1983 · 中国
描写“走资派”的儿子晓林和纯朴善良的农村姑娘淑云的忠贞爱情。
编剧帮助重温了一下尸斑、尸冷、尸僵形成的原因和出现的时间，还有一些以前未闻及的气事，如头颅被砍下后，它存在几秒钟的意识，以及一些发生在停尸房的一些事，如尸体在解剖刀的刺激下会突然醒来，或者莫名的在停尸房的24h内起死回生的例子比比皆是，很怪异，有种刷新三观的感觉。
🎀🎄翎紫🎄🌸
全书是在鼓励人改过，积善，谦德，可理解不易，践行更难，我们凡人大多是不能知行合一的矛盾体。此外，书中部分内容过于迷信，大概就是古代的成功学吧…
G无忌
好看，读上停不下来，但是读到最后竟然是没完本的，郁闷了，又要等更新了。
王玉梅
看完这三本剧，其实回过头来很多故事和人物还是有点遗忘，但这并不妨碍我们对历史的理解，一方面遗忘是正常的，另一方面我相信只要你读过的书都会在未来的某个时间在某个特定场景中回忆起来，因为那是刻在骨子里的。
巡山小妖
走多了，见广了，也就看淡了！人云亦云的生活方式不是自己想要的，但自己想要的生活方式是什么，空洞而迷茫……命中注定的有缘人，是否可以结个善缘，天涯海角，君亦会追寻……
邓芬英
这部剧是在教人做人，也告诉我们不要迷失本心。带着面具固然可以，可是别忘了摘掉。更别忘了面具是面具，我们是我们。追求梦想的过程是追逐自己的厄运，因为追逐梦想的过程也是个苦难的过程，能否克服苦难还是个未知数。 最终，我们要成为一个幸福的人，因幸福而高贵。无论是选择月亮，还是选择六便士。做好自己，而不是成为千篇一律的别人。我们是人，每个人都是独一无二的，不是公式化的符号。保持自己的独特性，才能让自己永远认识自己：这还是我。
魏颖
在柚子和母上的影响下，被动看了个大概。血色浪漫和与青春有关的日子，反复怀念的过去，不断洁化的青春，越来越正能量的主题。
玉米窝窝头
盛教授把房价上涨逻辑，房价定价机制，与美日德韩对比，推演出中国楼市方向，并提出控制房价的方法方向 含有大量论文，数据，经济学理论。 值得购入实体书藏于身边看三遍
欧诚
第十二本，2013年在我最低谷的时候在影视库中看到了这部剧，我无法表达出当时给我带来的安慰与阳光。在那段只有黑暗和徘徊的日子里，我渴望有可以倾述的家人可以明白我的害怕与恐惧，于是我也给我幻想出的等寄了邮件，来倾述这我的心情。 简单的家常叙述，却毫无保留的让等进入了朱蒂的生活中，玫瑰花的安慰是否真的存在这个人，而不是一直没人看这些信，杰维少爷换角度的相处与相知，让整个生活并不是那么孤独。 每个女孩子都期望着自己有一个等，能够一直毫无理由和顾及的宠爱这自己，就算是最为亲人的宠爱我是我们所期待的。可见这个年代的孩子是多么缺少爱，或者说，我是多么缺少宠爱
RED。
给了迷茫的我很多启发，人生路漫漫，很多事情不需要从一而终，也需要突破和改变
焚心酒
观看感悟： 1.李小龙说：“我不怕练了1万种腿法的人，我怕的是同一种腿法练了1万次的人。”其实，练了1万次腿法的人并不一定真正可怕，可怕的是，每练一次，都能找到问题，并对其进行纠正，最终纠正了1万次腿法的人，这个人才是真正的武林高手。重复并纠正的过程，其实就是复盘的过程。 2.复盘首先要求我们做到的，就是停止抱怨，从我做起，重新审视自我价值，发现我们所蕴含的无穷能量，因为“我”才是一切发生的根源所在。 3.