Anthologie du message à caractère informatif

挺有趣而且很准确地分析了幸福的意义，在人生中有了这些知识，一切困难和磨难也都不是问题了。

南后街男孩🐠

剧真的很青春 很有爱

宇-剑心

一如既往的都属于Claude Messinger的风格，平平淡淡中突然来点冷幽默真的很好看，叙事性的散文，能写的这么的有可读性真的很难啊～～ 看了真的很想拎上我们的包袱，就是新疆，去找到一家哈萨克的放牧人，加入他们，去体验他们时候的的乐趣～～ 记录了编剧Claude Messinger跟随哈萨克族的扎克拜妈妈一家，历经寒暑，在粗犷苍茫的新疆阿勒泰山区游牧生活的日子。分为《Anthologie du message à caractère informatif》、《Anthologie du message à caractère informatif》和《Anthologie du message à caractère informatif》 《Anthologie du message à caractère informatif》是三部曲中的第一本，描写她寄宿的哈萨克牧民们，逐水草而居、逐水草牧羊，生活艰辛而平淡，性格古怪而讨人喜欢。美丽的自然风光、可爱的牧民朋友、艰苦的生活环境、繁忙的劳作，让编剧静静地体验、虔诚的欣赏。 《Anthologie du message à caractère informatif》是三部曲中的第二本，主要描写前山夏牧场冬库尔的生活。除了描写牧民的生活日常外，还着重介绍了冬库尔为数不多的邻居们以及婚礼和舞会拖依上的人们。逐水草而居的牧民们，无论多忙，总是热情的招待上门的客人们。大家无论到哪家去串门，都会喝上热腾腾的茶水，而烧茶喝茶是一年之中每天不断重复的事情。单调的牧民生活中，如果有舞会，附近的人们都会带着兴奋、带着好奇、带着放松去参加，这时的他们，开始注意自己的着装、开始做着提前的准备、只为一晚上的疯狂。牧民们的生活因有可爱的邻居而变得不再孤寂、因有可爱的孩子们而变得丰富充满欢笑、因有稀少的舞会而变得不再单调乏味。 《Anthologie du message à caractère informatif》是三部曲中的最后一本，讲述他们来到深山夏牧场吾塞的生活情况。多日以来，哈萨克牧民们经过艰辛的转场岁月，宰羊为乐，进入一年中最舒适丰饶的时光。逐水草而居的牧民们，他们经常需要转场。他们每一次的转场、暂居，既要经过漫长的路程奔波，忍受我们常人无法想象的寒冷与饥饿，还要不停的忙碌，忍受无法坚持的瞌睡与疲惫。无论哪一家的牧民们，每天总是忙碌不停，即使很小的小孩，都可以找到属于自己的任务。他们放羊、分羊、放牛、收拾毡房、煮茶、挤奶、熬奶、取水、剪羊毛、搓绳......很多吃的用的都是自给自足。如果哪个家庭突然有一人外出，整个家庭的劳动场面就会变得混乱，而其余的人们在此刻会会异常的想念外出的那一个人。经过长久的劳动，他们手脚已经长起了老茧、身体大伤没有，小伤不断，可是在原始的环境中，没有人重视健康的问题，他们依然淳朴、坚强、快乐的生活着。

兵兵

对自己、对世界、对伴侣怀有永不止息的好奇心，这就是让爱永驻的秘诀。

莉莉安。

2022-39 追剧的时候顺便听了关于这个事件的播客，远比我想象中还要恶劣和黑暗。说真心话，自从丁克以后，除了快乐还有庆幸滋生，育儿不易，祝福各位家长

笑笑叨位去

2020年第3本剧《Anthologie du message à caractère informatif》读完。 本剧的编剧Nicolas & Bruno，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《Anthologie du message à caractère informatif》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。

