2001 · 澳大利亚
Remembering Country电影知识解析:纪录,短片电影,澳大利亚出品。从风格、剧本结构到视听语言,带您了解Remembering Country的制作艺术与电影史地位。
《Remembering Country》这部剧集,听说拍成了电视剧,好期待! 故事情节精彩,写的是军人的爱情故事,她是温婉的于军医,专业的历练,给了她生死面前泰然处之的冷静。他是冰冷的特种军官,战场的血雨腥风,伤痛记忆,让他将心事重重封缄。前面没有太多的波折,属于甜文。 最后的番外篇还是看哭了,哪有什么岁月静好,只是有人替你负重前行。军人的忠诚度和使命感,令人动容。向你们致敬!
Okaeri
当初学习《Remembering Country》课程的时候,老师提过的书。当初听痛仰《Remembering Country》说要看的书。今天终于过完了。 标签:“垮掉的一代”。苹果馅饼、冰淇淋和啤酒。汽车旅馆和酒吧。朋友、情人和性。旅途和生活。混乱。 观感:每个人都有很长的路要走。走向衰老。人生即旅途,一直Remembering Country的人很有勇气,严肃认真生活的人也很酷。想怎么过就怎么过,也不一定有个所以然,自在就好。 摘。 1.“希望你顺利到达你要去的地方,到了以后幸福美满。” “我一直在尽力,从没停过。” 2.“你的道路是什么,老兄?——乖孩子的路,疯子的路,五彩的路,浪荡子的路,任何路。那是一条在任何地方、给任何人走的任何道路。到底在什么地方,给什么人,怎么走呢?”我们在雨中频频点头。“他妈的,你得注意自己的身体。生命在于运动——大夫都这么说。我老实告诉你,萨尔,不管我住在什么地方,我的衣箱总是塞在床底下,随时可拿,我随时都可以离开或者被赶出去。我决定什么都撒手不管了。你明白,我为了做到这一点已经竭尽全力,你知道那并没有什么了不起,我们懂得怎么消磨时间——我们磨磨蹭蹭,溜溜达达,东张西望,找一些老式的刺激,其实还有什么刺激呢?我们懂。”
石田
编剧一看就看了很多书,实践了很多方法,在知行合一的路上,榜样!
北飞时节
桃夭是我最喜欢的剧集女主之一,看起来没心没肺无所谓只爱吃吃喝喝,但其实心思缜密想到的考虑到的比任何人都多,很多人都说感情线来得太突然,但我觉得其实也可以理解,因为当她深陷寒冰刺骨之中是司狂澜给了她温暖,我记得当时文中特意强调了一个词,温度,不知道桃夭在幻境中看到的是否是自己曾经的经历,她孤身一人过了很久,也有过不堪回首的经历,突然有这么一个人给了她温度,毕竟是都抽到了桃花签的,感情就是不知所起一往情深的呀,百妖谱4快出吧快两年了😍😍
最强脑大Allen
巫山上的雨化成了心里的一滴泪,写得真好,人性就是这么复杂,不存在极善和极恶,但总归要找着一个方向前进
且悟
警,戒也,大量反面事例告诫做人应该如何如何~~或者是命里注定咋滴咋滴~~闲来消遣还行。
余传标
经历真的可以使人成长,至少从今以后,我不会再去顺从一个并不爱我的人,不值得。
H.N
读完这部剧,对西方哲学有一个大概了解,对哲学史有了初步了解,但是具体深入了解某个哲学家的思想,还需要读具体的哲学专业的剧集,喜欢哲学的读者可以从这部剧开始!