孙陶然《等》中提到的复盘指行动后的深刻反思和总结，本剧提到的复盘与之相比，更细节化实操性更强，将复盘分为5个步骤： ①明确目标 ②评估结果 ③分析问题 ④找到主因 ⑤制订计划。 通过观看这部剧纠正了我对复盘的一个错误认识，以前我认为复盘只是针对做得不好的方面。实际复盘是针对于“做得好的”和“做的不好”的两个方面，将做得好的方面进一步巩固和深化，使之成为可以持续利用的方法论。同时，我们更多地会将做得不好的、有待改进的行为进行提炼，找出行为产生的原因，制订行动计划，以便在下一次的工作中进行改进，这样一来，不好的行为就会转化为好的行为，复盘便会成为我们可以持续利用的方法论。
就爱看书
本剧在以后的越战期间对年轻一代又产生了巨大的影响：我不愿意杀人，更不愿意被敌人杀。这里调侃了所有神圣的东西：国家，信仰，上帝，美国🇺🇸人民却不以为耻，因为没有任何东西可以凌驾于人性之上。
牟星
现实生活中的平凡和烈火场上的不平凡，两条线并行，一方面让我们看到消防员伟大、不畏牺牲的一面，另一方面我们也看到了他们平时生活中的点滴，就和我们普通人一样，与妻子间的争论、无法许诺给女儿的诺言，非常真实。
明希
后半本基本就没咋看懂，不过至少可以说，我在物理学方面已经理解到上世纪三十年代的理论了，和前沿只差100年 普朗克：量子的提出，开启量子论。 爱因斯坦：光电效应实验，发现量子的单位能量。 德布罗意：提出电子和光子具有波粒二象性。 海森堡：提出不确定性原理（不能同时测量量子的多个物理量）。 玻尔：量子跃迁。 海森堡&玻尔：量子的本征态与叠加态，多种可能性在被观测状态下坍缩。 薛定谔：开启量子力学，提出薛定谔方程，只能用概率预测粒子的位置；提出量子纠缠。 德布罗意与玻姆：量子不具备波的特征，由导波带动其运动。 费曼：交易诠释（看懵了）。 埃弗莱特：不存在可能性的坍缩，不同情况在平行宇宙的同时发生。
京师傅 北京烤鸭
帝王息争，乃时光之风采， 将谎言揭穿，让真相大白， 将岁月印记，给往事封印， 将黑夜守望，唤黎明醒来， 将恶人惩治，直至其悔改， 将傲然大厦以光阴蚀毁， 尘封它们那金色的光辉。
✨💝R.King👑
就是酸菜肉丝1吼吼吼吼老师1林俊杰怕他1，佳木斯咯了你快睡觉咯的爱来了😊哦哦OK民间舞😊1568866863
🎈ღ.⁸⁵🏍
怎么说呢，说实话，没在读这部剧的年纪去读这部剧，整体挺好的吧，就是重复有点多，后期没怎么有劲，错别字也有些多。主角光环没办法，太强了，第一次读这么多页的剧集，这是第一本网络剧集，也是最后一本。再见，唐三。再见，七怪。
Shuangming
读完此剧，感受颇深。首先感谢编剧提供这么多的干货，确实很受用;其次，自己对号入座的领悟到了一些道理，比如:想成为更好的自己，并不是一蹴而就的。赚钱也一样。最后，希望自己能根据自身情况吸取经验，真正有所改变。加油！
一块猴饼干
从30岁生日被捕时到31岁生日被处死这一年。K经历了从无视－重视－无可奈何这样的心理过程。一开始在小法院里自己为自己辩护，信心满满。到为自己的官司四处奔波，想尽办法。最后就直接接受死亡这样一个过程。和这个故事本身一样荒诞。主人公不知道自己因为什么事被捕，到最后法官长什么样也不知道，所有看似在帮他的人都实质上也只是光说不做。故事的最后似乎什么都没有交代又似乎什么都交代了，主人公就这样死了。我能感受到的是一个人再强大也没有办法抵挡某种「权利」。这种「权利」看似有形实则无形。就真如法的大门一样，这扇门为K开着，他却没有走进去，或者说这个结局其实就是注定的，就算走进去也没有任何意义。一开始就注定了这个等其实是莫无须有的。等的不是案件，只是主人公自我矛盾的等，到最后K的妥协，面对死亡的无助也证明了这场等最后成立。
