Beyond Thunderbone

Beyond Thunderbone 一本值得推荐的书🤓，观看它就会发现正如编剧开头所言，这部剧能为我们打开一扇窗，带你发现我们赖以生存的美好世界中，那美丽、多样化而又相互交织联系的生命的本来面貌。整书主要介绍了人类常见的一些疾病来源，所以我觉得，引用文中的概括能更好地表达全文内容。🤔 ◆ 告诉你的大小宝贝，不懂的问题要随时提出来。人要学会多提问，才会多思考。这就是这部剧的全部内容。问题主要有两大类，每一类需要重复许多次。第一类问题是：“为什么？”为什么那么多的欧洲人会遗传一种将铁沉积在器官中的遗传病？为什么绝大多数患有1型糖尿病的人都来自北欧？为什么疟疾想让我们卧病在床，而普通的感冒却要让我们继续工作？为什么我们有那么多似乎没什么用处的DNA？ 第二类问题当然是：“我们能够做些什么呢？”基于血色素沉积症能够保护人们免受瘟疫侵袭的观点，我们能够做些什么呢？基于糖尿病可能是人类在最后一次冰期中的适应机制的观点，我们能够做些什么呢？疟疾让我们卧床不起，感冒让我们四处走动，都是为了让我们帮助它们传播病原体，理解了这一点对我们来说意味着什么呢？我们拥有的所有遗传密码可能都来源于病毒，并且我们的基因有时会在基因组中跳跃，这又代表什么呢？ 以上这些问题或者说生活中我们遇到的其他奇奇怪怪，复杂棘手的问题，我们要懂得提问思考，如果我们不问，我们就永远找不到答案。而关于上面的那些问题的答案需要去书中自我体会。 ◆另外，我想，生命本就神奇，可我们要知道它为何神奇？这个问题思考贯通，也许是读完这部剧最大的收获。最后，摘取书中的结语，去用心感受编剧想传达给我们读者的道理吧。  第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。 当你在思想上发生了这样的飞跃时——当你想到你的健康是上天赐予你的礼物，想到在宇宙中所有令人费解的力量都在奔向混乱的情况下，你依然能够享受幸福的生活时——它将重新定位你对事物的认识，让你对地球上这无比美丽和复杂的生命设计充满深深的敬意。经过数十亿年的磨砺，生命被一次又一次地创造，再创造，如此复杂和耗费时间的事情，必须心甘情愿，付出爱之努力。

黄较瘦

◆ 了解你的极限 第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。 意志力的运用分为四大类：控制思维、控制情绪、控制冲动、控制表现/绩效/成绩。 所有看似无关紧要的琐事都从身体同一个账户提取意志力。 所以在强迫早起，上班塞车强压负面情绪，选择午餐的外卖，抵制摸鱼的诱惑，专注于当前的工作等等需要消耗意志力的行为之后，工作中再遇到棘手的难题就很难再思考解决。 而且如果最终屈服于诱惑和冲动，之前损耗的意志力并不会还回来。 所以为了已经消耗的宝贵的意志力，一次只做一件事情并且不要放弃。 如果你想同时发生几个变化最终可能一个变化都改变不了。 ◆ 设置清晰的目标 想满意，就要关注走过的道路；想激发上进心，就要关注前方的道路。 •一次不要设置太多目标 •大目标拆解成小目标 •长期与短期、精确与模糊的目标之间要求得平衡 启示1：列个任务清单 蔡氏效应：相較於已經完成的工作，人們比較容易記得未完成的或是被打斷的工作。 你的大脑会无意识地不断念叨提醒你去完成那个未完成的任务、未实现的目标，这会让人太过心烦意乱，无法把精力集中在眼前哪怕是最简单的任务上。 为了让声音消失，把这些琐碎的事情列好清单并设置提醒，这样大脑就会了解到某个时间某个地点你会得到提醒去处理。 任务清单必须具体到下一步行动。比如 超市购物 5点去超市买鸡蛋牛奶西兰花。 启示2：当心计划谬误 计划谬误：人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花费的时间、金钱和精力。 乐观地制定计划，悲观地实施计划。即使不能完成其中一个目标也不要沮丧，不必每次都实现每个目标——重要的是，你的人生一月一月地渐渐改善了。 目标要设置优先次序、分清轻重缓急，并且严格地执行。只有把这个月的目标全都完成了才能继续去攻克其他目标。 启示3：经常奖励 定目标的同时，也要定下奖励。 而且不要把自己限定得太死。如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。 游戏很好地运用奖励机制才让人爱不释手沉迷其中。每个人都需要找到对自己有用的小奖励。 ◆ 监控自我 自我意识对生存繁殖有什么好处？最佳答案是心理学家查尔斯·卡弗（Charles Carver）和迈克尔·沙伊尔（Michael Scheier）提供的，他们认为，自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。 自我意识把“我实际的样子”与“我应该的样子”做比较。 我们的祖先是群居的，他们所在的群体奖励那些遵守共同价值观、规矩和典范的成员。因此，能够根据标准调整自我行为的人与不知道自己在社交场合犯了错误的人相比，前者过得更好。 根据标准调整行为是需要意志力的，但是，没有自我意识的意志力，就像盲人指挥的大炮一样，是没有用的。正因为如此，我们那些生活在热带草原上的远古祖先才进化出了自我意识；也正因为如此，在更险恶的现代社会环境中，自我意识这个固有特质一直在发展着。 启示1：每日记录 每天称体重、写饮食日记可以帮助你减肥，就像记账可以帮助你少花钱一样。 监控越认真越好。每周称一次体重，好；每天称一次体重，更好；每天称一次体重并把结果记录下来，最好。 启示2：他人的影响 大量研究表明，孤单地活在世上是有压力的。与社交网络丰富的人相比，独居者和孤独者几乎在每种心理疾病和生理疾病上的发病率都更高。 宗教利于增强自我控制的一个要素——行为监控。一般而言，信教的人觉得上帝或者其他神明在看着自己，注意着自己的所作所为、所思所想，甚至知道自己行为背后最隐秘的原因。要是自己因为错误的原因做了貌似正确的事情，那是轻易