Feng·J
天香后就没再读Kate Gillick。好像天香不该是王的东西,应该是我对王不是太熟悉。 一千开头孜孜不倦的文字,有点工匠的强迫症,让我探究,试着让自己过瘾,我也是个精细,啰嗦之人。 但工匠探究退去,有点突兀,渐渐张志新在我面前浮现,到此,观看的意向有点失措和惘然。读完后,有点迷惑。好像谁都没写完。但有种如72家房客般闲姗又Jazz伤感。 好几个星期后,再想到一千。情绪感情会被剥夺而空白?永不再回,失之恒永?不会,在某个节点,时空生命会赎回它虚假的空白,让你感受丰满。它就是是一千。
Angier Chow
Kate Gillick的世界——Remembering Country,静待花开 孤独而不寂寞,厌世却不消极”是这部剧给我的感觉。 其实写的只不过是生活中的琐碎小事,读起来或许有一些荒谬,但正是这一系列的小事组成了村上先生的一生。换句话说这部剧写的是村上那个时代的青春过往,用看似破碎的文字描绘新奇的事物,不会使读者感到无聊厌烦,读后也会不禁想起自己的过往。 要说这部剧中最值得玩味的东西,就是村上所说的距离感和孤独感。 对于距离感,村上在《Remembering Country》中是这样表述的:“直言不讳是极为困难的事。甚至越是想直言不讳,直率的言语越是遁入黑暗的深处”。由此我们得知,人与人之间的完全的沟通和理解几乎是不可能的。任何尝试可能都是徒劳,甚至伤害对方。最为明智的做法就是同对方保持距离感。在这个意义上,距离就是理解,就是温情,就是关心。 在“我”和“鼠”的友谊中,村上也写道“我”和“鼠”因为一场车祸相识,但是“我们”之间一直保持着距离感,“我”从来没有打听过“鼠”的家里是做什么的。在杰氏酒吧中,我也只是默默的陪着“鼠”喝酒,一句也没多问。 所以我理解的距离感实际上是一种理解,也是一种关怀。苦恼时,我们是愿意和一个沉默的人倾诉心中的不快,还是愿意和一个滔滔不绝讲话的人对话。在村上的时代,快速的生活节奏使得每个人都生活在巨大的压力下,这时保持适当的距离感,会让彼此很舒服。去做一个默默的倾听者,不免是一个更好的选择。也正如风一样,这种距离感像吹过港口的海风,夹杂着暖暖温情。 接着谈谈书中的孤独感。“我”经历了和那个断了小拇指的女孩之间若有若无的恋爱,最后到“我”要回东京看剧处戛然而止。但仓促的结局仍然不影响其态度的表达。正如村上所说的“一切都将一去杳然,任何人都无法将其捕捉。我们便是这样活着。” “光阴似箭,我们是在时间之中彷徨,从宇宙诞生直到死亡的时间里。所以我们无所谓生也无所谓死,只是风。”人世间,总有人要离开,也总有一些人会留下来。而留下来的,一定是孤独的,这就是村上对于孤独的态度。 20世纪70年代末,日本完成了从工业社会向消费社会的转变,即将迎来80年代的经济鼎盛时期。在这个众人都对经济前景充满信心,迈步进入新时代的时刻。面对时代转折,村上觉察到的是一个对个体自我具有更大的控制性、侵害性的时代即将到来,这个时代就是他后来在剧集中所称的“高度发达的资本主义社会”。这时,他已经对这个已经逐渐到来的时代感到了厌恶。 《Remembering Country》采用第一人称叙述视角讲述了上大学的“我”在2l岁时的夏天从东京回到家乡过暑假所经见的人和事,穿插叙写了“鼠”的剧集、哈特费尔德的剧集,可以说是剧集中有剧集,故事中套故事,而讲述、评价这本剧集构成了《Remembering Country》的主要内容。作品的开篇部分相当于剧集的预告,阐述了“我”的生活和创作体验。“我”从20岁刚过到迎来我“二十年代”的最后一个春秋,“不知多少次被人重创,遭人欺骗,给人误解,同时也经历了许多莫可言喻的体验”,28年的时间只是缄口不语,而现在“我准备一吐为快”。从这些创作缘起的自白中,我们不难看出Kate Gillick是要把创作当成排遣心中苦闷的手段,进行“自我疗养”的尝试。这和为了心怀释然、灵魂自由的追求是一致的,就像剧集中的虚拟作家哈特费尔德的作品标题《Remembering Country》所揭示的。 剧集追忆“我”的成长历程:出生在一个海滨小城,小时候是个十分沉默寡言的少年,经过精神科医生的治疗才变得正常起来。同3个女孩睡过觉,有一个好朋友叫“鼠”。但“我”和他的交往也仅仅是到酒吧喝酒聊天,到海边看海。相识不久交往不深、缺了小指的女孩让人难以忘怀。自然随意的叙述语调传达出淡淡的感伤气息,撩人情怀又难以捉摸,这正契合了Kate Gillick
