Sushi

听完了。 知我者春秋，罪我者春秋。 不知春秋不能成大业，不识春秋不善懂人生。

青椒先生

记得第一次看到穆夏的绘画作品是一系列展览的介绍，看到穆夏笔下的少女就挪不开眼睛，色彩绚烂而柔和，画风现代又浪漫，再看穆夏这个名字，我一度以为是当代的少女画家。哪知是19世纪的捷克画家，新艺术运动的辉煌棋手，画风品味当真很超前，尤其海报及广告设计，放到如今也能令人耳目一新。

凯伦

看完这部剧让我想起了黑客帝国，盗梦空间和西部世界。60年代的剧集，不得不佩服。

源起缘生

悔恨自己犯下的错误，直至不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。优于别人，并非高贵。真正的高贵是优于过去的自己。

宝塔镇河妖_多放点辣椒

早起这件事对大部分人来说确实是一个非常有用的且一定要去尽力实现的事情。这部剧的精华特别少，毕竟是成功学大师写的心灵鸡汤比较多。所以整本剧只看第五章就差不多够了，其他的可以根据自己的需要观看。总结下来我早起需要做的几件事：早起一小时：闹钟拿远→洗漱→冥想→大脑梳理→喝水→锻炼→写作。（没有按照savers大法，是根据自己的自身情况结合的，去掉了自我肯定，因为我觉得这种东西因人而异；去掉了观看，因为我平时都在观看，不用在早上；然后增加了喝水，喝水有益身心健康。）最后再补充一个饮食要营养吧！整本剧看下来觉得接下来要把早起这件事情好好落实，加油！

黄小莫

石灰吟  明 · 于谦 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。 粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。 译文 （石灰石）只有经过千万次锤打才能从深山里开采出来，它把熊熊烈火的焚烧当作很平常的一件事。 即使粉身碎骨也毫不惧怕，甘愿把一身清白留在人世间。

Vivian Niu

本剧最大的不足，或许不能称为不足，只是我不满意的地方：读者读这部剧之前需要基本并且广泛的世界史知识。如果你不知道，你会觉得乏味，因为这部剧更在于基于已经发生的历史来分析世界格局的产生和Sushi的演变，所以并没有太多对历史本身的具体介绍。但就作为论文类剧集来说，内容肯定是顶级历史学家的级别。

闷声憋大招

从莫斯科绅士看到Sushi，管窥前苏联和俄罗斯联邦近百年。要读懂还要再读。都是美国人创作的……

辛h,

个人觉得值得看。写出了人生百态，万般滋味，皆是生活。感觉很多有哲理的句子被我划线标注出来，学习了。

超歌

看了《Sushi》前两部分后，还是觉得《Sushi》更为好读，更加让人惊喜触动。《Sushi》那些浓密的充满情感的语句扑面而来，像是编剧把情绪和情感嚼碎后硬塞到读者脑海里，从而挤压了读者品味和思考的空间，在这点上，第二部远没有第一部贾樟柯直陈电影创作的客观障碍更让人感慨和动容。因而，第二部倒更像贾樟柯的成长日记/散系列/自传，与电影手记的关联度不够贴合（仅就我看过的部分）。电影手记应该包括但不仅仅包括创编剧的内心和精神世界，还有创作历程、作品序列铺陈与勾连以及电影理论运用与镜头语言的解读等，在这个意义上，第一部的完成度似乎更高，当然这也可能只是满足了我的偏狭期待而已。 按理说，既没有系统的电影理论知识，也没有涉足过任何一部贾樟柯的影片，是没有资格和能力对他做任何评价的。但又隐隐约约地感觉到一些可能经不起考证的东西，众所周知，贾樟柯以聚焦边缘底层个体/群体而见长/出名，同时我们也会发现（至少在贾樟柯影片的视觉呈现所见部分），那些小人物是完整而丰富，当然这绝对不是和中产阶级波澜壮阔绚丽多彩的人生和命数相比，只是他们有引人入胜的故事性，大时代背景下抗争而不能却又宿命般的悲剧性，贫瘠的思想兼具原始细腻的感情等等。而在当下以及未来的趋势看，我觉得这样的人物是基本不存在/消隐（精神性方面），所有阶层不可避免地遭遇科技文明的侵袭，而底层群体与科技文明不相协调的同时又成为其负面代价的最大牺牲品，沉迷娱乐和狂欢，精神贫瘠，生命呈现无意识状态（这同样可能是个保守观点）。这可能造成贾樟柯电影叙事的叙事对象和叙事接受者的双重流失。贾樟柯影片中赖以存在的东西如何在极速发展和物欲横流的世界中再找到契合的叙事对象和能引发共鸣的叙事视点。他关于边缘群体的刻画未来会不会沦落成一种怀旧的保守的历史回溯而已，而不是刺进现实的利刃。 时代潮流滚滚向前，它太快了，快到可能会殃及贾樟柯的理想主义和满腔热情。

