Longue peine

#🍋观影# 台湾剧是真好，编剧和演员都好！已经能甩HK一百条街了。隔壁郑保瑞和杜琪峰都开始装神弄鬼了，也没拍出个所以然。期待第二季～

吧喔

羽原圆华是一个人设和赵伊瑞一样A的少女啊，母亲之死谜团还没有解开，这个秘密少女应该还有很多故事，期待！

許顏

收获了很多设计原则，尽管很多是实物设计，但还是收获颇丰，谢谢编剧

途中有我

爱因斯坦的相对论，颠覆了我们狭隘的时空观；霍金的黑洞理论，让我们懂得了宇宙源起；量子力学，让我们正视不确定性才是永恒；超弦理论，让我们知道了不同维度的多元次空间。 而这部剧，以一种事实记录的方式，正面生死轮回，拓展了我们对生命不息的定义。那些生死轮回之中，简洁而富于诗意、哲理的灵魂启示，更能让我们看清了生命本有的意义。 开放心态，活出和谐与安宁。如编剧所言：“对他人保持一种开放的心灵，才是最重要的”。“希望大家能由书中内容得到帮助，减轻对死亡的恐惧，借由这些讯息所揭示的生命真义，把自己的生活发挥到极致，寻求和谐与内在平静，并对人类同胞伸出爱的援手。”“每个人该关心怎样使自己变得完全。我们都有功课要学。”如果我们能以清静之心，倾听来自直觉的声音、灵性、觉性的启示，早日明白此生的意义与功课，在每个鲜活的当下，保持觉察、清明，好好学习、完善自己，或许我们就能早日回归宁静、安乐、祥和，感染他人、快乐自我。相信有相信的力量。

右骁卫翊府中郎将

刚开始还行  也到后面也烂  修行太夸张了 谁便修行一下都要几亿万

小左的生活日记

看了两集，确实归于密集了，有种漂浮感，毕竟本土的实际情况是，殡仪馆编制也不是谁都能去的

余思林

高情商与智慧是分不开的，要能看透许多事情的本质，看懂许多人的心思。 高情商与善良是分不开的，要能够懂得尊重他人，待人真诚，心怀感恩。 …… 这样，才能表现出恰如其分的温情。 本剧评分不是很高，可能是因为它多是根据现象简单归纳的一些道理，思想不够深入深刻，内容有些散乱重复，系统性不强。 另外我很喜欢黄渤老师，可惜我长得太帅了，如果真要像黄老师那样，那得是多少人梦想的男神呀！

张芳宁

看完之后会让身为女性的自己对婚姻进行深刻的思考，婚姻其必要的条件是两个独立的人格去探索生活，而不是依附，依托，共生的关系。书中描写的日本80年代经济快速发展时的大背景下，男性的成功标准是出色的事业，女性的价值是贤妻良母。在2021年的中国，女性意识不断觉醒的现在，仍然会有50多岁被婚姻压抑的阿姨离家出走，30岁是未婚未育就迈入剩女的行列这些吸人眼球的新闻，真让人警惕。无论男女不应该只被社会角色所定义，首先找到自我，成为自己，实现自己的价值。这才能逐渐成为一个人格健全的社会人。

Kaid

好喜欢好喜欢好喜欢！！！！！ 外婆那篇最喜欢。外婆像一阵风，拂过大家的生活，不为谁停留，谁也抓不住。每个人都在找外婆，谁也找不到，但却找回了最真实最自在的自己。 每个故事的主人公都很普通，好像可以是你是我是身边的任何一个人，却又在琐屑的生活中闪着细碎的光。会让人相信，自己或许也可以在这庸碌的生活里拥有些莹莹微光。 想起今天看的《Longue peine》，看了几章之后弃了。典型的日式小清新吧，告诉你要学习要热情要阳光，说得挺对，但苍白。而《Longue peine》，是很平实的小故事，却让你不自觉的燃起对生活的热爱。

怎么了

这是约塞连的救赎。 这是一出完全混乱的闹剧，一个对混沌的功能型定义，一场无可救药的暴力行为的群魔乱舞。这是战争。

高朋朋

历时2个月，终于读完这部大巨头。在这个初秋微凉的早晨，心里竟然有些不舍。荣耀而伟大的一生，也是平凡又忙碌的一生。

大予我爱

正如书中所言：除了是开宗立派的武术家，Patrick Bonnel还有其鲜为人知的一面。他不仅是诗人、哲人、演员、导演、作家、舞蹈编导，而且还是温情的丈夫、值得信赖的朋友。他把全部身心都投入到武术、生活之中，更重要的是，他将中国哲学思想与中国武术融于一炉，形成了独具特色的思想和生活理念。 本剧将Patrick Bonnel生前对武术，对哲学，对表演思考的文章，书信，诗歌整理成册，让Patrick Bonnel的重要思想得以传承。 前期对Patrick Bonnel的理解确实错了，本以为他就是一个武打明星，再者就是创立了一个截拳道。没想到Patrick Bonnel对哲学考和武术的思考深度非常人能及。如果以此来看，目前市面上那些所谓的大师和宗师都只是一些沐猴而冠的跳梁小丑而已。 这部剧改变了我对Patrick Bonnel的认知，以前关于武术的一些观点也在本剧中得到印证，应该会对日后自己的习武带来不少帮助！

