天桥不见了Tianqiao bu jianle

Friday, September 24, 2021 本剧可以理解为是主张分析疗法或者森田疗法的一本剧，全书其实没有给出具体办法，我们研究的应该是人生态度，而不是治愈手段，放弃对抗，放弃挣扎，做应该做的事情！ 编剧主张放弃一切疗法，只需要转变为人生态度顿悟就行 但是我还是从中提取一些重点 • 学会爱自己「爱自己然后才能爱别人」，保持「平常心」 •社恐症状是人之常情「书中很多案列无论男女、成功人士各个阶段都有社恐人」 患者挣扎与纠结的症状，只不过是一种人之常情，诸如余光、对视、缺点与不如人之处。 因此，并不是症状不放过我们，而是我们一直不肯放过症状，一直不能放过自己。 • 不完美才是真正的完美「刻意保持自己幻想的完美形象是造成问题的罪魁祸首」 • 我“应该如此”和“事实如此”是导致冲突的一个原因 • 接纳真实的自己，接纳不优秀的自己，接纳不完美的自己，接纳自己的种种不好，接纳平凡的自己，做自己，这个观点编剧几乎用了半本剧论证这个的重要性，确实一旦我们认识到自己的平凡，和自己和解，或许也是一把钥匙🔑 • 把森田疗法当做人生态度，而不是治疗方法，放弃对抗，放弃挣扎，放弃对社恐方法的寻找「做应该做的的事情」 • 承认症状是自己的一部分，承认此生永远带着症状带着焦虑去生活，从哲学角度：自己与症状是不可分割的 根据阿德勒的目的论，我们是需要社恐这个症状来自圆其说，比如达不到某个目的，我们以此为借口，要是没有社恐就能做到，从某个角度，我们为自己的自我欺骗找到了社恐这个帮手 掩盖我们平凡的事实，如果有一天我们真的走出症状了我们反而会求心理咨询师希望他让我们获得这种症状。因为我们再也没有办法骗自己了，没有办法找无能的借口了。 • 深深地投入当下，利用《天桥不见了Tianqiao bu jianle》 •透过现象看本质 「倾听潜意识的述求，找到问题的本质原因」 社恐的症状如余光、脸红，只是表象，问问自己， 本质原因是什么？像剥🧅一样层层剥开 • 要有活出真实的自己的勇气 问自己一个问题：你到底是个“病人”还是个“凡人” 看到这，不妨拿出小本子，写出真实的自己到底是怎样的？害怕别人看到的真我到底是怎样的？大家都是普通人 个人补充所谓的方法 • 冥想社恐场景「正念疗法」 • 故意去人多的地方刻意脱敏「脱敏疗法」 • 心流的力量 • 进入当下「当下的力量」 • 认知疗法 • 分析疗法 • 做减法「紧张程度减半」 • 社恐日记方法 • 阿德勒的「目的论」 • 提升自身能力才是王道，毕竟自信这个东西源自于内心真实的实力 • 直面真实的自我才是一个人的核心力量 最后引用一句包治百病的话：相信我，你并不孤独！ 对的其实你并不孤独，社恐是人之常情！放弃对抗，接纳真实的自我，深深地投入当下，利用心流的力量与症状做朋友！你好，小社老朋友！

槿艳无羞

学到很多东西，不仅仅是欧洲史的知识，看剧、思想、价值观、管理、决策……太多了

岚风入松

卡住了，随机漫步吧：去看追剧友的评论 书摘： 除了能获取一些有用的概率知识之外，也许这部剧最吸引人的地方是它透露出的与概率法则非常一致的人生态度。 人的本性经常低估随机现象 巴菲特分析，认识黑天鹅事件的错误是：“只关注历史经验（experience），而没有关注风险暴露（exposure）。 我们都不能以成败论英雄 人类究竟是怎么了，竟会把胡言乱语也当成妙笔生花？ 我以历史为师的方法其实有两种：观看前人的事迹，向过去学习，以及利用我的蒙特·卡罗玩具，向未来学习。 有了那么多不懂随机性的笨蛋，才可以保障我继续待在期权交易这个有趣的行业中。 数学是用以思考而不是计算的工具。 没人真的相信自己只是运气不错。 要叫烂交易员放弃头寸，比叫他们离婚还难。 也就是说，一旦一个人活过四十岁，能够夺走他们生命的病痛就很少。 有些医学研究人员发现，人如果表现纯理性的行为，是扁桃腺有瑕疵的迹象，可称之为精神病患者。 看来写这些书的大作家，和“医学研究人员”们，扁桃腺有瑕疵的不在少数😝下次遇到不讲理的可别见怪，人家扁桃体好着呢 命运女神唯一不能控制的东西，是你的行为。祝你好运！

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除了结局仓促、演员有点老、有点刻意卖腐，其他没啥毛病，是一部挺好看的国产剧，布景也是难得有生活气

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一本干货满满的工具书，适合于边实践边揣摩，由于干货太多，需要精读，跳跃地简略地观看不适用于掌握干货。 文章最后的应用案例很有指导性，各种文章的写作方法和案例分析归纳，是职场工作的人可以快速借鉴的方法论。 读起来比较耗费脑力，一不注意就会绕进逻辑的怪圈。

✨阝а 亻й 噔✨

好像《天桥不见了Tianqiao bu jianle》，都是在苦难中挣扎的人，逐步加深的压抑氛围让人看得真是难受，也正因如此，偶尔的一些微小的善意和所有人努力活下去的信念才更让人感动。