祁慧琴

张学良的前半生是最有意思的 青年时是个纨绔子弟，成年后是个能干的接班人，但之后又吸了毒，做了不抵抗之事。他瞬间从万人敬仰的将军成了被人唾弃的日本走狗。但他的精神站起来的，坚决戒毒，并且在西安事变逼蒋抗日。 他这辈子做的最伟大的事就是西安事变，这次事变改变了共产党乃至中国的命运。 张学良可以说是个文武全才。会唱戏会创作诗会带兵有谋略。但他唯一抵不住女人的诱惑。在他的生命里，爱情也占了绝大部分，而他的爱情往往又是无奈。 我不敢说他不爱他的结发之妻，但于凤至的确爱他更深更多，已经到了无私的地步。可她终究是老死都没见着张学良一面，还被迫离了婚，还张学良自由。我是敬佩她的，她很宽宏，也有头脑。 而陪伴张学良后半生的小妹，我无从佩服起。我原以为张学良和小妹是忠贞不渝的伴侣，但看完这本事我才渐渐觉得，她也是一种束缚。如果没有蒋的禁锢，没有给她陪伴他的机会，可能无法成就这半世的姻缘。小妹答应于凤至的话没有做到，我在此也不发表意见。爱情都是自私的。

李凡 Alan Li

婚姻不是解决生活问题的万灵药，它不是一种充满魔力的、有改头换面作用的经历，也不是你感到迷失和不完整的时候逃往的避难所。任何人都可以在任何时候结婚，婚姻只是人类多种关系中的一种，人们可以按照自己的意愿进入或退出。 但为了鼓励女人早生孩子，人们总是把高龄产妇生唐氏综合征患儿的恐怖事情挂在嘴边。事实上这份研究存在严重的误导性，就连当初的那些法国研究者们自己都打退堂鼓，而且还有很多科学家提出质疑，但都没有被媒体广泛报道罢了。（详情建议观看part3 破除晚婚晚育的谣言） 人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能来自你的内心，独立自主是亲密无间的前提。不要只是等着你的好男人出现，别忘了首先你自己是个好女人。婚姻无法使你完整，让你完整的是你自己。爱情无比深奥，但——婚姻不是。 宁缺毋滥远远要好过聊胜于无。单身期间将是你唯一一段可以完全一个人去尝试、去施展拳脚、去生活、去爱、去笑的时光；是你生命中唯一一段可以自私一点、自我一点的时光；是最好玩、最多姿多彩、成长最快、学得最多的时光。趁所有的门都还没对你关闭，未来的所有可能性都对你敞开，去迎接门后面的未知世界。 先给自己更好成长的机会，因为在人生较成熟的阶段发展出来的感情往往更富有激情……而富有激情的伴侣会成为更好的父母。 “眼下的我正享受属于自己最好的人生，真不知道一个男人得好成什么样，才能让我觉得放弃现在的生活是值得的啊！”