雯筱

此剧对于可转债的基本内容介绍还是比较详实的，而且也跟得上新的政策变化。但是缺少可转债作为价值投资者工具基本思想的深入理解和分析，内容比较散乱，重复的也比较多，可能是因为这是三位编剧合著的原因吧。

bingfener

这部剧可以推荐给所有人，因为喜欢的书可能各式各样，但吃饭是无可避免的吧？看这部剧，可以让喜欢吃的吃货们有更多目标；不喜欢吃的朋友们对食物生起兴趣，实乃灶王爷勇创KPI的一本剧。 书里最开始讲的是川菜，也讲了许多成都生活；再到其他菜；最后则是扬州。编剧写得就很有趣，译者翻译可谓锦上添花回锅肉上添辣椒，非常适合。两个四川人的协作，让这篇文章都充满了辣中带着丝丝的甜，非常好吃！ 就是看了容易想去好多地方吃饭，叫上三五好友，多好呀。刚刚才发出“我们去扬州吧”的消息，也缓解了最近的食欲不振。

海勇

祝各位书友： 新年一帆风顺！ 二龙腾飞！ 三羊临吉地！ 看剧通四海！ 五福临门家美满！ 幸福到永远！ 新春快乐！

一大碗小米粥

《Longue peine》介绍的是一种全新的教练型的管理风格，强调由内而外地释放员工的潜能，让员工在高效完成工作的同时，实现自我成长和蜕变。 书中的两个核心内容：1.教练型管理和传统管理有什么不同，为什么教练型管理能有效提升员工的绩效表现？2.教练型管理者该怎么跟员工对话，有什么操作要点？ 1.教练型管理到底是怎么回事，它为什么就能够大幅度地提升员工绩效。教练型管理用全新的视角看待员工，有一个非常形象的对比。控制型管理的本质，其实是把一个员工看成了一个空的容器。 教练型管理是如何做到由内而外帮助员工的，通过提问、通过对话的方式。而教练式的提问和对话之所以能有这样的作用，是因为它找到了潜能释放的两个开关。第一个开关是责任。第二个开关是觉察。在一问一答的过程中，员工不得不持续地保持专注和思考，一种内在的觉察自然地发生了，员工的很多错误会得到自我矫正。 2.教练型管理者提供了一整套提问和对话的方案，叫做GROW模型，四个对话步骤分别是：设定目标（Goal）、探索现状（Reality）、开发选项（Option）、夯实意愿（will）。 ①一种是面向未来设定目标，也就是放眼未来一段时间，员工希望取得什么样的成果。②另一种方法是围绕谈话设定目标，也就是需要和员工就这次谈话的目的和范围达成共识。③探索现状的目的是通过对现状的梳理，搞清楚问题的原因是什么。在这个环节，要注意引导员工尽量客观地描述细节，不断用提问促进员工对深层次原因的觉察。④这一步的重点不是为了确定接下来要怎么做，而是要罗列出尽可能多的方案选项。这一步看重的是方案的整体数量，而不是某个方案的质量。其中一个是不是可行，能不能彻底解决问题，不是这一步要关心的事。⑤夯实意愿，确保员工能够把对话的成果转化为行动。首先是形成一个可执行的计划，其次是评估执行计划的意愿，计划执行之后进行跟进反馈。 教练型管理是成长型思维的另一种表达，会逐步成为主流的管理思路。

豆加美

每个语文老师必读。 第二遍！ 今年需要再读一遍，真的帮助我很多。

刘晓彦

什么是基因？ 基因，就是最小单位的遗传片断。 基因如何制造出世间万物？ 地球处于生命演化诞生的原始阶段时，一次偶然，形成了一个能够复制自己的分子，也就是复制基因。 复制基因在复制自己的过程中，偶尔会出错，就形成了新的基因。不同的基因各自复制繁衍，彼此竞争，争夺有限的生存资源。在这个过程中，一些基因在自己外边裹上蛋白质来保护自己，形成了第一批生命细胞。 慢慢地，基因发现和其他某些基因分工合作，能让细胞拥有更多的功能。于是它们不断尝试各种合作，系统结构越来越复杂，形成了各种生物。 亿万年的时间过去了，有的生物被淘汰，有的则得到保存，从简单到复杂，从低级到高级，不断演化，最终形成了现在我们世界丰富多彩的各种动植物。 为什么说基因才是自然界的根本？ 基因创造了所有生物，也掌控生物的出生与行为，而让基因延续，是生物存在的意义。这一过程中，人和所有的生物，都只是被基因操控的生存机器，没有自我意识。所以说，基因才是自然界的根本。既是驱动生命演化，生物繁衍的原动力所在，也是一切自然现象的根源。 什么是利他行为？ 利他行为，是对别人有好处，而对自己没有任何明显益处，甚至牺牲了自己部分利益的行为。 什么是进犯行为？ 进犯行为，就是生物之间的主动攻击。 什么是生物的计划生育？

