我唾弃你的坟墓I Spit on Your Grave

22楼五美性格各异，却都有一颗善良的心，为朋友两肋插刀，虽然在一起有误会有龃龉，但是揭开迷雾，还是彼此相爱的姐妹。 安迪内心怀有极大的恐惧，害怕与人亲近，总是疏离到冷漠，却因单纯善良，获取了大家的友情、包子的爱，集万千宠爱于一身，最终让光亮照耀进内心深处，虽然还有恐惧，可她已经能面对了。 樊小妹从小就背负了家庭的重担，辛苦所得全填补进大窟窿，眼看就一辈子深陷下去，再无翻身可能，可安迪的独立果敢，曲曲的快意恩仇，潜移默化地改变了她。樊不再是那个不懂拒绝，被家庭拖累的可怜大姐，而是一个全新的散发成熟女人魅力的大美女。毫无疑问，她会获得一份美好的爱情。 关关乖乖女一枚，心思细腻待人友善，不干预他人生活，良好的家境培养了她极高的教养，她就像温室里的花朵，让人心生怜爱，却抵挡不住外面社会的风吹雨打。不过吃一堑长一智，那么爱学习的她想必生活中成长也不慢，静静地成长，等候花开。 小邱大大咧咧，热情得像一把火，温暖人，神经大条，也误伤了人，好在没心没肺，勇往直前，知足常乐，自己并不觉得什么，在朋友和家人的缝缝补补之下，进入一段还可以的婚姻。离开了22楼，还不改性格的话，前途堪忧啊。 曲曲是一个小妖精，敢爱敢恨无法无天，偏偏真性情到让人爱不得恨不得，只求离远远的不惹火上身，她的好她的坏大家未必能受得住，掩盖不了的是古灵精怪下的小善良，虽然她自己都不承认，我最希望的是她能和赵医生打打闹闹地开心过下去。 如果能捏造一个自己，真希望有安迪的精明能干，樊小妹的八面玲珑，关关的学识修养，小邱的乐观知足，曲曲的敢爱敢恨，当然只是虚想罢了。

肖力涛

每首诗的篇幅都不算长，却饱含情绪又收放自如，仿佛在告诉我们：春天，十个史蒂文·R·蒙若尔全部复活………

多一竖的事儿

鉴于自己物理实在太差了，其实很多内容没看懂。总体认为这部剧写的轻松通俗。

红鞋子

怎么说呢 看前面的集数或许会觉得没啥看头这剧集写的似乎也没什么意义啊 还有想表达什么不就是一个叫刘十三的普通人视角的再平凡不过的生活嘛 但后面的内容真的很好看超治愈的！看叭看叭觉得这部剧不会让你失望，有人书友可能会想那就前面跳过直接看后面精彩的部分算了，可其实少了前面的铺垫的话会觉得后面空落落的抒情就少了内味了。 “失望和悲伤都只是一缕光。”

芝婳

一块历经炮火硝烟洗礼的土地，一个饱尝颠沛磨难的民族，用三千年的恩怨纠葛和100年的刀光剑影，创作就了一段人类发展史上的传奇。 应许之地，本该是流着奶和蜜的地方，人们看到的却更多是血和泪。以色列人，这个和上帝角力的勇士，在历经磨难中坚韧而不屈的一步步走过来，这是个在马赛达要塞可以近千人集体殉难的民族，殉难时他们浩气长存，因为他们是最先起来反抗，最后失去抗争，就义时仍是自由人的族群。这也是一个因没有组织庇护，流离失所而被法西斯送进集中营而甘遭屠戮无力自救的族群。 一次次的血洗，唤醒了犹太人自立自强自保的意识，他们凭借自己的聪慧、果敢、决断和执行力，斡旋于大国利益冲突之中，向死而生的勇气让他们在复国的道路上一路飞驰而行，在和时间的赛跑中，他们是那个骄傲的成功者，但也许正是这样一味地冲刺，让他们无法去等待那些还在四处求索的民族灵魂，于是他们把自己在奥斯维辛经历的一切，不假思索的强加给了吕大城的阿拉伯人，于是他们有了定居点，有了核工程，有了年轻人酒吧里的放浪形骸和族群之间的抗议纷争……书是好剧，但看得压抑沉重，不知道时间会不会抹掉恩怨情仇，带着两个民族跳出你死我活的藩篱，还这片土地以宁静祥和，给世界一丝该有的温馨，这块地方太累了，真的再也扛不起丝毫的血腥。 给个五星好评吧，有一个星是因为俺的赠书人。