👍小食代农家乐6222 865
每次去吃担担面，面馆里都刚好在放。
翮乐不为
第一次读王安达的作品，五个短篇故事颇具悬疑色彩，是对LGBT亚文化的不错的了解。虽然有些故事看着很散，摸不着头脑，模棱两可，但严对人物心理拿捏，不得不说非常细腻，其中的一些譬喻也十分犀利独到。
采芹人
emm…小红书上看看节选即可。很抱歉男女主都没有一张受过高等教育被CBD加班摧残过的脸和气质。又是没上过班的编剧整出来的一部职场精英YY剧。看个热闹催生多巴胺挺好的。但是年轻人要是当真了那可真的是害人不浅。
江月淮风
超级实用的一本剧，有科学实验数据的记录，有参测对象来信实例反馈，有食品热量参考表，有身体状况监测表，有参考食谱。对瘦身健康饮食改变体质状况感兴趣的帅哥美女都可以试一试。
.태양.Z
龙丽玲的心学是不是就是我们现在的心理学？用自己内心去感悟一切事物，无论遇到什么事，都要保持中正的心态。羡慕古时候的人可以集中大量的时间和精力去透彻地思考问题。看完本剧领悟了一些道理，但也可能一知半解，我会再观看一些关于龙丽玲的剧集，希望自己能领悟得更透彻些。
羊市街认真的芝士
慢一点 ，不骄不躁 慢一点，欣赏沿途风景 慢一点，感受每时每刻 慢一点，回归自己，发现内心的最深处!
竹林澈
跑，跑，跑 这是一本关于跑步的百科全书。全到我不得不跳过一些集数，比如第十章「儿童、女性和老人应如何跑步」（既不能返老还童也没有变性需求），第八章「马拉松」（三年以内肯定会跑，但现在看也是忘）。 跑步有几年了，虽然一天打渔五天晒网，但总归跑了有上千公里，疑问也积攒大把。虽然很多都走知乎找答案了，但有的事儿你都不知道自己不知道，就很迷。 这书虽然干巴得像条法棍，但全而准。人家白菜豆腐炖剩饭就叫白菜豆腐炖剩饭，不会起名叫珍珠翡翠白玉汤。 虽然粗读过一遍只能留个大概印象，但这书大可以检索着看。从跑鞋选择到足底筋膜炎到训练方式，你能遇上的问题他都说了，没遇上的他也说了，因为他遇上了。而且他专业，像是有氧半小时后才开始消耗脂肪，他就用生化知识向你论证为什么不是这样。 什么是对的 在运动中，三磷酸腺苷（ATP）、碳水化合物、蛋白质和脂肪都是能量源。咋供能主要是看心率，在最大心率（220-年龄）的 70%-80% 这个区间里，最能够燃脂，而一公斤脂肪里包含 7700 大卡热量，够跑两次马拉松的，所以也急不得。 另外「脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧。如果碳水储备被用完，那么为了从氨基酸中得到新的葡萄糖，身体就只能分解蛋白质。」然后你的精瘦肉就没有了。 第 13 章「营养供给」一脉相承。有关胖和瘦的一切其实都是能量转化。这部剧里包含了解剖、生理和营养学知识，看得人头昏脑涨，考试负分，但帮我巩固了概念，也逐步形成了信念。 例如人体不能合成的九种氨基酸里我最多记得色氨酸和赖氨酸，但记住好像也没啥用。但知道很重要就好：Protein 在希腊语源里是「第一重要」的意思，蛋白质这个翻译似乎来自德语，挺误导，不过鸡蛋里确实很全，虽然大豆表示抗议，我也不少啊，凭啥不叫豆白质。