卡力
二十多岁时养成的好习惯,都会在三十岁这个节骨眼上,无比地适用。比如坚持锻炼,比如坚持看剧,比如对不懂的事情保持谦逊,比如要有追求、要有崇高感,比如要终身学习……
韵田
人性一直都没变 对不能理解的事 就开始推诿 远古不解风雷雨电 就神话 现在对不能治疗的疾病 就歧视。国与国之间的歧视 地域与地域之间的歧视。
毛豆
这部剧主要的主题就是在这个偌大的世界里找到真正的自己,主人公出生在一个相对富裕的家庭,他小时候会被学校的校霸欺负,威胁、用他的秘密勒索他,甚至还要欺负主人公的姐姐,这个时候他生命中的导师也就是德米安出现了,两人开始的友情并不深切,甚至带有一些偏见,但是德米安确实让主人公走出困境。后来分开的时候主人公发现德米安对他的影响很大。当再次回到故乡见到德米安的妈妈,在她的提点下,主人公彻底醒悟。甚至说出德米安是他的挚友也是他的引路人。
我家有个小姑娘
鬼存在于人们的心中。这是不是也是一种存在。只要人类还在,鬼就不会消失。甚至一些动物会灭绝。但鬼不会,鬼与我们同在
老郑
刚开始看觉得故事不新颖,但是中后期几个案件梳理还是挺有味道的,最大的亮点就是可以结合国情对破案进度进行描述,官场中的尔虞我诈,互相推诿,阿谀奉承和案件结合的完美至极。很有中国风的侦探类剧集。
正元
感谢朋友赠书。家里通常吃的很健康,工作以后都吃外食,常常吃完午饭以后感觉胃里好像坠了一块石头。我大概知道怎么回事,可自己去打理一人份的伙食不现实。这部剧给了我一些启发。 1.选少油、少盐的菜,油盐都能延长食物的赏味期,又油又咸的菜可能不那么新鲜。如果只有这样的菜,兑点热水涮一涮再吃 2.少吃烤的炸的食品,如果非要吃,可以把外面的皮舍弃一些。 3.不吃糖,不吃奶茶、少吃蛋糕、饼干等甜食。如果吃了甜食,主食相应就得少吃。 4.动物有富集污染物质的能力,少吃肉多吃蔬菜,每天50~75克肉,200g深绿叶蔬菜,尽量吃煮、蒸、焯拌、白灼的蔬菜。 5.水产品中的污染,却是无法通过加热解决,海鲜河鲜都要适量吃,不能多吃。 6.优先食用接近天然状态的食物,少吃加工食品。 7.不吃朋友圈卖的私家食品 8.活动量不大的成年人每天摄入250~300克主食即可。 9.菱角、荸荠、红薯、芋头都含有一定量的维生素C,与精米白面相比,它们的B族维生素含量也比较高,富含钾,可替代主食,如果吃了这类,就适量少吃米面。 10.多汁的、味香的、柔嫩的,基本上都是高脂肪肉类。 11.吃传统的豆腐有利于补钙。 12.如果想补钙和蛋白质,直接买活菌酸奶是最合算的。如果想补乳酸菌,买活乳酸菌饮料是最合算的。 13.每天喝甜饮料的量控制在一瓶以下,喝了饮料就不要再吃其他甜味食品了。 14.控制食用量,低热量食品吃多了也会胖。 15.高纤维的产品往往脂肪含量更高,因为没有大量油脂的帮忙,高纤维的产品简直没法下咽。 16.很多人有偏头疼的毛病,如果少吃盐,头疼的发作往往能够有所缓解。 17.吃火锅、紫菜饭卷、蘸酱菜之类食物的时候,蘸料尽量少蘸一点,吃的速度慢一点。 18.隔一天吃一顿无盐餐。 19.感觉吃不完菜,提前拨出一部分放在干净的碗或保鲜盒中及时冷藏,其他部分当餐吃完。 20.用粥作为主食养生的前提是必须吃够粥以外的其他食物,把所需的营养素完全补足。 21.蛋白质不足肤色会暗淡,既不光泽也不红润。 22.晚餐之前会饿,下午可以加餐,提前吃东西预防饥饿,建议加酸奶或牛奶。 23.尝菜的口感,就知道油的新鲜度怎么样,新鲜合格的液体植物油是滑爽而容易流动的。 24.嫩得不正常的肉最好别吃。 25.餐后不马上吃冰的。 26.喝酒前吃点东西,比如蛋白质饮料、蔬菜水果、富含淀粉的食物、富含维生素B族的食物,喝太多及时吐掉。 另外还要保持愉快,多锻炼,这样消化功能才正常。
Cwy.
