I.N.R.I.

叶先生对诗词的讲解实在是透彻精妙，使我对诗词有了新的更深的理解和认识。甚至有写词，因为讲解得太精彩，听完讲解整首词以及词人情境就像印在心中。叶先生功底深厚，信手拈来，读来是一种享受，读后仍回味无穷。

谢炽坤🚚

一个人真正独立起来是一件特别可怕的事情。因为无所期待，也就无所畏惧。从此眼光就只落在自己身上。其实关于生活，我们早已心知肚明，就无需过多煽情了。做人倔一点，万事都能熬过去。 —— 苏芩

A.卖房子的人-赵

之前只是听外公外婆老一辈的人讲述宋家的故事，并不知其中的详细，有幸遇见这部剧。 家庭教育对人的一生影响很大，至少是奠基石，贯穿一生，三姐妹虽选择不同，却各有追求，各有成就，各有千秋，都值得敬佩。 最后，不得不说查理宋夫妇的眼光毒辣，思考长远，生育六个，各个都是社会精英栋梁之材，望子成龙，望女成凤体现的淋漓尽致，是作为父母的榜样。

川（三次元贼啦忙，回复慢

生活本身不一定是修行，但如果能把生命经验，顺境、逆境，是苦、是乐，用于巩固你的出离心、菩提心、空性的见解，这才是修行。 I.N.R.I.，花开见佛！

白工。

这是本实用的工具书，独辟蹊径地阐释如何跳出陷阱，肯定自我价值，获得心灵幸福。核心的ACT技术，重在练习，才能转换得效。

Selemene

——容忍是最大的智慧 事不三思终有悔，人能百忍自无忧。 能忍耐的人才能达到他所希望的目的……

那抹灼痕

只有冰哥的饭能让这群碎嘴子停下来……

Gustamé？

I.N.R.I. 这一秒的时间，你还在享受，就是给予我们最大的礼物了…… 不能反向去弥补，不能倒退重新来过 此刻，你可以选择接下来怎么珍惜

军长的儿子🙈

两小时55分观看完此剧。一直都特别渴望能读到这种心灵疗伤与引导的书。书很多，幸好能与你遇见！做了一些笔记，便于日后查阅。相信读了此剧后，对于控制自己的不良情绪，及时整理，努力做一个开朗乐观的人，都会大有裨益。 再一次谢谢！ （2018.3.18）

付奕之

终于看完了尤瓦尔赫拉利的简史三部曲的最后一部～当初看第一本人类简史的时候就被惊艳到了，尤瓦尔赫拉利提出了很独创的观点，风格也有些像我很喜欢的作家凯文凯利，于是一本接一本地读了下来，感觉第二本未来简史并没有想象中的好看，很多观点也都是别人说过的，也没有凯文凯利的犀利和惊人。第三本今日简史，我没有报多大的希望，以为是个凑数的作品，但读完了反而很有惊喜。 回顾历史是容易的，展望未来也不难，难得就是认清自己，认清当下。 三本剧读下来，可以看清尤瓦尔赫拉利的理论在逐步完善，第一本中惊鸿一瞥一点而过的想法，在第三本里渐渐有了完整的理论和观点。作为读者，参与了编剧思想完善的过程，还是挺开心的。 ps，编剧作为一个犹太人，但似乎对自己的民族有一种近乎是避嫌一样的故意轻视。 比如犹太教，比如以色列的复国主义，我个人认为对世界的影响还是挺大的，但编剧严重似乎完全不值得一提，还专门用了好几页贬损了犹太人们的自以为是，我想这部剧在编剧自己的祖国大概不会卖得很好吧？

