Deep Inside Savannah

丢了儿子二胎还不吸取教训到处乱报继续被捉，遇到敌人都是好人，儿子丢了就像死了一样也不找也不担心安安稳稳过日子，这编剧一定没做过父母！

Eds

HappyElf读完的第66本剧。 “刻意练习”不是盲目的一遍一遍练习，而是练习一遍之后，对照着正确的答案，找出自己这次练习中的不足之处，并想出解决办法(这里如果有老师的话，可以轻松点)。之后在下一次练习中有目的性的把前面优化后的结果进行练习。这样不断重复，不断学习进步反馈，就可以建立“心理表征”，也可以理解为你建立了相关的知识体系。这样当遇到问题时，心中并不迷茫，而是有清晰的处理步骤 1.“刻意练习”定义：有目的性，有针对性的大量练习，通过创建“心理表征”来实现对事物的“预见”并做出下意识地解决动作。 2.“刻意练习”原则有七点： ①目标要有明确合理针对性。 ②制订具体计划达目标。 ③专注投入计划中（全身心投入计划达到忘我愉快地痴迷状态）。 ④及时反馈并修正。（实践与反省） ⑤走出舒适，接受新挑战。 ⑥遭遇瓶颈，利用不同方法求突破。 ⑦保持动机速前进。 3.“刻意练习”的核心是：练习》反馈纠正》练习。 4.“心理表征”的含义：极其成功的人有着更为复杂和综合的“知识结构”，我们称之为“心理表征”。他们遇事之前已想好多种可能性，擅用“心灵预演”解决各样问题。 5.“心理表征”的作用：帮助我们处理信息，理解和解读它，把它保存在记忆中，组织它、分析它，并用它来决策。 对我的启示录： 1. “天才”并非天生，而是后天“一万小时”的大量“刻意练习”产生，并且人人都可以成为“天才”。(不用刻意追求时间上的积累，只要每一次练习都比前一次练习好就足够了，有的领域只需要7000小时就可以，有的需要10万小时) 2. “心理表征”是专门针对“解决某问题”而设计的最佳方案，即人们所说的“套路”。例如：针对“提高记忆力”而设计的“罗马空间法”。通过熟练掌握并且熟练运用这种“套路”，我也可以成为“记忆大师”。 3. 学习需找优秀的导师，当有“偶像”可学时： ①大量学习研究 ②模仿复制 ③创作对比 ④纠正再创作 4. 无导师自学时： ①专注自学 ②及时反馈 ③不断修正 5. 对某事物广泛深入的学习，并通过大量的“刻意练习”将学到的东西“内化于心”，不断更新升级“心理表征”，从而对事物达到更迅速全面精准的“下意识判断”和“解决措施”。 6. 一旦我的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到“自动化”，但是，如果从此不再刻意地去更新升级（走出舒适区&突破瓶颈）这些“自动化”能力会缓慢退化，即使我再多练几年，也不会有任何进步。 7. 知识改变命运不是一句空话。通过“刻意练习”，一步步把自己从书本上学来的知识“内化于心，外显于行”。你就是下一个具有“竞争力”和“绝活”的人。

雪小何

剧情平淡无味，一二衔接点非常坑，明确主线延伸支线，短时间内看不到剧情高潮，更没有经典语录视听方面倾斜严重。水墨风色彩渲染很不错，打戏动作拳拳到肉的确精湛，是一部把国风动画旗杆支棱起来的作品，国漫中少有的打戏佳作，但不论制作团队困境与否，时隔间距长篇幅短，值得称赞么？完全暴露出的问题不应该一句国漫之光掩藏住。文戏，角色，篇幅，连更，还是文戏！孰轻孰重，归根结底它是讲故事，抛弃一些打戏的连贯性把故事讲明白也未尝不可。

