Path to Discovery

Path to Discovery，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。

李光作

距上次读红楼已经过去十几年了，那时首读红楼，咬牙坚持，终觉味同嚼蜡。想是年少轻狂，偏爱曲折离奇的情节，哪堪家长里短的聒噪？终不解其意，竟曰:红楼有什么神奇，不过如此！ 今读香菱之受虐、迎春之死别，但有:“且看下回”字样而实无下回时，恋恋不舍，到底意难平。感世事无常，叹红颜薄命，任你花团锦簇，终将是过眼云烟，大千世界，莫过于此，不亦悲乎。 老师曾曰:未读过红楼的人生是不完整的人生。窃想，年少轻狂是读红楼，谓豆蔻年华、纯真无邪；而立之年读红楼，谓人情世故、写作妙法；耄耋之年读红楼，余尚年少，不可知。 人生即是红楼，你我都在梦中。幸者，生命终结之时，便是红楼读懂之日；不幸者，蹉跎一生，犹在梦中，终不解红楼真谛。窃谓:读懂红楼，人生方才完整。 余有一愿，望有生之年，得一睹八十回后真风采，盖好奇如此奇书如何收场；还有一愿:愿八十回后真故事永不出现，盖大悲剧，不忍读也。

九鬼小次郎🌞🐚🌝

属于现存股市投资理论中的有效性偏多的一种，与价值投资观点有所区别。根据个人的投资经验来看，对于股票操作上属于实用和相对专业的投资者适用的，与价值投资者有所区别，关于基金的论述有同感。

FUYIKE

承认前面写的不错，可是错别字也不少，实在没明白为何突然出来一只默，拜了

颜烁Joshua

浅谈Larry J. Franco《Path to Discovery》 好喜欢伊坂先生的写作方式，交叉的人物叙述和各自独立的发生背景在最后回扣成环产生交集，编织出一个完整故事。这是我2022年读过第一本觉得有趣的一本剧，喜欢编剧笔下那种荒诞不经和随处可见的幽默，前面所有让读者云里雾里的伏笔到最后都会变成让读者恍然大悟的惊喜。 为伊坂先生的书专门建立了一个追剧清单《Path to Discovery》，明明写的是推理剧集，明明描写大多数都是现实中人们憎恨的坏蛋，但是伊坂先生总会在文字里隐藏很多让人会心一笑的瞬间，在你面对人性的恶意时也能看见他们背后的温暖一面，在书里我们没办法以一种绝对的方式去评判一个人是好人还是坏人，每个人都是独立特别而又矛盾的个体。引用一位书友的比喻，他说读东野先生的书就像处于太阳下的阴影，而读伊坂先生的书就像看见了黑夜里的月光，我的感受如是，我想东野先生是用文字让我们看见，而伊坂先生在试图教会我们怎么去做，让我们在体会到人性刺骨的恶意和寒冷时，依然有勇气继续热爱这个冷暖分明、有些不太公平的世界。 在伊坂先生的书里大概都会出现这样一个人物，在日常动不动就开始以一种轻浮的口气说出一些与人生相关的大道理，有种动漫里主角历经大难后依旧玩世不恭的轻蔑态度，例如在《Path to Discovery》里沟口先生碰瓷时说的话， “我拜托你，好好保持车距行不行？听好了，所谓的人生，最重要的就是距离感啊” ，太像银时平时会说出来的话，我连他说这句话的语气和表情都自动脑补出来了：一本正经地碰瓷.jpg。这就不得不提到本剧我最喜欢的人物黑泽，一个有着自己美学的小偷，推荐我朋友看这部剧的时候，他说这里面的人物都很真实，我想他说的是京子刻薄势力的性格和丰田失业后的悲哀迷茫，但我不赞同他的观点，因为我喜欢黑泽恰好是因为他的不真实。现实中不可能有这样一个把偷窃当兴趣、思想独立的反派，小偷只是身份，他既不是为生活所迫成为小偷也不是因为自身道德和教养不良，相反，他活得很透彻。人物毕竟是人物，在现实中谁会对一个小偷产生好感呢，正因为这种不现实我才觉得有趣，如果每个人都只会死板生活，没有一点想象力和情怀，那这个世界不就太无趣了吗？