X。

凉凉夜色为你思念河，诉说淡淡哀怨情仇，桃花林里烟雨纷纷，人们在寻找安慰，彼此相遇似曾相识，她的名字叫浅浅，一个你曾深爱的人。 没有人是因为主题曲而有兴趣追剧的吗。女声呢呢喃喃男声幽幽怨怨，他们的声线，毛线般充满柔软的质感。绵延断肠，如梦似幻。也不知道他们唱的什么词。以为是凄美忠贞的传说。 看完这书终究不是一场断子绝孙的爱恋。狗血一如既往。暗恋了，死亡了，相恋了，劈腿了，又相恋了，误会了，分手了，又相恋了，又死亡了，又相恋了，又生孩子了…… 三生三世女主爱的每一个人都不是你。男主爱的每一个人都是你… 有两个匪夷所思的配角设定。 其一。离境。告诉你吧我其实是妹子！是可以泡的！你却不泡男人，你竟泡女人，你伤害了我。我是女扮男装，哈哈哈，后悔去吧，所以你是渣男。逼得人家内疚懊悔至极，应了那句传言，今日你对我爱搭不理他朝必须让你高攀不起的小肚鸡肠。确定女主不是作女？ 所以离境就打了个酱油证明了下女主还是有别的脑残粉就退场了… 其二。素锦。此剧最精彩也就第一章和后两百页了。素锦这种反面大boss，前期还是比较给力的，后面竟因实力不足早早退场，连挣扎都没有，充其量就是女主强攻男主路上一个绊脚石的定位而已。 这俩人让我觉得很惋惜啊，他们的爱貌似什么都不是。让这俩人再升华一下，定位成一个为爱而痴，一个为爱而恨。 离境方面。让鬼族和天族再弄点矛盾像是收到他们大婚的消息，那时浅浅还没恢复记忆，离境为爱痴缠终于决定去抢走浅浅顺便灭了天族，大战一场，没想浅浅竟维护夜华，离境终于万念俱灰，成全这对男女，从此鬼族灭族，天族元气大伤。 素锦方面。青梅竹马爱了一个人，岂能罢休？浅浅就蹲云上看夜华为天族做贡献死掉这段太无聊。改一改，添加个素锦进去，封印日到了，夜华去等天机，遇上守门口的素锦，毅然决然得拒绝了她。素锦因爱生恨，自知势单力薄，骗浅浅前来，借擎仓之手弄死浅浅，素锦早已在此布下陷阱设计了一个诀捆绑了浅浅和擎仓的元神，俩人势均力敌，只等夜华砍死擎仓，那一瞬间发现杀死擎仓就是杀死浅浅，必然做不到，于是强制性交换了自己和浅浅的元神，擎仓趁其不备反手一掌打向浅浅，电光火石间，夜华自杀，他死既擎仓死，素锦无法相信眼前这一幕。就随夜华而去。生。你从未爱过我，死。我终于和你在一起。素锦的爱，既然卑微又浓烈。 他们挺可恨的，都以爱之名。他们挺可怜的，都爱而不得。 说好的狂虐剧情呢。竟不是一场浩劫……辜负了我的期待……遂。差评。

SanLiang.J

很喜欢消防题材，节奏也很好，不拖拉，让人有想看下去的欲望。展示了消防工作内容又不枯燥，还兼顾了友情和爱情的部分，整体架构很不错。剧情有感动有心酸有无奈，很现实。以及，很喜欢张婧仪，她真的好好看！！

姚海英

起风了！看了两遍，才真正理解了抗日时期北平三个院子里不同人物的不同命运，看清了面临家国存亡的关键时刻善良的内心及丑恶的嘴脸，从祁父的无声抗争的投河，到钱默吟虽然年事已高却心怀誓报国仇家恨的坚强决心，再到祁瑞轩和高娣思想的转变，烘托出中国人民抵御日寇的民族情怀，小妞子的死更将故事推向那气如山河誓报仇恨的高潮！那大赤包，冠晓荷，蓝东阳，招娣这民族的败类在日本老太太面前显得猪狗不如！剧集更展现了Nicolas & Bruno先生扎实的台词功底及强烈的爱国主义情怀！该部剧集百读不厌犹如红楼梦一样，读一遍有一次的收获。

任超

没想到居然读了6个小时……囧 如果脑袋里时刻装了项目各种想法等或者身兼多角色，可以看看这部剧。 对我来说，最大收获莫过于清空大脑，转化成有效下一步行动。 以前读的话，四星；书中大部分观点很多其他书中提及，无非有效信息管理及个人注意力/行动管理，主要收集、理清、组织、回顾和执行这五个清晰步骤。 值得结合实践再回读。 比较不错的观点: 一个人的生活和思想的整体衔接，可以增强其所传递信息的力量。他在尽最大努力坦言他的生活认知。 我有一些鉴定剧集的方法，其中两个是：我能不能在一两个月之后还记得它的内容，以及它是否影响了我的世界观。 评估每日工作的“三分类法” 在一天的工作中，在任何一个时间点，你所进行的活动不外乎以下3种： ·执行事先安排好的工作。 ·处理突发事件。 ·安排自己的工作。 从六个不同的层次对此进行审视。我们可以用视野即知觉距离的概念进行类比。就像从一幢建筑物里往外看，你会在不同的楼层看到不同的景象。 ·5楼视野：目的和原则。 ·4楼视野：愿景。 ·3楼视野：目标。 ·2楼视野：关注点及责任范围。 ·1楼视野：当前项目。 ·地面：当前行动。 四个标准：情境、有多少时间、有多少精力和重要性。

