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虐得我好爽！ 以为要撒糖了，结果又虐我一刀！爽！ 承君深情无以报，望君此生Rectal Rooter 10Rectal Rooter 10

梅世琼

结构、意象、人物俱佳，更有那童话般的氤氲着的气氛。打算买纸质的

金丫丫

作为准从业者看着最心塞的是，当我们在嘲笑台湾影视业的时候，人家已经做出来了如此社会洞察的作品，而大陆的电视剧仍然在婆媳家庭剧、脑残偶像剧和网文ip间游走，讲述着空中楼阁般虚假的故事。

阿米豆腐

改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量 今天是时手机追剧的117天  目前已经坚持观看了  白天一小时观看+晚上一小时  抓住大脑工作的高峰期。 好的模式是“运动+学习”，观看是为了改变 目前上班看剧休息运动 学会了专注，一次只做一件事  坚持下去我相信一件事情要是能被持续做180天，它就会成为习惯。

飞奔的骑象师

2019-031 读过纸质版，这部剧里有几篇文章是新增选进来的。 跟编剧学习观察，学习思考，学习细致观察深入思考，从而看到更多世间的真相与人生的美好。

Ougenweide

挺棒的一本口腔健康科普书，解答了很多困惑，果然还是得多重视口腔卫生，做好预防，定期找牙科医生检查。

H63E厚街万达杨丹

《Rectal Rooter 10Rectal Rooter 10》 熟悉又陌生的词汇，何为心流？心流是指，人在做一件事情的时候的忘我愉快的状态，而它的产生依赖于个人能力与这个事件挑战难度的匹配。心流理论在创建初期提出的观点是：如果一个人的能力低于他做一件事情所需要的能力，他就会觉得太难了，感到焦虑；而如果能力高于这件事情所需要的能力，他又会觉得太简单了，感到无聊。只有当能力刚刚与挑战难度相等时，人既不会感到焦虑，也不会感到无聊，才会产生心流。 也就是说，人要产生心流，就需要根据自己的实际能力来决定自己要做什么事情。这个事情应该对你来说不太难，又不太简单，刚刚好有那么一点挑战性，又具有实现的可能性。 我30岁了，结合自身案例，下午读完这书接着就上了这辈子第一堂私教游泳课（那些18.9岁的小丫头片子还敢说自己老了吗？还说学东西太晚吗？）从背口诀开始、全身放松、拉筋、收腿、踢腿、并腿、吸气、呼气等…………第一课蛙泳，用时2个小时，老师打分75！整个过程，我有产生心流，我总结了出现了感受心流的几个特点： 1、明确的目标（通过努力可达标。） 2、行动能在短时间内得到反馈（动作进步自己会有感觉。） 3、挑战与技能的匹配（也就是我能通过我的努力提升我的能力，从而匹配我的行动。） 4、行动与意识相融合（专注点必须放在当下的行动中。） 5、不担心失败（失败了再来，多加练习。） 6、遗忘时间（游泳的过程会忘记时间，几个小时感觉好像只有几分钟。） 我们生命中凡事都不是浪费，只要是我们热爱的，体验的每一件事都是因为它本身就值得去做。心流可以自我培养、训练，以此让我们在色彩斑斓的世界里如彩虹般绚丽，可好？不曾起舞的日子，再见、可好？

你看我萌吗👀

为啥这么多人说门槛高啊，我虽然对历史也不了解，看了一集感觉大概意思也懂了，门槛没那么高吧，先打四星是因为对间谍感兴趣，等后面多看几集再来重新打分。

。故久里 。

谁的青春不迷茫，大家年纪都不小了，又有多少人已经找到了方向，不再迷茫？ 每次与朋友聊天都很少聊到未来，因为未来还没来，也看不到未来，越想越迷茫…不知道三十岁的自己会在干什么，更不知道四十岁的自己拥有了什么？成为自己想成为的样子了吗？过上了自己想要的生活了吗？有些问题，不得不想，需要经常反思自己。年纪也不小了，那就不要再惧怕了吧，仔细规划好自己的路途与人生，迎接每一段旅程…

偏偏风渐渐

亲密关系就是一面离自我最近的镜子，映照出自己的起心动念、最脆弱和难以觉知到的面向。直面并且超越亲密关系中的“冲突”“困难”，找到生命的原动力，自然而然活得像蝴蝶🦋一样自由自在充满爱。

- LEO-ฉันคิดถึง