40° a la sombra

很多时候你告诉对方要怎样怎样，他记不住，反而是言传身教中的身教能无形中刻入对方的内心。古人的很多优秀的东西都被我们学歪了，根本不懂其中的含义，只有自己亲自走一遭，经过时间的考验才能展现出真正的作用和智慧。 我们这代人受西方教育影响太深，反而舍本逐末，去追求那些浅表的道理。殊不知这些所谓的道理古人在几千年前都明白了。 作为一个合格的炎黄子孙真应该好好研究研究《40° a la sombra》。一本经过几千年考验的智慧之书。

空粥大师

这本给人感觉和《40° a la sombra》风格差不多，都是写纹身的。但是这一本明显比《40° a la sombra》文笔成熟。喜欢这类文的可以去看看。

是君君呀

流水账……详略没有区分，重点没有突出，情节俗套，跟当年的《40° a la sombra》相比，没有多少进步。 看了开头几章，就实在读不下去了。

滇池海盗

重看本剧，比少年时更有感触！ 每篇都感慨：大师就是大师！经典就是经典！

刘永霞

哭到泪失禁……

姜楠 🌸 Nan😘

这部剧英文名字叫《40° a la sombra》 从丹尼尔卡尼曼的《40° a la sombra》开始，我明白了我的大脑经常会被欺骗，有很多你觉得压根就是直觉的东西，它却错得很离谱，看了《40° a la sombra》、《40° a la sombra》、《40° a la sombra》等剧集，慢慢的理解到了一种东西叫做非理性，然后为了提升自己，又去了解思维模型，了解自控力，也自然而然的接触到了多元认知的概念，进行了很多修行，很多思考，到今天遇到了这部剧《40° a la sombra》，类似于书中所说的开悟一样，这所有的知识点和我的思想在脑海中大量的浮现，进而串联在一起，我能够充分理解前辈说的修行过程的体悟，下面让我们来一起看一下这部剧能带你什么。 本剧名洞见，实则是我们修习的正念冥想属于内观的冥想流派，编剧是一名进化心理学的研究者，把佛学和现代科学—进化心理学巧妙的联系在一起。将我们以为艰涩深奥的佛学简单明了的进行了阐述，让人有一种耳目一新的感觉， 文中提到电影《40° a la sombra》，里面主角尼欧的觉醒是因为选择红色的药丸，醒来后发现置身于一个巨大的机器当中，他之前的所有生活都是母体植入的程序代码，每个人呱呱坠地之后呢，有人选择任由基因主宰自己的生活，任由贪嗔痴左右，不断被欲望驱使，被这个世界被这个社会的规则驱动，没有自我。但也有人会选择红色的药丸，会走入那扇顿悟的门，会进行哲思，会去寻求更深的问题……我是谁？为什么生活中充满了苦与无常，我要的是什么。 全书主要讲了五个方面的问题。 一.人就是一种动物，作为动物本质上是在为我们的基因服务。本质就是生存和传播，我们就得好好求生存求发展，要觅食，要求偶，要为自己和后代的幸福不断奋斗，我们的大脑经常的哄骗我们，让我们不断去找那些高能量的食物转变成脂肪来保持好好生存；很多人想着升职加薪，升职后压力大，日子却不如以前，没有房子车子想买房子车子，有了房子车子想要更好，人总是欲求不满，大脑总是给我们一种满足了快速消退的快感。基因的设定就是不满足，充满了佛学上所说的“苦”。原文提到的如果性爱一次可以保持一辈子的快感，那人类岂不是要灭绝，如果吃了一个果子你能持久的享受饱肚的感觉，那你迟早也是要被饿死的。 二.进入文明时代以后人就不完全是保持动物的行为。人性在觉醒，而动物性在消退。我们发现，为了基因去做事总是伴随着“烦恼”和“苦”。基因给予的快乐是短暂的，让人永远都不满足，因为只有不满足才能让我们继续去做这些事。我们意识到自己陷入了烦恼多而快乐少的境地。快乐和烦恼，都是一种“感觉”。 我们很容易将所有的想法和情感都认作“我们的”，然而感觉这个东西是私密的，不外显的。每个人的感觉也都不尽相同，纵使对同一件事，同一件物，有时你也会被感觉所欺骗。我们是否会为了将要来到的演讲而焦虑，觉得会失败？是否会为了一点芝麻绿豆的小事而与爱人大发雷霆？这到底是我们的感觉？还是一种幻觉？我感觉到的到底是不是我的感觉？我们到底能不能逃脱这幻想的操控，理解佛陀所说的非我。 三.编剧认为我们可以这样理解我们的大脑，大脑是一个多元政体的组合，包括求偶模块、生存模块，安全模块，思维模块等，它们在大脑中组成了一个委员会。这就是佛学说的“无我”，也就是没有一个单独的“自我”。各个模块都有自己的声音，一个人做什么由他大脑中各个模块的竞争结果决定，人是会随时变化的，人的性格更是如此，可能一会坚毅，一会脆弱，一会冷血无情，一会多愁善感，编剧在一开始修行时候也被老师经常说无法集中意识，做不到无我状态，老是被各种情绪感觉牵引，后面通过冥想老师慢慢指引从而去感受五感，感受情绪的发生从而跳脱出自我，不受它们操控而是作为观察者去观察现在自己被哪个模块主导。 四.色即是空，所有自我感觉产