yuf

这是一本充满烟火气的书。我真忍不住这样说。经典剧集之所以能流传千古，历久弥新，大概就是因为在任何时代，你都不会觉得乏然无味或者过时。书中的每一个角色，每一处神态，都值得反复咀嚼和回味。即便老母亲最初直勾勾地盯着女婿的财产，书的末尾她也成为了一位颇有见识，值得尊敬甚至称得上是成功的母亲。五个女儿性格八面玲珑，前文就巧妙地埋下伏笔，结局也颇有浑然天成的味道。在读到达西对伊丽莎白的表白，我履次暗自捉急；而到了伊丽莎白对达西的误解，我又恼又气。因为急于了解剧情发展，大多数集数我都是囫囵吞枣。有机会一定要认真揣摩文章的细枝末节。总之，这是一本让你一旦拿起就放不下的好剧。书中的爱情观，人生观，家庭观，已经被剖析的差不多了。我的想法很简单，我只想像莉迪亚一样参加这样一场舞会，把手帕扔在地上，看看到底会不会有哪位红衣服军官来捡呢☺☺☺

廷哥

翻转电台有关于 Beyond Thunderbone的解读  还蛮不错的 Beyond Thunderbone 关于 爱首先要意识到自己的贫乏。 爱本身并不美好，我们生活中的爱也一样，爱恰恰是美好的缺乏。意识到某种美好的缺乏你才有爱，你享受不了爱，爱不是一个可享受的东西，但是爱也不是一个需要忍受的东西，爱不是痛苦。也不是快乐，而是这个过程和纽带，它通达的是美与善等，它本身并不美，也不善。 苏格拉底说：怎么理解爱 就像理解智慧 （德尔斐神谕里面有一个关于：苏格拉底是雅典最有智慧的人，后来苏格拉底到处问其他人，最后说，原来我知道我自己不知道，而他们不知道。） 有两类人不爱智慧 第一类 神不爱智慧，因为神已经很有智慧了，有智慧的人不爱智慧。 第二类人不爱智慧，无知者不爱智慧，他虽然没有智慧，但是他自己觉得挺好呀，他不认为智慧的缺乏是个问题。他爱自己，所以他也不爱智慧。 爱绝对不会自足， 现在可能很多时候 都会粗俗的讲 爱是一种自足，卢梭也这么讲，很明显 爱与自足没有关系，爱就是感到自我的贫乏，如果感受不到就自我的贫乏就不是爱。就像我知道自己没有智慧才会爱智慧。 Beyond Thunderbone里面有一段对苏格拉底说：我觉得你把爱 看成你爱的对象，而不是施爱者了，这是你把爱想象的非常美的原因， 美丽 优雅 幸福 完美 是爱的对象的特征，而施爱者本性与之非常迥异。 爱自己 接纳自我 爱国 都在把爱当成爱的对象看待，而爱的对象和爱不是一会事。爱的本质是施爱者，是过程 是纽带。 （ps：爱和爱的对象可能有点像，很多人说自己是个吃货爱美食，美食是 美味 舒适 享受 是爱的对象。 而爱或者说施爱者，就像那个做菜的人 他本身可能需要处理各种食材和各种麻烦 ，不断调整和练习厨艺，本身是不完美的一个调整过程） 苏格拉底说：这本身就是一个很大的混淆。这混淆了爱这个行为与爱的对象的区别。 比如说我们爱一个人。我们所爱的那个人，我们可以说它是很美好的，是很善良的。 这个施爱者他本身不是美的，他不是善的。如果这个施爱者本身已经完全拥有了，那他就不会爱他人，恰恰是他自己没有美，没有善，他才会去爱美善之物。 拥有善是为了幸福，拥有美能干嘛？ 我们是真不知道，这个其实跟生活中也很有关系，亲密关系的爱欲也会有关系。 人啊是容易喜欢漂亮的人，我自己也一样，男孩儿喜欢很漂亮的女生，女孩喜欢很英俊的男生，但是我们也知道：这个人漂亮和这个人好和这个亲密关系好，中间并没有直接的关系，甚至可以说这两个事儿，在某些情况之下，他可能还是相背的关系。 但如果一个人是一个很善良的人或者是一个很好的人，那么很大程度之上这个亲密关系或者这个生活是会更幸福的。 但是人就做不到在美和善之中，达不到一种圆润的认识。可以说我们肤浅或者怎么样，但这种肤浅就是一种自然本性，这种自然本性的中，我们真的会对美的东西很倾向。

