Baker's Dozen 4

这种积极的角度可以激励一些人主动来承担“倾听者”和“追随者”的角色，并为此感到自豪，感受到自己在团队中的意义和价值。

JZBell

像是被一只看不见的手扼住了咽喉，窒息一般地读完了这部剧，脑海里一地的思想碎片，却没办法鼓起勇气将它们拼凑起来。“黑箱”不仅是日本之耻，更是全人类之耻啊……这场荒唐的战争，伊藤独自打了整整四年，才得到了胜诉，但是我们都知道，这个“胜诉”并不是所有噩梦的终结……伊藤，谢谢你把自己承受的痛苦强压下去，用文字为我们讲出了整个案件的真相，辛苦你了希望人间温暖，人渣灭绝，人类和平……

王海燕

整体来说，还算不错，没有特别突出的部分，了解一下丰富下阅历

余琪琪

全书看完，除了前面和熊小梅的故事感觉真实外，后面的故事明显感觉就是根据时事乱凑。商战剧集也不对，打黑也谈不上，爱情故事吧也不浪漫。最重要的一点是错别字太多，有时候还要理解半天。逻辑也不是很清晰…… 和前面一本差远了

Milky Tea。

卧槽，这书还没写完，我记得好久之前看过这书，看着看着就不在看了，这么久之后忽然又看到它了，还没更完，要太监是吧

未来都是福🐱

总结ASML能崛起的原因(目前记住的): 1.疯狂的烧钱，合资、贷款、上市各种手段保证公司的研发进度。 2.母公司卓越长远的眼光在关键时刻撑起濒临破产的公司。亏损10多年还能不破产实属不易。 3.卓越的工程师们和优秀的合作公司 4.常和客户交流，了解市场需求。绝不闭门造车，刚愎自用。 5.让懒惰的合作伙伴蔡司一起入股，也是成功的关键。 6.研发成果顺应时代的趋势

独·

因为疫情原因没有去学校，这使得我有很多的机会去观看。母亲也是爱看剧的人，迫于生计，我就将书读给她听，也是一种美好的生活。这也使我相信，无论影视著作过了多少年，依旧有欣赏它的人。

Mashana

《Baker's Dozen 4》看剧笔记 2021.10.15完 相信我，你并不孤独 核心：和时间作朋友，一切都要靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。 我们无法管理时间，无论你成功与否，时间都在流失，我们真正能管理的是我们自己。 要点： 如何打开心智？如何运用心智和时间做朋友？如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破？ 主要讲述的内容如下： 一、如何打开心智？ 1.什么是心智：心智就是其以往获得的一切知识及经验的总和。 心智≠智商 2.不要目光短浅，只在意眼前的蝇头小利，要延迟满足感，做长期主义的准备 3.现状无法马上摆脱，一分耕耘一分收获 接受现状，有什么就做什么，专注做事，心无旁骛。 4.完美永不存在，承认自己的不足，克服它或接受它 5.未知永远存在 我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切都在自己的掌握之中，只是我们永远做不到。 未知分为两种：一种是永远不能解决的，一种是未来可能解决的 当有问题解决不了时，可以先把它记下来，把它交给时间。 6.用正确的方法做正确的事情。 怎样判断所做的事是否正确：看它是否现实 二、如何运用心智来和时间做朋友？ 1.不要眼高手低，做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间， 2.现在就开始，勤能补拙是良训。 3.效率低下的原因是什么？回避困难 做事的动机来自两个原因：奖励和惩罚 人们都喜欢奖励而不喜欢惩罚 合理的时间安排：迅速做完简单的部分，把节省出来的时间放在困难部分的处理上。 4.尽量两个任务并行。例如：跑步听音乐 5.与时间作朋友 记录一天中做的事，用了多长时间。 事件+时间 时间切分法：20分钟专注学习+5分钟休息 三、如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破 1.把计划写到纸上，制作一个任务列表，把任务拆分成许多个可能成的子任务，循序渐进。 2.把任务分成：重要任务，不重要任务。 判断任务是否重要：要看是否对目标的实现有益。 做任何事情都可能经历相同的过程：逐渐熟悉，小心摸索，失败、失败、再失败，认真反思，卷土重来，直至成功 3.事前要预演，事后要复盘。 万事皆可准备，万事皆需提前准备。 4.给自己设定一个验收机制，即怎么样才算做好。 5.获取知识的手段： ①体验②试错③观察④观看 6.学会倾听，不要过早质疑。在倾听的过程中回顾和预期。 7.不时做出令人钦佩的事情，这样，就会有人找你做朋友。 8.多给予身边的朋友支持，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。 主动帮助的基本方式是：共享。 希望能帮到你！

