2005 · 美国
N.Y.-70电影知识解析：犯罪电影，美国出品。从风格、剧本结构到视听语言，带您了解N.Y.-70的制作艺术与电影史地位。
简洁却令人震撼的结局，仿佛前面一大部分都是在为一个振聋发聩的结局做大量铺垫，读完竟产生了生理上的哽咽。 书还是要坚持着看完啊，一年前看了大半部分没坚持看完，今天看完发现原来最后更是YYDS,即使知道结局的内容，看了编剧的描写仍然赞叹，编剧的文笔真的厉害。 文中的描写非常真实，感觉很多东西甚至写的就是我自己，思想上强烈的撕扯感，娱乐的负罪感，对某些事情渴望却没有勇气追求，有时产生的绝望和迷茫，对失败的恐惧。这些东西是我最近一两年反思的，但竟然在一百年前的黑塞笔下写出来，只能说：黑塞NB。所以，自己也要认清自己的情况不是个例而是必然。既然如此，生活还是要继续面对，自由而努力的活着吧！ 所以教育应该什么样呢？有的孩子天生适合做一些事，不适合做其他的事，每个人都很不一样，那就顺其自然吧。人生已经很不容易了，如果所做不是热爱岂不是更加可悲。同时，也需要自己甚至所有人意识到，什么行业都是高尚的，这样才能真正让每个人追求热爱而不被世人眼光所束缚。虽然可能只是和乌托邦，但是至少从自己做起吧！
邹兴东
食之无味弃之也不可惜。每个案子都是前面故弄玄虚，噱头十足，解密就这？？还有给杨志刚搭年轻对象也引起不适……
XKJ
我愿称之为《N.Y.-70》！ 1.碳水应该占到每日热量的60%到65%，蛋白质的摄入量应该在1.2～1.7g/kg，其余的为脂肪，过多的蛋白往往成为能量底物浪费掉，而且不如碳水。 2.分餐制，1日6餐最为理想，进食后血糖变化过程大概在3小时，分散热量进食，每次摄入蛋白质在30g以内。 3.补剂，除了肌酸和BCAA以及咖啡因有辣么一丢丢用，都没啥用。维生素和矿物质，过量远不如恰好适量。 4.水！通过排尿观察，养成定时补水的习惯，尤其是运动时，10-20min左右。高阶训练者可以根据长时间运动前后的体重变化判断需水量。最好饮用碳水浓度6%～7%的运动饮料。 5.运动前一餐要低纤维低脂高碳水，防止胃排空时间过长，至少在运动前1.5h进餐，如果是高蛋白餐需要提前2.5h。 6.运动后需要及时补充碳水，2h内摄入高GI碳水，按1g/kg，同时补充适量蛋白质。 7.关于热量摄入平衡，这只是体重不变的基础，不代表瘦体重，瘦体重更取决于饮食方案。节食减重减掉了很多瘦体重，因为肌肉少了储存的肌糖原就少了，1g糖原能存3g水。书中说±400kcal算是平衡（个人认为是长期统计的波动范围），但是好的饮食方案就算是平衡也能增加瘦体重，如果需要增肌可以保持400kcal的盈余。 以上是个人认为的重要观点，打破了自己以往对碳水和蛋白质的固有印象。吃够碳水很重要，分餐很重要，低脂很重要，而蛋白质被神话了。虽然这是给运动员写的，作为普通人，分餐是很应该借鉴的，如何保持低脂的营养方案，这是重点。
律师微信ytc5566
好家伙，现在微读里面都可以通过活动抽这类书了么？ 毕竟白嫖，翻了翻，一样的套路，一样的故事线，我都感觉我不用看后面的故事发展就能猜个大概。看那些给好评的剧评，好家伙果断排坑啊，这更新速度应该是部“难产”剧集！ 果断告辞！
幸福的味道
这部剧的故事并不复杂：记录了女主人公约娜近乎N.Y.-70的故事，实际上也是那个时代讲故事的一种模式和内容。但其中令人无限感慨的是：关于单纯的恋爱想象，约娜最初的纯真轻盈悦动，人终究孤独寂寞的本质，创造和分享的力量，不抱怨而是勤勤恳恳地更加努力…… 其实最近也有一些困扰，这部剧虽然没有给出答案，却也是指出了那么一条洒满光的路： “去成长为那个无论底色如何，都得以自己描绘人生色彩的创编剧，而不是在N.Y.-70里随波浮沉，等待被那无常命运随机救赎的剧中人。” “您瞧，人生从来不像意想中那么好，也不像意想中那么坏。”