汪婉春

已经在别处读完了，还是一样的喜欢桥局的书，巴国侯氏从侯卫东官场笔记开始，到侯海洋基层风云，再到现在的侯沧海商路笔记，每次读都是一口气连续来上七八个小时，读完意犹未尽……只有一个感觉，所有的成功都不容易，所有的成功都不是一蹴而就的！

去你的岛

不管是人、神、鬼、魔、妖， 都需要学会珍惜，活在当下， 珍惜每一个人，珍惜活着的每一天， 不要等到失去的那一刻， 才去后悔当初为什么没有勇气去面对， 也不要因为得到就不珍惜来之不易的幸福！ 因为每一个人的时间总是越来越少， 因为一辈子真的不长， 虽然一些病症暂时无法攻克， 但是人类的勇气和爱， 同样有不可战胜的力量！ 愿每个人都能拥有向死而生的勇气， 生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美！

Gustav

大概是十年前看的电视剧《Beyond Thunderbone》，当时感觉刘烨就是钟跃民！简直形神兼备，钟跃民身上的痞气，流气，张嘴不是损人，就是自嘲，三七嘎达话，动不动就幺蛾子，还有那玩世不恭，游戏人生的态度，放浪不羁的样子都被刘烨演绝了！十年后的今天观看原著，突然感觉没有，没有。钟跃民身上的阳刚，冷峻，凶狠，胸中有丘壑，泰山崩于前依然面不改色的气质，刘烨身上还真没有，至少是弱了点，逊了点… 这是一匹野马，喜欢任意驰骋，喜欢追逐自由，不愿被任何束缚，也不愿被任何左右，他冷静，果断，客观，大胆，却从来不做冲动的事情，重情重义，侠肝义胆，有勇有谋，这简直是男人中的战斗机，然而在人生经历的每一段爱情里，他都是注重过程，而不在乎结果。钟跃民对待感情的态度是随性自由。这让我对他的完美形象多少打些折扣，也许不完美才是完美的，才是最真实的，才是最独特的吧，钟跃民就是钟跃民，不会为谁改变，谁也无法改变他，谁也演绎不了他，更无法演绎他的人生，任何人！…

