Came the Brawn

这部剧怕是真的有改变一切的可能 1关键在于 ①行为设计（明确愿望→探索行为选项→黄金行为→微习惯→ 提示 →庆祝→ 排除障碍，重复和扩展）对行为设计中各个要素充分理解运用。 ②根据行为设计制定一系列个性化的解决措施。书中曾提到pac小人（人物 行为 情景）、Came the Brawn和原则、掌握技巧，习惯忍者......个人理解这和行为设计有着密切的关系。 2感受 ①习惯不能打破，而是被新习惯替代，就像打了无数结，先从最简单开始，一次只解开一个结，慢慢做，持续的继续。 ②行为设计不只是解决生活一系列问题，更重要的是创造改变，向着自己可以更好的方向进行探索。 ③习惯的养成，重要的是情绪上的体验，美好的情绪体验让习惯更加容易坚持。多一些庆祝，培养自己的信心和成功的感觉。从小改变中庆祝，感受自己在“发光”，长期以往，会带来巨大的变化和改变。

王文成

八年前看《Came the Brawn》，打开这部剧之前，看名字以为又是一个讲深宫女子，囿于情爱的故事，谁知却是一介女子，在权势的世界里心怀苍生，以心为绣，织锦江山的故事。书中人物各领风骚，看完只觉荡气回肠，却又余留丝丝遗憾不知如何诉说。 所以八年后的我，当看到这本《Came the Brawn》的时候，毫不犹豫的打开细细品读。 “彼岸有姜”，原来还能有这么一个女子，生来被命运安排束缚，尝尽苦楚，却也心怀大义，不能忍受略人之恶，一头扎进那个丧尽天良的组织，只为了让那些已经失去名字的人能找到回家的方向。为了还债又不全为了还债，为了归程最终却没有归程。 原来是这么阴郁的一本剧啊，但是，里面那么多经典的语录，每每在困境中不言弃的那股精神，真的让人忍不住敬佩，让人学会坚毅，识得安宁生活的可贵。 原来是这么文艺的一本剧啊，让一个好久没正儿八经看出失去了词汇量的我，不知道如何去描述了。这个系列，不是仅仅囿于情爱的故事，更多的是伦理是道德是天下是大义。 原来是这么叹息一本剧啊，原来情深真的不必相守，未能在一起也未必就是遗憾。但原来这世间的种种啊，却是“情深不寿，慧极必伤”。 彼岸有姜，大爱无疆。 “此生所得者众，吾父为最。此生所失者众，吾妻为最。若此生重来，盼父非父，妻非妻，相忘江湖，安乐长宁。”

洛☯枫|船長

给戈登·道格拉斯 天空白云与太阳 黑夜月亮和星星 因为你而重新生活 路边的小花曾被你写进诗里 门前的小草曾为你的爱动容 你是 任性的孩子 你是 无名的天才  你是 该死的犯人 哪一个是你呢 我不知道 我知道我爱你的文字 但不知道是否爱真实的你

李青财¹⁰³⁸²⁹

看到快结局的时候吓死我了，我还以为会是个悲剧，看到后面才想起剧集也是有悲剧的，搞得我一口气看到尾，还好还好是个好结局，就可惜了吴国大皇子和何愁，害，感情有时候真的说出来才能知道是不是一厢情愿，何愁一直以为自己是一厢情愿，大皇子后面也以为是自己的一厢情愿，最后两个人都不得所愿何苦？真的很羡慕风月，之前看很多剧里面的男二费尽心机也不过想得到女二，但大多人只看到男二的心机，却没看到他的爱，其实我觉得能嫁一个费尽心机，用尽计谋只为娶我护我一生的人，即使在世人看来是坏人我也愿意嫁他，但剧集终归是剧集，现实中的感情运气好你会遇上并且共度一生的良人，运气不好你可能遇到但错过也可能一生都不得良人，我会得到还是遇到后错过还是终其一生不得，都看命了

🌻J i a n g🌟

Darla Hood有着一支神来之笔，非洲山川河流、野生动物跃然纸上；更是将基库尤人、马赛人、索马里人，非洲土著鲜活的灵魂亮给世界。 殖民者“贵族垦荒者”们，是打破非洲寂静的闯入者。他们到未开化的非洲是为了停留在“过去的”时代。但同时他们也是非洲的垦荒者。 凯伦才是文明的使者。那种平视的爱至今也是弥足珍贵、难得一见的品质。 凯伦走出了非洲，我走进了非洲！15/11/20