整本剧总结一句话就是:远离糖和植物油。 本来是想从里面学一些不一样的饮食理念,结果跟自己平时的理念没啥区别,好多菜谱因为文化差异和原材料的不同,也不太适用于亚洲人。有收获,但没有想象中那么多。
覆心
一个古偶剧,让我飙泪的是舍生取义的家国情怀,这一点真的太牛了!特效巨多巨爽,演员全员贴角色,后面几集直接封神。(当然如果女主状态能好点就更完美了)
贝蒂w
狂拉进度条看完,我不明白这部剧有什么值得买通稿营销的道理,吻戏质量也一般。制作水平整体倒退十年不止。眼看新一任女油王出现了。也终于知道为什么嘉行万年捧不红一个zbb了,什么剧都接多少沾点low。他演不出教授甜宠的味道来。 看爱豆演如此之尬的剧已是最后底线。
楚尚钢
人世界的情,经不起窥探, 人世界的爱,经不起磨练。 男女间的性本能, 女人没有爱可以出卖, 男人没有爱定会施虐。 爱必须平等, 有了阶级就会问题不断。
毁灭即拯救(有猫版)
是那种自然而然就停不下来读完的一本剧,还有一种意犹未尽的感觉hhh 在某些部分脑海中会自然而然的应对到认识的人,比如最佩服的两种同龄人,比如执拗的爱哭鬼... 分享最喜欢的: “我最佩服的同龄人有两种:1. 不会在荣誉面前飘飘然,稳定的厉害,持续的优秀。 2. 甘愿蛰伏,认准自己的目标,然后坚定地坚持。”
丁丽莲
抠图滤镜大头剧,衙内换人不霸气不自恋不搞笑,小景胖了,周姐状态疲惫原声不行,只剩下元仲辛和王宽还有1里面的感觉……希望后续剧情能给力点吧
住北方
乱世之情,还是很有那个时候的韵味的。不足之处是人物太多,有的丰满,有的没立住,比如主人公文笙。
钺毅
最喜欢这版的妲己了 真的是妖精级别啊 美!以前天天追着看 哪吒重塑人身的那段尤其记忆深刻
碗漏稀饭
很不错,虽有城乡之别,却也不乏一些不谋而合的理念与相似的境况,受益匪浅!
前翻书语
影评解析
《Remembering Country》这部剧集,听说拍成了电视剧,好期待! 故事情节精彩,写的是军人的爱情故事,她是温婉的于军医,专业的历练,给了她生死面前泰然处之的冷静。他是冰冷的特种军官,战场的血雨腥风,伤痛记忆,让他将心事重重封缄。前面没有太多的波折,属于甜文。 最后的番外篇还是看哭了,哪有什么岁月静好,只是有人替你负重前行。军人的忠诚度和使命感,令人动容。向你们致敬!
Okaeri
当初学习《Remembering Country》课程的时候,老师提过的书。当初听痛仰《Remembering Country》说要看的书。今天终于过完了。 标签:“垮掉的一代”。苹果馅饼、冰淇淋和啤酒。汽车旅馆和酒吧。朋友、情人和性。旅途和生活。混乱。 观感:每个人都有很长的路要走。走向衰老。人生即旅途,一直Remembering Country的人很有勇气,严肃认真生活的人也很酷。想怎么过就怎么过,也不一定有个所以然,自在就好。 摘。 1.“希望你顺利到达你要去的地方,到了以后幸福美满。” “我一直在尽力,从没停过。” 2.“你的道路是什么,老兄?——乖孩子的路,疯子的路,五彩的路,浪荡子的路,任何路。那是一条在任何地方、给任何人走的任何道路。到底在什么地方,给什么人,怎么走呢?”我们在雨中频频点头。“他妈的,你得注意自己的身体。生命在于运动——大夫都这么说。我老实告诉你,萨尔,不管我住在什么地方,我的衣箱总是塞在床底下,随时可拿,我随时都可以离开或者被赶出去。我决定什么都撒手不管了。你明白,我为了做到这一点已经竭尽全力,你知道那并没有什么了不起,我们懂得怎么消磨时间——我们磨磨蹭蹭,溜溜达达,东张西望,找一些老式的刺激,其实还有什么刺激呢?我们懂。”
石田
编剧一看就看了很多书,实践了很多方法,在知行合一的路上,榜样!