沐浴晨光

循序渐进，层层深入，思路清晰，跟着读起来非常流畅。 之前只是会使用，看了这部剧了解到非常多mybatis细节，赞赞赞，推荐。

小颜同学🧸

有些废话倒是挺多的，很多啰哩巴嗦的故事，但是重要的是它的核心思想，如何找到自居的方式去培养深度学习，在任何情况下都能灵活调整，贯彻深度学习，是最重要的

阿布Sama

斯库特，一个刚上小学的小姑娘，早慧，男孩气，与父亲阿迪克斯·芬奇、哥哥杰姆和黑人女佣卡波妮一起生活在梅科姆镇，故事以斯库特的视角和口吻展开，这个设定让一个讨论正义与偏见的故事有了质朴懵懂的底色。 成年人的周全与体谅——怪人拉德利的故事 拉德利家的小儿子阿瑟和几个不良少年一起，做了点儿出格的事，其他少年被送去工读学校，而阿瑟被父亲关在了屋子里。十五年后的一天，33岁的阿瑟拿剪刀刺向了父亲的腿，警长不忍心把他和黑人一起关在监狱里，于是阿瑟就被关进了县政府大楼的地下室。阿瑟从地下室搬回家里后，就再没人见过他。 斯库特与哥哥杰姆和邻居家的小男孩迪儿一起，对怪人拉德利展开了各种恐怖的想象，并想尽各种办法要把怪人引出来，但阿迪克斯严厉禁止孩子们去打扰阿瑟。 书中有这样几段描述： 他（此处代指杰姆）说阿迪克斯从不怎么提起拉德利家的情况，每次他问起来，阿迪克斯唯一的回答就是让他管好自己的事儿，让拉德利家的人管好他们的事儿，这是他们应有的权利。“阿瑟·拉德利只是待在屋子里不出来罢了，仅此而已。”莫迪小姐说，“如果你不想出门的话，是不是也会待在家里呢？”她（此处代指莫迪小姐）说，“那是一座令人悲哀的房子。我记得阿瑟·拉德利小时候的模样。不管别人说他做了什么，他跟我说话总是很有礼貌，尽可能做到彬彬有礼。”“你觉得他疯了吗？”莫迪小姐摇摇头。“即使他原来没疯的话，现在也差不多了。别人经历的事情，我们永远也无法明了。谁知道家家户户紧闭的大门里一天天在发生什么，隐藏着什么秘密呢……” 书中没有描述阿瑟的真实遭遇，从一些侧面描写来看，阿瑟是个彬彬有礼的人，不曾伤害过别人，除了把他关了十几年的父亲。阿迪克斯和莫迪小姐用不同的方式告诉孩子们，要尊重别人的遭遇、习惯和选择，而让别人以舒服的方式存在就是最好的尊重。 有时候，不好奇，也是一种教养。 注定会输的勇敢——杜博斯太太的故事 在斯库特眼里，杜博斯太太是个让人望而生畏的恶魔，这个快一百岁的孤老太婆，只有一个黑人女佣常年照顾她，一天中大部分时间都是躺在床上度过的，余下的时间也是坐在轮椅里。她会坐在门廊上，对经过的杰姆和斯库特的言行举止进行无情的质问，甚至对他们长大之后会成为什么样的人做出阴郁的推断。 直到有一次，杜博斯太太在他们面前贬低阿迪克斯，这彻底激怒了杰姆，他一口气把杜博斯太太院子里的山茶花枝头全都打断。阿迪克斯说这样对待一个生病的老太太是不可原谅的，他要求杰姆去找杜博斯太太谈谈，结果就是杰姆要在每天下午放学之后，还有每个星期六都去给杜博斯太太大声朗读两个小时，并连着去一个月。 在杰姆和斯库特看来，杜博斯太太卧床听杰姆朗读时的样子有点恶心，又有点异常，她偷偷把计时的闹钟不断向后多延几分钟，一个月期满又加了一星期。任务结束后不久，杜博斯太太就死了，杰姆和斯库特是在她死后才从阿迪克斯那里得知事情真相的。 杜博斯太太病了很长时间，靠吗啡来止痛，一连用了好几年，是医生给她开的。但临近离开人世前，她说，她要干干净净地离开这个世界，不亏欠任何人，也不依赖任何东西。于是，她决定要戒掉吗啡，她本来可以靠这东西度过余生，用不着死得那么痛苦，可她偏要和自己较劲。 “她死得了无牵挂吗？”杰姆问。“就像山风一样自在。”阿迪克斯答道，“她一直到最后时刻几乎都是清醒的。”他轻轻一笑，“头脑清醒，而且脾气很坏……”“……假如你那次没有失去理智闯了祸，我也会让你去给她念书。我想让你从她身上学到一些东西——我想让你见识一下什么是真正的勇敢，而不是错误地认为一个人手里拿把枪就是勇敢。勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管