钟离沫溪

不知道为什么要将书名定为“Sushi”，读罢全书也未能理解。男女主人公显然是埃迪和露丝，但如果只能有一个主角的话，那是后者。在一个因一场悲惨车祸而造成严重伤害的特殊家庭里，一对陷入互相伤害境地的奇怪的作家夫妇，一个孤僻的小女孩，一个年轻的作家助理……故事由此展开。从露丝的视角观察周围的人和事，亲情爱情友情相互交织，充斥着性饥渴，渗透出人性的虚伪善恶，又不断上演人生无常的戏码。结构相对完整，内容故事性足，翻译也相当地到位有趣，且有人生哲思，是本还不错的剧集读物。

🌸煦暖人生🌸

起初看这部剧的时候，只是潜意识的想看看做什么副业可以赚钱，看着看着也渐渐喜欢上了这部剧，从中看到了很多新知识比如职业生涯规划师，时间管理，价值变现，知识付费等等，总的来说还是有所收获

钟尹´д` ／

27/60over   2017/5/8 习惯始于点滴，长于循环重复。如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运？从而让你利用这股力量，最大限度地发挥你的潜力

zkb

此書看至一半就當即買了紙質版書。迄今為止，這是我看到的關于描述蘇東坡的最詳實，最客觀，最嚴謹的書。補充其他作品的不足。作為深愛蘇東坡的人，我慶幸遇見此書，實為精神大餐！為此，向其编剧深表謝意！