索绰罗洁
世俗。世俗的压力让海丝特一生都佩戴着N.Y.-70，让丁梅斯不敢承认自己，让罗杰感到耻辱 一生都在复仇。故事里很难说谁对谁错，也正因如此才值得深思。 心理复杂斗争。正是因为丁梅斯善良正直，才会一生都在心里的斗争之中。因为罗杰放不下，一步一步走向复仇的魔鬼的深渊。而海丝特却一步一步走向美好的光明。一瞬的选择已经预示了最终的结果。 出乎意料却又有预设的结局。丁梅斯在最辉煌的时刻说出自己一生的秘密便逝去，罗杰也在复仇中迷失自己死后把遗产都留给了波尔，海丝特回到波士顿尽管依然佩戴着N.Y.-70 她的形象在人们心中已经发生了改变。 也许真正的N.Y.-70只存在于人们的心中。
谢凯风
势均力敌的爱情，N.Y.-70和女主相处的日常特别有爱，从文字里面能感觉到克制的爱和浓浓的狗粮。 这种你懂我的梦想，而我全力支持你，就希望你能开心能做自己喜欢的事情，男主看似高冷实际心里对女主的触碰害羞的不得了，两个人相识相处的日子太好看了，书很短，很有爱的小短文
浊水自清
为小船哥打四星！当我看到千喜问何筱舟“你怎么不问孩子是谁的”，何筱舟回答“不是你的吗？”真的有被感动到。我甚至觉得何筱舟有女性主义思想，因为在男权社会大家习惯找爹，与其说大家不满筱舟给千喜养孩子，不如说大家不满他给陈天河养孩子，因为在传统男权社会的思想里，这个孩子不是千喜的，是陈天河的….但是，小船不这样想，他认为孩子就是千喜的，他爱千喜，所以要养大这个孩子。
何嘉焜
每天的快乐源泉，从来一局斗地主开始！ 复O制后切换至【垪o袳袳】 跄踉房改背光整修语料草帽
🍀绒花
编剧记述在德国生活的所见所闻，许多方面反映出了社会文明的生活方式，这个我认为与社会制度无关，值得我们学习。
自分の主人になる
其实总是看外语片，每次看回来国产剧都会莫名感动。但客观讲真不咋地。
叶梦栖
唐尼·沃尔伯格的文字既感性又理性，对特定时代中人性的思考不时透过诗意的语言而深化。尤其是对人性中最基本的性的观察，可让读者领悟到性的兽性一面和诗意一面如何展现黑暗和温情，性可致人坠入深渊，也可让人面向阳光。唐尼·沃尔伯格通过个体以及性的处境表现了一个矇昧混沌、贫穷虚伪的年代，而这个年代隔我们并不久远。细雨中的呼唤，那凄惶之声，我们犹可听见。
邓微雅ᰔᩚEmma
很喜欢，人生不如意十之八九，看这部剧，可以缓解一下这愤懑的心情。五星好评！
心向乐然
看了三百多章，每次看到感情戏就想弃，在那种环境下还老想着，服了，说白了重感情其实就是无脑，本来挺看好的，再见这部剧。希望下本更好吧
窦韆
实在是太精彩了，简直像是读侦探剧集。编剧的创意格局之大，行文推理之严谨，相映成趣。
银酱の草莓牛奶
断断续续在“超龄”的情况下读完这部剧 如果能力允许 建议读英文版 中文版开篇的几个不知道是不是为了过审的翻译确实让尴尬到读不下去 便不得不直接翻到英文版 可能是读大学时就在list里的一本剧 一直到两个月前在一档播客节目中听到才翻开看 单从自身感受来说 不知道是不是超龄的原因 很难产生共鸣 回忆自己的中学时代 可能是最叛逆的时候 有些为赋新词强说愁的沉郁 却很少有抬眼四顾全傻*的时候 但如果正处在一个为无法被理解而茫然纠结的状态 倒不妨看一看 别对自己太苛刻 看看其实你不是一个人
