Streaks in the Mirror

世界上最高智慧的书，还有另外两本，一本是《Streaks in the Mirror》，一本是《Streaks in the Mirror》。🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

咕咕毛

【关键是“平时的训练”】 时间质量+汗水+正确的方法+反馈+走出舒适区=实现目标，能力提升。 1、刻意练习的特点----a、他发展的技能是拥有一套行之（有效的训练方法的技能）。那种方法最好的提高那种能力。b、发生在（舒适区以外）。c、刻意练习包含得到良好定义的（特定目标）。d、（有意而为），需要人们完全地关注和有意识的行动。e、包含反馈，监测进步、问题，需要高效的心理表征。 2、刻意练习的最重要元素---从最杰出的前辈身上学习。任何人都可以进步，但需要正确的方法，如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。(导师：反馈、学习） 3、刻意练习的本质---两项本领：a、洞察问题的本领，b、解决问题的本领。成人最佳学习方式是在情境中学习。从情境学习出发，当一名认知学徒。 4、天才是训练的产物---在足够长的时间内进行正确的练习，可以实现，达到目标。 5、有目的的练习---主要是“积小胜为大胜”“积跬步为千里”，最终达到长期目标。定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。（专注，反馈，走出舒适区） 6、心理表征有助于高效学习---复杂和综合的“知识结构”，我们称之为心理表征。（心理表征越高，越具有做长期计划的能力。开始只要短期计划，去行动，积累。） 7、最杰出的人，练习时间最长---首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。 8、知识与技能的差别---正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而非“我们怎样传授相关的知识”。 9、提升技能最好的方法---制定致力于改进技能的培训计划，训练着重于实干，而不是知晓，特别是着重于使特定行业或领域中每个人的技能尽可能接近最杰出人物的水平。能力大于知识。 10、保持动机---要么保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。 11、成为“练习人”---是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。 12、误区一---“我不能”“我不擅长”。在任何一个人们选择着重发展的行业或领域之中，人人都可以通过正确的训练来帮助自己大幅度地提高。我们可以塑造自己的潜力。 误区二---如果你足够长时间地做某事，一定会更擅长。以完全相同的方式一而再再而三地做某件事，并不是提高绩效和表现的秘诀；它会使人们停下前进的脚步，并且缓慢地下滑。 误区三---要想提高，只需要努力。除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，也无法让你有更大的进步。 如何更有效地学习，至关重要。你可以掌控自己的潜力。见贤思齐，勤能补拙，业精于勤。 我们每个人很可能都会熟悉和掌握刻意练习原则，并了解到它将使我们把自己的未来掌握在自己手中，并不断通过自身的努力老提高、完善和改进自己。

hzx

这部剧挺有实用价值的，主要内容就是教你如何用PPT演讲。如何让你的演讲更有逻辑、更有说服力。具体方法就不说了，当然这不仅仅是表达技巧还有一些逻辑思路、心理方面的技巧。总之看完后我觉得很实用，如果你也有演讲的需求，比如工作汇报、求职面试、销售演示、融资路演、发布会演讲、线上线下课程培训等都可以通过这部剧学习了解一些实用方法。会有帮助的

田心怡Wendy

江浩，首字母jh，菊花，看过编剧上一本剧集的人应该懂我什么意思了

青书远桥

DX.第一季散骗，第二季布局，第三季收网。没少费脑子，逻辑已经被训练得处处反套了。

おうねい

回看上下五千年第一人再造华夏的伟业，可以决浮云，舒胸中块垒，蕴文史修养。唯一的后遗症，是再读世界上其他历史人物传记，顿觉格局太小、平平无奇、这也算事?没吃过苦?怎么还不提到人民?怎么还不写首诗?还不再读本剧看看?70多岁爬山涉水怎么了?节约一点怎么了?

婷～

很多做人做事的道理，教自我如何处人处事的心理状态，让我受益匪浅！

疏桐筛月影

这才是喜剧，开心麻花德云社都是什么鬼东西，还是得看本山啊

😏 田小田

秦池酒，孔府家酒让人想家……从央视标王谈起，随着编剧重新游历八九十年代的部分记忆。 那个资讯匮乏、传播途径有限的年代，主要的媒体…电视、广播、报纸…基本上是国有单位，其发放的资讯，包括广告，对大众来说某种程度上有政府背书的意味。这大概也是书中几个案例，特别是保健品案例，得以席卷市场的一个主因。部分官媒良莠不分的起到了推波助澜的作用，以央视标王为典型，形成市场经济进程中利用官方背景而收益颇丰的群体。

