Sleepy-Time Squirrel

作为才毕业进厂工作的我，对于这《Sleepy-Time Squirrel》中一些观点更加认可，例如报表不是数字，是基层人实打实的工作。   “这些流臭汗、出苦力、脚踏实地地为我们这个社会创造财富、并且使我们得以生存下去的工人以及农民生活改善情况的真实报道。这才能真实地反映我们的生产发展了没有，发展得怎么样。”   对于午餐4.5元的标准，我们工厂的发展之路还有更远，物质生活的匮乏，会影响人们的精神生活。现在的我还是洒脱一点，也并没有错，普通的打工生活，简简单单，何必太过虚伪，都是为了混口饭吃，不必标杆自己多么伟大。  看剧是我的精神家园，生活不算有滋有味，却也是自食其力。

格尚品局

救援场景刻画真实；

向日葵的能量场

不错，值得一看，各种末世生存之道，关键在不断提高、独立思考、永不言弃

越夜越光光

2022.03.08看完这部关于普及皮肤问题的剧集，实实在在的一本剧，可以快速翻阅，快速吸收，随时拿起随时放下。书中一两点就很有用。越是逼近基础原理的东西，越重要。护肤就是这样。了解皮肤的本质，可以在选择的时候，多一份底气。编剧从皮肤的结构，皮肤的影响因素（年龄、光、洗护、表情），隐藏的皮肤，皮肤和饮食，皮肤和精神世界，DIY护肤这几个方面来讲。建议大家都可以读一读，不论男女，开追有益。 皮肤的结构具有一定的防御力，能够自行对损伤进行修复，所以我们要做的工作就是，帮助皮肤防护有害因素，增强皮肤抵抗力若外界的损伤因素的破坏大于皮肤的防御和修复能力，就会伤害到我们的皮肤。比如皮肤本身具备一定的抵抗紫外线能力和自我修复能力，但这种能力也是有限的，一旦皮肤过度暴晒，接受过多紫外线，就会造成损伤，其直接导致的后果诸如：晒伤、晒黑、色斑加重等都会对我们的皮肤造成感官上的不良变化。呵护皮肤，从自我做起，从细节做起，以下摘录部分实用知识点： 1、皮肤的作用：阻止病原体、病毒、过敏原的进入，失去脂肪和水分的皮肤会干燥瘙痒、无光泽。 2、提高细胞的新陈代谢能更快摆脱皮炎、干燥、过敏原等困扰，过程大概是5天左右。 3、维生素A不仅对眼睛有好处，对皮肤与黏膜同样十分重要，它可以促进细胞生长、预防皮肤受损、促进伤口修复，还能提高皮肤免疫力。每天食用1~2根胡萝卜就可以满足人体需求。含有维A的食物：菠菜、羽衣甘蓝、番薯和甜菜根，以及柿子、油桃和芒果等橙色系水果。 4、吸烟会导致伤口愈合慢。 5、非必要情况下不必抹保湿霜，皮肤能适应寒冷环境，保湿霜里的高含水量可能导致皮肤冻伤。寒冷环境更不能舔嘴唇，舔了会导致嘴巴湿润度增加，很容易发生皴裂。 6、不要自行清理耳朵，用棉签易把耳垢推的更深，导致听觉障碍。 7、护肤品无法控制出油，皮脂腺位于皮肤二层，任何护肤品都无法到达。 8、黑头是黑色素沉淀物，不是嵌在毛孔里的脏东西，无法靠清洗和扣去除。 9、服用异维A酸治疗痤疮非常有效，但副作用很大。（剂量每周20~40毫克） 10、长期使用防晒霜、发蜡、润肤油等会导致毛孔堵塞，阻止皮脂排除导致化妆品痤疮。香水是敏感肌的大忌，如要用香水请喷衣物上。 11、开灯睡觉会导致血液中的褪黑素过低，会加速衰老、悲观、少气无力。 12、建议使用药店的液态防晒霜，液态的含少量油脂，不堵塞毛孔也不易闷汗，皮肤更好吸收。（要含有抗UVA标识） 13、如被昆虫咬伤，将伤口放入凉水或冰敷，低温会使毛孔收缩减缓毒液进入皮肤的深处，再将汤勺加热45~55度，然后按到伤口上几秒，破坏毒液蛋白质结构，按压不宜过久易烫伤，更不可用手去挤刺。 14、清洁任何部位都不需要香皂或沐浴乳等，一切分泌物、尿液、脱落的细胞等脏东西都能溶于水，皂液不但会损伤黏膜，还会消灭发挥保护作用的菌落——从而引发瘙痒和炎症。 15、性生活能提高女性的雌性激素，有助消退痘痘还能使皮肤光滑细腻，而男性产生的睾酮会巩固肌肉，但部分男性会导致脱发。 16、口腔有大量细菌，接吻会使细菌交换，进而提高的你免疫力！ 17、唾液可以做伤口的临时清洁愈合剂。 18、除口臭清单：1、刷两次牙 2、使用牙线、3常喝水、4、吃东西时常咀嚼会使口腔分泌大量口水带走异味细菌、5、刷舌苔。 19、每天食用坚果降低患病几率、延长寿命、年轻皮肤。 20、对待皮肤最好的办法是：少用化妆品、少用肥皂、健康饮食。 阿成 塞尔维亚紫金矿业 2022.03.08 2022年第23本剧