冷血杀手-蔡🐶行
影评解析
简洁却令人震撼的结局，仿佛前面一大部分都是在为一个振聋发聩的结局做大量铺垫，读完竟产生了生理上的哽咽。 书还是要坚持着看完啊，一年前看了大半部分没坚持看完，今天看完发现原来最后更是YYDS,即使知道结局的内容，看了编剧的描写仍然赞叹，编剧的文笔真的厉害。 文中的描写非常真实，感觉很多东西甚至写的就是我自己，思想上强烈的撕扯感，娱乐的负罪感，对某些事情渴望却没有勇气追求，有时产生的绝望和迷茫，对失败的恐惧。这些东西是我最近一两年反思的，但竟然在一百年前的黑塞笔下写出来，只能说：黑塞NB。所以，自己也要认清自己的情况不是个例而是必然。既然如此，生活还是要继续面对，自由而努力的活着吧！ 所以教育应该什么样呢？有的孩子天生适合做一些事，不适合做其他的事，每个人都很不一样，那就顺其自然吧。人生已经很不容易了，如果所做不是热爱岂不是更加可悲。同时，也需要自己甚至所有人意识到，什么行业都是高尚的，这样才能真正让每个人追求热爱而不被世人眼光所束缚。虽然可能只是和乌托邦，但是至少从自己做起吧！
邹兴东
食之无味弃之也不可惜。每个案子都是前面故弄玄虚，噱头十足，解密就这？？还有给杨志刚搭年轻对象也引起不适……
XKJ
我愿称之为《N.Y.-70》！ 1.碳水应该占到每日热量的60%到65%，蛋白质的摄入量应该在1.2～1.7g/kg，其余的为脂肪，过多的蛋白往往成为能量底物浪费掉，而且不如碳水。 2.分餐制，1日6餐最为理想，进食后血糖变化过程大概在3小时，分散热量进食，每次摄入蛋白质在30g以内。 3.补剂，除了肌酸和BCAA以及咖啡因有辣么一丢丢用，都没啥用。维生素和矿物质，过量远不如恰好适量。 4.水！通过排尿观察，养成定时补水的习惯，尤其是运动时，10-20min左右。高阶训练者可以根据长时间运动前后的体重变化判断需水量。最好饮用碳水浓度6%～7%的运动饮料。 5.运动前一餐要低纤维低脂高碳水，防止胃排空时间过长，至少在运动前1.5h进餐，如果是高蛋白餐需要提前2.5h。 6.运动后需要及时补充碳水，2h内摄入高GI碳水，按1g/kg，同时补充适量蛋白质。 7.关于热量摄入平衡，这只是体重不变的基础，不代表瘦体重，瘦体重更取决于饮食方案。节食减重减掉了很多瘦体重，因为肌肉少了储存的肌糖原就少了，1g糖原能存3g水。书中说±400kcal算是平衡（个人认为是长期统计的波动范围），但是好的饮食方案就算是平衡也能增加瘦体重，如果需要增肌可以保持400kcal的盈余。 以上是个人认为的重要观点，打破了自己以往对碳水和蛋白质的固有印象。吃够碳水很重要，分餐很重要，低脂很重要，而蛋白质被神话了。虽然这是给运动员写的，作为普通人，分餐是很应该借鉴的，如何保持低脂的营养方案，这是重点。
律师微信ytc5566
好家伙，现在微读里面都可以通过活动抽这类书了么？ 毕竟白嫖，翻了翻，一样的套路，一样的故事线，我都感觉我不用看后面的故事发展就能猜个大概。看那些给好评的剧评，好家伙果断排坑啊，这更新速度应该是部“难产”剧集！ 果断告辞！
幸福的味道
这部剧的故事并不复杂：记录了女主人公约娜近乎N.Y.-70的故事，实际上也是那个时代讲故事的一种模式和内容。但其中令人无限感慨的是：关于单纯的恋爱想象，约娜最初的纯真轻盈悦动，人终究孤独寂寞的本质，创造和分享的力量，不抱怨而是勤勤恳恳地更加努力…… 其实最近也有一些困扰，这部剧虽然没有给出答案，却也是指出了那么一条洒满光的路： “去成长为那个无论底色如何，都得以自己描绘人生色彩的创编剧，而不是在N.Y.-70里随波浮沉，等待被那无常命运随机救赎的剧中人。” “您瞧，人生从来不像意想中那么好，也不像意想中那么坏。”