蛋黄表示你吵啥，我还没说话呢。胆固醇于是嘿嘿笑。 讲真我也不知道自己是买椟还珠还是买珠还椟，看了一圈脑袋里记得的都是这些不相干的八卦，还脑补了一堆画面，但也没辙，只好宽慰自己至少不是记住一堆谣言。 不要受伤 跑步中最重要的问题就是面对伤病了，最好是预防伤病。这几年提倡健康生活马拉松爆火，但跑着跑着很容易就跑伤了。 每次路跑都会看到有人脚内翻或者外翻（这是鞋没选对），左右摆臂（这是徒耗气力）。实际上从髋到膝到脚踝和足底，哪哪都容易伤，虽然说将军百战声名裂，但和平年代，干啥子要自讨苦吃。遍体的伤痛那不是我的勋章，而是我沙雕的证明。 但就算你知道有这样那样的问题，想给自己确诊也不容易。恢复跑步以来左脚掌常有一块疼痛，怀疑是足底筋膜炎，但这是瞎猜（虽然我更想说是合理假设）。 后来去中医处做了推拿，又去鞋店给双脚做了 3D 建模，才算确诊。是足弓低（扁平足）的问题。那其他也就顺理成章了，比如买支撑性的跑鞋，比如要注意脚掌落点，再比如好好减脂。 再后来「可录影视百科」大数据给我一本《等》，我才知道那块疼痛的位置叫做跖（我就考考你这字咋念）骨（前面念 zhí）。好，等下回吃鸡脚一定好好排列组合一下。不过想了想多吃鸡脚还是有点扯，搞一块鞋垫才是正经。然后有疼痛早治疗。 在鞋店测脚时有两件好玩事插叙一下。一是脚太宽测了十次八次都没量出宽度；二是惊喜地发现两边脚不一样长，左脚比右脚长五毫米。这意味着什么呢？意味着我左脚穿 45.5 码最合适，右脚穿 44.5 码合适。 但是哪能这么买鞋啊？除了继续对 3D 打印保持期待，就是期待一位右脚比左脚刚好大一码的朋友了。如果有请务必联系我，让我们共同完成这个帕累托改进。 观看说明书的快乐 这本《等》，很像说明书。因为读完了马上就能够测试，马上就能从真实世界里获得反馈。
NEOCLOUD
影评解析
编剧帮助重温了一下尸斑、尸冷、尸僵形成的原因和出现的时间，还有一些以前未闻及的气事，如头颅被砍下后，它存在几秒钟的意识，以及一些发生在停尸房的一些事，如尸体在解剖刀的刺激下会突然醒来，或者莫名的在停尸房的24h内起死回生的例子比比皆是，很怪异，有种刷新三观的感觉。
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全书是在鼓励人改过，积善，谦德，可理解不易，践行更难，我们凡人大多是不能知行合一的矛盾体。此外，书中部分内容过于迷信，大概就是古代的成功学吧…
G无忌
好看，读上停不下来，但是读到最后竟然是没完本的，郁闷了，又要等更新了。
王玉梅
看完这三本剧，其实回过头来很多故事和人物还是有点遗忘，但这并不妨碍我们对历史的理解，一方面遗忘是正常的，另一方面我相信只要你读过的书都会在未来的某个时间在某个特定场景中回忆起来，因为那是刻在骨子里的。
巡山小妖
走多了，见广了，也就看淡了！人云亦云的生活方式不是自己想要的，但自己想要的生活方式是什么，空洞而迷茫……命中注定的有缘人，是否可以结个善缘，天涯海角，君亦会追寻……
邓芬英
这部剧是在教人做人，也告诉我们不要迷失本心。带着面具固然可以，可是别忘了摘掉。更别忘了面具是面具，我们是我们。追求梦想的过程是追逐自己的厄运，因为追逐梦想的过程也是个苦难的过程，能否克服苦难还是个未知数。 最终，我们要成为一个幸福的人，因幸福而高贵。无论是选择月亮，还是选择六便士。做好自己，而不是成为千篇一律的别人。我们是人，每个人都是独一无二的，不是公式化的符号。保持自己的独特性，才能让自己永远认识自己：这还是我。