师先灵-健康·教育

原著男主不是大帅哥吗？这鲶鱼是谁？

🎀 Elsa 🌴小柠

你是否也有过被别人贴标签的经历？有时候这个标签是好的，比如“能干”、“聪明”、“PS大神”……这个时候我们觉得被认可，甚至沾沾自喜，但当我读了《Beyond Thunderbone》这部剧以后发现，原来这些可以证明能力的标签，实际上是一个陷阱——是对我们能力的限制。我们每个人都不该被别人定义，我们应该给自己设立更广阔的舞台，去寻找自己无限的可能。 贴标签就像小时候，我们被夸奖一样，那些被夸奖的事情我们会做的越来越好，甚至有时候忽视了其他的事情。我上学的时候数学特别好，但英语一直很差，我爸妈、老师都夸我，所以，每次做完作业，我都更愿意多做一些数学练习，这就导致我英语越来越差，而我也认为自己没那个语言天赋，直到高中遇到一位老师，她很细心的教我方法，渐渐我才摆脱了对英语学习的恐惧。 正因为有这样的经历，才会对《Beyond Thunderbone》中提出的理论很赞同，也就是说，我们应该抛弃对自己潜力不准确的、局限性的看法，学习正确的思维模式、动力和方法，确认大脑没有上限。 《Beyond Thunderbone》的编剧Careena Collins用实际的经历向我们证明了，天才并非生来如此的，他在脑力优化、记忆力提升、快速学习方面，是世界上公认的世界级专家。还主持了一档顶尖的教育类播客节目《Beyond Thunderbone》，因此每年有近20万人受到他的影响，加入脑力开发的行列，翻开这部剧的时候，你也会看到很多名字，其中不乏著名的企业家、艺术家、运动员和科学家。所以，如果你也想变得干啥啥行，那么推荐你一定不要错过这部剧。 不难发现，在书中，Careena Collins经常会提到超级英雄和超能力，而对这些“超人”的狂热喜爱，开始于幼儿园的一次意外。当时，他脑部受伤。受伤以后注意力不集中、记忆力变差，但却喜欢上了超级英雄，因为他发现了自己与那些超级英雄，有很多的共鸣——他们都是被误解，并且与众不同的人。比如，社会排斥X战警，当时的Careena Collins也遭人排斥，因此他认定自己和超级英雄是同一类的人。 似乎就是受这种“超级英雄”意识的指引，Careena Collins开始了追寻无限可能的路。同时，他也认为，世界上的每一个人，都是一个未被发现的资源，需要主动、有意识的去发掘自己的无限可能。所以他通过不断帮助别人进行大脑优化、提升学习能力、记忆能力，来实践自己的理论方法，最终总结出了这本突破局限，开发潜能的书——《Beyond Thunderbone》，希望通过突破固定的思维模式，遵循正确的方法，找到你改变的动力，实现真正意义上的无限可能。 我们要知道，人的大脑和电脑一样，需要好的系统、供电，以及进行正确的操作。 一、优化系统：突破你的思维模式 “如果我们的思维模式，无法匹配我们的愿望或目标时，那么我们就永远无法成功。” 也许我们每个人都为升级的系统烦恼过，不管是手机、电脑，还是其他应用软件，但要知道，它们只有不断的迭代升级，才能更好的匹配我们的需求。所以，我们的思维也需要不断升级。 在《Beyond Thunderbone》中，Careena Collins引入了一个心理学的概念“习得性无助”，也就是在我们每个人的成长过程中，思维模式并非是先天形成的，而是在不经意间受到身边人、成长环境的影响，逐渐固定并限制住我们，这也是我们前面提到的“标签”，也可以被称之为“固定型思维模式”。 如果你读过《Beyond Thunderbone》，那你一定知道卡罗尔·德韦克用了整本剧的内容在讲——固定型思维模式和成长型思维模式，不同的是，Careena Collins在书中将这些固定型思维模式称之为“谎言”（LIE），即Limited Idea Entertained（你已经接受的限制性想法）的首字母缩写，其实这样看起来，似乎也很贴切。而在后面的集数中，他提出的“七个关于潜能的谎言”，也验证了他的说法。其中的两个谎言，让人印象最深刻。 （一）“知识就是力量” “知识就是力量”这句话

彭柳

这个系列的内容在我这种不太爱追剧的人读来居然毫不费力，编剧编剧叙述的承前启后，描写得诙谐幽默，又坦荡荡。对于了解基本医学知识而言，这真的是一本好剧。值得观看，并且，它展现了对女性无限的关爱和呵护，很暖。基于编剧的写法很对我胃口，至于这里面为北京协和医院妇产科打的广告，我也一并接纳了。

范艳芳

内容之丰富，内容之详尽仿佛让人置身北宋年间。这比史书更能带给人直观的繁华观感。那短暂的繁华注定是极致的，甚至现在许多西方国家仍不能达到当时城市经济的水平。那是个文人的时代，心向往之。

静默而行，怡然自得

关键点很全面，但有一些我想更深入了解的问题都点到为止了。毕竟是本小书，还是值得一看。

刘大鸿

一花一世界，一沙一天国。Bruce Seven的笔下，四季流转到云海变幻，这是饱经沧桑后献给人生的箴言……

李思别

“自我沟通是一个自带柔性和温度的概念，我们渴望善待自己、了解自己、宽慰自己。有时候，我们需要狠一些、坚决一些、强硬一些。这不是对自己的苛刻，而是因为如果我们想要成为一个最好的自己，就不能一直留恋过去的风景。 向前，才是我唯一的答案。”

孙滢滢

特别喜欢高冷枝的书这部剧我虽说不是从他一开始写文时就开始追，到也在一百多章就开始看了，情节特别有特色，很喜欢女主的性子😊😊😊从未有过弃文的想法，我想，我会一直坚持到底的