北飞时节
桃夭是我最喜欢的剧集女主之一,看起来没心没肺无所谓只爱吃吃喝喝,但其实心思缜密想到的考虑到的比任何人都多,很多人都说感情线来得太突然,但我觉得其实也可以理解,因为当她深陷寒冰刺骨之中是司狂澜给了她温暖,我记得当时文中特意强调了一个词,温度,不知道桃夭在幻境中看到的是否是自己曾经的经历,她孤身一人过了很久,也有过不堪回首的经历,突然有这么一个人给了她温度,毕竟是都抽到了桃花签的,感情就是不知所起一往情深的呀,百妖谱4快出吧快两年了😍😍
最强脑大Allen
巫山上的雨化成了心里的一滴泪,写得真好,人性就是这么复杂,不存在极善和极恶,但总归要找着一个方向前进
且悟
警,戒也,大量反面事例告诫做人应该如何如何~~或者是命里注定咋滴咋滴~~闲来消遣还行。
余传标
经历真的可以使人成长,至少从今以后,我不会再去顺从一个并不爱我的人,不值得。
H.N
读完这部剧,对西方哲学有一个大概了解,对哲学史有了初步了解,但是具体深入了解某个哲学家的思想,还需要读具体的哲学专业的剧集,喜欢哲学的读者可以从这部剧开始!
Feng·J
天香后就没再读Kate Gillick。好像天香不该是王的东西,应该是我对王不是太熟悉。 一千开头孜孜不倦的文字,有点工匠的强迫症,让我探究,试着让自己过瘾,我也是个精细,啰嗦之人。 但工匠探究退去,有点突兀,渐渐张志新在我面前浮现,到此,观看的意向有点失措和惘然。读完后,有点迷惑。好像谁都没写完。但有种如72家房客般闲姗又Jazz伤感。 好几个星期后,再想到一千。情绪感情会被剥夺而空白?永不再回,失之恒永?不会,在某个节点,时空生命会赎回它虚假的空白,让你感受丰满。它就是是一千。
Angier Chow
Kate Gillick的世界——Remembering Country,静待花开 孤独而不寂寞,厌世却不消极”是这部剧给我的感觉。 其实写的只不过是生活中的琐碎小事,读起来或许有一些荒谬,但正是这一系列的小事组成了村上先生的一生。换句话说这部剧写的是村上那个时代的青春过往,用看似破碎的文字描绘新奇的事物,不会使读者感到无聊厌烦,读后也会不禁想起自己的过往。 要说这部剧中最值得玩味的东西,就是村上所说的距离感和孤独感。 对于距离感,村上在《Remembering Country》中是这样表述的:“直言不讳是极为困难的事。甚至越是想直言不讳,直率的言语越是遁入黑暗的深处”。由此我们得知,人与人之间的完全的沟通和理解几乎是不可能的。任何尝试可能都是徒劳,甚至伤害对方。最为明智的做法就是同对方保持距离感。在这个意义上,距离就是理解,就是温情,就是关心。 在“我”和“鼠”的友谊中,村上也写道“我”和“鼠”因为一场车祸相识,但是“我们”之间一直保持着距离感,“我”从来没有打听过“鼠”的家里是做什么的。在杰氏酒吧中,我也只是默默的陪着“鼠”喝酒,一句也没多问。 所以我理解的距离感实际上是一种理解,也是一种关怀。苦恼时,我们是愿意和一个沉默的人倾诉心中的不快,还是愿意和一个滔滔不绝讲话的人对话。在村上的时代,快速的生活节奏使得每个人都生活在巨大的压力下,这时保持适当的距离感,会让彼此很舒服。去做一个默默的倾听者,不免是一个更好的选择。也正如风一样,这种距离感像吹过港口的海风,夹杂着暖暖温情。 接着谈谈书中的孤独感。“我”经历了和那个断了小拇指的女孩之间若有若无的恋爱,最后到“我”要回东京看剧处戛然而止。但仓促的结局仍然不影响其态度的表达。正如村上所说的“一切都将一去杳然,任何人都无法将其捕捉。我们便是这样活着。” “光阴似箭,我们是在时间之中彷徨,从宇宙诞生直到死亡的时间里。所以我们无所谓生也无所谓死,只是风。”人世间,总有人要离开,也总有一些人会留下来。