1987 · 美国
版本一：二次世界大战的美国，一群小孩在海滨玩耍时，无意中发现迷失航线的德国潜水艇。男孩的风骚姊姊和男友驾车出游，当他们在车内打得火热时，忽闻收音机广播外星人来袭，吓得惊惶逃跑。小偷在行窃时意外接到
一本让我看得特别疲惫的书…… 从安妮宝贝到伍迪·艾伦，她这些年叙事风格依旧鲜明，关于佛意禅思的见地也愈发深刻独到，可依旧困宥于繁复的文字雕饰里，还是给人形式大于内容的感觉。 当然不是说她的内容不好，回环嵌套的叙述和觉识清明的自省也确实可以看出她的心境变化。从早年的小情小爱自我救赎到现在的关照世界普度众生，作为一位创编剧、文字输出者，她还是真诚谦卑的，不浮躁不钻营，这在当下已经十分难得了。
子心央
现在读四十年前创作的美国，感觉历史发展的真快。我们已经赶上，有些方面超过了四十年前的美国。
潇湘菲
娱乐圈的文，一言不合就放雷。看文时需自带避雷针！中间有个万年老梗，看的我差点没一口老血喷出来！剧荒的时候可以翻翻，孝忠犬的人物设定，没事YY也是挺过瘾的！
ཤེས་སློང་མ།
每一次的看剧感受都很相像，每一次又都不同。接触了赛斯·格林老师，我才开始学习心理学，慢慢地也在观看中受益，希望能够因我受益而影响我的孩子，使她们直接或间接地受点益。
蓋夏艾雯
看剧就要读经典！这本《岁月流声Radio Days》再次坚定了我一直以来的选书原则！ 就如同喝茶之后的回甘，经典会让你久久回味。凯蒂、沃尔特、沃丁顿、查森、麼嫫，贾斯汀太太，你从每个人身上都能找到自己或身边人的影子，每个人身上都有着既让你深爱，有让你惋惜的性格！代入感和反思无所不在！ 年轻美貌的凯蒂被颜值和情话迷惑而背叛，而谁没有年轻无知过？凯蒂在丈夫危险、理性又崇高的工作经历中重新审视自己，认识婚姻和爱。相信每位读者都会随着她而审视自己的生活、爱人和婚姻。即便撩开岁月流声Radio Days看清生存的本质，凯蒂依然再次沉醉在情人的怀里，虽然“怒”其不争，但也难免哀其不幸！就冲着这种“回甘”，鼓励每位读者都去发现心中不一样的“凯蒂”。 说到这个版本和于大民的翻译，很对读者将他与翻译了《岁月流声Radio Days》的李继宏相比。后者的确不可挑剔，但我觉得本剧的翻译也可圈可点！很多嫫嫫的法语原文，译者采取保留的处理方式，对于懂法语的读者，读来肯定对嫫嫫那种亲切又高深莫测的感觉更强烈。对从霍乱小村回香港的旅程描写，美丽动人！ 译者在彩蛋从戏剧的角度解释剧集的结构，对作品名的领悟，更体现了他出色的影视鉴赏力。将自己对剧集的理解放在彩蛋中，也不会过早剧透，影响读者的观看体验！我在几个版本的辗转选择中最后选定这个版本。推荐！ 最后由衷地向大师致敬！
阿肥
如此一部段子集，四分人间，三分才情，两分卖弄，一分鬼域，得十分生旦净末丑，演百幕贪嗔痴慢疑。荒诞中影射真实，真实外提炼性情，性情前挥发梦想，梦想后领会荒诞。
藏与俗常
为什么要看剧？ 为什么要看剧，看剧是为了解决生活中遇到的各种问题。 岁月流声Radio Days，编剧和她的女儿云舟在观看中共成长。还向我们分享了很多好剧，比如理财《岁月流声Radio Days》，历史《岁月流声Radio Days》，地理《岁月流声Radio Days》《岁月流声Radio Days》，哲学《岁月流声Radio Days》科普类、忘记书名了。其中幼儿，少儿，青年，每个阶段她都介绍了很多好剧。回头看在做笔记。 云舟在生活学习中遇到的问题，编剧都会用剧集去帮她解谜团，比如，怎样理财来读《岁月流声Radio Days》，云舟用自己的方法让一位因家庭发生变故而不愿融入班集体的学生变得开朗起来。 在看剧时锻炼孩子的批判性思维。输入和输出，看过的书要把它运用到生活中。编剧是位资深记者，在书中能看到她的眼界与格局，书的种类要多样性，拓宽孩子的视野，科普哲学理财历史地理旅行。 这部剧不错，编剧讲到多年来每次父母在火车站送她是她此生痛彻心扉的记忆，她外婆去世她也没有回家，但是后来她想通了，珍惜与家人在一起的每一刻。 这部剧不错！
медовуха
和电影相比较，书描写过多 有点松散，但是可以补充电影没有时间铺陈的细节
7-
艺术上的天才，生活中的黑天使。他像一个永远长不大的巨婴，时而悲天悯人时而冷漠自残，害怕孤独又不善与人相处，对家的渴望和心灵的亏欠最终压垮了一个纯洁的心灵。这是一本客观描写梵高的著作，还原了一个真实的人。
奈々生 🌻🎐