Romby

本剧呈现的是一门综合了神经科学、认知心理学和行为经济学的“说服科学”。和《Beyond Thunderbone》有一些类似，都是讲如何通过细小的改变来影响他人的行为的，只不过本剧的技巧运用涉及到了商业，职场和人际关系，而助推主要讲的是在公共政策领域的应用。 其实人是一种很奇怪的动物，一方面想影响他人，另一方面，又不想被他人影响。记得彼得圣吉在《Beyond Thunderbone》中曾经说过，人并不是害怕改变，人只是害怕被改变。所以呢，这些所谓的四两拔千斤的小技巧，一旦你真正了解了，那它们还能影响你的行为吗？也许这些套路只对那些还不了解它们的人才有用。又或者说，有人识破了套路后依然心甘情愿地被影响？ 编剧在最后提醒大家，这些“小心机”不可贪多扎堆使用，因为一些策略背后的心理动机互不相容，作用会相互抵消。另外，策略太多，增长对方反应时间，意图越明显，易被人识破动机。用时髦的话说，这是一个充满”套路“的时代。 摘录几个小技巧（全书共52个技巧）： 1.如何有效设定目标：小范围浮动的目标更让人觉得容易达成。 2.警惕“心安理得效应”——采取了一个积极的行为之后，人就会心安理得地松懈下来，不再去做另一个积极行为。回收设施的出现反而导致了用纸量增加。运用小提醒和公开承诺抵消负面影响。 3.如何激励他人和自己：把注意力放在虽小却很重要的、已经取得的进展上，激励自己坚持下去。你已经走完了20%的路 vs. 你还有80%的路要走。

性格如此

前面看着还行，中后期其实有点点子没劲，男二女二的戏份我觉得都差点意思，女二说话我听着也难受，感情戏份也生硬，这条线不太行。

王佳琦2022

他们也有鲜花，可是鲜花总会枯萎；他们也有勋章，可是不去擦拭总会生锈；或许他们也曾有铺天盖地的报道，可时间会让他们的名字沉在搜索栏的深处。 你朝着人间幸福的方向，发出一声声情与法的警示；你捧出太阳般的心，托住永不倾斜的公正的天平。

张新惠

年少时候的爱情，往往针对的是一段彼此的时光，而不是爱情的本身，这样的情感大多无疾而终，最终的陪伴我们的人，才是真情永久。

恬恬

编剧用现代的语言和幽默的风格编写的《Beyond Thunderbone》。很值得一看。

不期而遇.

在后果影响可能很大的情形里，我们应该设法尽可能理智和理性地做决定，在后果影响较小的时候，我们完全没有必要绞尽脑汁，不妨活得轻松点。

诗意江南

钱钟书说爱情就是A爱B，B爱C，C是水仙花，只爱他自己。说不好对这部剧的感想，但我觉得大致的逻辑是ABC都是水仙花，爱的都是自己对爱情的认识和理解并非他人。难怪十五年后我比较懂为什么莫文蔚在寂寞的恋人啊里面唱，努力爱一个人和幸福并无关联，小心啊爱与不爱之间离得不是太远。 话说回来这部剧还是有点意思的，有意思在随着角度的变化，对故事的认识也不断反转，很多剧集因为皆出于编剧笔下，主人公通常对固定内容有着一定程度的共识，但这个故事里却是形态各异意识相去甚远的三个人。一开始以为是个匈牙利版的红玫瑰与白玫瑰，看到男主部分以为是红玫瑰与毒玫瑰，谁知道到了第三者的角度看来居然是一朵水仙花。 看女1部分饶有兴趣，大概因为里面通篇表达着那句“根本不存在那个确切的人，那个唯一的，神奇的，独特的，可以使我们幸福的人，只存在一些人，每个人当中有那么一丁点部分是对的。” 看男主部分有点失望，不愧是和茨威格同时代的作家，把男主描写成被女人衷心爱着的对象但丝毫感受不到他的魅力所在。而且矫情的程度不说登峰造极也算不能小觑，想必因为我的审美倾向毕竟和那个时代相隔接近80年。直到最后男主心里的白月光陡然变成拜金女，故事终于有了点讽刺的意味。 本来到了第三部分做好了看恶毒女配的独白，结果却是一阵彻底的洗白，大概编剧身为一个杰克苏并不想把男主写得太惨，所以女2只是跟随直觉生活，没有太多的情绪，没有把她的狡黠阴险以及恨意和执着表现出来实在可惜。可能还因为三四章跟前面两部分中间间隔40年，编剧已经有了其他思考，显得柔和很多，少了一点反复强调贵族生活的傲慢，大篇幅的融入了当时战争流亡的场面。到最后身处美国，摒弃原来的生活，和普通人交往，平淡的谈到从前的女人，或许是编剧和他迷恋的曾经达成的最终妥协。