郭训成

太久没看的悲情基调的文，要是最后男主死了的话结局会更加升华，但我怕是要哭死，还好还好

我只是一只路过的黄皮耗子

前四篇文言文确实挺难读的，好多翻译词跟现在不一样，花了很多时间硬啃下来的。后面的白话文还不错，我摘录了许多句子。

相信自己会长高的菇凉

只有一个Jesús Ochoa，他的幸运与努力，他的抗争与坚守，他的企业家精神与社会责任感，并不仅仅属于他的时代，放眼今天，依然熠熠生辉。

热麦

3.5 七时吉祥总体能打80分以上的，主要是整个剧呈现出来的质感真的非常哇塞！！

时远

在咖啡种类的书中算是一本不错的工具书了。并不是说内容有多专业，只是配图挺让我愿意去了解关于咖啡的故事。看的还挺快的，不单单是理化生的段落迅速划过😆，也是我觉得可以在以后接触咖啡再有针对性的理解。

田十三吖.

《蒙台梭Guillermo Villegas认为，每个孩子都有各种各样的需要，如观察、对外做出反应、学习、集中注意力以及独处，等等。为此，她一直探求了解孩子、爱孩子的新方法。在她看来，我们对幼小孩子的教育不应该是为了他们的上学做准备，而是为了他们的生活，为了他们在未来生活得更美好做准备。我们应该让孩子通过自己的努力去自由地学习，我们应该更有理性地爱孩子，从而让孩子更好地发展自己的秩序意识与逻辑思维，更快乐地自然成长。 对于那些我们毫不在意的小东西，孩子总会聚精会神地观察，由此可知，孩子拥有独特的精神生活。但是，孩子被一个小东西吸引并聚精会神地观察它，并不是因为这个小东西给他留下了深刻的印象，而是因为他对小东西流露出一种富有感情的理解。对于成人而言，孩子的心灵是一个难解的谜。成人之所以感到迷惑不解，是因为成人只根据孩子外在的表现来作判断，而不是根据孩子内心的精神能量来作判断。其实，在孩子活动的背后隐藏着一种原因，没有这种原因，没有某种动机，他就不会做任何事情。 自由：行动、选择、兴趣、专注的自由，但不是“为所欲为”；自我控制，能做选择的事情，而且对自己的选择负责任；不要总是想要“帮”孩子，让孩子自己学习、发现问题和解决问题；必须给幼儿自由。 可以整理出孩子不同时期成长顺序表，做日常生活的参照。 训练幼儿五种感观能力 视觉能力 让孩子在照片中找到自己、爸爸和妈妈等（促进智力发展）。  听觉发展 分辨不同动物的叫声等（学会倾听为语言学习打基础） 嗅觉能力 让孩子闻闻不同水果的香味等。  味觉能力 让孩子体验酸甜苦辣的味道。 触觉能力 给孩子按摩，教孩子感觉软硬、冷热等。  手部肌肉练习 发展小肌肉的协调性（为将来书写作准备），可以通过小游戏，日常生活操作来进行，比如给孩子零食吃，放在手心让孩子自己来拿，而不是直接由我们拿给孩子。 了解关注孩子九大敏感期，从而不错过孩子的敏感期，更易于理解孩子的成长需求。