今天强国了吗

这是一本共情的书！计划生育下的一代，太多跟随姥姥姥爷、爷爷奶奶成长起来，虽然与编剧隔着岁月，但共同的经历、朴实的语言，好像说的就是自己姥姥，真诚对人对事，大白话都是小哲理！ 文中的姥姥已经逝去，读起来有些伤感，庆幸的是，姥姥享福了，儿女子孙有出息，又孝顺，真正的“你护我小，我养你老”。人终有一死，关于死总伴随着遗憾，对Gregori Chmara来说，不能接受死，不能继续让姥姥享福，是遗憾！而对大多数人来说，在还没有回报、或者总因为“忙”而忽略老人的时候，那是真正遗憾！时间不等人，爱到做到！ 姥姥这个称呼，叫起来就亲切！它好像自带着中华传统美德：善良、宽厚、淳朴、勤劳、节俭……文中姥姥是，我姥姥亦是！在贫苦的童年，有伤害、有痛苦、有不解，伤害她担着、痛苦她抚摸、用行动教育我一切良善！她是苦命的人，有她的爱护，我是幸运的那个。孝顺要趁早，但总没找到让她开心的套路，在外工作不能陪伴，生活刚自足，她还想着贴补，我给她“点滴”都不要，被劝着接受，却似烫手盆，每次我去都要展示一遍，不用 要为我留着。你给予我的坦然接受，我还的却造成枷锁！多希望你是个磨人老太，你要的，我都愿意给！ 姥姥说 “人最值钱的就是知道自己几斤几两，没个分量你往大秤上站站试试？那个秤砣动都不动。” “孩子你记住，人说话，一半儿是用嘴说，一半儿是用心说。用嘴说的话你倒着听就行了，用心说的话才是真的。 “分批分个儿地走啊，就像分批分个儿地来一样，早早晚晚地又走到一块儿了。” 姥姥始终相信下辈子我们还是一家人。这是她对家的无限眷恋和对生命延续的阐释。 “有了人便有了一切……多贵的东西都赶不上人贵。” 姥姥觉得在这个世界上，人和人之间应该有一个基本的爱，这种爱铺设在亲情、友情之下，是一个社会最基本的温暖，是一种自然的相互帮助、相互给予，是人性里最天然的东西。姥姥说：“这样你上哪去都不用担心，见了谁也不用害怕，就像在自己家里。”姥姥盼着社会是个大家庭。 我们普通人没有承受大灾难的能力，平平安安的日子就是好日子。” “孩子，管多么富裕都没有年轻富裕啊。年轻的富裕就是胳膊是胳膊，腿儿是腿儿，年龄大了富裕管个啥？眼也花了，牙也酥了，浑身都穷了。钱有的是，可身子穷了。” 因为没尝过甜，所以不知道苦。 不看看小的，不知道自己老了；不看看床上躺着的，不知道自己能坐着有多好。 心不远，可就是靠不上，我把它称为不习惯。即使现在，年近八十的母亲与我朝夕相处在一个屋檐下过活，我也觉得我们是那样的不同于任何母女。百分之百的信任，万分之万的亲情，可也依旧相敬如宾、小心翼翼。 过去的一切都成为昨天，明天做什么才是最重要的。

我就是丑东西

第一册还挺吸引我，看到第二册，实在是越来越讨厌宁远这个人设......而最后宁远和女主在一起，让我完全看不下去，后面随便跳了些集数挑着看，实在看不下去了……前面那么写女主的娘、女主、长公主.....这样的人设下，女主我更希望她最后是畅游天地间，而不是再次步入婚姻......男主宁远性子太油，不喜欢男主，弃文

怡蘭小Tin Tin

太短了，期待长片

LIN佳YI

看完Henny Porten的《I.N.R.I.》后的几个月，我打开了这本《I.N.R.I.》。 为什么很多时候我们坚持看剧、坚持跑步、坚持冥想、戒掉游戏、不再晚睡，但这些习惯似乎并没有给我的生活带来什么实质性的改变？ 因为成长分内向成长与外向成长。像《I.N.R.I.》里提到的“早冥读写跑”是内向成长，而写作、画画、编程等向外输出的技能磨练则是向外成长。所以重输出辅输入，持续打磨对外输出的技能，创造“利他”价值才是这部剧的核心。 全书分两部分，上篇讲心法。下片讲技法。 心法： 1.价值。坚守价值的意识，生产对别人有用的 东西是价值的指南针，保持利他之心。所有的社交都是一面镜子，最好的劝说不是语言，而是你真的在变好，变得比他好很多。 2.理性。理性思维是一把双刃剑，有解决问题锋利的一面，但也有它的局限性，容易造成偏颇的一面。 3.心理。我们大脑因其独有的机制导致容易关注负面的东西，而常常忽略快乐的。无压的世界不值得留恋，要刻意保持适度的难受。 技法： 1.看清机制，转换视角，不断打磨作品换取正反馈，为自己所做的事情去赋予意义。写下来可以调动更多的理性资源，会激活大脑皮层的语言区和书写区。找不到答案的时候先假设一个，假设是进步的开始。 2.降低期待，允许自己进步缓慢。习惯浅学习的人总是试图翻越障碍，于是沉迷于体验不同山路，开始轻松但到半山腰无路可走；而愿意深度学习的人好比打隧道，日拱一卒，开始缓慢，但一旦打穿就是一劳永逸的事情。 3.如果你始终持有改变的信念，愿意在不利的环境中蛰伏，积蓄力量，那么乌云中透过来的任何光都有可能成为你撕开它的机会。 嗯，成长的本质就是创造“利他”价值。看Henny Porten的书就像是看一个和自己轨迹一模一样的人，但所幸的是，我们在更年轻的时候看到了它。