露易丝·海一生钻研正向思考的影响力，可以说是以肯定句疗愈生命这种方法的始祖，她分享过12个爱自己的方法： 1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？ 学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。 镜子练习： “爱自己”最简单的方法 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具，它能帮助你真正去实践前11种方法。 露易丝·海说：镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。 镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。 镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，它能让你立刻察觉到你在抗拒什么，又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。
房占超
是在在拯救了让让，也是让让活该被在在拿下。
해바라기💛
一开始以为会有一点经济学或者投资学的干货，看着评价也还不错，看完只能说入了成功学的坑了！从书的开始就先给了一个心理暗示，编剧说的都不要信，利用了我的好奇心很想看看到底是说什么的。无数次想要放弃不看了，无奈还是想试试追剧上说的当你遇到阻拦你学习的动力的因素时，偏要继续往下看，发现确实如编剧说的一句话都不能信。我终于知道为什么我没钱了，毕竟我真看不懂，请问给好评的朋友，你看懂了，掌声呢？
琳仔🍻
中途看得我很压抑，很难受 家暴很可怕，但是冷暴力，也很可怕，我是真的受不了 有时候不经意的话，其实也蛮伤人的，尤其是亲近的人，我感觉像我这种会多想的人，就得注意措辞，人与人相处，真的好难
高新认定·专利商标·Miss张*
讲了这么一个曲折离奇的故事，只是为了表达，爱，真的有，请你相信为好。人总要坚信些什么，才会觉得活着有意义。比如正直，善良，亲情，爱，甚至奇迹。因为生活本身，就是奇迹。而你，就是你内心的投影。
君麻吕403
原生家庭影响根深蒂固，深受其害而不自觉，唯一能做的，就是让这些“影响”，停止在你这一代，教育下一代，就从你自身开始坦然接受这些“原生家庭”影响，并且感受它，理解它，化解它，改变它 人生最大的成长是什么时候，就是有困难和折磨的时候，思考方式能从正向开始了，什么都能释然并且不断成长了，脆弱，是逐渐强大的开始！
七月的微笑
太好看了！这是我看到目前看过的最棒的纪实影视！由小人物串联起来的大历史，细而不乱。每一个相同元素的串联都特别妙，如德芙般丝滑，让人看得畅快淋漓。很多描创作和刻画也非常棒，很有画面感。真的太棒了！！！！
石妹儿
其实想打4星……有些情节和描写像是把电视剧片段描述一遍似的，感觉缺乏重点和必要性：比如法警看到家人来旁听打个招呼，陪审团在休庭的那天干了什么，法警去每个法庭成员家巡视然后一切正常之类（是的，忍到这么后面我终于忍不住想吐槽了）。能理解编剧不想把非主要人物赤裸裸写成工具人，想塑造一下群像，但这些相关文字在我个人这里并没达到类似目的。对于主要人物的描写感觉也有冗余之处，比如野田事件的铺垫、三宅寄举报信的行动过程等都可以精简。总体来说作品对初中生不成熟的心理状态、还有一些成年人的恶念的呈现结果是精彩的，但要达到这一结果应该不需要现在这样的三部曲，一部就够了。
切尔斯基
刚开始的观点很一针见血：用户不care产品好不好，只在意“我”有多棒。但是后半部分过于啰嗦，让人逐渐忘记标题。而且排版配图实在是乱，某些翻译读起来也怪怪的。
陈敏_小T_户外教育_亲子教练_广州
因为最近的一次面试，董事长提到华为的财务BP很棒，促使我来学习优秀企业的经验。 我回到了看武侠剧集的少年时代。 恕我学浅，第一次知道熵增法则，豁然于职业生涯的选择。 战略是云，财务吸收一线经验，对标战略完成制度、规则等的制定，是雨下到流程的河沟里，顺畅的流向大海！企业健康循环下去。 感谢在这样的日子，读到刚播出的此剧，幸也！
颩膤夜歸亽
