Dear Denise

有时Dear Denise，挺好 我的争与不争，如果为了做自己，为了在40岁的时候依然有20几岁的身材，我就要Dear Denise开始行动。 现在开始坚持每天锻炼，如果划一个个小目标应该不会太难吧。 既然说到就要做到。

firehi

安迪成功越狱后的描写真是太精彩了 安迪——机智，冷静，强大的抵抗内心折磨的能力（因为任何一种意外越狱都会失败，如果是我接受不了这么多意外的可能，我会疯），我觉得他的成功一大半归功于难以让人相信的幸运。 “我”——时间就是一只魔鬼。书中有句话大意是“多年的监狱生活让你适应了这里，更让你失去接受新事物的能力。当你满头白发给你自由的时候，才发现自己对外面的生活是多么恐惧——要么恐惧的死掉，要么主动犯错再回到熟悉的监狱中去。”

琴天

虽然BMI小于18，但尿酸数值还是超标了。在没看本剧之前知道喜欢吃蛋糕会影响数值，但少吃蛋糕后尿酸也并没有一直在正常范围，追剧后才知道我们日常生活中含糖的食物非常多，日常主食都有碳水化合物构成，而我又特别地喜欢吃主食，从现在开始改变吃东西的顺序，先吃蔬菜，然后是肉类最后才是米饭，可减少碳水化合物的摄入，也算是知其然知期所以然了

温佳明

笔触细腻，细腻到恐怖。 真实然而又充满幻像。 生活就是一场幻梦。

陈少林

看完最后一页的时候，有点意犹未尽。于是，我又翻看了一遍自己的笔记。这是一本关于寻找与救赎的书。也可以说是女版的《Dear Denise》。只不过本剧的编剧是个有趣而坚定的美女。她决定走出婚姻，却被离婚摧残的心力交瘁:前夫不原谅她的中途放弃，新欢因为她窒息般爱的若即若离。于是编剧的生活里充斥着悲伤，挫败，失眠抑郁和三更半夜的无助哭泣。于是，她去了意大利学习自己认为最性感的语言，同时也品尝意大利的美食来稀释自己的悲伤，缓解自己对爱的渴望 。当意大利最美味的披萨也无法堵塞自己心灵的哀伤成河时，她义无反顾的去了印度，在印度的道场坐在了神的怀中，她通过冥想静坐获得了不让自己崩溃的力量，竟然可以安安静静地看着自己被蚊子吞噬。最后，编剧到达了印度尼西亚的巴厘岛。在天堂一般的地方，她学会了让肝脏微笑，帮助了当地一个大姐拥有一幢自己的房子，也邂逅了自己的Mr. right.成为一个健康，平衡而快乐的女子!总之，对于生活中有困惑迷茫的女子来说，这是一本值得一读的治愈书!

唐小懒

读完印象比较深的是AI的发展方向。未来的科技更多的是服务于人还是利用对个体的了解争夺其注意力/精力？拿起手机，已经能找到答案。对于未来的我们，不陷入自己的局部最小值也许真的需要一个外力。

李丁丁

如果没有番外，我会心如刀割!心疼顾与姜! 有了番外，我就想起来江海，姜河之所以只记得顾对她的好，是因为在姜河追逐江海时，江海没有释放出他的温柔与照顾，姜河对他的回忆只有不停追逐江的脚步!  如果江海能果断些拒绝夏，如果江海能把对姜河的心意多表现些，不是那么的隐忍，或许会不一样的结局，归结到底，女人还是需要被疼爱的! 江海是败给了他没有给过姜河太多回忆，顾对江的照顾对江来说具有杀伤力! 女人习惯了被疼爱，温柔似刀，毒如罂粟!

tingliang

此剧的构思、理论、文笔皆佳，人物很丰满，还有对生活、父母子女关系的领悟。同为德阳人，里面的东汽、东电、绵阳九院都是从小听到大的存在。五个小伙伴的友谊让人动容，毕竟他们拯救世界的起源就是找回消失的伙伴。最后消灭异客那一截真的是紧张得让人汗毛都要竖起来了

海联信通联想&华为 米13579216247

“身为女性，是一场值得称颂的冒险。” “成为母亲并不是一项义务，而是一种选择。至于那种“独一无二、奇迹般”的关系，其实是一句给女性洗脑的口号。” 我希望能有更多人看到这部剧，无论女性还是男性，女生应该清楚自己选择成为一个母亲要经历什么，男性也应该清楚，母亲不仅是伟大的，伟大的背后也是痛苦和折磨。 女性从来都是值得被歌颂的，这种歌颂不仅仅应该是歌颂她们作为母亲的牺牲，也应当歌颂她们拒绝成为母亲的选择。

李白

王琦瑶的悲剧何尝不是白居易《Dear Denise》中杨玉环的悲剧，但杨玉环是“上穷碧落下黄泉”的爱情高潮迭起，而王琦瑶只是“碧落黄泉”的悲剧落幕。

Oden

这是一本影视性极强的科普书，生命与时间是主角，既有有趣的细节，又有宏大的叙事，即串联了地球46亿年的历史长河，又展望了无尽的未来，可以说生命本身便是人类最终极的浪漫了