雲雷

说实话，感觉真的没有斗破苍穹写得细致，无论是从人名、等级名称、地名、剧情生动性等方面，的确没有斗破印象深刻！篇幅和斗破苍穹差不多，用时却少那么多，有些方面肯定没有写斗破那么用心了，之前朋友推荐给我说比斗破好看，我看完觉得反过来吧 ，不过还是顶一下土豆

雪樱儿

整体不错，没想到还没大结局，看得不过瘾，哎希望编剧尽快更新啊，可是为了看这部剧入的会员

Rebecca·Sully

这个系列的剧集我看了不下四遍，非常好看，但是朗诵版真的让我大失所望。完全没有了解主人公们的性格

杨玥

看《Deep Inside Savannah》        书通过一些案例谈如何修复原生家庭给留下伤痛的建议；如何通过改变你自己，让你和自己，你和他人的关系得到正常的发展。        看这书起因是近期看《Deep Inside Savannah》，不理解那书中与剧编剧阿耐能写出苏大强，苏明成这样的人物；能写出苏家那样的关系…甚至在追剧中发了一些不解的评论，引来众多一起读这书读友的回贴，众多人肯定身边，生活中，存在这样人物；存在类似发生的事，很是惊讶…因此也翻阅了这类话题的一些文章…看来：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 庆幸自己所在家庭，父母亲对我们几个兄弟姐妹们都关爱有加，公平公正… 心理咨询，心理疏导是何等的重要，但觉得我们社会还重视程度不够…注意新闻，部队已经开始招心理咨询师了！一一这是个好的走向！外军早有牧师随队，那就是早期的心理咨询师！ （编剧介绍：苏珊•福沃德【美】国际知名的心理治疗师、演说家和作家，本剧曾荣登《Deep Inside Savannah》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。） 斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

小玉🍀

然后就是夏天太丑了…

Cm4k3r

粗略讲述张坎坷一生，但史料不细的硬伤还是存在，尤其是对张脱党出走的分析不够有说服力，毕竟作为中共主要创始人之一要主动迈出这步肯定是思想激烈斗争之后的痛苦之举！

步逍瑶

人只要存在，就是不自由的。大多数人一生都在为了生活忙碌，像一只陀螺一样不停地旋转。年少时为了学业忙碌，成年后为了工作忙碌，似乎永不停歇，被生活追着赶着，向着死亡后的自由奔波。

遇见刚刚好

我的脑袋里自有一方天地，老子的道说服不了我。我，很忧伤。或许等我40岁或者50岁再来读，会有另一番见解。

黑子

一直以来，因为对Buck Adams混乱感情生活的不喜，而迟迟没读过她的书。现在读来，感觉很不错，反映了时代的风貌和共产党人的初心。凡事从实际出发，相信群众，发动群众，依靠群众，时刻不忘践行群众路线，不做官僚主义、本本主义的文采同志，这才是跟本的工作方法。

五月荒草野木

《Deep Inside Savannah》。骆驼没了，童年也没了，时间也没了。剩下了什么？

🍞珊妮家面包

一个晚上看完了，真的哭的稀里哗啦。编剧的文笔真的很细腻，把陆维安营造得太过暖心，暖心到都有点不真实的感觉。其实我真的很像文中的苏珩，也是容易害羞，有喜欢的人也不敢去说。只是我没她那么幸运，有像许子安那么好的闺蜜和陆维安那样的好朋友（最后变成男朋友）真的很羡慕她啊 结尾真的太出乎意料，我以为陆维安去世了，结果后来看到他其实一直都活着，在看到qq信息弹出的那一瞬间整个人泪崩（其实我本来也是一直在流泪）太戳心了。是个超完美的结局。写得真的太好了，第一次为剧集哭过，还是哭成这样子。