此剧的剧名是《岁月流声Radio Days》，之所以看这部剧是因为自己确实是一个自卑到不敢拒绝别人的烂好人。果然书的第一章就说了“不好意思”是成功路上的绊脚石，从五个方面分析了不好意思是怎么形成的，分别是对自我认识不足，过低的评价自己；家庭经济条件差；社会文化环境的影响；在生活中一直处于从属地位，童年受到过不好经历，个人的性格特点如内向等。这五个方面都能导致一个共同的结果就是自卑，自卑就是导致不好意思的直接原因。 那么人为什么会自卑？就是当人的自尊需求没有被满足，而又不能实事求是的分析自己时，就会产生自卑心理。自卑心理的容易怀疑自己的能力而不是表现自己的能力，也因此怯于交往而把自己封闭起来。 在书的开篇交代了四个效应：贴标签效应也叫暗示效应、蝴蝶效应、登门槛效应和污水效应。贴标签效应就是一般自卑的人会给自己贴上懦弱自卑的标签，久而久之，自己行也不行了。撕掉标签的方法就是：告别自卑，告别消极，告别过去，提高自信，突破自我，重塑自我。蝴蝶效应说明一个坏的微小的机制如果不加以及时的调节、引导会给社会带来非常大的危害，一句不好意思貌似不屑一顾，几句不好意思似乎习以为常，千里之堤毁于蚁穴，不好意思也会形成蝴蝶效应影响正常生活。登门槛效应：一个人如果接受了别人的一个小要求，那么别人在此基础上再提一个更高的要求，这个人也会倾向于接受，这就是登门槛效应也就是得寸进尺效应，生活中的我很多时候不懂拒绝，也不好意思拒绝，导致自己的利益不同程度的受损。避免得寸进尺效应的方法有：保持清醒的头脑，该拒绝拒绝，给自己一个底线，避免愚昧的一致性。不轻易承诺三思而后行。污水效应就是无论是把一滴酒倒入一桶污水还是将一滴污水倒入一杯美酒，得到的都是污水而不是美酒，在我们的生活中，凡是都不好意思，就如同性格上的毒瘤，使人处于一种病态，难成大事，解决污水效应的方法：以人为镜，获得自我的认知；一分为二的看待问题，不感情用事，也不被别人操纵；多与人交往，多参加有益于展示才华和能力的实践活动。 “不好意思”在我们的生活中普遍存在具体表现就是不好意思拒绝别人，一方面是碍于面子，另一方面是自卑没有自信，怕伤了和气，失去资源。掌握一些说“不”的技巧是我们最基本的生存技能。书中在第三章开始讲述了很多实用的例子和技巧，很适合商场和职场中人。例如：不要对他人的请求迅速反驳，或流露出不愉快，更不要藐视对方，坚持不妥协的态度都是不妥当的，总之就是不要伤害别人的自尊。拒绝别人时要坦诚公开，明确说明拒绝的原因，对别人的请求不能给予帮助时，帮忙替别人想一些别的补救措施。我们在谈判中总是滔滔不绝但很少考虑对方是否认同，卡耐基曾说：人是没有可能被说服的，天下只有一种方式可以让任何人去做任何事，那就是让他自己想做这件事，而让她想做这件事的方法就是让他认为你说的是对的，让他认为是在遵循对的东西他才这样做。 另外一个不好意思的表现就是不敢发言，这个问题我们可以从提高说话能力和培养主动的态度两个方面改善。提高说话能力的方法有：第一：用演讲稿或散文练习说话的语速，刚开始可以慢一点，但保证每个字发音准确，之后慢慢加快速度，保证吐字清晰，发音准确，语速快。第二：背诵法，这种方式可以提高记忆力和口头表达能力。第三：复述法，把别人的话在重新复述一遍可以锻炼人的记忆力，反应能力和语音的连贯性。第四：模仿法，模仿别人说话的语气、语速、表情、动作。第五：描述法：把看到的事物描述出来，训练人的语言表达能力和语言的条理性。培养主动态度的方法有：投其所好，从别人的兴趣点开始；主动自我介绍，给别人靠近的机会；恰当的应用媒介拉近距离。 最后说一点厚黑学，厚黑学的黑不是简单
madiks
人生的三大问题，核心还是在于合作。如果人们都把在这个世界上生活的目标归为奉献，那这个世界看起来该会是如何的简单啊。
以以丫丫
《岁月流声Radio Days》所揭示的缘起性空之理，是大乘一切经教建立的理论基石。如实准确地把握此经的思想内涵，对于学习经教，指导修行，都具有重要意义。《岁月流声Radio Days》不仅对人的修行有重要的指导作用，而且还对人的为人处世有多方面的启示。 一、使人看破世事 《岁月流声Radio Days》主要是讲般若空性的经典。在经中说，观世音菩萨以般若之智，观察到色、受、想、行、识等五蕴皆是一种假有，最后都归于空无。此经所说的“空”，是性空，是本来空，是与一切万有相和合的，不是相对的，不是没有的，是有而空的。 所谓宇宙间一切形形色色，山河大地，日月星辰，下至一切用物，植物、动物和我的身体，都是有相的；我们的思想、道理、人事、人情、喜怒哀乐，都是无相的；这一切有相无相的东西在因地上总是空的。因为一切事物都是由众缘和合而成；因为是因缘生，所以无有实体，求其究竟相，毕竟不可得。