魏颖
在柚子和母上的影响下，被动看了个大概。血色浪漫和与青春有关的日子，反复怀念的过去，不断洁化的青春，越来越正能量的主题。
玉米窝窝头
盛教授把房价上涨逻辑，房价定价机制，与美日德韩对比，推演出中国楼市方向，并提出控制房价的方法方向 含有大量论文，数据，经济学理论。 值得购入实体书藏于身边看三遍
欧诚
第十二本，2013年在我最低谷的时候在影视库中看到了这部剧，我无法表达出当时给我带来的安慰与阳光。在那段只有黑暗和徘徊的日子里，我渴望有可以倾述的家人可以明白我的害怕与恐惧，于是我也给我幻想出的等寄了邮件，来倾述这我的心情。 简单的家常叙述，却毫无保留的让等进入了朱蒂的生活中，玫瑰花的安慰是否真的存在这个人，而不是一直没人看这些信，杰维少爷换角度的相处与相知，让整个生活并不是那么孤独。 每个女孩子都期望着自己有一个等，能够一直毫无理由和顾及的宠爱这自己，就算是最为亲人的宠爱我是我们所期待的。可见这个年代的孩子是多么缺少爱，或者说，我是多么缺少宠爱
RED。
给了迷茫的我很多启发，人生路漫漫，很多事情不需要从一而终，也需要突破和改变
焚心酒
观看感悟： 1.李小龙说：“我不怕练了1万种腿法的人，我怕的是同一种腿法练了1万次的人。”其实，练了1万次腿法的人并不一定真正可怕，可怕的是，每练一次，都能找到问题，并对其进行纠正，最终纠正了1万次腿法的人，这个人才是真正的武林高手。重复并纠正的过程，其实就是复盘的过程。 2.复盘首先要求我们做到的，就是停止抱怨，从我做起，重新审视自我价值，发现我们所蕴含的无穷能量，因为“我”才是一切发生的根源所在。 3.孙陶然《等》中提到的复盘指行动后的深刻反思和总结，本剧提到的复盘与之相比，更细节化实操性更强，将复盘分为5个步骤： ①明确目标 ②评估结果 ③分析问题 ④找到主因 ⑤制订计划。 通过观看这部剧纠正了我对复盘的一个错误认识，以前我认为复盘只是针对做得不好的方面。实际复盘是针对于“做得好的”和“做的不好”的两个方面，将做得好的方面进一步巩固和深化，使之成为可以持续利用的方法论。同时，我们更多地会将做得不好的、有待改进的行为进行提炼，找出行为产生的原因，制订行动计划，以便在下一次的工作中进行改进，这样一来，不好的行为就会转化为好的行为，复盘便会成为我们可以持续利用的方法论。
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本剧在以后的越战期间对年轻一代又产生了巨大的影响：我不愿意杀人，更不愿意被敌人杀。这里调侃了所有神圣的东西：国家，信仰，上帝，美国🇺🇸人民却不以为耻，因为没有任何东西可以凌驾于人性之上。
牟星
现实生活中的平凡和烈火场上的不平凡，两条线并行，一方面让我们看到消防员伟大、不畏牺牲的一面，另一方面我们也看到了他们平时生活中的点滴，就和我们普通人一样，与妻子间的争论、无法许诺给女儿的诺言，非常真实。
明希