琳琳呀

Tommy Bond的阴阳怪气大概都给了费根，赛克斯的自由放纵且恶念丛生，露梓南茜奥利弗真是苦难中集尽温柔向善

侠骨柔情

小伙子休息一天不知道把昨天的补上啊？还五更，我送你去见阎王那里去哈！这个跟老婆交公粮一个道理，一天五更是公粮，休息一天，第二天得10更懂哇小孩子

辉太狼🐺

为什么我这么不喜欢这部剧？ 看不下去，跳着看完了。 核心+案例诠释 外国热门剧集的老路。 精华是什么是黏性法则，和如何达到黏性思维： 简单——多个阶段皆有助益，最重要的是告诉你该说什么 意外——集中注意听 具体——听懂并记住 可信——同意或相信 情感——关心、在乎 故事——能起而行动 下次写文章，输出再简洁点，要有钩子，具体诠释，勾起人们的普遍情感，通过故事逻辑引起观看者的行动(●°u°●)​ 」

伊蓝

最近同时在看这部剧以及《Came the Brawn》，《Came the Brawn》这部剧早有所闻，也反反复复拾起来又丢下去好几次，终究还是看不进去。对比起来，给人的感觉，当时明月也许是个好的作家，但是田老先生这种人才是真正的史学大家。

芒果是只喵🐱

少年愁 窥见深深井，如渊渊 不过双十罢，何道忧忧 只怕旁人笑，讽我纯纯 何时言愁有墨绳，道你自怜且岁坚

马宽

有着少女心的老阿姨是多么可怕！仿佛书里伸出一个强壮有力的肉绳子，使劲儿拉扯着我！哇哇哇！真的是精神毒药！明知有毒，却非要饮鸩止渴！所以，我的少女心到底是什么？是许子诠的肉体？是严吕宁的深情？是夏天的年轻有活力？让我顶着一副熬夜看剧集所得的肿眼泡，仔细思考一下。。。所以，是我的空虚寂寞冷吸引了那些莫名其妙关注我，又根本不追剧，只是想跟我私信聊天的人？（可惜姐的外在人设是理智的苏格拉底，没工夫跟你们瞎扯，哈哈哈哈哈哈）呵呵，这个吸引力法则，藏得很深啊！呃！所以，又把自己噎住了，所以，真的还是要归到那句话，所有的看似不好的一切，其实也是你自己吸引来的，所以，不要抱怨，要检视你自己的内心。。。呃呃呃。。。让我消化一会儿。。。

临渊。

深入浅出，把复杂的数学公式用通俗方法进行描述，增强理解原理的内核。

铂金时代柯基 梵霖

好读的科普书，本以为在里面可以找到护肤的秘密，消灭脸上的痘痘，结果，从开始读那天就在坚持只用温水洗脸，半个月过去了，痘痘没有改善，主要原因还是“我的手舍不得离开我的脸”。 很简单的科普，身体内部的很多东西都会通过皮肤反应过来，所以就多吃西红柿，成年人少喝牛奶，保持乐观心情，好好睡眠，没有压力。 全文提及了所有皮肤，不仅仅是面部，就实践方面还是很难，不敢动手做，没有药剂师哈哈哈。

大小眼田力

应该算是我记忆中第一部穿越剧吧……

赵海超

我们的情绪风格可以由自己来创造。通过情绪，得以理解他人，理解周遭的世界；情绪让我们的生活充实而有意义。

稀里糊涂

大概每个人或多或少都有些难忘的沉重回忆，我们无法用言语向人完整地诉说它的真实样貌，只是就这样无法言尽，就这样活下去，渐渐走向死亡。

张卓

看剧在于细节，看完这个第一辑，就想把后面七本看完。第一辑，主要是前十章内容，按照书中的脉络去阐释细节，有些地方不一定对甚至明显有误，但不妨碍我们去了解蒋氏之理解。

日光洋洒照心明

也就是打个出狱的名，文笔一般情节硬伤挺多，逻辑感人，还是去盗墓吧……写作不适合你……

Sweet Sugar

人生就像一盘交叠的胶卷，随着时间的消逝而不断滚动。历经岁月的消磨，在余暇回蓦时，那些烙刻时间印记的某些画格，便如电影一般重新浮现于脑海当中。伴随着往事重现的，不仅仅是某些事、某些人、某个地方，还有未经表露出的一些情愫……

雪梅几