所以一切一切，无自性，无实体，因缘生，不可得的，所以是性空。 观世音菩萨在修般若空观之时，观照到五蕴都是空幻不实的。所以，在后面经文中佛陀告诉舍利弗，既然五蕴皆空，那么色也就是空的，受、想、行、识也都是虚幻不实的。 在此基础上，佛陀进一步对舍利弗说，一切事物和现象都是虚幻不实的，最终都将变为虚无。也就是说，现存的一切事物，都是由因缘和合而生，无自性，无实体，不可得，本性是空。经文所讲的一切法，如十八界、十二因缘，四谛法、六度万行的智得等，都是无相，都是性空的。 《岁月流声Radio Days》启示我们要看破一切身外之物，无论是亲眷、财色，名利，地位等各种身外之物，最后都是虚幻不实的，我们不能执着于假有，而舍不得，放不下。只有你能看破这一点后，才能够去掉参透世事的苦空无常，从而放下对功名利禄、荣华富贵的执着。 如果我们每个人都能以这种心态来对待世事，那么我们就能以平和的心态来为人处世，尘世之间也会少很多纷争，则人世间也会成为一片净土。 二、劝人心无挂碍 菩萨能够以般若之智而修六度，达到上求佛道，下化众生的目的，正是由于依靠般若之智，能够做到心无挂碍。因为菩萨心中没有挂碍，也就没有恐怖，并且远离各种颠倒梦想，从而达到不生不灭的究竟涅槃。过去、现在、未来三世诸佛都是依此般若之智证得无上正等正觉。 因为菩萨修观照般若，心常清净，远离杂念妄想，就超越了世俗名利的困扰，因而能做到心无挂碍，自然不会有恐怖和颠倒梦想。觉者看破了世间的是非、得失、荣辱，无牵无挂，自然不会有任何恐怖。就像死亡这样大的事，在世人看来是最为可怕的，而禅者却也一样自在洒脱。 三、做到心无挂碍方法 首先，善于把握当下。时光流逝很快，世事变化多端，我们正在做的或者已经做过的事，转瞬之间就成为过去。过去的事我们无法去把握，将来的事还没有到来，我们也无法预测。我们唯一能够把握的就是现在。 孔子曾说：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”意思是说，已经成为事实的事就不要劝说了，已经做过的事就不要再劝诫了，对已经过去的过失或过错不要去责备了。如果我们能够不为过去的事而后悔，也不为未来的事而忧心，只是将心思关注于现在，那么我们就会少很多牵挂。 一个人如果不能很好地把握现在，就不可能创造光辉灿烂的未来，所以，对任何人来说，现在才是最重要的，没有了现在就没有过去和未来。 其次，正确面对得失。在人生之路上，每个人都会有成功的喜悦和失败的教训。有很多人一旦在某方面取得成功，他就会得意忘形，盛气凌人。因此，一个人在春风得意之时，应当保持平淡的心志，这样才不会挂碍太多。 一个人若是心中没有闲事挂碍了，你就会每天过得闲适自在，这样你会感到日日是好日，夜夜是良宵。没有了世事的牵挂，你是一个完全自由的人，你就可以去过一种闲云野鹤般洒
song of Song
“没人知道，这些年她一直都在等 等一个人 可以把她从这种牢笼里带出去。”盛羡，听见没？惊宴在等一个人@惊宴的盛羡
李也牧
没有一般网络情感文的重生穿越失忆，也没有错字连篇和尴尬逻辑，有的是美文美词，引人入胜的起伏跌宕情节，很久没有看到质量这么好的剧集了，值得推荐
聚散。由天
银河帝国给我们展现了一副完整的人类生存途径，心理史学给我们推演了人类历史进程，脑洞真心够大，除了第一部机器人篇比较飘忽，其他作品都十分引人入胜环环相扣！好剧，值得推荐！
Lonely patients
这书，翻译的奇奇怪怪的，语言多是短句，直接叙述，不太优美，一个外国作家对中国革命人的深度访问，对于那个时代来说，我觉得应该算一本不错的书。
Wnuanuan
有一些问题似乎没有说明：1. 主要以bmi为参考，没考虑体脂和肌肉的变化情况似乎略失偏颇；2. 主要对于有体重困扰或者正常体态人群有效，对于有运动习惯人群效果如何未知；3. 每天热量出口一千多大卡，一周两天正常热量出口也会瘦一斤，是否是由于断食习惯导致而非热量出口导致？4. 不反弹的意思是如果之后不断食了也不反弹吗，那正常运动和其他健康饮食方式如果能坚持也不会反弹。
耍猴羊🍼🍼🍼
这是我以前武侠慌时候看过的书，不说那些大佬的著作，对这本的评价，看了三分之二不止。
🎈Yvonne Z一碗.粥
越写越不带劲，更新慢，集数短小就算了，偏偏还没写出个什么内容？吊胃口?再这么下去，很多人怕都要放弃了。以后再也不看这种未完待续。既不引人入神，沉长啰嗦人物形象多变看着不是虐心是闹心了
杨继政