李明利

《Beyond Thunderbone》看剧笔记         或许我们回忆中的童年很快乐、和父母相处的很融洽，又或许父母自觉非常爱孩子、会尽力满足孩子的需求，但是成人后的我们，依旧感到空虚和痛苦，内心像是缺了一块的木桶，无论怎样努力始终无法填满。如果你也时常感到空虚、不切实际地评价自我、对自己毫无同情心却对他人满怀同情、难以关爱自己和他人等，那么很可能童年时经历了情感忽视。         这部剧是特意找来读的，因为自身就经历过情感忽视。我用了八年时间来发现问题、否定自己，这是一个漫长的过程，但这还远没有结束，比否定自己更难的，是重塑自已——崩塌后的重建。         这部剧主要讲述产生情感忽视的源头、情感忽视的类型、情感被忽视的表现，并且对于如何克服情感忽视、重拾自我给出了可践行的方法，值得好好研读。 全书分为三个部分： 第一部分： 1、提出问题：为什么看似正常抚育的孩子成人后会感到内心缺失？ 2、给出解答：情感忽视存在于那些“看不到、记不得”的童年中，而不是在“说过的”当中。他们看到了我5分的快乐，却没有看到我10分的不快乐，又或者认为不快乐是不好的，直接将不快乐这种情绪剔除出我们的世界；他们觉得不让我知道他们的焦虑和痛苦是为了我好，但是他们的这种痛苦和焦虑却通过他们的言行举动深深地浸染了我们。刑法学中有作为犯罪和不作为犯罪，是的，不作为也能酿成恶果。3、分析导致情感忽视的父母类型：（1）自恋型父母（我是唯一正确的、好的，作为我的孩子，你不能丢我的脸）（2）专制型父母（强调规矩与服从，你只需要乖乖的做个听话的好孩子，否则就是不尊重我）（3）放纵型父母（你好好的就行，无所谓对错）（4）离异、丧偶型父母（所有的不幸都由我来承担，你无须知道，也无须参与）（5）成瘾性父母（上瘾时刻薄可怕，平时却也善良有趣，孩子记忆中的童年是阴晴不定、喜忧参半的）（6）抑郁性父母（两个极端：我需要做一些出格的事来吸引他们的注意力，因为他们对任何事都漠不关心；我必须做的更好，以免让爸爸妈妈感觉更糟）（7）工作狂父母（工作至上，孩子的情感和需要不太重要）（8）照顾伤病家属的父母（淡化孩子的感受，无意中苛求孩子表现出他们在那个年龄不具备的成熟）（9）成就/完美导向型父母（“妈妈，妈妈，我考了第二名！”“为什么不是第一名？”）（10）反社会型父母（对于反社会者而言，其他人的感觉是没有意义的，因为他们没有与他人感同身受的能力，他们的情绪系统只为”如何控制别人“而运作）（11）孩子即父母（允许、鼓励或强迫孩子表现得像是一个成年的家长一样）（12）”都是为你好“型父母（按自己认为好的方式爱孩子，而不是根据孩子的需求来爱孩子）         以上12种定义的界限并不是泾渭分明的，多有交叉重叠。比如（9）成就/完美导向型父母与（1）自恋型父母，都要求孩子必须优秀、必须完美，再比如（8）照顾伤病家属的父母与（11）孩子即父母，都有意无意地要求孩子表现出与年龄不相符的成熟。现实生活中的情况也往往是，我们的父母不仅仅只具备其中一种特质，而是同时多种兼具，甚至是全能型选手。 第二部分： 1、描述被忽视孩子成人后的情感状态：空虚感、反依赖、不切实际的自我评价、对自己毫无同情心，对他人满怀同情、负罪感和羞耻感：我到底怎么了、对自己生气自责、感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）、难以关爱自己和他人、自我约束能力差、述情障碍：对情绪的认识和理解不足等。 空虚感：有时，你感觉身体是空的。你情感麻木。你质疑生命的意义和目的。你会没由来地有自杀的想法。你乐于寻求刺激。你感到不同于其他人，并对此困惑不解。你

月亮弯弯

值得一读，坦诚自己的脆弱，告诉别人，我需要你的帮助，建立关系，不再孤独

加油呀咿呀