后半本基本就没咋看懂，不过至少可以说，我在物理学方面已经理解到上世纪三十年代的理论了，和前沿只差100年 普朗克：量子的提出，开启量子论。 爱因斯坦：光电效应实验，发现量子的单位能量。 德布罗意：提出电子和光子具有波粒二象性。 海森堡：提出不确定性原理（不能同时测量量子的多个物理量）。 玻尔：量子跃迁。 海森堡&玻尔：量子的本征态与叠加态，多种可能性在被观测状态下坍缩。 薛定谔：开启量子力学，提出薛定谔方程，只能用概率预测粒子的位置；提出量子纠缠。 德布罗意与玻姆：量子不具备波的特征，由导波带动其运动。 费曼：交易诠释（看懵了）。 埃弗莱特：不存在可能性的坍缩，不同情况在平行宇宙的同时发生。
京师傅 北京烤鸭
帝王息争，乃时光之风采， 将谎言揭穿，让真相大白， 将岁月印记，给往事封印， 将黑夜守望，唤黎明醒来， 将恶人惩治，直至其悔改， 将傲然大厦以光阴蚀毁， 尘封它们那金色的光辉。
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怎么说呢，说实话，没在读这部剧的年纪去读这部剧，整体挺好的吧，就是重复有点多，后期没怎么有劲，错别字也有些多。主角光环没办法，太强了，第一次读这么多页的剧集，这是第一本网络剧集，也是最后一本。再见，唐三。再见，七怪。
Shuangming
读完此剧，感受颇深。首先感谢编剧提供这么多的干货，确实很受用;其次，自己对号入座的领悟到了一些道理，比如:想成为更好的自己，并不是一蹴而就的。赚钱也一样。最后，希望自己能根据自身情况吸取经验，真正有所改变。加油！
一块猴饼干
从30岁生日被捕时到31岁生日被处死这一年。K经历了从无视－重视－无可奈何这样的心理过程。一开始在小法院里自己为自己辩护，信心满满。到为自己的官司四处奔波，想尽办法。最后就直接接受死亡这样一个过程。和这个故事本身一样荒诞。主人公不知道自己因为什么事被捕，到最后法官长什么样也不知道，所有看似在帮他的人都实质上也只是光说不做。故事的最后似乎什么都没有交代又似乎什么都交代了，主人公就这样死了。我能感受到的是一个人再强大也没有办法抵挡某种「权利」。这种「权利」看似有形实则无形。就真如法的大门一样，这扇门为K开着，他却没有走进去，或者说这个结局其实就是注定的，就算走进去也没有任何意义。一开始就注定了这个等其实是莫无须有的。等的不是案件，只是主人公自我矛盾的等，到最后K的妥协，面对死亡的无助也证明了这场等最后成立。
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翮乐不为
第一次读王安达的作品，五个短篇故事颇具悬疑色彩，是对LGBT亚文化的不错的了解。虽然有些故事看着很散，摸不着头脑，模棱两可，但严对人物心理拿捏，不得不说非常细腻，其中的一些譬喻也十分犀利独到。
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龙丽玲的心学是不是就是我们现在的心理学？用自己内心去感悟一切事物，无论遇到什么事，都要保持中正的心态。羡慕古时候的人可以集中大量的时间和精力去透彻地思考问题。看完本剧领悟了一些道理，但也可能一知半解，我会再观看一些关于龙丽玲的剧集，希望自己能领悟得更透彻些。
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慢一点 ，不骄不躁 慢一点，欣赏沿途风景 慢一点，感受每时每刻 慢一点，回归自己，发现内心的最深处!