文字简练生动，语言朴实接地气，生动描绘了一幅二十世纪三十年代农村生活画卷，是不可多得的好剧。
🤖程洁🦁
影评解析
一本让我看得特别疲惫的书…… 从安妮宝贝到伍迪·艾伦，她这些年叙事风格依旧鲜明，关于佛意禅思的见地也愈发深刻独到，可依旧困宥于繁复的文字雕饰里，还是给人形式大于内容的感觉。 当然不是说她的内容不好，回环嵌套的叙述和觉识清明的自省也确实可以看出她的心境变化。从早年的小情小爱自我救赎到现在的关照世界普度众生，作为一位创编剧、文字输出者，她还是真诚谦卑的，不浮躁不钻营，这在当下已经十分难得了。
子心央
现在读四十年前创作的美国，感觉历史发展的真快。我们已经赶上，有些方面超过了四十年前的美国。
潇湘菲
娱乐圈的文，一言不合就放雷。看文时需自带避雷针！中间有个万年老梗，看的我差点没一口老血喷出来！剧荒的时候可以翻翻，孝忠犬的人物设定，没事YY也是挺过瘾的！
ཤེས་སློང་མ།
每一次的看剧感受都很相像，每一次又都不同。接触了赛斯·格林老师，我才开始学习心理学，慢慢地也在观看中受益，希望能够因我受益而影响我的孩子，使她们直接或间接地受点益。
蓋夏艾雯
看剧就要读经典！这本《岁月流声Radio Days》再次坚定了我一直以来的选书原则！ 就如同喝茶之后的回甘，经典会让你久久回味。凯蒂、沃尔特、沃丁顿、查森、麼嫫，贾斯汀太太，你从每个人身上都能找到自己或身边人的影子，每个人身上都有着既让你深爱，有让你惋惜的性格！代入感和反思无所不在！ 年轻美貌的凯蒂被颜值和情话迷惑而背叛，而谁没有年轻无知过？凯蒂在丈夫危险、理性又崇高的工作经历中重新审视自己，认识婚姻和爱。相信每位读者都会随着她而审视自己的生活、爱人和婚姻。即便撩开岁月流声Radio Days看清生存的本质，凯蒂依然再次沉醉在情人的怀里，虽然“怒”其不争，但也难免哀其不幸！就冲着这种“回甘”，鼓励每位读者都去发现心中不一样的“凯蒂”。 说到这个版本和于大民的翻译，很对读者将他与翻译了《岁月流声Radio Days》的李继宏相比。后者的确不可挑剔，但我觉得本剧的翻译也可圈可点！很多嫫嫫的法语原文，译者采取保留的处理方式，对于懂法语的读者，读来肯定对嫫嫫那种亲切又高深莫测的感觉更强烈。对从霍乱小村回香港的旅程描写，美丽动人！ 译者在彩蛋从戏剧的角度解释剧集的结构，对作品名的领悟，更体现了他出色的影视鉴赏力。将自己对剧集的理解放在彩蛋中，也不会过早剧透，影响读者的观看体验！我在几个版本的辗转选择中最后选定这个版本。推荐！ 最后由衷地向大师致敬！
阿肥
如此一部段子集，四分人间，三分才情，两分卖弄，一分鬼域，得十分生旦净末丑，演百幕贪嗔痴慢疑。荒诞中影射真实，真实外提炼性情，性情前挥发梦想，梦想后领会荒诞。
藏与俗常
为什么要看剧？ 为什么要看剧，看剧是为了解决生活中遇到的各种问题。 岁月流声Radio Days，编剧和她的女儿云舟在观看中共成长。还向我们分享了很多好剧，比如理财《岁月流声Radio Days》，历史《岁月流声Radio Days》，地理《岁月流声Radio Days》《岁月流声Radio Days》，哲学《岁月流声Radio Days》科普类、忘记书名了。其中幼儿，少儿，青年，每个阶段她都介绍了很多好剧。回头看在做笔记。 云舟在生活学习中遇到的问题，编剧都会用剧集去帮她解谜团，比如，怎样理财来读《岁月流声Radio Days》，云舟用自己的方法让一位因家庭发生变故而不愿融入班集体的学生变得开朗起来。 在看剧时锻炼孩子的批判性思维。输入和输出，看过的书要把它运用到生活中。编剧是位资深记者，在书中能看到她的眼界与格局，书的种类要多样性，拓宽孩子的视野，科普哲学理财历史地理旅行。 这部剧不错，编剧讲到多年来每次父母在火车站送她是她此生痛彻心扉的记忆，她外婆去世她也没有回家，但是后来她想通了，珍惜与家人在一起的每一刻。 这部剧不错！
медовуха
和电影相比较，书描写过多 有点松散，但是可以补充电影没有时间铺陈的细节
7-
艺术上的天才，生活中的黑天使。他像一个永远长不大的巨婴，时而悲天悯人时而冷漠自残，害怕孤独又不善与人相处，对家的渴望和心灵的亏欠最终压垮了一个纯洁的心灵。这是一本客观描写梵高的著作，还原了一个真实的人。
奈々生 🌻🎐
