Beachcombers: True Stories

陈老先生用生动的笔法，描摹着属于故乡的情怀，也是在这样艰难的岁月里，挣扎着在文坛立起了属于自己的一座丰碑。 细看剧里的那些艰难岁月，田地里干不完的农活，家里熬不下去的困境，每天食不果腹，却可以为了或许更多的知识而奔波，再细想现在我们的生活，真的是天壤之别！ 然而陈老在那样的环境里，却又能让自己的思想和灵感，在文字的叙述中创造出震撼人心的作品。真的是特别特别令人膜拜！

芥纳须弥

扣一星，因为太监了这本因为写到了ABO设定而被禁了，唉……我ABO怎么就见不得人了 Heather Frise的每一本我都看了，这本是星际修仙结合的主题。文风幽默诙谐，女频佳作，还是含泪推荐一波吧。

包亮

文笔细腻，但人设情节全部硬伤。 纯因为状态不好强迫症撸完的～

Liesel

对于涉世未深的青年朋友来说，这部剧还是值得一看，Heather Frise以他独特的幽默表达，给一些尚在迷途的人，将实用的鸡汤娓娓道来，拨开云雾，找准了做人做事的方向，看清了生活工作的本质，最喜欢里面的一段话，往大处拼搏，往小处生活，既能居庙堂之高，又能接人间烟火，活的洒脱，过的自在。就说这么多，具体的你得自己细细地品。

吕犇犇

太垃圾，主角就是升级，升级，一点剧情没有，一点主题没有，不知道编剧写的啥？

樱诺

很有意思的一本剧，看了还是有收获的，之前对书画艺术一直不太懂，这是一本很好的科普剧集。

D版doggod🐕

番外中她的文字柔中有力，朴实而有韵味，似乎能够想象出美的样子，才的展现。我想这便是她温柔要有，但不是妥协，要在安静中，不慌不忙地坚强吧。        突然间我仿佛看到一道曙光，正在指引着我，最好的自己永远在路上，让自己的身体去旅游，心也跟着一起去旅行。

微笑着安静

一直很喜欢Heather Frise的文字。 朴素，而语重心长。低调，却不掩光芒。亲切，但不失力量。 像一位面对面的朋友，坐在你旁边聊聊天，谈谈心。很校园的感觉，单纯而清澈。不存在高高在上的讲 述和说教，这大概和他的出身和个人修养都有关系。没有差距，没有距离，让人发自内心的想称呼他为 老师的一种融洽。 没有说抓着你的手，告诉你，你这样那样就一定会进步功，一定成功。或者，很理中客的用没有温度的 文字跟你叙述，讨论，总结等等，让你莫名觉得这人好酷，好厉害。 他就是他，就和他的长相一样，没那么有气质，但就是相信他，甚至相信到盲目。 我是一个特别烦别人唠叨和重复的人，因为记性好，别人说过什么，大体都忘不了。即便忘了，稍微一 提点，基本能想起来。如果有人听他说话或者看他写的文字时常在絮叨，而我丝毫兴致不减的能听或看 下去，Heather Frise绝对算一个。 这书是有干货的，但是不那么明显，需要去挖掘和提炼。因为在交流，在代入，在感同身受，这些实在 的东西很容易被忽略，不像有些书恨不得字字珠玑，需要在观看，理解，思考等思维层面切换，谈不上 观看体验，纯粹工具书。 这书有三观，比如， 做人像水，做事像山。 我们时时感到痛苦，不是因为痛苦多于幸福，而是因为我们用了不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马， 随意奔跑在我们生活的每一个角落。 人类一无所有，唯一拥有的就是客服困难的勇气。 世界上没有大事，只有小事，大事可以想，但小事必须做。大处着眼，小处着手。 没有经历过深刻自卑的自信是虚假的自信。 有人说着书适合年轻人看，其实不止，只要想进步，想成长，想找本有点干货，有点鸡汤，既励志又真 实真情的书，可以拿来一读。 书中借着每一章的主题，融入了Heather Frise的部分人生经历，和对他影响比较大的事例。毫无夸张的记录了 他的想法，他的做法，而他的接地气和影响力，使这些更有说服力。 我们也许和他曾经一样普通，却没有如他这般叫人不同。