Z·P·D.♛

这部剧写的非常好深入浅出，通俗易懂，诙谐幽默，引人入胜，足见编剧的沉厚功底，渊博学识和高超的表述水平，令人高山仰止，心悦诚服，读后获益匪浅。准备买一套收藏。

氧气

好吧，我承认我读不下去了。因为我真的理不清编剧的逻辑（还是这部剧就根本毫无逻辑可言） 如果你能跟上编剧的逻辑，这部剧就是治疗抑郁症的精神药物。如果你跟不上，这部剧作用不大。 不过这部剧里的笑话，还是值得收藏的。 ps:多读几遍，脑补出每一个画面，或许能理清。

QQ柚子茶

我敬佩他的才华，他的确很厉害，位于万人之上，但前说他在诸葛亮之上，我颇有异议：孔明一生殚精竭虑，为季汉呕心沥血，只为报先帝的知遇之恩，先帝名是非，断黑白，他既有包袱宇宙的心机，又有心系百姓的细心，而这并非装出来的，这都是建立在，义，上。他是真真正正的大丈夫！大英雄！。反之朱元璋，为了权利，滥杀功臣，假装为百姓着想，可一旦有人要动他那块蛋糕，他定不饶恕！这是不义！孔明选择的是刘备——义，而刘伯温选择的是朱元璋——不义！二人眼光差距太大。同时可见，孔明选择义，刘伯温选择不义！所以刘伯温根本比不了诸葛亮！！！