露易丝·海一生钻研正向思考的影响力，可以说是以肯定句疗愈生命这种方法的始祖，她分享过12个爱自己的方法： 1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？ 学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。 镜子练习： “爱自己”最简单的方法 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具，它能帮助你真正去实践前11种方法。 露易丝·海说：镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。 镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。 镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，它能让你立刻察觉到你在抗拒什么，又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。
房占超
是在在拯救了让让，也是让让活该被在在拿下。
해바라기💛
一开始以为会有一点经济学或者投资学的干货，看着评价也还不错，看完只能说入了成功学的坑了！从书的开始就先给了一个心理暗示，编剧说的都不要信，利用了我的好奇心很想看看到底是说什么的。无数次想要放弃不看了，无奈还是想试试追剧上说的当你遇到阻拦你学习的动力的因素时，偏要继续往下看，发现确实如编剧说的一句话都不能信。我终于知道为什么我没钱了，毕竟我真看不懂，请问给好评的朋友，你看懂了，掌声呢？
琳仔🍻
中途看得我很压抑，很难受 家暴很可怕，但是冷暴力，也很可怕，我是真的受不了 有时候不经意的话，其实也蛮伤人的，尤其是亲近的人，我感觉像我这种会多想的人，就得注意措辞，人与人相处，真的好难
高新认定·专利商标·Miss张*
讲了这么一个曲折离奇的故事，只是为了表达，爱，真的有，请你相信为好。人总要坚信些什么，才会觉得活着有意义。比如正直，善良，亲情，爱，甚至奇迹。因为生活本身，就是奇迹。而你，就是你内心的投影。
君麻吕403
原生家庭影响根深蒂固，深受其害而不自觉，唯一能做的，就是让这些“影响”，停止在你这一代，教育下一代，就从你自身开始坦然接受这些“原生家庭”影响，并且感受它，理解它，化解它，改变它 人生最大的成长是什么时候，就是有困难和折磨的时候，思考方式能从正向开始了，什么都能释然并且不断成长了，脆弱，是逐渐强大的开始！
七月的微笑
太好看了！这是我看到目前看过的最棒的纪实影视！由小人物串联起来的大历史，细而不乱。每一个相同元素的串联都特别妙，如德芙般丝滑，让人看得畅快淋漓。很多描创作和刻画也非常棒，很有画面感。真的太棒了！！！！
石妹儿
其实想打4星……有些情节和描写像是把电视剧片段描述一遍似的，感觉缺乏重点和必要性：比如法警看到家人来旁听打个招呼，陪审团在休庭的那天干了什么，法警去每个法庭成员家巡视然后一切正常之类（是的，忍到这么后面我终于忍不住想吐槽了）。能理解编剧不想把非主要人物赤裸裸写成工具人，想塑造一下群像，但这些相关文字在我个人这里并没达到类似目的。对于主要人物的描写感觉也有冗余之处，比如野田事件的铺垫、三宅寄举报信的行动过程等都可以精简。总体来说作品对初中生不成熟的心理状态、还有一些成年人的恶念的呈现结果是精彩的，但要达到这一结果应该不需要现在这样的三部曲，一部就够了。
切尔斯基
刚开始的观点很一针见血：用户不care产品好不好，只在意“我”有多棒。但是后半部分过于啰嗦，让人逐渐忘记标题。而且排版配图实在是乱，某些翻译读起来也怪怪的。
陈敏_小T_户外教育_亲子教练_广州
因为最近的一次面试，董事长提到华为的财务BP很棒，促使我来学习优秀企业的经验。 我回到了看武侠剧集的少年时代。 恕我学浅，第一次知道熵增法则，豁然于职业生涯的选择。 战略是云，财务吸收一线经验，对标战略完成制度、规则等的制定，是雨下到流程的河沟里，顺畅的流向大海！企业健康循环下去。 感谢在这样的日子，读到刚播出的此剧，幸也！
颩膤夜歸亽