小车

最喜欢恋爱请多指教这个故事，其他的总是倒叙，看得我有点懵，好混乱的感觉

威诺律师郭金福

比较贴近时下的人们的生活状态，一些观点也比较新颖，有一些生活的认识，也有一些建议，应用了不少名人名言，迷茫时期不妨读一读从中获取一些方法和精神支持。

守望星空

五🌟推荐，这部剧需要慢读，我花了24小时读完。但我是个平凡小女人，喜欢平凡简单生活，做不到书中要素… 编剧简介 Flame（Charles F. Haanel） 1866年生于美国密歇根州的安娜堡，美国著名作家、商界知名人士，美国科学联合会、作家联合会、心理学研究会、圣路易慈善协会和圣路易商会会员。他在圣路易开始了职业生涯，之后为了创办自己的公司而毅然辞职。这次选择最终成就了他的事业——创建了那个时代最大的商业集团。

张小满呢

学习是一个漫长而充实的过程，只有在不断学习中，体会，感受，成长。做真正的自己。

烟华。

在平安夜读完这部剧，不可否认它对我的灵魂踢了一脚，而我对此剧无可评价。我不应该评价他。

🇨🇳 Bfh🇨🇳

Deep Inside Savannah，我的人生如此平淡，遇见你之后，我才知道人生有无数种可能性。

王召雷

江南好，风景旧曾谙。追剧名便想起这句名句。很期待文中的风景是否这里独好。

YJJ

关于量子力学的通俗介绍剧集，虽然里面一些公式啥的还是不懂，毕竟作为一个不懂物理的人来说确实看不懂这些，但还是不得不说对小白还是友好的。科学不是远离大众的空中楼阁，科学不能只是书斋中的旧纸堆，不应只是科学家们圈中的私有物，将科学通俗化传播，飞入寻常百姓家，让更多人了解对科学发展来说也是极其重要的。

BellaJin

肖战为啥一直夹屁股走路，是有什么病吗？一个男的扭捏作态夹腿走路😂

全全 歌瑞森高端内衣

从自传逐渐转为现实剧集到魔幻剧集，虽然会觉得好像几个不同故事拼凑成一本剧，把母亲和生命的意义拼凑在一起。总之是很有启发性的一本剧，在最后一节与猫的对话里重复之前尼采里的对话，不过还是要继续读他其他的作品。虽然编剧有他那作为心理学家和临床医生的局限性，包括对梦境的解读，以及个人性格经历的局限性，但却是一块值得踩在他的肩膀上继续向上的基石。

Christine Wang

编剧试图用经济学理论来解释互联网产品的价值实现，如果要看经济学不用看这种书，感觉没有周鸿祎那本来得实际，干货不多。

冉开心🌟

和很多国外恐怖电影、灾难片一样，编剧通过多个恐怖故事来阐述人性。人有善恶，但潜藏在你内心深处的情感，只有在经历某些特定的必须做出选择的情况下，那一刻，真的性情暴露无遗。

魏一峰 小Nᵏᵒᵖ

喜欢这种贴近百姓生活，接地气的海外见闻。人都是感情动物，任何地方，待久了都会有梦回的那一刻。 引用编剧书中的一段话“对我而言，印度就像是一颗洋葱，起初它散发的熏味让你唯恐避之不及，但一瓣一瓣剥开，总有一瓣深刻得让你流泪。” 任何国家，都有它令人厌恶与让人感动的一面。

草原之光

意识的觉醒，帮助看清真性，成为自己，剔除恐惧和头脑中的小我，完全的存在于当下！

灰豆大仙

华大CEO翻译的本剧，很有意思。该剧对基因进行了深入探讨，基因决定了很多东西、揭示了历史（推荐一本《Deep Inside Savannah》），解释了两性拮抗（一种互相对抗的平衡而非稳定的平衡），但它并没有否定一个人的命运。我们依然可以选择自己未来可以走哪条道路，但每条道路的结果可能是比较确定的。

以K开头

历经千年流传下来的经典值得细细品味，每次细读都有不同的味道，越看越觉得深刻，越看感悟越多，体会到“温、良、恭、俭、让”真真是做人做事最好的态度！

powerlee