而留下来的,一定是孤独的,这就是村上对于孤独的态度。 20世纪70年代末,日本完成了从工业社会向消费社会的转变,即将迎来80年代的经济鼎盛时期。在这个众人都对经济前景充满信心,迈步进入新时代的时刻。面对时代转折,村上觉察到的是一个对个体自我具有更大的控制性、侵害性的时代即将到来,这个时代就是他后来在剧集中所称的“高度发达的资本主义社会”。这时,他已经对这个已经逐渐到来的时代感到了厌恶。 《Remembering Country》采用第一人称叙述视角讲述了上大学的“我”在2l岁时的夏天从东京回到家乡过暑假所经见的人和事,穿插叙写了“鼠”的剧集、哈特费尔德的剧集,可以说是剧集中有剧集,故事中套故事,而讲述、评价这本剧集构成了《Remembering Country》的主要内容。作品的开篇部分相当于剧集的预告,阐述了“我”的生活和创作体验。“我”从20岁刚过到迎来我“二十年代”的最后一个春秋,“不知多少次被人重创,遭人欺骗,给人误解,同时也经历了许多莫可言喻的体验”,28年的时间只是缄口不语,而现在“我准备一吐为快”。从这些创作缘起的自白中,我们不难看出Kate Gillick是要把创作当成排遣心中苦闷的手段,进行“自我疗养”的尝试。这和为了心怀释然、灵魂自由的追求是一致的,就像剧集中的虚拟作家哈特费尔德的作品标题《Remembering Country》所揭示的。 剧集追忆“我”的成长历程:出生在一个海滨小城,小时候是个十分沉默寡言的少年,经过精神科医生的治疗才变得正常起来。同3个女孩睡过觉,有一个好朋友叫“鼠”。但“我”和他的交往也仅仅是到酒吧喝酒聊天,到海边看海。相识不久交往不深、缺了小指的女孩让人难以忘怀。自然随意的叙述语调传达出淡淡的感伤气息,撩人情怀又难以捉摸,这正契合了Kate Gillick
卡力
二十多岁时养成的好习惯,都会在三十岁这个节骨眼上,无比地适用。比如坚持锻炼,比如坚持看剧,比如对不懂的事情保持谦逊,比如要有追求、要有崇高感,比如要终身学习……
韵田
人性一直都没变 对不能理解的事 就开始推诿 远古不解风雷雨电 就神话 现在对不能治疗的疾病 就歧视。国与国之间的歧视 地域与地域之间的歧视。
毛豆
这部剧主要的主题就是在这个偌大的世界里找到真正的自己,主人公出生在一个相对富裕的家庭,他小时候会被学校的校霸欺负,威胁、用他的秘密勒索他,甚至还要欺负主人公的姐姐,这个时候他生命中的导师也就是德米安出现了,两人开始的友情并不深切,甚至带有一些偏见,但是德米安确实让主人公走出困境。后来分开的时候主人公发现德米安对他的影响很大。当再次回到故乡见到德米安的妈妈,在她的提点下,主人公彻底醒悟。甚至说出德米安是他的挚友也是他的引路人。
我家有个小姑娘
鬼存在于人们的心中。这是不是也是一种存在。只要人类还在,鬼就不会消失。甚至一些动物会灭绝。但鬼不会,鬼与我们同在
老郑
刚开始看觉得故事不新颖,但是中后期几个案件梳理还是挺有味道的,最大的亮点就是可以结合国情对破案进度进行描述,官场中的尔虞我诈,互相推诿,阿谀奉承和案件结合的完美至极。很有中国风的侦探类剧集。
正元
感谢朋友赠书。家里通常吃的很健康,工作以后都吃外食,常常吃完午饭以后感觉胃里好像坠了一块石头。我大概知道怎么回事,可自己去打理一人份的伙食不现实。这部剧给了我一些启发。 1.选少油、少盐的菜,油盐都能延长食物的赏味期,又油又咸的菜可能不那么新鲜。如果只有这样的菜,兑点热水涮一涮再吃 2.少吃烤的炸的食品,如果非要吃,可以把外面的皮舍弃一些。 3.不吃糖,不吃奶茶、少吃蛋糕、饼干等甜食。如果吃了甜食,主食相应就得少吃。 4.动物有富集污染物质的能力,少吃肉多吃蔬菜,每天50~75克肉,200g深绿叶蔬菜,尽量吃煮、蒸、焯拌、白灼的蔬菜。 