BWY

此刻，我脑海里已经出现了千千万万个朗读者的画面了。朗读是一种声音，朗读是一种态度，朗读更是一种信仰。生而为人，定当全力以赴。

Linhiuhing

对克兰德从最开始的不解，破坏别人家庭的厌恶，到最后世人评价的伟大，也许伟人真的都是孤独的。我承认我永远也做不到他那样的洒脱和对别人置之不理。

景

通过一个保姆的双眼，描写一个退休老将军的家庭，题材和写法很好。

☞朋朋☜

有关家庭教育的书看的不少，这部剧首先吸引我的是它的名字《Path to Discovery》。 之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生。而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾的改变自己。只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。 孩子就是一面镜子，开玩笑说就像一面照妖镜，镜中照出的就是我们的原形。没有天生就有问题的孩子，有问题的只是作为父母的我们的教育及抚养方式。记得有句话说，每种性格背后都有因果，每个缺点背后都是苦难。要解决孩子的问题，首先要解决父母自身的问题，或许后者更重要。 现在年轻的父母自身的学历越来越高，他们在教育孩子上多了几分自觉和主动，试图去科学育儿。但是这样很多人又陷入另外一个误区，他们爱孩子，望子成龙、管理严、要求高，但是教育孩子不只是教导、指导、纠错、要求。在家庭教育中第一位的是关系，首先要有和谐的亲子关系、高质量的陪伴、走心的关爱。这个基础上的教育和管理才是有效的。作为父母，才能感受到为人父母的乐趣。父母要赢得孩子而不是赢了孩子。父母永远是孩子的港湾，而不是孩子想逃离的地方。或许，我们的任务首先是爱孩子，照顾好孩子，而不是一直试图改变他们，让他们成为我们想要成为的样子。 管教孩子的初衷是为了教育、改善和保护孩子。目的是引导他们，是爱孩子的一种表现，在这样一个前提下，我们在管教孩子的时候表现出来的就应该是爱而不是愤怒。管教的过程绝对不能伤害或者侮辱孩子。我们关心的应该是管教孩子的初衷与目的。可是往往很多家长会纠结于管教孩子的方法。有老话说无情的管教只会招来孩子的叛逆。慈爱无度也会伤害孩子，会使孩子缺少安全感。好的父母应该把慈爱融入对孩子的管教中并且不偏不倚，始终如一的奉行。 书中提到，很多人是在做自己童年时代憧憬的父母，是把自己幼年希望拥有的东西奉献给现在的子女。于是教育子女更多的是在满足父母自己，而不是孩子们的需要。在书中描述了在这种观念下催生的五种类型的家长。详细说出了这些类型家长的特点，还给他们开出了药方，我们可以去对号入座。 而编剧写这些的目的其实是想帮助父母们回忆和梳理自己的过去。认识这些片段的作用，继而放下这些片段，让他们不再左右自己的生活。一个人的过去虽然会影响他的将来，但不会决定将来，也不会决定他的个性，更不会决定他成为什么样的父母。生活中有些事情很糟，但觉不会糟糕到让人心如死灰的地步。父母以前可能经历过某些痛苦，但这些痛苦绝不会强大到使他们失去爱的程度。发生在我们身上的事情和我们的反应之间有一定的空间，我们有选择如何反应的自由，而我们的选择无疑会对我们的生活产生影响。这恰好说明我们能够成为什么样的人，不是由环境和过去决定的，是因为我们自己的决定。弗兰克尔说，人类无论在何种境况下都有选择处事态度的自由和选择自己行为方式的自由，我们的选择将会决定我们的高度。 教育孩子需要短时或者持久的耐心，换句话说，就是应该控制自己的脾气。如何练就充满激情的耐心，书中提出了不少建议。比如说首先要照顾好自己。要想照顾好他人，首先要照顾好自己。自我照顾不仅有现实层面上的，还有更为深层次的意义。如果父母能做自己喜欢的事情，就可以拥有更多的空间和时间做回自己释放心灵安然接受甚至欣赏孩子的状态。还说我们作为父母要教会孩子控制情绪。因为孩子有时候真的是不知道该如何调整自己的情绪，他们需要父母的帮助。孩子闹情绪时，父母应该教会他们大胆又不失礼貌的表达自己，另外也要给孩子提供途径让孩子发泄自己的情感。在帮助孩子管理情绪的同时其实大人也在学会调整自己的情绪。书中还提到作为父母在生气时可以多回想自己的童年。孩子们所经历的情感，所承受的压力都是真实并且有意义的。咱们做

葡萄的夏

思考什么是问题？问题是如何产生的？如何多角度分析问题？解决问题的办法有哪些？解决问题方法合适吗？应该从哪些人的角度选择对应的解决办法？ 不是所有的提问者都想要解决问题的。 你提出来的解决问题的方法不一定是提问的人想要的答案，或者说提问者就不知道他（她）想要什么样的答案。 问题出现的反映是多方面的，出问题的地方不一定是他人，更有可能是自己。 很多时候，习惯让我们接受了似同问题的解决办法，从而陷入了思维定式，或许我们应该尝试向不同职业，不同年龄，不用性别，或不同性格的人去提问相同的问题，或许会对解决问题有不同的解决思路，从而产生新的发现，更加好的解决办法。

清芬挺秀^O^唐唐

是一本宝藏新剧，忘记在哪看到别人推荐了，要不是有人推荐，就冲这名字和海报，我肯定是不会主动看的。

Ying 洪瑛

情商是情绪智力。大脑发育的关键时期是青少年时期，不断重复，形成情绪习惯。童年期是塑造一生情绪倾向的关键期，童年期养成的习惯较难改变。可以通过表达情绪，让孩子养成情绪习惯。开始时是被动地，比如早起和睡前都表达一下自己现在的情绪。

Lew Lew

Path to Discovery的故事：一个孩子对于它的幻想，父亲的无痛死亡，而幻想破灭的现实他成为了它的一部分。一个被母亲鼓励将来成为Path to Discovery主持的boy，又结识了他的明灯。后来上学又结实了柏林！对于他的师傅的厌恶程度的加深！一个渴望逃离Path to Discovery的他，内心对于美的长久和短暂的，真实存在还是虚无！一点点的改变，他的口吃阻碍了他的认知，他变得黑暗！别人眼中老实人，开始实施烧掉这个黑暗的已经存在很久不变的Path to Discovery，内心的声音一步步走向黑暗！完认为写的好的是有对比照应。剧集里面一句句台词独白，对于美与缺陷的探讨。看的我引人入胜，把我的矛盾，我的认知，我的悲与恶，写的活灵精怪！不得不佩服日本编剧写黑暗与死亡写的如此的精辟！烧掉Path to Discovery的他居然还想活着！

yini

没什么特别能说的了，也找不到能评价的话了，谢谢檀健次演了相柳，谢谢。

Andrea.K