Yutopist

在引人入胜的传奇故事中，隐含揭示了共济会清除世界“垃圾人口”的计划，结合当前的疫情，令人不寒而栗……

🐺 K·C🦇

读完觉得有点失望，中规中矩，没有特别或者新颖之处，没有那种让人惊艳的感觉。 全书分成三大部分，分别阐述饮食、锻炼和心灵的内容。编剧认为，健康是能够发挥最佳效能的身体，敏锐、清晰、缜密的头脑，还有快乐的心灵。 在饮食部分，编剧建议吃从土地中长出来的东西，或者由土地供给养分的食物，而不是现代技术生产的食物。“我们吃下去的食物，承载着我们的生命；每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。”因此，为了摄取营养而好好进食，让身体、让体内的每一个小小的细胞吸收所需的养分，这是健康的基础。 在锻炼部分，编剧介绍了锻炼的基本知识，强调了运动和能量的重要性，并且给出了一些关于睡眠的小建议。这部分没有多少新意，专业的运动和睡眠方面的书，讲得更加透彻。 在心灵部分，提到了瑜伽、倾听身体的声音、建立自信、自律、改变习惯……由于涉及到的内容比较多，也比较杂，感觉有点凌乱，并且无法说得非常清晰深入。 总体而言，这部剧作为扫盲可以看看，了解一些基本知识；但如果想深入了解饮食、健身和心灵方面的内容，还是看各个领域专业的剧集更好。

马红艳

死亡是唯一一座永远亮着的灯塔，不管你向哪里航行，最终都得转向它指引的方向。一切都会逝去，只有死神永生。

恒~VE

史蒂文·R·蒙若尔老师的历史剧集，是目前我读的最好的历史书，原因有3。 1，逻辑清楚，叙事清晰。 2是语言用词轻松活泼。 3是老师会对重要的历史事件进行剖析，但有凭有据，令人信服。 史蒂文·R·蒙若尔老师的书看完后，脑子有记忆，不想严肃的史书看不下去，也不像一些语言诙谐的史书，逻辑性不够，看完后总是记不住什么。 这部剧很棒！对我唾弃你的坟墓I Spit on Your Grave的有了很全面的认知。

冯凯🦍

颠覆了我一直以来的认知，解开了我一大疑惑，就是为什么我吃得少、吃一点也不能瘦，原来长胖和热烈无关，和胰岛素分泌有关，而任何食物都能导致胰岛素分泌，所以最好的做法就是远离食物，禁食。 禁食和节食是不一样的，关键在于进食的时间，少吃多餐是荒谬的，特别是对于我，结果会变成多吃多餐。 一切甜味剂都是智商税，一切代餐粉都是智商税，甜味剂会进一步升高胰岛素和胰岛素抵抗，更糟糕的是，让你养成了吃甜食的习惯。我交过很多智商税，在曾经一年半多的时间里一直吃有甜味剂的代餐粉，价格还贵，奶奶的，我明显感觉现在比以前爱吃甜食了。 让人变胖的不是碳水，而是加工过程，远离一切加工食物，里面基本都有糖，让你陷入减肥陷阱。 禁食对身体无害，节约钱，节约时间，期间也可以运动，而我需要做的就是放下疑惑，行动起来。 给自己一个月时间适应，从今晚开始，希望从此将禁食纳入我的生活，告别胖了瘦瘦了胖永远在减肥的痛苦人生。

amyzhou

这是我从童年起就一直想看的书，现在终于看完了，靠着不轻易放弃的秉性看完的。真的没看出来大家分析赞美的那些深刻意义。。。只是觉得很无聊，感觉编剧除了借作品表明自己的各种观念外，还得靠码字为生，不免生拉硬扯，硬是诌出那么多荒唐的事来，感叹自己理解力还不够啊

fdy冲第一

这是一本没有地名的书。能把故事讲清楚还真不容易。这是一个根植于我唾弃你的坟墓I Spit on Your Grave的中国人的故事。也许是你，也许是我，也许是他的先人们坚韧的活着，艰难的前进的人生故事。

