样，懵了。
聪明的孩子有饭吃
难得一见的好剧，什么语言幽默通俗易懂编剧博古通今学富五车这些就不说了，最重要的是书中加入编剧对于历史事件及人物的中肯评价。
我家大宝贝儿啊就是那么美🐾
拨开云雾见青天 我想说的是，终于把这部剧给看完了，虽然它很短，只有12万字+，但是我却花了五个小时+，着实是太慢了（其中中间还有一些故事没有看哈哈），看的过程中一边痛苦，一边又欲罢不能。 本剧是讲减肥的，但在前面读的过程中，完全没有读出它到底与减肥有什么关系，也许就是所谓的高手给出的建议看似风马牛不相及，但却因为直指要害而作用深远。（不有句话说头痛医脚吗，头痛医头，脚痛医脚，那未免太过于浅显了），这部剧它是从心理方面对人进行全面的剖析来追溯减肥最初的根源。 （对于编剧她和妈妈相处的故事，我觉得就不需要再过多的阐述了，这个，不好说，组织不好语言哈哈） “减肥”这个词一提出来空气里就感觉充满了浓浓的硝烟味儿，编剧在讲这部剧的时候，感觉她就是在讲个人的自传一样，但是我还挺乐意读的，窥探她们的隐私，哈哈也不能说窥探吧，就是她们生活的一种情感经历真的特别的细腻丰富，很有代入感。 这部剧讲减肥并没有像网上那样所说，30天减去30斤，一个月见奇效，减脂餐，速效运动什么的。她就是一字一句给你讲故事，然后让你从中明白这个心理减肥法怎么个减法，让你从你的心理上对自己认识、认可、接受的一个过程。其实减肥他并不能短期见奇效，他是一个细水长流的过程，需要在很多方面下功夫，心理是它的根源，然后我们需要从我们的饮食，运动等等方面做出科学合理的规划。这也正回到了编剧的根源，不仅是分享怎么吃更健康，怎么运动更燃脂，当真正开始回忆时，在编剧亲身经历的减肥过程中，心理治疗这个阶段怎么都绕不过去。我也必须承认，对我们每个人来说，在没有解决心理创伤前，饮食和运动习惯都很难改变。（感觉就是读过的很多书中，特别是关于人的，就是从剖析一个人它的心理出发，顿时觉得人类好复杂啊哈哈） 其实我之前也特别喜欢立flag，我一定要减掉多少斤，不吃饭什么什么的，感觉就有点那啥了，这个东西真的不能够大张旗鼓，不用那么妇孺皆知，静悄悄地减你的，有了效果你不说也看得见！ 其实我觉得这部剧对我可能还挺有效的，因为从一些表面上的功夫活儿来说，真的效果不是很明显，而需要真正了解它的根源，一个心里的一个疗愈的过程，从心理上需要对它有一个认识认知的过程。我觉得我的体重确实是有点重了，但是可能看起来还不太不是特别明显，这个肥不仅减不掉，而且还挺难受的。但是话又说回来，你真正的目的是什么呢？减肥成功算得了什么，一直保持健康体重才是王道。 我觉得这部剧她叙述自己的故事较多，而对怎么个减肥的方法，他的一个心理减肥过程的方法不是特别多的。其中，他书里有提到体重管理，还有黄昏时分，轻断食什么的，这可能是需要吸收了解的一部分。 其实最强调的是慢慢能区分什么是胃需要，什么是心需要。 自己要成了自己胃口的主人。（且“早餐是给自己吃的，晚饭是给医生吃的”——这样的说法，不无道理。） 那么，在我简短的描述这部剧的剧评中，分享编剧的两个看法，我觉得很不错： “我不敢说每一个胖子的身躯里都藏着一个委屈的灵魂，但我想说，饮食问题、运动习惯一定和心理健康程度有关。不去观照内心，只想改变生活习惯、身体习惯，可能对大多数想减肥的胖人都收效甚微。” “如果说对这部剧有什么期待，我想说，我不仅期待想减肥的朋友能瘦下来，也更期待大家借着减肥让内心变得更强大，每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。”
大马煎果
该剧很浅，无有内涵可言，但我还是挤出了很多宝贵的时间把它看完了。原因不多，只是想把自己浸泡在故事里，这样生活就会充盈很多，幸福感也会增强。还有一点，就是文笔还不错，特别是描写人物的句段，很生动，于我平时写点东西亦有益处。
陈健_英语教师心理咨询师
居家一周读了本美团价值观的书《儿子老子Black Sheep》。长期有耐心，每天前进三十公里，成功的企业都有独特鲜明的企业价值观。高频带低频，优势很明显。“人们总是倾向于高估两年能发生的变化，但是低估十年能发生的变化”
许欢妮