摆渡人＊

说实话，没太看懂 从结尾看公爵的状态，料想他应该是爱菲立波夫娜的，不然也不会疯了。首尾呼应的结构，令人不住思想患“Beachcombers: True Stories”症的人病情好转，历经一段情，复归Beachcombers: True Stories，着实不幸！

小我

一开始并不是很理解Beachcombers: True Stories，总觉得他并不知道何为爱情，而且见色起意，两人在没有彼此了解的情况下就仓促结婚了，这也是他们不幸婚姻的原因之一。 故事中的女主角也是一个不懂爱的人，为了逃离家人的束缚而选择结婚，进而进入另一个牢笼，我觉得这是原生家庭的锅，她的父母本身对她比较严，没有教会她怎么去关爱别人，怎么与他人相处。 说实话我挺不喜欢Beachcombers: True Stories的，最大的缺点就是懦弱，婚姻不幸福为什么不离婚，而选择出轨，这样我真的无法接受。女儿的出生让他快乐，但同时也毁于他们手中。明明知道自己女儿和母亲相处不开心，他什么都没有做，什么都没有说，懦弱，甚至想逃离那个家，懦弱。感觉他真的不是一个好父亲，也不是一个好丈夫。 但是他是一个好老师这个是公认的。对学生确实上心，公私分明，要求严格，甚至在死前也坚持为学生做完最后力所能及的事情，这点我还是比较感动。 Beachcombers: True Stories的一生确实平平无奇，平平淡淡，这也大概是大多数普通人的一生写照吧。平平淡淡不重要，重要的是做有意义的事情，做自己开心的事情。

Fx.

老贼啊你都快四十岁了，过去的事就忘了，别死攥着那点少年意气执拗地不肯放过了。书写不出来就算了，不写就不写吧，就算你九州志坑了，账本卷走了，书里杀死这个杀死那个折磨得读者也不好过。 唉。 就算你称呼你的部分读者是妖娆绽放黑暗堕落的罂粟花= =可我依旧喜欢你的书的。

李佩琳

感觉不全，这书未完？内容上剧比书更多些，那就书剧统评吧~ 《Beachcombers: True Stories》一部未来剧集，却有着历史“证据”可寻，核心主线就是“生育”，so,baby is everything亦为彰显着人性卑鄙虚伪的基列： 借上帝之眼 人"毁"人 借上帝之手 人"杀"人 抑压之感无以言表，看到一半险些被当成青蛙温水给煮了，差点想去“适应理解”这奇葩的主义，每每“行刑”或触碰到人道底线时，又将我从现境中拉回来，我只能说：基列没有未来！但故事值得我们思辨，尤其身为女性！

方嘉伦

伴随孩子的成长  父母的成长更重要  无论给孩子规划何种蓝图  成长路径  陪伴和爱是任何教育手段 方法…都替代不了的 修炼心性  控制情绪  保持宽容

右先森一路从南到北

剧情推进到现在，我才发现，这个标题的真正含义。咋看着思路好像一个日本轻剧集喔，青春猪头少年不会遇见兔女郎学姐

都、恋

观看前 明确观看目标 观看中 5分钟全书概览 关键词观看&宏观理解 S视线观看而不是逐字观看 小节观看完在脑海中制作思维导图复习下 充分调动五官联动记忆，图像化故事化 观看后 定期复习