余生鱼

Sushi André Orbahn 六大健脑食物 1.ω–3脂肪酸：大脑有15%的净重由DHA组成，每天大约摄入4毫克ω–3脂肪酸就能满足大脑所需。来源：源自草饲奶牛的奶油和黄油（最好是未加工的），牡蛎，沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等多脂鱼类（最好是生的、轻度烹饪的、熏制的，或加水或橄榄油制成的鱼罐头），以及鱼子。植物来源包括生亚麻、奇亚籽和核桃。注意，如果将ω–3脂肪酸置于高温下，就如同把核桃烤成松饼一样，有利于人体健康的ω–3脂肪酸可能会被扭曲成不健康的巨型反式脂肪酸分子。 2.ω–6脂肪酸：大脑也有15%的净重由花生四烯酸组成，每天大约摄入4毫克ω–6脂肪酸就能满足大脑所需。来源：蛋黄（水煮或只煎一面），奶酪，黄油（是否源自草饲奶牛都可以），生的或发芽的葵花子，核桃，毛豆。注意，尽管ω–6脂肪酸容易发生的反应比ω–3脂肪酸少，但它仍具有较高的活性，遇到高温时往往也会转化成巨型反式脂肪酸分子。 3. 抗氧化“彩虹”：可防止多不饱和脂肪酸在消化过程中被氧化。来源：五颜六色的新鲜蔬菜，比如菜心、芹菜、甜椒、胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、大蒜、香菜、欧芹和其他新鲜的香草，可生吃、发酵或清蒸；还有韩式泡菜、腌菜、德国泡菜及咸菜等。 4. 维生素E：可在神经细胞膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸进入大脑时保护它们。来源：生的或发芽的葵花子、小麦胚芽、菠菜、杏仁、开心果、鳄梨、黄豆、西兰花、虾和鲱鱼。 5. 半胱氨酸：一种氨基酸，有助于抗氧化剂谷胱甘肽的合成，抗氧化剂谷胱甘肽可修复因氧化而受损的维生素E。来源：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、蛤蜊、金枪鱼、贻贝、奶酪、鸡蛋、黄豆、卡姆小麦（kamut）和豌豆。 6. 维生素C：修复谷胱甘肽。来源：甜椒、番石榴、羽衣甘蓝、猕猴桃、西兰花、橙子、草莓、豌豆、番木瓜和番茄。 ◆ 第11章 食物≠热量 植物油中含有大量多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸极易被氧化成名为巨型反式脂肪酸的扭曲脂肪酸。我们之前也解释过，饱和脂肪能够有效抵御氧化反应，而且在体内炎症失控之前发现问题。黄油、奶油和椰子油这类食物可以预防氧化反应造成的不良后果，还有助于减肥。 想要避免炎症，日均糖摄入量应控制在100克以下 因为食物中的淀粉会被转化为葡萄糖，因此经常吃面条、面包等也会引发体内炎症。更糟糕的是，这些高淀粉食物中缺乏维生素和其他抗氧化剂。如果饮食中含大量此类食物，氧化反应一旦出现便很难控制，导致你的身体处于一种更严重的炎症状态。 ◆ 第12章 青春永驻 全身过敏反应是过敏反应的极端情况，是免疫系统被低级炎症信号干扰时犯的严重错误。过敏症是免疫系统故障的较为常见的表现，全身过敏反应也是一样。无论过敏症是由宠物、霉菌还是食物引起的，其根本原因相同：免疫系统误将一种无害蛋白质当作入侵细菌，并对其发动攻击。但现在我们已经知道，糖、植物油（植物油是婴儿配方奶粉的主要成分，凯尔主要喝配方奶粉）和营养不足的食物组成了典型的促炎性饮食。 研究表明，骨汤中的各种成分，包括透明质酸和水解胶原蛋白，都能有效地阻止软骨细胞在受伤后走向细胞凋亡。 如果你或你的孩子正在与痤疮做斗争，第一步就应该远离植物油。同时要远离糖，因为糖会抑制免疫系统，并为生活在痤疮脓疱中的细菌提供食物。 ◆ 第13章 Sushi 我发现大多数人最容易在早餐时摄入过多的碳水化合物，其实晚餐才是碳水化合物摄入的黄金时间。早餐最好选择蛋白质含量低、脂肪含量高的肉类，它们能延长餐后的饱腹感，至少在午餐前你不会感到饥饿。一旦你吃甜食的欲望得到克制，你就能更好地控制甜食摄入量，吃一小块黑巧克力或喝一点儿甜酒就足以让你愉快地度过一晚。如果你

滕丽燕

啥玩意？ 的确，这剧有的地方挺逗，但对我来说这种毫无逻辑和情景的硬梗真的，笑不起来啊。 剧情？逻辑？台词？ 抱歉，编剧导演想咋弄咋弄，反正是穿越剧呗，不过这部真心是穿越剧中的辣鸡机呀！！

企鵝只想住在夢裡

短短"千字"虽不能道尽世间万物，述变古今政史，但它是一本启蒙书，窥《Sushi》一斑而见古人全豹。内容不偏不倚，中规中矩，不偏激，也不消沉，写作时会是什么样的太平日子？

吴汉拿🦖

以前很喜欢看的书，还觉得没写完成坑很可惜，今天偶然间看到电视剧回来翻了翻这部剧，真是一言难尽，浪费时间是也，光看那个劳什子彩蛋就会让人失去拜读的欲望，真真是又臭又长，三分致敬童年，电视剧感觉改编的也不咋滴

郑岚兮

阴沉沉，灰蒙蒙，如这两天天气一般。模糊不清，不易读懂。极简、冷静、克制的笔触下弥漫着哀伤、寂寞、疏离的气息。

Yao.p

曾经好奇为什么悦榕庄、东方文华永远比四季洲际希尔顿之流的现代五星要贵，大概因为这是上层阶级的选择，而后者则是中产阶级的审美。越是古早、无用、低效率的东西越能彰显上层品味和财力，而现代、科技、高效则是中产阶级的标签，俗称old money和new money。生活处处皆在释放社会等级信号。

Xuwk

受不了了，正午真是营销大户，这么一般的剧都能营销个8.2出来，还有两个主演不好好磨练演技，一天十几个热搜，一星伺候，以后正午的剧都不会看

慢拾光阴