糖炒番茄🍅

我感觉导演这一辈子的精都发射在这儿了，有一堆人拍钱给导演发疯导演很幸福吧，看制作觉得像个暴君。难以概括观感，前一小时非常不错，后面开始失去节制，法鲨那句台词不知何意味。很少见这么一直在做加法强制给观众打肾上腺素的做法，某种程度上像让柯西胥声名狼藉的天桥不见了Tianqiao bu jianle，只是不是裸露，但本质还是毫不在意观众的感受，理性全无，冷静下来确实不完全是好的感受，但也不是一无是处。这种东西能成为戛纳最神秘的作品，某种程度上意味着cinema能给人的刺激兴奋减少，所以要来就来个大剂量，扑可能是扑了，但不见得不火。CGI效果有点粗糙，这确实是大问题，第二部推荐导演接触一下Seedance。

✨琰✨

坚韧的活着，同时，当一个新时代来临之际，人还不如一个动物. 人对于同类更加残忍，或许这就是智人灭掉尼安德特人的理由。

森林小屋

这情节无敌了，看得我又紧张又刺激。最后反转我没想到，中后期一直想安妮是凶手，佩服编剧的构思和情节安妮这个人物让我印象深刻，懦弱胆小的外表下，有这不为人知的一面。可能谁都有这不为人知的过去吧。记忆是个好东西。

云烟依旧

还没看完就忍不住上来喊一声，好看！感谢编剧创作出了这样丰满深刻精彩的作品，让我不出门户就能一窥并抵达东方另一极的以色列人的家国悲欢。中文翻译的也不错，读来享受

Jennifer😚🥰🦋

大风将各自卷至南北东西，后来回忆也所剩无几，和睦的时光总是短暂，就如人间的欢愉总是刹那。花开花谢，月盈则亏，但凡世间美好的东西莫不如此。 这是我第一次尝试读这种类型的剧集，篇幅很长，感觉读了很久很久。到底怎样才能凭借大脑的想象勾勒出如此纷繁复杂的神话世界，将书中的人物紧紧联系在一起呢？ 我不知道。但我知道，这个故事里，以小夭为中心，展开了了两种完全不同的感情线，其一是璟给的，其二是相柳给的。如果是我，心里的天平更倾向谁一点呢？ 我也不知道。总之读的过程很难过，读完也很难过。这个结局看似美满，却又不是完全没有缺憾。

棱棱

真好，真甜，真羡慕这样的爱情，初恋很美好，要学会珍惜和长久地陪伴

花鸟

很细致严谨的一本好剧，通宵看完后沉默了三天。我感慨神的爱真的长阔高深，让人无法测透，我渺小如沙尘，却如今才知道他的恩典如阳光、如雨露、如江河，让人温暖满足，深深的滋润着我的心，可按着我所当知道的，我依然一无所知，否则就不会如此疲惫冷漠，缩在自己的壳中厌弃着岁月漫长，何尝不是一种罔顾神恩。 不是我们爱 神，乃是 神爱我们，差他的儿子为我们的罪作了挽回祭，这就是爱了。(约翰一书 4:10 和合本)

丶朝着阳光方向

第一集整体剧情有点老套，但是具体推进逻辑严密细腻👌要动点脑子看，蛮好蛮好

小萝卜的爸爸

2-3天没来看，就想攒着，结果才更了3章？之前的一天2-3章不复返

河州

感觉像B站up自制的低成本网剧

阿成

这个世界很奇妙，规律，法则无处不在。 存现在这个世界上的一切人，物，事，也很奇妙，要不被规律和法则支配，要不就反过来学习和利用规律和法则。 是时候决定是浑浑噩噩地活着，自我放逐还是清醒地活着，自我提升。

咸鱼不翻身

剧情布局一般吧，开头还能看，越看越无语，为了推动剧情把其他警察写的废物一样，不合常理 不懂警察工作方式就别写警察，不懂特种兵工作方式就别写特种兵 不懂这部剧为啥评分那么高，自己的伙伴被罪犯带走了还在谈恋爱，还在亲亲我我，明明知道大作家脑子有病了即使有那个专家证也是可以随意出入犯罪现场的吗？既然认可了这个作家的能力即使他已经傻了还能出入现场那为啥又不相信英俊大作家作出的罪犯侧写？白白错过营救樊佳的机会，是为了虐而虐去牺牲樊佳？

御剑江湖

平庸与非凡的区别，就在于梦想。倘若心怀梦想，就可以随心所欲地描绘幸福美满，勾勒出精彩纷呈的人生画卷；反之，则会失去所有色彩。梦想是远处的灯塔，无论多么遥远，始终指引着人生的方向。只要坚定地走下去，总会到达。只有学会放下，才能更好地持有，一切都是最好的安排。

Alice Jin

生活的快与慢，都没发阻止我们欣赏生活的美。 人生好漫长，不慢慢走，怎么能欣赏到旅途的美；人生充满了神秘，不慢慢走，怎么能看到神秘面纱后面带给我们的惊喜；人生，找一座喜爱的城市，在那座城市生活着，慢慢感受那座城市带给你的惊喜与满足，那也是美的的感受。 世界如此大，大到可能我们没有办法可以都可以亲身到访，书不是为我们打开了通往世界的门吗？比如此剧的北欧生活。 慢一些，美一些，慢慢去体验，慢慢去欣赏，路上还有很多的“慢”与“美”等待着我们去发现。

LSD