此剧的剧名是《岁月流声Radio Days》，之所以看这部剧是因为自己确实是一个自卑到不敢拒绝别人的烂好人。果然书的第一章就说了“不好意思”是成功路上的绊脚石，从五个方面分析了不好意思是怎么形成的，分别是对自我认识不足，过低的评价自己；家庭经济条件差；社会文化环境的影响；在生活中一直处于从属地位，童年受到过不好经历，个人的性格特点如内向等。这五个方面都能导致一个共同的结果就是自卑，自卑就是导致不好意思的直接原因。 那么人为什么会自卑？就是当人的自尊需求没有被满足，而又不能实事求是的分析自己时，就会产生自卑心理。自卑心理的容易怀疑自己的能力而不是表现自己的能力，也因此怯于交往而把自己封闭起来。 在书的开篇交代了四个效应：贴标签效应也叫暗示效应、蝴蝶效应、登门槛效应和污水效应。贴标签效应就是一般自卑的人会给自己贴上懦弱自卑的标签，久而久之，自己行也不行了。撕掉标签的方法就是：告别自卑，告别消极，告别过去，提高自信，突破自我，重塑自我。蝴蝶效应说明一个坏的微小的机制如果不加以及时的调节、引导会给社会带来非常大的危害，一句不好意思貌似不屑一顾，几句不好意思似乎习以为常，千里之堤毁于蚁穴，不好意思也会形成蝴蝶效应影响正常生活。登门槛效应：一个人如果接受了别人的一个小要求，那么别人在此基础上再提一个更高的要求，这个人也会倾向于接受，这就是登门槛效应也就是得寸进尺效应，生活中的我很多时候不懂拒绝，也不好意思拒绝，导致自己的利益不同程度的受损。避免得寸进尺效应的方法有：保持清醒的头脑，该拒绝拒绝，给自己一个底线，避免愚昧的一致性。不轻易承诺三思而后行。污水效应就是无论是把一滴酒倒入一桶污水还是将一滴污水倒入一杯美酒，得到的都是污水而不是美酒，在我们的生活中，凡是都不好意思，就如同性格上的毒瘤，使人处于一种病态，难成大事，解决污水效应的方法：以人为镜，获得自我的认知；一分为二的看待问题，不感情用事，也不被别人操纵；多与人交往，多参加有益于展示才华和能力的实践活动。 “不好意思”在我们的生活中普遍存在具体表现就是不好意思拒绝别人，一方面是碍于面子，另一方面是自卑没有自信，怕伤了和气，失去资源。掌握一些说“不”的技巧是我们最基本的生存技能。书中在第三章开始讲述了很多实用的例子和技巧，很适合商场和职场中人。例如：不要对他人的请求迅速反驳，或流露出不愉快，更不要藐视对方，坚持不妥协的态度都是不妥当的，总之就是不要伤害别人的自尊。拒绝别人时要坦诚公开，明确说明拒绝的原因，对别人的请求不能给予帮助时，帮忙替别人想一些别的补救措施。我们在谈判中总是滔滔不绝但很少考虑对方是否认同，卡耐基曾说：人是没有可能被说服的，天下只有一种方式可以让任何人去做任何事，那就是让他自己想做这件事，而让她想做这件事的方法就是让他认为你说的是对的，让他认为是在遵循对的东西他才这样做。 另外一个不好意思的表现就是不敢发言，这个问题我们可以从提高说话能力和培养主动的态度两个方面改善。提高说话能力的方法有：第一：用演讲稿或散文练习说话的语速，刚开始可以慢一点，但保证每个字发音准确，之后慢慢加快速度，保证吐字清晰，发音准确，语速快。第二：背诵法，这种方式可以提高记忆力和口头表达能力。第三：复述法，把别人的话在重新复述一遍可以锻炼人的记忆力，反应能力和语音的连贯性。第四：模仿法，模仿别人说话的语气、语速、表情、动作。第五：描述法：把看到的事物描述出来，训练人的语言表达能力和语言的条理性。培养主动态度的方法有：投其所好，从别人的兴趣点开始；主动自我介绍，给别人靠近的机会；恰当的应用媒介拉近距离。 最后说一点厚黑学，厚黑学的黑不是简单
madiks
人生的三大问题，核心还是在于合作。如果人们都把在这个世界上生活的目标归为奉献，那这个世界看起来该会是如何的简单啊。
以以丫丫
《岁月流声Radio Days》所揭示的缘起性空之理，是大乘一切经教建立的理论基石。如实准确地把握此经的思想内涵，对于学习经教，指导修行，都具有重要意义。《岁月流声Radio Days》不仅对人的修行有重要的指导作用，而且还对人的为人处世有多方面的启示。 一、使人看破世事 《岁月流声Radio Days》主要是讲般若空性的经典。在经中说，观世音菩萨以般若之智，观察到色、受、想、行、识等五蕴皆是一种假有，最后都归于空无。此经所说的“空”，是性空，是本来空，是与一切万有相和合的，不是相对的，不是没有的，是有而空的。 所谓宇宙间一切形形色色，山河大地，日月星辰，下至一切用物，植物、动物和我的身体，都是有相的；我们的思想、道理、人事、人情、喜怒哀乐，都是无相的；这一切有相无相的东西在因地上总是空的。因为一切事物都是由众缘和合而成；因为是因缘生，所以无有实体，求其究竟相，毕竟不可得。所以一切一切，无自性，无实体，因缘生，不可得的，所以是性空。 观世音菩萨在修般若空观之时，观照到五蕴都是空幻不实的。