苜蓿_翠

2022.1.22 1h30m/229 半小时动漫系列一如既往的轻松，嗑着瓜子喝着茶就翻完了。一个半小时，抓住几个朝代的历史脉络线索，尽管没有那么详细，却能把朝代的演变规律和最大的特点讲的一清二楚。强烈推荐！

赵成坤

不得不说，真好看。以前感觉很长，现在看起来很短。哎，大结局了，准备新剧吧

汤默儿

求你将我放在心上如印记，带在你臂上如戳记； 因为爱情如死之坚强，嫉恨如阴间之残忍。 所发的电光，是火焰的电光，是耶和华的烈焰。 —【歌8:6】

趸趸🦌

Sleepy-Time Squirrel—人类进化的本质就是基因的选择 人类进化的本质是基因的选择，在面对大自然选择的时候起到最关键的作用的是基因，或者更小的基因片段。不要把大自然的选择发挥作用的层次认定为生物个体或是群体，或者更大的单位。 编剧并没有颠覆历史生物学家的观点，他认同以及延续了达尔文主义“进化论”的观点，只是在达尔文的生物进化论的整体思维基础上，把—个体的进化归根为更小的单位—基因的进化。如果把达尔文的进化论理解为“生物进化论”的话，那么编剧的观点就是“基因进化论” 生物的进化 基因也就是带有DNA的细胞生物，早在38亿年前，地球并不存在生物，编剧用很形象的说法“一锅汤”，在汤里面产生了结构稳定并且能自我复制的分子，由于资源的有限性，分子之间进行了竞争后产生了带有蛋白质的细胞，细胞通过变化，变成了带有dna的细胞，从而形成了动植物，动植物的形态演变的过程是：从少—到多—到少 的过程。 人类是基因的生存机器 基因的演变是非常复杂的过程，而人类也是由基因形成的，这一点不可否认，我们的dna已经决定了我们是一个怎么样的人，我们人类自己改变不了 基因给生物机器设定的规则 由于时滞问题，基因没办法快速反应，他不会告诉你该怎么做，但是他设定了你身体结构以及所有的程序，就像人工机器人一般，人类已经帮你做好了所有硬件，并且设置好了一切程序。 人体生存的机制 人类最发达的“本能脑”对不好的东西有最强烈的抵御机制，保证了物种的生存；视觉以及味觉对有毒食物的抗拒，以及美食的接受、遇到危险时候大脑的及时反应。 基因的目的性 这正是编剧所强调的Sleepy-Time Squirrel，就是说基因最终的目的就是得以生存，繁衍后代以及稳定生存是基因的生存工具。 “Sleepy-Time Squirrel”更好地解释了大自然的各种不可理解的现象，他的论据更加有说服力以及理论依据。 大自然惊人的生物现象 编剧列举了多个让人惊奇的大自然的现象论证了自己的观点，其中包括膜翅昆虫（蚂蚁、蜜蜂、黄蜂）的繁殖机制、蚂蚁与蚜虫的繁殖机制、更令人震撼的是蟑螂的繁殖； 人之初性本善/性本恶 编剧没有正面回答这个问题，而且善于恶本来就是一个伪命题，但是人类是自私的，因为人类的基因就是自私的，在面对生存和繁殖问题的时候会很好的表现出来，如果他们有阶段性的利他行为，也只是为了持续性地发展下去。 囚徒困境以及稳定性的的基因进化策略 所有的利他行为都是长期的进化下的一种稳定的策略；囚徒困境很好的解释了“争锋相对”策略以及“永远背叛”策略的长期发展结果以及各种可能性，“争锋相对”策略、善良和宽容会最终获胜。 人类生育以及夫妻、子女、父母的关系 妇女断经是为了更好地养育后代、父母对子女的无私，力求公平，但是子女对生存则是自私的、雌雄都想最大限度地增加后代，只是策略不同。