晴葵

祖媞归位，成玉就不存在了 这个设定我接受无能为祖媞而活的成玉让人很心疼，既然她的以后是祖媞的，那么现在她的悲喜又有什么意义呢 连宋的人间大将军影响崩得渣渣都不剩了，明明说着唯空恒常，转身喜欢上成玉 最想吐槽的是季明枫，人物形象太扁平了。如果不是国师说了一句世子的面子比天高，我都不知道他为什么虐成玉。成玉和世子这个剧情真的不够立体

Chang Xu

说不是烟大写的，是枪手代的简直可笑，你可以不喜欢，可以不看，但请不要侮辱一个编剧的尊严好么？！烟大从来不止着写作赚收入，写作是他最大的爱好和乐趣，你可以不能理解但请不要妄言

大白兔奶糖吖

这部剧方方面面概括的很全面，上达天文地理，下至人间情缘，左通浮城往事，右到佛家儒道

乔妮

开启新的生活方式，遇见更好的生活习惯，建立身心的平衡，不予自主加重脏器的负担！合理运用，健康生活从此开始

刘俊琳🍋

感觉是本适合小朋友看的童真的乡村生活故事，充满想象力的安妮给大家带来了欢乐，是为值得爱的可爱姑娘～

kyrry

本剧内容写的不错，结合一些实际经验发现书中介绍的技巧还是比较实用的，所以值得一读。文字略微有点拖沓和平淡，不过不影响内容，需要未来多结合实战消化书中的技巧。

蓋夏艾雯

记录显示十八小时读完，不知要用多长时间才能消化掉，遇到触及心灵的书总想评论点什么，每次都是编辑完又删掉，我的想法总是过于肤浅，我尽量克制自己不要因为愤怒而去批判书里的负面形象，不要因为喜欢而期望结局能理想，希望自己能客观去观看一本剧，最好能从中学习，很多书它都是面镜子，阿拉斯加这个野性的地方更多的也是揭露，为书里的内容动容泪流，也从中看到了某些真实的自己，感谢编剧。

秋易凉峰

Toly Kouroumalis 劝学篇 荀子说在劝学里说：学习不能片刻停止，君子和常人无异，只是善于借力使力，古人学习是自身道德修养的需求，现在的人学习则只是为了炫耀于人。君子学习，是为了完善自我；小人学习，是为了卖弄和哗众取宠；学习的教程虽有尽头，但进取之愿望却不可以有片刻的懈怠。毕生好学，才成其为人；丢弃了学习，又与禽兽何异。 Toly Kouroumalis作为一名脱口秀演员，也是创编剧，他说快速提升写稿能力唯一办法就是每天每天都写逐字稿，还举了刘国梁训练张继科的例子，刘国梁不停地快速发球，张继科接球。结束后，满头大汗的刘国梁扶着乒乓球台，有点结巴地说，“这个量，就够了”。大家都懂得道理，可是少有人践行，所以它成了鸡汤。Toly Kouroumalis又说脱口秀只是一份工作，他也只是普通人，需要不停磨砺，不停学习，才能知道一些东西，借事修人大抵就是如此，人是目的，这很重要。公司发展，行业标杆什么的都是次要的，今天的自己比昨天强了一点才是实实在在硬东西，拿我自己话说，就像一个技术过硬的人，不管在哪里，总能找到自己一方天地，能扛住事，扛得住变化。 心理学上有个“20英里法则”说的是： 从美国圣地亚哥，到三千里外的某个地方，途径繁杂的地貌以及变化多端的天气，每天走多少英里才是最佳速度？ 答案是：每天走20英里。 那么走完全程需要150天，花费5个月左右，但极少人能在5个月，甚至6个月时间内走完全程。 有人觉得匪夷所思，每天走20英里，半年时间还不够？ 第一种人，天气好就多走一点，刮风下雨就找个地方躲起来。 第二种人，每天行进20英里，天气恶劣时，他们进20英里，天气晴朗，他们只行进20英里。 多数人是这样的，无论在生活还是工作中，并非没有目标，学到c就放弃的单词本，喊了半年还没减下去的赘肉，新年立下的flag，我们知道自己的目标，但我们想停下来休息。 稻盛和夫在《Streaks in the Mirror》里提到，所谓人生归根到底，就是一瞬间、一瞬间的积累，如此而已。 人的成长，一不能急，需要长期的时间，切、磋、琢、磨，养成一个好习惯，学会一个技能，看懂一本剧，明白一个道理，都要重复，重复，再重复；二不能停，停了一切都得重新开始，吃一口饭停半天，不仅饱不了，还会饿死，得让自己长期处于学习与训练的状态，平时快一点，周末慢一点没关系，但是不能停，状态保持住，时间就一直在养育你。