所以，在后面经文中佛陀告诉舍利弗，既然五蕴皆空，那么色也就是空的，受、想、行、识也都是虚幻不实的。 在此基础上，佛陀进一步对舍利弗说，一切事物和现象都是虚幻不实的，最终都将变为虚无。也就是说，现存的一切事物，都是由因缘和合而生，无自性，无实体，不可得，本性是空。经文所讲的一切法，如十八界、十二因缘，四谛法、六度万行的智得等，都是无相，都是性空的。 《岁月流声Radio Days》启示我们要看破一切身外之物，无论是亲眷、财色，名利，地位等各种身外之物，最后都是虚幻不实的，我们不能执着于假有，而舍不得，放不下。只有你能看破这一点后，才能够去掉参透世事的苦空无常，从而放下对功名利禄、荣华富贵的执着。 如果我们每个人都能以这种心态来对待世事，那么我们就能以平和的心态来为人处世，尘世之间也会少很多纷争，则人世间也会成为一片净土。 二、劝人心无挂碍 菩萨能够以般若之智而修六度，达到上求佛道，下化众生的目的，正是由于依靠般若之智，能够做到心无挂碍。因为菩萨心中没有挂碍，也就没有恐怖，并且远离各种颠倒梦想，从而达到不生不灭的究竟涅槃。过去、现在、未来三世诸佛都是依此般若之智证得无上正等正觉。 因为菩萨修观照般若，心常清净，远离杂念妄想，就超越了世俗名利的困扰，因而能做到心无挂碍，自然不会有恐怖和颠倒梦想。觉者看破了世间的是非、得失、荣辱，无牵无挂，自然不会有任何恐怖。就像死亡这样大的事，在世人看来是最为可怕的，而禅者却也一样自在洒脱。 三、做到心无挂碍方法 首先，善于把握当下。时光流逝很快，世事变化多端，我们正在做的或者已经做过的事，转瞬之间就成为过去。过去的事我们无法去把握，将来的事还没有到来，我们也无法预测。我们唯一能够把握的就是现在。 孔子曾说：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”意思是说，已经成为事实的事就不要劝说了，已经做过的事就不要再劝诫了，对已经过去的过失或过错不要去责备了。如果我们能够不为过去的事而后悔，也不为未来的事而忧心，只是将心思关注于现在，那么我们就会少很多牵挂。 一个人如果不能很好地把握现在，就不可能创造光辉灿烂的未来，所以，对任何人来说，现在才是最重要的，没有了现在就没有过去和未来。 其次，正确面对得失。在人生之路上，每个人都会有成功的喜悦和失败的教训。有很多人一旦在某方面取得成功，他就会得意忘形，盛气凌人。因此，一个人在春风得意之时，应当保持平淡的心志，这样才不会挂碍太多。 一个人若是心中没有闲事挂碍了，你就会每天过得闲适自在，这样你会感到日日是好日，夜夜是良宵。没有了世事的牵挂，你是一个完全自由的人，你就可以去过一种闲云野鹤般洒
song of Song
“没人知道，这些年她一直都在等 等一个人 可以把她从这种牢笼里带出去。”盛羡，听见没？惊宴在等一个人@惊宴的盛羡
李也牧
没有一般网络情感文的重生穿越失忆，也没有错字连篇和尴尬逻辑，有的是美文美词，引人入胜的起伏跌宕情节，很久没有看到质量这么好的剧集了，值得推荐
聚散。由天
银河帝国给我们展现了一副完整的人类生存途径，心理史学给我们推演了人类历史进程，脑洞真心够大，除了第一部机器人篇比较飘忽，其他作品都十分引人入胜环环相扣！好剧，值得推荐！
Lonely patients
这书，翻译的奇奇怪怪的，语言多是短句，直接叙述，不太优美，一个外国作家对中国革命人的深度访问，对于那个时代来说，我觉得应该算一本不错的书。
Wnuanuan
有一些问题似乎没有说明：1. 主要以bmi为参考，没考虑体脂和肌肉的变化情况似乎略失偏颇；2. 主要对于有体重困扰或者正常体态人群有效，对于有运动习惯人群效果如何未知；3. 每天热量出口一千多大卡，一周两天正常热量出口也会瘦一斤，是否是由于断食习惯导致而非热量出口导致？4. 不反弹的意思是如果之后不断食了也不反弹吗，那正常运动和其他健康饮食方式如果能坚持也不会反弹。
耍猴羊🍼🍼🍼
这是我以前武侠慌时候看过的书，不说那些大佬的著作，对这本的评价，看了三分之二不止。
🎈Yvonne Z一碗.粥
越写越不带劲，更新慢，集数短小就算了，偏偏还没写出个什么内容？吊胃口?再这么下去，很多人怕都要放弃了。以后再也不看这种未完待续。既不引人入神，沉长啰嗦人物形象多变看着不是虐心是闹心了
杨继政
文字简练生动，语言朴实接地气，生动描绘了一幅二十世纪三十年代农村生活画卷，是不可多得的好剧。
🤖程洁🦁