儿子老子Black Sheep的底层逻辑很重要，但也并不新鲜：做有效的父母，要看见、听见、共情孩子，无条件地接纳孩子的情绪。有独创性的部分在于用游戏的方式来和孩子一起面对问题和挑战。游戏有良好作用的原理：把人从问题中分离出去，在人和问题之间建立一种有趣的新关系，从而解决问题。这尤其适合儿童的发展阶段：在情绪满溢的时候，跟儿童讲道理往往是事倍功半的。 这部剧的优点在于对以上的底层逻辑和游戏的应用层面都有清晰而有效的阐述，读起来并不觉得是“老调重弹”。 在底层逻辑方面，这部剧提出了“联结 - 向内看 - 轻推“的核心框架，可以轻松地套用在各种情景之中。 书里还强调了这种底层逻辑不仅仅是运用在养育者和孩子之间，同样重要的是用在养育者团队内部，甚至养育者的自我关系里。只有养育者自己的“爱之杯“是满的，”情绪之桶“有地方清空，ta才有能量为孩子供应源源不断的爱和能量。自我共情和自我慈悲是一个自我批评重度患者（我）需要锻炼的能力。 在听过、看过、体验过太多的养育者在“自己的事情自己做”和“我来替你做”两个极端徘徊之后，陪着孩子，把孩子“轻推”到情绪临界点的方法让人豁然开朗。其实说到底这就是“舒适区边缘”原理，只是我们由于自己疏于练习，更难应用在养育工作上。 在游戏方面，编剧给了一些很有意思的例子。但正如他在书里说的：”儿子老子Black Sheep是一种思维方式，而不是一组方法“，大部分的应用还需要父母内化了儿子老子Black Sheep的核心理念之后根据自己的孩子和情景来临场发挥。 所以，儿子老子Black Sheep的核心理念是什么呢？我认为是情绪理解和共情。说土点，就是通过滋养自己的内心，来提供能量接住孩子的情绪。跟孩子的情绪同频之后，游戏的点子自然就冒出来了。 总之，在林林总总的育儿剧集之中，我觉得这部剧还是值得一看的。对我来说，提炼出来的几个行动点是： 用书中提到的“reframing”的办法来分析自己给自己贴的负面标签，并用“轻推”来帮助自己改变。 在亲密关系中练习无条件接纳对方的情绪。尤其注意感知然后克制自己根据自身需求去dismiss的倾向。 通过“记录情绪出发点”来向内看，改变情绪和行为方式。 练习“自我慈悲”来抵抗强大的“自我批评“ — 但我还不知道具体应该怎么练习，这是下一个观看的方向。 最后，很喜欢的一句话： 成长是一条自然流淌的河流，不是一场竞赛。
亭台楼阁
你需要一定的耐心来观看此类剧集，过程是备受折磨的，但收获也是令自己满意的
汤震
同名电视剧已经火了，火的不输十里桃花。书比电视剧更紧凑。1、高育良，祁同伟之流固然可恨，但让我印象深刻的反而是那位不作为的区委书记孙连城，老百姓更痛恨这种人，看到李达康在信访局窗口以其人之道还治其身的做法，真是大快人心。2、李达康一开始我以为是反面人物，随着剧情展开人物更加丰满立体，敢做敢担当，十足一个背锅侠，居然有点同情他。3、突然想到不忘初心这个词，初心也未必就是正义的，也有初心就夹杂物欲的。初心不正，居心不良的人是走不远的，我想除了不忘初心还要加四个字“坚守本心”，坚持做人的标准，不因外物迷失自我，即不忘前进的目标，又能本着良心踏实做事，坚守自己的道德底线，我想这样的人不应该被埋没。4、看完书又上网看了几集电视剧，感觉电视剧改编的更加细腻也更贴合时代背景，几位老戏骨表现出色，刚看了下豆瓣评分88，果然不低。5、陈海最后有没有醒来书里没交代，希望在电视剧中能有一个温情的结局。
月亮
神明为父母，保护襁褓中的孩子度过那漫长的岁月，但过度的保护欲使慈祥的父母陷入狂乱化为囚笼囚禁孩子恒久的时光，这是畸形的爱。孩子终究会长大，离去，去探索出属于自己的那一片天地，而父母能做的，就是道声珍重。孩子回头望去，知道他们还是曾经庇护过我们的慈祥父母，只是爱到过了头。
颐
心境决定态度、态度导致行为、行为影响结果，故真正的修行是红尘炼心，心境在高也难脱离红尘，故在生活中修行，在修行中生活，识人心、读人性是大智慧之道。
RoamingTheUniverses
滴，打卡，大结局。You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way。原来此句出自这里。强推，建议尽量读原版，自己感觉译文似乎更难懂。
旧言
白瞎了陈道明了。
娴