CagedGrass

看第一本觉得不错，第二本还行，从第三本开始真心没意思了。 全部是一样的套路：女的，漂亮、迷糊、桀骜不驯、口是心非。男的，钻石王老五、多金、帅气、冷漠、口是心非。 明明是缺乏沟通的爱情，难道编剧喜欢虐恋这口？ 没感觉治愈在哪里

何娟～

被“敦煌的女儿”樊锦诗先生的无私无畏的奉献精神所折服，用爱和生命践行一个神圣的誓言保护和传承着敦煌文化，同时也感恩我们现在所拥有的一切

蓝蓝懒懒蓝蓝

抛却这个故事本身，简教会我们不少，尤其是在这个浮躁，焦虑的世界。不要让仇恨占据自己的内心，那样会占用我们发现美的心和时间；遇事要坚强，勇于看到事情好的方面；有自己的原则和底线，任何时候都要坚持；爱值得自己爱的人，不管他的外表和财富；别把财富看的太重，有，我高兴，没有，我也不会太沮丧。

離

引经据典，罗列观点，但没有系统的梳理和结论，提了很多问题，到没有答案，甚至没有思路

石弹

大部分书读的纸质版，这部剧会让你看到亚龙先生人生的主观经历与客观事实。他的一生，始终都在对抗曾经贫穷与软弱的童年，以及与幸福的追求。 事实上，那些不曾让你倒下的，都会让你更加强大。 这种强大并不是暴力的强权，而是自我的深刻认识与平静。 再见了，亚龙先生。

章台柳

Dear Denise，尤其是现在自媒体发达的时代，适合正在奋斗的年轻人，用碎片时间读碎片文章，读碎片文章了解感兴趣的专业或知识，并用碎片时间写碎片文章提高自己的知名度，实现自我完善的目的。同时写作是最好的自我怡情，利用闲暇时间读点书写点东西，就象炒点菜自我欣赏一样。我想看剧人都有写作的愿望，却因不自信而懒得动笔，坚持写下去才是克服不自信的不二法门。正如苏东坡所说，写文章“初无定质”，信手写下去才能“如万斛泉源，不择地而出”，“行于所当行，止于不可不止”。总之，现在就动手吧，赢得时间，你才可能赢得世界。

黑美啊黑美

其实她国女性来到现实世界的想法和经历我还挺感兴趣的。她国女性的想法行为通过现代社会的男性讲述出来，这种转达表述出的观点也很有意思。三位男性也可以说是代表了三种不同类型的人，或许中庸的小人物反而能导致大改变？

ii

十年后再看发觉漏洞好多，人物塑造也不大行，三个主角性格都不咋讨喜，金还算是真实但矛盾的地方也很多，厉我本来还挺喜欢但杀了那对无辜老夫妇这个情节着实没看懂，她干的坏事主要是报仇和给谷下毒(最后也给了解药)以她的聪明难道想不到杀老百姓会让金不开心吗？难道说是Denise Robertson自己其实不喜欢这个角色所以安排这个情节然后观众也对她产生厌恶呵呵 再说其它人物，孟神通和姬晓风这两个反派倒让人印象更深刻，正派人士一大堆能记住的基本没有，个个脸谱化严重，工具人实锤。

康源

偶尔总想冒出一些想反抗、想对抗的举动，可理智总是让我生生的压下去，想着生活、工作保持平淡就好，但内心深处不免会有些委屈，为何我就得懂事？就得顾全大局？就得差不多的了，别去计较？为何要假装大度？面子真是一件让人想扔掉的东西！佩服编剧的魄力、勇气。

屋塔房小猫

故事第一部分结尾还是出乎意料的。后面的反转更是让人想不到。几个人物视角对同一事件的描述觉得略显重复。是个好故事，让人有一口气读完的冲动。语言描述很生动，人物形象跃然纸上。BBC的剧出了没，也很想看看呢。

Jonson.F

总有一种感觉，刘心武的说红楼像大哥，带你思考，给你“原来如此”的恍然大悟之感，觉得巧妙。Yvette Fielding的说红楼像看破红尘的长者，一本正经告诉你“你啊，要懂这其中藏着的人生哲理”，视角细腻，但逻辑性没那么强，主观色彩更浓重，也多语重心长的鸡汤。