三普

为什么要让晋哥死呀，这个男配一直都是很好，很暖的人呀，即使让他单身一辈子也好呀，怎么让他就这么挂了呢！真是好人没好报祸害遗千年

天宽梦暖

《Baker's Dozen 4》看剧笔记：打败痛苦的唯一方法是首先学会忍受它。人生就是一场修行，生活就是一个问题接着一个问题，解决问题才是快乐的本源，而不是一开始就否认问题的存在。幸福只能通过奋斗去获得，幸福源自于解决问题。能否成功的决定因素是“你想忍受什么样的痛苦”，通往幸福的道路上总会有困难险阻。 价值观决定了我们以何种标准来衡量自己和他人，如何衡量成功与失败。“自我完善”的意义在于优先选择更好的价值观，以及关注更重要的事情。以下是更好的价值观： (1)主动式思维方式，永远别说你没有选择。 如果我们自愿选择面对困难，解决问题，愿意为之负责，我们就会拥有强大动力。当我们不愿意面对困难时，我们会觉得有人违背我们的意志将问题强加于我们，就会觉得委屈和悲伤。承担问题所带来的责任，我们就能从中学到真正的知识，改善我们的生活。 “伟大的力量来自于伟大的责任。”我们越想承担责任，就越能展示我们的力量，勇于承担责任是向解决问题迈出的第一步。 （2）勇于承担责任，不要害怕犯错误。 我们一生都在犯错误，在犯错中汲取经验而成长。接受自己价值观中存在不可避免的缺陷，对于成长来说是十分必要的。 我们的大脑会刻意的保护自己拥有的价值观，证明并维护它们，其实大脑有时是不可靠的，我们应该更多地质疑自己的意图和动机，质疑和挑战自己的信念和假设，质疑和质询自己的观点和信念，养成习惯，对犯错保持开放接受的心态，会给我们带来真正的变化和成长。 （3）承认自己很平庸。 不要总把自己想成是什么天才、学霸、天赋异禀，相反，我们定义自己的时候，要接受自己是个平凡的生命，卸掉身上的包袱，放开手脚，努力地追求自己想做的事。 （4）树立不纠结、少在乎的人生态度。 幸福生活的关键不在于在乎得更多，而在于在乎得更少，不要斤斤计较在琐碎无聊的小事上，而是要去在乎那些我们认为真实和重要的事情。 渴望获得更多的正面体验本身就是一种消极体验。反之，接受消极体验本身就是一种积极体验。为什么有时对某件事毫不在乎时反而会做得更好？为什么看似投入最少的人最终如愿以偿地获得了成功？为什么有时越是不闻不问、顺其自然，反而一切越会按部就班、水到渠成？ 直面自己的痛苦可以让你在人际交往过程中赢得最大的信任和尊重。恐惧和焦虑带来的痛苦可以磨炼你的勇气和毅力。生活中一切有价值的东西，都是战胜相关的负面经验所带来的结果。任何企图逃避消极方面的行为，任何试图回避它、消除它或在它面前保持沉默的行为只会适得其反。回避痛苦本身就是一种痛苦。避免抗争本身就是一场抗争。否认失败本身就是一种失败。隐藏耻辱本身就是一种耻辱。 不在乎就是去蔑视生活中那些最可怕和最艰难的挑战而仍去采取行动。不在乎就是去无视那些与我们的生活无关的无聊琐事并且笔直向前。 在生活中找到更重要的和更有意义的事情去关注是充分利用时间和精力的最有效的方法。因为如果找不到这样的事情去关注，你必然会把注意力浪费在那些毫无意义和百无聊赖的事情上。 （5）尊敬一事无成的自己。 没有人能轻易获得成功。任何技能的熟练和完善都来自于成千上万次微小的失败。在某件具体事情上，如果有人比你做得好，很可能因为他失败的次数要比你多。如果有人比你差，很有可能因为他还没经历过任何痛苦的学习历程。 “从零到一”才是最难的一步。遵循“做些什么”原则，你会感到失败变得无足轻重。当成功的标准就是去行动时，就是在推动自己不断前进，我们不介意失败，因为失败会让我们能够更好的前进。 （6）学会拒绝，勇于说不。 有舍必有得。想要珍惜某些东西，我们就得拒绝与之相反的事情。拒绝能让我们更自由。拒绝那些与我们最重要的价值观和衡量标准不相一致的东

博恩教育范老师