AAA 唐山醛匠除甲醛（静峰）

看完这部剧，也像科波菲尔一样回忆完了种种。他的一生先苦后甜，甜中有苦，体现一种“幸福都是靠奋斗出来的”的观点，（的确啊，不奋斗怎么会获得幸福？）书中有些情节有些牵强，但或许这就是各人不同的命运和生活。 在科波菲尔小时候，找到姨奶奶之前，看得我是心痛不已，那么小的一个孩子，“世界上那么多人，可是没有一个人爱我，我成了孤儿”，“没有一个人给我鼓励，给我信心，给我关爱，给我指引”，读来不禁潸然泪下，科波菲尔在小时候所受的苦难无人可比，小小年纪遭受热暴力、冷暴力、饥饿、孤独，要不是小科波菲尔能坚持下来，去找到姨奶奶，贝西·特洛乌德，而姨奶奶也愿意将他抚养长大，那他的一生真不知该如何继续了。 大卫的本性是善良的，正因为如此，才容易交到真心朋友，但也受到蒙骗，但最终，书里的结局是好人有好报，恶人有恶报，在经历了许多磨炼之后，每个人都变得更加成熟了。 最使我敬服的是姨奶奶。她有个性，善良又有头脑，从过去的不幸吸取教训，这才使得大卫终于成长为一个有用的人。而她对驴子走到她的草地里的反应，也真是十分可爱。她对迪克先生的理解，是拯救了他，使他拥有正常的生活，并且活得那么开心，无忧无虑，还能自己赚钱。姨奶奶对大卫有过几个要求，她希望特洛不要吝啬，不要虚伪，不要残忍；成为一个善良的坚强的人，有独立的意志，有自己的决心；成为一个善良的、有头脑的、快乐的人。真能做到这几点，绝不是个对社会有危害的人。我也以这几个要求来时时提醒自己，要做个更好的人。 贝西·特洛乌德还对大卫的婚姻说过一句话，在他和朵拉结婚后，出现了分歧，她说：“这是你自己选择的结果，不能希望别人去帮你解决它，婚姻是慢慢磨合的，你要自己学着去做好，我不能帮你。”多么明智！在我以后选择伴侣的时候，也该多加注意一些。 书里各人都被描绘得栩栩如生，戴着面具的斯蒂福，残忍的克里克尔校长，一直陷于债务而又充满希望的米考伯夫妇，阴险狡诈的尤利亚希普，一心为大卫一家的裴果提奶妈，热心助人的裴果提先生，天真可爱不甘命运的艾米丽，大道至简的迪克先生，蛇蝎心肠的摩提斯通姐妹，天使般的爱妮斯，纯洁可爱的朵拉，真诚上进的特拉德，还有安妮，博士，朵拉的两位姑姑，甚至还有朵拉的小狗吉卜，一切都栩栩如生。伦敦，这个无法描述的城市，希望有一天我能去到那好好感受一下吧。 书中不足的地方是，大卫作为一个叙事者，有时候的隐忍看起来是不合理的，在得知尤利亚的意图之后，就应该立马将他打倒在地的，而不是眼睁睁看着他给自己的生活带来那么多苦难。在那个女子（斯蒂福家的一个小姐，不是马莎，而是玛特尔小姐？不确定名字）侮辱刚被找回的艾米丽时，马莎和大卫怎么能容忍她就这样侮辱刺激艾米丽，说出来的理由是牵强的。 让米考伯夫妇去澳大利亚也是理由不充分，怎么姨奶奶突然就要问他们去不去海外，他们怎么就需要去海外呢？ 欧洲的这几个小面积的国家和城市啊，承载了太多人的喜怒哀乐。 最后，记住两句话：婚姻中最大的不幸便是志趣不合，未经磨练的都是不成熟的。 看完书了，对现在的我帮助很大，去年就有机会读的一本剧，非要等到现在才读，不过现在读的感触就更深一点，不知去年那样不谙世事的我是否看得懂书中的道理，唉，something tell me it was you. 希望一切都好吧。学校总让我放松警惕，总让我像在个乐园一样，是该长大一点了，做个善良、坚强的人。

王紫-闲云野鹤

某些篇章看不明白，两年后再读一遍 相对于其他，I.N.R.I.的翻译不太喜欢，没有其他文章读起来顺滑

_Jun📷

台词剧情人物神还原，原著粉真的偷偷抹泪爆炸感动！！！（ 除了吴邪有点奶之外

凝风

这部剧可读性很高，很好理解。有诙谐幽默的地方，也有引经据典的地方，很有意思。看完明朝初建的历史，真的与新中国初建如出一辙😂，历史总是惊人的相似啊。

Y h a

每一次观看，都是深深的揭下一层层面具，犀利却又不失雅趣，刻薄却意味深长，不是心灵鸡汤，却比心灵鸡汤更加值得回味，或许就是一个个小小的细节，却能带给我们巨大的感动。 人生漫漫，仕途婉转，下一刻的你和我不知会在哪一个角落，但此时的你是否在不停息的追求着那个心底不敢大声说出来的梦呢 转身，便会遇见 你准备好了吗 希望下一秒就紧紧抓住