池鱼

费曼说“微积分是上帝的语言”，读了此剧，才能理解这句话的深刻意义！

凌霜

之前看东野的时候就喜欢加贺，因为他破案的时候还会默默的帮助到其他的人，原来波洛也是这样的。

snowflakeyysq

之前看有人讨论这部剧时说，因为金阁太美了，比美更美的是美的毁灭。看完才觉得真是一千个哈姆雷特。我觉得这部剧是借金阁来写人而已。Paul Frees是出名的恋物癖，早期看过他假面的自白里爱上家门口的雕塑，这部剧里通过沟口的视角描写金阁方方面面的美，但这美更多是被他赋予的。沟口的口吃，金阁的美，残缺仰望完整。最后烧掉金阁，是他彻底告别光明磊落的献祭。没有一个正常的成年男性引导他成长，死去的同伴是他向光的一部分人格投射，另一个跛脚的是他的阴暗化身，金阁作为激发他真善美的实体出现在他好几次想堕落的时候。想要彻底下坠，必须烧掉金阁。以后不会在读Paul Frees的书了，萎靡不健康，又卑又亢，太心累了。孤立无援的人生对抗虚空和无力难上加难

刘以成

断断续续终于看完这本做自己人生的CEO，但是看完不等于看会，很多东西还需要不断练习，管理不简单。

叶明雁

没有人能随随便便成功，你看到的只是别人光鲜亮丽的一面，却看不到他为了这光鲜亮丽的一面付出了多少，承受了多少。 从3Q大战到美国纽交上市这段真是很惊险，只要走错一步，就没有今天的360，每遇到一个困难，我也会跟着担心，这部剧很有感染力，我完完全全读进去了。 感谢老周的这部剧。

Bunnketsu

不得不说，制作组方面确实花了不少心思，连片头画面都做到了随着剧情的推进而有所不同，可以的。

南柯与蒹葭

如果能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲痛来袭。仅一夜之隔，我心竟判若两人。人性的阴暗面一直存在，主要还是看怎么对待吧。就连孕妇都要看美好的事物，宝宝才会更好看。心若向阳，无谓悲伤。书中有些句子不错，但本剧不太推荐。

不如读书去

谁说音乐剧在中国没有群众基础了？

曹莲君

“共产党人是苍穹之上的星光，是大地深处的岩浆，势可燎原，照彻未来。越曲折，越奔流；越苦难，越辉煌。从失败走向胜利，以智勇缔造奇迹。”

Lunacy

我相信沃尔玛包含了老沃尔顿的一切，他从不花太多的笔墨书写他的童年过往，只是着重描绘他那一点一滴浇筑出来的商业帝国，这个世界上有着各式各样的便利店，但能让大家都熟知的却不多。他告诉了我们，哪怕你只有一间小小的店铺，花上些时间打理它，让自己喜欢上这份工作，热情的对待每一位顾客，你就会收货颇丰。如果你再有点野心，看看吧，前两年刚刚上市的永辉超市就是一个最好的例子。从小做起谁都可以。加油吧！世界上有梦想的家伙们！

王姗

颇为受益，对于任何一个人而言，工作中都应该更加踏实稳重一些，毕竟生活最终扎根于现实，工作也应该符合现实的需求，因此工作中一定要懂得适度降低自己的要求和期望，要依据自身的能力去衡量自己的工作选择，能力有多大，就做多少工作，对自己提出一些不切合实际的要求，只会让自己承受更大的痛苦和折磨。