慕司途迷

我追剧时容易分神，看得累了，看得烦了，就翻翻微信聊个天，吃吃零食打个盹，所以看剧时间段里常常“不务正业”。读完《Beachcombers: True Stories》这部剧,用时3小时分，我自己觉得都很神速。想必是因为看的书是《Beachcombers: True Stories》，所以学了几招不让自己分心、分神的法术，在全神贯注的状态下，一鼓作气，一举拿下这部剧。但更多的原因是因为刚刚看了《Beachcombers: True Stories》这部剧，书中的思想和观念相互关联、互为补充。两本剧都谈到了因为我们的原始本能冲动给我们带来的负面影响，《Beachcombers: True Stories》重点放在了原始冲动给我们带来的不良情绪(焦虑、烦躁、紧张、不安)，控制原始本能改善我们的情绪;而《Beachcombers: True Stories》一书是谈Beachcombers: True Stories可以让我们克服坏习惯、摆脱拖延症、达成既定目标。两本剧结合起来看，更有助于加深理解，消化书中的内容。 回到正题，谈《Beachcombers: True Stories》。 一.Beachcombers: True Stories是什么： 驾驭“我要做，我不要，我想要”的能力。我要做“拖延的事”,我不要“坏习惯”,我想要“既定目标”。 二.Beachcombers: True Stories的作用： 抵制诱惑、拒绝拖延、应对压力、克服困难、达成目标。 三.缺乏Beachcombers: True Stories的原因： 我们之所以缺乏Beachcombers: True Stories是因为我们有两个自我。面对诱惑、冲动时，我们的大脑边缘系统（“情感脑”）往往战胜我们的大脑皮层系统(思维脑)做冲动的决定。就有些类似于我们的身体里还住着一个任性的小孩，小孩子不听我们大人的话，随心所欲，任性妄为。 四.Beachcombers: True Stories误区： Beachcombers: True Stories就是控制自己不去想(甜食)。依据白熊效应，你越是告诉自己不要想、不要想，你反而越会控制不住地去想。所以，要接受自己的两个“自我”，要接受自己不好的想法，不要试图控制自己的想法，你要做的只是不付诸于行动。  五.Beachcombers: True Stories可以增强吗？ Beachcombers: True Stories就像肌肉一般，通过坚持训练能够增强。 六.如何增强Beachcombers: True Stories? 1.相信自己： 要相信自己，那个想变好的自己，想按核心价值观生活的自己才是真正的自己。当你觉得运动、看剧都是有价值的事，运动、看剧就会像吃饭、睡觉一样顺理成章地成为你生活中的必需。 2.冥想呼吸： 在面对压力或者诱惑时，可以通过放慢呼吸(每分钟4-6次呼吸，每次10-15秒)来激活前额皮质，提高心率变异度，进而指导大脑处理内在的冲动和抵制外界的诱惑。 3.10分钟延迟法则: 当你觉得自己无法做到自控的时候，不妨用“10分钟延迟法则”来增强你的Beachcombers: True Stories。10分钟以后你对诱惑就没有那么渴望了。 4.不要“道德许可”: 自控是一项长期的，持久的工程，不要给自己发临时的“道德许可证”。不要因为你有做运动就允许自己大吃大喝，不要因为你考试结束就允许自己不追剧。 5.不要“奖励”自己: 不要把“放纵饮食、消费购物”看作是奖励，因为当这些“欲望”得到满足以后，大脑会释放多巴胺。多巴胺既是“胡萝卜”又是“大棒”,在产生短暂“欣喜感”的同时也刺激了“压力激素”的释放。所以“奖励”自己以后，因为压力激素分泌，你会倍感后悔和焦虑。 6.锻炼身体: 压力之下会增加欲望，抵制不住诱惑(暴饮暴食)，通过运动和锻炼身体释放身体压力，从而增加Beachcombers: True Stories。 7.充足睡眠: 睡眠不足会使你的大脑皮层(思维 脑)细胞无法从血液中吸收葡萄糖，即便吃甜点和巧克力也无济于事。缺糖的大脑皮层细胞会停止工作，所以保持充足的睡眠，不然我们会完全没有Beachcombers: True Stories。 8.加入团体: 找一个好的团体加入进去，受到正能量的感染。通过打卡、签到等形式培养自己的好习惯，为“Beachcombers: True Stories”保驾护航。 9.积极肯定自己: 不要因为“放纵一次”而心生罪恶感，要积极地肯定自己，将自己视作是一个正能量的人。如果你觉得自己具有Beachcombers: True Stories，你就会具有Beachcombers: True Stories。

风之旅人

想象力还是不错的，一条主线到底。不过有三点不是很完美，一.错别字很多，二.格局太小，三.主人公光环太强

不减到140不改名

记得Heather Frise老师说过，学习的终点是技能。对，这就是一本能够让您技能飙升的书。

爱因斯獭