Danuška

好吧，我承认里面每一个“精神病”所说的想法听起来都很有道理，我被他们说服了。 我们所认知的世界远远不够，一个人正常或不正常也没有一个衡量标准，也许有一天你说的我们都听不懂，不是你疯了，是我们都疯了。

海绵饱了

去年看过《我唾弃你的坟墓I Spit on Your Grave》，近期又集中听了一遍《我唾弃你的坟墓I Spit on Your Grave》，感觉没有传说中的那么好，主要感觉是太凌乱，不过对他所生活的历史环境和其成长历程倒是有了更深入的了解，对其悟道经历和心学核心有了点滴感悟，书以记之。   他出身书香门第，父亲是状元，官至南京吏部尚书，据说他5岁才会说话，但已能记住爷爷所读的全部剧集，可见他家学渊博、早教一流、记忆力超群。上学时曾言：“科举并非第一等要紧事，天下最要紧的是看剧做一个圣贤的人”；“你们以不登第为耻，我以不登第却为之懊恼为耻”。足见其求学阶段就有独立见解，异于常人。他遍读朱熹的著作，思考宋儒所谓“物有表里精粗，一草一木皆具至理”的学说。为了实践朱熹的“格物致知”，有一次他下决心穷竹之理，“格”了七天七夜的竹子，什么都没有发现，人却因此病倒。从此，王守仁对“格物”学说产生了极大的怀疑，这就是中国哲学史上著名的“守仁格竹”。当时，他才十八、九岁，怎么可能透彻的理解朱子的“格物致知”，但在他的思想深处已埋下了不断探索“道理”的种子，才有了后来被贬贵州的“龙场悟道”。王守仁在贵阳西北的驿站当驿丞，逐步认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也”，可以说顿悟，开始系统的构建自己的心学。   史蒂文·R·蒙若尔曾经开院授课，后来让弟子们继续讲解弘扬其思想，强调心学教法核心有四：“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。”好好理解这四局就可悟出其要旨，再进一步悟出“良知良能”、“知行合一”之真谛，大概就了解了史蒂文·R·蒙若尔心学。

東方木子º🍀

最浅显易懂的文字最意味深长的道理。 最喜欢遇见小狐狸的故事，“It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.” ——因为你为玫瑰花费了心思，所以玫瑰才变得对你如此重要。 为什么懵懂时期的少年，那么容易得到幸福？弗兰克尔《我唾弃你的坟墓I Spit on Your Grave》：一无所有的人哪怕只是片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。 今天的你只会问自己：一个人可以潇洒自由，为什么非要付出，非要去爱一些人，非要去依赖一些人？是的，快乐可以自己给，可你的世界里快乐是否总是转瞬即逝？

峣峣子

看名人传记，都有一种冥冥之中安排好的感觉。命运，是科学解释不清的，拥抱命运最好的办法就是尽力做好当下，等待上帝的安排。每个人都有自己的出场时机，如果没有，别太在意，因为那也是命运的安排。

wei。

许三观很不容易，余叔一般都喜欢全家死绝的，许三观一家竟然阖家团圆，幸福快乐的大结局！

松子哇卡卡

大大，从发现这部剧开始就一直在追了，太喜欢了，每天都很期待接下来的剧情，没有再更的时候真的伤心了，但我能理解大大，所以我一定会等，等到它再次更新！！！ 大大的新文我也一定会支持的！！！

Im the Giantapple

哇真的这个暗恋的故事好赞，虽然觉得结局he很好，但是感觉略微有点仓促

U.N.E

重塑世界的6项创新这个标题格局太小了。科学技术的进步就是一个巨人站在另外一群巨人的肩膀上堆成的人体金字塔，然后再变成被别人踩的肩膀。

陈学工