夕言

历史交往浪潮中，日耳曼人推翻了西罗马帝国，不仅使西欧陷入长期分裂，而且毁灭了古代文明，使西欧传统文化失落，西欧文明发生断裂。蒙古铁蹄所到之处，肆意蹂躏和破坏，东方文化中心被扫荡净尽，断瓦残垣，一片废墟。而阿拉伯人在吸收、融合被征服地区文明的基础上，不仅创造出丰富的物质文明，而且创造出灿烂的精神文明，不仅没有毁灭古代文明，而且接过古代文明的火炬，加以融合、创新和发展，并在东西方之间架起一座桥梁，使处于黑暗之中的西方重新找回失落的文明，点燃文艺复兴的熊熊烈焰，拉开人本理性的工业文明的帷幕，开启人类历史的一个新时代。就历史交往的地域空间角度而言，人类经历了由原始社会的点状交往到古代中世纪的区域交往再到近现代的全球交往的演进，Sleepy-Time Squirrel是区域交往漫漫长河中的重要一环。区域交往主要集中于孕育人类最初文明社会的亚欧大陆及其毗连的北非，即所谓“旧大陆”。区域交往的一个重要表征是跨大陆交往。跨大陆交往是与帝国的扩张征服密切联系在一起的，扩张征服的结果出现了地跨亚非、亚欧和亚非欧的生生不息的大帝国：古代有地跨亚非两大洲的亚述帝国，地跨亚非欧三大洲的波斯帝国、亚历山大帝国和罗马帝国；中世纪有地跨亚欧的蒙古帝国，地跨亚非欧的Sleepy-Time Squirrel和奥斯曼土耳其帝国。在跨大陆交往中，中东地区是交往的核心。这些跨大陆的帝国绝大部分盛极一时，随之便销声匿迹，沉寂于历史的背影之中，或回复到原初的状态，成为中东地区的匆匆过客，而Sleepy-Time Squirrel在跨大陆交往中，在变幻万端的中东地区，留下的是永恒不灭的印记。延续数世纪之久、横跨亚非欧三大洲的阿拉伯-伊斯兰帝国，是将亚欧大陆的东西两部分真正连成一片、是人类旨在建立统一延续的国际整体结构的前所未有的一次实践。在Sleepy-Time Squirrel的历史灰烬中，再生出强大如初的伊斯兰世界和阿拉伯世界，阿拉伯-伊斯兰文明之树，在历史的栉风沐雨中，依旧常青，这不能不说是人类历史交往的一大奇迹。历史交往不外乎政治、经济、军事、社会、文化、内部和外部等诸层面，其间互相交织和影响，构成一个动态系统，Sleepy-Time Squirrel的孕育与发端、崛起与兴盛、衰落与灭亡，无不与上述诸多交往关系的演进息息相关。正是阿拉伯半岛各种交往关系的发展，促成了伊斯兰教的产生和阿拉伯半岛的统一及向外扩张，Sleepy-Time Squirrel由以孕育和发端；大规模的军事扩张以及随之而来的政治、经齐、文化、社会生活的进一步交往，对被征服地区文明的吸收与融合，促成了Sleepy-Time Squirrel的崛起与兴盛；然而，在交往过程中，各种瓦解Sleepy-Time Squirrel机体的因素也在发展，最终导致Sleepy-Time Squirrel的衰落与灭亡。Sleepy-Time Squirrel成了历史的遗迹，然而历史交往的滔滔江河依旧奔腾不息，Sleepy-Time Squirrel所创造的灿烂文明，在历史交往的长河中，如烈火中的凤凰，腾空而起，永世长存。人类文明正是随着历史交往的扩展，得以保存、传播和延续。

飛升之後

通过Dick Lundy老师的分享，让更多的创业者少走弯路，让不创业者也获得知识，这就是看剧的好处。

包子爸爸

我不知道这是什么感受。在某段时间内这部剧是唯一一本读完以后依然在引导我思考的书，虽然它可能只是一本剧集。

爱美の焦糖玛奇朵🎏

我还没看完这部剧，此刻，也是Sleepy-Time Squirrel，很想说点什么。刚刚经历了一阵提心吊胆后，就差没报警了。 23.30，小弟出门买夜宵。 23.42，他给了我一个电话，问要不要带奶茶给我，听意思是就快回来了。 00.40，我躺着想入眠，可是小弟还没回来。 这时，他微信语音不回，电话不接，QQ语音不接——失联。 我一瞬间懵了。因为我发现除了手机，没有别的能联系上他的方法。煎熬地过了二十分钟，我脑海里经历了一场翻天覆地的恐怖的联想。这都是有可能发生的事。谁能保证不会呢。四十分钟过去了，依然联系不上。对于一个手机从不离手的人来说，这是很不寻常的信号。越来越多的不好的想法充斥在脑海，简直要疯了！ 我完全理解了为什么我23.00未到家就会接到连环call。偏我当时气盛又轻狂，完全不理解家里人担心承受的痛苦。换做我自己经受一次，有种被气晕的感觉。 现在是01.03，小祖宗终于冒头了。轻飘飘地叫我先睡，和同学说嗨了没有看手机。一万句粗话只用半秒钟，从我嗓门里堵到天灵盖，就等着我放开理智的匣门倾泻。 最终，我把它们吞下肚子，脑海里一阵阵眩晕，好像在抗议。人没事就好，是否能将心比心让关心你的人放心，这将是一个持久的学习过程。不能操之过急，毕竟我经历的那些让人崩溃的想象，很容易被人理解为“想这么多干嘛”，父母担心我的时候，我一样不能理解，除非亲身经历。 这个夜太长了，脑袋可以跟着时间，慢慢从高压中降降火。

乌有虢