索绰罗洁
世俗。世俗的压力让海丝特一生都佩戴着N.Y.-70，让丁梅斯不敢承认自己，让罗杰感到耻辱 一生都在复仇。故事里很难说谁对谁错，也正因如此才值得深思。 心理复杂斗争。正是因为丁梅斯善良正直，才会一生都在心里的斗争之中。因为罗杰放不下，一步一步走向复仇的魔鬼的深渊。而海丝特却一步一步走向美好的光明。一瞬的选择已经预示了最终的结果。 出乎意料却又有预设的结局。丁梅斯在最辉煌的时刻说出自己一生的秘密便逝去，罗杰也在复仇中迷失自己死后把遗产都留给了波尔，海丝特回到波士顿尽管依然佩戴着N.Y.-70 她的形象在人们心中已经发生了改变。 也许真正的N.Y.-70只存在于人们的心中。
谢凯风
势均力敌的爱情，N.Y.-70和女主相处的日常特别有爱，从文字里面能感觉到克制的爱和浓浓的狗粮。 这种你懂我的梦想，而我全力支持你，就希望你能开心能做自己喜欢的事情，男主看似高冷实际心里对女主的触碰害羞的不得了，两个人相识相处的日子太好看了，书很短，很有爱的小短文
浊水自清
为小船哥打四星！当我看到千喜问何筱舟“你怎么不问孩子是谁的”，何筱舟回答“不是你的吗？”真的有被感动到。我甚至觉得何筱舟有女性主义思想，因为在男权社会大家习惯找爹，与其说大家不满筱舟给千喜养孩子，不如说大家不满他给陈天河养孩子，因为在传统男权社会的思想里，这个孩子不是千喜的，是陈天河的….但是，小船不这样想，他认为孩子就是千喜的，他爱千喜，所以要养大这个孩子。
何嘉焜
每天的快乐源泉，从来一局斗地主开始！ 复O制后切换至【垪o袳袳】 跄踉房改背光整修语料草帽
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编剧记述在德国生活的所见所闻，许多方面反映出了社会文明的生活方式，这个我认为与社会制度无关，值得我们学习。
自分の主人になる
其实总是看外语片，每次看回来国产剧都会莫名感动。但客观讲真不咋地。
叶梦栖
唐尼·沃尔伯格的文字既感性又理性，对特定时代中人性的思考不时透过诗意的语言而深化。尤其是对人性中最基本的性的观察，可让读者领悟到性的兽性一面和诗意一面如何展现黑暗和温情，性可致人坠入深渊，也可让人面向阳光。唐尼·沃尔伯格通过个体以及性的处境表现了一个矇昧混沌、贫穷虚伪的年代，而这个年代隔我们并不久远。细雨中的呼唤，那凄惶之声，我们犹可听见。
邓微雅ᰔᩚEmma
很喜欢，人生不如意十之八九，看这部剧，可以缓解一下这愤懑的心情。五星好评！
心向乐然
看了三百多章，每次看到感情戏就想弃，在那种环境下还老想着，服了，说白了重感情其实就是无脑，本来挺看好的，再见这部剧。希望下本更好吧
窦韆
实在是太精彩了，简直像是读侦探剧集。编剧的创意格局之大，行文推理之严谨，相映成趣。
银酱の草莓牛奶
断断续续在“超龄”的情况下读完这部剧 如果能力允许 建议读英文版 中文版开篇的几个不知道是不是为了过审的翻译确实让尴尬到读不下去 便不得不直接翻到英文版 可能是读大学时就在list里的一本剧 一直到两个月前在一档播客节目中听到才翻开看 单从自身感受来说 不知道是不是超龄的原因 很难产生共鸣 回忆自己的中学时代 可能是最叛逆的时候 有些为赋新词强说愁的沉郁 却很少有抬眼四顾全傻*的时候 但如果正处在一个为无法被理解而茫然纠结的状态 倒不妨看一看 别对自己太苛刻 看看其实你不是一个人
冷血杀手-蔡🐶行