5.水产品中的污染,却是无法通过加热解决,海鲜河鲜都要适量吃,不能多吃。 6.优先食用接近天然状态的食物,少吃加工食品。 7.不吃朋友圈卖的私家食品 8.活动量不大的成年人每天摄入250~300克主食即可。 9.菱角、荸荠、红薯、芋头都含有一定量的维生素C,与精米白面相比,它们的B族维生素含量也比较高,富含钾,可替代主食,如果吃了这类,就适量少吃米面。 10.多汁的、味香的、柔嫩的,基本上都是高脂肪肉类。 11.吃传统的豆腐有利于补钙。 12.如果想补钙和蛋白质,直接买活菌酸奶是最合算的。如果想补乳酸菌,买活乳酸菌饮料是最合算的。 13.每天喝甜饮料的量控制在一瓶以下,喝了饮料就不要再吃其他甜味食品了。 14.控制食用量,低热量食品吃多了也会胖。 15.高纤维的产品往往脂肪含量更高,因为没有大量油脂的帮忙,高纤维的产品简直没法下咽。 16.很多人有偏头疼的毛病,如果少吃盐,头疼的发作往往能够有所缓解。 17.吃火锅、紫菜饭卷、蘸酱菜之类食物的时候,蘸料尽量少蘸一点,吃的速度慢一点。 18.隔一天吃一顿无盐餐。 19.感觉吃不完菜,提前拨出一部分放在干净的碗或保鲜盒中及时冷藏,其他部分当餐吃完。 20.用粥作为主食养生的前提是必须吃够粥以外的其他食物,把所需的营养素完全补足。 21.蛋白质不足肤色会暗淡,既不光泽也不红润。 22.晚餐之前会饿,下午可以加餐,提前吃东西预防饥饿,建议加酸奶或牛奶。 23.尝菜的口感,就知道油的新鲜度怎么样,新鲜合格的液体植物油是滑爽而容易流动的。 24.嫩得不正常的肉最好别吃。 25.餐后不马上吃冰的。 26.喝酒前吃点东西,比如蛋白质饮料、蔬菜水果、富含淀粉的食物、富含维生素B族的食物,喝太多及时吐掉。 另外还要保持愉快,多锻炼,这样消化功能才正常。
Cwy.
整本剧总结一句话就是:远离糖和植物油。 本来是想从里面学一些不一样的饮食理念,结果跟自己平时的理念没啥区别,好多菜谱因为文化差异和原材料的不同,也不太适用于亚洲人。有收获,但没有想象中那么多。
覆心
一个古偶剧,让我飙泪的是舍生取义的家国情怀,这一点真的太牛了!特效巨多巨爽,演员全员贴角色,后面几集直接封神。(当然如果女主状态能好点就更完美了)
贝蒂w
狂拉进度条看完,我不明白这部剧有什么值得买通稿营销的道理,吻戏质量也一般。制作水平整体倒退十年不止。眼看新一任女油王出现了。也终于知道为什么嘉行万年捧不红一个zbb了,什么剧都接多少沾点low。他演不出教授甜宠的味道来。 看爱豆演如此之尬的剧已是最后底线。
楚尚钢
人世界的情,经不起窥探, 人世界的爱,经不起磨练。 男女间的性本能, 女人没有爱可以出卖, 男人没有爱定会施虐。 爱必须平等, 有了阶级就会问题不断。
毁灭即拯救(有猫版)
是那种自然而然就停不下来读完的一本剧,还有一种意犹未尽的感觉hhh 在某些部分脑海中会自然而然的应对到认识的人,比如最佩服的两种同龄人,比如执拗的爱哭鬼... 分享最喜欢的: “我最佩服的同龄人有两种:1. 不会在荣誉面前飘飘然,稳定的厉害,持续的优秀。 2. 甘愿蛰伏,认准自己的目标,然后坚定地坚持。”
丁丽莲
抠图滤镜大头剧,衙内换人不霸气不自恋不搞笑,小景胖了,周姐状态疲惫原声不行,只剩下元仲辛和王宽还有1里面的感觉……希望后续剧情能给力点吧
住北方
乱世之情,还是很有那个时候的韵味的。不足之处是人物太多,有的丰满,有的没立住,比如主人公文笙。
钺毅
最喜欢这版的妲己了 真的是妖精级别啊 美!以前天天追着看 哪吒重塑人身的那段尤其记忆深刻
碗漏稀饭
很不错,虽有城乡之别,却也不乏一些不谋而合的理念与相似的境况,受益匪浅!
前翻书语