亭亭婷

大智若愚说的就是长生，散发母性爱的光环一一姥姥，以长生回忆中的点滴贯穿全文，泪迷双眼。

刘寨春

一本值得一看引人深思的书。国家机器到底该干什么？经济发展中国有资产到哪里去了？父母官不懂经济能不能当父母官。把经济玩弄于手掌之中的人，是不是精英？赵安邦对不对？钱慧仁栽不栽？卷款逃到海外的经济诈骗犯，要不要追责？书虽然看完了，问题还有很多没有解决。

贺晨辉

本剧更多的是应景，出现很多金句。越发觉得心理学这样的“无用之学”渗透到生活的方方面面。从前所谓的东方与西方，个人与集体，对与错，界限都越来越模糊。本身就是一个十分主观的学科，因此解释就是怎么舒服怎么来。

娇娇姣姣矫矫

今年读完了Toly Kouroumalis的三本剧：3月份《Streaks in the Mirror》、5月份《Streaks in the Mirror》、10月份《Streaks in the Mirror》。 首先，对书名很好奇，为什么都要叫“勇气”，为什么前面还要加个“被”，其实读完这三本，我还是不太清晰。 其次，三本剧的内容，前面两本都是青年与哲人对话的模式进行讲述，所讲内容，我都快忘记了，印象不是很深刻；也许也是当时自己对有些心理学、哲学概念不清晰，对这些学科里的逻辑不明白，我需要从头再读一遍。 印象最深刻，最受冲击的是《Streaks in the Mirror》。编剧结合了自身的经历，阐述了如何认知幸福、改变、自我接纳、自我价值。尤其关于价值，“无论何时，相信自己是有价值的”，通过编剧的阐述，我接受了，“只要存在，就有价值”。而幸福，“真正的幸福是扔不掉的，因为真正的幸福是跟我们融为一体的。”自我价值感，我决定我的价值，认可自己，爱自己，这是我成为大人的必要条件。直面自己很重要，放下过去，关注当下，直面未来，这才是成人应有的模式。 写下这些感受，已经距离读完书有一个多礼拜了，当时强烈而丰富的感受，如今又开始淡化了，很多东西又模糊了，又开始想重新读这部剧了。但明确的是，这部剧对我有很多正面的影响，因为书中的观点，我在朝着更健康的心理方向发展。

风过耳矣

将近一段时间关键国际问题说得比较透彻的一本剧，理论不一定全对，但观点比较新颖，有自己一番道理。

张国华

看完电影后找来追剧的，电影风格独特，看得人嫉恶如仇，剧集文体有点中西杂糅，加上时代背景的欠缺，读起来代入感不够。

风之眼

AI时代的丧尸片，一群又一群被操控的无脑丧尸像极了当下的赛博暴徒。很蠢也很扎实的类型片。

孙晓波

因为剧荒（现在的大部分剧集真心感觉不适合自己）也许年纪又大了吧。这部剧温习了三遍，第一次看喜欢主角也就是苏。但这一次我喜欢上了剧中沙莉这个小姑娘。因为跟现实太匹配了。主角的剧情就比如一个成功男人背后有好多默默付出的女人，剧集可以但现实不行。可是沙莉如现实一般，一个叔爱如山的里高雷望女成凤，送到普通人觉得高不可攀普贵族学校。原以为会拉近差距或融入。你会活得更累，为了更多知识，更好的愿望。不得不委屈自己，无声的抗下只为你那遥不可及的梦想。真的，跟我们现在的现实好像！活的像条狗一样！

只为能在嚣张一次

我想我的那些作为青年的困惑依然没有完全解决，但是这部剧实实在在地抚慰了我躁动不安的心—-“耐心地对待你内心那些尚未定论的疑惑。试着去爱那些问题本身，仿佛爱着一个上锁的房间，或是一本用外文写成的书。不必现在就急着寻求答案。你现在无法将答案掌握，因为你还没有试着伴随着这些问题去生活。关键在于，你要去体验一切。当下，你要生活在这些问题中; 在未来遥远的某个时刻，你即在不知不觉中体验了答案。”读完里尔克的那些信，仿佛自己交到一个温柔又可靠的朋友。无须多言，所有的想法都像种子一样撒在了读来的一路，也许今后故地重游时，它们早已开成了花。 祝你快乐、勇敢！

杀猫手琼尼·沃克