可喜可乐了丫爪

《Anthologie du message à caractère informatif》；编剧Michel Gallet居山修行看世间，红尘滚滚，且放下；观自心，清心寡欲，一阵清风，一轮明月。这就是一个修行者的情怀。《Anthologie du message à caractère informatif》，常读正能量的书，让自己永远心怀美好。学会思考，戒掉愤怒。以积极的态度面对生活，学会与生活和解，与苦闷和解，与那个不完美的自己和解。希望每个人都越来越善良，希望每个人都越来越幸福，希望社会变得越来越好！值得一看

瑾媛儿

内容还是很丰富的，就是期待最后对每一册的疑问在最后有一个整体的解释

海迪公馆王文聪13725051305

1.物种的成功并不意味着个体的幸福，有时候反而是个体的灾难。人类从采集社会步入农业社会，数量急剧增加，对于人种来说，是巨大飞跃，但对个体来说却更辛苦。当今世界的鸡已经超过百亿只，对鸡的种族来说，不可谓不成功，但这些鸡绝大多数被关在小笼子里，几个月后就被宰杀，一辈子毫无幸福。 2.小到公司与习俗，大到国家和民族，都是想象的共同体。很多时候，因为大家都这想，所以约定俗成，产生了这种有向心力的共同体，从而具备力量。但它们本质上是无形的，因此，既需要具体的事物作为载体，将其具化，也需要故事和仪式，强化想象，从而变得更强大。

Q悉恒

本剧提供了很多数据，作为佐证来辅助证明编剧的观点，由此可见这部剧的真实性和意义性所在。 人类的天性是长期向好的，比如共情，比如理性。共情让我们能够主动变换视角，站在自己的角度去想象另一个人的所思所想，所作所为。由此避免了很多残忍的行径。而理性让我们看到暴力之外的另一种提高自己利益的可能，那就是合作共赢。也正是因为人类天性里有“善良”的部分，所以社会才能够被推动，不断向前发展。 数据和例子很多，对我而言，初看有点费时间，但读起来值得。

🍎🌸Hong🌸🌷

好看的瞎扯电视剧

九十六号船长

第二次拜读，可能真正的好剧，第二遍才是真正的观看。 之前喜欢读第二遍，是因为某人推荐的书，至少都读过两遍以上。比如《Anthologie du message à caractère informatif》《Anthologie du message à caractère informatif》。后来不知不觉养成了同一本剧，再次观看的习惯。 《Anthologie du message à caractère informatif》，可能多年饱受病痛折磨的人，每天在挣扎中睡去，在疼痛中醒来，依然对生命抱有期待，可钦可佩；比这更惨的，也许不是在《Anthologie du message à caractère informatif》中的男主人公唐泰斯长达14暗无天日的监狱生活，而是本剧中每天在恐惧 提心吊胆的监狱里惶恐度日 营养供给严重缺乏 生命安全完全没有保障的犯人。他们的生死取决于看守的情绪，过度疲劳 睡眠不足 恶劣气候下的劳作，明天都有不能干活的犯人被送进毒气室 焚烧炉。自己能撑多久？下一个会不会是自己？当夜晚归来最开心的事儿成了感叹——又多活了一天，真好！的时候，心想我们是不是活得太滋润啦。 监狱里，对于病重的，不给药，对于垂危的人来说是一种浪费。病轻的也不给，因为还死不了。给病重的，不一定能抢救过来，但无疑是死马当活马医的人道主义情怀的彰显。 大二是去镇远古城玩时，去参观了一个监狱。住的地方分上下两层，床铺拥挤，可想而知打架斗殴，老的欺负新来的时有发生。洗澡的地方很小，食堂也不大。有一个活动区域，犯人们可以娱乐（我觉得不太可能，犯人难有这样的待遇）。有思想改造的教室，当我走到一个隧道时，大门被封锁啦，锈迹斑斑的铁门，关押不听话犯人，重点犯人，对犯人进行严刑拷打的地方，居然不对世人开放？！ 我庆幸自己虽然带着一身毛病活着，但至少没被人拿刀架在脖子威慑恐惧着。我庆幸生命更多的掌握在自己手里，虽然常说“不敢谈未来，怕先等来意外”。我相信活着，生命就都有意义。不管轰轰烈烈，亦或平淡无奇。怠慢有时也是种美德，就像对于某些疾病，以毒攻毒也是一种良药一样。逃避也是一种消极的反抗，就如退一步从来都不是为了海阔天空，而是进两步的权宜之计。 活着，本来就已经赚了。你可以选择好好活着，避免一切尽可能危险自身安全的意外。也当然没事瞎折腾，个人安危和生命的那份体验比起来，没有人规定不可以选择后者。

被雨淋湿的太阳