EricLwen🙇🏻

总结概括：一本主要侧重于女性中医养生方向的剧集，主要是用一些中医诊疗的方法应对女性的焦躁郁闷导致的肝郁，常见的气虚血虚等现象。 观看类型：养生-中医 观看评价：4⭐，整体来说挺不错的，可以根据书中描述的症状和相对应的图片去判断自己是否属于哪一种“病情”。扣一星是因为编剧的叙述风格有点夸大，比如经常用“有xx这样一个病人，用了就立马好了”这样的句式，并且频繁使用，观看体验比较感觉比较夸张。除了这点以外其他都还好，也可以从中学到很多养生知识。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：毕业后工作生活总觉得疲惫，每年体检也没什么问题，就开始想着是不是脾虚？血虚？或者什么导致的疲惫和脱发（当然和熬夜很大关系）后面逐渐对中医感兴趣，也在用中医的方式调理自己的身体。 对我来说想要记住的知识： 1.不盲目养生 所有的药物和保健品，都必须在中医理论的指导下，分清寒热和阴阳后才能使用。 只有自己最了解自己，也只有自己最关心自己。 2.女人容易“肝郁” 在这个系统中，肝主藏血，主疏泄，当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候，身体气机就会郁滞，导致肝无法发挥疏泄功能，这就叫肝气郁结。 “肝”属木，对应春天，肝气的疏通、调达和升发，能让身体如春季般万物复苏，生机盎然。相反，肝气郁结，气机不畅，则会让人黯然失色，百病丛生。 小柴胡汤加减，以此疏肝理气在每次月经前的一周，可以服用中成药“逍遥丸”。 配方：柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。 用法：按说明书。 对于肝肾亏虚、冲任不调的女性，也可以少量地配合服用一点儿“乌鸡白凤丸 3.多梦也可能因为肝郁 “梦多吗？”如果回答多，他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子三味药，他认为，梦多是因为心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏，这是长期肝气郁滞，积热化火导致的。 肝肾不足，主要是肾气不足，这样的女性经常腰酸腿疼，头晕耳鸣，容易脱发，牙齿早衰，月经量不足，面色不润泽，总泛出黎黑的颜色。肝肾不足的女性，往往看上去比实际年龄大。滋补肝肾的药物，有熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、怀牛膝等。 如果用中成药，我推荐“左归丸”，一般药店都可以买到。 4.女性通用中成药的服用指南 早餐后一个小时，服用“归脾丸”； 中午服用“加味逍遥丸”； 晚上服用“左归丸”，用1克砂仁熬水冲服，砂仁水可以饮用一天。 同时，每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，照顾到了各个方面。坚持上一两个月，面部的状况会让人刮目相看。 5.气虚血虚的表现 血虚的女性冬天手脚冰凉，而夏天，在室外会手脚温暖，一进入空调房就手脚变凉，这是血虚不能濡养四肢导致的； 虽然气虚、血虚和阳虚都会周期延后，但气虚是量大，血虚是量小，而阳虚是色黯、夹血块，并常常伴有小腹冷痛。 6.人应该顺应天时 寅时（早晨3点—5点）肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，开启新的一天。 卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。 辰时（7点—9点）胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。 巳时（9点—11点）脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。 午时（11点—13点）心经最旺，有利于周身血液循环。 未时（13点—15点）小肠经最旺，为血液分清泌浊。 申时（15点—17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液。 酉时（17点—19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时（19点—21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。 亥时（21点—23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉

月球漫步👣

计算机的预备剧集，概括了编程，计算机组成，计算机网络，操作系统，网络安全，云计算等。

钟sir

问：“对于运营人员来说，你认为什么最重要？只能说一点。” 答：“对于人性的理解。” 问：“对于运营新人来说，你认为什么最重要？也只能说一点。” 答：“掌握思考和做事的方法。” “运营是为了实现用户和产品更好的连接，达到产品的最终目的，围绕用户、内容、品牌等展开的一系列行为。” ★ 产品负责“生孩子”，运营负责“养孩子”。 “运营的价值可以从传递产品价值、打造产品生态和创造玩法这三个方面来描述。” “运营的工作载体是产品，如果产品很差或定位错误，运营工作本质上都是在做无用功，就像往游泳池里蓄水的同时还开着排水管，造成时间和人力成本的浪费。” “做运营时，如果你认为核心用户只是一群拥有类似特点的人，那你的想法就太简单粗暴了，缺乏体系化、多层次且互成因果的精细化运营思路。”——【金字塔式用户运营体系】 “社区的运营者就像城市的管理者，最核心的职责是建立规则，并不断优化。”“社区以内容为主体，而社交则以人为主体。” ★【社区调性】——“用户使用社区的原因是有需求，爱上社区的原因是有调性。” “一个具备独特品牌和调性的社区，会给用户一个爱上自己的理由，也可能获得更多产品美誉度和品牌渗透力。” “社区调性主要通过内容的定位和切入的视角实现，对应的人群也会非常细分和精准。” “一个没有调性的社区，就像一个只有血肉没有灵魂的人，是不完整的。”

禧烊洋

有人说费马不是天才就是骗子，但他留下的猜想无疑直接或间接的促进了数学的多个领域的发展或诞生。人有时就是得需要一个目标哪怕是虚无缥缈的只有这样才能激发你的潜力。 另，想到如今的中学乃至大学中的数学还有一大部分来自古希腊emmm，越想越觉得不可思议，难怪数学被称为科学的皇后

银角大王