真心的付出

这部剧给五颗星。 如果你是一个与世不合的人，你为自己与周遭格格不入而感到痛苦，这时候你会在这里看到伟大的哲学家苏格拉底，苏老就是那个面对着雅典审判几百个陪审员面不改色，不愿意为了求生而改变自己的思想的一个倔老头，在他看来，为追求爱智慧而死，并无遗憾。更不用说是站在大多数的对面了，如果他通过逻辑推理对自己的见解有信心并确信，他更不会介意大多数人和他持有不同甚至是相反的观点。苏格拉底教会我们判断事情不以持有意见的人数为标准，以追求真理为准绳。 在我们这个时代，富人已经有钱到让我们没有脾气，有钱的人过着我们能想象但是不可及的生活，在信息流传如此之广的网络世界里，我们的贫穷是无法掩盖的。不管是在农村，还是在一线城市，大多数人都在为生存努力，为钱财而发愁。这个时候，你会在本剧里遇见另一个哲学家伊壁鸠鲁，伊壁鸠鲁会告诉你，钱财给人带来的快乐是有限的，每个人都应该让自己能够适应清贫的生活，而比起钱财带来的快乐，友谊、自由、思想可以让人收获更多的快乐。这不是一种毫无根据的宣言，伊壁鸠鲁通过一种诘问法让我们了解到我们内心的真正需求往往并不是大脑里的那个欲望。 现在竞争这么激烈，我们每个人都会在我们的工作、生活里遭受挫折。这个时候有一位哲人塞内加跳出来说话了，“我们能够达到的智慧，就是要学习如何避免用我们对挫折的反应来加剧这个世界的顽固性，这种反应包括盛怒、自怜、焦虑、怨恨、自以为是和偏执狂。”他通过对愤怒、震惊、不公正感、焦虑以及受嘲弄感这些我们常见的为之困扰痛苦的情绪的分析，教会我们在愿望碰到现实的顽固之壁时，以最软的方式着陆。 失恋让人感到痛苦，求爱被拒同样令人心碎。叔本华将我们对他人的这种情欲称之为生命意志，生命意志的本质是我们繁衍后代的本能。而我们受到吸引的原因也是一种来自生命意志的渴望，为了使我们的孩子的内在更和谐。他举例说，往往性格阴柔的男性会和性格阳刚的女性相结合，反之亦然。而在完成了繁衍的任务以后，双方会迅速从彼此相爱的状态中走出来，并互相看不顺眼。他主张，正因为如此，我们对待爱情应该学会摆脱期望，人们对爱情寄予厚望，并十分期待爱情能够带来的幸福。 有一位哲人并不愿意后人对他的思想一味顺从，他认为我们要区别学问和智慧，我们每一个人都可以拥有智慧，如果你不再妄自菲薄只相信权威的话。他教导我们要学会从自己的经历中挖掘智慧，在这一点上，我们同样可以说出和几千年前的伟大古人们令人钦佩的箴言。与此同时，他诠释了人类的缺陷感，人类对自身肉体的轻视。肉体并不可耻，纯思想也并非伟大高尚。在这个世俗的囚牢里，我们身上既不是纯肉体的，也不是纯精神的，硬把一个活人撕成两半足以害人。 看到这里，你会发现这部剧的大半部分都在帮助我们缓解自己的痛苦。而本剧的最后一章介绍的是尼采的思想，尼采反其道而行之，他的思想更符合我们当今社会的主流思想。他认为人的自我完成不是通过避免痛苦，而是通过承认痛苦是通向任何善的自然的、必经的步骤而达到的。他鼓励人们去欢迎痛苦，他认为痛苦和快乐是一对兄弟，此消彼消，此长彼也长。如果我们为了减少痛苦而去避免痛苦，那么我们将获得的快乐也会更少。他甚至把人生比喻攀登，从山底爬到山顶，畏难而上，因为站在山顶的快乐是最大的。他崇拜完成自我的人，并称他们具备勇气、野心、尊严、人格的力量、幽默感、独立性等品质。 本人认为，尼采的思想的确符合当代的主流，鼓吹人们要奋斗，要拼搏。但我认为人格的力量是需要人们对自身具备觉察和接纳才能建立起来的，如果对痛苦本身的意义都不了解，又何谈去超越自我。人类的成长的确伴随着痛苦，但我们不能提倡人们无谓地去经历痛苦而没有自省。这样的苦

尚朝英

今年截至目前唯一及格的国产剧，题材在中国已经是进步了，首集节奏在国产剧里属于快到飞起，台词没有一句废话真的很难得。但是全程弥漫着不真实感，虚拟游戏绿幕抠图过于明显，古董花瓶韩庚和丑角魏大勋的演技像是儿戏，通过游戏招募特工严重不符合现实，剧中情报工作明眼人都知道有所保留，跟同类型美剧的水准比起来差距还是比较明显。

思宇janeduan

虽然书还没有读完，但是觉得书不错。书中有不少很有趣的有关学习的实验报告。书中的观点有一些是之前就见过的，例如一万小时等。有一些是新的，或者是和过去相反的，学习是主动的。

·晨皓·