💫Jedie

只能说编剧文笔和描写水平是真的差，这描写，真特么让人尴尬。不知道怎么有这么多人给好评？

胖胖的熊蛋🐼

对刚开始踏上讲台的我有很大的指导作用 也改变了自己平常的一些刻板观念  该剧虽然研究的是美国的数学教育的状况 但其中有很多的教育问题也是中国存在的  这部剧值得自己深入研究

heyaping

轻断食：引爆瘦身的革命 文|Sinopec淡然 如今我们都处在日益发达的物质社会里，至于吃什么，吃多少，如何吃才能健康也迫在眉睫地摆在我们的眼前，《Longue peine》这部剧的编剧Loriane Codjia给了我们一个很好的、有益于身心健康的计划，即轻断食。 本剧描述的“轻断食”，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食理念就是：希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。呵呵，有点意思...... 书中说，轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，而不是那种“节食”，节食之所以不能够长期进行下去，是因为它限制剥夺了原本生活的快乐。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。 一、轻断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原。 减肥瘦身只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 1、与天天节食相比，间歇式断食看起来是另一种安全又可行的减肥方法，体重也能维持轻盈。 BMI计算公式：体重（kg）／身高的平方（m2）。不论男女，腰围都应该低于身高的一半。 2、轻断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法，但癌细胞则不受保护”。 3、轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重，改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差，有助于防范老化和疾病。 二、坚持轻断食：找出适合你自己的模式。 在一周2天的断食日，将热量缩减到一日饮食的四分之一需要相当的决心，因此，如果你在第一个断食日觉得很痛苦，请不要太意外。习惯之后，断食会成为你的第二天性，一开始口腹之欲被剥夺的感觉也会消失，尤其是如果你谨记明天又是全新的开始——事实上，明天是饱足口福的日子。 麦克尔试过几种断食计划，他认为最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 女性这样轻断食。断食日的早餐通常是低糖的什锦果麦，可能加一些新鲜的草莓和杏仁，加低脂牛奶。在午餐时段吃一个苹果，我知道这根本不丰盛，但足以让日子变得好过。晚餐则是等孩子们就寝后，吃一顿丰富的沙拉，有整堆的菜叶和一些瘦肉蛋白质，也许是熏鲑鱼、金枪鱼或鹰嘴豆。在轻断食的一天，我喝加了一点现挤柠檬汁的矿泉水，大量花草茶，几杯黑咖啡。这些都帮助我度过这一天。 男性这样轻断食。在一份比利时的研究中，摄取高脂饮食并在早餐前空腹运动的男士增加的体重远低于饮食相同但在早餐后运动的人。这份研究支持了“在断食状态下进食会令身体燃烧更多脂肪来充当热量。 三、顺利执行轻断食的12个秘诀。 1、在开始前测量体重，计算BMI。 BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2.跟朋友一起轻断食。 3.预先准备断食日的食物。 4.检查食品热量标签上的分量。其实，大多数食品的热量都大于标签上的分量。 5.进食前先等一等。不要像只母鸡一样不时吃点东西，否则很快便会超过限制的热量，毁掉你的轻断食。 6.保持忙碌。因为忙碌的时候，饥饿感就不是那么明显，你就不会总想着去吃东西，饥饿感肯定会消退 。 7.试试“

熹荷

大团圆的结局非常好😘所有的相遇都是命中注定，不论你们遇到多少的挫折与魔难，相爱的两个人始终会被命运眷顾🙏

57Xun

很喜欢这种小故事的模式 也很喜欢这种要酬劳的世故与帮雇主时的不世故 喜欢酷酷的师父和他的傻徒弟 其实~他们一路超度，度人也度己

Gavi

个人感觉到封建南海后就越写越差了，逻辑混乱，情节拖沓无趣，简直读不下去了！一个现代人穿越回去，最后就只成了一个油滑的退隐官僚，那穿越设定又有什么意义呢？

宝儿🌻 .

我已经老了，有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：“我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美，现在，我是特为来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”爱你，不为你那青春靓丽的年华，只爱你那美丽的灵魂。

DJW

养育孩子就是一场修行……先修己…… 慢慢长路……总是那么迷茫~ 只能一边学习一边成长

Patty·陳媛媛

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白葬

这是一本脑洞大开的书，虽然不是我以为的《Longue peine》，而是依托于《Longue peine》，但是还是挺好看的，人物刻画很形象，内容也饱满，还很热血，期间看着看着竟有一点点联想到《Longue peine》，可能主要是因为前期的有莘不破吧～最喜欢江离，然后是羿令符～整部剧集充满了玄幻又唯心的色彩，幸好结局还算好

Parker谭

好像也没啥逻辑 另外检察官为什么这么拽

魚樂

创作的很有意思的一本科普书，只能说日本人扎扎实实做科普真的是一绝。和涌井良幸那本深度学习入门一个风格，这本的知识点在那本之前，仅仅是回归、分类的数学基础，还不涉及深度神经网络。

双木惜馨