竹林澈
跑，跑，跑 这是一本关于跑步的百科全书。全到我不得不跳过一些集数，比如第十章「儿童、女性和老人应如何跑步」（既不能返老还童也没有变性需求），第八章「马拉松」（三年以内肯定会跑，但现在看也是忘）。 跑步有几年了，虽然一天打渔五天晒网，但总归跑了有上千公里，疑问也积攒大把。虽然很多都走知乎找答案了，但有的事儿你都不知道自己不知道，就很迷。 这书虽然干巴得像条法棍，但全而准。人家白菜豆腐炖剩饭就叫白菜豆腐炖剩饭，不会起名叫珍珠翡翠白玉汤。 虽然粗读过一遍只能留个大概印象，但这书大可以检索着看。从跑鞋选择到足底筋膜炎到训练方式，你能遇上的问题他都说了，没遇上的他也说了，因为他遇上了。而且他专业，像是有氧半小时后才开始消耗脂肪，他就用生化知识向你论证为什么不是这样。 什么是对的 在运动中，三磷酸腺苷（ATP）、碳水化合物、蛋白质和脂肪都是能量源。咋供能主要是看心率，在最大心率（220-年龄）的 70%-80% 这个区间里，最能够燃脂，而一公斤脂肪里包含 7700 大卡热量，够跑两次马拉松的，所以也急不得。 另外「脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧。如果碳水储备被用完，那么为了从氨基酸中得到新的葡萄糖，身体就只能分解蛋白质。」然后你的精瘦肉就没有了。 第 13 章「营养供给」一脉相承。有关胖和瘦的一切其实都是能量转化。这部剧里包含了解剖、生理和营养学知识，看得人头昏脑涨，考试负分，但帮我巩固了概念，也逐步形成了信念。 例如人体不能合成的九种氨基酸里我最多记得色氨酸和赖氨酸，但记住好像也没啥用。但知道很重要就好：Protein 在希腊语源里是「第一重要」的意思，蛋白质这个翻译似乎来自德语，挺误导，不过鸡蛋里确实很全，虽然大豆表示抗议，我也不少啊，凭啥不叫豆白质。蛋黄表示你吵啥，我还没说话呢。胆固醇于是嘿嘿笑。 讲真我也不知道自己是买椟还珠还是买珠还椟，看了一圈脑袋里记得的都是这些不相干的八卦，还脑补了一堆画面，但也没辙，只好宽慰自己至少不是记住一堆谣言。 不要受伤 跑步中最重要的问题就是面对伤病了，最好是预防伤病。这几年提倡健康生活马拉松爆火，但跑着跑着很容易就跑伤了。 每次路跑都会看到有人脚内翻或者外翻（这是鞋没选对），左右摆臂（这是徒耗气力）。实际上从髋到膝到脚踝和足底，哪哪都容易伤，虽然说将军百战声名裂，但和平年代，干啥子要自讨苦吃。遍体的伤痛那不是我的勋章，而是我沙雕的证明。 但就算你知道有这样那样的问题，想给自己确诊也不容易。恢复跑步以来左脚掌常有一块疼痛，怀疑是足底筋膜炎，但这是瞎猜（虽然我更想说是合理假设）。 后来去中医处做了推拿，又去鞋店给双脚做了 3D 建模，才算确诊。是足弓低（扁平足）的问题。那其他也就顺理成章了，比如买支撑性的跑鞋，比如要注意脚掌落点，再比如好好减脂。 再后来「可录影视百科」大数据给我一本《等》，我才知道那块疼痛的位置叫做跖（我就考考你这字咋念）骨（前面念 zhí）。好，等下回吃鸡脚一定好好排列组合一下。不过想了想多吃鸡脚还是有点扯，搞一块鞋垫才是正经。然后有疼痛早治疗。 在鞋店测脚时有两件好玩事插叙一下。一是脚太宽测了十次八次都没量出宽度；二是惊喜地发现两边脚不一样长，左脚比右脚长五毫米。这意味着什么呢？意味着我左脚穿 45.5 码最合适，右脚穿 44.5 码合适。 但是哪能这么买鞋啊？除了继续对 3D 打印保持期待，就是期待一位右脚比左脚刚好大一码的朋友了。如果有请务必联系我，让我们共同完成这个帕累托改进。 观看说明书的快乐 这本《等》，很像说明书。因为读完了马上就能够测试，马上就能从真实世界里获得反馈。
NEOCLOUD