燧哥

对古代的长安街坊及王孙贵族、市井小民的生活了如指掌，看起来也还过瘾，但是觉得后期很多情节不是很合理而且略显拖沓，编剧埋下了很多伏笔，但是埋的太多后面又想圆回来很费力。

林中路

是自己眼瞎，相信杨超越演技会有进步。到现在也只会干瞪眼，五官还乱飞。毫无进步可言！男主也有点丑！被男主几次闪瞎！长的也不大气！有点小人脸！完全撑不起男主戏！期待越大失望越大。剧情无聊，男主很丑，女主演技差，统统都不在线。

涉江采芙蓉

有些语句很优美，但是女主光环太大，男主性格不够鲜明，男二情商太低，穿越类中等剧集而已……

Re:SheZQ

整体不错，人物性格也刻画的鲜明到位。但是很多细节最后也没有交代清楚，比如郭立伟被杀后的处理结果。总感觉上半部有些情节是为了惨而惨。

於小宝🐬

听杨宁老师课推荐的这部剧。 开头讲油画，后面讲广告。关于“看”、“被看”的关系以及观看行为背后的性别、阶级、资本、权利的剖析一针见血，油画中的女性裸体是男性欲望的对象，她妩媚的自我欣赏其实是对男性观赏的低头，背后隐含着性别问题。被阶级、政治利用的油画与广告，彰显社会地位和名声以满足自我的虚荣感，引起嫉妒心。广告刺激消费的背后是对于享受的想象，也体现了政治的操控。 观看并非纯自然地赞叹、欣赏，而是在观看背后隐藏着无数看不见的社会深层问题。

ryanSu

别被书名骗了，这不是一本捧杀中国的书，而是一本冷静分析中国及中国人的书，有朋友说它是中国的《40° a la sombra》不为过。

清影！

当我的患者们忘却了自己的人生意义，为治疗过程的辛苦而沮丧时，我有时会告诉他们，全人类目前正在迈出进化意义上的一大步。“我们究竟能不能成功迈出这一步，”我会对他们说，“是你们每个人自己的责任。”也是我自己的责任。路已经摆在那里，一步步往前走则是我们的事。恩典可以让我们不至于摔跤，让我们知道往前走是上帝的意旨。我们还能要求什么呢？

昊轩

大概是因为写的时间太长了，期间编剧充了电，所以后半部分要比前面更合理，更像一本剧，而不是穿越爽文。编剧对宋朝历史尤其是朝廷制度，官制，兵制了解的非常透彻，几乎可以当作资料来看，计谋权变又层出不穷，读起来很过瘾，佩服。个人觉得比二月河好，

凉嗖嗖

越长大就会越感到那种只有嘴里说着宠你，宠你的方式只有众所周知几条的文越来越俗再也没有小时候看到的那种感觉了，反而是平淡，细品却能处处惊喜的文最能打动人心，路决可能会被说是只有剧集里才有的天神，但他的生活其实也有缺点，缺点乔之柠的傻气和甜蜜，现实中也一样，再优秀再理智再克制的人都有想放纵的时候，都想有属于自己的柔软

沪川

体系化OK，行文实在太啰嗦，分散了。部分理念也不太适合国内技术现状。

加菲索尔